気まずくならない会話の作り方

会話が気まずくなったり、緊張したりしたときに、何を話せばいいのかわからない？ 気まずくならずに会話に参加する方法を知っていればいいのに、と思うことはありませんか？ 気まずい緊張が会話に忍び込むと、人と話したり、つながったり、友だちになったりするのが難しくなります。

この記事では、会話をスムーズに進めるための戦略や、気まずい雰囲気になった後に素早く立ち直る方法を紹介する。

気まずい雰囲気が社交界に常態化している場合、会話中の苦痛な沈黙や奇妙な雰囲気に耐えるよりも、逃げ隠れたくなる衝動に駆られることが多いかもしれない。 これらのスキルや戦略を使えば、会話は強引でなく、より自然で、気まずくなく感じられるだろう。

1.フレンドリーであることに重点を置く

頭の良さ、ルックス、威勢の良さは、人を嫉妬させたり、不安にさせたり、競争に火をつけたりしますが、友好的であることは、人を安心させます。 人は安心すると、ミスやぎこちなさに対して寛容になることがあります。 ほめ言葉をかけたり、相手に対して肯定的であったり、役に立ったり、ユーモアを交えたりすることはすべて、人に心を開いてもらい、リラックスしてもらうための素晴らしい方法です。 友好的で親切であることは、次のようなことにも役立ちます。気まずい会話を和らげ、不快感を軽減する。

2.早めに発言する

グループやクラスに参加して、発言するのを長く待ったことがある人なら、待てば楽になるわけでも、気まずくなくなるわけでもないことを知っているでしょう。 長く黙っていると、気まずくなり、緊張が生まれ、どう接していいかわからなくなります。

3.必要に応じて明確にする

緊張して言葉を急いでしまったり、早口になってしまったりすると、言葉につまずいたり、理解しにくい話し方になってしまうことがあります。 相手が困惑しているように見えたり、自分が誤解されていると思ったりしたときは、こうした社会的な合図を無視してはいけません。 その代わりに、自分が何を言いたかったのか、何を意図していたのかを明確にすることで、問題を先に解決しましょう。 流暢に話すのが難しい場合は、スピードを落とし、間を取り、次のように話してみてください。自分が明確でないと感じたときに明確にする。

4.人々の会話を続ける

気まずさのほとんどは、自意識過剰や自分自身に集中しすぎることから生じているため、他の人に話してもらうことで、プレッシャーから解放され、より快適に感じることができる。 ほとんどの人は自分のことを話すのが好きで、聞き上手な人の注意を引くのを楽しむ。 研究はこれを裏付けており、他の人について好奇心が強く、より多くの質問をする人は、以下のような人よりも好かれる傾向があることを示している。質問するな

5.沈黙を句読点として使う

気まずいと感じる人は沈黙を避ける傾向がありますが、これは会話を急かしたり、言葉につまずきやすくなったりして、物事をより気まずく、強引なものにしてしまいます。 練習を重ねれば、沈黙にもっと慣れることができ、より明瞭で説得力のある話し手になるための沈黙の使い方も学ぶことができます。 練習のために、自分が言ったことを強調するために沈黙を使ってみたり、次のように沈黙を使ってみましょう。他の人を会話に誘う。

6.適切なトピックを見つける

会話にぎこちなさを感じるのは、適切な話題が見つかっていないことが原因であることもあります。 会話に最適な話題とは、あなたと相手が共通の関心を持っているものであり、より自然な会話につながることが多いのです。 [] 相手がその話題に興味を持っていることを示す微妙な合図に注意しましょう。例えば、相手が身を乗り出したり、手を多く使ったり、アイコンタクトをとったり、あるいは次のような様子を見せたりしたときに気づきます。話したがっている。

7.表現の幅を広げる

表情が乏しいと、相手に読み取られにくくなり、かえって気まずい雰囲気になり、居心地が悪くなったり、リラックスできなくなったりすることがある。 人は、あなたが話すときに何を言いたいのかを理解するために、こうした非言語的な合図を頼りにしているのだから、表情豊かであることは理解されるための鍵なのだ。 もし気まずいテキストの会話になってしまったら、時には写真、ミーム、絵文字、GIFユーモアを交えながら。

8.会話を強要しない

相手が話す気をなくしているときに、自分の歓迎を長引かせたり、必死に会話を復活させようとしたりすることほど気まずいことはありません。 社交的な合図を上手に読み取ることで、気まずくなる前に会話を終わらせるタイミングを理解することができます[] たとえば、相手が忙しそうにしていたり、気が散っていたり、携帯電話をよくチェックしていたりすることに気づいて、こう言うことを考えましょう、"行かせてあげよう "とか、"後で話そう "とか。

