Tabela e përmbajtjes
A nuk dini çfarë të thoni kur një bisedë bëhet e vështirë ose e tensionuar? Dëshironi të dini se si t'i bashkoheni një bisede pa e bërë atë të vështirë? Kur tensioni i sikletshëm futet në një bisedë, mund ta bëjë të vështirë të flasësh me njerëzit, të lidhesh dhe të bësh miq.
Në këtë artikull, do të mësoni strategji për t'i ndihmuar bisedat tuaja të rrjedhin më mirë dhe mënyra për të rikuperuar shpejt pas një momenti të vështirë.
Nëse ngathtësia shfaqet më tepër në jetën tuaj shoqërore, shpesh mund të ndieni dëshirën e fortë dhe të dhimbshme për t'i dhënë fund bisedës. s. Bisedat tuaja do të ndihen më pak të detyruara, më të natyrshme dhe më pak të sikletshme me këto aftësi dhe strategji.
1. Përqendrohuni te të qenit miqësor
Zgjuarja, pamja dhe lakmia mund t'i bëjnë njerëzit xhelozë, të pasigurt ose të ndezin konkurrencën, por të qenit miqësor i bën njerëzit të qetë. Kur njerëzit ndihen të qetë, ata mund të falin më shumë gabimet dhe ngathtësinë. Dhënia e komplimente, të qenit pozitiv ose ndihmues ndaj një personi tjetër dhe përdorimi i humorit janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për t'i bërë njerëzit të hapen dhe të relaksohen rreth jush.[] Të qenit miqësor dhe i sjellshëm mund të ndihmojë gjithashtu në zbutjen e goditjes dhe reduktimin e shqetësimit gjatë bisedave të vështira, duke i bërë ato më pak të sikletshme.
2. Flisni herët
Nëse i jeni bashkuar ndonjëherë një grupi ose klase dhe keni pritur shumë gjatë për të folur, e dini se nuk bëhet më e lehtë ose më pak e vështirëkur prisni. Heshtja për një kohë të gjatë i bën gjërat të sikletshme, krijon tension dhe i bën njerëzit të pasigurt se si të ndërveprojnë me ty.[] Vendosni një pikë për t'u prezantuar herët, shtrëngoni duart me njerëzit dhe mos prisni të bashkoheni në një bisedë në grup.
3. Sqaroni kur është e nevojshme
Nëse keni tendencë t'i nxitoni fjalët tuaja ose të flisni shumë shpejt kur jeni nervoz, mund të pengoheni në fjalët tuaja ose të flisni në mënyra që janë të vështira për t'u kuptuar. Kur të tjerët duken të hutuar, ose mendoni se jeni keqkuptuar, mos i injoroni këto shenja sociale. Në vend të kësaj, dilni përpara problemit duke sqaruar atë që keni dashur ose synoni të thoni. Nëse keni probleme me të folurit rrjedhshëm, përpiquni të ngadalësoni, ndaloni dhe sqaroni kur nuk ndiheni sikur jeni të qartë.
4. Mbajini njerëzit të flasin
Për shkak se shumica e ngathtësisë rrjedhin nga të qenit i vetëdijshëm ose shumë i përqendruar te vetja, duke i shtyrë njerëzit e tjerë të flasin mund të largojë presionin dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat.[] Shumica e njerëzve u pëlqen të flasin për veten e tyre dhe të gëzojnë vëmendjen e një dëgjuesi të mirë. Hulumtimet e mbështesin këtë, duke treguar se njerëzit që janë kuriozë për të tjerët dhe bëjnë më shumë pyetje priren të jenë më të pëlqyer se ata që nuk bëjnë pyetje.[]
5. Përdorni heshtjen si shenjë pikësimi
Njerëzit që ndihen të sikletshëm priren të shmangin heshtjen si murtaja, por kjo mund t'i bëjë gjërat më të sikletshme dhe të detyruara duke nxituar bisedën dhe duke ju bërë më të prirur të pengoheni.fjalët. Me praktikë, ju mund të bëheni më rehat me heshtjen dhe madje të mësoni se si ta përdorni atë për t'u bërë një folës më i qartë dhe më bindës. Për të praktikuar, provoni të përdorni heshtjen për të theksuar diçka që keni thënë ose për të ftuar të tjerët në bisedë.
