Kaj je introvertiranec? Znaki, lastnosti, tipi in napačne predstave

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če opravite nakup prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Introvertiranost in ekstravertiranost sta osebnostni lastnosti, ki opisujeta, ali je oseba bolj nagnjena k družabnim ali samotarskim dejavnostim. Introvertiranci so bolj zadržani, tihi in introspektivni. Ekstravertiranci so bolj družabni in se ob druženju počutijo polni energije.[][][][]

Introvertiranci so pogosto nerazumljeni, zlasti v zahodnih kulturah, ki so nagnjene k oboževanju in nagrajevanju ekstrovertiranih osebnosti.[][] Zaradi tega lahko introvertirani ljudje težko sprejmejo sami sebe ter se počutijo sprejeti in razumljeni s strani drugih. Ker introvertiranci predstavljajo približno polovico prebivalstva, je pomembno razumeti ta tip osebnosti.[][][]

V tem članku se poglobite v temo introvertiranosti. Vključuje pregled znakov introvertiranosti, različne vrste introvertov in kako ugotoviti, ali ste introvertirani.

Kaj je introvert?

Introvertiranec je oseba, ki ima visoko stopnjo introvertiranosti. Introvertiranost je osebnostna značilnost, ki opisuje osebo, ki je bolj zadržana v družbi in razmišljujoča. Introvertiranci potrebujejo čas, da se napolnijo sami. Še vedno so lahko družabni ljudje, ki radi preživljajo čas z drugimi. Vendar se lahko zaradi prevelike socialne interakcije počutijo izčrpani.[][]

Pomembno je razumeti, da obstajajo različne stopnje introvertiranosti. Skrajni introvertiranci so zelo zadržani, tihi. Najraje so sami. Na spodnjem koncu spektra so introvertiranci, ki imajo nekatere ekstravertirane lastnosti ali so bolj družabni in odprti.[]

Katere so 4 vrste introvertov?

Nekateri strokovnjaki menijo, da poznamo štiri vrste introvertov:[]

1. Socialni introverti: Klasični introverti, ki imajo raje tihe in nezahtevne dejavnosti.
2. Introverti, ki razmišljajo: Introverti, ki preživljajo čas z razmišljanjem, refleksijo ali sanjarjenjem.
3. Anksiozni introverti: Introverti, ki so sramežljivi, socialno zaskrbljeni ali nerodni.
4. Introvertirani introverti: Introvertirani, ki so previdni, zadržani in premislijo, preden spregovorijo.

Introverti proti ekstrovertirancem

Glavna razlika med introvertiranci in ekstrovertiranci ni v tem, kako družabni ali družabni so, temveč v tem, kako doživljajo družbene dejavnosti in interakcije. ekstrovertiranci se običajno počutijo napajani pri druženju, medtem ko se introvertiranci zaradi druženja pogosteje počutijo izčrpani (t. i. izgorelost introverta).[][]

Mnogi introvertirani ljudje na primer uživajo v pogovorih 1 : 1 ali v druženju z najbližjimi ljudmi, večji družabni dogodki pa jih izčrpavajo.[][]

Veliko ljudi napačno domneva, da sta si introvertirani in ekstravertirani osebi nasprotni. V resnici sta tako introvertiranost kot ekstravertiranost del spektra. Večina ljudi je nekje na sredini. Ljudi, ki so ravno na sredini, včasih opisujemo kot ambiverte, ki jih ne moremo uvrstiti niti med introverte niti med ekstraverte.[][]

Spodaj je preglednica, ki razčlenjuje nekatere skupne razlike med introvertiranimi in ekstrovertiranimi osebami:[][][][]

10 znakov, da ste introvert

Če se sprašujete: "Ali sem introvertiran?", lahko odgovor najdete na več različnih načinov. Eden od njih je, da opravite osebnostni test, kot sta Big Five ali Myers-Briggs Type Indicator, ki se uporabljata za določanje tipov osebnosti. Tudi brez testa je običajno mogoče ugotoviti, ali ste introvertirani ali ekstrovertirani, tako da seštejete število introvertiranih lastnosti, ki jih imate.imajo.

(Upoštevajte, da Myers-Briggsov kazalnik velja za kontroverznega, zato rezultatov ne jemljite preveč resno; najbolje jih je uporabiti kot izhodišče za razmislek o svoji osebnosti.)

Spodaj je seznam desetih skupnih znakov, lastnosti, značilnosti in nagnjenj, ki jih kažejo introvertirani ljudje.

