Táboa de contidos
Incluímos produtos que consideramos útiles para os nosos lectores. Se realizas unha compra a través das nosas ligazóns, é posible que gañemos unha comisión.
Ver tamén: Os 19 mellores cursos sobre habilidades sociais de 2021 revisados e amp; ClasificadoA introversión e a extroversión son trazos de personalidade que describen se unha persoa está máis inclinada cara a actividades sociais ou solitarias. Os introvertidos son máis propensos a ser reservados, tranquilos e introspectivos. Os extrovertidos son máis extrovertidos e séntense máis energizados ao socializar.[][][]
Os introvertidos adoitan ser mal entendidos, especialmente nas culturas occidentais que tenden a idolatrar e recompensar ás personalidades extrovertidas.[][] Isto pode dificultar que as persoas introvertidas se acepten e se sintan aceptadas e comprendidas polos demais. Dado que os introvertidos comprenden preto da metade da poboación, é importante comprender este tipo de personalidade.[][]
Este artigo ofrece unha profunda reflexión sobre o tema da introversión. Inclúe unha visión xeral dos signos dun introvertido, diferentes tipos de introvertido e como saber se es introvertido.
Que é un introvertido?
Un introvertido é alguén que obtén unha puntuación alta no trazo de introversión. A introversión é un trazo de personalidade que describe a unha persoa máis reservada socialmente e reflexiva. Necesitan tempo para recargarse sós. Os introvertidos aínda poden ser persoas sociais que lles gusta pasar tempo cos demais. Non obstante, demasiada interacción social pode deixalos sentirse esgotados.[][]
É importante entender que existenDe feito, algúns introvertidos poden ter relacións aínda máis estreitas e satisfactorias que os extrovertidos. Por exemplo, ter un círculo máis pequeno e próximo pode facilitar que os introvertidos dean prioridade ás persoas que máis lles importan.[][]
7. Os introvertidos teñen menos éxito que os extrovertidos
Se ben é certo que existe un estigma negativo contra os introvertidos, ser introvertido non fai que alguén teña menos probabilidades de ter éxito no seu traballo ou na súa vida. Algúns introvertidos evitan os roles de liderado ou os postos de alto perfil, pero moitos aprenden a adaptarse e a prosperar nestes roles.[][] Mesmo aqueles que evitan estes roles poden atopar camiños alternativos para o éxito que se adapten ao seu tipo de personalidade.
8. Aos introvertidos non lles gustan as persoas
Outro mito desafortunado sobre os introvertidos é que evitan as interaccións sociais porque non lles gustan as persoas ou non gozan da compañía dos demais. É máis exacto dicir que os introvertidos teñen diferentes estilos de socialización. Por exemplo, a miúdo prefiren os grupos pequenos a grandes multitudes e prefiren ter conversacións profundas 1:1 en lugar de falar pequenas ou en grupo.[][]
9. Os introvertidos e os extrovertidos non se levan
Tamén é falso que os introvertidos e os extrovertidos non poidan formar relacións estreitas. Como a maioría das relacións, ser diferente non é un problema a menos que as persoas non sexan capaces de comprender e respectar as diferenzas entre si. Introvertidos eos extrovertidos poden converterse en grandes amigos e mesmo poden axudar a equilibrarse entre si.
10. Os introvertidos non poden ser extrovertidos
Un último equívoco sobre os introvertidos é que son incapaces de adaptarse e facerse máis extrovertidos. A verdade é que moitos introvertidos fanse máis extrovertidos co paso do tempo, sobre todo cando as súas vidas e circunstancias os empurran a adaptarse e facerse máis sociais e extrovertidos. Ás veces, os introvertidos vólvense máis extrovertidos despois de facer un esforzo consciente por cambiar.
Pensamentos finais
Ser introvertido non é un defecto nin unha debilidade do carácter, e tampouco significa que teñas malas habilidades sociais ou de comunicación. Se es máis introvertido, só significa que necesitas equilibrar a túa vida social co teu coidado persoal. A maioría dos introvertidos necesitan incorporar tempo só á súa rutina de coidado persoal, o que lles axuda a descansar e recargarse.
Preguntas comúns
En que son bos os introvertidos?
