কিভাবে একটি কথোপকথন বিশ্রী না করা

কোনও কথোপকথন বিশ্রী বা উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে গেলে কী বলতে হবে তা কি আপনি জানেন না? আপনি কি এটাকে বিশ্রী না করে কিভাবে কথোপকথনে যোগ দিতে জানতে চান? যখন একটি কথোপকথনে বিশ্রী উত্তেজনা সৃষ্টি হয়, তখন এটি লোকেদের সাথে কথা বলা, সংযোগ করা এবং বন্ধুত্ব করা কঠিন করে তুলতে পারে৷

এই নিবন্ধে, আপনি আপনার কথোপকথনগুলিকে আরও মসৃণভাবে প্রবাহিত করতে সহায়তা করার কৌশলগুলি এবং একটি বিশ্রী মুহুর্তের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধারের উপায়গুলি শিখবেন৷

যদি আপনার সামাজিক জীবনে বিশ্রীতা একটি নিয়মিত উপস্থিতি তৈরি করে এবং প্রায়শই আমরা নিরবতা অনুভব করতে পারি এবং আমরা আপনাকে নিরবতা অনুভব করতে পারি, তাহলে আমরা আপনাকে বিরক্ত করতে পারি৷ ird vibes যা আপনি কথোপকথনে অনুভব করেন। এই দক্ষতা এবং কৌশলগুলির সাথে আপনার কথোপকথনগুলি কম জোরপূর্বক, আরও স্বাভাবিক এবং কম বিশ্রী বোধ করবে।

1. বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন

স্মার্ট, চেহারা এবং স্বাগ মানুষকে ঈর্ষান্বিত, নিরাপত্তাহীন বা স্ফুলিঙ্গ প্রতিযোগিতা করতে পারে, কিন্তু বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়া মানুষকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। লোকেরা যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, তখন তারা ভুল এবং বিশ্রীতার জন্য আরও ক্ষমাশীল হতে পারে। প্রশংসা করা, অন্য ব্যক্তির প্রতি ইতিবাচক বা সহায়ক হওয়া, এবং হাস্যরস ব্যবহার করা লোকেদের আপনার চারপাশে খোলামেলা এবং শিথিল করার জন্য সমস্ত দুর্দান্ত উপায়। তাড়াতাড়ি কথা বলুন

আপনি যদি কখনও কোনও গ্রুপ বা ক্লাসে যোগ দিয়ে থাকেন এবং কথা বলার জন্য অনেকক্ষণ অপেক্ষা করেন, আপনি জানেন যে এটি কোন সহজ বা কম বিশ্রী হয় নাআপনি যখন অপেক্ষা করেন। খুব বেশিক্ষণ নীরব থাকা জিনিসগুলিকে বিশ্রী করে তোলে, উত্তেজনা তৈরি করে এবং কীভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে হয় তা লোকেদের অনিশ্চিত করে তোলে। যখন প্রয়োজন হয় তখন স্পষ্ট করে বলুন

যদি আপনি নার্ভাস হয়ে আপনার কথাগুলোকে তাড়াহুড়ো করে বা খুব দ্রুত কথা বলার প্রবণতা রাখেন, তাহলে আপনি হয়তো আপনার কথাগুলোকে ভুলতে পারেন বা এমনভাবে কথা বলতে পারেন যা বোঝা কঠিন। যখন অন্যরা বিভ্রান্ত দেখায়, বা আপনি মনে করেন যে আপনাকে ভুল বোঝানো হয়েছে, এই সামাজিক সংকেতগুলি উপেক্ষা করবেন না। পরিবর্তে, আপনি কী বোঝাতে চেয়েছিলেন বা বলতে চেয়েছিলেন তা স্পষ্ট করে সমস্যা থেকে এগিয়ে যান। আপনার যদি সাবলীলভাবে কথা বলতে সমস্যা হয়, তাহলে ধীরগতির করার চেষ্টা করুন, বিরতি দিন, এবং যখন আপনি মনে করেন না যে আপনি স্পষ্ট বলছেন।

4. লোকেদের কথা বলতে থাকুন

কারণ বেশিরভাগ বিশ্রীতা স্ব-সচেতন হওয়া বা নিজের প্রতি খুব বেশি মনোযোগী হওয়ার কারণে হয়, অন্য লোকেদের কথা বলা চাপ কমাতে পারে এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। গবেষণা এটিকে সমর্থন করে, দেখায় যে যারা অন্যদের সম্পর্কে কৌতূহলী এবং বেশি প্রশ্ন করে তারা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে না তাদের চেয়ে বেশি পছন্দ করে।[]

