अन्तर्मुखी भनेको के हो? संकेत, लक्षण, प्रकार र गलत धारणाहरू

हामीले हाम्रा पाठकहरूका लागि उपयोगी लाग्ने उत्पादनहरू समावेश गर्छौं। यदि तपाईंले हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्नुभयो भने, हामी कमिसन कमाउन सक्छौं।

अन्तर्मुखता र बहिर्मुखता व्यक्तित्व विशेषताहरू हुन् जसले व्यक्तिलाई सामाजिक वा एक्लो गतिविधिहरूमा बढी झुकाव छ कि भनेर वर्णन गर्दछ। अन्तर्मुखीहरू आरक्षित, शान्त र आत्मनिरीक्षण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। बहिर्मुखीहरू बढी बहिर्गमन हुन्छन् र सामाजिकीकरण गरेर ऊर्जावान महसुस गर्छन्।[][][]

अन्तर्मुखीहरूलाई प्रायः गलत बुझिन्छ, विशेष गरी पश्चिमी संस्कृतिहरूमा जसले बहिर्मुखी व्यक्तित्वहरूलाई मूर्तिपूजा र पुरस्कृत गर्छ। अन्तर्मुखीहरूले जनसंख्याको आधा भाग समावेश गरेको हुनाले, यो व्यक्तित्वको प्रकार बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यसमा अन्तर्मुखीका लक्षणहरू, विभिन्न प्रकारका अन्तर्मुखीहरू, र तपाईं एक अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भने कसरी थाहा पाउने भन्ने बारे एक सिंहावलोकन समावेश गर्दछ।

अन्तर्मुखी भनेको के हो?

अन्तर्मुखी भनेको अन्तर्मुखी गुणमा उच्च अंक प्राप्त गर्ने व्यक्ति हो। अन्तर्मुखता एक व्यक्तित्व विशेषता हो जसले एक व्यक्तिलाई वर्णन गर्दछ जो अधिक सामाजिक रूपमा आरक्षित छ, र चिन्तनशील छ। उनीहरूलाई एक्लै रिचार्ज गर्न समय चाहिन्छ। अन्तर्मुखीहरू अझै पनि सामाजिक व्यक्तिहरू हुन सक्छन् जसले अरूसँग समय बिताउन रमाइलो गर्छन्। यद्यपि, धेरै सामाजिक अन्तरक्रियाले उनीहरूलाई निकम्मा महसुस गर्न सक्छ।[][][]

त्यहाँ छन् भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।वास्तवमा, केहि अन्तर्मुखीहरूसँग बहिर्मुखीहरू भन्दा पनि नजिक र अधिक पूरा सम्बन्ध हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, सानो, नजिकको सर्कल भएकोले अन्तर्मुखीहरूलाई उनीहरूको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरूलाई प्राथमिकता दिन सजिलो बनाउन सक्छ।[][]

7। अन्तर्मुखीहरू बहिर्मुखीहरू भन्दा कम सफल हुन्छन्

अन्तर्मुखीहरू विरुद्ध नकारात्मक कलंक छ भन्ने कुरा सत्य हो, अन्तर्मुखी हुनुले कसैलाई आफ्नो काम वा आफ्नो जीवनमा सफल हुने सम्भावना कम गर्दैन। केही अन्तर्मुखीहरू नेतृत्वको भूमिका वा उच्च-प्रोफाइल स्थितिहरूबाट टाढिन्छन्, तर धेरैले यी भूमिकाहरूमा कसरी अनुकूलन र फस्टाउने भनेर सिक्छन्।[][] यी भूमिकाहरूलाई बेवास्ता गर्नेहरूले पनि उनीहरूको व्यक्तित्व प्रकार अनुरूप सफलताको वैकल्पिक मार्गहरू फेला पार्न सक्छन्।

