Jak vést rozhovor, aby nebyl trapný

Nevíte, co říct, když je konverzace trapná nebo napjatá? Přáli byste si vědět, jak se zapojit do konverzace, aniž by to bylo trapné? Když se do konverzace vkrádá trapné napětí, může být těžké mluvit s lidmi, navazovat kontakty a navazovat přátelství.

V tomto článku se dozvíte strategie, které vám pomohou k hladšímu průběhu konverzace, a způsoby, jak se rychle vzpamatovat z nepříjemného okamžiku.

Pokud se ve vašem společenském životě pravidelně objevuje trapnost, můžete mít často nutkání utéct a schovat se, než abyste snášeli bolestivé mlčení a podivné vibrace, které v rozhovorech zažíváte. Díky těmto dovednostem a strategiím budou vaše rozhovory méně nucené, přirozenější a méně trapné.

1. Zaměřte se na přátelské chování

Chytrost, vzhled a šviháctví mohou v lidech vyvolat žárlivost, nejistotu nebo soutěživost, ale přátelský přístup lidi uklidňuje. Když se lidé cítí uvolněně, mohou být shovívavější k chybám a trapasům. Skládání komplimentů, pozitivní nebo vstřícné chování vůči druhému člověku a používání humoru jsou skvělými způsoby, jak lidi přimět, aby se vám otevřeli a uvolnili se.[] Přátelský a laskavý přístup může také pomocizmírnit úder a snížit nepříjemné pocity při obtížných rozhovorech a učinit je méně trapnými.

2. Vyjádřete se včas

Pokud jste se někdy připojili ke skupině nebo třídě a příliš dlouho jste čekali, než promluvíte, víte, že když čekáte, není to o nic snazší ani méně trapné. Příliš dlouhé mlčení působí trapně, vytváří napětí a způsobuje, že si lidé nejsou jisti, jak s vámi mají komunikovat.[] Snažte se představit co nejdříve, podávejte si s lidmi ruce a nečekejte, až se zapojíte do skupinové konverzace.

3. V případě potřeby si vše vyjasněte

Pokud máte tendenci spěchat se slovy nebo mluvit příliš rychle, když jste nervózní, můžete zakopávat o slova nebo mluvit tak, že vám nebude rozumět. Když se ostatní tváří zmateně nebo si myslíte, že vám špatně rozumějí, neignorujte tyto sociální signály. Místo toho předejděte problému tím, že si ujasníte, co jste chtěli nebo zamýšleli říct. Pokud máte problémy s plynulým mluvením, zkuste zpomalit, udělat pauzu a...objasnit, když nemáte pocit, že se vyjadřujete jasně.

4. Nechte lidi mluvit

Protože většina trapností pramení z toho, že jste si vědomi sami sebe nebo se příliš soustředíte na sebe, může vás rozhovor s ostatními lidmi zbavit tlaku a pomoci vám cítit se pohodlněji.[] Většina lidí ráda mluví o sobě a těší je pozornost dobrého posluchače. Výzkumy to potvrzují a ukazují, že lidé, kteří jsou zvědaví na ostatní a kladou více otázek, bývají oblíbenější než ti, kteříneptejte se.[]

5. Používejte ticho jako interpunkční znaménko

Lidé, kteří se cítí trapně, mají tendenci vyhýbat se tichu jako moru, ale to může způsobit, že se věci stanou ještě trapnějšími a nucenějšími, protože konverzace spěchá a je pravděpodobnější, že zakopnete o svá slova. S praxí se můžete s tichem lépe sžít a dokonce se naučit, jak ho využít, abyste se stali jasnějším a přesvědčivějším řečníkem. Chcete-li si to procvičit, zkuste použít ticho, abyste zdůraznili něco, co jste řekli, nebo abystepřizvat ostatní k rozhovoru.

6. Najděte vhodné téma

Někdy je příčinou rozpačitého pocitu z konverzace to, že jste nenašli to správné téma.[] Nejlepší témata pro konverzaci jsou ta, o která máte s druhou osobou společný zájem, což často vede k přirozenější konverzaci.[] Sledujte jemné náznaky, které signalizují, že se o téma zajímá, například si všímejte, když se naklání, více používá ruce, navazuje oční kontakt nebo se zdá, že se o téma zajímá.dychtivě mluvit.

7. Zvyšte rozsah svého vyjadřování

Když nejste dostatečně expresivní, může to ve skutečnosti způsobit, že se věci stanou ještě trapnějšími, protože je ostatní hůře přečtou, což může způsobit, že se lidé budou cítit méně příjemně a uvolněně. Lidé spoléhají na tyto neverbální signály, aby pochopili, co máte na mysli, když mluvíte, takže expresivita je klíčem k tomu, aby vám rozuměli. Pokud jste v trapné textové konverzaci, někdy se hodí obrázek, meme, emoji nebo GIF.a zároveň vnést do výměny vtip.

8. Nevnucujte konverzaci

Není nic trapnějšího, než když příliš dlouho otálíte nebo se zoufale snažíte oživit konverzaci, když už druhá osoba nemá chuť mluvit. Lepší čtení sociálních signálů vám pomůže pochopit, kdy je čas ukončit konverzaci, než se stane příliš trapnou.[] Například si všimněte, jestli někdo vypadá zaneprázdněný, roztěkaný nebo často kontroluje svůj telefon, a zvažte, zda mu to říct,"Nechám tě jít" nebo "Promluvíme si o tom později".

