კარგავ მეგობრის პატივისცემას? რატომ & Რა უნდა ვქნა

გაცნობიერება, რომ მეგობრის მიმართ პატივისცემა დაკარგე, შეიძლება შოკი იყოს. ზოგჯერ, ეს ხდება მოულოდნელად იმის გამო, რასაც ისინი ამბობენ ან აკეთებენ. სხვა დროს, ეს შეიძლება იყოს თანდათანობით და შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოთ, სანამ ის არ გაქრება.

მეგობრის პატივისცემის დაკარგვა ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ასევე დაკარგავთ მეგობრობას, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს. ჩვენ განვიხილავთ, რატომ შეიძლება დაკარგოთ მეგობრის პატივისცემა, რას შეიძლება ნიშნავდეს ეს და რისი გაკეთება შეგიძლიათ.

რატომ არის პატივისცემა მნიშვნელოვანი?

არსებობს ორი სახის პატივისცემა; ვინმეს, როგორც პიროვნების პატივისცემა და როგორც ავტორიტეტის პატივისცემა. [] ვინმეს, როგორც პიროვნების პატივისცემა ნიშნავს, გვჯერა, რომ მათ აქვთ საკუთარი აზრები და მოსაზრებები და რომ ისინი, პრინციპში, ჩვენი თანასწორები არიან.

Იხილეთ ასევე: "მე ვკარგავ მეგობრებს" - მოგვარებულია

ადამიანის, როგორც ავტორიტეტის პატივისცემა ეფუძნება მის სტატუსს ან შესაძლებლობებს. ჩვენ უფრო სერიოზულად აღვიქვამთ მათ მოსაზრებებს და შეიძლება დავიცვათ მათი მოსაზრებები.

როდესაც ვსაუბრობთ მეგობრის პატივისცემის დაკარგვაზე, ჩვეულებრივ ვგულისხმობთ მათ, როგორც პიროვნების, პატივისცემის დაკარგვას. ჩვენ შევწყვიტეთ მათი ტოლფასი ხედვა. ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ მათ გვაწყენინეს, ან ჩვენ არ გვჯერა, რომ მათ პატივისცემით გვეპყრობიან.

როდესაც პატივისცემა იკარგება, შეიძლება შეუძლებელი იყოს კარგად გაწონასწორებული მეგობრობა. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია გქონდეთ დროებით გაუწონასწორებელი მეგობრობა, გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს არ არის ჯანსაღი.

მიზეზები რატომ შეიძლება დაკარგო მეგობრის პატივისცემა

ყველას აქვს თავისი კრიტერიუმები, როცა საქმე ეხებავისაც პატივს სცემენ, მაგრამ არის რამდენიმე საერთო რამ, რაც ჩვეულებრივ მეგობრისადმი პატივისცემის დაკარგვას იწვევს. აქ არის 6 გავრცელებული მიზეზი მეგობრისადმი პატივისცემის დაკარგვისთვის:

1. ისინი არ იზიარებენ თქვენს ძირითად ღირებულებებს

მეგობრებო, თუნდაც ახლო მეგობრები, არ იზიარებენ ჩვენს ყველა ღირებულებას. მაგრამ თუ ჩვენ არ ვიზიარებთ ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვან ღირებულებებს, შეიძლება ძნელი იყოს ურთიერთპატივისცემის შენარჩუნება.[]

ზოგჯერ მეგობრები კარგავენ ერთმანეთის მიმართ პატივისცემას პოლიტიკური უთანხმოების გამო. თუმცა, არსებობს განსხვავება ვინმეს მიმართ პატივისცემის დაკარგვას ტომობრივი განსხვავებებიდან გამომდინარე (მაგალითად, თქვენ დაახასიათებთ თავს რესპუბლიკელად თუ დემოკრატად) და ვინმეს პატივისცემის დაკარგვას შორის, რადგან ისინი არ იზიარებენ თქვენს ძირითად ღირებულებებს (მაგალითად, რწმენა რასობრივი თანასწორობის ან რელიგიის თავისუფლების შესახებ).[]

2. ისინი სხვებს ცუდად ექცევიან

ზოგჯერ შეიძლება აღმოაჩინო, რომ მეგობარი აწყენს ან სასტიკად ეპყრობა სხვა ადამიანებს. ეს ხშირად შეიძლება მოულოდნელი იყოს, განსაკუთრებით თუ ისინი ყოველთვის კეთილგანწყობილი და მოაზროვნეები იყვნენ თქვენს მიმართ.

