როგორ გავხადოთ საუბარი არა უხერხული

არ იცით რა თქვათ, როცა საუბარი უხერხული ან დაძაბული ხდება? გსურთ იცოდეთ როგორ შეუერთდეთ საუბარში უხერხულობის გარეშე? როდესაც უხერხული დაძაბულობა შემოდის საუბარში, შეიძლება გაძნელდეს ხალხთან საუბარი, დაკავშირება და მეგობრების შექმნა.

ამ სტატიაში თქვენ შეისწავლით სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი საუბრების უფრო მშვიდად მიმდინარეობაში და გზებს, რათა სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ უხერხული მომენტის შემდეგ.

თუ უხერხულობა უფრო რეგულარულად გამოჩნდება თქვენს სოციალურ ცხოვრებაში, შეიძლება ხშირად გრძნობდეთ ტკივილს და ტკივილს. ს. თქვენი საუბრები ნაკლებად იძულებითი, ბუნებრივი და ნაკლებად უხერხული იქნება ამ უნარებითა და სტრატეგიებით.

1. ფოკუსირება მოახდინეთ მეგობრობაზე

ჭკვიანმა, გარეგნობამ და გარეგნობამ შეიძლება ადამიანებს ეჭვიანობა, დაუცველობა ან კონკურენციის გაღვივება გამოიწვიოს, მაგრამ მეგობრობა ამშვიდებს ადამიანებს. როდესაც ადამიანები თავს მშვიდად გრძნობენ, ისინი შეიძლება უფრო მეტად აპატიონ შეცდომებს და უხერხულობას. კომპლიმენტების გაცემა, პოზიტიური ან დამხმარე სხვა ადამიანის მიმართ და იუმორის გამოყენება შესანიშნავი გზაა ხალხის გასახსნელად და დასვენებისთვის.[] მეგობრული და კეთილგანწყობილი ყოფნა ასევე დაგეხმარებათ შეარბილოს დარტყმა და შეამციროს დისკომფორტი რთული საუბრის დროს, რაც მათ ნაკლებად უხერხულს გახდის.

2. ილაპარაკე ადრე

თუ ოდესმე შეუერთდი ჯგუფს ან კლასს და ძალიან დიდხანს დაელოდე ლაპარაკს, იცი, რომ ეს არც ადვილი იქნება და არც უხერხულიროცა ელოდები. დიდი ხნის განმავლობაში ჩუმად ყოფნა უხერხულს ხდის, ქმნის დაძაბულობას და აიძულებს ადამიანებს თქვენთან ურთიერთობაში. აუხსენით, როცა საჭიროა

თუ აჩქარებთ თქვენს სიტყვებს ან ძალიან სწრაფად ლაპარაკობთ, როცა ნერვიულობთ, შეიძლება თქვათ თქვენი სიტყვები ან ისაუბროთ ძნელად გასაგებად. როდესაც სხვები დაბნეულად გამოიყურებიან, ან ფიქრობთ, რომ არასწორად გაგიგონიათ, ნუ უგულებელყოფთ ამ სოციალურ ნიშნებს. ამის ნაცვლად, წინ გადაუდექით პრობლემას იმის გარკვევით, რისი თქმა გინდოდათ ან აპირებდით. თუ გამართულად ლაპარაკი გიჭირთ, შეეცადეთ შეანელოთ, შეაჩეროთ და განმარტოთ, როცა არ იგრძნობთ, რომ ნათლად ხართ.

4. განაგრძეთ ხალხის ლაპარაკი

რადგან უხერხულობათა უმეტესობა გამოწვეულია საკუთარი თავის შეგნებით ან საკუთარ თავზე ზედმეტად ფოკუსირებით, სხვა ადამიანების საუბრის გამოწვევამ შეიძლება შეამციროს ზეწოლა და დაგეხმაროთ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი.[] ადამიანების უმეტესობას მოსწონს საკუთარ თავზე საუბარი და კარგი მსმენელის ყურადღების მიქცევა. კვლევა მხარს უჭერს ამას და აჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც აინტერესებთ სხვების მიმართ და სვამენ მეტ კითხვას, უფრო მეტად მოსწონთ, ვიდრე ისინი, ვინც არ სვამენ კითხვებს.[]

5. გამოიყენეთ დუმილი, როგორც პუნქტუაცია

ადამიანები, რომლებიც თავს უხერხულად გრძნობენ, თავს არიდებენ სიჩუმეს, როგორიცაა ჭირი, მაგრამ ამან შეიძლება უფრო უხერხული და იძულებითი გახადოს საუბრის აჩქარება და გაგიადვილოთსიტყვები. პრაქტიკით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო კომფორტული გახდეთ დუმილით და ისწავლოთ როგორ გამოიყენოთ იგი, რომ გახდეთ უფრო მკაფიო და დამაჯერებელი მოსაუბრე. სავარჯიშოდ, სცადეთ გამოიყენოთ დუმილი, რათა ხაზი გაუსვათ თქვენს ნათქვამს ან მოიწვიოთ სხვები საუბარში.

