Хэрхэн эвгүй бус яриа өрнүүлэх вэ

Ярилцлага эвгүй эсвэл хурцадсан үед та юу хэлэхээ мэдэхгүй байна уу? Та ярианд эвгүй байдалд оруулахгүйгээр яаж нэгдэхээ мэддэг болоосой гэж үү? Ярилцлагад эвгүй хурцадмал байдал үүсвэл энэ нь хүмүүстэй ярилцах, холбогдох, найз нөхөдтэй болоход хүндрэл учруулдаг.

Энэ өгүүллээс та харилцан яриагаа илүү жигд явуулахад туслах стратеги болон эвгүй мөчийн дараа хурдан сэргэх арга замуудыг сурах болно.

Хэрэв эвгүй байдал таны нийгмийн амьдралд байнга гарч ирдэг бол та тэрхүү таагүй байдал нь таны нийгмийн амьдралд байнга гарч ирдэг бол та тэрхүү сэтгэлийн зовиурыг мэдрэхээс илүүтэйгээр бид таныг төөрөлдүүлж, сэтгэлийн зовиурыг мэдрэх болно. харилцан ярианд. Эдгээр ур чадвар, стратегийн тусламжтайгаар таны харилцан яриа нь албадлага багатай, илүү байгалийн, эвгүй мэдрэмж багатай байх болно.

1. Нөхөрсөг байх тал дээр анхаар

Ухаалаг, царайлаг байдал, зан ааш нь хүмүүсийг атаархаж, өөртөө итгэлгүй, өрсөлдөөнийг өдөөдөг ч нөхөрсөг байх нь хүмүүсийг тайвшруулдаг. Хүмүүс тайван байх үедээ алдаа, эвгүй байдлыг илүү уучилж чаддаг. Магтаал хэлэх, бусдад эерэгээр хандах, бусдад тустай байх, хошигнол ашиглах зэрэг нь хүмүүсийг эргэн тойрондоо өөрийгөө нээж, тайвшруулах сайхан арга юм.[] Найрсаг, эелдэг байх нь хүнд хэцүү ярианы үед цохилтыг зөөлрүүлж, таагүй байдлыг багасгаж, тэднийг эвгүй байдалд оруулахад тусалдаг.

2. Эртхэн ярь

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт бүлэг эсвэл ангид элсэж, ярих гэж хэтэрхий удаан хүлээсэн бол энэ нь тийм ч амар юм уу эвгүй зүйл биш гэдгийг та мэднэ.хүлээх үед. Хэт удаан чимээгүй байх нь нөхцөл байдлыг эвгүй байдалд оруулж, хурцадмал байдлыг үүсгэж, хүмүүсийг тантай хэрхэн харилцахаа мэдэхгүй болгодог.[] Өөрийгөө эртхэн танилцуулж, хүмүүстэй гар барин, бүлгийн ярилцлагад нэгдэхийг хүлээх хэрэггүй.

3. Шаардлагатай үед тодруулах

Хэрэв та сандарсан үедээ үгээ яаравчлах эсвэл хэт хурдан ярих хандлагатай бол үгэндээ бүдэрч, ойлгоход бэрх байдлаар ярьж болно. Бусад хүмүүс төөрөлдсөн эсвэл таныг буруугаар ойлгосон гэж бодож байвал эдгээр нийгмийн дохиог үл тоомсорлож болохгүй. Үүний оронд юу хэлэх гэсэн юм уу, юу хэлэх гэж байгаагаа тодруулж асуудлаас түрүүлээрэй. Хэрэв та чөлөөтэй ярихад бэрхшээлтэй байгаа бол өөрийгөө тодорхой хэлж чадахгүй байгаа мэт санагдах үедээ удаашруулж, түр зогсоож, тодруулахыг хичээгээрэй.

4. Хүмүүсийг үргэлжлүүлэн ярь

Ихэнх эвгүй байдал нь өөрийгөө ухамсарлах эсвэл өөртөө хэт их төвлөрөхөөс үүдэлтэй байдаг тул бусад хүмүүстэй ярилцах нь дарамтыг бууруулж, таныг илүү тав тухтай байлгахад тусалдаг.[] Ихэнх хүмүүс өөрийнхөө тухай ярих дуртай бөгөөд сайн сонсогчийн анхаарлыг татдаг. Судалгаанаас үзэхэд бусдын талаар сонирхож, илүү их асуулт асуудаг хүмүүс асуулт асуудаггүй хүмүүсээс илүү их таалагддаг болохыг харуулж байна.[]

5. Чимээгүй байдлыг цэг таслал болгон ашигла

Эвгүй санагдсан хүмүүс тахал өвчин шиг чимээгүй байхаас зайлсхийдэг боловч энэ нь яриагаа яаран сандран хийснээр бүх зүйлийг илүү эвгүй, албадан болгож, таныг өөрийнхөөрөө бүдрэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.үгс. Дасгал хийснээр та чимээгүй байхад илүү тухтай болж, илүү ойлгомжтой, илүү үнэмшилтэй илтгэгч болохын тулд үүнийг хэрхэн ашиглах талаар суралцаж чадна. Дасгал хийхийн тулд хэлсэн зүйлээ онцолж эсвэл бусдыг ярианд урихын тулд чимээгүй байхыг хичээгээрэй.

