Innholdsfortegnelse
Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for leserne våre. Hvis du foretar et kjøp via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
Introversjon og ekstroversjon er personlighetstrekk som beskriver om en person er mer tilbøyelig til sosiale eller ensomme aktiviteter. Introverte er mer sannsynlig å være reserverte, stille og innadvendte. Ekstroverte er mer utadvendte og føler seg energiske av sosial omgang.[][][]
Introverte blir ofte misforstått, spesielt i vestlige kulturer som har en tendens til å idolisere og belønne ekstroverte personligheter.[][] Dette kan gjøre det vanskelig for introverte mennesker å akseptere seg selv og føle seg akseptert og forstått av andre. Siden introverte utgjør omtrent halvparten av befolkningen, er det viktig å forstå denne personlighetstypen.[][]
Denne artikkelen gir et dypdykk i temaet introversjon. Den inneholder en oversikt over tegnene på en introvert, ulike typer introverte, og hvordan du vet om du er en introvert.
Hva er en introvert?
En introvert er noen som skårer høyt på egenskapen introvert. Introversjon er et personlighetstrekk som beskriver en person som er mer sosialt reservert og reflektert. De trenger tid til å lade opp alene. Introverte kan fortsatt være sosiale mennesker som liker å tilbringe tid med andre. Imidlertid kan for mye sosial interaksjon få dem til å føle seg utslitt.[][]
Det er viktig å forstå at det finnesFaktisk kan noen introverte ha enda tettere og mer tilfredsstillende forhold enn ekstroverte. For eksempel kan det å ha en mindre, tettere sirkel gjøre det lettere for introverte å prioritere de personene som betyr mest for dem.[][]
7. Introverte er mindre vellykkede enn ekstroverte
Selv om det er et negativt stigma mot introverte, gjør det å være introvert ikke mindre sannsynlig at noen lykkes i jobben sin eller livet sitt. Noen introverte viker unna lederroller eller høyprofilerte stillinger, men mange lærer å tilpasse seg og trives i disse rollene.[][] Selv de som unngår disse rollene kan finne alternative veier til suksess som passer deres personlighetstype.
8. Introverte liker ikke mennesker
En annen uheldig myte om introverte er at de unngår sosiale interaksjoner fordi de ikke liker mennesker eller ikke liker andres selskap. Det er mer nøyaktig å si at introverte har forskjellige stiler for sosial omgang. For eksempel foretrekker de ofte små grupper fremfor store folkemengder og foretrekker å ha dype, 1:1-samtaler i stedet for å småprate eller snakke i grupper.[][]
9. Introverte og ekstroverte kommer ikke overens
Det er også usant at introverte og ekstroverte ikke kan danne nære relasjoner. Som de fleste forhold, er det å være annerledes ikke et problem med mindre folk ikke er i stand til å forstå og respektere hverandres forskjeller. Introverte ogEkstroverte kan bli gode venner og kan til og med bidra til å balansere hverandre.
10. Introverte kan ikke være ekstroverte
En siste misforståelse om introverte er at de ikke klarer å tilpasse seg og blir mer ekstroverte. Sannheten er at mange introverte blir mer ekstroverte over tid, spesielt når deres liv og omstendigheter presser dem til å tilpasse seg og bli mer sosiale og utadvendte. Noen ganger blir introverte mer utadvendte etter å ha gjort en bevisst innsats for å endre.
Siste tanker
Å være innadvendt er ikke en karakterfeil eller svakhet, og det betyr heller ikke at du har dårlige sosiale eller kommunikasjonsevner. Hvis du er mer innadvendt, betyr det bare at du må balansere ditt sosiale liv med din egenomsorg. De fleste introverte trenger å inkludere alenetid i egenomsorgsrutinen, noe som hjelper dem med å hvile og lade seg opp.
Vanlige spørsmål
Hva er introverte gode til?
Introverte kan ha mange personlige styrker og talenter. Noen eksperter mener introverte er mer gjennomtenkte, selvbevisste og i stand til å jobbe selvstendig enn ekstroverte. Introverte kan også ha tettere, mer meningsfulle forhold til mennesker.[][][]
Er introverte lykkelige i livet?