როდესაც ვინმეს პატივისცემას კარგავთ იმის მიხედვით, თუ როგორ ექცევიან სხვებს, ეს იმის გამო ხდება, რომ ისინი გაჩვენებენ, რომ არ სურთ სხვების პატივისცემა, რასაც იმსახურებენ.

3. ისინი არაკეთილსინდისიერები არიან

არაკეთილსინდისიერება შეიძლება იყოს მანიპულირების, ტყუილის ან თუნდაც ქურდობის სახით. როგორიც არ უნდა იყოს ის, ვინც არაკეთილსინდისიერია, აჩვენებს, რომ პატივს არ გცემთ, რაც ართულებს მათ პატივისცემასდაბრუნება.

4. ისინი არ იცავენ იმას, რისიც სჯერათ

ზოგჯერ მეგობარი იზიარებს თქვენს ძირითად ფასეულობებს, მაგრამ არ სურს მათ მხარი დაუჭიროს. ისინი შეიძლება ჩუმად დარჩნენ, როდესაც ვინმე რასისტულ ხუმრობას იტყვის, მაგალითად.

როდესაც ვინმეს არ სურს მხარი დაუჭიროს იმას, რისიც სჯერა, შეიძლება ძნელი იყოს იმის ნდობა, რომ ის დაგეხმარება, როცა ეს დაგჭირდება.

5. ისინი ზედმეტ რისკზე მიდიან

რისკის წასვლის სურვილი ყოველთვის არ არის ცუდი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ პატივისცემა იმ ადამიანის მიმართ, ვინც არასაჭირო რისკზე მიდის. თუ პატივს არ სცემთ მათ განსჯას, ვერ ენდობით მათ, როდესაც საქმე ეხება გადაწყვეტილების მიღებას ან პოტენციურად საშიშ სიტუაციებში უსაფრთხოების რისკების აწონვას.

6. ისინი არ იღებენ პასუხისმგებლობას თავიანთ ქმედებებზე

ჩვენ ალბათ ყველა ვიცნობთ ისეთ ადამიანს, რომელიც პასუხისმგებლობას ვერაფერზე აიღებს. რაც არ უნდა მოხდეს, ისინი ყოველთვის სხვას პოულობენ დამნაშავედ. ძნელია დაინახო ვინმე შენს თანასწორად და პატივისცემის ღირსად, როცა ის პასუხისმგებლობას არ იღებს.

რისი გაკეთება შეგიძლიათ, თუ დაკარგეთ მეგობრის პატივისცემა

1. შეამოწმეთ, რომ არ ხართ არასწორი

ზოგჯერ, ჩვენ ვკარგავთ სხვების პატივისცემას იმის გამო, რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში. შესაძლოა, ჩვენ სტრესის ქვეშ ვართ და გავხდით განსჯისმოყვარეები, ან შესაძლოა მათ შემთხვევით გააკეთეს ისეთი რამ, რაც გვახსენებს ვინმეს, ვინც წარსულში გვაწყენინა.

ცოტა დრო დაგვჭირდება დასაფიქრებლად, სანამ გადაწყვეტთ, რა უნდა გავაკეთოთ პატივისცემის დაკარგვასთან დაკავშირებით.რადგან მეგობარს შეუძლია დაგვეხმაროს დავმშვიდდეთ და დავრწმუნდეთ, რომ არ ვიქნებით არაგონივრული.

2. დაიმახსოვრე, რომ არსებობს პატივისცემის დონე

ჩვენ ხშირად ვსაუბრობთ ვინმეს მიმართ „სრული პატივისცემის დაკარგვაზე“, მაგრამ, როგორც წესი, ასე არ ხდება. ჩვეულებრივ, ჩვენ ვხვდებით, რომ უბრალოდ არ ვცემთ მათ პატივს ისე, როგორც ადრე. ჩვენ შეიძლება ვიგრძნოთ მსჯელობა მათი ზოგიერთი მოსაზრების ან ქცევის მიმართ ან არ ვენდოთ მათ.

დაფიქრდით, რას ნიშნავს თქვენთვის თქვენი ამჟამინდელი მეგობრის პატივისცემა. სცადეთ ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რას გრძნობდით ამ ადამიანის მიმართ, თუ მას დღეს პირველად შეხვდებით.

