Мазмұны
Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп ойлайтын өнімдерді қосамыз. Біздің сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.
Интроверсия және экстраверсия - адамның әлеуметтік немесе жалғыз әрекетке бейімділігін сипаттайтын жеке қасиеттер. Интроверттер тұйық, тыныш және интроспективті болуы ықтимал. Экстраверттер анағұрлым ашық болады және олармен араласу арқылы өздерін қуаттандырады.[][][]
Интроверттерді жиі дұрыс түсінбейді, әсіресе экстраверт тұлғаларды пұт тұтып, марапаттауға бейім батыс мәдениеттерінде.[][] Бұл интроверттердің өздерін қабылдауын қиындатып, басқалар оны қабылдағанын және түсінетінін сезінуі мүмкін. Интроверттер халықтың жартысына жуығын құрайтындықтан, тұлғаның бұл түрін түсіну маңызды.[][]
Бұл мақала интроверсия тақырыбына тереңірек үңілуді қамтамасыз етеді. Онда интроверттің белгілеріне шолу, интроверттердің әртүрлі түрлері және интроверт екеніңізді қалай білуге болады.
Интроверт дегеніміз не?
Интроверт - интроверт қасиеті бойынша жоғары ұпай жинаған адам. Интроверсия - бұл әлеуметтік тұйық және рефлексивті адамды сипаттайтын тұлғалық қасиет. Олар жалғыз зарядтау үшін уақыт қажет. Интроверттер әлі де басқалармен уақыт өткізуді ұнататын әлеуметтік адамдар бола алады. Дегенмен, тым көп әлеуметтік өзара әрекеттесу олардың әлсірегенін сезінуі мүмкін.[][]
Бар екенін түсіну маңызды.Шындығында, кейбір интроверттердің экстраверттерге қарағанда жақынырақ және қанағаттанарлық қарым-қатынастары болуы мүмкін. Мысалы, кішірек, жақынырақ шеңбердің болуы интроверттерге олар үшін ең маңызды адамдарға басымдық беруді жеңілдетеді.[][]
7. Интроверттер экстраверттерге қарағанда табысты емес
Интроверттерге қарсы теріс стигма бар екені рас, интроверт болу біреудің жұмысында немесе өмірінде табысқа жету мүмкіндігін төмендетпейді. Кейбір интроверттер көшбасшылық рөлдерден немесе жоғары дәрежелі лауазымдардан қашады, бірақ көпшілігі осы рөлдерге қалай бейімделуге және өркендеуге болатынын үйренеді.[][] Тіпті бұл рөлдерден қашатындар өздерінің тұлғалық түріне сәйкес табысқа жетудің балама жолдарын таба алады.
8. Интроверттер адамдарды ұнатпайды
Интроверттер туралы тағы бір өкінішті аңыз - олар әлеуметтік қарым-қатынастан аулақ болады, өйткені олар адамдарды ұнатпайды немесе басқалардың серіктестігін ұнатпайды. Интроверттердің әлеуметтенудің әртүрлі стильдері бар деп айту дұрысырақ. Мысалы, олар көп адамдардан гөрі кішігірім топтарды жақсы көреді және кішігірім әңгімелесу немесе топпен сөйлесудің орнына терең, 1:1 әңгімелесуді қалайды.[][]
9. Интроверттер мен экстраверттер тіл табыса алмайды
Интроверттер мен экстраверттердің жақын қарым-қатынас орната алмайтыны да шындыққа жанаспайды. Көптеген қарым-қатынастар сияқты, адамдар бір-бірінің айырмашылықтарын түсініп, құрметтей алмаса, әртүрлі болу мәселе емес. Интроверттер жәнеЭкстраверттер тамаша дос бола алады және тіпті бір-бірін теңестіруге көмектеседі.
Сондай-ақ_қараңыз: «Мен интроверт болуды жек көремін:» Неліктен және не істеу керек10. Интроверттерді экстраверттеу мүмкін емес
Интроверттер туралы соңғы қате түсінік - олар бейімделе алмайды және одан да экстраверт болады. Шындық мынада, көптеген интроверттер уақыт өте экстравертке айналады, әсіресе олардың өмірі мен жағдайлары оларды бейімделуге және әлеуметтік және ашық болуға итермелегенде. Кейде интроверттер саналы түрде өзгертуге тырысқаннан кейін экстраверт болып кетеді.
