Съдържание
Не знаете какво да кажете, когато разговорът стане неудобен или напрегнат? Иска ви се да знаете как да се включите в разговора, без да го направите неудобен? Когато в разговора се прокрадне неловко напрежение, може да е трудно да се говори с хората, да се общува и да се създават приятелства.
В тази статия ще научите стратегии, които помагат на разговорите ви да протичат по-гладко, и начини за бързо възстановяване след неловък момент.
Ако неловкостта се появява редовно в социалния ви живот, може би често изпитвате желание да избягате и да се скриете, вместо да понасяте мъчителното мълчание и странните вибрации, които изпитвате в разговорите. С тези умения и стратегии разговорите ви ще се чувстват по-малко принудителни, по-естествени и по-малко неловки.
1. Съсредоточете се върху това да бъдете приятелски настроени
Интелигентността, външният вид и размахът могат да накарат хората да ревнуват, да бъдат несигурни или да предизвикат конкуренция, но приятелският подход кара хората да се чувстват спокойни. Когато хората се чувстват спокойни, те могат да бъдат по-прощаващи към грешките и неудобствата. Правенето на комплименти, позитивното отношение или помощта към друг човек и използването на хумор са чудесни начини да накарате хората да се отворят и да се отпуснат около вас.смекчават удара и намаляват неудобството по време на трудни разговори, като ги правят по-малко неловки.
Вижте също: Как да не бъдем припряни с приятели2. Говорете рано
Ако някога сте се присъединявали към група или клас и сте чакали твърде дълго, за да се изкажете, знаете, че не става по-лесно или по-малко неловко, когато чакате. Мълчанието твърде дълго прави нещата неловки, създава напрежение и кара хората да не са сигурни как да взаимодействат с вас.[] Постарайте се да се представите по-рано, да се ръкувате с хората и да не чакате, за да се включите в групов разговор.
3. Разяснявайте, когато е необходимо
Ако сте склонни да бързате с думите си или да говорите твърде бързо, когато сте нервни, може да се спъвате в думите си или да говорите по начин, който е труден за разбиране. Когато другите изглеждат объркани или смятате, че сте били разбрани погрешно, не пренебрегвайте тези социални сигнали. Вместо това изпреварете проблема, като изясните какво сте искали да кажете или какво сте искали да кажете. Ако имате проблеми с плавното говорене, опитайте се да забавите темпото, да направите пауза и даизяснявайте, когато не се чувствате достатъчно ясни.
4. Не позволявайте на хората да говорят
Тъй като повечето неудобства произтичат от това, че сте срамежливи или прекалено съсредоточени върху себе си, разговорите с други хора могат да ви освободят от напрежението и да ви помогнат да се чувствате по-комфортно.[] Повечето хора обичат да говорят за себе си и се радват на вниманието на добрия слушател. Изследванията потвърждават това, като показват, че хората, които са любопитни към другите и задават повече въпроси, са по-харесвани от тези, коитоне задавайте въпроси.[]
5. Използвайте мълчанието като препинателен знак
Хората, които се чувстват неловко, са склонни да избягват мълчанието като чума, но това може да направи нещата още по-неловки и принудителни, тъй като ускорява разговора и увеличава вероятността да се препънете в думите си. С практиката можете да се чувствате по-комфортно с мълчанието и дори да се научите как да го използвате, за да станете по-ясен и убедителен оратор. За да се упражнявате, опитайте се да използвате мълчанието, за да подчертаете нещо, което сте казали, или дада поканите другите в разговора.
6. Намерете подходяща тема
Понякога причината, поради която разговорът се усеща неловък, е, че не сте намерили подходящата тема.[] Най-добрите теми за разговор са тези, към които вие и другият човек имате общ интерес, което често води до по-естествени разговори.[] Следете за фини знаци, които показват, че те се интересуват от дадена тема, като например да забележите, когато се навеждат, използват повече ръцете си, осъществяват зрителен контакт или изглеждатс желание да говори.
Вижте също: 123 въпроса, които да зададете на парти7. Увеличете диапазона си на изразяване
Когато не сте достатъчно изразителни, това всъщност може да направи нещата още по-неудобни, тъй като затруднява другите да ги разчетат, което може да накара хората да се чувстват по-малко комфортно и спокойно. Хората разчитат на тези невербални сигнали, за да разберат какво имате предвид, когато говорите, така че изразителността е ключът към това да бъдете разбрани. Ако сте в неудобен разговор в текстово съобщение, понякога снимка, меме, емотикон или GIFможе да свърши работа, като в същото време добави хумор към размяната.