8। अन्तर्मुखीहरूले मानिसहरूलाई मन पराउँदैनन्

अन्तर्मुखीहरूको बारेमा अर्को दुर्भाग्यपूर्ण मिथक यो हो कि तिनीहरू सामाजिक अन्तरक्रियाहरूबाट टाढा रहन्छन् किनभने तिनीहरू मानिसहरूलाई मन पराउँदैनन् वा अरूको संगतमा रमाउँदैनन्। अन्तर्मुखीहरूको समाजीकरणको विभिन्न शैलीहरू छन् भनी भन्नु अझ सही छ। उदाहरणका लागि, तिनीहरू प्रायः ठूलो भीडको तुलनामा साना समूहहरूलाई प्राथमिकता दिन्छन् र सानो कुराकानी वा समूहमा कुरा गर्नुको सट्टा गहिरो, 1:1 कुराकानी गर्न रुचाउँछन्।[][]

9। अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरू मिल्दैनन्

अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरूले घनिष्ठ सम्बन्ध बनाउन सक्दैनन् भन्ने कुरा पनि असत्य हो। धेरैजसो सम्बन्धहरू जस्तै, फरक हुनु कुनै समस्या होइन जबसम्म मानिसहरूले एकअर्काको भिन्नताहरू बुझ्न र सम्मान गर्न सक्षम हुँदैनन्। अन्तर्मुखी रबहिर्मुखीहरू महान साथीहरू बन्न सक्छन् र एकअर्कालाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्न सक्छन्।

10। अन्तर्मुखीहरू बहिर्मुखी हुन सक्दैनन्

अन्तर्मुखीहरूको बारेमा अन्तिम गलत धारणा यो हो कि तिनीहरू अनुकूलन गर्न र अधिक बहिर्मुखी बन्न असमर्थ छन्। सत्य यो हो कि धेरै अन्तर्मुखीहरू समयको साथमा अधिक बहिर्मुखी हुन्छन्, विशेष गरी जब तिनीहरूको जीवन र परिस्थितिहरूले उनीहरूलाई अनुकूलन गर्न र अधिक सामाजिक र बहिर्गमन हुन धक्का दिन्छ। कहिलेकाहीँ, अन्तर्मुखीहरू परिवर्तन गर्न सचेत प्रयास गरेपछि थप बहिर्मुखी हुन्छन्।

अन्तिम विचारहरू

अन्तर्मुखी हुनु भनेको चरित्रको दोष वा कमजोरी होइन, र यसको मतलब तपाईंसँग नराम्रो सामाजिक वा संचार कौशल छ भन्ने पनि होइन। यदि तपाइँ अधिक अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब यो हो कि तपाइँ तपाइँको सामाजिक जीवनलाई तपाइँको आत्म-हेरचाह संग सन्तुलन गर्न आवश्यक छ। धेरैजसो अन्तर्मुखीहरूले आफ्नो आत्म-हेरचाहको दिनचर्यामा एक्लै समय समावेश गर्न आवश्यक छ, जसले तिनीहरूलाई आराम गर्न र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्दछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: जब साथीहरू केवल आफ्नो र आफ्नो समस्याको बारेमा कुरा गर्छन्

सामान्य प्रश्नहरू

अन्तर्मुखीहरू केमा राम्रो हुन्छन्?

अन्तर्मुखीहरूसँग धेरै व्यक्तिगत शक्ति र प्रतिभाहरू हुन सक्छन्। केही विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि अन्तर्मुखीहरू बहिर्मुखीहरू भन्दा बढी विचारशील, आत्म-सचेत, र स्वतन्त्र रूपमा काम गर्न सक्षम छन्। अन्तर्मुखीहरूको मानिसहरूसँग नजिकको, अझ अर्थपूर्ण सम्बन्धहरू पनि हुन सक्छन्।[][][]

के अन्तर्मुखीहरू जीवनमा खुसी छन्?

केही अनुसन्धानले बहिर्मुखीलाई खुशीसँग जोडेको बताउँछ, तर यसको मतलब यो होइन कि अन्तर्मुखीहरू जीवनमा दुखी हुने भाग्यमा छन्। वास्तवमा, एक व्यक्तिको व्यक्तिगत छनौट र उसले रोज्ने तरिकातिनीहरूको व्यक्तित्व प्रकारको तुलनामा उनीहरूको समय बिताउनुले खुशीमा धेरै प्रभाव पार्छ।[]

एक अन्तर्मुखीलाई सम्बन्धमा के चाहिन्छ?

