Sisällysluettelo
Sisällytämme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saatamme ansaita palkkion.
Introverttius ja ekstroverttius ovat persoonallisuuspiirteitä, jotka kuvaavat sitä, onko henkilö taipuvaisempi sosiaalisiin vai yksinäisiin toimintoihin. Introvertit ovat todennäköisemmin varautuneita, hiljaisia ja sisäänpäin kääntyneitä. Ekstrovertit ovat ulospäin suuntautuneempia ja kokevat saavansa energiaa seurustelusta.[][][][][][]
Introvertit ymmärretään usein väärin, erityisesti länsimaisissa kulttuureissa, jotka yleensä ihannoivat ja palkitsevat ekstrovertteja persoonallisuuksia.[][] Tämän vuoksi introverttien voi olla vaikea hyväksyä itseään ja tuntea itsensä muiden hyväksymäksi ja ymmärtämäksi. Koska introvertit muodostavat noin puolet väestöstä, on tärkeää ymmärtää tätä persoonallisuustyyppiä.[][][]
Tässä artikkelissa syvennytään introverttiuteen ja luodaan katsaus introvertin merkkeihin, introverttien eri tyyppeihin ja siihen, mistä tietää, onko itse introvertti.
Mikä on introvertti?
Introvertti on henkilö, jonka introverttius on korkea. Introverttius on persoonallisuuspiirre, joka kuvaa sosiaalisesti varautunutta ja pohdiskelevaa henkilöä. Hän tarvitsee aikaa latautua yksin. Introvertit voivat silti olla sosiaalisia ihmisiä, jotka nauttivat ajanvietosta muiden kanssa. Liika sosiaalinen kanssakäyminen voi kuitenkin aiheuttaa heille uupumuksen tunteen.[][][]
On tärkeää ymmärtää, että introverttiutta on eri tasoja. Äärimmäisen introvertit ovat hyvin varautuneita ja hiljaisia. He haluavat olla mieluiten yksin. Spektrin alemmassa päässä ovat introvertit, joilla on jonkin verran ekstrovertteja piirteitä tai jotka ovat sosiaalisempia ja ulospäinsuuntautuneempia.[]
Mitkä ovat 4 introvertin tyyppiä?
Jotkut asiantuntijat uskovat, että introvertteja on 4 tyyppiä:[]
- Sosiaaliset introvertit: Klassiset introvertit, jotka suosivat hiljaista ja hillittyä toimintaa.
- Ajattelevat introvertit: Introvertit, jotka viettävät aikaa ajattelemalla, pohtimalla tai haaveilemalla.
- Ahdistuneet introvertit: Introvertit, jotka ovat ujoja, sosiaalisesti ahdistuneita tai hankalia.
- Estyneet introvertit: Introvertit, jotka ovat varovaisia, hillittyjä ja miettivät ennen puhumista.
Introvertit vs. ekstrovertit
Tärkein ero introverttien ja ekstroverttien välillä ei ole se, kuinka sosiaalisia tai ulospäin suuntautuneita he ovat, vaan se, miten he kokevat sosiaaliset toiminnot ja vuorovaikutuksen. Ekstrovertti tuntee itsensä yleensä energisoitu kun seurustellaan, kun taas introvertti tuntee todennäköisemmin itsensä uupuneeksi seurustellessaan (eli introvertti burnout).[][][]
Kaikilla sosiaalisilla vuorovaikutustilanteilla ei kuitenkaan ole samanlaista vaikutusta. Esimerkiksi monet introvertit nauttivat 1:1-keskusteluista tai viettämästä aikaa läheisimpien ihmisten kanssa, mutta tuntevat olonsa tyhjäksi suuremmissa sosiaalisissa tapahtumissa.[][][]
Monet ihmiset olettavat virheellisesti, että introvertit ja ekstrovertit ovat vastakkaisia persoonallisuuksia. Todellisuudessa sekä introverttius että ekstroverttius edustavat spektriä. Useimmat ihmiset sijoittuvat jonnekin keskelle. Ihmisiä, jotka sijoittuvat suoraan keskelle, kutsutaan joskus ambiverteiksi, joita ei voi luokitella introvertteihin eikä ekstrovertteihin.[][][]
Alla on taulukko, jossa on eritelty joitakin introverttien ja ekstroverttien välisiä yleisiä eroja:[][][][][]
| Introvertit piirteet | Ekstrovertit piirteet |
| Pohdiskelee ja miettii ennen puhumista/toimimista. | Nopeampi puhua ja toimia |
| Sosiaalinen vuorovaikutus uuvuttaa tai väsyttää | Ihmisten kanssa toimiminen antaa energiaa |
| Suosii pientä, tiivistä ystäväpiiriä | Suosii laajempia ystäväverkostoja |
| Varautuneempi, erityisesti vieraiden kanssa | Ilmeikkäämpi, avoimempi ja ulospäinsuuntautuneempi |
| Keskittyy sisäänpäin; viettää enemmän aikaa itsetutkiskeluun. | Keskittää huomionsa ulospäin muihin ihmisiin |
| Suosii yksinäistä, rauhallista toimintaa tai aikaa yksin. | Viihtyy mieluiten muiden seurassa |
| Välttelee parrasvaloja | Ei välitä olla huomion keskipisteenä. |
10 merkkiä siitä, että olet introvertti
Jos mietit, "Olenko introvertti?", on olemassa muutamia eri tapoja löytää vastaus. Yksi tapa on tehdä persoonallisuustesti, kuten Big Five tai Myers-Briggs Type Indicator, joita käytetään persoonallisuustyyppien määrittämiseen. Vaikka et tekisi testiä, on yleensä mahdollista määrittää, oletko introvertti vai ekstrovertti, laskemalla yhteen introverttien piirteiden määrä, joita oleton.
