আপনি কি একজন বন্ধুর প্রতি সম্মান হারাচ্ছেন? কেন & কি করো

আপনি একজন বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারিয়েছেন তা উপলব্ধি করা একটি ধাক্কা হতে পারে। কখনও কখনও, তারা কিছু বলে বা করার ফলে এটি হঠাৎ ঘটে। অন্য সময়, এটি ধীরে ধীরে হতে পারে, এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি লক্ষ্যও করতে পারবেন না।

একজন বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারানোর মানে সবসময় এই নয় যে আপনি বন্ধুত্বও হারাবেন, তবে এটি হতে পারে। আমরা দেখতে যাচ্ছি কেন আপনি একজন বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারাতে পারেন, এর অর্থ কী হতে পারে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন।

সম্মান কেন গুরুত্বপূর্ণ?

সম্মান দুই ধরনের আছে; একজন ব্যক্তি হিসাবে কাউকে সম্মান করা এবং তাকে একজন কর্তৃপক্ষ হিসাবে সম্মান করা।

আরো দেখুন: সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বনাম একাকীত্ব: প্রভাব এবং ঝুঁকির কারণ

অথরিটি হিসাবে কাউকে সম্মান করা তাদের মর্যাদা বা তাদের ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। আমরা তাদের মতামতকে আরও গুরুত্ব সহকারে নিই, এবং আমরা তাদের মতামতগুলিকে পিছিয়ে দিতে পারি।

যখন আমরা একজন বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারানোর কথা বলি, তখন আমরা সাধারণত একজন ব্যক্তি হিসাবে তাদের প্রতি শ্রদ্ধা হারানোর অর্থ বোঝায়। আমরা তাদের সমান হিসেবে দেখা বন্ধ করে দিয়েছি। এটি হতে পারে কারণ তারা আমাদের আঘাত করেছে, অথবা আমরা তাদের বিশ্বাস করি না যে তারা আমাদের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করবে।

যখন সম্মান হারিয়ে যায়, তখন একটি সুষম ভারসাম্যপূর্ণ বন্ধুত্ব করা অসম্ভব হতে পারে। যদিও অস্থায়ীভাবে ভারসাম্যহীন একটি বন্ধুত্ব থাকা সম্ভব, এটি দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যকর নয়।

যে কারণে আপনি একজন বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারাতে পারেন

প্রত্যেকেরই নিজস্ব মানদণ্ড থাকে যখন এটি আসেতারা কাকে সম্মান করে, কিন্তু কিছু সাধারণ জিনিস আছে যা সাধারণত আপনাকে বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারাতে পারে। এখানে বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারানোর 6টি সাধারণ কারণ রয়েছে:

1. তারা আপনার মূল মানগুলি ভাগ করে না

বন্ধু, এমনকি ঘনিষ্ঠ বন্ধুরাও, আমাদের সমস্ত মানগুলি ভাগ করে না৷ কিন্তু আমরা যদি আমাদের কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধ শেয়ার না করি, তাহলে পারস্পরিক শ্রদ্ধা বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। যাইহোক, উপজাতীয় পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে কারও প্রতি সম্মান হারানোর মধ্যে পার্থক্য রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে রিপাবলিকান বা ডেমোক্র্যাট হিসাবে বর্ণনা করবেন) এবং কারও প্রতি শ্রদ্ধা হারানোর মধ্যে পার্থক্য রয়েছে কারণ তারা আপনার মূল মানগুলি ভাগ করে না (উদাহরণস্বরূপ, জাতিগত সমতা বা ধর্মের স্বাধীনতা সম্পর্কে বিশ্বাস)।[]

2। তারা অন্যদের সাথে খারাপ ব্যবহার করে

কখনও কখনও, আপনি দেখতে পারেন যে একজন বন্ধু অন্য লোকেদের প্রতি আঘাতমূলক বা নিষ্ঠুর। এটি প্রায়শই আশ্চর্যজনক হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা সবসময় আপনার প্রতি সদয় এবং চিন্তাশীল থাকে।

যখন আপনি অন্যদের সাথে কীভাবে আচরণ করেন তার উপর ভিত্তি করে আপনি তাদের প্রতি শ্রদ্ধা হারিয়ে ফেলেন, কারণ তারা আপনাকে দেখায় যে তারা অন্যদের প্রাপ্য মৌলিক সম্মান দিতে চায় না।