यदि तपाईं अन्तर्मुखीसँगको सम्बन्धमा बहिर्मुखी हुनुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई तपाईं भन्दा बढी ठाउँ वा एक्लै समय चाहिन्छ। जब तिनीहरू एक्लै हुन चाहन्छन् वा तपाइँको सामाजिक क्यालेन्डरमा प्रत्येक एकल पार्टी वा खेल रातको लागि उठ्दैनन् भने यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिने प्रयास गर्नुहोस्। 21>

अन्तर्वार्ताको विभिन्न स्तरहरू। चरम अन्तर्मुखीहरू अत्यधिक आरक्षित, शान्त छन्। तिनीहरू दृढतापूर्वक एक्लै समय रुचाउँछन्। स्पेक्ट्रमको तल्लो छेउमा अन्तर्मुखीहरू हुन्छन् जसमा केही बहिर्मुखी विशेषताहरू हुन्छन् वा बढी सामाजिक र बहिर्गमन हुन्छन्।[]

4 प्रकारका अन्तर्मुखीहरू के हुन्?

केही विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि त्यहाँ 4 प्रकारका अन्तर्मुखीहरू छन्:[]

1. सामाजिक अन्तर्मुखीहरू: क्लासिक अन्तर्मुखीहरू जसले कम समय बिताउने र सोच्ने गतिविधिहरू मन पराउँछन्। , प्रतिबिम्बित, वा दिवास्वप्न
2. चिन्तित अन्तर्मुखीहरू: लजालु, सामाजिक रूपमा चिन्तित, वा अप्ठ्यारो अन्तर्मुखीहरू
3. निषेधित अन्तर्मुखीहरू: अन्तर्मुखीहरू जो सतर्क, संयमित छन् र बोल्नु अघि सोच्छन्

अन्तर्मुखी बनाम सामाजिक बहिर्मुखी वा बहिर्मुखीहरू बीचको भिन्नता हो। तिनीहरू हुन्, तर यसको सट्टा तिनीहरूले कसरी सामाजिक गतिविधिहरू र अन्तरक्रियाहरू अनुभव गर्छन्। एक बहिर्मुखीले सामाजिककरण गर्दा उत्साहित महसुस गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ, जबकि एक अन्तर्मुखीले सामाजिककरण (उर्फ इन्ट्रोभर्ट बर्नआउट) द्वारा निकासी भएको महसुस गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।[][]

सबै सामाजिक अन्तरक्रियाले समान प्रभाव पार्दैन। उदाहरणका लागि, धेरै अन्तर्मुखीहरूले 1:1 वार्तालापको आनन्द लिन्छन् वा तिनीहरूको नजिकका मानिसहरूसँग समय बिताउँछन् तर ठूला सामाजिक घटनाहरूबाट थकित महसुस गर्छन्।[][]

अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरू विपरित व्यक्तित्व हुन्छन् भनेर धेरै मानिसहरूले गलत रूपमा अनुमान गर्छन्। वास्तविकता यो हो कि अन्तर्मुखी र बहिर्मुखता एक स्पेक्ट्रम को प्रतिनिधित्व गर्दछ।अधिकांश मानिसहरू बीचमा कतै खस्छन्। बीचमा वर्ग रूपमा खस्ने मानिसहरूलाई कहिलेकाहीं एम्बिभर्टको रूपमा वर्णन गरिएको छ जसलाई अन्तर्मुखी वा बहिर्मुखी रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिँदैन।[][]

तल अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरू बीचको केही सामान्य भिन्नताहरू तोड्ने चार्ट छ:[][][]