(Huomaa, että Myers-Briggs-indikaattoria pidetään kiistanalaisena. Tuloksiin ei kannata suhtautua liian vakavasti; niitä kannattaa käyttää lähtökohtana, joka auttaa sinua pohtimaan omaa persoonallisuuttasi.)
Alla on luettelo kymmenestä yleisestä merkistä, piirteestä, ominaisuudesta ja taipumuksesta, joita introvertit osoittavat.
1. Tarvitset latausta sosiaalisten aktiviteettien jälkeen.
Yksi introverttien ja ekstroverttien tärkeimmistä eroista on se, että introvertit ihmiset tuntevat itsensä uupuneiksi runsaan sosiaalisen kanssakäymisen jälkeen. Introvertit tarvitsevat aikaa yksin ladatakseen akkujaan, erityisesti monien sosiaalisten tapahtumien jälkeen. Jos pitkä viikonloppu ystävien ja perheen kanssa jättää sinut kaipaamaan omaa aikaa, se voi olla merkki siitä, että olet pohjimmiltasi introvertti.[][][][][]
2. Pidät hiljaisista, hillityistä aktiviteeteista.
On yleinen stereotypia, että kaikki introvertit rakastavat lukemista tai pasianssin pelaamista, mutta siinä on myös totuutta. Introvertteille sopivat aktiviteetit ovat usein hiljaisia, rauhallisia ja vähäriskisiä. Monet introvertit istuvat mielellään ulkona, kun heidän ekstrovertit ystävänsä lähtevät baari- tai jännitysretkille. Tämä johtuu osittain siitä, että introvertit ovat taipuvaisia hukkumaan helpommin ympäristöönsä jajohtuen myös introvertin taipumuksesta välttää riskinottoa.[][][]
3. Vaalit yksinoloaikaa
Introvertit eivät ainoastaan tarvitse aikaa yksinään palauttaakseen energiansa, vaan heillä on myös taipumus nauttia yksinolostaan. Toisin kuin ihmisillä, jotka tylsistyvät helposti ollessaan yksin, useimmilla introvertteilla on paljon aktiviteetteja, joita he mielellään tekevät ollessaan yksin. Kaikki tarvitsevat sosiaalista kanssakäymistä ollakseen terveitä ja onnellisia (introvertit mukaan lukien), mutta introvertit tarvitsevat yleensä hieman vähemmän kuin ekstrovertit. He etsivät useinodotan innolla yksinoloa, erityisesti kiireisen, sosiaalisia tapahtumia täynnä olevan viikon jälkeen.
4. Vietät paljon aikaa miettimällä ja pohtimalla.
Paljon aikaa pohtimiseen, ajatteluun tai haaveilemiseen on yleisempää introverttien kuin ekstroverttien keskuudessa. Tämä johtuu siitä, että ekstrovertit suuntaavat huomionsa ulospäin, kun taas introvertit suuntautuvat päinvastoin.[][] Jos olet introvertti, vietät luultavasti paljon aikaa ajatustesi parissa. Jotkut introvertit viettävät paljon aikaa itsetutkiskelulla ja itsetuntemuksen lisäämisellä, kun taastoiset ovat erittäin luovia ja heillä on vilkas mielikuvitus.