Os introvertidos poden ter moitas fortalezas e talentos persoais. Algúns expertos cren que os introvertidos son máis reflexivos, conscientes de si mesmos e poden traballar de forma independente que os extrovertidos. Os introvertidos tamén poden ter relacións máis estreitas e significativas coas persoas.[][][]
Os introvertidos son felices na vida?
Algunhas investigacións suxiren que a extroversión está ligada á felicidade, pero isto non significa que os introvertidos estean destinados a ser infelices na vida. De feito, as opcións persoais dunha persoa e a forma en que elixepasar o seu tempo teñen un impacto moito maior na felicidade que o seu tipo de personalidade.[]
Que necesita un introvertido nunha relación?
Se es extrovertido nunha relación cun introvertido, recorda que é posible que necesite máis espazo ou tempo só que ti. Tenta non tomalo persoalmente cando queren estar sós ou non estean listos para todas as festas ou noites de xogos no teu calendario social. 1>
diferentes niveis de introversión. Os introvertidos extremos son moi reservados, tranquilos. Prefiren moito tempo só. No extremo inferior do espectro atópanse os introvertidos que teñen algúns trazos extrovertidos ou son máis sociais e extrovertidos.[]Cales son os 4 tipos de introvertidos?
Algúns expertos cren que hai 4 tipos de introvertidos:[]
- Introvertidos sociais: introvertidos clásicos que prefiren actividades tranquilas e introvertidas: que pasan o tempo que pensan introvertidos ou que reflexionan introvertidos. soñando despierto
- Introvertidos ansiosos: introvertidos que son tímidos, socialmente ansiosos ou torpes.
- Introvertidos inhibidos: introvertidos que son cautelosos, moderados e pensan antes de falar
Introvertidos e extrovertidos
A principal diferenza entre eles e o extrovertido é o extrovertido. experimentan actividades e interaccións sociais. Un extrovertido tende a sentirse energizado cando se socializa, mentres que un introvertido é máis probable que se sinta esgotado pola socialización (tamén coñecido como burnout introvertido).[][]
Non todas as interaccións sociais teñen o mesmo efecto. Por exemplo, moitos introvertidos gozan de conversacións 1:1 ou pasan tempo coas persoas máis próximas a eles, pero séntense esgotados por eventos sociais máis grandes.[][]
Moitas persoas asumen erróneamente que os introvertidos e os extrovertidos teñen personalidades opostas. A realidade é que tanto a introversión como a extroversión representan un espectro.A maioría da xente cae nalgún lugar no medio. As persoas que se sitúan directamente no medio son ás veces descritas como ambivertidas que non se poden clasificar nin como introvertidas nin como extrovertidas.[][]
A continuación móstrase un gráfico que desglosa algunhas das diferenzas comúns entre introvertidos e extrovertidos:[][][]
Trazos introvertidos Extrovertidos <14 > Máis rápido para falar e actuar | Vólvese esgotado ou canso pola interacción social | Energízase ao interactuar coa xente | Prefire un círculo de amigos pequeno e próximo | Prefire redes de amigos máis grandes | Especialmente con máis expresivos | Máis expresivos e estraños | <171> |
10 signos de que es introvertido
Se te preguntas: "Son eu un introvertido?" hai algunhas formas diferentes de atopar unha resposta. Unha delas é facer unha proba de personalidade como o Big Five ou o Myers-Briggs Type Indicator, que son avaliacións utilizadas para determinar os tipos de personalidade. Aínda sen facer unha proba, énormalmente é posible determinar se es introvertido ou extrovertido contando o número de trazos introvertidos que posúes.
(Ten en conta que o indicador Myers-Briggs considérase controvertido. É mellor non tomar os resultados demasiado en serio; utilízase mellor como punto de partida para axudarche a pensar na túa personalidade.)
