Преглед садржаја
Укључујемо производе за које сматрамо да су корисни за наше читаоце. Ако обавите куповину преко наших веза, можда ћемо зарадити провизију.
Интроверзија и екстровертност су особине личности које описују да ли је особа склонија друштвеним или усамљеним активностима. Интроверти су склонији да буду резервисани, тихи и интроспективни. Екстроверти су отворенији и осећају се пуни енергије дружењем.[][][]
Интроверти су често погрешно схваћени, посебно у западним културама које имају тенденцију да идолизују и награђују екстровертне личности.[][] Ово може отежати интровертним људима да прихвате себе и осећају се прихваћеним и схваћеним од стране других. Пошто интроверти чине отприлике половину популације, важно је разумети овај тип личности.[][]
Овај чланак пружа дубоко уроњење у тему интроверзије. Садржи преглед знакова интроверта, различитих типова интроверта и како да сазнате да ли сте интроверт.
Шта је интроверт?
Интроверт је неко ко има високе резултате на особини интровертности. Интроверзија је особина личности која описује особу која је друштвено резервисанија и рефлексивна. Треба им времена да се сами напуне. Интроверти и даље могу бити друштвени људи који уживају у дружењу са другима. Међутим, превише друштвених интеракција може их оставити да се осећају исцрпљено.[][]
Важно је разумети да их има.У ствари, неки интроверти могу имати још ближе и испуњеније односе од екстроверта. На пример, мањи, ближи круг може олакшати интровертима да дају приоритет људима који су им најважнији.[][]
7. Интроверти су мање успешни од екстроверта
Иако је истина да постоји негативна стигма против интроверта, интровертност не чини да је неко мање вероватно да ће успети у свом послу или животу. Неки интроверти зазиру од лидерских улога или позиција високог профила, али многи науче како да се прилагоде и напредују у овим улогама.[][] Чак и они који избегавају ове улоге могу пронаћи алтернативне путеве до успеха који одговарају њиховом типу личности.
8. Интроверти не воле људе
Још један несрећни мит о интровертима је да избегавају друштвене интеракције јер не воле људе или не уживају у друштву других. Тачније је рећи да интроверти имају различите стилове дружења. На пример, они често више воле мале групе него велике гомиле и више воле да воде дубоке разговоре 1:1 уместо да воде мале разговоре или разговарају у групама.[][]
9. Интроверти и екстроверти се не слажу
Такође је нетачно да интроверти и екстроверти не могу да формирају блиске односе. Као и већина веза, различитост није проблем осим ако људи нису у стању да разумеју и поштују међусобне разлике. Интроверти иекстроверти могу да постану одлични пријатељи и чак могу да помогну да се међусобно избалансирају.
10. Интроверти се не могу екстровертирати
Посљедња заблуда о интровертима је да нису у стању да се прилагоде и постану екстровертнији. Истина је да многи интроверти временом постају екстровертнији, посебно када их животи и околности гурају да се прилагоде и постану друштвенији и отворенији. Понекад интроверти постају екстровертнији након што улажу свесни напор да се промене.
Завршне мисли
Бити интровертиран није карактерна мана или слабост, а такође не значи да имате лоше друштвене или комуникационе вештине. Ако сте више интровертирани, то само значи да морате да уравнотежите свој друштвени живот са бригом о себи. Већина интроверта треба да угради време насамо у своју рутину неге о себи, што им помаже да се одморе и напуне.
Уобичајена питања
У чему су интроверти добри?
Интроверти могу имати много личних снага и талената. Неки стручњаци верују да су интроверти пажљивији, самосвеснији и способнији да раде независно од екстроверти. Интроверти такође могу имати ближе, значајније односе са људима.[][][]
Да ли су интроверти срећни у животу?
Нека истраживања сугеришу да је екстровертност повезана са срећом, али то не значи да су интроверти предодређени да буду несрећни у животу. У ствари, лични избори особе и начин на који то изаберупроводе своје време имају много већи утицај на срећу него њихов тип личности.[]
Шта је интроверту потребно у вези?
Ако сте екстроверт у вези са интровертом, запамтите да им је можда потребно више простора или времена за самоћу него вама. Покушајте да то не схватате лично када желе да буду сами или нису спремни за сваку забаву или вече игре у вашем друштвеном календару.
различити нивои интроверзије. Екстремни интроверти су веома резервисани, тихи. Они снажно воле време сами. На доњем крају спектра налазе се интроверти који имају неке екстровертне особине или су друштвенији и отворенији.[] Које су 4 врсте интроверта?
различити нивои интроверзије. Екстремни интроверти су веома резервисани, тихи. Они снажно воле време сами. На доњем крају спектра налазе се интроверти који имају неке екстровертне особине или су друштвенији и отворенији.[] Које су 4 врсте интроверта?