5. Pidät sosiaalisen piirisi pienenä (tarkoituksella).
Vaikka introvertilla voi olla laaja tuttavaverkosto, hänellä on taipumus pitää mieluummin pienempää ja tiiviimpää ystäväpiiriä kuin ekstrovertilla. Hän voi olla ystävällinen monien ihmisten kanssa, mutta ei pidä monia heistä todellisina ystävinään. Jos sosiaalinen piirisi on tarkoituksella pieni ja koostuu ihmisistä, jotka ovat sinulle todella läheisiä, se voi olla merkki siitä, että olet enemmän introvertti.henkilö.[]
6. Sinua stimuloidaan liikaa äänekkäissä ja tungoksellisissa paikoissa.
Ekstrovertit pyrkivät nauttimaan väkijoukon sosiaalisesta energiasta, mutta introvertit tuntevat usein olonsa ylivoimaiseksi paikoissa, jotka ovat meluisia tai täynnä. Joidenkin tutkimusten mukaan tälle on neurologinen selitys, joka liittyy tiettyihin aivokemikaaleihin, kuten dopamiiniin, jota ekstrovertit tarvitsevat saadakseen ympäristöstään.[][] Jos suuret konsertit, tungosta täynnä olevat baarit tai joukko villejä lapsia juoksentelemassa ympäriinsä saavathaluat ryömiä kiven alle piiloon, saatat olla introvertti.
7. Vältät huomion keskipisteenä olemista
Kaikki introvertit eivät ole sosiaalisesti ahdistuneita tai ujoja, mutta useimmat pitävät mieluummin ei olla huomion keskipisteenä.[][] Jos olet introvertti, saatat rukoilla, ettei pomosi kutsuisi sinua esiin kokouksessa, vaikka se kehuisi sinua. Saatat myös inhota julkista puhumista, yllätysjuhlia tai pelätä ajatusta siitä, että joudut esiintymään ryhmän edessä.
Katso myös: 15 parasta kirjaa introverteille (suosituimmat sijoittui 2021)8. Ihmisten kanssa toimiminen vaatii ponnisteluja.
Ihmiset, joilla on introvertimpi persoonallisuus, saattavat joutua työskentelemään hieman enemmän kuin ekstrovertit ollakseen ihmisläheisiä[] Tämä ei aina tarkoita sitä, että introverteilla olisi huonot sosiaaliset taidot tai etteivät he osaisi kommunikoida. Sosiaalisten taitojen käyttäminen vaatii kuitenkin toisinaan enemmän ponnistelua. Esimerkiksi konferenssissa verkostoituminen ja small talkin käyminen monien ihmisten kanssa voi olla vaikeaa ja uuvuttavaa.introvertille.
9. Kestää aikaa avautua jollekin ihmiselle.
Jos olet introvertti, sinun voi olla vaikea avautua ihmisille, jotka olet juuri tavannut. Introvertit tarvitsevat yleensä hieman enemmän aikaa rentoutuakseen ja tunteakseen olonsa mukavaksi ihmisten seurassa kuin ekstrovertit. Siksi hieman varautunut, eristäytynyt tai hidas lämpeneminen ihmisille on toinen merkki introverttiudesta. Se, kuinka kauan viihtyminen kestää, vaihtelee, mutta introvertit eivät yleensä tunne oloaan mukavaksi.kertoa elämäntarinaansa jollekin, jonka he ovat juuri tavanneet.
10. Tunnet itsesi usein väärinymmärretyksi
Introverttina oleminen yhteiskunnassa, joka todella arvostaa ja palkitsee ekstrovertteja, ei ole helppoa, minkä vuoksi monet introvertit tuntevat itsensä usein väärinymmärretyksi.[][] Esimerkiksi introverttien ihmisten kohdalla on tavallista, että heiltä kysytään: "Miksi olet niin hiljainen?" Joitakin introvertteja jopa leimataan virheellisesti epäsosiaalisiksi.
Introverttiuden syyt
Merkit siitä, että olet introvertti, ilmenevät yleensä jo varhaislapsuudessa, mikä viittaa siihen, että introverttius (kuten muutkin persoonallisuuspiirteet) johtuu osittain genetiikasta. Jotkut tutkijat ovat havainneet introverttien ja ekstroverttien aivokemioissa eroja, jotka saattavat aiheuttaa sen, että introvertit tarvitsevat vähemmän sosiaalista ja ympäristöön liittyvää ärsykettä.[]
Henkilön ympäristö ja varhaislapsuuden kokemukset vaikuttavat myös siihen, kuinka introvertti tai ekstrovertti hän on.[] Esimerkiksi ujosta lapsesta, joka harrastaa urheilua, esittäviä taiteita tai seurapiirejä, tulee todennäköisesti ekstrovertimpi kuin ujosta lapsesta, joka viettää suurimman osan ajastaan yksin kotona.
