Wie man ein Gespräch nicht peinlich gestaltet

Wissen Sie nicht, was Sie sagen sollen, wenn ein Gespräch unangenehm oder angespannt wird? Wüssten Sie gern, wie Sie sich in ein Gespräch einschalten können, ohne dass es unangenehm wird? Wenn sich unangenehme Spannungen in ein Gespräch einschleichen, kann es schwierig werden, mit Menschen zu sprechen, Kontakte zu knüpfen und Freundschaften zu schließen.

In diesem Artikel lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie Ihre Gespräche reibungsloser gestalten können, und erfahren, wie Sie sich nach einem unangenehmen Moment schnell wieder erholen können.

Wenn Unbeholfenheit regelmäßig in Ihrem sozialen Leben auftritt, verspüren Sie vielleicht oft den Drang, wegzulaufen und sich zu verstecken, anstatt die schmerzhafte Stille und die seltsamen Schwingungen zu ertragen, die Sie in Gesprächen erleben. Mit diesen Fähigkeiten und Strategien werden sich Ihre Gespräche weniger gezwungen, natürlicher und weniger unbeholfen anfühlen.

1. sich darauf konzentrieren, freundlich zu sein

Klugheit, Aussehen und Angeberei können Menschen eifersüchtig machen, verunsichern oder Konkurrenz hervorrufen, aber wenn man freundlich ist, fühlt man sich wohl. Wenn Menschen sich wohl fühlen, verzeihen sie Fehler und Unbeholfenheit eher. Komplimente zu machen, positiv oder hilfsbereit gegenüber anderen zu sein und Humor zu verwenden, sind alles großartige Möglichkeiten, um Menschen dazu zu bringen, sich zu öffnen und sich in deiner Nähe zu entspannen.den Schlag zu mildern und das Unbehagen bei schwierigen Gesprächen zu verringern, so dass sie weniger peinlich sind.

2. sich frühzeitig zu Wort melden

Wenn du schon einmal in einer Gruppe oder einem Kurs warst und zu lange gewartet hast, um etwas zu sagen, weißt du, dass es nicht einfacher oder weniger unangenehm wird, wenn du wartest. Wenn du zu lange schweigst, wird es unangenehm, es entstehen Spannungen und die Leute sind unsicher, wie sie mit dir umgehen sollen.[] Achte darauf, dass du dich früh vorstellst, den Leuten die Hand schüttelst und nicht wartest, bis du dich an einem Gruppengespräch beteiligst.

3. bei Bedarf klären

Wenn Sie dazu neigen, Ihre Worte zu überstürzen oder zu schnell zu sprechen, wenn Sie nervös sind, könnten Sie über Ihre Worte stolpern oder auf eine Art und Weise sprechen, die schwer zu verstehen ist. Wenn andere verwirrt aussehen oder Sie denken, dass Sie missverstanden wurden, ignorieren Sie diese sozialen Signale nicht. Stattdessen sollten Sie dem Problem zuvorkommen, indem Sie klarstellen, was Sie gemeint haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, flüssig zu sprechen, versuchen Sie, langsamer zu sprechen, eine Pause zu machen undklären, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht klar ausdrücken.

4. die Leute zum Reden bringen

Da die meisten Unbeholfenheiten darauf zurückzuführen sind, dass man sich seiner selbst nicht bewusst ist oder sich zu sehr auf sich selbst konzentriert, kann es den Druck nehmen und dazu beitragen, dass man sich wohler fühlt, wenn man andere zum Reden bringt.[] Die meisten Menschen sprechen gerne über sich selbst und genießen die Aufmerksamkeit eines guten Zuhörers. Untersuchungen belegen, dass Menschen, die neugierig auf andere sind und mehr Fragen stellen, tendenziell beliebter sind als diejenigen, dieStellen Sie keine Fragen.[]

5. die Stille als Interpunktion verwenden

Menschen, die sich unbehaglich fühlen, neigen dazu, die Stille wie die Pest zu meiden, aber das kann die Dinge noch unbehaglicher und erzwungener machen, da das Gespräch gehetzt wird und Sie eher über Ihre Worte stolpern. Mit etwas Übung können Sie sich mit der Stille wohler fühlen und sogar lernen, sie zu nutzen, um ein klarerer, überzeugenderer Sprecher zu werden. Um zu üben, versuchen Sie, die Stille zu nutzen, um etwas zu betonen, was Sie gesagt haben oder umandere in das Gespräch einzubeziehen.

