Co je to introvert? Znaky, rysy, typy a mylné představy

Uvádíme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi.

Introverze a extroverze jsou osobnostní rysy, které popisují, zda člověk inklinuje spíše ke společenským, nebo samotářským aktivitám. Introverti jsou spíše rezervovaní, tichí a introspektivní. Extroverti jsou více společenští a cítí se nabití energií ze společenského života.[][][][]

Introverti jsou často nepochopeni, zejména v západních kulturách, které mají tendenci zbožňovat a odměňovat extrovertní osobnosti.[][] To může introvertním lidem ztěžovat přijetí sebe sama a pocit, že je ostatní přijímají a chápou. Vzhledem k tomu, že introverti tvoří přibližně polovinu populace, je důležité tomuto typu osobnosti porozumět.[][][]

V tomto článku se do hloubky zabýváme tématem introverze. Obsahuje přehled znaků introverta, různé typy introvertů a informace o tom, jak zjistit, zda jste introvert.

Co je to introvert?

Introvert je člověk, který má vysokou míru introverze. Introverze je osobnostní rys, který popisuje člověka, který je více společensky rezervovaný a přemýšlivý. Potřebuje čas, aby načerpal energii o samotě. Introverti mohou být stále společenskými lidmi, kteří rádi tráví čas s ostatními. Nicméně příliš mnoho společenských interakcí je může vyčerpat.[][]

Je důležité si uvědomit, že existují různé úrovně introverze. Extrémní introverti jsou vysoce rezervovaní, klidní. Silně preferují čas strávený o samotě. Na dolním konci spektra jsou introverti, kteří mají některé extrovertní rysy nebo jsou více společenští a společenští[].

Jaké jsou 4 typy introvertů?

Někteří odborníci se domnívají, že existují 4 typy introvertů:[]

1. Sociální introverti: Klasičtí introverti, kteří dávají přednost tichým a nenápadným aktivitám.
2. Přemýšlející introverti: Introverti, kteří tráví čas přemýšlením, úvahami nebo sněním.
3. Úzkostní introverti: Introverti, kteří jsou plaší, sociálně úzkostní nebo neohrabaní.
4. Inhibovaní introverti: Introverti, kteří jsou opatrní, zdrženliví a přemýšlejí, než promluví.

Introverti vs. extroverti

Hlavní rozdíl mezi introverty a extroverty nespočívá v tom, jak moc jsou společenští nebo společenští, ale v tom, jak prožívají společenské aktivity a interakce. Extrovert má tendenci cítit se pod napětím zatímco introverti se častěji cítí vyčerpaní (tzv. introvertní vyhoření).[][]

Ne všechny společenské interakce mají stejný účinek. Mnoho introvertů si například užívá rozhovory 1:1 nebo trávení času s nejbližšími lidmi, ale větší společenské akce je vyčerpávají.[][]

Mnoho lidí se mylně domnívá, že introverti a extroverti jsou protikladné osobnosti. Skutečnost je taková, že introverze i extroverze představují spektrum. Většina lidí se nachází někde uprostřed. Lidé, kteří se nacházejí přesně uprostřed, jsou někdy označováni jako ambiverti, které nelze zařadit ani mezi introverty, ani mezi extroverty.[][]

Níže uvádíme tabulku, která popisuje některé společné rozdíly mezi introverty a extroverty:[][][][]

10 příznaků, že jste introvert

Pokud si kladete otázku: "Jsem introvert?", existuje několik různých způsobů, jak na ni najít odpověď. Jedním z nich je absolvování osobnostního testu, jako je Big Five nebo Myers-Briggs Type Indicator, což jsou testy používané k určení osobnostních typů. I bez absolvování testu je obvykle možné zjistit, zda jste introvert nebo extrovert, a to tak, že sečtete počet introvertních rysů, které máte.mají.

(Všimněte si, že Myers-Briggsův indikátor je považován za kontroverzní. Výsledky je lepší nebrat příliš vážně; nejlépe je použít jako výchozí bod, který vám pomůže přemýšlet o vaší osobnosti.)

Níže je uveden seznam deseti běžných znaků, vlastností a sklonů introvertů.

