අන්තර්ගත වගුව
අපි අපගේ පාඨකයන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමු. ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැක.
අන්තර්ගත වීම සහ බාහිර වීම යනු පුද්ගලයෙකු සමාජීය හෝ හුදකලා ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි වැඩි නැඹුරුවක් දක්වනවාද යන්න විස්තර කරන පුද්ගල ලක්ෂණ වේ. අන්තඃකල්පිතයන් වෙන්කර, නිශ්ශබ්දව සහ අභ්‍යන්තර පරීක්ෂණයකට ලක් වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. Extroverts සමාජගත වීම මගින් වඩාත් පිටතට යන අතර ජවසම්පන්න බවක් දැනේ.[][][]
Introverts බොහෝ විට වරදවා වටහාගෙන ඇත, විශේෂයෙන්ම බටහිර සංස්කෘතීන් තුළ බාහිර පුද්ගලයන් පිළිමයට හා ප්‍රතිලාභ ලබා දීමට නැඹුරු වේ.[][] මෙය අන්තඃකල්පිත පුද්ගලයන්ට තමන්ව පිළිගැනීමට සහ අන් අය විසින් පිළිගැනීමට සහ තේරුම් ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. අන්තඃකල්පිතයන් ජනගහනයෙන් අඩක් පමණ සමන්විත වන බැවින්, මෙම පෞරුෂ වර්ගය අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ.[][]
මෙම ලිපිය අභ්‍යන්තරිකත්වය පිළිබඳ මාතෘකාවට ගැඹුරින් කිමිදීමක් සපයයි. එයට අභ්‍යන්තරිකයෙකුගේ සංඥා, විවිධ ආකාරයේ අභ්‍යන්තරිකයින් සහ ඔබ අභ්‍යන්තරිකයෙකු දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ඇතුළත් වේ.
බලන්න: කිට්ටු මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද (සහ සෙවිය යුතු දේ)අන්තර්වාචකයෙකු යනු කුමක්ද?
අන්තර්වාචකයෙකු යනු අභ්‍යන්තරිකත්වයේ ලක්ෂණයෙන් ඉහළ ලකුණු ලබා ගන්නා අයෙකි. අන්තර් ආවර්ජනය යනු වඩාත් සමාජීය වශයෙන් වෙන් කර ඇති සහ පරාවර්තනය කරන පුද්ගලයෙකු විස්තර කරන පුද්ගල ලක්ෂණයකි. ඔවුන්ට තනිවම නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය අවශ්‍ය වේ. අන්තඃකල්පිතයන් තවමත් අන් අය සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරන සමාජීය පුද්ගලයන් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑවට වඩා සමාජ අන්තර්ක්‍රියා නිසා ඔවුන්ව සිඳී යන හැඟීම ඇති කළ හැකිය.[][]
තිබෙන බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර අන්තඃකල්පිතයන් බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා සමීප සහ වඩාත් තෘප්තිමත් සබඳතා තිබිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, කුඩා, සමීප කවයක් තිබීම, තමන්ට වඩාත්ම වැදගත් පුද්ගලයින්ට ප්‍රමුඛත්වය දීමට අභ්‍යන්තරිකයින්ට පහසු විය හැක.[][]
7. අන්තඃකල්පිතයන් බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා අඩු සාර්ථකත්වයක් ඇත
අන්තර්ගත පුද්ගලයන්ට එරෙහිව සෘණාත්මක අපකීර්තියක් ඇති බව සත්‍යයක් වුවද, අභ්‍යන්තරව කටයුතු කිරීම යමෙකු තම රැකියාවේ හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිතයෙහි සාර්ථක වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු නොකරයි. සමහර අභ්‍යන්තරිකයින් නායකත්ව භූමිකාවන්ගෙන් හෝ ඉහළ පෙළේ තනතුරුවලින් ඉවත් වෙති, නමුත් බොහෝ අය මෙම භූමිකාවන්ට අනුවර්තනය වී දියුණු වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනී.[][] මෙම භූමිකාවන් මඟහරින අයට පවා ඔවුන්ගේ පෞරුෂත්වයට ගැලපෙන සාර්ථකත්වයට විකල්ප මාර්ග සොයාගත හැකිය.
