Taula de continguts
Incloem productes que considerem útils per als nostres lectors. Si feu una compra a través dels nostres enllaços, podrem guanyar una comissió.
La introversió i l'extroversió són trets de personalitat que descriuen si una persona s'inclina més cap a activitats socials o solitàries. És més probable que els introvertits siguin reservats, tranquils i introspectius. Els extrovertits són més extrovertits i se senten energitzats amb la socialització.[][][]
Sovint els introvertits són mal entès, sobretot a les cultures occidentals que tendeixen a idolatrar i premiar les personalitats extrovertides.[][] Això pot dificultar que les persones introvertides s'acceptin i se sentin acceptades i compreses pels altres. Com que els introvertits representen aproximadament la meitat de la població, és important entendre aquest tipus de personalitat.[][]
Aquest article ofereix una immersió profunda en el tema de la introversió. Inclou una visió general dels signes d'un introvertit, els diferents tipus d'introvertit i com saber si sou introvertit.
Què és un introvertit?
Un introvertit és algú que té una puntuació alta en el tret d'introversió. La introversió és un tret de personalitat que descriu una persona més reservada socialment i reflexiva. Necessiten temps per carregar-se sols. Els introvertits encara poden ser persones socials que gaudeixen de passar temps amb els altres. Tanmateix, massa interacció social els pot fer sentir esgotats.[][]
És important entendre que hi haDe fet, alguns introvertits poden tenir relacions encara més properes i satisfactòries que els extrovertits. Per exemple, tenir un cercle més petit i proper pot facilitar que els introvertits prioritzin les persones que més els importen.[][]
7. Els introvertits tenen menys èxit que els extrovertits
Si bé és cert que hi ha un estigma negatiu contra els introvertits, ser introvertit no fa que algú tingui menys probabilitats de tenir èxit en la seva feina o la seva vida. Alguns introvertits defugen els rols de lideratge o les posicions d'alt perfil, però molts aprenen a adaptar-se i prosperar en aquests rols.[][] Fins i tot els que eviten aquests rols poden trobar vies alternatives d'èxit que s'adaptin al seu tipus de personalitat.
8. Als introvertits no els agrada la gent
Un altre mite lamentable sobre els introvertits és que eviten les interaccions socials perquè no els agraden les persones o no gaudeixen de la companyia dels altres. És més correcte dir que els introvertits tenen diferents estils de socialització. Per exemple, sovint prefereixen els grups reduïts a les grans multituds i prefereixen tenir converses profundes i 1:1 en comptes de fer xerrades o parlar en grup.[][]
9. Els introvertits i els extrovertits no es porten bé
També és fals que els introvertits i els extrovertits no puguin establir relacions properes. Com la majoria de les relacions, ser diferent no és un problema tret que les persones no siguin capaços d'entendre i respectar les diferències dels altres. Introvertits iels extrovertits poden convertir-se en grans amics i fins i tot poden ajudar a equilibrar-se entre ells.
10. Els introvertits no poden ser extrovertits
Una última idea errònia sobre els introvertits és que són incapaços d'adaptar-se i esdevenen més extrovertits. La veritat és que molts introvertits es tornen més extrovertits amb el pas del temps, sobretot quan les seves vides i circumstàncies els empenyen a adaptar-se i a ser més socials i extrovertits. De vegades, els introvertits es tornen més extrovertits després de fer un esforç conscient per canviar.
Pensaments finals
Ser introvertit no és un defecte o una debilitat del caràcter, i tampoc vol dir que tingueu males habilitats socials o de comunicació. Si ets més introvertit, només vol dir que necessites equilibrar la teva vida social amb la teva cura personal. La majoria dels introvertits han d'incorporar temps sols a la seva rutina d'autocura, la qual cosa els ajuda a descansar i a carregar-se.
Preguntes habituals
En què són bons els introvertits?
Els introvertits poden tenir moltes fortaleses i talents personals. Alguns experts creuen que els introvertits són més reflexius, conscients de si mateixos i poden treballar de manera independent que els extrovertits. Els introvertits també poden tenir relacions més properes i significatives amb les persones.[][][]
Els introvertits són feliços a la vida?