6. ein geeignetes Thema finden

Die besten Gesprächsthemen sind solche, an denen Sie und Ihr Gesprächspartner ein gemeinsames Interesse haben, was oft zu einer natürlicheren Unterhaltung führt.[] Achten Sie auf subtile Signale, die darauf hindeuten, dass Ihr Gesprächspartner an einem Thema interessiert ist, z. B. wenn er sich vorbeugt, mehr die Hände benutzt, Augenkontakt herstellt oder den Eindruck erweckt, als ob ereifrig zu sprechen.

7. das Spektrum der Ausdrucksmöglichkeiten erweitern

Wenn Sie nicht ausdrucksstark genug sind, kann dies die Dinge noch unangenehmer machen, da es für andere schwieriger ist, sie zu verstehen, was dazu führen kann, dass sich die Leute weniger wohl und entspannt fühlen. Die Leute verlassen sich auf diese nonverbalen Hinweise, um zu verstehen, was Sie meinen, wenn Sie sprechen, also ist ausdrucksstark zu sein der Schlüssel, um verstanden zu werden. Wenn Sie sich in einer unangenehmen Textkonversation befinden, kann manchmal ein Bild, Meme, Emoji oder GIFkönnen den Austausch auch mit einer Prise Humor bereichern.

8. das Gespräch nicht erzwingen

Es gibt nichts Unangenehmeres, als zu lange zu bleiben oder verzweifelt zu versuchen, ein Gespräch wiederzubeleben, wenn die andere Person keine Lust mehr hat. Wenn Sie lernen, soziale Signale besser zu deuten, können Sie erkennen, wann es an der Zeit ist, ein Gespräch zu beenden, bevor es zu unangenehm wird.[] Achten Sie zum Beispiel darauf, ob jemand beschäftigt oder abgelenkt wirkt oder viel auf sein Handy schaut, und überlegen Sie, ob Sie etwas sagen sollten,"Ich lasse dich gehen" oder "Lass uns später darüber reden".

9. peinliche Pausen abwarten

Manchmal fühlen sich Gespräche unangenehm an, weil man sich verpflichtet fühlt, jedes Schweigen oder jede unangenehme Pause auszufüllen. Manchmal ist es so einfach, aus der unangenehmen Zone herauszukommen, indem man ein paar Sekunden wartet, um zu sehen, wohin sich das Gespräch entwickelt. Wenn man wartet, bevor man automatisch die Lücken ausfüllt, werden sich oft andere Leute zu Wort melden. Oft führt die Überwindung dieser anfänglichen unangenehmen Momente zu einer natürlicherenund angenehmen Gesprächen in der Zukunft.[]

10. den Elefanten im Raum anerkennen

Wenn es eine unangenehme Spannung gibt, liegt das manchmal daran, dass etwas Offensichtliches vor sich geht, das niemand wahrnimmt. Das kann ein wirklich schlechtes Essen in einem Restaurant sein oder jemand, der während eines Arbeitstreffens oder einer ersten Verabredung im Hintergrund schreit. Mit Humor den Elefanten im Raum anzusprechen, kann die Dinge für alle weniger unangenehm machen und gleichzeitig die Stimmung auflockern.

11. die Unbeholfenheit anerkennen

Ein unangenehmer Moment muss nicht den Tod eines Gesprächs, eines ersten Dates oder deines Rufs bedeuten. Wenn du weißt, was du sagen sollst, wenn ein Gespräch unangenehm wird, ist es manchmal in Ordnung, die unangenehme Karte zu spielen und es einfach auszusprechen. Das kann die Spannung abbauen, die Stimmung auflockern und dir helfen, einfach weiterzumachen, anstatt stecken zu bleiben.[] Du könntest einfach sagen: "Das ist unangenehm, lass uns neu anfangen..." bei einem ersten Date oderumarmen Sie es, indem Sie sagen: "Ja, ich bin ein bisschen unbeholfen".