6. იპოვნეთ შესაფერისი თემა

ზოგჯერ, საუბრის უხერხული შეგრძნების მიზეზი არის ის, რომ თქვენ ვერ იპოვნეთ სწორი თემა.[] საუბრისთვის საუკეთესო თემები არის ის, რომლითაც თქვენ და სხვა ადამიანს გაქვთ საერთო ინტერესი, რაც ხშირად უფრო ბუნებრივ საუბრებს გამოიწვევს.

7. გაზარდეთ თქვენი გამოხატვის დიაპაზონი

როდესაც არ ხართ საკმარისად გამოხატული, ამან შეიძლება უფრო უხერხული გახადოს ყველაფერი სხვებისთვის მათი წაკითხვის გაძნელებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანები ნაკლებად კომფორტულად და მოდუნებულად იგრძნონ თავი. ხალხი ეყრდნობა ამ არავერბალურ მინიშნებებს იმის გასაგებად, თუ რას გულისხმობთ საუბრისას, ასე რომ, გამოხატულება არის გაგების გასაღები. თუ უხერხულ ტექსტურ საუბარში ხართ, ზოგჯერ სურათს, მემს, emoji-ს ან GIF-ს შეუძლია შეასრულოს ხრიკი და ამავდროულად დაამატოს იუმორი გაცვლას.

8. ნუ აიძულებთ საუბარს

არაფერია იმაზე უხერხული, ვიდრე თქვენი მისალმების გადაჭარბება ან სასოწარკვეთილი მცდელობა აღადგინოთ საუბარი, როდესაც სხვა ადამიანს აღარ სურს ლაპარაკი.სოციალური ნიშნების წაკითხვის გაუმჯობესება დაგეხმარებათ გაიგოთ, როდის არის საუბრის დასრულების დრო, სანამ ყველაფერი ძალიან უხერხული გახდება.[] მაგალითად, შენიშნეთ, თუ ვინმე დაკავებულია, ყურადღების ფანტაზიით ან ხშირად ამოწმებს ტელეფონს და იფიქრეთ, თქვათ: „გაგიშვებ“ ან „მოდით ამაზე მოგვიანებით ვისაუბროთ“.

9. დაელოდეთ უხერხულ პაუზებს

ზოგჯერ საუბრები უხერხულად გრძნობს თავს, რადგან თავს ვალდებულად თვლით შეავსოთ ყოველი დუმილი ან უხერხული პაუზა. ზოგჯერ უხერხული ზონიდან გამოსვლა ისეთივე მარტივია, როგორც რამდენიმე წამის ლოდინი, რომ ნახოთ სად მიდის საუბარი. როდესაც თქვენ ელოდებით, სანამ ავტომატურად შეავსებთ სივრცეებს, სხვა ადამიანები ხშირად ხტებიან სალაპარაკოდ. ხშირად, ამ საწყისი უხერხული მომენტების გადალახვა მომავალში უფრო ბუნებრივ და სასიამოვნო საუბრებს გამოიწვევს.[]

10. აღიარეთ სპილო ოთახში

როცა უხერხული დაძაბულობაა, ზოგჯერ ეს იმიტომ ხდება, რომ რაღაც აშკარა ხდება, რასაც არავინ აღიარებს. ეს შეიძლება იყოს ძალიან ცუდი საჭმელი რესტორანში ან ვინმეს ყვირილის ფონზე სამუშაო შეხვედრის ან პირველი პაემნის დროს. ოთახში მყოფი სპილოს მიმართ იუმორის გამოყენებამ შეიძლება ყველაფერი ნაკლებად უხერხული გახადოს ყველასთვის და ასევე გააუმჯობესოს განწყობა.

11. აღიარეთ უხერხულობა

უხერხული მომენტი არ უნდა ნიშნავდეს საუბრის სიკვდილს, პირველ პაემანს ან თქვენს რეპუტაციას. თუ იცით, რა უნდა თქვათ, როდესაც საუბარი უხერხულია, ზოგჯერ ეს კარგიაუხერხული კარტის თამაში და უბრალოდ გამოძახება. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს დაძაბულობა, შეამსუბუქოს გუნება-განწყობა და დაგეხმაროს უბრალოდ წინსვლაში ჩარჩენის ნაცვლად.[] თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ თქვათ: „უხერხულია, მოდი თავიდან დავიწყოთ…“ პირველ პაემანზე ან თქვათ: „დიახ, ცოტა უხერხული ვარ“.