विशेष गरी खुला, रिजर्भ आउट, एक्सप्रेस आउट, रिजर्भ 4>

7>

Introverted Traits Travert> Travert> बोल्नु/अभिनय गर्नु अघि प्रभाव पार्छ र सोच्दछ	बोल्न र कार्य गर्न छिटो
सामाजिक अन्तरक्रियाबाट थकित वा थकित हुन्छ	मानिसहरूसँग अन्तरक्रिया गरेर ऊर्जावान हुन्छ
साथीहरूको सानो, नजिकको सर्कल मनपर्छ	ठूलो मित्र नेटवर्कहरू मनपर्छ
भित्री फोकस; आत्मनिरीक्षण गर्न बढी समय बिताउँछ	अन्य व्यक्तिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ
एकान्त, शान्त गतिविधि वा एक्लै समय मनपर्छ	अरूको संगतमा रहन रुचाउँछ
स्पटलाइटबाट टाढा रहन्छ	ध्यानको केन्द्र बन्न मन पर्दैन

10 संकेतहरू तपाईं एक अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ

यदि तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ भने, "के म अन्तर्मुखी छु?" जवाफ खोज्ने केही फरक तरिकाहरू छन्। एउटा व्यक्तित्व परीक्षण लिनु हो जस्तै बिग फाइभ वा मायर्स-ब्रिग्स प्रकार सूचक, जुन व्यक्तित्व प्रकारहरू निर्धारण गर्न प्रयोग गरिने मूल्याङ्कनहरू हुन्। परीक्षण नगरी पनि, यो होतपाई अन्तर्मुखी वा बहिर्मुखी हुनुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईसँग भएका अन्तर्मुखी लक्षणहरूको सङ्ख्या मिलाएर निर्धारण गर्न सम्भव छ।

(ध्यान दिनुहोस् कि Myers-Briggs सूचकलाई विवादास्पद मानिन्छ। नतिजाहरूलाई धेरै गम्भीरतासाथ नलिनु राम्रो हुन्छ; तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तित्वको बारेमा सोच्न मद्दत गर्नको लागि सुरूवात बिन्दुको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।) .

१. तपाईंले सामाजिक गतिविधिहरू पछि रिचार्ज गर्न आवश्यक छ

अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरू बीचको एक मुख्य भिन्नता भनेको अन्तर्मुखी व्यक्तिहरूले धेरै सामाजिक अन्तरक्रिया पछि निकास महसुस गर्नु हो। Introverts लाई आफ्नो ब्याट्री रिचार्ज गर्न एक्लै समय चाहिन्छ, विशेष गरी धेरै सामाजिक घटनाहरू पछि। यदि साथीहरू र परिवारसँग लामो सप्ताहन्तमा तपाईंलाई एक्लै समयको लालसा छोड्छ भने, यो तपाईं हृदयमा अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हुन सक्छ।[][][][]

2. तपाईं शान्त, कम-कुञ्जी गतिविधिहरू मन पराउनुहुन्छ

त्यहाँ एउटा सामान्य स्टिरियोटाइप छ जुन सबै अन्तर्मुखीहरूले सोलिटेयर पढ्न वा खेल्न मन पराउँछन्, तर यसमा केही सत्यता पनि छ। अन्तर्मुखीहरूलाई उपयुक्त हुने गतिविधिहरू प्रायः शान्त, चिसो र कम जोखिममा हुन्छन्। धेरै अन्तर्मुखीहरू बाहिर बस्न पाउँदा खुसी हुन्छन् जब तिनीहरूका बहिर्मुखी साथीहरू बार-हपिङ वा थ्रिल-खोजीमा जान्छन्। यो आंशिक रूपमा अन्तर्मुखीहरूको आफ्नो वातावरणबाट सजिलै अभिभूत हुने प्रवृत्तिको कारणले हो र जोखिम लिनबाट बच्ने अन्तर्मुखी प्रवृत्तिको कारणले हो।[][]

3। तिमी आफ्नो एक्लो कदर गर्छौसमय

अन्तर्मुखीहरूलाई आफ्नो ऊर्जा पुनर्स्थापना गर्न एक्लै समय मात्र चाहिँदैन — तर तिनीहरू आफ्नो एक्लै समयको आनन्द लिन्छन्। एक्लै हुँदा सजिलै बोर हुने मानिसहरूको विपरीत, धेरैजसो अन्तर्मुखीहरूसँग धेरै गतिविधिहरू हुन्छन् जुन उनीहरू एक्लै हुँदा गर्न मन पराउँछन्। सबैलाई स्वस्थ र खुसी हुनको लागि सामाजिक अन्तरक्रिया चाहिन्छ (अन्तर्मुखीहरू सहित), तर अन्तर्मुखीहरूलाई बहिर्मुखीहरू भन्दा अलि कम चाहिन्छ। तिनीहरू प्रायः एक्लै हुन तत्पर हुन्छन्, विशेष गरी सामाजिक घटनाहरूले भरिएको व्यस्त हप्ता पछि।