6. Gjeni një temë të përshtatshme
Ndonjëherë, arsyeja pse një bisedë ndihet e sikletshme është se ju nuk keni gjetur temën e duhur.[] Temat më të mira për bisedë janë ato për të cilat ju dhe personi tjetër keni një interes të përbashkët, të cilat shpesh do të çojnë në biseda më të natyrshme.
Shiko gjithashtu: "Unë nuk kam personalitet" - Arsyet pse dhe çfarë të bëj7. Rritni gamën tuaj të shprehjes
Kur nuk jeni mjaftueshëm ekspresiv, kjo në fakt mund t'i bëjë gjërat më të sikletshme duke ua vështirësuar të tjerëve leximin e tyre, gjë që mund t'i bëjë njerëzit të ndihen më pak rehat dhe të relaksuar. Njerëzit mbështeten në këto shenja joverbale për të kuptuar se çfarë nënkuptoni kur flisni, kështu që të qenit shprehës është çelësi për t'u kuptuar. Nëse jeni në një bisedë të vështirë me tekst, ndonjëherë një foto, meme, emoji ose GIF mund të bëjnë mashtrimin, duke shtuar gjithashtu humor në shkëmbim.
8. Mos e detyroni bisedën
Nuk ka asgjë më të sikletshme sesa të tejkaloni mirëseardhjen tuaj ose të përpiqeni dëshpërimisht për të ringjallur një bisedë kur personi tjetër nuk ka më dëshirë të flasë.Përmirësimi në leximin e sinjaleve sociale mund t'ju ndihmojë të kuptoni se kur është koha për të përfunduar një bisedë përpara se gjërat të bëhen shumë të sikletshme.[] Për shembull, vini re nëse dikush duket i zënë, i shpërqendruar ose kontrollon shumë telefonin e tij dhe merrni parasysh të thoni: "Do të të lë të shkosh" ose "Le të bisedojmë për këtë më vonë".
9. Prisni pauza të vështira
Ndonjëherë, bisedat ndihen të sikletshme sepse ndiheni të detyruar të plotësoni çdo heshtje ose pauzë të vështirë. Ndonjëherë, dalja nga zona e vështirë është po aq e lehtë sa të presësh disa sekonda për të parë se ku shkon një bisedë. Kur prisni përpara se të plotësoni automatikisht hapësirat, njerëzit e tjerë shpesh do të hidhen për të folur. Shpesh, kalimi i këtyre momenteve fillestare të sikletshme do të çojë në biseda më të natyrshme dhe të këndshme në të ardhmen.[]
10. Njohni elefantin në dhomë
Kur ka një tension të sikletshëm, ndonjëherë është sepse po ndodh diçka e dukshme që askush nuk po e pranon. Mund të jetë ushqim vërtet i keq në një restorant ose dikush që bërtet në sfond gjatë një takimi pune ose takimi të parë. Përdorimi i humorit për t'iu drejtuar elefantit në dhomë mund t'i bëjë gjërat më pak të sikletshme për të gjithë, ndërsa gjithashtu lehtëson disponimin.
11. Pranoni ngathtësinë
Një moment i sikletshëm nuk duhet të nënkuptojë vdekjen e një bisede, takimin e parë ose reputacionin tuaj. Nëse dini çfarë të thoni kur një bisedë bëhet e vështirë, ndonjëherë është në rregullpër të luajtur kartën e vështirë dhe thjesht e thërrisni atë. Kjo mund të lehtësojë tensionin, të lehtësojë gjendjen shpirtërore dhe t'ju ndihmojë të ecni përpara në vend që të ngecni.[] Thjesht mund të thoni, "Kjo është e vështirë, le të rifillojmë..." në një takim të parë ose ta përqafosh duke thënë: "Po, jam pak i sikletshëm."