Algunes investigacions suggereixen que l'extroversió està relacionada amb la felicitat, però això no vol dir que els introvertits estiguin destinats a ser infeliços a la vida. De fet, les eleccions personals d'una persona i la manera com ho trienpassar el seu temps tenen un impacte molt més gran en la felicitat que el seu tipus de personalitat.[]
Què necessita un introvertit en una relació?
Si ets extrovertit en una relació amb un introvertit, recorda que pot necessitar més espai o temps sol que tu. Intenta no prendre't-ho personalment quan vulguin estar sols o no estiguin preparats per a totes les festes o nits de joc al teu calendari social. 1>
diferents nivells d'introversió. Els introvertits extrems són molt reservats, tranquils. Prefereixen molt el temps a soles. A l'extrem inferior de l'espectre hi ha els introvertits que tenen alguns trets extrovertits o són més socials i extrovertits.[]Quins són els 4 tipus d'introvertits?
Alguns experts creuen que hi ha 4 tipus d'introvertits:[]
- Introvertits socials: introvertits clàssics que prefereixen activitats tranquil·les i introvertides: dedicar temps a pensar, pensar introvertits o introvertits; somiant despert
- Introvertits ansiosos: introvertits que són tímids, socialment ansiosos o incòmodes
- Introvertits inhibits: introvertits que són cautelosos, reprimits i pensen abans de parlar
Introvertits i extrovertits
La diferència principal entre els extrovertits i els extrovertits és, en canvi, la principal diferència entre ells i com són extrovertits o extrovertits. experimenten activitats i interaccions socials. Un extrovertit tendeix a sentir-se energitzat quan es socialitza, mentre que un introvertit és més probable que se senti esgotat per la socialització (també conegut com a esgotament introvertit).[][]
No totes les interaccions socials tenen el mateix efecte, però. Per exemple, molts introvertits gaudeixen de converses 1:1 o de passar temps amb les persones més properes, però se senten esgotats per esdeveniments socials més importants.[][]
Moltes persones assumeixen erròniament que els introvertits i els extrovertits tenen personalitats oposades. La realitat és que tant la introversió com l'extroversió representen un espectre.La majoria de la gent cau en algun lloc del mig. Les persones que es troben directament al centre de vegades es descriuen com a ambiversos que no es poden classificar ni com a introvertits ni com a extrovertits.[][]
A continuació es mostra un gràfic que desglossa algunes de les diferències comunes entre introvertits i extrovertits:[][][]
Trets introvertits Extrovertits> | Extrovertits> | | Extrovertits. llecte i pensa abans de parlar/actuar Més ràpid per parlar i actuar | Es cansa o es cansa per la interacció social | Energia per la interacció amb la gent | Prefereix un cercle d'amics reduït i proper | Prefereix xarxes d'amics més grans | Especialment amb més reserva, obertura i expressió | >Se centra cap a dins; dedica més temps a la introspecció | Centra l'atenció cap a les altres persones | Prefereix activitats solitàries, tranquil·les o temps a soles | Prefereix estar en companyia dels altres | Fuig dels focus | No li importa ser el centre d'atenció | | <171>
10 signes que ets introvertit
Si et preguntes: "Sóc introvertit?" hi ha algunes maneres diferents de trobar una resposta. Un és fer una prova de personalitat com el Big Five o l'indicador de tipus Myers-Briggs, que són avaluacions que s'utilitzen per determinar els tipus de personalitat. Fins i tot sense fer una prova, és aixíEn general, és possible determinar si sou introvertit o extrovertit calculant el nombre de trets introvertits que teniu.
(Tingueu en compte que l'indicador Myers-Briggs es considera controvertit. És millor no prendre's els resultats massa seriosament; s'utilitzen millor com a punt de partida per ajudar-vos a pensar en la vostra personalitat.)
