நண்பருக்கான மரியாதையை இழக்கிறீர்களா? ஏன் & என்ன செய்ய

நண்பருக்கான மரியாதையை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால் அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில், அவர்கள் சொல்லும் அல்லது செய்யும் செயலின் விளைவாக அது திடீரென்று நிகழ்கிறது. மற்ற நேரங்களில், அது படிப்படியாக இருக்கலாம், அது மறைந்து போகும் வரை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.

நண்பருக்கான மரியாதையை இழப்பது எப்போதும் நட்பை இழக்க நேரிடும் என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் அது நடக்கலாம். ஒரு நண்பருக்கான மரியாதையை நீங்கள் ஏன் இழக்க நேரிடும், அது என்ன அர்த்தம் மற்றும் அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நாங்கள் பார்க்கப் போகிறோம்.

மரியாதை ஏன் முக்கியம்?

இரண்டு வகையான மரியாதை உள்ளது; ஒருவரை ஒரு நபராக மதித்து அவர்களை ஒரு அதிகாரியாக மதிப்பது.[] ஒருவரை ஒரு நபராக மதிப்பது என்பது அவர்களுக்கு அவர்களின் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் கருத்துக்கள் இருப்பதாகவும், அவர்கள் அடிப்படையில் நமக்கு சமமானவர்கள் என்றும் நாம் நம்புகிறோம்.

ஒருவரை அதிகாரியாக மதிப்பது அவர்களின் நிலை அல்லது அவர்களின் திறன்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நாங்கள் அவர்களின் கருத்துக்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம், மேலும் அவர்களின் கருத்துக்களுக்கு நாம் தள்ளிப்போடலாம்.

நண்பருக்கு மரியாதை இழப்பதைப் பற்றி பேசும்போது, ​​​​ஒரு நபராக அவர்களுக்கான மரியாதையை இழப்பதை வழக்கமாகக் குறிக்கிறோம். அவர்களை சமமாக பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டோம். அவர்கள் நம்மை காயப்படுத்தியதால் இருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் நம்மை மரியாதையுடன் நடத்துவார்கள் என்று நாங்கள் நம்பவில்லை.

மரியாதை இழக்கப்படும்போது, ​​நல்ல சமநிலையான நட்பைப் பெறுவது சாத்தியமற்றதாக இருக்கலாம். தற்காலிகமாக சமநிலையற்ற நட்பைப் பெறுவது சாத்தியம் என்றாலும், நீண்ட காலத்திற்கு அது ஆரோக்கியமானது அல்ல.

நண்பருக்கான மரியாதையை நீங்கள் இழக்கக் காரணங்கள்

அது வரும்போது ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் அளவுகோல் உள்ளதுஅவர்கள் யாரை மதிக்கிறார்கள், ஆனால் சில பொதுவான விஷயங்கள் பொதுவாக நண்பருக்கான மரியாதையை இழக்க வழிவகுக்கும். நண்பருக்கான மரியாதையை இழக்க 6 பொதுவான காரணங்கள்:

1. அவர்கள் உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டார்கள்

நண்பர்கள், நெருங்கிய நண்பர்கள் கூட, எங்கள் மதிப்புகள் அனைத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம். ஆனால் நமக்கு மிக முக்கியமான மதிப்புகளை நாம் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால், பரஸ்பர மரியாதையை பராமரிப்பது கடினமாக இருக்கும்.[]

சில நேரங்களில், அரசியல் வேறுபாடுகளால் நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் மரியாதையை இழக்க நேரிடும். எவ்வாறாயினும், பழங்குடி வேறுபாடுகளின் அடிப்படையில் ஒருவருக்கு மரியாதை இழப்பதற்கும் (உதாரணமாக, நீங்கள் குடியரசுக் கட்சி அல்லது ஜனநாயகவாதி என்று நீங்கள் விவரிப்பீர்களா) மற்றும் உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாததால் (உதாரணமாக, இன சமத்துவம் அல்லது மத சுதந்திரம் பற்றிய நம்பிக்கைகள்) ஒருவருக்கு மரியாதை இழப்பதற்கும் இடையே வேறுபாடு உள்ளது.[]

2. அவர்கள் மற்றவர்களை மோசமாக நடத்துகிறார்கள்

சில நேரங்களில், ஒரு நண்பர் மற்றவர்களை புண்படுத்தும் அல்லது கொடூரமானவர் என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். இது பெரும்பாலும் ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக அவர்கள் எப்போதும் உங்களிடம் அன்பாகவும் சிந்தனையுடனும் இருந்தால்.

