Ynhâldsopjefte
It realisearjen dat jo respekt foar in freon ferlern hawwe, kin in skok wêze. Soms bart it ynienen as gefolch fan wat se sizze of dogge. Oare kearen kin it stadichoan wêze, en jo sille miskien net iens merke oant it fuort is.
Respekt foar in freon ferlieze betsjut net altyd dat jo de freonskip ek ferlieze, mar it kin wol. Wy geane nei te sjen wêrom't jo respekt foar in freon ferlieze kinne, wat it betsjutte kin en wat jo der oan kinne dwaan.
Wêrom is respekt wichtich?
Der binne twa soarten respekt; immen as persoan respektearje en har as autoriteit respektearje.[] Ien as persoan respektearje betsjut dat wy leauwe dat se har eigen gedachten en mieningen hawwe en dat se yn prinsipe ús gelyk binne.
Ien respektearje as autoriteit is basearre op har status of har kapasiteiten. Wy nimme har mieningen serieuzer, en wy kinne har mieningen útstelle.
As wy prate oer it ferliezen fan respekt foar in freon, bedoele wy meastal it respekt foar har as persoan ferlieze. Wy binne ophâlden se te sjen as lykweardich. Dat kin wêze om't se ús sear hawwe, of wy fertrouwe se net om ús mei respekt te behanneljen.
As respekt ferlern is, kin it ûnmooglik wêze om in goed lykwichtige freonskip te hawwen. Hoewol it mooglik is in freonskip te hawwen dy't tydlik ûnbalâns is, is it op 'e lange termyn net sûn.
Redenen wêrom't jo respekt foar in freon ferlieze kinne
Elkenien hat syn eigen kritearia as it gietoan wa't se respektearje, mar d'r binne wat mienskiplike dingen dy't jo meastal liede ta respekt foar in freon ferlieze. Hjir binne 6 mienskiplike redenen om respekt foar in freon te ferliezen:
1. Se diele jo kearnwearden net
Freonen, sels tichte freonen, diele net al ús wearden. Mar as wy gjin wearden diele dy't foar ús tige wichtich binne, kin it dreech wêze om ûnderling respekt te behâlden.[]
Soms sille freonen respekt foar elkoar ferlieze troch politike ferskillen. D'r is lykwols in ferskil tusken it ferliezen fan respekt foar ien op grûn fan stammeferskillen (of jo josels bygelyks as in Republikein of in Demokraat omskriuwe) en it ferliezen fan respekt foar immen om't se jo kearnwearden net diele (bygelyks leauwen oer rasiale gelikensens of frijheid fan godstsjinst).[]
2. Se behannelje oaren min
Soms kinne jo ûntdekke dat in freon kwetsend of wreed is foar oare minsken. Dit kin faaks as in ferrassing komme, benammen as se altyd aardich en betochtsume tsjin jo west hawwe.
As jo respekt foar immen ferlieze op basis fan hoe't se oaren behannelje, is it om't se jo sjen litte dat se oaren net it basisrespekt jaan wolle dat se fertsjinje.
3. Se binne ûnearlik
Onearlikens kin wêze yn 'e foarm fan manipulaasje, ligen, of sels stellerij. Watfoar foarm it ek oannimt, ien dy't ûnearlik is lit sjen dat se jo net respektearje, wêrtroch it dreech is om har te respektearjen ynwerom.
4. Se steane net op foar wat se leauwe yn
Soms dielt in freon jo kearnwearden, mar is net ree om foar har op te stean. Se kinne stil bliuwe as in oar bygelyks in rasistyske grap fertelt.
As immen net ree is om op te stean foar wat se yn leauwe, kin it lestich wêze om te fertrouwen dat se jo sille stypje as jo it nedich binne.
5. Se nimme oerstallige risiko's
Wês ree om risiko's te nimmen is net altyd min, mar jo kinne respekt ferlieze foar ien dy't needleaze risiko's nimt. As jo har oardiel net respektearje, kinne jo se net fertrouwe as it giet om it meitsjen fan besluten of it ôfwagjen fan feiligensrisiko's yn mooglik gefaarlike situaasjes.