3। তারা অসৎ

অসাধুতা কারসাজি, মিথ্যা বলা বা এমনকি চুরির আকারেও হতে পারে। এটি যে রূপই গ্রহণ করুক না কেন, অসৎ কেউ দেখাচ্ছে যে তারা আপনাকে সম্মান করে না, তাদের সম্মান করা কঠিন করে তোলেফেরত।

4। তারা যা বিশ্বাস করে তার জন্য তারা দাঁড়ায় না

কখনও কখনও একজন বন্ধু আপনার মূল মানগুলি ভাগ করে কিন্তু তাদের পক্ষে দাঁড়াতে ইচ্ছুক নয়। উদাহরণস্বরূপ, অন্য কেউ বর্ণবাদী কৌতুক বললে তারা শান্ত থাকতে পারে।

যখন কেউ সে যা বিশ্বাস করে তার পক্ষে দাঁড়াতে ইচ্ছুক না হয়, তখন এটা বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে যে আপনার প্রয়োজনে তারা আপনাকে সমর্থন করবে।

5. তারা অত্যধিক ঝুঁকি নেয়

ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক হওয়া সবসময় খারাপ নয়, তবে আপনি অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নেওয়ার জন্য সম্মান হারাতে পারেন। আপনি যদি তাদের রায়কে সম্মান না করেন, তাহলে সম্ভাব্য বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার বা নিরাপত্তার ঝুঁকির ওজন করার ক্ষেত্রে আপনি তাদের বিশ্বাস করতে পারবেন না।

6. তারা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়িত্ব নেয় না

আমরা সম্ভবত এমন একজনকে চিনি যে কোনো কিছুর দায় নিতে পারে না। ভুল যাই হোক না কেন, তারা সবসময় অন্য কাউকে দোষারোপ করে। কাউকে আপনার সমান এবং সম্মানের যোগ্য হিসাবে দেখা কঠিন যখন তারা দায়িত্ব গ্রহণ করবে না।

আপনি যদি কোনো বন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা হারিয়ে ফেলেন তাহলে আপনি কী করতে পারেন

1. আপনি ভুল করছেন না তা পরীক্ষা করুন

কখনও কখনও, আমাদের জীবনে ঘটে যাওয়া কিছুর কারণে আমরা অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধা হারিয়ে ফেলি। হয়তো আমরা চাপে আছি এবং বিচারপ্রবণ হয়ে গেছি, অথবা হয়ত তারা ভুলবশত এমন কিছু করেছে যা অতীতে আমাদের আঘাত করেছে এমন অন্য কারো কথা মনে করিয়ে দেয়।

সম্মান হারানোর বিষয়ে কী করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিন্তা করার জন্য একটু সময় নিনকারণ একজন বন্ধু আমাদের শান্ত হতে সাহায্য করতে পারে এবং নিশ্চিত হতে পারে যে আমরা অযৌক্তিক হচ্ছি না।

2. মনে রাখবেন যে সম্মানের স্তর রয়েছে

আমরা প্রায়শই কারও জন্য "সমস্ত সম্মান হারানোর" কথা বলি, তবে সাধারণত এটি ঘটে না। সাধারণত, আমরা দেখতে পাই যে আমরা তাদের আগের মতো সম্মান করি না। আমরা হয়তো তাদের কিছু মতামত বা আচরণ সম্পর্কে বিচারিক বোধ করতে পারি বা তাদের ততটা বিশ্বাস করি না।

আপনার বন্ধুর প্রতি আপনার সম্মানের বর্তমান স্তরটি আপনার কাছে কী বোঝায় তা নিয়ে ভাবুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যদি আপনি আজ প্রথমবারের মতো এই ব্যক্তির সাথে দেখা করেন তবে আপনি কেমন অনুভব করবেন৷

এখন যদি আপনি তাদের সাথে দেখা করেন তবে আপনি যদি তাকে আপনার জীবনে আসতে না দেন তবে আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি তাদের জীবনে আদৌ চান?