Неки стручњаци верују да постоје 4 типа интроверта:[]
- Друштвени интроверти: Класични интроверти који више воле да размишљају у тихим активностима, и троверти који ниско размишљају, а троверти6-Т сањарење
- Анксиозни интроверти: Интроверти који су стидљиви, друштвено узнемирени или незгодни
- Инхибирани интроверти: Интроверти који су опрезни, суздржани и размишљају пре него што говоре
Интроверти у односу на главне екстроверте
Како је разлика између екстровертних и екстровертних
јесу, већ како доживљавају друштвене активности и интеракције. Екстровертни имају тенденцију да се осећају енергизираним када се друже, док је већа вероватноћа да ће се интровертни осећати исцрпљеним дружењем (познато и као интровертно сагоревање).[][]
Ипак, немају све друштвене интеракције исти ефекат. На пример, многи интроверти уживају у разговорима 1:1 или у дружењу са људима који су им најближи, али се осећају исцрпљеним већим друштвеним догађајима.[][]
Многи људи погрешно претпостављају да интроверти и екстроверти имају супротне личности. Реалност је да и интроверзија и екстроверзија представљају спектар.Већина људи пада негде у средини. Људи који се налазе у средини се понекад описују као амбиверти који се не могу класификовати ни као интроверти ни као екстроверти.[][]
У наставку је графикон који разлаже неке од уобичајених разлика између интровертних и екстровертних:[][][]
| Интровертне особине4> <16тс <16тс <16Екстроверти> и размишља пре него што проговори/делује | Брже да проговори и делује | |||
| Постаје исцрпљен или уморан од друштвене интеракције | Енергичан интеракцијом са људима | |||
| Преферира мали, близак круг пријатеља | Преферира веће мреже пријатеља | |||
| Отвореније3, | , посебно отворенији, | , више експреснији, | Фокусира се према унутра; проводи више времена у интроспекцији | Фокусира пажњу на друге људе |
| Преферира усамљене, мирне активности или време сам | Више воли да буде у друштву других | |||
| Склони се од рефлектора | Не смета му да буде у центру пажње |
10 знакова да сте интроверт
Ако се питате: „Јесам ли ја интроверт?“ постоји неколико различитих начина да пронађете одговор. Један је да се уради тест личности попут Биг Фиве или Миерс-Бриггс Типе Индицатор, који су процене које се користе за одређивање типова личности. Чак и без полагања теста, јестеобично је могуће утврдити да ли сте интровертни или екстровертни збрајањем броја интровертних особина које имате.
(Имајте на уму да се Миерс-Бриггс индикатор сматра контроверзним. Најбоље је да резултате не схватате превише озбиљно; најбоље их је користити као почетну тачку да вам помогне да размислите о својој личности.)
Доле су десетине и уобичајени знаки који приказују тенденције<, листа склоности 2. 1>
1. Потребно је да се напуните након друштвених активности
Једна од главних разлика између интровертних и екстровертних је та што се интровертирани људи осећају исцрпљено након много друштвених интеракција. Интровертима је потребно време сами да напуне батерије, посебно након много друштвених догађаја. Ако вас дуг викенд са пријатељима и породицом натера да останете сами, то може бити знак да сте интроверт у срцу.[][][]
2. Више волите тихе, скромне активности
Постоји уобичајени стереотип да сви интроверти воле читање или играње пасијанса, али у томе има и истине. Активности које одговарају интровертима често су тихе, опуштене и нискоризичне. Многи интроверти радо седе док њихови екстровертни пријатељи иду у барове или траже узбуђење. Ово је делимично због склоности интроверта да се лакше надвлада околином, а такође и због склоности интроверта да избегава ризиковање.[]
3. Ти цениш своју самувреме
Интровертима не само да је потребно време насамо да би повратили своју енергију — већ имају и тенденцију да уживају у времену насамо. За разлику од људи којима је лако досадно када су сами, већина интроверта има много активности које воле да раде када су сами. Свима је потребна социјална интеракција да би били здрави и срећни (укључујући интроверте), али интровертима је обично потребно нешто мање од екстровертних. Често се радују што ће бити сами, посебно након напорне недеље пуне друштвених догађаја.
4. Проводите много времена размишљајући и размишљајући
Проводите много времена у размишљању, размишљању или сањарењу чешће је међу интровертима него екстровертима. То је зато што екстроверти своју пажњу усмеравају ка споља, док интроверти имају супротну тенденцију.[][] Ако сте интроверт, вероватно проводите доста времена са својим мислима. Неки интроверти проводе доста времена интроспекцијски и постајући самосвеснији, док су други веома креативни и имају живу машту.
5. Друштвени круг одржавате малим (намерно)
Иако интроверт може имати велику мрежу познаника, они више воле да држе мањи, ближи круг пријатеља него екстроверти. Они могу бити пријатељски расположени са много људи, а да многе од њих не рачунају као праве пријатеље. Ако је ваш друштвени круг намерно мали и састоји се од људи који су вам заиста блиски, можебити знак да сте више интровертна особа.[]
6. Превише сте стимулисани на бучним и препуним местима
Екстроверти се обично хране друштвеном енергијом гомиле, али интроверти се често осећају преплављеним местима која су бучна или препуна. Нека истраживања сугеришу да постоји неуролошко објашњење за ово које има везе са одређеним хемикалијама у мозгу као што је допамин, које екстроверти треба да добију из свог окружења.[][] Ако велики концерти, препуни барови за роњење или гомила дивље деце која трче около натерају вас да завучете испод камена и да се сакријете, можда сте интроверт.