10 harhaluuloa introvertteista
Väärät käsitykset introvertteista ovat yleisiä. Tämän persoonallisuustyypin ihmiset ovat yleensä keskimääräistä hiljaisempia ja pidättyväisempiä, mikä vaikeuttaa entisestään muiden ymmärtämistä. Yhteiskunta myös kuvailee monia introvertteja ominaisuuksia ja piirteitä kielteisesti, mikä vain pahentaa introvertteihin liittyviä väärinkäsityksiä.[][][]
Alla on 10 yleistä harhaluuloa introvertteihin liittyvistä asioista.
Katso myös: Miten päästää irti menneistä virheistä ja kiusallisista muistoista?1. Olet joko introvertti tai ekstrovertti.
Introverttius ja ekstroverttius eivät ole vastakohtia. Ne edustavat spektrin kahta puolta, ja useimmat ihmiset sijoittuvat jonnekin keskelle. Ihmiset, jotka sijoittuvat lähemmäs introverttiuden puolta, luokitellaan introvertteiksi, ja ne, jotka sijoittuvat lähemmäs introverttiuden puolta, luokitellaan ekstrovertteiksi. Ihmiset, jotka sijoittuvat keskelle, kutsutaan toisinaan ambiverteiksi. Ambiverteilla on suunnilleen yhtä paljon introverttiutta kuin ekstroverttiutta.piirteet.[][][][]
2. Introvertit ovat aina ujoja.
Introverttius ei ole sama asia kuin ujous. Ujo henkilö välttää tiettyjä sosiaalisia vuorovaikutustilanteita ahdistuksen vuoksi, kun taas introvertti henkilö yksinkertaisesti haluaa vähemmän sosiaalista kanssakäymistä. Sekä introvertit että ekstrovertit tuntevat joskus itsensä ujoksi, mutta ujous ei tee kenestäkään introverttiä tai ekstroverttiä.
3. Introvertit eivät ole yksinäisiä.
Introvertit esitetään joskus yksinäisinä ihmisinä, jotka eivät halua tai tarvitse ihmisten seurassa olemista, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Kaikki ihmiset tarvitsevat sosiaalista kanssakäymistä ollakseen terveitä, onnellisia ja menestyviä. Introvertit saattavat tarvita hieman vähemmän sosiaalista kanssakäymistä kuin ekstrovertit, mutta he tuntevat itsensä silti yksinäisiksi ja eristäytyneiksi, jos heillä ei ole riittävästi sosiaalisia kontakteja.
4. Introverteillä on huonot sosiaaliset taidot
Jotkut ihmiset uskovat, että introvertit eivät puhu ihmisille niin paljon, koska he ovat sosiaalisesti taitamattomia tai heillä ei ole sosiaalisia taitoja, mutta tämä ei välttämättä pidä paikkaansa. Sosiaaliset taidot kehittyvät jo varhain elämässä, ja niitä voidaan jatkuvasti parantaa ponnistelujen ja harjoittelun avulla. Vaikka jotkin seurustelun osa-alueet voivat olla introverteille uuvuttavia, tällainen persoonallisuus ei aseta heitä epäedulliseen asemaan.
5. Vain introvertit kamppailevat sosiaalisen ahdistuksen kanssa
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on yleinen mielenterveysongelma. Se on hoidettavissa oleva häiriö, jonka oireita voidaan hoitaa esimerkiksi . Sekä introvertit että ekstrovertit voivat kamppailla sosiaalisen ahdistuneisuuden kanssa, eikä introverttius automaattisesti tarkoita, että henkilöllä on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.
