Sadržaj
Ne znate što reći kada razgovor postane neugodan ili napet? Želite li znati kako se pridružiti razgovoru, a da to ne bude neugodno? Kada se neugodna napetost uvuče u razgovor, to može otežati razgovor s ljudima, povezivanje i sklapanje prijateljstava.
U ovom ćete članku naučiti strategije koje će vam pomoći da vaši razgovori teku glatko i načine za brzi oporavak nakon neugodnog trenutka.
Ako se neugodnost redovito pojavljuje u vašem društvenom životu, možda ćete često osjećati potrebu da pobjegnete i sakrijete se umjesto da trpite bolnu tišinu i čudne vibracije koje doživljavate u razgovoru s. S ovim vještinama i strategijama vaši će razgovori djelovati manje usiljeno, prirodnije i manje neugodno.
1. Usredotočite se na prijateljski odnos
Pamet, izgled i dojam mogu učiniti ljude ljubomornima, nesigurnima ili potaknuti natjecanje, ali prijateljski odnos umiruje ljude. Kad se ljudi osjećaju opušteno, lakše opraštaju pogreške i nespretnost. Davanje komplimenata, pozitivno ponašanje ili pomoć prema drugoj osobi i korištenje humora izvrsni su načini da natjerate ljude da se otvore i opuste oko vas.[] Biti prijateljski raspoložen i ljubazan također može pomoći ublažiti udarac i smanjiti nelagodu tijekom teških razgovora, čineći ih manje neugodnima.
2. Rano progovorite
Ako ste se ikada pridružili grupi ili razredu i predugo čekali da progovorite, znate da ne postaje lakše ili manje neugodnokad čekaš. Preduga šutnja čini stvari neugodnima, stvara napetost i čini ljude nesigurnima kako komunicirati s vama.[] Predstavite se rano, rukujte se s ljudima i nemojte čekati da se pridružite grupnom razgovoru.
3. Pojasnite kada je potrebno
Ako ste skloni požurivati s riječima ili govoriti prebrzo kada ste nervozni, mogli biste se spotaknuti na svoje riječi ili govoriti na načine koje je teško razumjeti. Kada drugi izgledaju zbunjeno ili mislite da ste pogrešno shvaćeni, nemojte ignorirati ove društvene znakove. Umjesto toga, preduhitrite problem tako što ćete pojasniti što ste mislili ili namjeravali reći. Ako imate problema s tečnim govorom, pokušajte usporiti, zastati i razjasniti kada ne osjećate da ste jasni.
4. Omogućite ljudima da pričaju
Budući da većina neugodnosti proizlazi iz samosvjesnosti ili previše usredotočenosti na sebe, poticanje drugih ljudi na razgovor može smanjiti pritisak i pomoći vam da se osjećate ugodnije.[] Većina ljudi voli govoriti o sebi i uživa u pažnji dobrog slušatelja. Istraživanja to podupiru, pokazujući da su ljudi koji su znatiželjni o drugima i postavljaju više pitanja skloniji voljeti od onih koji ne postavljaju pitanja.[]
5. Koristite šutnju kao interpunkcijski znak
Ljudi koji se osjećaju neugodno izbjegavaju šutnju poput kuge, ali to može učiniti stvari neugodnijim i prisilnijim jer požuruje razgovor i povećava vjerojatnost da ćete se spotaknuti o svojriječi. S vježbom, možete se više osjećati ugodno s šutnjom i čak naučiti kako je koristiti da postanete jasniji, uvjerljiviji govornik. Da biste vježbali, pokušajte šutnjom naglasiti nešto što ste rekli ili pozvati druge u razgovor.
6. Pronađite odgovarajuću temu
Ponekad je razlog zbog kojeg se razgovor čini neugodnim taj što niste pronašli pravu temu.[] Najbolje teme za razgovor su one za koje vi i druga osoba imate zajednički interes, što će često dovesti do prirodnijih razgovora.[] Pazite na suptilne znakove koji signaliziraju da ih tema zanima, poput primjećivanja kada se naginju, više koriste ruke, uspostavljaju kontakt očima ili izgledaju željni razgovarati.
7. Povećajte svoj raspon izražavanja
Kada niste dovoljno ekspresivni, to zapravo može stvari učiniti neugodnijima jer ih je drugima teže pročitati, što može uzrokovati da se ljudi osjećaju manje ugodno i opušteno. Ljudi se oslanjaju na ove neverbalne znakove kako bi razumjeli što mislite kada govorite, stoga je ekspresivnost ključna za razumijevanje. Ako ste u neugodnom tekstualnom razgovoru, ponekad slika, meme, emotikoni ili GIF mogu poslužiti, dok ujedno dodaju humor razmjeni.
8. Ne forsirajte razgovor
Nema ničeg neugodnijeg od odugovlačenja s dobrodošlicom ili očajničkog pokušaja oživljavanja razgovora kada druga osoba više ne želi razgovarati.Bolje čitanje društvenih znakova može vam pomoći da shvatite kada je vrijeme da prekinete razgovor prije nego što stvari postanu previše neugodne.[] Na primjer, primijetite ako netko izgleda zauzeto, rastreseno ili puno provjerava svoj telefon i razmislite o tome da kažete: "Pustit ću te" ili "Razgovarajmo o ovome kasnije."
