Съдържание
Да разбереш, че си изгубил уважението си към приятел, може да бъде шок. Понякога това се случва внезапно в резултат на нещо, което той казва или прави. В други случаи може да е постепенно и дори да не забележиш, докато не изчезне.
Загубата на уважение към приятел невинаги означава, че ще загубите и приятелството си, но може да се случи. Ще разгледаме защо може да загубите уважение към приятел, какво може да означава това и какво можете да направите по въпроса.
Защо уважението е важно?
Има два вида уважение: уважение към някого като към личност и уважение към него като към авторитет.[] Уважението към някого като към личност означава, че вярваме, че той има свои собствени мисли и мнения и че по принцип е равен на нас.
Уважението към някого като към авторитет се основава на неговия статус или способности. Приемаме мнението му по-сериозно и можем да се съобразяваме с него.
Когато говорим за загуба на уважение към приятел, обикновено имаме предвид загуба на уважение към него като към личност. Престанали сме да го възприемаме като равностоен. Това може да се дължи на факта, че ни е наранил, или че не му вярваме да се отнася с уважение към нас на свой ред.
Когато уважението е изгубено, може да се окаже невъзможно да имате добре балансирано приятелство. Въпреки че е възможно да имате временно небалансирано приятелство, това не е здравословно в дългосрочен план.
Причини, поради които можете да загубите уважението си към приятел
Всеки има свои собствени критерии за това кого да уважава, но има някои общи неща, които обикновено водят до загуба на уважение към приятел. Ето 6 често срещани причини за загуба на уважение към приятел:
1. Те не споделят основните ви ценности
Приятелите, дори близките, не споделят всички наши ценности. Но ако не споделяме ценности, които са много важни за нас, може да е трудно да поддържаме взаимно уважение.[]
Понякога приятелите губят уважението си един към друг заради политически различия. Има разлика обаче между това да загубиш уважението си към някого въз основа на племенни различия (например дали би се определил като републиканец или демократ) и да загубиш уважението си към някого, защото не споделя основните ти ценности (например убежденията за расово равенство или свобода на религията).
2. Те се отнасят зле с другите
Понякога може да откриете, че даден приятел е обиден или жесток към други хора. Това често може да бъде изненада, особено ако винаги е бил мил и внимателен към вас.
Когато губите уважение към някого въз основа на начина, по който се отнася към другите, това е, защото той ви показва, че не иска да отдаде на другите основното уважение, което заслужават.
Вижте също: Какво да направите, ако сте срамежливи онлайн3. Те са нечестни
Нечестността може да е под формата на манипулация, лъжа или дори кражба. Независимо от формата, която приема, нечестният човек показва, че не ви уважава, което затруднява уважението ви в замяна.
4. Те не отстояват това, в което вярват
Понякога някой приятел споделя основните ви ценности, но не е готов да ги отстоява. Например може да мълчи, когато някой друг разказва расистка шега.
Когато някой не е готов да отстоява това, в което вярва, може да е трудно да се довериш, че ще те подкрепи, когато имаш нужда от това.
5. Поемат прекомерни рискове
Желанието да се поемат рискове не винаги е лошо, но можете да загубите уважението си към човек, който поема ненужни рискове. Ако не уважавате преценката му, не можете да му се доверите, когато става въпрос за вземане на решения или преценяване на рисковете за безопасността в потенциално опасни ситуации.
6. Те не поемат отговорност за действията си
Вероятно всички познаваме хора, които не могат да поемат отговорност за нищо. Каквото и да се обърка, те винаги намират друг виновен. Трудно е да гледаш на някого като на равен и достоен за уважение, когато той не иска да поеме отговорност.
Какво можете да направите, ако сте загубили уважението си към приятел
1. Проверете дали не сте в грешка
Понякога губим уважението си към другите заради нещо, което се случва в живота ни. Може би сме стресирани и сме станали осъдителни или пък те случайно са направили нещо, което ни напомня за някой друг, който ни е наранил в миналото.
Отделянето на малко време за размисъл, преди да решим какво да правим, за да загубим уважението си към приятел, може да ни помогне да се успокоим и да сме сигурни, че не действаме неразумно.
2. Не забравяйте, че има нива на уважение
Често говорим за "загуба на уважение" към някого, но обикновено това не се случва. Обикновено откриваме, че просто не го уважаваме толкова, колкото преди. Може да се чувстваме осъдителни към някои негови мнения или поведение или да не му се доверяваме толкова.
Помислете какво означава за вас сегашното ниво на уважение към вашия приятел. Опитайте се да се запитате как бихте се чувствали към този човек, ако го срещнете за първи път днес.
Ако не бихте ги допуснали в живота си, ако ги срещнете сега, сигурни ли сте, че изобщо ги искате в живота си?
Регулирането на степента на близост с приятел (и на доверието към него) в зависимост от това колко го уважавате не означава, че го наказвате, а че се грижите за своето благополучие и налагате своите граници.