Noen forskning tyder på at ekstroversjon er knyttet til lykke, men dette betyr ikke at introverte er skjebnebestemt til å være ulykkelige i livet. Faktisk en persons personlige valg og måten de velger å gjøre detbruke tiden sin har mye større innvirkning på lykke enn personlighetstypen deres.[]
Hva trenger en introvert i et forhold?
Hvis du er en ekstrovert i et forhold med en introvert, husk at de kan trenge mer plass eller alenetid enn deg. Prøv å ikke ta det personlig når de ønsker å være alene eller ikke er oppe på hver eneste fest eller spillkveld på den sosiale kalenderen din. 1>
ulike nivåer av introversjon. Ekstreme introverte er svært reserverte, stille. De foretrekker sterkt tid alene. I den nedre enden av spekteret er introverte som har noen utadvendte trekk eller er mer sosiale og utadvendte.[]Hva er de 4 typene introverte?
Noen eksperter mener det finnes 4 typer introverte:[]
- Sosiale introverte: Klassiske introverte som foretrekker stille og rolige tenkningsaktiviteter i
som reflekterer, reflekterer introvert eller tenker introvert. dagdrømmer - Angstelige introverte: Introverte som er sjenerte, sosialt engstelige eller keitete
- Hemmede introverte: Introverte som er forsiktige, tilbakeholdne og tenker før de snakker
Introverte vs. ekstroverte
Den viktigste forskjellen mellom ekstroverte og utadvendte er sosiale hvordan de opplever sosiale aktiviteter og interaksjoner. En ekstrovert har en tendens til å føle seg energisk når den sosialiserer seg, mens en introvert er mer sannsynlig å føle seg utmattet av sosial omgang (aka introvert utbrenthet).[][]
Ikke alle sosiale interaksjoner har den samme effekten. Mange introverte liker for eksempel 1:1-samtaler eller tilbringer tid med folk som står dem nærmest, men føler seg drenert av større sosiale hendelser.[][]
Mange antar feilaktig at introverte og ekstroverte har motsatte personligheter. Realiteten er at både introversjon og ekstroversjon representerer et spekter.De fleste faller et sted i midten. Personer som faller rett i midten blir noen ganger beskrevet som ambiverte som ikke kan klassifiseres som verken introverte eller ekstroverte.[][]
Nedenfor er et diagram som bryter ned noen av de vanlige forskjellene mellom introverte og ekstroverte:[][][]
| Introverte egenskaper4> Introverte trekk4 > s og tenker før du snakker/handeler | Raskere å si ifra og handle | ||
| Blir tappet eller sliten av sosial interaksjon | Energis av å samhandle med mennesker | ||
| Foretrekker en liten, nær vennekrets | Foretrekker større vennenettverk | ||
| Mer ukjente og utadvendte, | Mer ukjente og uttrykte, | Mer utrykte,> Fokuserer innover; bruker mer tid på å introspektere | Fokuserer oppmerksomheten utover mot andre mennesker |
| Foretrekker ensomme, rolige aktiviteter eller tid alene | Foretrekker å være i selskap med andre | ||
| Viker unna rampelyset | Har ikke noe imot å være i sentrum for oppmerksomheten |
10 tegn på at du er introvert
Hvis du lurer på: "Er jeg en introvert?" det er noen forskjellige måter å finne svar på. Den ene er å ta en personlighetstest som Big Five eller Myers-Briggs Type Indicator, som er vurderinger som brukes til å bestemme personlighetstyper. Selv uten å ta en test, er det detvanligvis mulig å avgjøre om du er en introvert eller en ekstrovert ved å telle opp antallet innadvendte egenskaper du har.
(Merk at Myers-Briggs-indikatoren anses som kontroversiell. Det er best å ikke ta resultatene for seriøst; de brukes best som et utgangspunkt for å hjelpe deg med å tenke på personligheten din.)
