Змест
Вы не ведаеце, што сказаць, калі размова становіцца няёмкай або напружанай? Хочаце, каб вы ведалі, як далучыцца да размовы, не робячы яе няёмкай? Калі няёмкае напружанне ўкрадаецца ў размову, гэта можа ўскладніць размову з людзьмі, зносіны і сяброўства.
У гэтым артыкуле вы даведаецеся пра стратэгіі, якія дапамогуць вашым размовам працякаць больш гладка, і пра спосабы хуткага аднаўлення пасля няёмкага моманту.
Калі няёмкасць рэгулярна з'яўляецца ў вашым грамадскім жыцці, вы часта можаце адчуваць жаданне ўцячы і схавацца, а не трываць пакутлівае маўчанне і дзіўныя атмасферы, якія вы адчуваеце ў размове. с. Дзякуючы гэтым навыкам і стратэгіям вашы размовы будуць здавацца менш вымушанымі, больш натуральнымі і менш няёмкімі.
1. Засяродзьцеся на прыязнасці
Разум, знешні выгляд і фанабэрыя могуць выклікаць у людзей зайздрасць, няўпэўненасць у сабе або выклікаць канкурэнцыю, але прыязнасць расслабляе людзей. Калі людзі адчуваюць сябе спакойна, яны могуць больш прабачаць памылкі і няёмкасць. Рабіць кампліменты, быць пазітыўным або карысным у адносінах да іншага чалавека і выкарыстоўваць гумар - усё гэта выдатны спосаб прымусіць людзей адкрыцца і расслабіцца побач з вамі.[] Прыязнасць і добразычлівасць таксама могуць дапамагчы змякчыць удар і паменшыць дыскамфорт падчас цяжкіх размоў, робячы іх менш няёмкімі.
2. Гаварыце раней
Калі вы калі-небудзь далучаліся да групы або класа і занадта доўга чакалі, каб выступіць, вы ведаеце, што гэта не становіцца лягчэй або менш няёмкакалі вы чакаеце. Занадта доўгае маўчанне робіць рэчы няёмкімі, стварае напружанне і прымушае людзей не ведаць, як з вамі ўзаемадзейнічаць.[] Прадстаўце сябе раней, паціскайце людзям руку і не чакайце, каб далучыцца да групавой размовы.
3. Удакладняйце пры неабходнасці
Калі вы схільныя спяшацца са словамі або гаворыце занадта хутка, калі нервуецеся, вы можаце спатыкнуцца аб свае словы або гаварыць так, што цяжка зразумець. Калі іншыя выглядаюць разгубленымі або вы думаеце, што вас няправільна зразумелі, не ігнаруйце гэтыя сацыяльныя сігналы. Замест гэтага апярэдзьце праблему, растлумачыўшы, што вы мелі на ўвазе ці збіраліся сказаць. Калі вам цяжка размаўляць бегла, паспрабуйце запаволіць, зрабіць паўзу і ўдакладніць, калі вы не адчуваеце, што гаворыце выразна.
4. Прымушайце людзей размаўляць
Паколькі большая частка няёмкасці ўзнікае з-за зацікаўленасці або занадта засяроджанасці на сабе, прымусіць іншых людзей размаўляць можа зняць ціск і дапамагчы вам адчуваць сябе больш камфортна.[] Большасць людзей любяць гаварыць пра сябе і атрымліваюць асалоду ад увагі добрага слухача. Даследаванні пацвярджаюць гэта, паказваючы, што людзі, якія цікавяцца іншымі і задаюць больш пытанняў, карыстаюцца большай сімпатыяй, чым тыя, хто не задае пытанняў.[]
5. Выкарыстоўвайце маўчанне ў якасці знака прыпынку
Людзі, якія адчуваюць сябе няёмка, як правіла, пазбягаюць маўчання, як чума, але гэта можа зрабіць усё больш няёмкім і вымушаным, паспяшаючы размову і ствараючы большую верагоднасць спатыкнуцца аб вашсловы. Практыкуючыся, вы можаце адчуваць сябе больш камфортна з маўчаннем і нават навучыцца выкарыстоўваць яго, каб стаць больш ясным і пераканаўчым прамоўцам. Каб папрактыкавацца, паспрабуйце маўчаць, каб падкрэсліць тое, што вы сказалі, або запрасіць іншых да размовы.