8. Introverts මිනිසුන්ට කැමති නැත
Introverts පිළිබඳ තවත් අවාසනාවන්ත මිථ්‍යාවක් නම්, ඔවුන් මිනිසුන්ට කැමති නැති නිසා හෝ අන්‍යයන්ගේ ඇසුර භුක්ති නොවිඳින නිසා ඔවුන් සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවලින් වැළකී සිටීමයි. අන්තඃකල්පිතයන් සමාජගත කිරීමේ විවිධ ශෛලීන් ඇති බව පැවසීම වඩාත් නිවැරදිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් බොහෝ විට විශාල ජනකායකට වඩා කුඩා කණ්ඩායම් වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අතර කුඩා කතා කිරීම හෝ කණ්ඩායම් වශයෙන් කතා කිරීම වෙනුවට ගැඹුරු, 1:1 සංවාද කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.[][]
9. Introverts සහ extroverts නොගැලපේ
Introverts සහ extroverts කිට්ටු සබඳතා ඇති කර ගත නොහැකි බව ද අසත්‍යයකි. බොහෝ සබඳතා මෙන්, මිනිසුන්ට එකිනෙකාගේ වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීමට සහ ගරු කිරීමට නොහැකි නම් මිස වෙනස් වීම ගැටළුවක් නොවේ. Introverts සහපිටස්තරයින්ට හොඳ මිතුරන් විය හැකි අතර එකිනෙකා සමතුලිත කිරීමට පවා උදව් විය හැක.
10. Introverts extrovert කළ නොහැක
Introverts පිළිබඳ අවසාන වැරදි වැටහීම නම් ඔවුන්ට අනුවර්තනය වීමට සහ වඩාත් බාහිර වීමට නොහැකි වීමයි. සත්‍යය නම්, බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින් කාලයත් සමඟ වඩාත් බාහිර බවට පත්වේ, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිත සහ තත්වයන් ඔවුන් අනුවර්තනය වීමට සහ වඩාත් සමාජීය සහ පිටතට යාමට තල්ලු කරන විට. සමහර විට, වෙනස් කිරීමට සවිඥානික උත්සාහයක් දැරීමෙන් පසු අන්තඃකල්පිතයන් වඩාත් බාහිර වේ.
අවසාන සිතුවිලි
අන්තර්වර්ණ වීම චරිත දෝෂයක් හෝ දුර්වලකමක් නොවේ, එමෙන්ම ඔබට නරක සමාජ හෝ සන්නිවේදන කුසලතා ඇති බව එයින් අදහස් නොවේ. ඔබ වඩාත් අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ස්වයං රැකවරණය සමඟ ඔබේ සමාජ ජීවිතය සමතුලිත කළ යුතු බවයි. බොහෝ අභ්‍යන්තර හිතවතුන්ට ඔවුන්ගේ ස්වයං රැකවරණ දින චර්යාවට තනිව කාලය ඇතුළත් කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර එය ඔවුන්ට විවේක ගැනීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට උපකාරී වේ.
පොදු ප්‍රශ්න
Introverts හොඳ මොනවාද?
Introverts හට බොහෝ පෞද්ගලික ශක්තීන් සහ කුසලතා තිබිය හැක. සමහර ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ අභ්‍යන්තරිකයින් බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා කල්පනාකාරී, ස්වයං දැනුවත් සහ ස්වාධීනව වැඩ කිරීමට හැකි බවයි. Introverts මිනිසුන් සමඟ වඩාත් සමීප, වඩා අර්ථාන්විත සබඳතා ඇති කර ගත හැකිය.[][][]
Introverts ජීවිතය තුළ සතුටින් සිටිනවාද?