Қорытынды ойлар
Интроверт болу мінездің кемшілігі немесе әлсіздігі емес, сонымен қатар сіздің әлеуметтік немесе коммуникативті дағдыларыңыздың нашар екенін білдірмейді. Егер сіз интроверт болсаңыз, бұл сіздің әлеуметтік өміріңізді өзіңізге қамқорлықпен теңестіруіңіз керек дегенді білдіреді. Интроверттердің көпшілігі өз-өзіне күтім жасау тәртібіне жалғыз уақытты қосуы керек, бұл оларға демалуға және қуат алуға көмектеседі.
Жалпы сұрақтар
Интроверттер нені жақсы біледі?
Интроверттердің көптеген жеке күштері мен таланттары болуы мүмкін. Кейбір сарапшылардың пікірінше, интроверттер экстраверттерге қарағанда ойлы, өзін-өзі біледі және дербес жұмыс істей алады. Сондай-ақ интроверттер адамдармен жақынырақ және мағыналы қарым-қатынаста болуы мүмкін.[][][]
Интроверттер өмірде бақытты ма?
Кейбір зерттеулер экстраверсия бақытпен байланысты деп болжайды, бірақ бұл интроверттердің өмірде бақытсыз болатынын білдірмейді. Шын мәнінде, адамның жеке таңдауы және олардың таңдау тәсіліуақытын өткізу олардың тұлға түріне қарағанда бақытқа көбірек әсер етеді.[]
Интровертке қарым-қатынаста не қажет?
Егер сіз интровертпен қарым-қатынаста экстраверт болсаңыз, оларға сізден көбірек орын немесе жалғыз уақыт қажет болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Олар жалғыз қалғысы келсе немесе әлеуметтік күнтізбеңіздегі әрбір кешке немесе ойын кешіне қатыспаса, оны жеке қабылдауға тырыспаңыз. 21>
интроверсияның әртүрлі деңгейлері. Төтенше интроверттер өте тұйық, тыныш. Олар жалғыз уақытты жақсы көреді. Спектрдің төменгі жағында кейбір экстраверттік қасиеттері бар немесе анағұрлым әлеуметтік және сырттай жүретін интроверттер бар.[]Интроверттердің 4 түрі қандай?
Кейбір сарапшылар интроверттердің 4 түрі бар деп санайды:[]
- Әлеуметтік интроверттер: Классикалық интроверттер, олар тыныш және аз ойлауға уақыт жұмсайды
- h. , немесе армандайтын
- Мазасыз интроверттер: ұялшақ, қоғамда мазасызданатын немесе ыңғайсыз интроверттер
- Тыйым салынған интроверттер: сақтықпен, ұстамды және сөйлеу алдында ойланатын интроверттер
Интроверттер мен экстраверттердің арасындағы негізгі айырмашылықтар
бірақ оның орнына олар әлеуметтік әрекеттер мен өзара әрекеттесуді қалай сезінеді. Экстраверт әлеуметтену кезінде өзін қуатты сезінеді, ал интроверт әлеуметтену арқылы өзін әлсіретеді (мысалы, интроверт күйіп кету).[][]
Әйткенмен барлық әлеуметтік қарым-қатынастар бірдей әсер ете бермейді. Мысалы, көптеген интроверттер 1:1 қатынасында сөйлескенді немесе ең жақын адамдармен уақыт өткізгенді ұнатады, бірақ үлкенірек әлеуметтік оқиғаларға байланысты өздерін әлсіретеді.[][]
Көптеген адамдар интроверттер мен экстраверттердің қарама-қарсы мінездері бар деп қате ойлайды. Шындық мынада, интроверсия да, экстраверсия да спектрді білдіреді.Көптеген адамдар ортада бір жерге құлап кетеді. Ортаға дәл келетін адамдарды кейде интроверттер де, экстраверттер де деп жіктеуге болмайтын амбиверттер деп сипаттайды.[][]
Төменде интроверттер мен экстраверттердің арасындағы кейбір жалпы айырмашылықтарды талдайтын кесте берілген:[][][]