6. Тохиромжтой сэдвийг олоорой

Заримдаа та зөв сэдвээ олоогүйгээс харилцан яриа эвгүй санагддаг.[] Харилцан яриа хийхэд хамгийн тохиромжтой сэдвүүд бол таны болон нөгөө хүний ​​нийтлэг сонирхдог сэдвүүд байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн илүү байгалийн яриа өрнүүлэхэд хүргэдэг.[] Тэднийг ямар нэгэн сэдвийг сонирхож байгааг илтгэх, тухайлбал, тэд нүдээ ойртуулан харах, нүдээ чангалах, ярих гэх мэт нарийн дохиог ажиглаарай.

7. Илэрхийлэх цар хүрээгээ нэмэгдүүл

Хэрэв та өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй бол энэ нь бусад хүмүүст уншихад хэцүү болгож, хүмүүсийг илүү эвгүй байдалд оруулж, хүмүүсийн тав тухыг сулруулж, тайвшрахад хүргэдэг. Хүмүүс таныг ярихдаа юу хэлэх гээд байгааг ойлгохын тулд эдгээр аман бус дохиололд тулгуурладаг тул өөрийгөө илэрхийлэх нь ойлгомжтой байх түлхүүр юм. Хэрэв та эвгүй тексттэй харилцан яриа өрнүүлж байгаа бол заримдаа зураг, меме, эможи эсвэл GIF нь арга заль хийхээс гадна солилцоонд инээдэм нэмэх боломжтой.

8. Ярилцлагад бүү хүчлээрэй

Нөгөө хүн ярих хүсэлгүй болсон үед хүлээж авахдаа хэт хоцрох эсвэл яриагаа сэргээх гэж улайрах шиг эвгүй зүйл байхгүй.Нийгмийн дохиог илүү сайн унших нь аливаа зүйл хэтэрхий эвгүй болохоос өмнө яриагаа дуусгах цаг болсныг ойлгоход тусална.[] Жишээлбэл, хэн нэгэн завгүй, анхаарал сарниулсан эсвэл утсаа байнга шалгаж байгаа эсэхийг анзаарч, "Би чамайг явуулъя" эсвэл "Дараа энэ талаар ярилцъя" гэж хэлэхийг бодоорой.

9. Эвгүй завсарлага хүлээж байгаарай

Заримдаа та чимээгүй эсвэл эвгүй завсарлага бүрийг бөглөх үүрэг хүлээдэг учраас харилцан яриа эвгүй санагддаг. Заримдаа эвгүй бүсээс гарах нь яриа хаашаа явж байгааг харахын тулд хэдхэн секунд хүлээхтэй адил хялбар байдаг. Та зайг автоматаар бөглөхөөс өмнө хүлээх үед бусад хүмүүс үг хэлэх гэж үсрэх нь элбэг. Ихэнхдээ эдгээр эвгүй мөчүүдийг даван туулах нь ирээдүйд илүү байгалийн, тааламжтай яриа өрнүүлэх болно.[]

10. Өрөөн доторх зааныг хүлээн зөвшөөр

Эвгүй хурцадмал байдал үүсэх үед заримдаа хэн ч хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа нь илт ямар нэг зүйл болж байгаатай холбоотой байдаг. Энэ нь ресторанд үнэхээр муу хоол идэх юм уу эсвэл ажлын уулзалт эсвэл анхны болзооны үеэр ард нь хашгирч байгаа хүн байж магадгүй юм. Өрөөн доторх заантай харилцахдаа хошигнол ашиглах нь хүн бүрийн эвгүй байдлыг багасгахын зэрэгцээ сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх болно.

11. Эвгүй байдлаа хүлээн зөвшөөр

Эвгүй мөч нь харилцан яриа, анхны болзоо эсвэл таны нэр хүндийн үхэл гэсэн үг биш юм. Хэрэв та яриа эвгүй болвол юу хэлэхээ мэддэг бол заримдаа зүгээр байх болноэвгүй хөзрөө тоглуулаад зүгээр л дуудах. Энэ нь хурцадмал байдлаас ангижруулж, сэтгэл санааг зөөлрүүлж, гацахын оронд цааш явахад тань тусална.[] Та анхны болзоондоо "Энэ эвгүй байна, дахин эхлүүлье..." гэж хэлэх эсвэл "Тийм ээ, би жаахан эвгүй байна" гэж хэлээд хүлээж авч болно.