1. Po družabnih dejavnostih se morate napolniti z energijo

Ena od glavnih razlik med introvertiranimi in ekstrovertiranimi ljudmi je, da se introvertirani ljudje po številnih družabnih stikih počutijo izčrpani. Introvertiranci potrebujejo čas zase, da si napolnijo baterije, zlasti po številnih družabnih dogodkih. Če si po dolgem vikendu s prijatelji in družino želite nekaj časa zase, je to morda znak, da ste po srcu introvert.[][][][]

2. Raje imate mirne, nezahtevne dejavnosti

Obstaja stereotip, da vsi introvertirani ljudje radi berejo ali igrajo pasjanso, vendar je v njem tudi nekaj resnice. Dejavnosti, ki ustrezajo introvertiranim ljudem, so pogosto tihe, umirjene in nezahtevne. Mnogi introvertirani ljudje z veseljem sedijo, medtem ko njihovi ekstrovertirani prijatelji hodijo po barih ali iščejo vznemirjenje. To je deloma posledica nagnjenosti introvertov, da jih okolje lažje preplavi in da setudi zaradi introvertiranega nagnjenja k izogibanju tveganju.[][]

3. Cenite čas, ki ga preživite sami

Introverti ne potrebujejo le časa za samoto, da si povrnejo energijo, temveč v tem času tudi uživajo. V nasprotju z ljudmi, ki se zlahka dolgočasijo, ko so sami, ima večina introvertov veliko dejavnosti, ki jih radi počnejo, ko so sami. Vsi potrebujejo socialne stike, da so zdravi in srečni (tudi introverti), vendar jih introverti običajno potrebujejo nekoliko manj kot ekstroverti. Pogosto sise veseli samote, zlasti po napornem tednu, polnem družabnih dogodkov.

4. Veliko časa porabite za razmišljanje in premislek

Veliko časa za razmišljanje, premišljevanje ali sanjarjenje je bolj značilno za introverte kot za ekstroverte. Razlog za to je, da ekstroverti usmerjajo svojo pozornost navzven, medtem ko imajo introverti nasprotno težnjo.[][] Če ste introvert, verjetno veliko časa preživite s svojimi mislimi. Nekateri introverti veliko časa porabijo za introspekcijo in večje samozavedanje, medtem kodrugi so zelo ustvarjalni in imajo bujno domišljijo.

5. Družabni krog je majhen (namenoma)

Introvertiranci imajo sicer lahko veliko mrežo znancev, vendar imajo raje manjši in tesnejši krog prijateljev kot ekstravertiranci. Lahko se družijo z veliko ljudmi, vendar jih veliko ne šteje za prave prijatelje. Če je vaš družabni krog namerno majhen in ga sestavljajo ljudje, ki so vam res blizu, je to lahko znak, da ste bolj introvertiran človek.oseba.[]

6. V glasnih in prenatrpanih prostorih ste preveč stimulirani.

Ekstrovertirani ljudje se običajno hranijo z družbeno energijo množice, introvertirani pa se pogosto počutijo preobremenjene v hrupnih ali prenatrpanih prostorih. Nekatere raziskave kažejo na nevrološko razlago tega, ki je povezana z nekaterimi možganskimi kemikalijami, kot je dopamin, ki ga ekstrovertirani ljudje potrebujejo iz okolja.[][] Če jih veliki koncerti, prenatrpani lokali ali množica divjih otrok, ki tekajo naokoli, spravljajo v slabo voljo.se želite skriti pod skalo, ste morda introvertirani.

7. Izogibate se biti v središču pozornosti

Vsi introvertirani ljudje niso socialno anksiozni ali sramežljivi, vendar jih večina raje ne biti v središču pozornosti.[][] Če ste introvertirani, boste morda molili, da vas šef na sestanku ne pokliče, tudi če vas bo pohvalil. Morda tudi ne marate javnega nastopanja, zabav presenečenj ali se vam mudi ob misli, da bi morali nastopati pred skupino.

8. Za to, da si oseba, ki se ukvarja z ljudmi, se je treba potruditi

Ljudje z bolj introvertirano osebnostjo se morajo morda nekoliko bolj potruditi kot ekstrovertirani, da postanejo ljudje.[] To ne pomeni vedno, da imajo introverti slabe socialne veščine ali da ne znajo komunicirati. Vendar pa uporaba teh socialnih veščin včasih zahteva več truda. Na primer, navezovanje stikov na konferenci in pogovori z veliko ljudmi so lahko težki in izčrpavajoči.za introverta.