4। तपाईं सोच्न र प्रतिबिम्बित गर्न धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ

प्रतिबिम्बित गर्न, सोच्न वा दिवास्वप्नमा धेरै समय बिताउनु बहिर्मुखीहरू भन्दा अन्तर्मुखीहरूका बीचमा बढी सामान्य छ। यो किनभने बहिर्मुखीहरूले आफ्नो ध्यान बाहिरतिर केन्द्रित गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ, जबकि अन्तर्मुखीहरूमा उल्टो प्रवृत्ति हुन्छ। केही अन्तर्मुखीहरूले आत्मनिरीक्षण गर्न र आत्म-सजग बन्न धेरै समय बिताउँछन्, जबकि अरूहरू अत्यधिक रचनात्मक हुन्छन् र जीवन्त कल्पनाहरू हुन्छन्।

५। तपाईंले आफ्नो सामाजिक सर्कललाई सानो राख्नुहुन्छ (उद्देश्यमा)

एक अन्तर्मुखीसँग परिचितहरूको ठूलो नेटवर्क हुन सक्छ, तिनीहरू बहिर्मुखीहरू भन्दा सानो, नजिकको साथीहरूको सर्कल राख्न रुचाउँछन्। तिनीहरू धेरै मानिसहरूसँग मित्रवत हुन सक्छन् जबकि ती धेरै मानिसहरूलाई वास्तविक साथीको रूपमा गणना गर्दैनन्। यदि तपाईको सामाजिक सर्कल जानाजानी सानो छ र तपाईसँग साँच्चिकै नजिकका व्यक्तिहरू मिलेर बनेको छ भने, यो हुन सक्छतपाईं एक अन्तर्मुखी व्यक्ति हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो।[]

6. तपाईं चर्को र भीडभाड भएका ठाउँहरूमा अति उत्तेजित हुनुहुनेछ

बाह्यहरू भीडको सामाजिक उर्जालाई खुवाउँछन्, तर अन्तर्मुखीहरू प्रायः कोलाहल वा भीडभाड भएका ठाउँहरूबाट अभिभूत महसुस गर्छन्। केही अनुसन्धानले त्यहाँ डोपामाइन जस्ता केही मस्तिष्क रसायनहरूसँग सम्बन्धित छ भन्ने कुराको न्यूरोलोजिकल व्याख्या बताउँछ, जुन बहिर्मुखीहरूले आफ्नो वातावरणबाट प्राप्त गर्न आवश्यक छ।[][] यदि ठूला कन्सर्टहरू, भीडले भरिएको डाइभ बारहरू, वा जंगली बच्चाहरूको झुण्डले तपाईंलाई चट्टानमुनि घुम्न र लुकाउन चाहन्छ भने, तपाईं अन्तर्मुखी हुन सक्नुहुन्छ।

7। तपाईं ध्यानको केन्द्र बन्नबाट जोगिनुहुन्छ

सबै अन्तर्मुखीहरू सामाजिक रूपमा चिन्तित वा लजालु हुँदैनन्, तर धेरैजसोले ध्यानको केन्द्र बन्न हैन रुचाउँछन्।[][] यदि तपाईं अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो मालिकले तपाईंको प्रशंसा गर्न चाहे पनि बैठकमा तपाईंलाई बोलाउन नपरोस् भनेर प्रार्थना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई सार्वजनिक भाषण, आश्चर्यचकित पार्टीहरू, वा समूहको अगाडि प्रदर्शन गर्ने विचारलाई मन नपराउन सक्छ।