සමහර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ පිටස්තරභාවය සතුටට සම්බන්ධ බවයි, නමුත් මින් අදහස් කරන්නේ අභ්‍යන්තරිකයින් ජීවිතයේ අවාසනාවන්ත වීමට නියමිත බව නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුගේ පෞද්ගලික තේරීම් සහ ඔවුන් තෝරා ගන්නා ආකාරයඔවුන්ගේ පෞරුෂත්වයට වඩා සතුටට ඔවුන්ගේ කාලය ගත කිරීම සතුටට බලපායි.[]
සම්බන්ධතාවයකදී අභ්‍යන්තර හිතවතෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද?
ඔබ අභ්‍යන්තරිකයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක බාහිර පුද්ගලයෙක් නම්, ඔවුන්ට ඔබට වඩා වැඩි ඉඩක් හෝ තනි කාලයක් අවශ්‍ය විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔවුන්ට තනිව සිටීමට අවශ්‍ය විට හෝ ඔබේ සමාජ දින දර්ශනයේ සෑම සාදයකටම හෝ ක්‍රීඩා රාත්‍රියකටම නොපැමිණෙන විට එය පුද්ගලිකව නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න. 1>
21> විවිධ මට්ටම් අභ්‍යන්තරය. ආන්තික අන්තඃකල්පිතයන් ඉතා වෙන් වූ, නිහඬ ය. ඔවුන් දැඩි ලෙස තනිව කාලය ගත කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. වර්ණාවලියේ පහළ කෙළවරේ සිටින්නේ යම් බාහිර ගති ලක්ෂණ ඇති හෝ වඩා සමාජීය සහ පිටතට යන අභ්‍යන්තර අදහස් ඇති අයයි.[]ඇතුළත්වීම් 4 වර්ග මොනවාද?
සමහර ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ අභ්‍යන්තරිකයින් වර්ග 4 ක් ඇති බවයි:[]
- සමාජ අභ්‍යන්තරිකයින්: නිශ්ශබ්දව, අභ්‍යන්තරව සිතීමට කැමති සහ අභ්‍යන්තර ක්‍රියාකාරකම් වලට ප්‍රිය කරන සම්භාව්‍ය අභ්‍යන්තරිකයින්:
- පරාවර්තනය කිරීම, හෝ දවල් සිහින දකිමින්
- කනස්සල්ලට පත් වූ අභ්‍යන්තරිකයින්: ලැජ්ජාශීලී, සමාජීය වශයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන, හෝ අපහසුතාවයට පත් වූ අන්තඃකල්පිතයන්
- තහනම් අභ්‍යන්තර අදහස් ඇති අය: ප්‍රවේශම් සහගත, සංයමයෙන් හා කතා කිරීමට පෙර සිතන අභ්‍යන්තර අදහස්
අන්තර්ගතයන් එදිරිව
ප්‍රධාන වශයෙන් සමාජීය වශයෙන් වෙනස් වන්නේ කෙසේද? ඔවුන්, නමුත් ඒ වෙනුවට ඔවුන් සමාජ ක්‍රියාකාරකම් සහ අන්තර්ක්‍රියා අත්විඳින ආකාරය. ආගන්තුකයෙකුට සමාජගත වීමේදී ශක්තිය දැනීමට නැඹුරු වන අතර, අභ්‍යන්තරිකයෙකුට සමාජගත වීම (එනම් introvert Burnout) මගින් සිඳී යාමට ඉඩ ඇත.[][]
සියලු සමාජ අන්තර්ක්‍රියා එකම බලපෑමක් ඇති නොකරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින් 1:1 සංවාදවලට හෝ තමන්ට සමීප පුද්ගලයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරන නමුත් විශාල සමාජ සිදුවීම්වලින් වෙහෙසට පත් වේ. යථාර්ථය නම් අභ්‍යන්තරය සහ බාහිරකරණය යන දෙකම වර්ණාවලියක් නියෝජනය කරයි.බොහෝ මිනිසුන් මැද කොහේ හරි වැටේ. චතුරස්‍ර ලෙස මැදට වැටෙන පුද්ගලයන් සමහර විට අභ්‍යන්තරික හෝ බාහිර වශයෙන් වර්ගීකරණය කළ නොහැකි ambiverts ලෙස විස්තර කෙරේ.[][]
පහත දැක්වෙන්නේ introverts සහ extroverts අතර ඇති පොදු වෙනස්කම් කිහිපයක් බිඳ දමන ප්‍රස්ථාරයකි:[][][]