12. im Augenblick bleiben

Das Üben von Gesprächen und das Wiederholen unangenehmer Pannen oder die Vorstellung davon in der Zukunft können Angst und Unbehagen verschlimmern, da Sie in der Vergangenheit oder in der Zukunft verharren. Wenn Sie sich ganz auf den Moment konzentrieren, können Sie Ihre Angst verringern und auf normalere und natürlichere Weise interagieren.[] Nutzen Sie Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, im Moment zu bleiben, indem Sie sich auf Ihre Umgebung, die andere Person oder einedeiner 5 Sinne, um dich zu erden.

13. vermeiden Sie es, zu ernst zu werden

Gespräche können sich unangenehm anfühlen, wenn sie zu schnell zu ernst, zu tiefgründig oder zu sensibel werden. Wenn Sie sich mit Fremden, Bekannten bei der Arbeit oder Menschen, die Sie nicht gut kennen, unterhalten, ist es eine gute Idee, kontroverse Themen zu vermeiden. Kontroverse Themen verstoßen gegen soziale Normen, was eine der Hauptursachen für sozial unangenehme oder unbehagliche Momente ist.[]

Hier sind einige Themen, die Sie nicht mit Personen besprechen sollten, die Sie nicht gut kennen:

• Politik, Religion, Sex oder andere kontroverse Themen
• Übermäßiges Erzählen über Ihr Privatleben oder Ihre Probleme
• Themen, die Traurigkeit, Wut oder andere schwierige Gefühle auslösen

Abschließende Überlegungen

Unbeholfenheit kann unangenehm sein, muss aber nicht den Tod Ihres sozialen Lebens bedeuten. Manchmal ist es sogar möglich, sich von einem unangenehmen Gespräch zu erholen, indem man einen Witz macht, das Thema wechselt oder einfach die unangenehme Stille abwartet. Wenn Sie diese Momente verarbeiten, wird es einfacher, Gespräche zu führen, die sich angenehm und natürlich anfühlen, anstatt unangenehm und unbehaglich.

Häufige Fragen zu unangenehmen Gesprächen

Was verursacht Unbehagen?

Unbeholfenheit wird oft durch Selbstbewusstsein, Nervosität oder soziale Ängste verursacht, die dazu führen, dass man sich weniger sicher fühlt, mehr unter Druck steht und eher jeden kleinen Fehler oder seltsamen Moment bemerkt, wodurch man sich oft noch unbeholfener fühlt und verhält[].

Warum sind meine Unterhaltungen so peinlich?

Wenn sich Ihre Gespräche unangenehm anfühlen, kann das an den Dingen liegen, die Sie sagen oder tun, wenn Sie nervös sind. Wenn Sie zum Beispiel die Stille überbrücken oder sich zu sehr bemühen, gemocht zu werden, können Ihre Gespräche gezwungener und unangenehmer wirken.

Wie bricht man ein peinliches Schweigen in einem Text?

Ein unangenehmes Schweigen per Text zu brechen, kann so einfach sein wie das Senden eines Fragezeichens, eines "..." oder die Frage "Alles in Ordnung?", wenn Sie keine Antwort erhalten. Manchmal kann das Senden eines Emoji, Memes oder GIFs eine gute Möglichkeit sein, auf unangenehmes Schweigen zu reagieren, ohne die Dinge zu ernst zu nehmen.

Ist peinliches Schweigen ein schlechtes Zeichen?

Unangenehmes Schweigen kann sich wie etwas Schlechtes anfühlen, weil es unangenehm ist, aber oft ist es nur ein Zeichen dafür, dass Sie und die andere Person sich gerade kennenlernen. Wenn Sie diese unangenehmen Momente überstehen, führt das oft zu natürlicheren und einfacheren Gesprächen in der Zukunft.

Was sagen Sie, wenn ein Gespräch unangenehm wird?

Je nach Situation können Sie die Unbehaglichkeit entweder ignorieren, indem Sie das Thema wechseln, oder sie direkt ansprechen. Manchmal hilft es, die Stille einen Moment lang auszuhalten, damit sie von selbst verschwindet. In anderen Fällen kann die Unbehaglichkeit ein Signal sein, das Gespräch zu beenden oder zu unterbrechen.