5. বিরাম চিহ্ন হিসাবে নীরবতা ব্যবহার করুন

যারা বিশ্রী বোধ করেন তারা প্লেগের মতো নীরবতা এড়াতে থাকে, তবে এটি কথোপকথনে তাড়াহুড়ো করে এবং আপনার উপর ভ্রমণ করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেওয়ার মাধ্যমে জিনিসগুলিকে আরও বিশ্রী এবং বাধ্য করতে পারেশব্দ অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি নীরবতার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন এবং এমনকি আরও স্পষ্ট, আরও প্ররোচিত বক্তা হওয়ার জন্য কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা শিখতে পারেন। অনুশীলন করার জন্য, আপনি যা বলেছেন তা জোর দিতে বা অন্যদের কথোপকথনে আমন্ত্রণ জানাতে নীরবতা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন৷

6. একটি উপযুক্ত বিষয় খুঁজুন

কখনও কখনও, কথোপকথনের জন্য বিশ্রী মনে হওয়ার কারণ হল যে আপনি সঠিক বিষয় খুঁজে পাননি।

7. আপনার অভিব্যক্তির পরিধি বাড়ান

যখন আপনি যথেষ্ট অভিব্যক্তিশীল না হন, তখন এটি অন্যদের পক্ষে সেগুলি পড়া কঠিন করে জিনিসগুলিকে আরও বিশ্রী করে তুলতে পারে, যার ফলে লোকেরা কম স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। আপনি যখন কথা বলেন তখন আপনি কী বোঝাতে চান তা বোঝার জন্য লোকেরা এই অমৌখিক ইঙ্গিতগুলির উপর নির্ভর করে, তাই অভিব্যক্তিপূর্ণ হওয়া বোঝার চাবিকাঠি। আপনি যদি একটি বিশ্রী টেক্সট কথোপকথনে থাকেন, কখনও কখনও একটি ছবি, মেম, ইমোজি বা জিআইএফ কৌশলটি করতে পারে এবং বিনিময়ে হাস্যরস যোগ করতে পারে৷

8. কথোপকথনে জোর করবেন না

অন্য ব্যক্তি যখন আর কথা বলতে চান না তখন আপনার স্বাগত জানাতে বা কথোপকথনকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য মরিয়া চেষ্টা করা ছাড়া আর কিছু বিশ্রী কিছু নেই।সামাজিক সংকেতগুলি পড়ার ক্ষেত্রে আরও ভাল হওয়া আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যখন বিষয়গুলি খুব বিশ্রী হওয়ার আগে একটি কথোপকথন শেষ করার সময় এসেছে।

9. বিশ্রী বিরতির জন্য অপেক্ষা করুন

কখনও কখনও, কথোপকথনগুলি বিশ্রী লাগে কারণ আপনি প্রতিটি নীরবতা বা বিশ্রী বিরতি পূরণ করতে বাধ্য বোধ করেন। কখনও কখনও, বিশ্রী অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা একটি কথোপকথন কোথায় যায় তা দেখার জন্য কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করার মতোই সহজ। যখন আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শূন্যস্থান পূরণ করার আগে অপেক্ষা করেন, তখন অন্য লোকেরা প্রায়ই কথা বলতে ঝাঁপিয়ে পড়বে। প্রায়শই, এই প্রাথমিক বিশ্রী মুহূর্তগুলি অতিক্রম করা ভবিষ্যতে আরও স্বাভাবিক এবং আনন্দদায়ক কথোপকথনের দিকে নিয়ে যায়।[]

10. ঘরে হাতিটিকে স্বীকার করুন

যখন একটি বিশ্রী উত্তেজনা থাকে, কখনও কখনও এটি এমন হয় কারণ সেখানে কিছু স্পষ্টভাবে চলছে যা কেউ স্বীকার করছে না। এটি একটি রেস্তোরাঁয় সত্যিই খারাপ খাবার হতে পারে বা কাজের মিটিং বা প্রথম তারিখের সময় ব্যাকগ্রাউন্ডে কেউ চিৎকার করছে। রুমে হাতিটিকে সম্বোধন করার জন্য হাস্যরস ব্যবহার করা মেজাজ হালকা করার সাথে সাথে প্রত্যেকের জন্য জিনিসগুলিকে কম বিশ্রী করে তুলতে পারে।

11. বিশ্রীতা স্বীকার করুন

একটি বিশ্রী মুহূর্ত একটি কথোপকথন, প্রথম তারিখ বা আপনার খ্যাতির মৃত্যু বোঝায় না। কোনো কথোপকথন বিশ্রী হয়ে গেলে কী বলতে হবে তা যদি আপনি জানেন, তবে কখনও কখনও এটি ঠিক আছেবিশ্রী কার্ড খেলতে এবং শুধু এটি কল আউট. এটি উত্তেজনা উপশম করতে পারে, মেজাজ হালকা করতে পারে এবং আটকে যাওয়ার পরিবর্তে আপনাকে কেবল এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। এই মুহুর্তে থাকুন