A continuació es mostra una llista de trets, trets i tendències comunes que mostren trets, trets, trets i tendències comunes. . Cal recarregar-se després de les activitats socials
Una de les principals diferències entre introvertits i extrovertits és que les persones introvertides se senten esgotades després de molta interacció social. Els introvertits necessiten temps sols per carregar les piles, sobretot després de molts esdeveniments socials. Si un cap de setmana llarg amb amics i familiars et fa desitjar una estona sol, pot ser un signe que ets un introvertit de cor.[][][]
2. Prefereixes activitats tranquil·les i discretes
Hi ha un estereotip comú que a tots els introvertits els agrada llegir o jugar al solitari, però també hi ha una mica de veritat. Les activitats que s'adapten als introvertits solen ser tranquil·les, tranquil·les i de baix risc. Molts introvertits estan contents de seure mentre els seus amics extrovertits van de bar o busquen emocions. Això es deu en part a la tendència de l'introvertit a deixar-se aclaparar amb més facilitat pel seu entorn i també a la tendència de l'introvertit a evitar prendre riscos.[][]
3. Estimes el teu soltemps
Els introvertits no només necessiten temps sols per recuperar la seva energia, sinó que també solen gaudir del seu temps sol. A diferència de les persones que s'avorreixen fàcilment quan estan sols, la majoria dels introvertits tenen moltes activitats que els agrada fer quan estan sols. Tothom necessita la interacció social per estar sans i feliç (inclosos els introvertits), però els introvertits solen necessitar una mica menys que els extrovertits. Sovint esperen estar sols, sobretot després d'una setmana intensa i plena d'esdeveniments socials.
4. Passes molt de temps pensant i reflexionant
Pasar molt de temps reflexionant, pensant o somiant despert és més freqüent entre els introvertits que els extrovertits. Això es deu al fet que els extrovertits tendeixen a centrar la seva atenció cap a l'exterior, mentre que els introvertits tenen la tendència oposada.[][] Si ets introvertit, és probable que passis una bona estona amb els teus pensaments. Alguns introvertits passen molt de temps introspectant i prenent més consciència d'ells mateixos, mentre que d'altres són molt creatius i tenen una imaginació viva.
5. Manteniu el vostre cercle social petit (a propòsit)
Si bé un introvertit pot tenir una gran xarxa de coneguts, tendeixen a preferir mantenir un cercle d'amics més reduït i més unit que els extrovertits. Pot ser que siguin amistosos amb molta gent sense comptar amb moltes d'aquestes persones com a amics reals. Si el vostre cercle social és intencionadament petit i està format per persones que us són molt properes, pot ser que siguiser un signe que ets més una persona introvertida.[]
6. Et sobreestimula en llocs sorollosos i concorreguts
Els extrovertits tendeixen a alimentar-se de l'energia social d'una multitud, però els introvertits sovint se senten aclaparats per llocs sorollosos o plens de gent. Algunes investigacions suggereixen que hi ha una explicació neurològica per a això que té a veure amb determinades substàncies químiques del cervell com la dopamina, que els extrovertits necessiten obtenir del seu entorn.[][] Si els concerts grans, els bars de busseig plens de gent o un munt de nens salvatges que corren et fan venir ganes d'arrossegar-te sota una roca i amagar-te, pots ser introvertit.
7. Evites ser el centre d'atenció
No tots els introvertits són socialment ansiosos o tímids, però la majoria prefereix que no sigui el centre d'atenció.[][] Si ets introvertit, pots pregar que el teu cap no et cridi a una reunió, encara que sigui per elogiar-te. També pot ser que no us agradi parlar en públic, les festes sorpresa o que us encogi la idea d'haver d'actuar davant d'un grup.
8. Cal un esforç per ser una persona humana
Les persones amb una personalitat més introvertida poden haver de treballar una mica més que els extrovertits per ser una persona humana.[] Això no sempre vol dir que els introvertits tinguin poques habilitats socials o no sàpiguen comunicar-se. Tanmateix, utilitzar aquestes habilitats socials de vegades requereix més esforç. Per exemple, haver de connectar-se en una conferència i fer una petita xerrada amb molta gent potser difícil i esgotador per a un introvertit.
9. Es necessita temps perquè t'obris a algú
Si ets introvertit, potser et costarà obrir-te a persones que acabes de conèixer. Els introvertits solen necessitar una mica més de temps per relaxar-se i sentir-se còmodes amb les persones que els extrovertits. És per això que ser una mica reservat, privat o lent per escalfar la gent és un altre signe d'introversió. El temps exacte que triga a sentir-se còmode varia, però els introvertits normalment no se senten còmodes explicant la seva història de vida a algú que acaben de conèixer.