9. Pričekajte neugodne stanke
Ponekad su razgovori neugodni jer se osjećate obveznim ispuniti svaku tišinu ili neugodnu stanku. Ponekad je izlazak iz neugodne zone lak poput čekanja nekoliko sekundi da vidite kamo ide razgovor. Kada čekate prije automatskog popunjavanja prostora, drugi će ljudi često uskočiti da govore. Često će prevladavanje ovih početnih neugodnih trenutaka dovesti do prirodnijih i ugodnijih razgovora u budućnosti.[]
Vidi također: Mrzim pričati o sebi – razlozi zašto i što učiniti u vezi s tim10. Priznajte slonu u sobi
Kad postoji neugodna napetost, ponekad je to zato što se događa nešto očito što nitko ne priznaje. To može biti jako loša hrana u restoranu ili netko vrišti u pozadini tijekom radnog sastanka ili prvog spoja. Korištenje humora za obraćanje slonu u prostoriji može učiniti stvari manje neugodnima za sve, a istovremeno poboljšati raspoloženje.
11. Priznajte neugodnost
Neugodan trenutak ne mora značiti smrt razgovora, prvog spoja ili vaše reputacije. Ako znate što reći kada razgovor postane neugodan, ponekad je to u reduigrati na nezgodnu kartu i jednostavno ga prozvati. To može ublažiti napetost, poboljšati raspoloženje i pomoći vam da jednostavno krenete dalje umjesto da zapnete.[] Možete jednostavno reći: "Ovo je neugodno, počnimo ponovno..." na prvom spoju ili prihvatiti to govoreći: "Da, malo sam neugodan."
12. Ostanite u trenutku
Uvježbavanje razgovora i reproduciranje neugodnih gafova ili njihovo zamišljanje u budućnosti može pogoršati tjeskobu i neugodu jer vas zadržava u prošlosti ili budućnosti. Ostati potpuno usredotočen na trenutak može vam pomoći da smanjite svoju tjeskobu i komunicirate na normalnije i prirodnije načine.[] Upotrijebite vještine svjesnosti kako biste ostali u trenutku usredotočujući se na svoju okolinu, drugu osobu ili upotrijebite jedno od svojih 5 osjetila da se uzemljite.
Vidi također: Rođendanska depresija: 5 razloga zašto, simptomi, & Kako se nositi13. Izbjegavajte postati preozbiljni
Razgovori mogu biti neugodni ako prebrzo postanu preozbiljni, duboki ili osjetljivi. Ako razgovarate sa strancima, poznanicima na poslu ili ljudima koje ne poznajete dobro, dobro je izbjegavati kontroverzne teme. Kontroverzne teme protive se društvenim normama, što je jedan od glavnih uzroka društveno neugodnih ili neugodnih trenutaka.[]
Evo nekih tema o kojima treba izbjegavati razgovarati s ljudima koje ne poznajete dobro:
- Politika, religija, seks ili druge kontroverzne teme
- Pretjerano dijeljenje informacija o vašem osobnom životu ili problemima
- Teme koje izazivaju tugu, ljutnju ili druge teške emocije
Konačnomisli
Nespretnost može biti neugodna, ali ne mora biti smrt vašeg društvenog života. Zapravo, ponekad je moguće oporaviti se od neugodne razmjene šalom, promjenom teme ili samo čekanjem da prođe neugodna tišina. Radeći na tim trenucima lakše ćete voditi razgovore koji su ugodni i prirodni umjesto neugodni i neugodni.
Uobičajena pitanja o neugodnim razgovorima
Što uzrokuje neugodnost?
Nespretnost je često uzrokovana osjećajem samosvjesnosti, nervoze ili socijalne tjeskobe. Ti osjećaji uzrokuju da se osjećate manje samopouzdano, pod većim ste pritiskom i vjerojatnije je da ćete primijetiti bilo kakvu malu pogrešku ili čudan trenutak, zbog čega se često osjećate i ponašate čudnije.[]
Zašto su moji razgovori tako neugodni?
Ako su vam razgovori neugodni, to može biti zbog stvari koje govorite ili radite kada ste nervozni. Na primjer, žurba s nadomještanjem tišine ili pretjerano nastojanje da vam se svide može učiniti da vaši razgovori budu usiljeniji i neugodniji.
Kako prekinuti neugodnu tišinu u tekstu?
Prekinuti neugodnu tišinu putem teksta može biti jednostavno poput slanja upitnika, "…" ili pitanja: "Sve je u redu?" kada ne dobijete odgovor. Ponekad slanje emojija, memea ili GIF-a može biti sjajan način da odgovorite na neugodnu šutnju teksta, a da stvari ne postanete previše ozbiljne.
Je li neugodna šutnja loša stvarznak?
Neugodna šutnja može se činiti kao loša stvar jer je obično neugodna, ali često je samo znak da se vi i druga osoba upoznajete. Preživljavanje ovih neugodnih trenutaka često dovodi do prirodnijih i lakših razgovora u budućnosti.
Što kažete kada razgovor postane neugodan?
Ovisno o situaciji, možete ignorirati neugodnost promjenom teme ili je izravno prozvati. Ponekad, sjedenje u tišini na trenutak pomaže da nestane samo od sebe. U drugim slučajevima, nespretnost može biti znak za prekid ili pauzu razgovora.