Se også: Hvordan oppføre seg normalt rundt mennesker (og ikke være rar)Nedenfor er en liste over trekk, 2 egenskaper og kjennetegn. 1>
1. Du må lade opp etter sosiale aktiviteter
En av hovedforskjellene mellom introverte og ekstroverte er at introverte mennesker føler seg utslitt etter mye sosial interaksjon. Introverte trenger tid alene for å lade opp batteriene, spesielt etter mange sosiale arrangementer. Hvis en langhelg med venner og familie gir deg lyst på litt alenetid, kan det være et tegn på at du er introvert i hjertet.[][][]
2. Du foretrekker rolige, lavmælte aktiviteter
Det er en vanlig stereotyp at alle introverte elsker å lese eller spille kabal, men det er også en viss sannhet i det. Aktiviteter som passer introverte er ofte rolige, avslappede og lavrisiko. Mange introverte er glade for å sitte ute mens deres utadvendte venner går på barhopping eller spenningssøkende. Dette skyldes delvis introvertens tendens til å bli lettere overveldet av omgivelsene, og også på grunn av introvertens tendens til å unngå å ta risiko.[][]
3. Du verner om din alenetid
Introverte trenger ikke bare tid alene for å gjenopprette energien – men de har også en tendens til å nyte alenetiden. I motsetning til folk som lett kjeder seg når de er alene, har de fleste introverte mange aktiviteter de liker å gjøre når de er alene. Alle trenger sosial interaksjon for å være sunne og lykkelige (inkludert introverte), men introverte har en tendens til å trenge litt mindre enn ekstroverte. De ser ofte frem til å være alene, spesielt etter en travel uke full av sosiale arrangementer.
4. Du bruker mye tid på å tenke og reflektere
Å bruke mye tid på å reflektere, tenke eller dagdrømme er mer vanlig blant introverte enn ekstroverte. Dette er fordi ekstroverte har en tendens til å fokusere oppmerksomheten utover, mens introverte har den motsatte tendensen.[][] Hvis du er introvert, bruker du sannsynligvis en god del tid med tankene dine. Noen introverte bruker mye tid på å introspektere og bli mer selvbevisste, mens andre er svært kreative og har levende fantasi.
5. Du holder omgangskretsen din liten (med vilje)
Selv om en introvert kan ha et stort nettverk av bekjentskaper, har de en tendens til å foretrekke å holde en mindre, tettere vennekrets enn ekstroverte. De kan være vennlige med mange mennesker mens de ikke regner mange av disse menneskene som ekte venner. Hvis omgangskretsen din er med vilje liten og består av mennesker som står deg veldig nær, kan det hende detvære et tegn på at du er mer en innadvendt person.[]
6. Du blir overstimulert på høylytte og overfylte steder
Ekstroverte har en tendens til å nære seg av den sosiale energien til en folkemengde, men introverte føler seg ofte overveldet av steder som er støyende eller overfylte. Noen undersøkelser tyder på at det er en nevrologisk forklaring på dette som har å gjøre med visse hjernekjemikalier som dopamin, som ekstroverte trenger for å få fra miljøet sitt.[][] Hvis store konserter, overfylte dykkebarer eller en gjeng ville barn som løper rundt får deg til å krype under en stein og gjemme deg, kan du være en introvert.
7. Du unngår å være sentrum for oppmerksomheten
Ikke alle introverte er sosialt engstelige eller sjenerte, men de fleste foretrekker ikke å være sentrum for oppmerksomheten.[][] Hvis du er en introvert, kan du be om at sjefen din ikke kaller deg ut i et møte, selv om det er for å rose deg. Du kan også mislike offentlige taler, overraskelsesfester eller grue deg til tanken på å måtte opptre foran en gruppe.
8. Det krever innsats å være en menneskelig person
Folk som har en mer introvert personlighet må kanskje jobbe litt hardere enn ekstroverte for å være en mennesker.[] Dette betyr ikke alltid at introverte har dårlige sosiale ferdigheter eller ikke vet hvordan de skal kommunisere. Men å bruke disse sosiale ferdighetene krever noen ganger mer innsats. For eksempel kan det å måtte nettverk på en konferanse og småprate med mange menneskervære vanskelig og drenerende for en introvert.
9. Det tar tid for deg å åpne opp for noen
Hvis du er en introvert, kan det hende du synes det er vanskelig å åpne opp for folk du nettopp har møtt. Introverte har en tendens til å trenge litt mer tid til å slappe av og føle seg komfortabel rundt mennesker enn ekstroverte gjør. Det er derfor det å være litt reservert, privat eller treg til å varme opp til folk er et annet tegn på introversjon. Nøyaktig hvor lang tid det tar å føle seg komfortabel varierer, men introverte føler seg vanligvis ikke komfortable med å fortelle livshistorien sin til noen de nettopp har møtt.