16>T16> | T16> | <කතා කිරීමට/ක්‍රියා කිරීමට පෙර ආවර්ජනය කරයි සහ සිතයි | කතා කිරීමට සහ ක්‍රියා කිරීමට වේගවත් | සමාජ අන්තර්ක්‍රියා මගින් සිඳී හෝ වෙහෙසට පත් වේ | මිනිසුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමෙන් ජවසම්පන්න වේ | කුඩා, සමීප මිතුරන්ගේ කවයකට ප්‍රිය කරයි | විශාල මිත්‍ර ජාල වලට ප්‍රිය කරයි | විශේෂයෙන් වැඩිය 14>ඇතුළතට යොමු කරයි; ස්වයං විමර්ශනය කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කරයි | අන් අය කෙරෙහි බාහිර අවධානය යොමු කරයි | හුදකලා, නිශ්ශබ්ද ක්‍රියාකාරකම් හෝ තනිව කාලය ප්‍රිය කරයි | අන් අය ඇසුරට ප්‍රිය කරයි | අවධානයෙන් ඈත් වෙයි | අවධානයේ කේන්ද්‍රස්ථානය වීම කමක් නැත<171> | |
ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, "මම අන්තඃකල්පිතයෙක්ද?" පිළිතුරක් සොයා ගැනීමට විවිධ ක්රම කිහිපයක් තිබේ. එකක් නම් පෞරුෂ වර්ග නිර්ණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඇගයීම් වන Big Five හෝ Myers-Briggs Type Indicator වැනි පෞරුෂත්ව පරීක්ෂණයකට ලක් කිරීමයි. පරීක්ෂණයකින් තොරව වුවද, එයසාමාන්‍යයෙන් ඔබ තුළ ඇති අභ්‍යන්තරික ලක්ෂණ සංඛ්‍යාව ගණනය කිරීමෙන් ඔබ අභ්‍යන්තරිකයෙක්ද නැතහොත් බාහිර පුද්ගලයෙක්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
(Miers-Briggs දර්ශකය මතභේදාත්මක ලෙස සලකනු ලබන බව සලකන්න. ප්‍රතිඵල ඉතා බැරෑරුම් ලෙස නොගැනීම වඩාත් සුදුසුය; ඒවා ඔබේ පෞරුෂය ගැන සිතීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි.)
පහත දැක්වෙන පොදු ලක්ෂණ ලැයිස්තුව
1. සමාජීය ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු ඔබ නැවත ආරෝපණය කළ යුතුය
අන්තර්ගත පුද්ගලයන් සහ බාහිර පුද්ගලයන් අතර ඇති එක් ප්‍රධාන වෙනසක් නම්, බොහෝ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වලින් පසු අභ්‍යන්තරව සිතන පුද්ගලයින්ට සිඳී යාමයි. විශේෂයෙන්ම සමාජ සිදුවීම් රැසකට පසුව, අභ්‍යන්තරිකයින්ට ඔවුන්ගේ බැටරි නැවත ආරෝපණය කිරීමට තනිවම කාලය අවශ්‍ය වේ. මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ දිගු සති අන්තයක් ඔබට තනිව සිටීමට ආශාවක් ඇති කරයි නම්, එය ඔබ හදවතින්ම අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන අයෙකු බවට ලකුණක් විය හැකිය.[][][]
2. ඔබ නිහඬ, පහත්-ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරකම් වලට කැමැත්තක් දක්වයි
සියලු අභ්‍යන්තරිකයින් සොලිටෙයාර් කියවීමට හෝ සෙල්ලම් කිරීමට ප්‍රිය කරන පොදු ඒකාකෘතියක් ඇත, නමුත් එහි යම් සත්‍යයක් ද ඇත. අභ්‍යන්තරයට ගැළපෙන ක්‍රියාකාරකම් බොහෝ විට නිහඬ, සිසිල් සහ අඩු අවදානම් වේ. බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින් ඔවුන්ගේ බාහිර මිතුරන් බාර්-පිප්පි හෝ ත්‍රාසය සෙවීමට යන අතරේ වාඩි වීමට සතුටු වෙති. මෙයට අර්ධ වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ අභ්‍යන්තරිකව ඔවුන්ගේ පරිසරය විසින් වඩාත් පහසුවෙන් යටපත් වීමේ ප්‍රවණතාවය සහ අවදානම් ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමේ ප්‍රවණතාවය නිසා ය.[][]
3. ඔබ ඔබේ තනිකම අගය කරයිකාලය