7. Избегавате да будете у центру пажње
Нису сви интроверти друштвено узнемирени или стидљиви, али већина више воли да не буду у центру пажње.[][] Ако сте интроверт, можете се молити да вас шеф не прозива на састанку, чак и ако је то да вас похвали. Такође бисте могли да не волите јавне наступе, забаве изненађења или се згрозите од идеје да морате да наступате пред групом.
8. Потребан је труд да бисте били људи
Људи који имају интровертнију личност ће можда морати да раде мало више од екстровертних да би били људи.[] То не значи увек да интроверти имају лоше друштвене вештине или да не знају како да комуницирају. Међутим, коришћење ових друштвених вештина понекад захтева више труда. На пример, потреба за умрежавањем на конференцији и малим разговорима са много људи можебити тежак и исцрпљујући за интроверта.
9. Треба вам времена да се отворите некоме
Ако сте интроверт, можда ће вам бити тешко да се отворите људима које сте тек упознали. Интровертима је обично потребно мало више времена да се опусте и осећају пријатно у друштву него екстровертима. Зато је то што сте мало резервисани, приватни или спори у загревању према људима још један знак интроверзије. Колико је тачно времена потребно да се осећају пријатно, варира, али интроверти се обично не осећају пријатно да причају своју животну причу некоме кога су тек упознали.
Такође видети: Како се придружити групном разговору (а да не будете неугодни)10. Често се осећате несхваћено
Бити интроверт у друштву које заиста вреднује и награђује екстровертне није лако, због чега се многи интроверти осећају несхваћено.[][] На пример, уобичајено је да интровертни људи питају: „Зашто си тако тих?“ Неки интроверти су чак погрешно означени као асоцијални.
Узроци интроверзије
Знаци да сте интровертни обично се појављују у раном детињству, што сугерише да је интровертност (као и друге особине личности) делимично узрокована генетиком. Неки истраживачи су открили разлике у хемији мозга интровертних и екстровертних особа које могу довести до тога да интровертима треба мање друштвене и еколошке стимулације.[]
Окружење особе и искуства из раног детињства такође утичу и помажу да се одреди колико су интровертни или екстровертни.[] Јер.на пример, стидљиво дете које је гурнуто у спорт, сценску уметност или друштвене клубове вероватно ће завршити екстровертније од стидљивог детета које већину времена проводи само код куће.
10 заблуда о интровертима
Заблуде о интровертима су уобичајене. Људи са овим типом личности обично су тиши и резервисанији од просека, што другима отежава њихово разумевање. Многе интровертне квалитете и особине такође негативно приказује друштво, што само погоршава погрешне представе о интровертима.[][]
У наставку је 10 уобичајених заблуда о интровертима.
1. Или сте интроверт или екстроверт
Интроверзија и екстровертност нису супротности. Они представљају две стране спектра, а већина људи пада негде у средини. Људи који се ближе интровертној страни класификују као интроверти, а они са друге стране се класификују као екстроверти. Људи у средини се понекад називају амбивертима. Амбиверти имају приближно једнаке интровертне и екстровертне особине.[][][]
2. Интроверти су увек стидљиви
Бити интровертан није исто што и бити стидљив. Особа која је стидљива избегава одређене друштвене интеракције због анксиозности, док интроверт једноставно преферира мање друштвене интеракције. И интроверти и екстроверти се понекад осећају стидљиво, али то што сте стидљива особа не чини некога интровертним илиекстровертан.
3. Интроверти се не усамљују
Интроверти се понекад приказују као усамљеници који не желе или не морају да буду у близини људи, али то није тачно. Свим људима су потребне друштвене интеракције да би били здрави, срећни и успешни. Интровертима је можда потребно нешто мање друштвене интеракције него екстровертима, али ће се и даље осећати усамљено и изоловано без довољно друштвеног контакта.
4. Интроверти имају лоше друштвене вештине
Неки људи верују да интроверти не разговарају толико са људима зато што су друштвено неспособни или им недостају друштвене вештине, али то није нужно тачно. Друштвене вештине се најпре развијају рано у животу и могу се континуирано побољшавати трудом и вежбањем. Иако неки аспекти дружења могу исцрпљивати интроверте, оваква личност их не ставља у неповољан положај.
Такође видети: Самоприхватање: дефиниција, вежбе & ампер; Зашто је тако тешко5. Само интроверти се боре са социјалном анксиозношћу
Поремећај социјалне анксиозности је уобичајен проблем менталног здравља. То је поремећај који се може лечити са симптомима који се могу лечити третманима као што је . И интроверти и екстроверти могу да се боре са социјалном анксиозношћу, а интровертност не значи аутоматски да неко има поремећај.
6. Интроверти не могу да оформе блиске односе
Још један мит о интровертима је да не могу да формирају здраве или блиске односе или да њихови односи нису тако испуњени као односи екстроверти. Ово није случај.