9.気まずい間を待つ

会話にぎこちなさを感じるのは、沈黙やぎこちない間を埋めなければならないと感じるからです。 ぎこちなさから抜け出すには、会話の行く末を見守るために数秒待つだけでいいこともあります。 自動的に間を埋める前に待つと、他の人が飛び込んできて話してくれることがよくあります。 最初のぎこちなさを乗り越えることで、より自然な会話になることがよくあります。これからも楽しい会話ができるだろう。

10.部屋の中の象を認める

気まずい緊張があるとき、誰も気づいていない明らかな何かが起こっていることがあります。 レストランの料理が本当にまずかったり、仕事の打ち合わせや初デート中に誰かが後ろで叫んでいたり。 部屋の中の象に対処するためにユーモアを使うことで、気まずい雰囲気を和らげることができます。

11.気まずさを認める

気まずい瞬間が、会話や初デートやあなたの評判の死を意味する必要はありません。 会話が気まずくなったときにどう言えばいいかを知っていれば、時には気まずいカードを使い、それを口に出してもいいのです。 そうすることで、緊張がほぐれ、雰囲気が明るくなり、行き詰まることなく次に進むことができます[] 初デートで「気まずいですね、再開しましょう」と言うだけでもいいですし私はちょっと不器用なんだ。

12.今を大切に

会話のリハーサルをしたり、気まずい失敗談を再生したり、将来のことを想像したりすると、過去や未来にとらわれ続けることになり、不安や気まずさを悪化させる可能性があります。 その瞬間に完全に集中することで、不安を軽減し、より正常で自然な方法で対話することができます[] マインドフルネスのスキルを使って、周囲や相手、または1つのことに集中することで、その瞬間にとどまることができます。五感を研ぎ澄ませてグラウンディングするのだ。

13.深刻になりすぎない

会話は、深刻になりすぎたり、深くなりすぎたり、繊細になりすぎたりすると、気まずく感じることがある。 見知らぬ人や職場の知人、よく知らない人と話すときは、物議を醸すような話題は避けたほうがいいだろう。 物議を醸すような話題は社会規範に反するため、社会的に気まずくなったり、不快な思いをしたりする主な原因の1つである[]。

ここでは、よく知らない人との会話を避けるべき話題をいくつか紹介しよう：

• 政治、宗教、性、その他論争の的となる話題
• 個人的な生活や問題を過度に話す
• 悲しみ、怒り、その他の困難な感情に火をつける話題

最終的な感想

ぎこちなさは不快なものですが、それがあなたの社会生活の命取りになるわけではありません。 むしろ、冗談を言ったり、話題を変えたり、気まずい沈黙をただ待ったりすることで、ぎこちないやりとりから挽回できることもあります。 このような瞬間を乗り切ることで、ぎこちなく不快に感じるのではなく、楽しく自然に感じられる会話がしやすくなります。

気まずい会話に関するよくある質問

気まずさの原因は何か？

ぎこちなさは、多くの場合、自意識過剰、緊張、社会的不安を感じることによって引き起こされる。 これらの感情は、自信をなくし、プレッシャーを感じ、どんな小さなミスや奇妙な瞬間にも気づきやすくなる。

なぜ私の会話はこんなにぎこちないのか？

会話がぎこちなく感じるのは、緊張したときの言動が原因かもしれません。 たとえば、沈黙を埋めようと急いだり、好かれようと頑張りすぎたりすると、会話が強引になり、ぎこちなく感じることがあります。

文章で気まずい沈黙を破るには？

テキストで気まずい沈黙を破るには、クエスチョンマークや"... "を送ったり、返信がないときに "Everything ok? "と尋ねたりするのが簡単です。 時には、絵文字やミーム、GIFを送るのも、物事を深刻にしすぎずに気まずいテキストの沈黙に対応する素晴らしい方法です。

気まずい沈黙は悪い兆候？

気まずい沈黙は不快になりがちで悪いことのように感じるかもしれないが、多くの場合、あなたと相手がお互いを知りつつある証拠に過ぎない。 このような気まずい瞬間を乗り切ることで、将来、より自然で簡単な会話ができるようになることが多い。

会話が気まずくなったとき、あなたは何と言う？

状況によっては、話題を変えて気まずさを無視することも、直接呼びかけることもできます。 沈黙をしばらく続けることで自然に解消することもあれば、気まずさを合図に会話を打ち切ったり、一時中断したりすることもあります。