Интроверттер 14> | Траверттер 14> Сөйлеу/әрекет ету алдында ойланады және ойланады | Тезірек сөйлеп, әрекет етеді | Әлеуметтік қарым-қатынастан шаршайды немесе шаршайды | Адамдармен қарым-қатынаста қуат алады | Шағын, жақын достар шеңберін қалайды | Кеңірек достар желілерін қалайды | Әсіресе, ашық, ашық | мен және шығыс | Ішке бағытталған; ішкі бақылауға көбірек уақыт бөледі | Зейінін басқа адамдарға аударады | Оңаша, тыныш әрекетті немесе жалғыз уақытты ұнатады | Басқалармен бірге болғанды ұнатады | Көпшілік назарынан аулақ жүреді | Көптің назарында болуға қарсы емес | | <1787>
Сіз интроверт екендігіңіздің 10 белгісі
Егер сіз «Мен интровертпін бе?» деп сұрасаңыз. жауап табудың бірнеше түрлі жолдары бар. Олардың бірі - "Үлкен бестік" немесе "Майерс-Бриггс түрінің индикаторы" сияқты тұлғалық тестілеу, олар тұлға түрлерін анықтау үшін қолданылатын бағалаулар болып табылады. Тіпті тестілеусіз-ақәдетте интроверт немесе экстраверт екеніңізді сізде бар интроверт қасиеттердің санын есептеу арқылы анықтауға болады.
Сондай-ақ_қараңыз: Бақытты болу үшін қанша дос керек?(Майерс-Бриггс индикаторы даулы болып саналатынын ескеріңіз. Нәтижелерді тым байыппен қабылдамағаныңыз жөн; олар сіздің жеке тұлғаңыз туралы ойлауға көмектесу үшін бастапқы нүкте ретінде пайдаланылғаны жөн.)
Төменде осы белгілер мен белгілердің тізімі берілген. 21>
1. Әлеуметтік белсенділіктен кейін қайта зарядтау керек
Интроверттер мен экстраверттердің негізгі айырмашылығының бірі - интроверт адамдар көп әлеуметтік қарым-қатынастан кейін өздерін қажығандай сезінеді. Интроверттерге батареяларды зарядтау үшін жалғыз уақыт қажет, әсіресе көптеген әлеуметтік оқиғалардан кейін. Достарыңыз бен отбасыңызбен ұзақ демалыс күндері сізді жалғыз уақытты қалайтын болса, бұл сіздің интроверт екеніңізді білдіруі мүмкін.[][][]
2. Сіз тыныш, қарапайым әрекеттерді ұнатасыз
Барлық интроверттер оқығанды немесе пасьянс ойнағанды жақсы көреді деген ортақ стереотип бар, бірақ оның ақиқаты да бар. Интроверттерге сәйкес келетін әрекеттер көбінесе тыныш, салқын және тәуекелі төмен. Көптеген интроверттер өздерінің экстраверт достары бар-секіріп немесе толқуды іздеген кезде қуана отырады. Бұл ішінара интроверттің қоршаған ортадан оңай бас тартуға бейімділігіне, сондай-ақ интроверттің тәуекелге бармауға бейімділігіне байланысты.[][]
3. Сен жалғыз өзіңді бағалайсыңуақыт
Интроверттерге энергияны қалпына келтіру үшін жалғыз уақыт қажет емес, сонымен қатар олар жалғыз уақытты ұнатады. Жалғыз қалғанда тез жалықатын адамдардан айырмашылығы, интроверттердің көпшілігі жалғыз қалғанда жасағанды ұнататын көптеген әрекеттерге ие. Дені сау және бақытты болу үшін (соның ішінде интроверттер) әлеуметтік өзара әрекеттесу әр адамға қажет, бірақ интроверттерге экстраверттерге қарағанда азырақ қажет. Олар көбінесе, әсіресе әлеуметтік оқиғаларға толы қарбалас аптадан кейін жалғыз қалуды асыға күтеді.
4. Сіз көп уақытыңызды ойлауға және рефлексияға жұмсайсыз
Көп уақытыңызды ойлауға, ойлауға немесе армандауға жұмсау экстраверттерге қарағанда интроверттердің арасында жиі кездеседі. Бұл экстраверттердің назарын сыртқа бағыттайтындығына байланысты, ал интроверттердің керісінше тенденциясы бар.[][] Егер сіз интроверт болсаңыз, сіз өз ойларыңызбен жақсы уақыт өткізетін шығарсыз. Кейбір интроверттер көп уақытты интроспекцияға және өзін-өзі тануға жұмсайды, ал басқалары жоғары шығармашылық және жарқын қиялға ие.
