तुम्ही मित्राचा आदर गमावत आहात का? का & काय करायचं

आपण मित्राबद्दलचा आदर गमावला आहे हे लक्षात आल्याने धक्का बसू शकतो. काहीवेळा, ते काहीतरी म्हणतात किंवा करतात याचा परिणाम म्हणून अचानक घडते. इतर वेळी, हे हळूहळू असू शकते, आणि तो निघून जाईपर्यंत तुम्हाला कदाचित लक्षातही येणार नाही.

मित्राबद्दल आदर गमावण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही मैत्री देखील गमावाल, परंतु असे होऊ शकते. आपण मित्राबद्दलचा आदर का गमावू शकतो, याचा अर्थ काय असू शकतो आणि आपण त्याबद्दल काय करू शकता हे आम्ही पाहणार आहोत.

आदर महत्त्वाचा का आहे?

दोन प्रकारचे आदर आहेत; एखाद्या व्यक्तीचा एक व्यक्ती म्हणून आदर करणे आणि अधिकार म्हणून त्यांचा आदर करणे.[] एखाद्या व्यक्तीचा व्यक्ती म्हणून आदर करणे म्हणजे त्यांचा स्वतःचा विचार आणि मते आहेत आणि ते मूलतः आमच्या समान आहेत असा आमचा विश्वास आहे.

एखाद्या व्यक्तीचा अधिकार म्हणून आदर करणे हे त्यांच्या दर्जावर किंवा त्यांच्या क्षमतेवर आधारित असते. आम्ही त्यांची मते अधिक गांभीर्याने घेतो आणि आम्ही त्यांच्या मतांकडे दुर्लक्ष करू शकतो.

हे देखील पहा: मित्रांसोबतही एकटेपणा वाटतो? का आणि काय करावे ते येथे आहे

जेव्हा आम्ही एखाद्या मित्राचा आदर गमावण्याबद्दल बोलतो, तेव्हा आमचा अर्थ एक व्यक्ती म्हणून त्यांचा आदर गमावणे असा होतो. आम्ही त्यांना समान म्हणून पाहणे बंद केले आहे. याचे कारण असे असू शकते की त्यांनी आपल्याला दुखावले आहे किंवा त्या बदल्यात आपल्याशी आदराने वागण्याचा आमचा त्यांच्यावर विश्वास नाही.

जेव्हा आदर गमावला जातो, तेव्हा चांगली संतुलित मैत्री असणे अशक्य असू शकते. तात्पुरते असमतोल असलेली मैत्री असणे शक्य असले तरी दीर्घकाळासाठी ते निरोगी नसते.

आपण मित्राचा आदर का गमावू शकतो याची कारणे

जेव्हा तो येतो तेव्हा प्रत्येकाचे स्वतःचे निकष असतातते कोणाचा आदर करतात, परंतु अशा काही सामान्य गोष्टी आहेत ज्यामुळे तुम्हाला मित्राचा आदर कमी होतो. मित्राबद्दल आदर गमावण्याची येथे 6 सामान्य कारणे आहेत:

1. ते तुमची मूळ मूल्ये शेअर करत नाहीत

मित्र, अगदी जवळचे मित्रही, आमची सर्व मूल्ये शेअर करत नाहीत. परंतु जर आपण आपल्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची मूल्ये शेअर केली नाहीत, तर परस्पर आदर राखणे कठीण होऊ शकते.[]

कधीकधी, राजकीय मतभेदांमुळे मित्र एकमेकांबद्दलचा आदर गमावतील. तथापि, आदिवासी मतभेदांवर आधारित एखाद्याचा आदर गमावणे (उदाहरणार्थ, तुम्ही स्वतःला रिपब्लिकन किंवा डेमोक्रॅट म्हणून वर्णन कराल) आणि एखाद्याचा आदर गमावणे यात फरक आहे कारण ते तुमची मूळ मूल्ये (उदाहरणार्थ, वांशिक समानता किंवा धर्म स्वातंत्र्याबद्दलच्या श्रद्धा) सामायिक करत नाहीत.[]

2. ते इतरांशी वाईट रीतीने वागतात

कधीकधी, तुमच्या लक्षात येईल की एखादा मित्र इतर लोकांसाठी दुखावणारा किंवा क्रूर आहे. हे सहसा आश्चर्यचकित करणारे ठरू शकते, विशेषत: जर ते नेहमी तुमच्याबद्दल दयाळू आणि विचारशील असतील.