1. Po společenských aktivitách potřebujete načerpat energii

Jedním z hlavních rozdílů mezi introverty a extroverty je to, že introvertní lidé se cítí vyčerpaní po mnoha společenských interakcích. Introverti potřebují čas o samotě, aby načerpali nové síly, zejména po mnoha společenských událostech. Pokud po prodlouženém víkendu s přáteli a rodinou toužíte po chvíli o samotě, může to být znamení, že jste v jádru introvert.[][][][]

2. Dáváte přednost klidným, nenáročným aktivitám.

Existuje rozšířený stereotyp, že všichni introverti milují čtení nebo hraní pasiánsu, ale je na něm i něco pravdy. Činnosti, které vyhovují introvertům, jsou často klidné, pohodové a málo rizikové. Mnoho introvertů rádo sedí, zatímco jejich extrovertní přátelé chodí po barech nebo vyhledávají vzrušení. Částečně je to způsobeno tím, že introverti mají tendenci nechat se snadněji zahltit okolím ataké kvůli sklonu introvertů vyhýbat se riziku.[][]

3. Vážíte si času stráveného o samotě

Introverti nejenže potřebují čas o samotě, aby obnovili svou energii - ale mají také tendenci si čas o samotě užívat. Na rozdíl od lidí, kteří se snadno nudí, když jsou sami, má většina introvertů spoustu aktivit, které rádi dělají, když jsou sami. Každý potřebuje sociální interakci, aby byl zdravý a šťastný (včetně introvertů), ale introverti mají tendenci potřebovat o něco méně než extroverti. Často hledajíse těší na samotu, zejména po náročném týdnu plném společenských akcí.

4. Strávíte hodně času přemýšlením a přemýšlením.

Trávit hodně času přemýšlením, přemýšlením nebo sněním je častější u introvertů než u extrovertů. Je to proto, že extroverti mají tendenci zaměřovat svou pozornost směrem ven, zatímco introverti mají opačnou tendenci.[][] Pokud jste introvert, pravděpodobně trávíte hodně času svými myšlenkami. Někteří introverti tráví hodně času introspekcí a sebeuvědomováním, zatímcoostatní jsou velmi kreativní a mají bujnou fantazii.

5. Udržujete si malý okruh přátel (záměrně)

Introverti sice mohou mít rozsáhlou síť známých, ale mají tendenci udržovat si spíše menší a užší okruh přátel než extroverti. Mohou se přátelit s mnoha lidmi, přičemž mnoho z nich nepovažují za skutečné přátele. Pokud je váš sociální okruh záměrně malý a skládá se z lidí, kteří jsou vám opravdu blízcí, může to být známkou toho, že jste spíše introverti.osoba.[]

6. V hlučných a přeplněných místech jste přecitlivělí.

Extroverti mají tendenci živit se společenskou energií davu, ale introverti se často cítí přetíženi místy, kde je hluk nebo spousta lidí. Některé výzkumy naznačují, že to má neurologické vysvětlení, které souvisí s určitými chemickými látkami v mozku, jako je dopamin, který extroverti potřebují získat ze svého prostředí.[][] Pokud velké koncerty, přeplněné bary nebo hromada divokých dětí pobíhajících kolem způsobují, že se introverti cítí přetíženi.chcete zalézt pod kámen a schovat se, jste možná introvert.

7. Vyhýbáte se tomu, abyste byli středem pozornosti

Ne všichni introverti jsou společensky úzkostní nebo plaší, ale většina z nich dává přednost. ne Pokud jste introvert, možná se modlíte, aby vás šéf na poradě nevyvolal, i kdyby vás chtěl pochválit. Možná také neradi mluvíte na veřejnosti, pořádáte večírky s překvapením nebo se děsíte představy, že byste měli vystupovat před skupinou.

8. Být člověkem vyžaduje úsilí

Lidé s introvertnější osobností se možná musí trochu více snažit než extroverti, aby byli lidmi.[] To neznamená, že introverti mají vždy špatné sociální dovednosti nebo neumějí komunikovat. Použití těchto sociálních dovedností však někdy vyžaduje více úsilí. Například nutnost navazovat kontakty na konferenci a vést konverzaci s mnoha lidmi může být obtížná a vyčerpávající.pro introverta.