কথোপকথন মহড়া করা এবং বিশ্রী ব্লুপারগুলি পুনরায় প্লে করা বা ভবিষ্যতে সেগুলি কল্পনা করা আপনাকে অতীত বা ভবিষ্যতের মধ্যে রেখে উদ্বেগ এবং বিশ্রীতাকে আরও খারাপ করতে পারে। মুহুর্তে সম্পূর্ণরূপে মনোনিবেশ করা আপনাকে আপনার উদ্বেগ কমাতে এবং আরও স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক উপায়ে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারে। খুব সিরিয়াস হওয়া এড়িয়ে চলুন

কথোপকথনগুলি যখন খুব গুরুতর, গভীর বা খুব দ্রুত সংবেদনশীল হয়ে ওঠে তখন বিশ্রী বোধ করতে পারে। আপনি যদি অপরিচিত ব্যক্তিদের সাথে, কর্মস্থলে পরিচিতদের সাথে কথা বলছেন বা যাদের আপনি ভালভাবে জানেন না, বিতর্কিত বিষয়গুলি এড়িয়ে চলা একটি ভাল ধারণা। বিতর্কিত বিষয়গুলি সামাজিক নিয়মের বিরুদ্ধে যায়, যা সামাজিকভাবে বিশ্রী বা অস্বস্তিকর মুহুর্তগুলির একটি প্রধান কারণ। >>>>>> ফাইনালচিন্তাভাবনা

অস্বস্তিকরতা অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার সামাজিক জীবনের মৃত্যু হতে হবে না। আসলে, কখনও কখনও কৌতুক করে, বিষয় পরিবর্তন করে, বা কেবল বিশ্রী নীরবতা অপেক্ষা করে একটি বিশ্রী বিনিময় থেকে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব। এই মুহূর্তগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করা কথোপকথন করা সহজ করে তুলবে যা বিশ্রী এবং অস্বস্তিকর পরিবর্তে আনন্দদায়ক এবং স্বাভাবিক বোধ করে৷

বিশ্রী কথোপকথন সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্ন

বিশ্রীতার কারণ কী?

অস্বস্তিকরতা প্রায়শই আত্মসচেতন, নার্ভাস বা সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন বোধ করার কারণে হয়৷ এই অনুভূতিগুলির কারণে আপনি কম আত্মবিশ্বাসী, বেশি চাপ অনুভব করেন এবং কোনও ছোট ভুল বা অদ্ভুত মুহূর্ত লক্ষ্য করার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা প্রায়শই আপনাকে আরও বিশ্রী মনে করে এবং কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, নীরবতা পূরণের জন্য তাড়াহুড়ো করা বা পছন্দ করার জন্য খুব বেশি চেষ্টা করা আপনার কথোপকথনগুলিকে আরও জোরপূর্বক এবং বিশ্রী বোধ করতে পারে।

টেক্সটে আপনি কীভাবে একটি বিশ্রী নীরবতা ভাঙবেন?

টেক্সটের মাধ্যমে একটি বিশ্রী নীরবতা ভঙ্গ করা একটি প্রশ্ন চিহ্ন, একটি "..." পাঠানো বা "সব কিছু ঠিক আছে?" যখন আপনি উত্তর পাবেন না। কখনও কখনও, কোনও ইমোজি, মেম বা জিআইএফ পাঠানো জিনিসগুলিকে খুব বেশি সিরিয়াস না করে বিশ্রী টেক্সট সাইলেন্সের প্রতিক্রিয়া জানাতে একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে৷

বিশ্রী নীরবতা কি খারাপচিহ্ন?

অস্বস্তিকর নীরবতা একটি খারাপ জিনিস মনে হতে পারে কারণ তারা অস্বস্তিকর হতে থাকে, কিন্তু প্রায়শই এগুলি শুধুমাত্র একটি চিহ্ন যে আপনি এবং অন্য একজন ব্যক্তি একে অপরকে চিনছেন। এই বিশ্রী মুহুর্তগুলির মধ্য দিয়ে এটি তৈরি করা প্রায়শই ভবিষ্যতে আরও স্বাভাবিক এবং সহজ কথোপকথনের দিকে নিয়ে যায়।

কোনও কথোপকথন বিশ্রী হয়ে গেলে আপনি কী বলেন?

পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি বিষয় পরিবর্তন করে বিশ্রীতা উপেক্ষা করতে পারেন বা সরাসরি কল করতে পারেন। কখনও কখনও, এক মুহুর্তের জন্য নীরবতার সাথে বসে থাকা এটি নিজের থেকে চলে যেতে সহায়তা করে। অন্য সময়, বিশ্রীতা কথোপকথনটি শেষ করার বা থামানোর জন্য একটি ইঙ্গিত হতে পারে।