A continuación móstrase unha lista de dez, trazos e tendencias comúns que amosan cualidades, trazos e tendencias<31>
en serio. . Necesitas recargarche despois das actividades sociais
Unha das principais diferenzas entre introvertidos e extrovertidos é que as persoas introvertidas se senten esgotadas despois de moita interacción social. Os introvertidos necesitan tempo só para recargar as pilas, especialmente despois de moitos eventos sociais. Se un fin de semana longo con amigos e familiares deixache desexando pasar un tempo só, pode ser un sinal de que es un introvertido de corazón.[][][]
2. Prefires actividades tranquilas e discretas
Hai un estereotipo común de que a todos os introvertidos lles encanta ler ou xogar ao solitario, pero tamén hai algo de verdade. As actividades que se adaptan aos introvertidos adoitan ser tranquilas, frías e de baixo risco. Moitos introvertidos están felices de sentarse mentres os seus amigos extrovertidos van de bar ou buscan emocións. Isto débese en parte á tendencia do introvertido a ser desbordado máis facilmente polo seu entorno e tamén á tendencia do introvertido a evitar correr riscos.[][]
3. Estima o teu sótempo
Os introvertidos non só necesitan tempo a sos para recuperar a súa enerxía, senón que tamén adoitan gozar do seu tempo só. A diferenza das persoas que se aburre facilmente cando están sós, a maioría dos introvertidos teñen moitas actividades que lles gusta facer cando están sós. Todos necesitan interacción social para estar sans e felices (incluídos os introvertidos), pero os introvertidos tenden a necesitar un pouco menos que os extrovertidos. Moitas veces agardan estar sós, especialmente despois dunha semana ocupada e chea de eventos sociais.
4. Pasas moito tempo pensando e reflexionando
Pasar moito tempo reflexionando, pensando ou soñando despierto é máis común entre os introvertidos que entre os extrovertidos. Isto débese a que os extrovertidos tenden a centrar a súa atención cara a fóra, mentres que os introvertidos teñen a tendencia oposta.[][] Se es introvertido, probablemente pases moito tempo cos teus pensamentos. Algúns introvertidos pasan moito tempo introspecíndose e volvéndose máis conscientes de si mesmos, mentres que outros son moi creativos e teñen unha imaxinación viva.
5. Mantén o teu círculo social pequeno (a propósito)
Aínda que un introvertido pode ter unha gran rede de coñecidos, adoitan preferir manter un círculo de amigos máis pequeno e unido que os extrovertidos. Poden ser amigables con moita xente sen contar con moitas desas persoas como amigos de verdade. Se o teu círculo social é intencionalmente pequeno e está formado por persoas que están moi preto de ti, pode ser que sexaser un sinal de que es unha persoa máis introvertida.[]
6. É sobreestimulado en lugares ruidosos e ateigados
Os extrovertidos tenden a alimentarse da enerxía social dunha multitude, pero os introvertidos adoitan sentirse abrumados por lugares ruidosos ou ateigados. Algunhas investigacións suxiren que hai unha explicación neurolóxica para isto que ten que ver con certas substancias químicas cerebrais como a dopamina, que os extrovertidos necesitan obter do seu entorno.[][] Se os grandes concertos, os bares de mergullo cheos de xente ou un grupo de nenos salvaxes correndo por aí che fan querer arrastrarte baixo unha pedra e esconderte, podes ser un introvertido.
7. Evitas ser o centro de atención
Non todos os introvertidos son socialmente ansiosos ou tímidos, pero a maioría prefire que non sexa o centro de atención.[][] Se es un introvertido, podes rezar ao teu xefe para que non te chame nunha reunión, aínda que sexa para eloxiarche. Tamén pode que non che guste falar en público, as festas sorpresa ou que te encoge a idea de ter que actuar diante dun grupo.
8. É necesario un esforzo para ser unha persoa humana
As persoas que teñen unha personalidade máis introvertida poden ter que traballar un pouco máis que as extrovertidas para ser unha persoa humana.[] Isto non sempre significa que os introvertidos teñan escasas habilidades sociais ou non saiban comunicarse. Non obstante, usar estas habilidades sociais ás veces require máis esforzo. Por exemplo, ter que conectarse nunha conferencia e conversar con moita xente podeser difícil e agotador para un introvertido.
9. Leva tempo abrirse a alguén
Se es un introvertido, quizais che resulte difícil abrirse a persoas que acabas de coñecer. Os introvertidos adoitan necesitar un pouco máis de tempo para relaxarse e sentirse cómodos coas persoas que os extrovertidos. É por iso que ser un pouco reservado, privado ou lento para quentar a xente é outro sinal de introversión. O tempo que tarda en sentirse cómodo varía, pero os introvertidos normalmente non se senten cómodos contando a súa vida a alguén que acaban de coñecer.