6. Знайдзіце прыдатную тэму
Часам прычына, па якой гутарка здаецца няёмкай, заключаецца ў тым, што вы не знайшлі патрэбнай тэмы.[] Лепшыя тэмы для размовы - гэта тыя, да якіх вы і суразмоўца маеце агульныя інтарэсы, што часта прыводзіць да больш натуральных размоў.[] Сачыце за тонкімі прыкметамі, якія сігналізуюць, што яны зацікаўлены ў тэме, напрыклад, заўважаюць, калі яны нахіляюцца, часцей выкарыстоўваюць рукі, усталёўваюць глядзельны кантакт або жадаюць гаварыць.
Глядзі_таксама: Як расказаць гісторыю ў размове (15 парад казачніку)7. Павялічце дыяпазон выказванняў
Калі вы не дастаткова выразныя, гэта можа зрабіць рэчы больш няёмкімі, таму што іншым будзе цяжэй іх чытаць, што можа прымусіць людзей адчуваць сябе менш камфортна і расслаблена. Людзі спадзяюцца на гэтыя невербальныя сігналы, каб зразумець, што вы маеце на ўвазе, калі гаворыце, таму выразнасць - гэта ключ да таго, каб вас зразумелі. Калі вы знаходзіцеся ў няёмкай тэкставай размове, часам выява, мем, эмодзі або GIF могуць зрабіць сваю справу, а таксама дадаць гумару ў абмен.
8. Не навязвайце размову
Няма нічога больш няёмкага, чым працягваць чаканне або адчайна спрабаваць ажывіць размову, калі суразмоўцу ўжо не хочацца размаўляць.Палепшанае чытанне сацыяльных сігналаў можа дапамагчы вам зразумець, калі прыйшоў час скончыць размову, перш чым усё стане занадта няёмка.[] Напрыклад, заўважце, калі хтосьці здаецца занятым, рассеяным або часта правярае свой тэлефон, і падумайце пра тое, каб сказаць: «Я адпушчу цябе» або «Давайце паразмаўляем пра гэта пазней».
9. Перачакайце нязручныя паўзы
Часам размова здаецца няёмкай, таму што вы адчуваеце сябе абавязаным запаўняць кожную цішыню або няёмкую паўзу. Часам выбрацца з няёмкай зоны так проста, як пачакаць некалькі секунд, каб убачыць, куды пойдзе размова. Калі вы чакаеце перад аўтаматычным запаўненнем прабелаў, іншыя людзі часта будуць падскокваць і гаварыць. Часта пераадоленне гэтых першых нязручных момантаў прывядзе да больш натуральных і прыемных размоў у будучыні.[]
10. Прызнайце слана ў пакоі
Калі ўзнікае няёмкае напружанне, часам гэта адбываецца таму, што адбываецца нешта відавочнае, чаго ніхто не прызнае. Гэта можа быць вельмі дрэнная ежа ў рэстаране або нехта крычыць на заднім плане падчас працоўнай сустрэчы або першага спаткання. Выкарыстанне гумару, каб звярнуцца да слана ў пакоі, можа зрабіць рэчы менш няёмкімі для ўсіх, а таксама палепшыць настрой.
11. Прызнайце няёмкасць
Няёмкі момант не павінен азначаць смерць размовы, першага спаткання або вашай рэпутацыі. Калі вы ведаеце, што сказаць, калі размова становіцца няёмкай, часам гэта нармальнаразыграць нязручную карту і проста назваць яе. Гэта можа зняць напружанне, палепшыць настрой і дапамагчы вам проста рухацца далей, а не затрымацца.[] Вы можаце проста сказаць: "Гэта няёмка, давайце пачнем зноў..." на першым спатканні або прыняць гэта, сказаўшы: "Так, я крыху нязграбны".