আপনি তাদের কতটা শ্রদ্ধা করেন তার উপর ভিত্তি করে আপনি একজন বন্ধুর কতটা ঘনিষ্ঠ (এবং আপনি তাদের কতটা বিশ্বাস করেন) সামঞ্জস্য করা তাদের শাস্তি দেওয়া নয়। এটি আপনার কল্যাণের দেখাশোনা এবং আপনার সীমানা কার্যকর করার বিষয়ে৷

3. আপনি দুঃখিত হতে পারেন তা স্বীকার করুন

কারো প্রতি সম্মান হারানো আমাদের দুঃখ বা হারিয়ে যেতে পারে। আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের বন্ধু আসলে সেই ব্যক্তি নয় যা আমরা ভেবেছিলাম তারা ছিল। আপনি সেই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি যাকে ভেবেছিলেন তাকে শোক করতে হবে।

4. স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করুন

আপনি এমন কারো সাথে বন্ধুত্ব করার সিদ্ধান্ত নিন না কেন আপনি সম্মান হারিয়েছেন বা না করেছেন, সম্পর্কটি পরিবর্তিত হবে। এর সাথে পরিষ্কার সীমানা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুনএখন থেকে আপনি সম্পর্কটি কেমন হতে চান তার চারপাশে বন্ধু৷

আরো দেখুন: গ্রীষ্মে বন্ধুদের সাথে করণীয় 74টি মজাদার জিনিস

যে লোকেরা আপনার সম্মান হারিয়েছে (এবং প্রায়শই আপনার বিশ্বাসও) তারা আপনাকে তাদের ক্ষমা করতে বা তাদের দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার জন্য চাপ দিতে পারে। এই বিষয়ে সরাসরি প্রতিশ্রুতি না করার চেষ্টা করুন। বলুন, “এটা নিয়ে ভাবতে আমার কিছু সময় লাগবে। অনুগ্রহ করে এক সপ্তাহের জন্য আমার সাথে আর যোগাযোগ করবেন না যখন আমি আমি কেমন অনুভব করছি তা বোঝার চেষ্টা করি। আমরা তখন এটা নিয়ে কথা বলতে পারি।”

5. আপনার আত্মসম্মান বজায় রাখুন

আপনি যাকে সম্মান করেন না তার সাথে বন্ধুত্ব করা আপনার আত্মসম্মানকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। নীরব থাকা যখন তারা ক্ষতিকারক কিছু বলে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি হস্তক্ষেপ করেননি বলে লজ্জিত বোধ করতে পারেন।

আপনি যদি নিজের আত্মসম্মান হারিয়ে যেতে শুরু করেন, তাহলে সেই ব্যক্তিকে আপনার জীবনে রাখা মূল্যবান কিনা সে বিষয়ে আপনার সম্ভবত ভাবা উচিত।

কারো প্রতি শ্রদ্ধা কীভাবে ফিরে পাবেন

সুসংবাদটি হল আপনি কারও প্রতি শ্রদ্ধা ফিরে পেতে পারেন, কিন্তু আপনি একা এটি করতে পারবেন না। আপনার সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য আপনাকে উভয়কেই কাজ করতে হবে।

আপনি আসলেই কারো প্রতি আপনার সম্মান ফিরে পেতে চান কিনা তা পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ। সম্মান ফিরে পেতে আপনাদের দুজনেরই সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে।

1. সমস্যা সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলুন

একে অপরের সাথে সৎ হওয়া সম্মান পুনর্গঠনের প্রথম ধাপ। আপনার প্রত্যেককে কী ঘটেছে তা সম্পর্কে আপনার বোঝার ব্যাখ্যা করতে হবে, এবং আপনাকে উভয়কেই বোঝার চেষ্টা করতে হবে যে অন্য ব্যক্তিটি কোথা থেকে আসছে। থাকাস্পষ্ট যে মুহূর্তটি আপনি তাদের প্রতি সমস্ত শ্রদ্ধা হারিয়েছেন সে সম্পর্কে তাদের বলুন যাতে আপনি কেমন অনুভব করেন এবং কেন এতে কোন সন্দেহ নেই।

2. তারা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পেরেছে তা পরীক্ষা করুন

আপনাকে জানতে হবে যে তারা সত্যিই বুঝতে পারে যে তারা কী ভুল করেছে এবং তারা আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করেছে। জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "এটা আমাকে কেমন অনুভব করলো?" অথবা "আপনি কি মনে করেন যে এটি আমার কাছে কি বোঝায়?"

3. পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখুন

যদি কেউ আপনার সম্মান পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করে, তাহলে তাদের সত্যিই কাজের সিংহভাগ কাজটি করতে হবে যখন আপনি কোন বিষয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তা স্থির করতে দেবেন৷

উদাহরণস্বরূপ, কেউ যদি আপনার কাছ থেকে চুরি করে আপনার সম্মান হারিয়ে ফেলে, আপনি হয়ত তাকে আপনার বাড়িতে যেতে দিতে চান না৷ আপনি নিরাপদ বোধ করেন এমন একটি সর্বজনীন স্থানে আপনার সাথে দেখা করার আশা করা আপনার পক্ষে ঠিক। যদি তারা আপনাকে আরও দ্রুত "এটি কাটিয়ে উঠতে" চাপ দিতে শুরু করে বা আপনার প্রয়োজনগুলি মিটমাট করার জন্য বিরক্তি প্রকাশ করে, তবে তারা আপনাকে দেখায় যে তারা আপনার সম্মান অর্জন করতে ইচ্ছুক নয়।

এটি আপনার সম্মান ফিরে পেতে তাদের হুপ দিয়ে লাফিয়ে তোলার বিষয়ে নয়। এটি নিজেকে রক্ষা করার বিষয়ে যতক্ষণ না আপনি তাদের আবার বিশ্বাস করার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করেন৷

4. আপনার কী পরিবর্তন দেখতে হবে তা নির্ধারণ করুন

অন্য ব্যক্তি আসলে তাদের আচরণ পরিবর্তন না করে আপনার সম্মান ফিরে পেতে সক্ষম হবে না। সেগুলি আসলে পরিবর্তিত হয়েছে এবং আপনার সম্মানের যোগ্য তা বিশ্বাস করার জন্য আপনাকে যা দেখতে হবে সে সম্পর্কে সৎ থাকুন৷

এটি সাহায্য করতে পারে যদি আপনিআপনার মূল মানগুলির সাথে যোগাযোগ করুন এবং দেখান কেন অন্য ব্যক্তির ক্রিয়াগুলি এর সাথে খাপ খায় না। উদাহরণস্বরূপ:

“আমি বিশ্বাস করি সবাই সমান এবং এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমি তাদের সাথে সমান আচরণ করি। আপনি যখন যৌনতাবাদী রসিকতা করেন, এমনকি আপনি সেগুলিকে বোঝাতে না পারলেও, আপনি মহিলাদের অরক্ষিত বোধ করেন। আমি আপনাকে দেখাতে চাই যে আপনি সবার সাথে সমান আচরণ করেন।”

5. খোলা মন রাখুন

আপনি যদি কোনো বন্ধুকে পরিবর্তন করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস না করেন তবে আপনি তার প্রতি সম্মান ফিরে পেতে সক্ষম হবেন না। খোলা মন রাখা "ক্ষমা করুন এবং ভুলে যান" সম্পর্কে নয়। তারা পরিবর্তিত হয়েছে তা দেখানোর সুযোগ দেওয়া এবং নিজের যত্ন নেওয়ার মধ্যে একটি ভারসাম্য খোঁজার বিষয়ে।

যদি এটা ধরে নেওয়া কঠিন হয় যে আপনার বন্ধু যা করছে তার জন্য তার ইতিবাচক প্রেরণা আছে, আপনি যতটা সম্ভব বিকল্প ব্যাখ্যা নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনি যত বেশি সম্ভাবনা দেখতে পাবেন, তত সহজে বিশ্বাস করা যায় যে সেগুলি পরিবর্তিত হতে পারে।

6. সম্মান ফিরে পেতে সময় লাগতে পারে তা উপলব্ধি করুন

সম্মান পুনরুদ্ধার দ্রুত ঘটবে না এবং অন্য ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করতে ইচ্ছুক হতে হবে। আপনাকে এটাও মেনে নিতে হবে যে আপনি কাউকে আবার সম্মান করতে বাধ্য করতে পারবেন না, আপনি যতই ইচ্ছা করেন না কেন। মনে রাখবেন যে সমস্ত সম্পর্ক সংরক্ষণ করা যায় না বা করা উচিত নয়। একটি বন্ধুত্ব সম্মানের ক্ষতি থেকে বাঁচতে পারে, তবে আপনি যদি সম্মান হারিয়ে ফেলেন তবে এটি টিকে থাকতে পারে নাসম্পূর্ণ।