අන්තර්ගත පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ ශක්තිය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට තනිවම කාලය අවශ්‍ය වෙනවා පමණක් නොව, ඔවුන් තම තනිව සිටින කාලය භුක්ති විඳීමටද නැඹුරු වෙති. ඔවුන් තනිව සිටින විට පහසුවෙන් කම්මැලි වන පුද්ගලයින් මෙන් නොව, බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින්ට ඔවුන් තනිව සිටින විට කිරීමට කැමති ක්‍රියාකාරකම් ඕනෑ තරම් තිබේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ සතුටින් සිටීමට සෑම කෙනෙකුටම සමාජ අන්තර්ක්‍රියා අවශ්‍ය වේ (අන්තර්ගත පුද්ගලයන් ද ඇතුළුව), නමුත් අභ්‍යන්තරිකයින්ට බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා ටිකක් අඩුවෙන් අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් බොහෝ විට තනිව සිටීමට අපේක්ෂා කරයි, විශේෂයෙන් සමාජ සිදුවීම්වලින් පිරී ඇති කාර්යබහුල සතියකට පසුව.
4. ඔබ බොහෝ කාලයක් සිතීමට සහ පරාවර්තනය කිරීමට වැය කරයි
බොහෝ වේලාවක් පරාවර්තනය කිරීම, සිතීම හෝ දවල් සිහින දැකීම බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා අභ්‍යන්තරිකයින් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. මක්නිසාද යත්, පිටස්තරයින් ඔවුන්ගේ අවධානය පිටතට යොමු කිරීමට නැඹුරු වන අතර, අභ්‍යන්තරිකයින්ට ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රවණතාවක් ඇත.[][] ඔබ අභ්‍යන්තරිකයෙක් නම්, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ සිතුවිලි සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කරයි. සමහර අන්තඃකල්පිතයන් බොහෝ කාලයක් ස්වයං විමර්ශනය කිරීමට සහ ස්වයං දැනුවත්භාවයට පත් වන අතර අනෙක් අය ඉතා නිර්මාණශීලී වන අතර විචිත්‍රවත් පරිකල්පනයන් ඇත.
5. ඔබ ඔබේ සමාජ කවය කුඩා කර තබා ගනී (අරමුණක් මත)
අන්තර්වාචකයෙකුට විශාල හඳුනන ජාලයක් තිබිය හැකි අතර, ඔවුන් බාහිර පුද්ගලයින්ට වඩා කුඩා, සමීප මිතුරු කවයක් තබා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔවුන් බොහෝ මිනිසුන් සමඟ මිත්‍රශීලී විය හැකි අතර, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් සැබෑ මිතුරන් ලෙස ගණන් නොගනිති. ඔබේ සමාජ කවය හිතාමතාම කුඩා නම් සහ ඔබට සැබවින්ම සමීප පුද්ගලයින්ගෙන් සමන්විත නම්, එය විය හැකියඔබ වඩාත් අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන පුද්ගලයෙකු බවට ලකුණක් වන්න.[]
6. ඔබ ඝෝෂාකාරී සහ ජනාකීර්ණ ස්ථානවල අධික ලෙස උද්දීපනය කරනු ලැබේ
බහිර පුද්ගලයන් සමූහයකගේ සමාජ ශක්තියෙන් පෝෂණය වීමට නැඹුරු වේ, නමුත් අභ්‍යන්තරිකයින් බොහෝ විට ඝෝෂාකාරී හෝ ජනාකීර්ණ ස්ථානවලින් යටපත් වී යයි. සමහර පර්යේෂණ වලට අනුව මේ සඳහා ස්නායු විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් ඇති අතර එය බාහිර පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පරිසරයෙන් ලබා ගත යුතු ඩොපමයින් වැනි ඇතැම් මොළයේ රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වේ.[][] විශාල ප්‍රසංග, ජනාකීර්ණ කිමිදුම් බාර්, හෝ එහා මෙහා දුවන වල් ළමයි රොත්තක් ඔබට පර්වතයක් යටට රිංගා සැඟවීමට අවශ්‍ය කරන්නේ නම්, ඔබ අභ්‍යන්තරිකයෙකු විය හැකිය.