8. Не насилвайте разговора
Няма нищо по-неудобно от това да престанете да бъдете добре дошли или да се опитвате отчаяно да съживите разговора, когато другият човек вече не желае да говори.[] Например, забележете дали някой изглежда зает, разсеян или проверява телефона си много често, и помислете дали да не му кажете,"Ще те пусна" или "Да поговорим за това по-късно".
9. Изчакайте неудобните паузи
Понякога разговорите са неловки, защото се чувствате длъжни да запълвате всяко мълчание или неловка пауза. Понякога излизането от зоната на неловкост е толкова лесно, колкото да изчакате няколко секунди, за да видите накъде ще тръгне разговорът. Когато изчакате, преди да запълните автоматично пространствата, другите хора често се включват, за да говорят. Често преодоляването на тези първоначални неловки моменти води до по-естествении приятни разговори в бъдеще.[]
10. Признайте слона в стаята
Когато има неловко напрежение, понякога то се дължи на нещо очевидно, което никой не признава. Това може да е наистина лоша храна в ресторант или някой да крещи на заден план по време на работна среща или първа среща. Използването на хумор, за да се обърне внимание на слона в стаята, може да направи нещата по-малко неловки за всички, като същевременно разведри настроението.
11. Признайте неловкостта
Ако знаете какво да кажете, когато разговорът стане неприятен, понякога е добре да изиграете картата на неловкостта и просто да я изтъкнете. Това може да намали напрежението, да разведри настроението и да ви помогне да продължите напред, вместо да зацикляте.[] Можете просто да кажете: "Това е неловко, нека започнем отново..." на първа среща или напрегърнете го, като кажете: "Да, аз съм малко неловък."
12. Останете в момента
Репетирането на разговори и възпроизвеждането на неудобни гафове или представянето им в бъдеще може да влоши тревожността и неловкостта, като ви държи в миналото или бъдещето. Оставането изцяло фокусирано върху момента може да ви помогне да намалите тревожността си и да взаимодействате по по-нормален и естествен начин.[] Използвайте умения за осъзнатост, за да ви помогнат да останете в момента, като се съсредоточите върху заобикалящата ви среда, другия човек или използвате единна 5-те си сетива, за да ви заземят.
13. Избягвайте да ставате прекалено сериозни
Разговорите могат да се почувстват неловки, когато станат твърде сериозни, дълбоки или чувствителни твърде бързо. Ако разговаряте с непознати, познати на работа или хора, които не познавате добре, е добре да избягвате спорните теми. Спорните теми са в разрез със социалните норми, което е една от основните причини за социално неловки или неудобни моменти[].
Ето някои теми, които да избягвате да обсъждате с хора, които не познавате добре:
- Политика, религия, секс или други спорни теми
- Прекалено споделяне на информация за личния ви живот или проблеми
- Теми, които предизвикват тъга, гняв или други трудни емоции
Заключителни мисли
Неловкостта може да е неприятна, но не е задължително да е причина за смъртта на социалния ви живот. Всъщност понякога е възможно да се възстановите от неловката размяна на реплики, като се пошегувате, смените темата или просто изчакате неловкото мълчание. Преодоляването на тези моменти ще ви улесни да водите разговори, които са приятни и естествени, а не неловки и неудобни.
Често срещани въпроси за неудобни разговори
Какво причинява неловкост?
Тези чувства ви карат да се чувствате по-малко уверени, по-напрегнати и по-склонни да забелязвате всяка малка грешка или странен момент, което често ви кара да се чувствате и държите по-неудобно.
Защо разговорите ми са толкова неловки?
Ако разговорите ви са неловки, това може да се дължи на нещата, които казвате или правите, когато се чувствате нервни. Например бързането да запълни мълчанието или прекаленото старание да се харесате може да направи разговорите ви по-принудени и неловки.
Как да прекъснете неловкото мълчание в текста?
Прекъсването на неловко мълчание чрез текст може да бъде толкова просто, колкото да изпратите въпросителен знак, "..." или да попитате: "Всичко е наред?", когато не получите отговор. Понякога изпращането на емотикон, меме или GIF може да бъде чудесен начин да отговорите на неловкото мълчание в текста, без да правите нещата твърде сериозни.
Лош знак ли е неловкото мълчание?
Неудобното мълчание може да изглежда като нещо лошо, защото обикновено е неудобно, но често то е само знак, че вие и другият човек се опознавате. Преодоляването на тези неудобни моменти често води до по-естествени и лесни разговори в бъдеще.
Какво да кажете, когато разговорът стане неудобен?
В зависимост от ситуацията можете да пренебрегнете неловкостта, като смените темата, или да я изтъкнете директно. Понякога мълчанието за момент помага то да отмине от само себе си. В други случаи неловкостта може да бъде сигнал за прекратяване или спиране на разговора.