ஒருவர் மற்றவர்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் மரியாதை இழக்கும் போது, ​​அவர்களுக்குத் தகுதியான அடிப்படை மரியாதையை மற்றவர்களுக்கு கொடுக்க அவர்கள் விரும்பவில்லை என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறார்கள்.

3. அவர்கள் நேர்மையற்றவர்கள்

நேர்மையின்மை கையாளுதல், பொய், அல்லது திருட்டு போன்ற வடிவங்களில் இருக்கலாம். அது எந்த வடிவத்தில் இருந்தாலும், நேர்மையற்ற ஒருவர் உங்களை மதிக்கவில்லை என்று காட்டுகிறார், அவர்களை மதிக்க கடினமாக உள்ளது.திரும்பவும்.

4. அவர்கள் எதை நம்புகிறார்களோ அதை அவர்கள் நிலைநிறுத்த மாட்டார்கள்

சில நேரங்களில் ஒரு நண்பர் உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், ஆனால் அவர்களுக்காக நிற்கத் தயாராக இல்லை. உதாரணமாக, வேறு யாராவது ஒரு இனவெறி நகைச்சுவையைச் சொல்லும்போது அவர்கள் அமைதியாக இருக்கலாம்.

ஒருவர் தாங்கள் நம்புவதற்கு ஆதரவாக நிற்கத் தயாராக இல்லை என்றால், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பார்கள் என்று நம்புவது கடினமாக இருக்கலாம்.

5. அவர்கள் அதிக ரிஸ்க் எடுக்கிறார்கள்

ரிஸ்க் எடுக்கத் தயாராக இருப்பது எப்போதும் மோசமானதல்ல, ஆனால் தேவையில்லாத ரிஸ்க் எடுக்கும் ஒருவருக்கு நீங்கள் மரியாதை இழக்க நேரிடும். அவர்களின் தீர்ப்பை நீங்கள் மதிக்கவில்லை என்றால், அபாயகரமான சூழ்நிலைகளில் முடிவுகளை எடுப்பது அல்லது பாதுகாப்பு அபாயங்களை எடைபோடுவது போன்றவற்றின் போது நீங்கள் அவர்களை நம்ப முடியாது.

6. அவர்கள் தங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க மாட்டார்கள்

எதற்கும் பொறுப்பேற்க முடியாத ஒருவரை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கலாம். என்ன தவறு நடந்தாலும், அவர்கள் எப்போதும் யாரையாவது குற்றம் சொல்ல வேண்டும். பொறுப்பை ஏற்காத ஒருவரை உங்களுக்கு சமமானவராகவும் மரியாதைக்குரியவராகவும் பார்ப்பது கடினம்.

நண்பருக்கான மரியாதையை நீங்கள் இழந்துவிட்டால் என்ன செய்யலாம்

1. நீங்கள் தவறு செய்யவில்லையா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்

சில நேரங்களில், நம் வாழ்வில் நடக்கும் ஏதோவொன்றின் காரணமாக நாம் மற்றவர்களுக்கு மரியாதையை இழக்கிறோம். ஒருவேளை நாம் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகியிருக்கலாம் மற்றும் தீர்ப்பளிக்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது கடந்த காலத்தில் நம்மை காயப்படுத்திய வேறு யாரையாவது நினைவுபடுத்தும் வகையில் அவர்கள் தற்செயலாக ஏதாவது செய்திருக்கலாம்.

மரியாதையை இழப்பதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.ஏனெனில் ஒரு நண்பர் நம்மை அமைதிப்படுத்தவும், நாம் நியாயமற்றவர்களாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவலாம்.

2. மரியாதை நிலைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

ஒருவருக்கு "எல்லா மரியாதையையும் இழப்பது" பற்றி நாம் அடிக்கடி பேசுகிறோம், ஆனால் அது பொதுவாக நடப்பதில்லை. பொதுவாக, நாம் முன்பு போல் அவர்களை மதிக்காமல் இருப்பதைக் காண்கிறோம். அவர்களின் சில கருத்துக்கள் அல்லது நடத்தை பற்றி நாம் நியாயமாக உணரலாம் அல்லது அவர்களை நம்பாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் நண்பருக்கான உங்கள் தற்போதைய மரியாதையின் நிலை உங்களுக்கு என்ன என்பதைச் சிந்தித்துப் பாருங்கள். இந்த நபரை இன்று நீங்கள் முதன்முதலில் சந்தித்தால், அவரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

இப்போது நீங்கள் அவர்களைச் சந்தித்தால், அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் அனுமதிக்க மாட்டீர்கள் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?