თუ არ დაუშვებდით მას თქვენს ცხოვრებაში, თუ ახლა შეხვდებით, დარწმუნებული ხართ, რომ საერთოდ გსურთ ის თქვენს ცხოვრებაში?

მორგება, თუ რამდენად ახლოს ხართ მეგობართან (და რამდენად ენდობით მას) იმის მიხედვით, თუ რამდენად პატივს სცემთ მას, არ ნიშნავს მათ დასჯას. ეს არის თქვენს კეთილდღეობაზე ზრუნვა და თქვენი საზღვრების დაცვა.

3. აღიარეთ, რომ შესაძლოა მოწყენილი იყოთ

ვინმეს პატივისცემის დაკარგვამ შეიძლება დაგვაწყვიტოს სევდიანი ან დაკარგული. ჩვენ ვაცნობიერებთ, რომ ჩვენი მეგობარი სინამდვილეში არ არის ის ადამიანი, როგორიც გვეგონა. შეიძლება დაგჭირდეთ გლოვა იმ ადამიანთან, ვინც ეგონათ, რომ იყო, სანამ გადაწყვეტთ, გსურთ თუ არა დამეგობრდეთ, ვინ არის სინამდვილეში ეს ადამიანი.

4. დააწესეთ მკაფიო საზღვრები

მიუხედავად იმისა, გადაწყვეტთ დარჩეთ მეგობრობასთან, ვისაც პატივისცემა დაკარგეთ თუ არა, ურთიერთობა შეიცვლება. შეეცადეთ დააწესოთ მკაფიო საზღვრები ამითიმეგობრე, როგორი გინდა, რომ ურთიერთობა იყოს ამიერიდან.

ადამიანებმა, რომლებმაც დაკარგეს თქვენი პატივისცემა (და ხშირად თქვენი ნდობაც) შეიძლება გიბიძგოთ, რომ აპატიოთ ან მისცეთ მეორე შანსი. ეცადეთ ამის შესახებ დაუყოვნებლივ არ დადოთ დაპირებები. თქვით, „ამაზე ფიქრისთვის ცოტა დრო მჭირდება. გთხოვთ, აღარ დამიკავშირდეთ ერთი კვირის განმავლობაში, სანამ ვცდილობ გამოვიკვლიო რას ვგრძნობ. ამის შესახებ მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ.”

5. შეინარჩუნეთ საკუთარი თავის პატივისცემა

ადამიანთან მეგობრობა, რომელსაც არ სცემთ პატივს, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თავმოყვარეობას. გაჩუმება, როდესაც ისინი ამბობენ რაიმე საწყენს, მაგალითად, შეიძლება შეგრცხვეთ, რომ არ ჩაერიეთ.

თუ საკუთარი თავის პატივისცემის გრძნობა ცდება, ალბათ უნდა იფიქროთ იმაზე, ღირს თუ არა ამ ადამიანის შენარჩუნება თქვენს ცხოვრებაში.

როგორ დაიბრუნოთ სხვის მიმართ პატივისცემა

სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ პატივისცემა ვიღაცის მიმართ, მაგრამ ამას მარტო არ შეგიძლიათ. ორივეს მოგიწევთ მუშაობა თქვენი ურთიერთობის აღდგენაზე.

Იხილეთ ასევე: როგორ ვიხალისოთ სოციალიზაცია (ადამიანებისთვის, რომლებსაც სახლში ყოფნა ურჩევნიათ)

ასევე მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ, ნამდვილად გსურთ დაიბრუნოთ თქვენი პატივისცემა ვინმეს მიმართ. პატივისცემის აღდგენას ორივე თქვენგანს დრო და ძალისხმევა დასჭირდება.

1. ღიად ისაუბრეთ პრობლემაზე

ერთმანეთთან გულწრფელობა პირველი ნაბიჯია პატივისცემის აღსადგენად. თითოეულ თქვენგანს მოგიწევთ ახსნათ თქვენი გაგება მომხდარის შესახებ და ორივე უნდა შეეცადოთ გაიგოთ, საიდან მოდის სხვა ადამიანი. იყავიგამოკვეთილი. უთხარით მათ იმ მომენტის შესახებ, როცა დაკარგეთ პატივისცემა მათ მიმართ, რათა ეჭვი არ შეგეპაროთ, როგორ გრძნობთ თავს და რატომ.