9. Potreben je čas, da se nekomu odprete

Če ste introvertirani, se morda težko odprete ljudem, ki ste jih ravnokar spoznali. Introvertirani ljudje običajno potrebujejo nekoliko več časa, da se sprostijo in se počutijo dobro v družbi ljudi, kot ekstrovertirani. Zato je nekoliko zadržanost, zaprtost ali počasno ogrevanje ljudi še en znak introvertiranosti. Kako dolgo traja, da se počutite dobro, je natančno različno, vendar se introvertirani običajno ne počutijo dobropripovedovanje svoje življenjske zgodbe osebi, ki jo je pravkar spoznala.

10. Pogosto se počutite nerazumljeni

Biti introvertiranec v družbi, ki zelo ceni in nagrajuje ekstrovertirance, ni lahko, zato se veliko introvertirancev počuti nerazumljene.[][][] Introvertirane ljudi na primer ljudje pogosto sprašujejo: "Zakaj si tako tih?" Nekateri introvertiranci so celo neupravičeno označeni za nesocialne.

Vzroki za introvertiranost

Znaki, da ste introvertirani, se običajno pokažejo že v zgodnjem otroštvu, kar kaže na to, da je introvertiranost (tako kot druge osebnostne lastnosti) deloma posledica genetike. Nekateri raziskovalci so odkrili razlike v kemijskih lastnostih možganov introvertiranih in ekstravertiranih oseb, zaradi katerih lahko introvertirani potrebujejo manj socialne in okoljske stimulacije.[]

Okolje in izkušnje iz zgodnjega otroštva prav tako vplivajo na to, kako introvertirana ali ekstrovertirana oseba je.[] Na primer, sramežljiv otrok, ki je bil potisnjen v šport, gledališko umetnost ali družabne klube, bo verjetno postal bolj ekstrovertiran kot sramežljiv otrok, ki večino časa preživi sam doma.

10 napačnih predstav o introvertih

Napačne predstave o introvertih so pogoste. Ljudje s tem tipom osebnosti so običajno tišji in bolj zadržani od povprečja, zato jih drugi še težje razumejo. Družba tudi negativno prikazuje številne lastnosti in značilnosti introvertirancev, kar samo še poglablja napačne predstave o introvertih.[][]

Spodaj je 10 pogostih napačnih predstav o introvertih.

1. Ste ali introvert ali ekstrovert

Introvertiranost in ekstravertiranost nista nasprotji. Predstavljata dve strani spektra, večina ljudi pa je nekje na sredini. Ljudje, ki so bližje introvertiranosti, se uvrščajo med introvertirance, tisti na drugi strani pa med ekstravertirance. Ljudi na sredini včasih imenujemo ambiverti. Ambiverti imajo približno enako introvertiranih in ekstravertiranihlastnosti.[][][][][]

2. Introverti so vedno sramežljivi

Biti introvertiran ni isto kot biti sramežljiv. Sramežljiva oseba se zaradi tesnobe izogiba določenim družabnim stikom, medtem ko ima introvertiranec preprosto raje manj družabnih stikov. Tako introvertirani kot ekstrovertirani se včasih počutijo sramežljivo, vendar zaradi sramežljivosti nekdo ni introvertiran ali ekstrovertiran.

3. Introvertirani niso osamljeni

Introvertirani ljudje so včasih predstavljeni kot samotarji, ki ne želijo ali ne potrebujejo biti v družbi ljudi, vendar to ne drži. Vsi ljudje potrebujejo socialne stike, da so zdravi, srečni in uspešni. Introvertirani ljudje morda potrebujejo nekoliko manj socialnih stikov kot ekstrovertirani, vendar se bodo še vedno počutili osamljene in izolirane brez dovolj socialnih stikov.

4. Introverti imajo slabe socialne veščine

Nekateri ljudje menijo, da se introverti ne pogovarjajo toliko z ljudmi, ker so socialno nesposobni ali jim primanjkuje socialnih veščin, vendar to ni nujno res. Socialne veščine se najprej razvijejo zgodaj v življenju, s trudom in prakso pa jih je mogoče nenehno izboljševati. Čeprav so lahko nekateri vidiki druženja za introverte naporni, jih takšna osebnost ne postavlja v slabši položaj.