10. Moitas veces séntese incomprendido
Ser introvertido nunha sociedade que realmente valora e recompensa os extrovertidos non é doado, polo que moitos introvertidos se senten moi incomprendidos.[][] Por exemplo, é habitual que as persoas introvertidas pregunten: "Por que estás tan calado?" Algúns introvertidos son incluso etiquetados erróneamente como antisociais.
Causas da introversión
Os signos de que es introvertido adoitan aparecer na primeira infancia, o que suxire que a introversión (como outros trazos de personalidade) é parcialmente causada pola xenética. Algúns investigadores descubriron diferenzas nas químicas cerebrais dos introvertidos e os extrovertidos que poden facer que os introvertidos necesiten menos estimulación social e ambiental.[]
O ambiente dunha persoa e as experiencias da primeira infancia tamén inciden e axudan a determinar o nivel de introvertido ou extrovertido que son.[] ParaPor exemplo, un neno tímido ao que se lle empurra aos deportes, ás artes escénicas ou aos clubs sociais probablemente acabará sendo máis extrovertido que un neno tímido que pasa a maior parte do tempo só na casa.
10 conceptos erróneos sobre os introvertidos
As ideas erróneas sobre os introvertidos son comúns. As persoas con este tipo de personalidade adoitan ser máis tranquilas e reservadas que a media, o que dificulta aínda máis a comprensión dos demais. Moitas calidades e trazos introvertidos tamén son retratados negativamente pola sociedade, o que só empeora os conceptos erróneos sobre os introvertidos.[][]
A continuación móstranse 10 erros comúns sobre os introvertidos.
Ver tamén: A guía completa para socializar no traballo ou na universidade1. Ou es un introvertido ou un extrovertido
A introversión e a extroversión non son opostas. Representan dous lados dun espectro, e a maioría da xente cae nalgún lugar no medio. As persoas que se achegan máis ao lado da introversión clasifícanse como introvertidas, e as do outro lado clasifícanse como extrovertidas. Ás veces, ás persoas que están no medio chámaselles ambivertidos. Os ambivertidos teñen aproximadamente os mesmos trazos introvertidos e extrovertidos.[][][]
2. Os introvertidos sempre son tímidos
Non é o mesmo ser introvertido que ser tímido. Unha persoa que é tímida evita certas interaccións sociais por mor da ansiedade, mentres que un introvertido simplemente prefire menos interacción social. Tanto os introvertidos como os extrovertidos ás veces se senten tímidos, pero ser unha persoa tímida non fai que alguén sexa introvertido ouextrovertido.
3. Os introvertidos non se senten solitarios
Os introvertidos ás veces son retratados como solitarios que non queren nin necesitan estar preto da xente, pero isto non é certo. Todos os humanos necesitan interaccións sociais para ser sans, felices e exitosos. Os introvertidos poden necesitar un pouco menos de interacción social que os extrovertidos, pero aínda así se sentirán sós e illados sen contacto social suficiente.
4. Os introvertidos teñen escasas habilidades sociais
Algunhas persoas cren que os introvertidos non falan tanto coa xente porque son socialmente ineptos ou carecen de habilidades sociais, pero isto non é necesariamente certo. As habilidades sociais desenvólvense no inicio da vida e pódense mellorar continuamente con esforzo e práctica. Aínda que algúns aspectos da socialización poden ser agotadores para os introvertidos, ter este tipo de personalidade non os pon en desvantaxe.
5. Só os introvertidos loitan coa ansiedade social
O trastorno de ansiedade social é un problema común de saúde mental. É un trastorno tratable con síntomas que se poden xestionar con tratamentos como . Tanto os introvertidos como os extrovertidos poden loitar contra a ansiedade social, e ser introvertido non significa automaticamente que alguén teña o trastorno.
6. Os introvertidos non poden formar relacións próximas
Outro mito sobre os introvertidos é que non poden formar relacións saudables ou próximas ou que as súas relacións non son tan satisfactorias como as dos extrovertidos. Este non é o caso.