ஒரு நண்பருடன் நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் (அவரை நீங்கள் எவ்வளவு நம்புகிறீர்கள்) அவர்களை நீங்கள் எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் அவர்களைத் தண்டிப்பது அல்ல. இது உங்கள் நலனைக் கவனித்து, உங்கள் எல்லைகளைச் செயல்படுத்துவதாகும்.

3. நீங்கள் சோகமாக இருக்கலாம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஒருவருக்கு மரியாதையை இழப்பது நம்மை சோகமாகவோ அல்லது இழந்துவிடவோ செய்யலாம். எங்கள் நண்பர் உண்மையில் நாம் நினைத்த நபர் அல்ல என்பதை நாங்கள் உணர்கிறோம். அந்த நபருடன் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கும் முன் அவர் என்று நீங்கள் நினைத்த நபரை நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டியிருக்கும்.

4. தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்

நீங்கள் மரியாதை இழந்த ஒருவருடன் நட்பாக இருக்க முடிவு செய்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உறவு மாறியிருக்கும். அதனுடன் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்க முயற்சிக்கவும்இனிமேல் உங்கள் உறவு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பதைச் சுற்றி நண்பர்.

உங்கள் மரியாதையை (பெரும்பாலும் உங்கள் நம்பிக்கையையும்) இழந்தவர்கள், அவர்களை மன்னிக்க அல்லது அவர்களுக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பு கொடுக்க உங்களைத் தூண்டலாம். இதைப் பற்றி உடனடியாக வாக்குறுதிகளை வழங்க வேண்டாம். சொல்லுங்கள், “இதைப் பற்றி சிந்திக்க எனக்கு சிறிது நேரம் தேவை. நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும்போது தயவுசெய்து ஒரு வாரத்திற்கு என்னை மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். அதைப்பற்றி அப்புறம் பேசலாம்.”

5. உங்கள் சுயமரியாதையைப் பேணுங்கள்

நீங்கள் மதிக்காத ஒருவருடன் நட்பாக இருப்பது உங்கள் சுயமரியாதையைக் கெடுக்கும். அவர்கள் ஏதாவது புண்படுத்தும் போது அமைதியாக இருப்பது, உதாரணமாக, நீங்கள் தலையிடவில்லை என்று வெட்கப்படுவீர்கள்.

உங்கள் சுயமரியாதை நழுவுவதை நீங்கள் உணரத் தொடங்கினால், அந்த நபரை உங்கள் வாழ்க்கையில் வைத்திருப்பது மதிப்புக்குரியதா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

ஒருவருக்கு மரியாதையை மீண்டும் பெறுவது எப்படி

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் ஒருவருக்கு மரியாதையை மீண்டும் பெறலாம், ஆனால் உங்களால் அதை மட்டும் செய்ய முடியாது. உங்கள் உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப நீங்கள் இருவரும் உழைக்க வேண்டும்.

உண்மையில் ஒருவருக்கு உங்கள் மரியாதையை மீண்டும் பெற விரும்புகிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்ப்பதும் முக்கியம். மரியாதையை மீட்டெடுப்பதற்கு உங்கள் இருவரிடமிருந்தும் நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படும்.

1. பிரச்சனையைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்

ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருப்பது மரியாதையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான முதல் படியாகும். என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலை நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் விளக்க வேண்டும், மற்றவர் எங்கிருந்து வருகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் இருவரும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். இருவெளிப்படையான. அவர்கள் மீதான மரியாதையை நீங்கள் இழந்த தருணத்தைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், ஏன் உணர்கிறீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

2. அவர்கள் உங்கள் பார்வையைப் புரிந்துகொண்டார்களா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்

அவர்கள் என்ன தவறு செய்தார்கள் என்பதை அவர்கள் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்பதையும் உங்கள் கண்ணோட்டத்தில் அவர்கள் நிலைமையைப் பற்றி யோசித்தார்கள் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். “அது என்னை எப்படி உணர்ந்தது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?” அல்லது “இது ​​எனக்கு என்ன அர்த்தம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?”