12. Qëndroni në këtë moment
Përsëritja e bisedave dhe rishfaqja e blooperave të pakëndshme ose imagjinimi i tyre në të ardhmen mund të përkeqësojë ankthin dhe siklet duke ju mbajtur në të kaluarën ose të ardhmen. Qëndrimi plotësisht i fokusuar në moment mund t'ju ndihmojë të zvogëloni ankthin tuaj dhe të ndërveproni në mënyra më normale dhe të natyrshme.[] Përdorni aftësitë e ndërgjegjes për t'ju ndihmuar të qëndroni në këtë moment duke u fokusuar te rrethina juaj, te personi tjetër ose të përdorni një nga 5 shqisat tuaja për t'ju bazuar.
13. Shmangni të bëheni shumë seriozë
Bisedat mund të ndjehen të sikletshme kur bëhen shumë serioze, të thella ose të ndjeshme shumë shpejt. Nëse jeni duke folur me të panjohur, të njohur në punë ose njerëz që nuk i njihni mirë, është mirë të shmangni temat e diskutueshme. Temat e diskutueshme bien ndesh me normat shoqërore, që është një nga shkaqet kryesore të momenteve shoqërore të sikletshme ose të pakëndshme.[]
Këtu janë disa tema për të shmangur diskutimin me njerëz që nuk i njihni mirë:
- Politika, feja, seksi ose tema të tjera të diskutueshme
- Shkëmbimi i tepërt i jetës suaj personale ose i problemeve të tjera të vështira, <6 ose<6 7>
Finalemendimet
Sektiteti mund të jetë i pakëndshëm, por nuk duhet të jetë vdekja e jetës suaj shoqërore. Në fakt, ndonjëherë është e mundur të rikuperoni nga një shkëmbim i vështirë duke bërë një shaka, duke ndryshuar temën ose thjesht duke pritur një heshtje të vështirë. Puna në këto momente do ta bëjë më të lehtë bisedat që ndihen të këndshme dhe të natyrshme në vend që të jenë të sikletshme dhe të pakëndshme.
Pyetjet e zakonshme rreth bisedave të sikletshme
Çfarë e shkakton sikletin?
Shpeshti shpesh shkaktohet nga ndjenja e vetëdijes, nervozizmi ose ankthi social. Këto ndjenja ju bëjnë të ndiheni më pak të sigurt, më të presionuar dhe më shumë gjasa të vini re ndonjë gabim të vogël ose moment të çuditshëm, gjë që shpesh ju bën të ndiheni dhe të veproni më në siklet.[]
Pse janë kaq të sikletshme bisedat e mia?
Nëse bisedat tuaja ndihen të sikletshme, mund të jetë për shkak të gjërave që thoni ose bëni kur ndiheni nervoz. Për shembull, nxitimi për të mbushur heshtjet ose përpjekja shumë për t'u pëlqyer mund t'i bëjë bisedat tuaja të ndihen më të detyruara dhe të sikletshme.
Si e thyeni një heshtje të vështirë në tekst?
Thyerja e një heshtjeje të vështirë përmes tekstit mund të jetë po aq e thjeshtë sa dërgimi i një pikëpyetjeje, një "..." ose pyetja, "Gjithçka në rregull?" kur nuk merr përgjigje. Ndonjëherë, dërgimi i një emoji, meme ose GIF mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'iu përgjigjur heshtjeve të vështira të tekstit pa i bërë gjërat shumë serioze.
A është heshtja e sikletshme një e keqeshenjë?
Heshtjet e sikletshme mund të ndihen si një gjë e keqe sepse priren të jenë të pakëndshme, por shpesh ato janë vetëm një shenjë që ju dhe një person tjetër po njiheni me njëri-tjetrin. Kalimi i këtyre momenteve të sikletshme shpesh çon në biseda më të natyrshme dhe të lehta në të ardhmen.
Çfarë thoni kur një bisedë bëhet e sikletshme?
Në varësi të situatës, ju mund ta shpërfillni ngathtësinë duke ndryshuar temën ose ta thërrisni atë drejtpërdrejt. Ndonjëherë, qëndrimi për një moment me heshtjen ndihmon që ajo të largohet vetë. Herë të tjera, ngathtësia mund të jetë një sinjal për t'i dhënë fund ose për të ndaluar bisedën.
Shiko gjithashtu: 54 citate rreth vetësabotimit (me njohuri të papritura)