5. S socialno anksioznostjo se spopadajo le introvertirani

Socialna anksiozna motnja je pogosta težava v duševnem zdravju. Gre za ozdravljivo motnjo s simptomi, ki jih je mogoče obvladati z zdravljenjem, kot je npr. socialna anksioznost, s katero se lahko spopadajo tako introvertirani kot ekstrovertirani ljudje, in če je nekdo introvertiran, to še ne pomeni, da ima to motnjo.

6. Introverti ne morejo vzpostaviti tesnih odnosov

Še en mit o introvertih je, da ne morejo vzpostaviti zdravih ali tesnih odnosov ali da njihovi odnosi niso tako izpolnjujoči kot odnosi ekstrovertirancev. To ne drži. Pravzaprav imajo lahko nekateri introvertiranci celo tesnejše in bolj izpolnjujoče odnose kot ekstrovertiranci. Na primer, zaradi manjšega in ožjega kroga lahko introvertiranci lažje dajo prednost ljudem, ki so pomembni.največ zanje.[][]

7. Introverti so manj uspešni kot ekstroverti

Čeprav je res, da obstaja negativna stigma proti introvertiranim osebam, pa to, da je nekdo introvertiran, še ne pomeni, da je manj verjetno, da bo uspel v službi ali življenju. Nekateri introvertiranci se izogibajo vodstvenih vlog ali pomembnih položajev, vendar se mnogi naučijo prilagoditi in uspevajo v teh vlogah.[][] Tudi tisti, ki se izogibajo tem vlogam, lahko najdejo druge poti do uspeha, ki so primerne njihovi osebnosti.vrsta.

8. Introverti ne marajo ljudi

Še en žalosten mit o introvertih je, da se izogibajo družabnim stikom, ker ne marajo ljudi ali ne uživajo v družbi drugih. Bolj pravilno je reči, da imajo introverti različne stile druženja. Na primer, pogosto imajo raje majhne skupine kot velike množice in se raje poglobljeno pogovarjajo 1 : 1, kot da bi se pogovarjali v skupinah.[][]

9. Introverti in ekstroverti se ne razumejo

Prav tako ni res, da introvertirani in ekstrovertirani ljudje ne morejo vzpostaviti tesnih odnosov. Tako kot v večini odnosov različnost ni problem, razen če ljudje ne morejo razumeti in spoštovati druga druge. Introvertirani in ekstrovertirani ljudje lahko postanejo odlični prijatelji in lahko celo pomagajo uravnotežiti drug drugega.

10. Introverti ne morejo biti ekstrovertirani

Zadnje napačno prepričanje o introvertih je, da se ne morejo prilagoditi in postati bolj ekstrovertirani. V resnici mnogi introverti sčasoma postanejo bolj ekstrovertirani, zlasti kadar jih življenje in okoliščine prisilijo, da se prilagodijo in postanejo bolj družabni in odprti. Včasih introverti postanejo bolj ekstrovertirani, ko se zavestno potrudijo za spremembo.

Zaključne misli

Introvertiranost ni značajska napaka ali slabost, prav tako pa ne pomeni, da imate slabe socialne ali komunikacijske sposobnosti. Če ste bolj introvertirani, to samo pomeni, da morate uskladiti svoje družabno življenje s skrbjo zase. Večina introvertov mora v svojo rutino skrbi zase vključiti čas za samoto, ki jim pomaga pri počitku in polnjenju energije.

Pogosta vprašanja

V čem so introverti dobri?

Nekateri strokovnjaki menijo, da so introverti bolj premišljeni, samozavestni in sposobni samostojnega dela kot ekstroverti. Introverti imajo lahko tudi tesnejše in pomembnejše odnose z ljudmi.[][][][]

Ali so introvertirani ljudje v življenju srečni?

Nekatere raziskave kažejo, da je ekstravertnost povezana s srečo, vendar to ne pomeni, da so introvertirani ljudje v življenju nesrečni. Pravzaprav imajo osebne odločitve in način, kako oseba preživlja svoj čas, veliko večji vpliv na srečo kot njen tip osebnosti.[]

Kaj potrebuje introvert v razmerju?

Če ste ekstrovertirani in ste v razmerju z introvertiranim človekom, ne pozabite, da morda potrebuje več prostora ali časa zase kot vi. Ne jemljite osebno, če želi biti sam ali če se ne udeleži vsake zabave ali večera iger, ki je na vašem družabnem koledarju.