12. Заставайцеся ў моманце
Рэпетыцыя размоў і прайграванне нязручных ляпаў або ўяўленне пра іх у будучыні могуць пагоршыць трывогу і няёмкасць, трымаючы вас у мінулым або будучыні. Поўнае засяроджванне на моманце можа дапамагчы вам паменшыць вашу трывогу і ўзаемадзейнічаць больш нармальнымі і натуральнымі спосабамі.[] Выкарыстоўвайце навыкі ўважлівасці, каб дапамагчы вам заставацца ў моманце, засяроджваючыся на навакольным асяроддзі, іншым чалавеку, або выкарыстоўвайце адно з вашых 5 пачуццяў, каб зазямліць сябе.
13. Пазбягайце быць занадта сур'ёзнымі
Размовы могуць здацца няёмкімі, калі яны занадта хутка становяцца занадта сур'ёзнымі, глыбокімі або адчувальнымі. Калі вы размаўляеце з незнаёмымі людзьмі, знаёмымі па працы або людзьмі, якіх вы дрэнна ведаеце, лепш пазбягаць спрэчных тэм. Спрэчныя тэмы супярэчаць сацыяльным нормам, што з'яўляецца адной з асноўных прычын сацыяльна няёмкіх або дыскамфортных момантаў.[]
Вось некаторыя тэмы, на якія варта пазбягаць абмеркавання з людзьмі, якіх вы дрэнна ведаеце:
Глядзі_таксама: 20 парад, каб быць больш сімпатычнымі & Што сабатуе вашу сімпатыю- Палітыка, рэлігія, сэкс або іншыя спрэчныя тэмы
- Паўсюдны абмен інфармацыяй аб вашым асабістым жыцці або праблемах
- Тэмы, якія выклікаюць сум, гнеў або іншыя цяжкія эмоцыі
Фіналдумкі
Няёмкасць можа быць нязручнай, але гэта не павінна быць смерцю вашага грамадскага жыцця. На самай справе, часам можна акрыяць ад няёмкага абмену, пажартаваўшы, змяніўшы тэму або проста перачакаўшы няёмкае маўчанне. Прапрацоўка гэтых момантаў дапаможа лягчэй весці размовы, якія адчуваюць сябе прыемнымі і натуральнымі, а не няёмкімі і дыскамфортнымі.
Агульныя пытанні аб няёмкіх размовах
Што выклікае няёмкасць?
Няёмкасць часта ўзнікае з-за свядомасці, нервовасці або сацыяльнай трывогі. Гэтыя пачуцці прымушаюць вас адчуваць сябе менш упэўнена, пад вялікім ціскам і з большай верагоднасцю заўважаць любую дробную памылку або дзіўны момант, што часта прымушае вас адчуваць сябе і дзейнічаць больш няёмка.[]
Чаму мае размовы такія няёмкія?
Калі вашыя размовы адчуваюць сябе няёмка, гэта можа быць з-за таго, што вы кажаце або робіце, калі нервуецеся. Напрыклад, спешка запоўніць маўчанне або занадта старанне спадабацца можа зрабіць вашыя размовы больш вымушанымі і няёмкімі.
Як парушыць няёмкае маўчанне ў тэксце?
Парушыць няёмкае маўчанне з дапамогай тэксту можа быць гэтак жа проста, як адправіць пытальнік, «…» або спытаць: «Усё ў парадку?» калі вы не атрымаеце адказу. Часам адпраўка эмодзі, мема або GIF-файла можа быць выдатным спосабам адказаць на няёмкае маўчанне тэксту, не робячы рэчы занадта сур'ёзнымі.
Ці дрэннае няёмкае маўчаннезнак?
Няёмкае маўчанне можа здацца дрэнным, таму што яно, як правіла, выклікае дыскамфорт, але часта гэта проста знак таго, што вы і іншы чалавек знаёміцеся. Пераадоленне гэтых нязручных момантаў часта прыводзіць да больш натуральных і лёгкіх размоў у будучыні.
Што вы скажаце, калі размова становіцца няёмкай?
У залежнасці ад сітуацыі вы можаце ігнараваць няёмкасць, змяніўшы тэму, або назваць яе непасрэдна. Часам, пасядзеўшы ў цішыні на хвіліну, гэта дапамагае самому знікнуць. Іншы раз няёмкасць можа быць падказкай для завяршэння або прыпынення размовы.