9. Vyčkejte na nepříjemné pauzy

Někdy se rozhovory zdají být trapné, protože se cítíte povinni vyplnit každé ticho nebo trapnou pauzu. Někdy je vymanění se z trapné zóny tak snadné, jako když počkáte několik vteřin, abyste zjistili, kam konverzace směřuje. Když počkáte, než automaticky vyplníte mezery, ostatní lidé vám často skočí do řeči. Často překonání těchto počátečních trapných okamžiků vede k přirozenějšímu rozhovoru.a příjemné rozhovory v budoucnu.[]

10. Uvědomte si slona v místnosti

Když dojde k trapnému napětí, někdy je to proto, že se děje něco zjevného, co si nikdo nepřipouští. Může to být opravdu špatné jídlo v restauraci nebo někdo křičí v pozadí během pracovní schůzky nebo prvního rande. Použití humoru k řešení slona v místnosti může všem ulehčit situaci a zároveň odlehčit náladu.

11. Přiznejte si trapnost

Trapný okamžik nemusí znamenat zánik konverzace, prvního rande nebo vaší pověsti. Pokud víte, co říct, když se konverzace stane trapnou, někdy je v pořádku zahrát na strunu trapnosti a prostě ji vyřknout. To může uvolnit napětí, odlehčit náladu a pomoci vám jít dál, místo abyste se zasekli.[] Můžete prostě říct: "Tohle je trapné, začneme znovu..." Na prvním rande nebo na schůzce s kamarádem můžete říct: "Tohle je trapné, pojďme znovu..."."Jo, jsem trochu nešikovný." Přijměte to tak, že řeknete: "Jo, jsem trochu nešikovný."

12. Zůstaňte v přítomnosti

Zkoušení rozhovorů a přehrávání trapných chyb nebo představování si jich v budoucnosti může zhoršit úzkost a trapnost tím, že vás udržuje v minulosti nebo budoucnosti. Zůstat plně soustředěný na okamžik vám může pomoci snížit úzkost a komunikovat normálnějším a přirozenějším způsobem.[] Použijte dovednosti všímavosti, které vám pomohou zůstat v okamžiku tím, že se zaměříte na své okolí, druhou osobu nebo použijete jednu z nich.svých pěti smyslů, abyste se uzemnili.

13. Vyvarujte se přílišné vážnosti

Konverzace může působit trapně, když se příliš rychle stane vážnou, hlubokou nebo citlivou. Pokud hovoříte s cizími lidmi, známými v práci nebo s lidmi, které dobře neznáte, je dobré se kontroverzním tématům vyhnout. Kontroverzní témata jsou v rozporu se společenskými normami, což je jedna z hlavních příčin společensky trapných nebo nepříjemných chvil[].

Zde je několik témat, o kterých byste se neměli bavit s lidmi, které dobře neznáte:

• Politika, náboženství, sex nebo jiná kontroverzní témata.
• Nadměrné sdílení informací o osobním životě nebo problémech
• Témata, která vyvolávají smutek, hněv nebo jiné těžké emoce.

Závěrečné myšlenky

Trapnost může být nepříjemná, ale nemusí znamenat smrt vašeho společenského života. Někdy je totiž možné se z trapné výměny názorů vzpamatovat vtipem, změnou tématu nebo prostě přečkáním trapného ticha. Práce na těchto momentech vám usnadní vést konverzace, které jsou příjemné a přirozené, nikoli trapné a nepříjemné.

Běžné otázky týkající se nepříjemných rozhovorů

Co je příčinou trapnosti?

Trapnost je často způsobena pocitem sebevědomí, nervozity nebo sociální úzkosti. Tyto pocity způsobují, že se cítíte méně sebejistě, jste pod větším tlakem a častěji si všimnete každé malé chyby nebo podivného momentu, což často způsobuje, že se cítíte a chováte ještě trapněji.[]

Proč jsou mé rozhovory tak trapné?

Pokud vám konverzace připadá trapná, může to být způsobeno tím, co říkáte nebo děláte, když jste nervózní. Například spěch, abyste vyplnili ticho, nebo přílišná snaha zalíbit se mohou způsobit, že vaše konverzace bude působit nuceně a trapně.

Jak přerušit trapné ticho v textu?

Prolomit trapné ticho prostřednictvím textové zprávy může být tak jednoduché, jako poslat otazník, "..." nebo se zeptat: "Je všechno v pořádku?" Když nedostanete odpověď. Někdy může být skvělým způsobem, jak reagovat na trapné textové ticho, aniž byste to brali příliš vážně, poslání emoji, meme nebo GIF.

Je trapné ticho špatným znamením?

Trapné mlčení může působit jako něco špatného, protože bývá nepříjemné, ale často je jen známkou toho, že se s druhou osobou poznáváte. Překonání těchto trapných okamžiků často vede k přirozenějším a snadnějším rozhovorům v budoucnu.

Co říkáte, když se konverzace stává trapnou?

V závislosti na situaci můžete trapnost buď ignorovat změnou tématu, nebo na ni přímo upozornit. Někdy pomůže, když chvíli posedíte v tichu, a trapnost sama odezní. Jindy může být trapnost vodítkem k ukončení nebo přerušení rozhovoru.