7. ඔබ අවධානයේ කේන්ද්‍රස්ථානය වීමෙන් වළකින්න
සියලුම අභ්‍යන්තරිකයින් සමාජීය වශයෙන් කනස්සල්ලට හෝ ලැජ්ජාශීලී නොවේ, නමුත් බොහෝ දෙනා අවධානය යොමු කිරීමේ මධ්‍යස්ථානය වීමට නො කැමැත්තක් දක්වයි.[][] ඔබ අභ්‍යන්තර හිතවතෙකු නම්, ඔබේ ප්‍රධානියා ඔබට ප්‍රශංසා කිරීමට වුවද, රැස්වීමකදී ඔබව කැඳවන්න එපා යැයි ඔබට යාච්ඥා කළ හැකිය. ඔබ ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීමට අකමැති වීමට, සාදයන් පුදුමයට පත් කිරීමට හෝ කණ්ඩායමක් ඉදිරියේ ප්‍රසංග කිරීමට ඇති අදහස ගැන තැතිගැන්මටද ඉඩ ඇත.
8. පුද්ගල පුද්ගලයෙකු වීමට උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ
වඩා අන්තවාදී පෞරුෂයක් ඇති පුද්ගලයින්ට පුද්ගල පුද්ගලයෙකු වීමට බාහිර පුද්ගලයින්ට වඩා ටිකක් මහන්සි වීමට සිදු විය හැක.[] මින් සෑම විටම අදහස් කරන්නේ අන්තඃකල්පිතයින්ට දුර්වල සමාජ කුසලතා ඇති බව හෝ සන්නිවේදනය කිරීමට නොදන්නා බව නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම සමාජ කුසලතා භාවිතා කිරීම සමහර විට වැඩි උත්සාහයක් ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, සම්මන්ත්‍රණයකදී ජාලගත වීමට සහ බොහෝ පුද්ගලයින් සමඟ කුඩා කතා කිරීමට සිදු විය හැකියඅභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන්නෙකුට අපහසු සහ සිඳී යන්න.
9. ඔබට යමෙකුට විවෘත වීමට කාලය ගත වේ
ඔබ අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන අයෙක් නම්, ඔබට දැන් හමු වූ පුද්ගලයන්ට විවෘත වීම අපහසු විය හැක. බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා මිනිසුන් වටා විවේක ගැනීමට සහ සුවපහසුවක් දැනීමට අභ්‍යන්තරිකයින්ට මඳ වේලාවක් අවශ්‍ය වේ. මිනිසුන් සමඟ උණුසුම් වීමට ටිකක් වෙන් කිරීම, පුද්ගලික වීම හෝ මන්දගාමී වීම අන්තර් ආරෝපණයේ තවත් ලකුණක් වන්නේ එබැවිනි. සුවපහසුවක් දැනීමට හරියටම කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න වෙනස් වේ, නමුත් අභ්‍යන්තර සිතුවම් සාමාන්‍යයෙන් තමන්ට දැන් හමු වූ කෙනෙකුට තම ජීවිත කතාව පැවසීමට පහසුවක් දැනෙන්නේ නැත.