6. Introvertit eivät voi muodostaa läheisiä ihmissuhteita.
Toinen introvertteihin liittyvä myytti on se, että he eivät pysty muodostamaan terveitä tai läheisiä ihmissuhteita tai että heidän suhteensa eivät ole yhtä antoisia kuin ekstroverttien suhteet. Tämä ei pidä paikkaansa. Itse asiassa joillakin introvertteilla voi olla jopa läheisempiä ja antoisampia ihmissuhteita kuin ekstrovertteilla. Esimerkiksi pienemmän ja tiiviimmän lähipiirin ansiosta introverttien on helpompi asettaa tärkeät ihmiset tärkeysjärjestykseen.eniten heille.[][]
7. Introvertit ovat vähemmän menestyneitä kuin ekstrovertit
Vaikka on totta, että introvertteihin kohdistuu negatiivinen leima, introverttius ei tee kenestäkään vähemmän todennäköistä menestyä työssään tai elämässään. Jotkut introvertit välttelevät johtotehtäviä tai korkean profiilin tehtäviä, mutta monet oppivat sopeutumaan ja menestymään näissä tehtävissä.[][] Jopa ne, jotka välttelevät näitä tehtäviä, voivat löytää vaihtoehtoisia, persoonallisuuteensa sopivia polkuja menestykseen.tyyppi.
8. Introvertit eivät pidä ihmisistä.
Toinen introvertteihin liittyvä valitettava myytti on, että he välttelevät sosiaalista kanssakäymistä, koska he eivät pidä ihmisistä tai eivät nauti toisten seurasta. On oikeampi sanoa, että introverteilla on erilaiset seurustelutyylit. Esimerkiksi he suosivat usein pieniä ryhmiä suurten ihmisjoukkojen sijaan ja käyvät mieluummin syvällisiä 1:1-keskusteluja kuin small talkia tai keskustelevat ryhmissä.[][][]
9. Introvertit ja ekstrovertit eivät tule toimeen keskenään.
Ei myöskään pidä paikkaansa, että introvertit ja ekstrovertit eivät voi muodostaa läheisiä suhteita. Kuten useimmissa ihmissuhteissa, erilaisuus ei ole ongelma, elleivät ihmiset pysty ymmärtämään ja kunnioittamaan toistensa erilaisuutta. Introvertit ja ekstrovertit voivat ystävystyä keskenään, ja ne voivat jopa auttaa tasapainottamaan toisiaan.
10. Introvertit eivät voi olla ekstrovertteja.
Viimeinen introvertteihin liittyvä harhaluulo on, että he eivät pysty sopeutumaan ja muuttumaan ekstrovertimmiksi. Totuus on, että monet introvertit muuttuvat ajan myötä ekstrovertimmiksi, varsinkin kun heidän elämänsä ja olosuhteensa pakottavat heitä sopeutumaan ja muuttumaan sosiaalisemmiksi ja ulospäin suuntautuneemmiksi. Joskus introvertit muuttuvat ekstrovertimmiksi sen jälkeen, kun he ovat tietoisesti pyrkineet muuttumaan.
Lopulliset ajatukset
Introverttius ei ole luonteen virhe tai heikkous, eikä se myöskään tarkoita, että sinulla olisi huonot sosiaaliset tai kommunikointitaidot. Jos olet enemmän introvertti, se tarkoittaa vain, että sinun on tasapainotettava sosiaalinen elämäsi ja itsestäsi huolehtiminen. Useimmat introvertit tarvitsevat yksinoloaikaa itsestään huolehtimiseen, mikä auttaa heitä lepäämään ja latautumaan.
Yleiset kysymykset
Missä introvertit ovat hyviä?
Introverteillä voi olla monia henkilökohtaisia vahvuuksia ja kykyjä. Jotkut asiantuntijat uskovat, että introvertit ovat harkitsevampia, itsetietoisempia ja kykenevät työskentelemään itsenäisesti kuin ekstrovertit. Introverteillä voi myös olla läheisempiä ja merkityksellisempiä ihmissuhteita.[][][][][]
Ovatko introvertit onnellisia elämässä?
Joidenkin tutkimusten mukaan ekstroverttius on yhteydessä onnellisuuteen, mutta tämä ei tarkoita, että introverttien kohtalona olisi olla onnettomia elämässään. Itse asiassa ihmisen henkilökohtaisilla valinnoilla ja sillä, miten hän päättää käyttää aikaansa, on paljon suurempi vaikutus onnellisuuteen kuin hänen persoonallisuustyypillään.[]
Mitä introvertti tarvitsee parisuhteessa?
Jos olet ekstrovertti ja sinulla on suhde introvertin kanssa, muista, että hän saattaa tarvita enemmän tilaa tai omaa aikaa kuin sinä. Yritä olla ottamatta henkilökohtaisesti sitä, että hän haluaa olla yksin tai ei halua osallistua kaikkiin sosiaaliseen kalenteriinne kuuluviin juhliin tai peli-iltoihin.