3. приемете, че може да сте тъжни
Загубата на уважение към някого може да ни накара да се почувстваме тъжни или изгубени. Осъзнаваме, че нашият приятел всъщност не е човекът, за когото сме го смятали. Може да се наложи да скърбите за човека, за когото сте го смятали, преди да решите дали искате да бъдете приятели с този, който всъщност е.
Вижте също: Защо е важно да сме социални: ползи и примери4. Определете ясни граници
Независимо дали сте решили да останете приятели с някого, когото не уважавате, или не, отношенията ви ще са се променили. Опитайте се да определите ясни граници с този приятел относно това, какви искате да бъдат отношенията ви оттук нататък.
Хората, които са загубили уважението ви (а често и доверието ви), може да ви подтикнат да им простите или да им дадете втори шанс. Опитайте се да не давате веднага обещания за това. Кажете, "Трябва да ми отнеме известно време, за да помисля за това. Моля те, не се свързвай с мен отново в продължение на една седмица, докато се опитам да разбера как се чувствам. Тогава можем да поговорим за това."
5. Запазете самоуважението си
Приятелството с човек, когото не уважавате, може да накърни самоуважението ви. Например мълчанието, когато той каже нещо обидно, може да ви накара да се срамувате, че не сте се намесили.
Ако почувствате, че самоуважението ви намалява, вероятно трябва да се замислите дали си струва да задържите този човек в живота си.
Как да възвърнем уважението си към някого
Добрата новина е, че можете да възстановите уважението си към някого, но не можете да го направите сами. И двамата ще трябва да работите върху възстановяването на връзката си.
Също така е важно да проверите дали действително искам да възстановите уважението си към някого. Възстановяването на уважението ще изисква време и усилия и от двама ви.
1. Говорете открито за проблема
Да бъдете честни един с друг е първата стъпка към възстановяването на уважението. Всеки от вас ще трябва да обясни своето разбиране за случилото се и двамата ще трябва да се опитате да разберете откъде идва другият човек. Бъдете ясни. Разкажете им за момента, в който сте загубили цялото си уважение към тях, за да няма съмнение как се чувствате и защо.
2. Проверете дали те разбират вашето мнение
Трябва да знаете, че те наистина разбират какво са направили погрешно и че са обмислили ситуацията от вашата гледна точка. Опитайте се да попитате, "Как мислиш, че се почувствах?" или "Какво мислиш, че означава това за мен?"
3. Запазете контрол върху ситуацията
Ако някой се опитва да си върне уважението ви, той наистина трябва да свърши лъвския пай от работата, като ви остави да решите какво ви устройва.
Ако някой е изгубил уважението ви, например като ви е откраднал, може да не искате да го допускате в дома си. Нормално е да очаквате да ви посрещне на обществено място, където се чувствате сигурни. Ако започне да ви притиска да се "оправите" по-бързо или да негодува, че трябва да се съобразява с нуждите ви, той ви показва, че не желае да заслужи уважението ви.
Не става въпрос за това да ги накарате да преминат през обръчи, за да си върнат уважението ви. Става въпрос за това да се защитите, докато се почувствате достатъчно сигурни, за да им се доверите отново.
4. Решете какви промени искате да видите
Другият човек няма да може да възвърне уважението ви, ако не промени поведението си. Бъдете честни относно това, което трябва да видите, за да повярвате, че той действително се е променил и заслужава уважението ви.
Може да ви помогне, ако съобщите основните си ценности и покажете защо действията на другия човек не съответстват на тях. Например:
"Вярвам, че всички са равни и че е важно да се отнасям към тях еднакво. Когато пускате сексистки шеги, дори и да не ги мислите сериозно, карате жените да се чувстват уязвими. Трябва да ми покажете, че и вие се отнасяте към всички еднакво."
5. Запазете отворено съзнание
Няма да успеете да възвърнете уважението си към приятел, ако не вярвате, че той е способен да се промени. Запазването на откритост не означава "да простиш и да забравиш". Става дума за намиране на баланс между това да му дадете възможност да покаже, че се е променил, и да се погрижите за себе си.
Ако ви е трудно да приемете, че приятелят ви има положителни мотиви за това, което прави, опитайте се да измислите колкото се може повече алтернативни обяснения. Колкото повече възможности виждате, толкова по-лесно е да повярвате, че той може да се е променил.
6. Осъзнайте, че възвръщането на уважението може да отнеме време
Възстановяването на уважението няма да стане бързо и другият човек трябва да е готов да изчака то да се върне по естествен път. Ще трябва също така да приемете, че не можете да се принудите да уважавате някого отново, колкото и да ви се иска. Помнете, че не всички взаимоотношения могат или трябва да бъдат спасени. Едно приятелство може да преживее загубата на уважение, но не може да оцелее, ако сте загубили уважение.напълно.