12. Яг одоохондоо байгаарай

Ярилцлагыг давтах, эвгүй үг хэлэх эсвэл ирээдүйд төсөөлөх нь таныг өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд үлдээснээр сэтгэлийн түгшүүр, эвгүй байдлыг улам дордуулна. Тухайн агшинд бүх анхаарлаа төвлөрүүлэх нь сэтгэлийн зовнилоо багасгаж, илүү хэвийн бөгөөд байгалийн аргаар харилцахад тусална.[] Өөрийн эргэн тойронд болон бусад хүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, тухайн агшинд үлдэхэд туслахын тулд анхаарал төвлөрлийн ур чадвар ашиглана уу. Хэт нухацтай хандахаас зайлсхий

Харилцан яриа хэт ноцтой, гүн гүнзгий эсвэл хэт хурдан мэдрэмжтэй болоход эвгүй санагддаг. Хэрэв та танихгүй хүмүүс, ажил дээрээ танил хүмүүс эсвэл сайн мэдэхгүй хүмүүстэй ярилцаж байгаа бол маргаантай сэдвээс зайлсхийх нь дээр. Маргаантай сэдвүүд нь нийгмийн хэм хэмжээнд харшилдаг бөгөөд энэ нь нийгэмд эвгүй, эвгүй мөчүүдийг үүсгэх гол шалтгаануудын нэг юм.[]

Та сайн мэдэхгүй хүмүүстэй ярилцахаас зайлсхийх зарим сэдвүүдийг энд оруулав:

• Улс төр, шашин шүтлэг, секс болон бусад маргаантай сэдвүүд
• Хувийн амьдрал эсвэл асуудлынхаа талаар хэт их ярих
• хөдөлгөөн, гунигтай <6<6

Төгсгөлбодол

Эвгүй байдал нь эвгүй байж болох ч энэ нь таны нийгмийн амьдралын үхэл байх албагүй. Үнэн хэрэгтээ заримдаа хошигнол хийх, сэдвээ өөрчлөх эсвэл зүгээр л эвгүй чимээгүй байдлыг хүлээх замаар эвгүй солилцооноос ангижрах боломжтой байдаг. Эдгээр мөчүүдийг даван туулж ажилласнаар эвгүй, эвгүй биш харин тааламжтай, байгалийн мэдрэмжтэй яриа өрнүүлэхэд илүү хялбар болно.

Эвгүй ярианы талаархи нийтлэг асуултууд

Эвгүй байдал юунаас болдог вэ?

Эвгүй байдал нь ихэвчлэн өөрийгөө ухамсарлах, сандарч, эсвэл нийгэмд түгшүүртэй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь таныг өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, дарамт шахалтанд оруулж, аливаа жижиг алдаа эсвэл хачин мөчийг анзаарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таныг илүү эвгүй мэдрэмж төрүүлж, үйлдэхэд хүргэдэг.[]

Миний яриа яагаад ийм эвгүй байдаг вэ?

Хэрэв таны яриа эвгүй санагдаж байвал энэ нь таны сандарсан үедээ хэлсэн эсвэл хийдэг зүйлтэй холбоотой байж болох юм. Жишээлбэл, чимээгүй байдлыг дүүргэх гэж яарах эсвэл таалагдахын тулд хэт их хичээх нь таны яриаг илүү албадан, эвгүй байдалд оруулдаг.

Та текст дэх эвгүй чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэх вэ?

Текстээр дамжуулан эвгүй чимээгүй байдлыг эвдэх нь асуултын тэмдэг, "..." илгээх эсвэл "Бүх зүйл зүгээр үү?" хариу ирэхгүй байх үед. Заримдаа эможи, меме эсвэл GIF илгээх нь аливаа зүйлийг хэтэрхий нухацтай болгохгүйгээр эвгүй текст чимээгүй байдалд хариулах сайхан арга байж болох юм.

Эвгүй чимээгүй байх нь муу зүйл мөн үү.тэмдэг?

Эвгүй чимээгүй байх нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул муу зүйл мэт санагдаж болох ч ихэнхдээ энэ нь та болон өөр хүн бие биенээ таньж байгаагийн шинж юм. Эдгээр эвгүй мөчүүдийг даван туулах нь ирээдүйд илүү энгийн бөгөөд хялбар яриа өрнүүлэхэд хүргэдэг.

Ярилцлага эвгүй болоход та юу гэж хэлэх вэ?

Нөхцөл байдлаас шалтгаалан сэдвийг өөрчлөх замаар эвгүй байдлыг үл тоомсорлож эсвэл шууд дуудаж болно. Заримдаа хэсэг чимээгүй суух нь өөрөө алга болоход тусалдаг. Бусад тохиолдолд эвгүй байдал нь яриаг дуусгах эсвэл түр зогсоох дохио болдог.