Sjoch ek: 19 manieren om freonen te lûken en in folksmagneet te wêzen6. Se nimme gjin ferantwurdlikens foar har dieden
Wy kenne wierskynlik allegear ien dy't gjin ferantwurdlikens foar neat nimme kin. Wat der mis giet, se fine altyd in oar om de skuld te jaan. It is lestich om immen te sjen as jo lykweardich en respekt wurdich as se gjin ferantwurdlikens akseptearje.
Wat jo kinne dwaan as jo respekt foar in freon ferlern hawwe
1. Kontrolearje dat jo net yn 'e ferkearde binne
Soms ferlieze wy respekt foar oaren fanwegen iets dat yn ús libben bart. Miskien binne wy beklamme en binne wy feroardielje wurden, of miskien hawwe se by ûngelok wat dien dat ús tinkt oan immen oars dy't ús yn it ferline sear dien hat.
In bytsje tiid nimme om nei te tinken foardat jo beslute wat te dwaan oer it ferliezen fan respektwant in freon kin ús helpe om te kalmearjen en der wis fan te wêzen dat wy net ûnferstannich binne.
2. Unthâld dat der nivo's fan respekt binne
Wy prate faak oer "alle respekt ferlieze" foar ien, mar dat is normaal net wat bart. Normaal fine wy dat wy har gewoan net safolle respektearje as wy eartiids. Wy kinne feroardielje fiele oer guon fan har mieningen of gedrach of har net safolle fertrouwe.
Tink oer wat jo hjoeddeistige nivo fan respekt foar jo freon foar jo betsjut. Besykje josels ôf te freegjen hoe't jo oer dizze persoan fiele as jo se hjoed foar it earst moete hawwe.
As jo se net yn jo libben litte litte as jo se no moete hawwe, binne jo wis dat jo se yn jo libben wolle?
Oanpassen fan hoe ticht jo by in freon binne (en hoefolle jo se fertrouwe) basearre op hoefolle jo har respektearje, giet net oer se te straffen. It giet oer it soargjen foar jo wolwêzen en it hanthavenjen fan jo grinzen.
3. Akseptearje dat jo fertrietlik wêze kinne
Respekt foar immen ferlieze kin ús fertrietlik of ferlern fiele. Wy realisearje dat ús freon eins net de persoan is dy't wy tochten dat se wiene. Jo moatte miskien rouwe oer de persoan dy't jo tocht dat se wiene foardat jo kinne beslute oft jo freonen wolle wêze mei wa't dy persoan eins is.
4. Stel dúdlike grinzen
Oft jo beslute om freonen te bliuwen mei ien dy't jo respekt foar ferlern hawwe of net, de relaasje sil feroare wêze. Besykje dêr dúdlike grinzen mei te settenfreon om wat jo wolle dat de relaasje fan no ôf is.
Minsken dy't jo respekt (en faaks jo fertrouwen ek) ferlern hawwe, kinne jo triuwe om se te ferjaan of har in twadde kâns te jaan. Besykje gjin beloften oer dit direkt te dwaan. Sis, "Ik moat wat tiid nimme om hjir oer nei te tinken. Nim asjebleaft gjin kontakt mei my wer foar in wike wylst ik besykje út te wurkjen hoe't ik fiel. Wy kinne der dan oer prate.”
5. Behâld jo selsrespekt
Befreone wêze mei ien dy't jo net respektearje kin jo selsrespekt skea. Stilhâlde as se bygelyks wat kwetsends sizze, kinne jo skamje litte dat jo net yngripen hawwe.
As jo begjinne te fielen dat jo selsrespekt glide, moatte jo wierskynlik tinke oer oft it de muoite wurdich is om dy persoan yn jo libben te hâlden.
Hoe kinne jo respekt foar ien werom krije
It goede nijs is dat jo respekt foar ien werom krije kinne, mar jo kinne it net allinich dwaan. Jo sille beide moatte wurkje oan it werbouwen fan jo relaasje.