5. Сіз өзіңіздің әлеуметтік ортаңызды шағын ұстайсыз (әдейі)
Интровертте үлкен таныстар желісі болғанымен, олар экстраверттерге қарағанда кішірек, жақынырақ достар шеңберін ұстағанды жөн көреді. Олар көптеген адамдармен достық қарым-қатынаста болуы мүмкін, бірақ олардың көпшілігін шынайы достар деп санамайды. Егер сіздің әлеуметтік ортаңыз әдейі кішкентай болса және сізге шынымен жақын адамдардан тұрса, бұл мүмкінсіздің интроверт адам екеніңіздің белгісі болыңыз.[]
6. Сіз шулы және адам көп жерлерде шамадан тыс жігерленесіз
Экстраверттер әдетте тобырдың әлеуметтік энергиясынан қоректенеді, бірақ интроверттер көбінесе шулы немесе адамдар көп жерлерде өзін қатты сезінеді. Кейбір зерттеулер мұның неврологиялық түсіндірмесі бар деп болжайды, бұл экстраверттер қоршаған ортадан алуы қажет допамин сияқты кейбір ми химиялық заттарымен байланысты.[][] Егер үлкен концерттер, толып жатқан сүңгуір барлар немесе бір топ жабайы балалардың жүгіруі тастың астына кіріп, жасырынғыңыз келсе, сіз интроверт болуыңыз мүмкін.
7. Сіз назардың орталығында болудан аулақсыз
Интроверттердің барлығы әлеуметтік алаңдаушылық немесе ұялшақ емес, бірақ көпшілігі емес назардың орталығында болуды қалайды.[][] Егер сіз интроверт болсаңыз, бастығыңыз сізді мақтау үшін болса да жиналысқа шақырмауы үшін дұға ете аласыз. Сондай-ақ көпшілік алдында сөз сөйлеуді, тосын кештерді ұнатпауыңыз немесе топтың алдында өнер көрсету идеясына ашулануыңыз мүмкін.
8. Халық адамы болу үшін күш-жігер қажет
Мінезі интроверт болу үшін экстраверттерге қарағанда біршама көп жұмыс істеуге тура келуі мүмкін.[] Бұл әрқашан интроверттердің әлеуметтік дағдылары нашар немесе қарым-қатынас жасауды білмейді дегенді білдірмейді. Дегенмен, бұл әлеуметтік дағдыларды пайдалану кейде көп күш жұмсайды. Мысалы, конференцияда желіге қосылу және көптеген адамдармен шағын сөйлесу қажетинтроверт үшін қиын және шыдамды болыңыз.
9. Біреуге ашық болу үшін уақыт қажет
Егер сіз интроверт болсаңыз, жаңа кездескен адамдармен қарым-қатынасыңызды ашу қиын болуы мүмкін. Интроверттерге экстраверттерге қарағанда демалуға және адамдардың жанында өзін жайлы сезінуге көбірек уақыт қажет. Сондықтан аздап ұстамды, жеке немесе адамдарға жылынуға баяу болу - интроверсияның тағы бір белгісі. Өзіңізді жайлы сезіну үшін нақты қанша уақыт қажет, әр түрлі болады, бірақ интроверттер әдетте жаңа кездескен адамға өмір тарихын айтуды ыңғайсыз сезінеді.
10. Сіз жиі түсініспеушілік сезінесіз
Экстраверттерді шынымен бағалайтын және марапаттайтын қоғамда интроверт болу оңай емес, сондықтан көптеген интроверттер түсініспеушілік сезінеді.[][] Мысалы, интроверт адамдар: «Неге сонша тынышсыз?» деп сұрайтыны әдеттегідей. Кейбір интроверттерді тіпті әлеуметтен тыс деп қате белгілейді.