Vegeu també: Com tractar amb els amics possessius (que exigeixen massa)10. Sovint et sents incomprès
Ser un introvertit en una societat que valora i premia realment els extrovertits no és fàcil, per això molts introvertits se senten incompresos molt.[][] Per exemple, és habitual que les persones introvertides demanin: "Per què estàs tan callat?" Fins i tot alguns introvertits són etiquetats erròniament com a antisocials.
Causes de la introversió
Els signes que ets introvertit solen aparèixer a la primera infància, cosa que suggereix que la introversió (com altres trets de personalitat) és parcialment causada per la genètica. Alguns investigadors han trobat diferències en la química cerebral dels introvertits i els extrovertits que poden fer que els introvertits necessitin menys estimulació social i ambiental.[]
L'entorn d'una persona i les experiències de la primera infància també tenen en compte i ajuden a determinar fins a quin punt són introvertits o extrovertits.[] PerPer exemple, un nen tímid que es veu empès a practicar esports, arts escèniques o clubs socials probablement acabarà sent més extrovertit que un nen tímid que passa la major part del temps sol a casa.
10 idees errònies sobre els introvertits
Les idees errònies sobre els introvertits són habituals. Les persones amb aquest tipus de personalitat solen ser més tranquil·les i reservades que la mitjana, cosa que dificulta encara més la comprensió dels altres. Moltes qualitats i trets introvertits també són retratats negativament per la societat, cosa que només empitjora les idees errònies sobre els introvertits.[][]
A continuació es mostren 10 idees errònies habituals sobre els introvertits.
1. O ets un introvertit o un extrovertit
La introversió i l'extroversió no són oposades. Representen dues cares d'un espectre, i la majoria de la gent cau en algun lloc al mig. Les persones que cauen més a prop del costat d'introversió es classifiquen com a introvertits, i les de l'altre costat es classifiquen com a extrovertits. Les persones del mig de vegades es diuen ambiverts. Els ambiversos tenen aproximadament els mateixos trets introvertits i extrovertits.[][][]
2. Els introvertits sempre són tímids
Ser introvertit no és el mateix que ser tímid. Una persona tímida evita determinades interaccions socials a causa de l'ansietat, mentre que un introvertit simplement prefereix menys interacció social. Tant els introvertits com els extrovertits de vegades se senten tímids, però ser una persona tímida no fa que algú sigui introvertit oextrovertit.
3. Els introvertits no es senten sols
De vegades, els introvertits són retratats com a solitaris que no volen o necessiten estar al costat de la gent, però això no és cert. Tots els humans necessiten interaccions socials per ser sans, feliços i reeixits. Els introvertits poden necessitar una mica menys d'interacció social que els extrovertits, però encara es sentiran sols i aïllats sense prou contacte social.
4. Els introvertits tenen poques habilitats socials
Algunes persones creuen que els introvertits no parlen tant amb la gent perquè són socialment ineptes o no tenen habilitats socials, però això no és necessàriament cert. Les habilitats socials es desenvolupen primer en la vida i es poden millorar contínuament amb esforç i pràctica. Tot i que alguns aspectes de la socialització poden ser esgotadors per als introvertits, tenir aquest tipus de personalitat no els posa en desavantatge.
5. Només els introvertits lluiten amb l'ansietat social
El trastorn d'ansietat social és un problema comú de salut mental. És un trastorn tractable amb símptomes que es pot gestionar amb tractaments com ara. Tant els introvertits com els extrovertits poden lluitar amb l'ansietat social, i ser introvertit no vol dir automàticament que algú tingui el trastorn.
Vegeu també: Els 19 millors cursos sobre habilitats socials 2021 revisats i amp; Classificat6. Els introvertits no poden formar relacions properes
Un altre mite sobre els introvertits és que no poden formar relacions sanes o properes o que les seves relacions no són tan satisfactòries com les dels extrovertits. Aquest no és el cas.