9. Otevřít se někomu trvá dlouho.

Pokud jste introvert, může pro vás být těžké otevřít se lidem, které jste právě potkali. Introverti obvykle potřebují trochu více času, aby se uvolnili a cítili se mezi lidmi příjemně, než extroverti. Proto je dalším znakem introverze to, že jsou trochu rezervovaní, uzavření nebo se pomalu zahřívají s lidmi. Přesně to, jak dlouho trvá, než se cítí příjemně, se liší, ale introverti se obvykle necítí pohodlně.vyprávět svůj životní příběh někomu, koho právě potkal.

10. Často se cítíte nepochopeni

Být introvertem ve společnosti, která si ve skutečnosti cení a odměňuje extroverty, není snadné, a proto se mnoho introvertů cítí často nepochopeno.[][] Například je běžné, že se introvertů lidé ptají: "Proč jsi tak tichý?" Někteří introverti jsou dokonce neprávem označováni za asociály.

Příčiny introverze

Příznaky toho, že jste introvert, se obvykle projevují již v raném dětství, což naznačuje, že introverze (stejně jako jiné osobnostní rysy) je částečně způsobena geneticky. Někteří vědci zjistili rozdíly v chemické struktuře mozku introvertů a extrovertů, které mohou způsobovat, že introverti potřebují méně sociální a environmentální stimulace[].

Na introverzi či extroverzi se podílí také prostředí a zkušenosti z raného dětství, které pomáhají určit, zda je člověk introvertní nebo extrovertní.[] Například plaché dítě, které je tlačeno do sportu, divadelního umění nebo společenských kroužků, bude pravděpodobně nakonec extrovertnější než plaché dítě, které tráví většinu času samo doma.

10 mylných představ o introvertech

Mylné představy o introvertech jsou časté. Lidé s tímto typem osobnosti bývají tišší a uzavřenější než průměr, což ještě více ztěžuje jejich pochopení ostatními. Mnoho introvertních vlastností a rysů je také společností vykreslováno negativně, což jen zhoršuje mylné představy o introvertech.[][]

Níže uvádíme 10 běžných mylných představ o introvertech.

1. Jste buď introvert, nebo extrovert.

Introverze a extroverze nejsou protiklady. Představují dvě strany spektra a většina lidí se nachází někde uprostřed. Lidé, kteří jsou blíže straně introverze, jsou klasifikováni jako introverti a ti, kteří jsou na druhé straně, jsou klasifikováni jako extroverti. Lidé uprostřed jsou někdy označováni jako ambiverti. Ambiverti mají zhruba stejně introvertních i extrovertních vlastností.vlastnosti.[][][][]

2. Introverti jsou vždy plaší

Být introvertem není totéž co být plachý. Plachý člověk se kvůli úzkosti vyhýbá určitým sociálním interakcím, zatímco introvert jednoduše dává přednost menšímu počtu sociálních interakcí. Jak introverti, tak extroverti se někdy cítí plaše, ale to, že je někdo plachý, z něj nedělá introverta nebo extroverta.

3. Introverti nebývají osamělí

Introverti jsou někdy vykreslováni jako samotáři, kteří nechtějí nebo nepotřebují být mezi lidmi, ale to není pravda. Všichni lidé potřebují sociální interakce, aby byli zdraví, šťastní a úspěšní. Introverti možná potřebují o něco méně sociálních interakcí než extroverti, ale bez dostatečného sociálního kontaktu se stále budou cítit osaměle a izolovaně.

4. Introverti mají špatné sociální dovednosti

Někteří lidé se domnívají, že introverti se s lidmi tolik nebaví, protože jsou sociálně neobratní nebo jim chybí sociální dovednosti, ale to nemusí být nutně pravda. Sociální dovednosti se nejprve rozvíjejí v raném věku a lze je neustále zlepšovat úsilím a praxí. I když některé aspekty společenského styku mohou být pro introverty vyčerpávající, to, že mají takovou osobnost, je nijak neznevýhodňuje.