8। मान्छे बन्नको लागि मेहनत चाहिन्छ

अन्तर्मुखी व्यक्तित्व भएका व्यक्तिहरूले एक व्यक्ति बन्न बहिर्मुखीहरू भन्दा अलिकति कडा परिश्रम गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यद्यपि, यी सामाजिक सीपहरू प्रयोग गर्न कहिलेकाहीँ बढी प्रयास लिन्छ। उदाहरण को लागी, एक सम्मेलन मा नेटवर्क हुनु र धेरै मान्छे संग सानो कुरा गर्न सक्नुहुन्छएक अन्तर्मुखी को लागी गाह्रो र निकास हुन।

9. तपाईंलाई कसैसँग खुल्न समय लाग्छ

यदि तपाईं अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले भर्खरै भेट्नुभएका मानिसहरूलाई खोल्न गाह्रो हुन सक्छ। अन्तर्मुखीहरूलाई एक्स्ट्रोभर्टहरू भन्दा मानिसहरू वरपर आराम गर्न र सहज महसुस गर्न अलि बढी समय चाहिन्छ। त्यसकारण अलिकति आरक्षित, निजी, वा मानिसहरूलाई न्यानो बनाउन ढिलो हुनु अन्तर्मुखीताको अर्को संकेत हो। ठ्याक्कै कति समय लाग्छ सहज महसुस गर्न फरक हुन्छ, तर अन्तर्मुखीहरू सामान्यतया आफ्नो जीवन कथा आफूले भेटेको कसैलाई बताउन सहज महसुस गर्दैनन्।

१०। तपाईलाई प्रायः गलत बुझिएको महसुस हुन्छ

बर्हमुखीहरूलाई साँच्चै मूल्यवान र पुरस्कृत गर्ने समाजमा अन्तर्मुखी हुनु सजिलो छैन, त्यसैले धेरै अन्तर्मुखीहरूले धेरै गलत बुझेको महसुस गर्छन्।[][] उदाहरणका लागि, अन्तर्मुखी मानिसहरूलाई मानिसहरूले "तिमी किन शान्त छौ?" सोध्नु सामान्य कुरा हो। केही अन्तर्मुखीहरूलाई गलत रूपमा असामाजिक रूपमा लेबल गरिएको छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: दम्पतीको रूपमा गर्न 106 चीजहरू (कुनै पनि अवसर र बजेटको लागि)

अन्तर्मुखताका कारणहरू

तपाईं अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भन्ने संकेतहरू सामान्यतया प्रारम्भिक बाल्यकालमा देखा पर्दछन्, यसले सुझाव दिन्छ कि अन्तर्मुखी (अन्य व्यक्तित्व लक्षणहरू जस्तै) आंशिक रूपमा आनुवंशिकताको कारणले भएको हो। केही शोधकर्ताहरूले अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरूको मस्तिष्क रसायनमा भिन्नताहरू फेला पारेका छन् जसले अन्तर्मुखीहरूलाई कम सामाजिक र वातावरणीय उत्तेजनाको आवश्यकता पर्न सक्छ।उदाहरणका लागि, खेलकुद, प्रदर्शन कला वा सामाजिक क्लबहरूमा धकेलिएको एक लजालु बच्चा सायद एक लजालु बच्चा भन्दा धेरै बहिर्मुखी हुन सक्छ जसले आफ्नो अधिकांश समय घरमा एक्लै बिताउँछ।

अन्तर्मुखीहरूको बारेमा १० गलत धारणाहरू

अन्तर्मुखीहरूका बारेमा गलत धारणाहरू सामान्य छन्। यस प्रकारको व्यक्तित्व भएका व्यक्तिहरू औसत भन्दा शान्त र अधिक आरक्षित हुन्छन्, जसले तिनीहरूलाई बुझ्न अरूलाई अझ गाह्रो बनाउँछ। धेरै अन्तर्मुखी गुणहरू र विशेषताहरूलाई पनि समाजले नकारात्मक रूपमा चित्रण गरेको छ, जसले अन्तर्मुखीहरूको बारेमा गलत धारणालाई मात्र बिग्रन्छ। तपाईं या त एक अन्तर्मुखी वा बहिर्मुखी हुनुहुन्छ