It is ek wichtich om te kontrolearjen oft jo eins wolle jo respekt foar immen werom krije. It werheljen fan respekt sil fan jim beide tiid en muoite kostje.
1. Praat iepen oer it probleem
Earlik wêze mei elkoar is de earste stap om respekt op te bouwen. Jo sille elk jo begryp moatte ferklearje fan wat der bard is, en jo sille beide moatte besykje te begripen wêr't de oare persoan weikomt. Wêzeeksplisyt. Fertel har oer it momint dat jo alle respekt foar har ferlern hawwe, sadat der gjin twifel is hoe't jo fiele en wêrom.
2. Kontrolearje dat se jo werjefte begripe
Jo moatte witte dat se echt begripe wat se ferkeard dien hawwe en dat se fan jo perspektyf oer de situaasje tocht hawwe. Besykje te freegjen, "Hoe tinksto dat ik my fielde?" of "Wat tinksto dat dat foar my betsjutte?"
3. Hâld kontrôle fan 'e situaasje
As immen besiket om jo respekt werom te krijen, moatte se echt it liuw syn diel fan it wurk dwaan, wylst jo beslute wêr't jo noflik mei binne.
As immen jo respekt ferlern hat troch bygelyks fan jo te stellen, wolle jo se miskien net yn jo hûs litte. It is OK foar jo om te ferwachtsjen dat se jo moetsje op in iepenbier plak wêr't jo feilich fiele. As se jo begjinne te drukken om rapper "deroer te kommen" of fergriemje om jo behoeften te foldwaan, litte se jo sjen dat se net ree binne om jo respekt te fertsjinjen.
It giet der net om dat se troch hoepels springe om jo respekt werom te krijen. It giet om josels te beskermjen oant jo jo feilich genôch fiele om se wer te fertrouwen.
4. Beslute hokker feroarings jo moatte sjen
De oare persoan sil net by steat wêze om werom te kommen dyn respekt sûnder feitlik feroarje harren gedrach. Wês earlik oer wat jo moatte sjen om te leauwen dat se eins feroare binne en jo respekt wurdich binne.
It kin helpe as jokommunisearje jo kearnwearden en lit sjen wêrom't de aksjes fan 'e oare persoan dêr net by pasten. Bygelyks:
“Ik leau dat elkenien gelyk is en dat it wichtich is dat ik se gelyk behannelje. As jo seksistyske grappen meitsje, sels as jo se net bedoele, meitsje jo froulju kwetsber. Ik haw jo nedich om my te sjen dat jo elkenien likegoed behannelje.”
Sjoch ek: 152 Selfrespect Quotes to Empower Yourself5. Hâld in iepen geast
Jo sille net yn steat wêze om respekt foar in freon werom te krijen as jo net leauwe dat se yn steat binne om te feroarjen. In iepen geast hâlde is net oer "ferjaan en ferjitte." It giet oer it finen fan in lykwicht tusken har de kâns jaan om sjen te litten dat se feroare binne en nei josels soargje.
As it dreech is om oan te nimmen dat jo freon positive motivaasjes hat foar wat se dogge, besykje dan te tinken oan safolle alternative ferklearrings as jo kinne. Hoe mear mooglikheden jo sjen kinne, hoe makliker it kin wêze om te leauwen dat se miskien feroare binne.
6. Realisearje dat it tiid kin duorje om respekt werom te winnen
Respect weromhelje sil net fluch barre, en de oare persoan moat ree wêze om te wachtsjen oant it natuerlik weromkomt. Jo sille ek moatte akseptearje dat jo josels net kinne twinge om ien wer te respektearjen, hoefolle jo ek wolle dat jo kinne. Unthâld dat net alle relaasjes kinne of moatte wurde bewarre. In freonskip kin in ferlies fan respekt oerlibje, mar it kin net oerlibje as jo respekt ferlern hawwefolslein.