जेव्हा तुम्ही इतरांशी कसे वागतात त्यावर आधारित त्यांचा आदर कमी होतो, कारण ते तुम्हाला दाखवत असतात की ते इतरांना पात्र असलेला मूलभूत आदर देऊ इच्छित नाहीत.

हे देखील पहा: बरेच प्रश्न न विचारता संभाषण कसे करावे

3. ते अप्रामाणिक आहेत

अप्रामाणिकपणा हाताळणी, खोटे बोलणे किंवा चोरीच्या स्वरूपात असू शकते. तो कोणताही प्रकार असो, अप्रामाणिक कोणीतरी दाखवत आहे की ते तुमचा आदर करत नाहीत, त्यामुळे त्यांचा आदर करणे कठीण होत आहेपरत करा.

4. ते ज्या गोष्टींवर विश्वास ठेवतात त्यावर ते उभे राहत नाहीत

कधीकधी एखादा मित्र तुमची मूलभूत मूल्ये शेअर करतो परंतु त्यांच्यासाठी उभे राहण्यास तयार नसतो. उदाहरणार्थ, इतर कोणी वर्णद्वेषी विनोद सांगतो तेव्हा ते शांत राहू शकतात.

जेव्हा एखादी व्यक्ती ज्या गोष्टीवर विश्वास ठेवत आहे त्याच्यासाठी उभे राहण्यास तयार नसते, तेव्हा ते तुम्हाला आवश्यक असेल तेव्हा ते तुमचे समर्थन करतील यावर विश्वास ठेवणे कठीण होऊ शकते.

5. ते जास्त जोखीम घेतात

जोखीम घेण्यास तयार असणे नेहमीच वाईट नसते, परंतु अनावश्यक जोखीम घेणार्‍या व्यक्तीबद्दल तुम्ही आदर गमावू शकता. तुम्ही त्यांच्या निर्णयाचा आदर करत नसल्यास, संभाव्य धोकादायक परिस्थितीत निर्णय घेताना किंवा सुरक्षिततेच्या जोखमीचे वजन करताना तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही.

6. ते त्यांच्या कृतींची जबाबदारी घेत नाहीत

आपण सर्वजण कदाचित अशा व्यक्तीला ओळखतो जो कोणत्याही गोष्टीची जबाबदारी घेऊ शकत नाही. जे काही चूक होते, ते नेहमी दुसर्‍याला दोष देतात. जेव्हा ते जबाबदारी स्वीकारत नाहीत तेव्हा एखाद्याला आपल्या समान आणि आदरास पात्र म्हणून पाहणे कठीण आहे.

आपण एखाद्या मित्राचा आदर गमावल्यास आपण काय करू शकता

1. तुमची चूक तर नाही ना हे तपासा

कधीकधी, आपल्या आयुष्यात घडणाऱ्या काही गोष्टींमुळे आपण इतरांबद्दलचा आदर गमावतो. कदाचित आपण तणावग्रस्त आहोत आणि निर्णयक्षम झालो आहोत, किंवा कदाचित त्यांनी चुकून असे काहीतरी केले आहे ज्यामुळे आपल्याला भूतकाळात दुखावलेल्या एखाद्याची आठवण करून दिली जाते.

आदर गमावण्याबद्दल काय करावे हे ठरवण्यापूर्वी विचार करण्यासाठी थोडा वेळ काढणेकारण एखादा मित्र आपल्याला शांत होण्यास मदत करू शकतो आणि आपण अवास्तव तर नाही ना याची खात्री बाळगू शकतो.

2. लक्षात ठेवा की आदराचे स्तर आहेत

आम्ही सहसा एखाद्यासाठी "सर्व आदर गमावण्याबद्दल" बोलतो, परंतु सहसा असे होत नाही. साधारणपणे, आम्हाला आढळते की आम्ही त्यांचा पूर्वीसारखा आदर करत नाही. त्यांच्या काही मतांबद्दल किंवा वागणुकीबद्दल आम्हांला निर्णय वाटू शकतो किंवा त्यांच्यावर तितका विश्वास ठेवू शकत नाही.

तुमच्या मित्रासाठी तुमचा सध्याचा आदर किती आहे याचा विचार करा. जर तुम्ही या व्यक्तीला आज पहिल्यांदा भेटलात तर तुम्हाला त्याबद्दल कसे वाटेल हे स्वतःला विचारण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही त्यांना आत्ता भेटल्यास तुम्ही त्यांना तुमच्या आयुष्यात येऊ देणार नसाल, तर तुम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला ती तुमच्या आयुष्यात हवी आहे का?