10. ඔබ බොහෝ විට වරදවා වටහාගෙන ඇති බව හැඟේ
ඇත්ත වශයෙන්ම බාහිර පුද්ගලයන් අගය කරන සහ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන සමාජයක අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන්නෙකු වීම පහසු නැත, ඒ නිසා බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින් වැරදි ලෙස වටහාගෙන ඇති බව හැඟේ.[][] නිදසුනක් ලෙස, "ඇයි ඔබ මෙතරම් නිහඬව සිටින්නේ?" සමහර අන්තඃකල්පිතයන් සමාජ විරෝධී ලෙස පවා වැරදි ලෙස ලේබල් කර ඇත.
අන්තර්ගත වීමට හේතු
ඔබ අභ්‍යන්තර සිතුවමක් බවට පත්වන ලකුණු සාමාන්‍යයෙන් මුල් ළමාවියේදී පෙන්නුම් කරයි, එයින් ඇඟවෙන්නේ අභ්‍යන්තරිකත්වය (අනෙකුත් පුද්ගල ලක්ෂණ මෙන්) අර්ධ වශයෙන් ජාන නිසා ඇති වන බවයි. සමහර පර්යේෂකයන් විසින් introverts සහ extroverts ගේ මොළයේ රසායන විද්‍යාවේ වෙනස්කම් සොයා ගෙන ඇති අතර, එය අභ්‍යන්තරිකයින්ට අඩු සමාජ සහ පාරිසරික උත්තේජනයක් අවශ්‍ය වීමට හේතු විය හැක.[]
පුද්ගලයෙකුගේ පරිසරය සහ මුල් ළමාවියේ අත්දැකීම් ද සාධක වන අතර ඔවුන් කෙතරම් අභ්‍යන්තරික හෝ බාහිර භාවය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.නිදසුනක් වශයෙන්, ක්‍රීඩාවට, රංග කලාවට හෝ සමාජ සමාජවලට තල්ලු කරනු ලබන ලැජ්ජාශීලී ළමයෙකු තම වැඩි කාලයක් නිවසේ තනිවම ගත කරන ලැජ්ජාශීලී ළමයෙකුට වඩා බාහිරව කටයුතු කරනු ඇත.
10 introverts පිළිබඳ වැරදි වැටහීම්
අන්තර්වාචකයන් පිළිබඳ වැරදි වැටහීම් බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙම පෞරුෂත්වය ඇති පුද්ගලයින් සාමාන්‍යයට වඩා නිශ්ශබ්දව සහ වෙන්ව සිටීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති අතර එමඟින් අන් අයට ඔවුන්ව තේරුම් ගැනීමට අපහසු වේ. බොහෝ අභ්‍යන්තරික ගුණාංග සහ ගතිලක්ෂණ සමාජය විසින් නිෂේධාත්මක ලෙස නිරූපණය කරනු ලබන අතර, එමඟින් අභ්‍යන්තරිකයින් පිළිබඳ වැරදි වැටහීම් වඩාත් නරක අතට හැරේ.[][]
පහත දැක්වෙන්නේ අභ්‍යන්තරිකයින් පිළිබඳ පොදු වැරදි වැටහීම් 10 කි.