3 என்று கேட்க முயற்சிக்கவும். நிலைமையைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள்

யாராவது உங்கள் மரியாதையைத் திரும்பப் பெற முயற்சித்தால், அவர்கள் உங்களுக்குச் சௌகரியமாக இருப்பதைத் தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் அதே வேளையில் அவர்கள் உண்மையிலேயே சிங்கத்தின் பங்கைச் செய்ய வேண்டும்.

உதாரணமாக, உங்களிடமிருந்து திருடுவதன் மூலம் யாராவது உங்கள் மரியாதையை இழந்திருந்தால், அவர்களை உங்கள் வீட்டிற்குள் அனுமதிக்க நீங்கள் விரும்பாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும் பொது இடத்தில் அவர்கள் உங்களைச் சந்திப்பார்கள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது சரியே. அவர்கள் உங்களை விரைவாக "அதைக் கடந்து செல்ல" அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்கினால் அல்லது உங்கள் தேவைகளுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் வெறுப்படைந்தால், அவர்கள் உங்கள் மரியாதையைப் பெறத் தயாராக இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறார்கள்.

உங்கள் மரியாதையைத் திரும்பப் பெறுவதற்காக அவர்களை வளையச்செய்ய வைப்பது அல்ல. அவர்களை மீண்டும் நம்பும் அளவுக்கு நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும் வரை உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதாகும்.

4. நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய மாற்றங்களைத் தீர்மானிக்கவும்

மற்றவர் உங்கள் நடத்தையை உண்மையில் மாற்றாமல் உங்கள் மரியாதையை மீண்டும் பெற முடியாது. அவர்கள் உண்மையில் மாறிவிட்டார்கள் மற்றும் உங்கள் மரியாதைக்குரியவர்கள் என்று நம்புவதற்கு நீங்கள் பார்க்க வேண்டியவற்றில் நேர்மையாக இருங்கள்.

நீங்கள் இருந்தால் அது உதவலாம்.உங்கள் முக்கிய மதிப்புகளைத் தொடர்புகொண்டு மற்றவரின் செயல்கள் ஏன் அதற்குப் பொருந்தவில்லை என்பதைக் காட்டுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக:

“எல்லோரும் சமம் என்றும் அவர்களை சமமாக நடத்துவது முக்கியம் என்றும் நான் நம்புகிறேன். நீங்கள் பாலியல் நகைச்சுவைகளைச் செய்யும்போது, ​​​​அவற்றை நீங்கள் அர்த்தப்படுத்தாவிட்டாலும் கூட, நீங்கள் பெண்களை பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக உணர வைக்கிறீர்கள். நீங்கள் எல்லோரையும் சமமாக நடத்துகிறீர்கள் என்பதை எனக்குக் காட்ட வேண்டும்.”

5. திறந்த மனதுடன் இருங்கள்

நண்பர்கள் மாற்றும் திறன் கொண்டவர்கள் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், உங்களால் அவருக்கான மரியாதையை மீண்டும் பெற முடியாது. திறந்த மனதை வைத்திருப்பது "மன்னிக்கவும் மறந்துவிடவும்" அல்ல. அவர்கள் மாறிவிட்டார்கள் என்பதைக் காட்டுவதற்கும் உங்களைப் பார்த்துக்கொள்வதற்கும் இடையே ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிவதே ஆகும்.

உங்கள் நண்பருக்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதற்கு நேர்மறையான உந்துதல்கள் இருப்பதாகக் கருதுவது கடினம் என்றால், உங்களால் முடிந்தவரை பல மாற்று விளக்கங்களைச் சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள், அவை மாறியிருக்கலாம் என்று நம்புவது எளிதாக இருக்கும்.

6. மரியாதையை மீண்டும் பெறுவதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதை உணருங்கள்

மரியாதையை மீட்டெடுப்பது விரைவாக நடக்காது, மேலும் அது இயற்கையாகத் திரும்ப வரும் வரை மற்றவர் காத்திருக்கத் தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும், மீண்டும் ஒருவரை மதிக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது என்பதையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எல்லா உறவுகளையும் காப்பாற்ற முடியாது அல்லது காப்பாற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நட்பு மரியாதை இழப்பில் இருந்து தப்பிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் மரியாதை இழந்தால் அது வாழ முடியாதுமுற்றிலும்.