तुम्ही त्यांचा किती आदर करता यावर आधारित तुम्ही मित्राच्या किती जवळ आहात (आणि तुम्ही त्यांच्यावर किती विश्वास ठेवता) समायोजित करणे म्हणजे त्यांना शिक्षा करणे नव्हे. हे तुमचे कल्याण पाहणे आणि तुमच्या सीमा लागू करणे याबद्दल आहे.

3. तुम्ही दु:खी असाल हे मान्य करा

एखाद्याबद्दलचा आदर गमावल्याने आपण दुःखी किंवा हरवलो आहोत. आम्हाला कळते की आमचा मित्र प्रत्यक्षात तो माणूस नाही जो आम्हाला वाटला होता. ती व्यक्ती नेमकी कोण आहे याच्याशी मैत्री करायची की नाही हे ठरवण्याआधी तुम्हाला ती व्यक्ती वाटली असेल त्याबद्दल तुम्हाला शोक करावा लागेल.

4. स्पष्ट सीमा सेट करा

तुम्ही ज्या व्यक्तीबद्दल आदर गमावला आहे किंवा नाही अशा व्यक्तीशी मैत्री करण्याचे तुम्ही ठरवले आहे की नाही, नाते बदललेले असेल. त्यासह स्पष्ट सीमा निश्चित करण्याचा प्रयत्न कराआतापासून तुम्हाला नाते काय असावे असे वाटते.

ज्या लोकांनी तुमचा आदर (आणि अनेकदा तुमचा विश्वास देखील) गमावला आहे ते कदाचित तुम्हाला त्यांना क्षमा करण्यास किंवा त्यांना दुसरी संधी देण्यास भाग पाडतील. याबद्दल लगेच आश्वासने न देण्याचा प्रयत्न करा. म्हणा, “मला यावर विचार करण्यासाठी थोडा वेळ द्यावा लागेल. मला कसे वाटते ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करत असताना कृपया एका आठवड्यासाठी माझ्याशी पुन्हा संपर्क साधू नका. तेव्हा आपण याबद्दल बोलू शकतो.”

5. तुमचा स्वाभिमान जपा

ज्याचा तुम्ही आदर करत नाही त्याच्याशी मैत्री केल्याने तुमचा स्वाभिमान खराब होऊ शकतो. जेव्हा ते काही त्रासदायक बोलतात तेव्हा शांत राहणे, उदाहरणार्थ, आपण हस्तक्षेप केला नाही याची लाज वाटू शकते.

तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान घसरला असे वाटू लागल्यास, त्या व्यक्तीला तुमच्या जीवनात ठेवणे योग्य आहे का याचा विचार तुम्ही केला पाहिजे.

एखाद्याबद्दलचा आदर कसा मिळवायचा

चांगली बातमी अशी आहे की तुम्ही एखाद्याचा आदर पुन्हा मिळवू शकता, परंतु तुम्ही ते एकटे करू शकत नाही. तुम्हा दोघांना तुमचे नाते पुन्हा निर्माण करण्यासाठी काम करावे लागेल.

तुम्हाला कोणाचा तरी आदर परत मिळवायचा आहे की नाही हे तपासणे देखील महत्त्वाचे आहे. आदर परत मिळवण्यासाठी तुमच्या दोघांकडून वेळ आणि मेहनत लागेल.

1. समस्येबद्दल मोकळेपणाने बोला

एकमेकांशी प्रामाणिक राहणे ही आदर निर्माण करण्याची पहिली पायरी आहे. तुम्हांला प्रत्येकाने काय घडले हे समजावून सांगावे लागेल आणि तुम्‍हाला दोघांनी समोरची व्यक्ती कुठून येत आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. व्हास्पष्ट ज्या क्षणी तुम्ही त्यांच्याबद्दलचा आदर गमावला त्या क्षणाबद्दल त्यांना सांगा जेणेकरून तुम्हाला कसे वाटते आणि का वाटते यात शंका नाही.

2. त्यांना तुमचा दृष्टिकोन समजला आहे हे तपासा

तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की त्यांनी काय चूक केली आहे हे त्यांना खरोखर समजले आहे आणि त्यांनी तुमच्या दृष्टीकोनातून परिस्थितीबद्दल विचार केला आहे. विचारण्याचा प्रयत्न करा, “मला ते कसे वाटले असे तुम्हाला वाटते?” किंवा “तुम्हाला याचा अर्थ काय वाटतो?”

3. परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवा

एखादी व्यक्ती तुमचा आदर परत मिळवण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर तुम्हाला काय सोयीस्कर आहे हे ठरवण्यासाठी त्यांनी खरोखरच सिंहाचा वाटा उचलला पाहिजे.

उदाहरणार्थ, एखाद्याने तुमच्याकडून चोरी करून तुमचा आदर गमावला असेल तर, तुम्ही कदाचित त्यांना तुमच्या घरात येऊ देऊ इच्छित नाही. तुम्हाला सुरक्षित वाटत असलेल्या सार्वजनिक ठिकाणी त्यांनी तुम्हाला भेटण्याची अपेक्षा करणे तुमच्यासाठी ठीक आहे. जर ते तुमच्यावर अधिक त्वरीत "त्यावर जाण्यासाठी" दबाव आणू लागले किंवा तुमच्या गरजा भागवल्याबद्दल नाराजी व्यक्त केली तर ते तुम्हाला दाखवत आहेत की ते तुमचा आदर मिळवण्यास तयार नाहीत.

हे तुमचा आदर परत मिळवण्यासाठी त्यांना हुप्समधून उडी मारण्यास लावत नाही. जोपर्यंत तुम्ही त्यांच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवण्याइतपत सुरक्षित वाटत नाही तोपर्यंत ते स्वतःचे संरक्षण करण्याबद्दल आहे.

4. तुम्हाला कोणते बदल पहायचे आहेत ते ठरवा

दुसऱ्या व्यक्तीने त्यांचे वर्तन बदलल्याशिवाय तुमचा आदर पुन्हा मिळवता येणार नाही. ते खरोखर बदलले आहेत आणि ते तुमच्या आदरास पात्र आहेत यावर विश्वास ठेवण्यासाठी तुम्हाला काय पाहण्याची आवश्यकता आहे याबद्दल प्रामाणिक रहा.

तुम्ही जरतुमची मूळ मूल्ये सांगा आणि इतर व्यक्तीच्या कृती त्याशी का बसत नाहीत ते दाखवा. उदाहरणार्थ:

“माझा विश्वास आहे की प्रत्येकजण समान आहे आणि मी त्यांच्याशी समानतेने वागणे महत्त्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही लैंगिक विनोद करता तेव्हा, तुमचा अर्थ नसला तरीही, तुम्ही स्त्रियांना असुरक्षित वाटू शकता. तुम्ही सर्वांशी समानतेने वागता हे मला तुम्ही दाखवावे.”

5. मन मोकळे ठेवा

मित्र बदलण्यास सक्षम आहेत यावर तुमचा विश्वास नसेल तर तुम्ही त्यांचा आदर पुन्हा मिळवू शकणार नाही. मन मोकळे ठेवणे म्हणजे "माफ करा आणि विसरा" असे नाही. ते बदलले आहेत हे त्यांना दाखवण्याची संधी देणे आणि स्वतःची काळजी घेणे यामधील संतुलन शोधणे हे आहे.

तुमच्या मित्राला ते करत असलेल्या गोष्टींबद्दल सकारात्मक प्रेरणा आहेत असे गृहीत धरणे कठीण असल्यास, तुम्ही शक्य तितक्या पर्यायी स्पष्टीकरणांचा विचार करून पहा. तुम्ही जितक्या अधिक शक्यता पाहू शकता, त्या बदलल्या असतील यावर विश्वास ठेवणे तितके सोपे होईल.

6. हे लक्षात घ्या की सन्मान परत मिळवण्यासाठी वेळ लागू शकतो

आदर परत मिळवणे पटकन होणार नाही आणि इतर व्यक्तीने ते नैसर्गिकरित्या परत येण्याची प्रतीक्षा करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे. तुम्हाला हे देखील स्वीकारावे लागेल की तुमची कितीही इच्छा असली तरीही तुम्ही पुन्हा कोणाचा तरी आदर करण्यास भाग पाडू शकत नाही. लक्षात ठेवा की सर्व नातेसंबंध जतन केले जाऊ शकत नाहीत किंवा करू शकत नाहीत. मैत्री आदर गमावून टिकू शकते, परंतु आपण आदर गमावल्यास ती टिकू शकत नाहीपूर्णपणे.