1. ඔබ එක්කෝ අන්තඃකල්පිතයෙක් හෝ පිටස්තරයෙක් වේ
අන්තර්ගත වීම සහ බාහිර වීම ප්‍රතිවිරුද්ධ නොවේ. ඔවුන් වර්ණාවලියක පැති දෙකක් නියෝජනය කරන අතර බොහෝ මිනිසුන් මැද කොහේ හරි වැටේ. අභ්‍යන්තරික පැත්තට සමීප වන පුද්ගලයින් අභ්‍යන්තරිකයින් ලෙසත්, අනෙක් පැත්තේ සිටින අය බාහිර පුද්ගලයන් ලෙසත් වර්ග කෙරේ. මැද සිටින අය සමහර විට අම්බෙලිෆර්ට් ලෙස හැඳින්වේ. උභයජීවීන්ට දළ වශයෙන් සමාන අභ්‍යන්තර හා බාහිර ගති ලක්ෂණ ඇත.[][][]
2. අන්තඃකල්පිතයන් හැමවිටම ලැජ්ජාශීලී ය
අන්තර්ගත වීම යනු ලැජ්ජාශීලී වීම නොවේ. ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු කාංසාව හේතුවෙන් ඇතැම් සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවලින් වැළකී සිටින අතර, අභ්‍යන්තරිකයෙකු අඩු සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවලට කැමති වේ. අභ්‍යන්තර හා බාහිර පුද්ගලයන් යන දෙදෙනාටම සමහර විට ලැජ්ජාවක් දැනේ, නමුත් ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු වීම යමෙකු අභ්‍යන්තරව කටයුතු නොකරයි.extroverted.
බලන්න: ඔබටම වෛර කරනවාද? ඇයි සහ amp; ස්වයං වෛරයට එරෙහිව කළ යුතු දේ3. Introverts හුදකලා වෙන්නේ නැහැ
Introverts සමහර විට මිනිසුන් වටා සිටීමට අවශ්‍ය නැති හෝ අවශ්‍ය හුදකලා අය ලෙස නිරූපණය කෙරේ, නමුත් මෙය සත්‍ය නොවේ. නිරෝගීව, සතුටින් හා සාර්ථක වීමට සියලු මිනිසුන්ට සමාජ අන්තර්ක්‍රියා අවශ්‍ය වේ. අන්තඃකල්පිතයන්ට බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා මඳක් අඩු සමාජ අන්තර්ක්‍රියා අවශ්‍ය විය හැකි නමුත්, ප්‍රමාණවත් සමාජ සම්බන්ධතා නොමැතිව ඔවුන්ට තවමත් තනිකමක් සහ හුදකලා බවක් දැනෙනු ඇත.
4. Introverts දුර්වල සමාජ කුසලතා ඇත
සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් සමාජීය වශයෙන් අකාර්යක්ෂම හෝ සමාජ කුසලතා නොමැති නිසා ඔවුන් මිනිසුන් සමඟ එතරම් කතා නොකරන බවයි, නමුත් මෙය අනිවාර්යයෙන්ම සත්‍ය නොවේ. සමාජ කුසලතා ප්‍රථමයෙන් ජීවිතයේ මුල් අවදියේදීම වර්ධනය වන අතර උත්සාහය සහ පුහුණුව සමඟ අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කළ හැකිය. සමාජගත වීමේ සමහර පැති අන්තඃකල්පිතයන් සඳහා කාන්දු විය හැකි අතර, මෙවැනි පෞරුෂයක් තිබීම ඔවුන්ට අවාසියක් නොවේ.
5. සමාජ කාංසාව සමඟ අරගල කරන්නේ අභ්‍යන්තරිකයින් පමණි
සමාජ කාංසාව ආබාධය පොදු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. වැනි ප්‍රතිකාර මගින් කළමනාකරණය කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ සහිත ප්‍රතිකාර කළ හැකි ආබාධයකි. අභ්‍යන්තරික සහ බාහිර පුද්ගලයන් යන දෙපිරිසටම සමාජ කනස්සල්ල සමඟ අරගල කළ හැකි අතර, අභ්‍යන්තරව කටයුතු කිරීම ස්වයංක්‍රීයව යමෙකුට ආබාධයක් ඇති බව අදහස් නොවේ.
6. Introverts හට සමීප සබඳතා ගොඩනගා ගත නොහැක
Introverts පිළිබඳ තවත් මිථ්‍යාවක් නම් ඔවුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න හෝ සමීප සබඳතා ඇති කර ගැනීමට නොහැකි වීම හෝ ඔවුන්ගේ සබඳතා බාහිර පුද්ගලයන්ගේ සබඳතා තරම් ඉටු නොවන බවයි. මෙය එසේ නොවේ.