5. Se sociální úzkostí se potýkají pouze introverti

Sociální úzkostná porucha je běžným problémem duševního zdraví. Jedná se o léčitelnou poruchu, jejíž příznaky lze zvládnout pomocí léčby, jako je např. sociální úzkost, a to, že je někdo introvert, neznamená automaticky, že trpí touto poruchou.

6. Introverti nedokážou navazovat blízké vztahy

Dalším mýtem o introvertech je, že nemohou navazovat zdravé nebo blízké vztahy nebo že jejich vztahy nejsou tak naplňující jako vztahy extrovertů. Není tomu tak. Ve skutečnosti mohou mít někteří introverti dokonce bližší a naplňující vztahy než extroverti. Například díky tomu, že mají menší a užší okruh lidí, mohou introverti snáze upřednostňovat lidi, na kterých jim záleží.nejvíce pro ně.[][]

7. Introverti jsou méně úspěšní než extroverti

Je sice pravda, že introverti jsou negativně stigmatizováni, ale introvertnost neznamená, že by někdo měl menší šanci uspět v práci nebo v životě. Někteří introverti se vyhýbají vedoucím rolím nebo vysokým pozicím, ale mnozí se naučí, jak se přizpůsobit a prospívat v těchto rolích.[][] I ti, kteří se těmto rolím vyhýbají, mohou najít alternativní cesty k úspěchu, které vyhovují jejich osobnosti.typ.

8. Introverti nemají rádi lidi

Dalším nešťastným mýtem o introvertech je, že se vyhýbají společenským kontaktům, protože nemají rádi lidi nebo nemají rádi společnost druhých. Přesnější je říci, že introverti mají odlišný styl komunikace. Například často dávají přednost malým skupinám před velkými davy a dávají přednost hlubokým rozhovorům 1:1 před nezávaznou konverzací nebo rozhovory ve skupinách.[][]

9. Introverti a extroverti si nerozumí

Není také pravda, že introverti a extroverti nemohou navázat blízké vztahy. Stejně jako ve většině vztahů není odlišnost problémem, pokud lidé nejsou schopni pochopit a respektovat odlišnosti toho druhého. Introverti a extroverti se mohou stát skvělými přáteli a mohou si dokonce pomoci vzájemně se vyrovnat.

10. Introverti nemohou být extrovertní

Poslední mylnou představou o introvertech je, že se nedokážou přizpůsobit a stát se extrovertnějšími. Pravdou je, že mnoho introvertů se časem stane extrovertnějšími, zejména když je život a okolnosti donutí přizpůsobit se a stát se společenskějšími a otevřenějšími. Někdy se introverti stanou extrovertnějšími poté, co se vědomě snaží o změnu.

Závěrečné myšlenky

Být introvertem není charakterová vada ani slabost a neznamená to ani, že máte špatné sociální nebo komunikační dovednosti. Pokud jste introvertnější, znamená to jen, že potřebujete vyvážit svůj společenský život s péčí o sebe. Většina introvertů potřebuje do své péče o sebe zařadit čas strávený o samotě, který jim pomáhá odpočívat a nabírat síly.

Nejčastější otázky

V čem jsou introverti dobří?

Introverti mohou mít mnoho silných stránek a talentů. Někteří odborníci se domnívají, že introverti jsou přemýšlivější, sebevědomější a schopnější pracovat samostatně než extroverti. Introverti mohou mít také bližší a smysluplnější vztahy s lidmi.[][][][]

Jsou introverti v životě šťastní?

Některé výzkumy naznačují, že extroverze je spojena se štěstím, ale to neznamená, že introverti jsou předurčeni k tomu, aby byli v životě nešťastní. Ve skutečnosti mají osobní volby člověka a způsob, jakým se rozhodne trávit svůj čas, mnohem větší vliv na štěstí než jeho typ osobnosti.[]

Co potřebuje introvert ve vztahu?

Pokud jste extrovert ve vztahu s introvertem, nezapomeňte, že možná potřebuje více prostoru nebo času o samotě než vy. Snažte se nebrat si osobně, když chce být sám nebo se nechce účastnit každé párty nebo herního večera ve vašem společenském kalendáři.