10. Du føler deg ofte misforstått
Å være en introvert i et samfunn som virkelig verdsetter og belønner ekstroverte er ikke lett, og det er derfor mange introverte føler seg mye misforstått.[][] For eksempel er det vanlig at introverte mennesker spør: "Hvorfor er du så stille?" Noen introverte er til og med feilaktig merket som antisosiale.
Årsaker til introversjon
Tegnene på at du er introvert dukker vanligvis opp i tidlig barndom, noe som tyder på at introversjon (som andre personlighetstrekk) delvis er forårsaket av genetikk. Noen forskere har funnet forskjeller i hjernekjemien til introverte og ekstroverte som kan føre til at introverte trenger mindre sosial og miljømessig stimulering.[]
En persons miljø og tidlige barndomserfaringer tar også hensyn til og er med på å bestemme hvor innadvendte eller ekstroverte de er.[] Forfor eksempel, en sjenert gutt som blir presset inn i sport, scenekunst eller sosiale klubber vil sannsynligvis ende opp mer utadvendt enn en sjenert gutt som tilbringer mesteparten av tiden hjemme alene.
10 misoppfatninger om introverte
Misoppfatninger om introverte er vanlige. Personer med denne personlighetstypen har en tendens til å være roligere og mer reserverte enn gjennomsnittet, noe som gjør det enda vanskeligere for andre å forstå dem. Mange innadvendte egenskaper og egenskaper blir også fremstilt negativt av samfunnet, noe som bare forverrer misoppfatningene om introverte.[][]
Nedenfor er 10 vanlige misoppfatninger om introverte.
1. Du er enten introvert eller ekstrovert
Introversjon og ekstroversjon er ikke motsetninger. De representerer to sider av et spekter, og de fleste faller et sted i midten. Personer som faller nærmere den introverte siden blir klassifisert som introverte, og de på den andre siden er klassifisert som ekstroverte. Folk i midten blir noen ganger referert til som ambiverte. Ambiverte har omtrent like innadvendte og ekstroverte egenskaper.[][][]
2. Introverte er alltid sjenerte
Å være introvert er ikke det samme som å være sjenert. En person som er sjenert unngår visse sosiale interaksjoner på grunn av angst, mens en introvert rett og slett foretrekker mindre sosial interaksjon. Både introverte og ekstroverte føler seg noen ganger sjenerte, men å være en sjenert person gjør ikke noen introverte ellerutadvendt.
3. Introverte blir ikke ensomme
Introverte blir noen ganger fremstilt som ensomme som ikke vil eller trenger å være rundt mennesker, men dette er ikke sant. Alle mennesker trenger sosiale interaksjoner for å være sunne, lykkelige og vellykkede. Introverte kan trenge litt mindre sosial interaksjon enn ekstroverte, men de vil fortsatt føle seg ensomme og isolerte uten nok sosial kontakt.
4. Introverte har dårlige sosiale ferdigheter
Noen mennesker tror at introverte ikke snakker så mye til folk fordi de er sosialt udugelige eller mangler sosiale ferdigheter, men dette er ikke nødvendigvis sant. Sosiale ferdigheter utvikles først tidlig i livet og kan kontinuerlig forbedres med innsats og øvelse. Selv om noen aspekter ved sosialt samvær kan være drenerende for introverte, er det ikke en ulempe å ha denne typen personlighet.
5. Bare introverte sliter med sosial angst
Sosial angstlidelse er et vanlig psykisk helseproblem. Det er en behandlingsbar lidelse med symptomer som kan håndteres med behandlinger som . Både introverte og ekstroverte kan slite med sosial angst, og å være innadvendt betyr ikke automatisk at noen har lidelsen.
Se også: Hvordan være mer tilstede og oppmerksom i samtaler6. Introverte kan ikke danne nære relasjoner
En annen myte om introverte er at de ikke kan danne sunne eller nære relasjoner, eller at relasjonene deres ikke er like tilfredsstillende som ekstrovertes forhold. Dette er ikke tilfelle.