2. შეამოწმეთ, მათ ესმით თქვენი შეხედულება

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მათ ნამდვილად ესმით, რა დააშავეს და რომ ისინი ფიქრობდნენ სიტუაციაზე თქვენი გადმოსახედიდან. სცადეთ იკითხოთ, „როგორ ფიქრობთ, როგორ განვიცადე?“ ან „როგორ ფიქრობთ, რას ნიშნავდა ეს ჩემთვის?“

3. გააკონტროლეთ სიტუაცია

თუ ვინმე ცდილობს დაიბრუნოს თქვენი პატივისცემა, მან ნამდვილად უნდა შეასრულოს სამუშაოს ლომის წილი, ხოლო თქვენ უფლებას მოგცეთ გადაწყვიტოთ, რაში ხართ კომფორტული.

თუ ვინმემ დაკარგა თქვენი პატივისცემა თქვენგან მოპარვით, შეიძლება არ გინდოდეთ მისი სახლში შეშვება. კარგია, რომ ელოდოთ, რომ ისინი შეგხვდებიან საჯარო ადგილას, სადაც თავს დაცულად გრძნობთ. თუ ისინი დაიწყებენ თქვენზე ზეწოლას, რომ „გადალახოთ“ უფრო სწრაფად ან უკმაყოფილონი არიან თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე, ისინი გაჩვენებენ, რომ არ სურთ თქვენი პატივისცემა დაიმსახურონ.

ეს არ არის ის, რომ აიძულოთ ისინი რგოლებში გადახტეს თქვენი პატივისცემის დასაბრუნებლად. ეს არის საკუთარი თავის დაცვა, სანამ არ იგრძნობთ თავს საკმარისად უსაფრთხოდ, რომ კვლავ ენდოთ მათ.

4. გადაწყვიტეთ რა ცვლილებები უნდა ნახოთ

სხვა ადამიანი ვერ დაიბრუნებს თქვენს პატივისცემას მისი ქცევის რეალურად შეცვლის გარეშე. იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, რაც უნდა ნახოთ, რომ დაიჯეროთ, რომ ისინი რეალურად შეიცვალა და ღირს თქვენი პატივისცემა.

ეს დაგეხმარებათ, თუ თქვენაცნობეთ თქვენს ძირითად ღირებულებებს და აჩვენეთ, რატომ არ შეესაბამება სხვისი ქმედებები ამას. მაგალითად:

„მე მჯერა, რომ ყველა თანასწორია და მნიშვნელოვანია, რომ მათ თანაბრად მოვექცე. როცა სექსისტურ ხუმრობებს, მაშინაც კი, თუ მათ არ გულისხმობთ, ქალებს თავს დაუცველად აგრძნობინებთ. მჭირდება, მაჩვენო, რომ ყველას თანაბრად ექცევი.“

5. იყავით ღია

თქვენ ვერ დაიბრუნებთ მეგობრის პატივისცემას, თუ არ გჯერათ, რომ მათ შეუძლიათ შეიცვალონ. ღია გონების შენარჩუნება არ ნიშნავს "პატიება და დავიწყება". ეს ეხება ბალანსის პოვნას, რათა მათ აჩვენონ, რომ ისინი შეცვალეს და იზრუნო საკუთარ თავზე.

თუ ძნელია იმის ვარაუდი, რომ შენს მეგობარს აქვს დადებითი მოტივაცია იმისთვის, რასაც აკეთებს, ეცადე, რაც შეიძლება მეტი ალტერნატიული ახსნა მოიფიქრე. რაც უფრო მეტ შესაძლებლობას ხედავთ, მით უფრო ადვილი იქნება იმის დაჯერება, რომ ისინი შესაძლოა შეიცვალოს.

6. გააცნობიერე, რომ პატივისცემის აღდგენას შეიძლება დრო დასჭირდეს

პატივისცემის აღდგენა სწრაფად არ მოხდება და სხვა ადამიანი მზად უნდა იყოს დაელოდოს მის ბუნებრივ დაბრუნებას. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ იმის აღიარება, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ საკუთარი თავი კიდევ ერთხელ პატივი სცეს ვინმეს, რაც არ უნდა გინდოდეთ. გახსოვდეთ, რომ ყველა ურთიერთობა არ შეიძლება ან არ უნდა იყოს შენახული. მეგობრობა შეიძლება გადარჩეს პატივისცემის დაკარგვას, მაგრამ ვერ გადარჩება, თუ თქვენ დაკარგეთ პატივისცემამთლიანად.

>