12. დარჩით მომენტში

საუბრის რეპეტიცია და უხერხული ბლუპერების გამეორება ან მათი წარმოდგენა მომავალში შეიძლება გააუარესოს შფოთვა და უხერხულობა წარსულში ან მომავალში დარჩენით. მომენტზე სრულად ფოკუსირება დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი შფოთვა და ურთიერთქმედება უფრო ნორმალური და ბუნებრივი გზებით.[] გამოიყენეთ გონებამახვილობის უნარები, რათა დაგეხმაროთ დარჩეთ იმ მომენტში, ფოკუსირებით გარშემომყოფებზე, სხვა ადამიანზე, ან გამოიყენეთ თქვენი 5 გრძნობიდან ერთ-ერთი თქვენი დასაბუთებისთვის.

13. მოერიდეთ ძალიან სერიოზულობას

საუბრისას შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თავი, როდესაც ისინი ძალიან სერიოზულად, ღრმად ან ძალიან სწრაფად გახდებიან მგრძნობიარე. თუ ესაუბრებით უცნობებს, სამსახურში ნაცნობებს ან ადამიანებს, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ, კარგი იდეაა, თავი აარიდოთ საკამათო თემებს. საკამათო თემები ეწინააღმდეგება სოციალურ ნორმებს, რაც არის სოციალურად უხერხული ან არასასიამოვნო მომენტების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.[]

აქ არის რამდენიმე თემა, რათა თავიდან აიცილოთ განხილვა იმ ადამიანებთან, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ:

• პოლიტიკა, რელიგია, სექსი ან სხვა საკამათო თემები
• გადაჭარბებული გაზიარება თქვენი პირადი ცხოვრებისა და პრობლემების შესახებ. 7>

  ფინალიაზრები

  უხერხულობა შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს თქვენი სოციალური ცხოვრების სიკვდილი. სინამდვილეში, ზოგჯერ შესაძლებელია უხერხული გაცვლისგან გამოჯანმრთელება ხუმრობით, თემის შეცვლით ან უბრალოდ უხერხული დუმილის მოლოდინში. ამ მომენტებში მუშაობა გააადვილებს საუბრებს, რომლებიც სასიამოვნო და ბუნებრივ ხასიათს ატარებს და არა უხერხულობას.

  ჩვეულებრივი კითხვები უხერხულ საუბრებთან დაკავშირებით

  რა იწვევს უხერხულობას?

  უხერხულობა ხშირად გამოწვეულია თვითშეგნების, ნერვიულობის ან სოციალურად შფოთვით. ეს გრძნობები იწვევს თქვენში ნაკლებ თავდაჯერებულობას, მეტ ზეწოლას და უფრო მეტად შეამჩნევთ რაიმე პატარა შეცდომას ან უცნაურ მომენტს, რაც ხშირად გაიძულებთ უფრო უხერხულად გრძნობდეთ თავს. მაგალითად, სიჩუმის შესავსებად ჩქარობამ ან ზედმეტად მცდელობას, რომ მოეწონოთ, შეიძლება თქვენი საუბარი უფრო იძულებითი და უხერხული გახადოს.

  როგორ დაარღვიოთ უხერხული სიჩუმე ტექსტში?

  უხერხული დუმილის დარღვევა ტექსტის საშუალებით შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც კითხვის ნიშნის გაგზავნა, "..." ან კითხვა: "ყველაფერი კარგადაა?" როცა პასუხს არ მიიღებ. ზოგჯერ emoji-ს, meme-ის ან GIF-ის გაგზავნა შეიძლება შესანიშნავი გზა იყოს ტექსტის უხერხულ დუმილებზე პასუხის გასაცემად, ზედმეტად სერიოზულობის გარეშე.

  უხერხული დუმილი ცუდია.ნიშანი?

  უხერხული დუმილი შეიძლება ცუდი იყოს, რადგან ისინი არასასიამოვნოა, მაგრამ ხშირად ისინი მხოლოდ იმის ნიშანია, რომ თქვენ და სხვა ადამიანი იცნობთ ერთმანეთს. ამ უხერხული მომენტების გადალახვა ხშირად იწვევს მომავალში უფრო ბუნებრივ და მარტივ საუბრებს.

  რას იტყვით, როცა საუბარი უხერხულია?

  სიტუაციიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ ან უგულებელყოთ უხერხულობა თემის შეცვლით, ან პირდაპირ დაურეკოთ მას. ხანდახან სიჩუმესთან ერთად ჯდომა თავისთავად გაქრება. სხვა დროს, უხერხულობა შეიძლება იყოს მინიშნება საუბრის დასრულების ან შეჩერების მიზნით.