अन्तर्मुखता र बहिर्मुखता विपरीत होइनन्। तिनीहरू स्पेक्ट्रमको दुई पक्षहरू प्रतिनिधित्व गर्छन्, र धेरै मानिसहरू बीचमा कतै खस्छन्। अन्तर्मुखी पक्षको नजिक जाने व्यक्तिहरूलाई अन्तर्मुखी रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ, र अर्को पक्षमा भएकाहरूलाई बहिर्मुखी रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ। बीचमा भएका मानिसहरूलाई कहिलेकाहीं एम्बिभर्ट भनिन्छ। एम्बिभर्टहरू लगभग बराबर अन्तर्मुखी र बहिर्मुखी लक्षणहरू छन्। [][][][]

2. अन्तर्मुखीहरू सधैं लजालु हुन्छन्

अन्तर्मुखी हुनु लजालु हुनु जस्तै होइन। लजालु व्यक्तिले चिन्ताको कारणले केही सामाजिक अन्तरक्रियाहरूलाई बेवास्ता गर्छ, जबकि एक अन्तर्मुखी व्यक्तिले कम सामाजिक अन्तरक्रियालाई प्राथमिकता दिन्छ। दुबै अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरू कहिलेकाहीं लजालु महसुस गर्छन्, तर लजालु व्यक्ति हुनुले कसैलाई अन्तर्मुखी बनाउँदैन वाबहिर्मुखी।

3। अन्तर्मुखीहरू एक्लो हुँदैनन्

अन्तर्मुखीहरूलाई कहिलेकाहीँ मानिसहरूको वरिपरि बस्न नचाहने वा आवश्यक पर्ने एक्लो व्यक्तिको रूपमा चित्रण गरिन्छ, तर यो सत्य होइन। सबै मानिसहरूलाई स्वस्थ, खुसी र सफल हुनको लागि सामाजिक अन्तरक्रिया चाहिन्छ। अन्तर्मुखीहरूलाई बहिर्मुखीहरू भन्दा थोरै कम सामाजिक अन्तरक्रियाको आवश्यकता हुन सक्छ, तर तिनीहरू अझै पनि पर्याप्त सामाजिक सम्पर्क बिना एक्लो र एक्लो महसुस गर्नेछन्।

4। अन्तर्मुखीहरूसँग कमजोर सामाजिक सीपहरू हुन्छन्

केही व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि अन्तर्मुखीहरूले मानिसहरूसँग त्यति धेरै कुरा गर्दैनन् किनभने तिनीहरू सामाजिक रूपमा अयोग्य छन् वा सामाजिक सीपहरू छैनन्, तर यो आवश्यक छैन कि सत्य हो। सामाजिक सीपहरू जीवनमा प्रारम्भिक रूपमा विकसित हुन्छन् र प्रयास र अभ्यासद्वारा निरन्तर सुधार गर्न सकिन्छ। जबकि सामाजिककरणका केही पक्षहरू अन्तर्मुखीहरूका लागि निकास हुन सक्छन्, यस प्रकारको व्यक्तित्वले उनीहरूलाई नोक्सानमा राख्दैन।

5. केवल अन्तर्मुखीहरू सामाजिक चिन्तासँग संघर्ष गर्छन्

सामाजिक चिन्ता विकार एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो। यो लक्षणहरू सहितको उपचार योग्य विकार हो जसलाई उपचार जस्तै व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। दुबै अन्तर्मुखी र बहिर्मुखीहरूले सामाजिक चिन्तासँग संघर्ष गर्न सक्छन्, र अन्तर्मुखी हुनुको अर्थ स्वतः कसैलाई विकार छ भन्ने होइन।

6। अन्तर्मुखीहरूले घनिष्ठ सम्बन्धहरू बनाउन सक्दैनन्

अन्तर्मुखीहरूको बारेमा अर्को मिथक यो हो कि तिनीहरू स्वस्थ वा नजिकको सम्बन्ध बनाउन सक्दैनन् वा तिनीहरूको सम्बन्ध बहिर्मुखीहरूको सम्बन्धको रूपमा पूरा हुँदैन। यो मामला होइन।