Интроверсияның себептері
Сіздің интроверт екендігіңіздің белгілері әдетте ерте балалық шақта пайда болады, бұл интроверттік (басқа тұлға қасиеттері сияқты) ішінара генетикадан туындайтынын көрсетеді. Кейбір зерттеушілер интроверттер мен экстраверттердің ми химиясындағы айырмашылықтарды анықтады, бұл интроверттерге әлеуметтік және экологиялық ынталандыруды қажет етпейді.[]
Адамның қоршаған ортасы мен ерте балалық шақтағы тәжірибесі де олардың қаншалықты интроверт немесе экстраверт екенін анықтауға көмектеседі.[] үшінМысалы, спортқа, сахналық өнерге немесе қоғамдық үйірмелерге итермелейтін ұялшақ бала көп уақытын үйде жалғыз өткізетін ұялшақ балаға қарағанда экстраверт болуы мүмкін. Тұлғаның бұл түріне ие адамдар әдетте орташадан гөрі тыныш және ұстамды болады, бұл басқалардың оларды түсінуін қиындатады. Көптеген интроверттік қасиеттер мен қасиеттер қоғам тарапынан да теріс сипатталады, бұл интроверттер туралы қате түсініктерді одан сайын нашарлатады.[][]
Төменде интроверттер туралы жиі кездесетін 10 қате түсінік берілген.
1. Сіз интровертсіз немесе экстравертсіз
Интроверсия мен экстраверсия бір-біріне қарама-қайшы емес. Олар спектрдің екі жағын білдіреді және адамдардың көпшілігі ортасында бір жерге түседі. Интроверттік жағына жақынырақ түсетін адамдар интроверттерге, ал екінші жағындағылар экстраверттерге жатқызылады. Ортадағы адамдарды кейде амбиверттер деп те атайды. Амбиверттердің шамамен бірдей интроверт және экстраверт қасиеттері бар.[][][]
2. Интроверттер әрқашан ұялшақ
Тұйық болу ұялшақ болумен бірдей емес. Ұялшақ адам қобалжу себебінен белгілі бір әлеуметтік қарым-қатынастардан аулақ болады, ал интроверт азырақ әлеуметтік қарым-қатынасты қалайды. Интроверттер де, экстраверттер де кейде ұялшақ сезінеді, бірақ ұялшақ болу біреуді интроверт немесе интроверт жасамайды.экстраверттік.
3. Интроверттер жалғыз қалмайды
Интроверттер кейде адамдардың айналасында болғысы келмейтін немесе қажет емес жалғыз адамдар ретінде бейнеленген, бірақ бұл дұрыс емес. Барлық адамдарға сау, бақытты және табысты болу үшін әлеуметтік қарым-қатынас қажет. Интроверттерге экстраверттерге қарағанда әлеуметтік қарым-қатынас азырақ қажет болуы мүмкін, бірақ олар әлі де жеткілікті әлеуметтік байланыссыз жалғыз және оқшауланған сезінеді.
4. Интроверттердің әлеуметтік дағдылары нашар
Кейбір адамдар интроверттер адамдармен онша сөйлеспейді деп санайды, өйткені олар әлеуметтік тұрғыдан қабілетсіз немесе әлеуметтік дағдылары жоқ, бірақ бұл міндетті түрде дұрыс емес. Әлеуметтік дағдылар алғаш рет өмірде ерте қалыптасады және оларды күш пен тәжірибе арқылы үздіксіз жақсартуға болады. Әлеуметтенудің кейбір аспектілері интроверттерді тоздыруы мүмкін, бірақ мұндай тұлғаның болуы оларды қолайсыз жағдайға әкелмейді.
5. Тек интроверттер әлеуметтік мазасыздықпен күреседі
Әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы психикалық денсаулықтың кең таралған мәселесі болып табылады. Бұл симптомдары бар емделетін ауру, оны емдеу әдістерімен басқаруға болады. Интроверттер де, экстраверттер де әлеуметтік мазасыздықпен күресе алады, ал интроверт автоматты түрде біреуде бұл ауру бар дегенді білдірмейді.
6. Интроверттер тығыз қарым-қатынас құра алмайды
Интроверттер туралы тағы бір миф - олар сау немесе жақын қарым-қатынас құра алмайды немесе олардың қарым-қатынастары экстраверттердің қарым-қатынастары сияқты қанағаттандырмайды. Бұлай емес.
