Talaan ng nilalaman
Nagsasama kami ng mga produktong sa tingin namin ay kapaki-pakinabang para sa aming mga mambabasa. Kung bibili ka sa pamamagitan ng aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon.
Ang introversion at extroversion ay mga katangian ng personalidad na naglalarawan kung ang isang tao ay mas hilig sa mga aktibidad na panlipunan o nag-iisa. Ang mga introvert ay mas malamang na maging reserved, tahimik, at introspective. Ang mga extrovert ay mas palakaibigan at nakadarama ng lakas sa pamamagitan ng pakikihalubilo.[][][][]
Tingnan din: 22 Senyales na Oras na Para Itigil ang Pagiging Kaibigan sa Isang TaoAng mga introvert ay kadalasang hindi nauunawaan, lalo na sa mga kulturang Kanluranin na may posibilidad na idolo at gantimpalaan ang mga extrovert na personalidad.[][] Ito ay maaaring maging mahirap para sa mga taong introvert na tanggapin ang kanilang sarili at madama na tinatanggap at nauunawaan ng iba. Dahil ang mga introvert ay binubuo ng halos kalahati ng populasyon, mahalagang maunawaan ang uri ng personalidad na ito.[][]
Ang artikulong ito ay nagbibigay ng malalim na pagsisid sa paksa ng introversion. Kabilang dito ang pangkalahatang-ideya ng mga palatandaan ng isang introvert, iba't ibang uri ng introvert, at kung paano malalaman kung ikaw ay isang introvert.
Ano ang introvert?
Ang introvert ay isang taong mataas ang marka sa katangian ng introvert. Ang introversion ay isang katangian ng personalidad na naglalarawan sa isang tao na mas nakalaan sa lipunan, at mapanimdim. Kailangan nila ng oras para mag-recharge nang mag-isa. Ang mga introvert ay maaari pa ring maging mga sosyal na tao na nasisiyahan sa paggugol ng oras sa iba. Gayunpaman, ang labis na pakikipag-ugnayan sa lipunan ay maaaring magdulot sa kanila ng pagkapagod.[][]
Mahalagang maunawaan na mayroongSa katunayan, ang ilang mga introvert ay maaaring magkaroon ng mas malapit at mas kasiya-siyang relasyon kaysa sa mga extrovert. Halimbawa, ang pagkakaroon ng isang mas maliit, mas malapit na bilog ay maaaring gawing mas madali para sa mga introvert na unahin ang mga taong pinakamahalaga sa kanila.[][]
7. Ang mga introvert ay hindi gaanong matagumpay kaysa sa mga extrovert
Bagama't totoo na may negatibong stigma laban sa mga introvert, ang pagiging introvert ay hindi nagiging dahilan upang ang isang tao ay mas malamang na magtagumpay sa kanilang trabaho o sa kanilang buhay. Ang ilang mga introvert ay umiiwas sa mga tungkulin sa pamumuno o mataas na profile na mga posisyon, ngunit marami ang natututo kung paano umangkop at umunlad sa mga tungkuling ito.[][] Kahit na ang mga umiiwas sa mga tungkuling ito ay makakahanap ng mga alternatibong landas sa tagumpay na angkop sa kanilang uri ng personalidad.
8. Ang mga introvert ay hindi gusto ang mga tao
Ang isa pang kapus-palad na alamat tungkol sa mga introvert ay ang pag-iwas nila sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan dahil hindi nila gusto ang mga tao o hindi nasisiyahan sa kumpanya ng iba. Mas tumpak na sabihin na ang mga introvert ay may iba't ibang istilo ng pakikisalamuha. Halimbawa, madalas nilang mas gusto ang maliliit na grupo kaysa sa malalaking pulutong at mas gusto nilang magkaroon ng malalim, 1:1 na pag-uusap sa halip na gumawa ng maliit na usapan o pakikipag-usap sa mga grupo.[][]
9. Ang mga introvert at extrovert ay hindi magkasundo
Hindi rin totoo na ang mga introvert at extrovert ay hindi maaaring bumuo ng malapit na relasyon. Tulad ng karamihan sa mga relasyon, ang pagiging magkakaiba ay hindi isang isyu maliban kung ang mga tao ay hindi maunawaan at igalang ang pagkakaiba ng bawat isa. Mga introvert atang mga extrovert ay maaaring maging matalik na magkaibigan at maaaring makatulong pa na balansehin ang isa't isa.
10. Ang mga introvert ay hindi maaaring maging extrovert
Ang pangwakas na maling kuru-kuro tungkol sa mga introvert ay hindi sila nakaka-adapt at nagiging mas extrovert. Ang katotohanan ay maraming mga introvert ang nagiging mas extrovert sa paglipas ng panahon, lalo na kapag ang kanilang buhay at mga pangyayari ay nagtutulak sa kanila na umangkop at maging mas sosyal at palakaibigan. Minsan, nagiging mas extrovert ang mga introvert pagkatapos gumawa ng malay-tao na pagsisikap na magbago.
Mga pangwakas na pag-iisip
Ang pagiging introvert ay hindi isang depekto o kahinaan ng karakter, at hindi rin ito nangangahulugan na mayroon kang masamang kasanayan sa pakikisalamuha o komunikasyon. Kung ikaw ay mas introvert, nangangahulugan lamang ito na kailangan mong balansehin ang iyong buhay panlipunan sa iyong pangangalaga sa sarili. Karamihan sa mga introvert ay kailangang isama ang nag-iisang oras sa kanilang pag-aalaga sa sarili, na tumutulong sa kanila na magpahinga at mag-recharge.
Mga karaniwang tanong
Ano ang magaling sa mga introvert?
Ang mga introvert ay maaaring magkaroon ng maraming personal na lakas at talento. Naniniwala ang ilang eksperto na ang mga introvert ay mas maalalahanin, may kamalayan sa sarili, at nakakapagtrabaho nang nakapag-iisa kaysa sa mga extrovert. Ang mga introvert ay maaari ding magkaroon ng mas malapit, mas makabuluhang relasyon sa mga tao.[][][]
Masaya ba ang mga introvert sa buhay?
Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na ang extroversion ay nauugnay sa kaligayahan, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga introvert ay nakatakdang maging malungkot sa buhay. Sa katunayan, ang mga personal na pagpipilian ng isang tao at ang paraan na kanilang piniliang paggugol ng kanilang oras ay may mas malaking epekto sa kaligayahan kaysa sa kanilang uri ng personalidad.[]
Ano ang kailangan ng isang introvert sa isang relasyon?
Kung ikaw ay isang extrovert sa isang relasyon sa isang introvert, tandaan na maaaring kailangan nila ng mas maraming espasyo o mag-isa na oras kaysa sa iyo. Subukang huwag gawin itong personal kapag gusto niyang mapag-isa o wala sa bawat party o game night sa iyong social calendar.
<1 1>iba't ibang antas ng introversion. Ang mga matinding introvert ay lubos na nakalaan, tahimik. Mas gusto nila ang oras na mag-isa. Sa ibabang dulo ng spectrum ay ang mga introvert na may ilang mga extrovert na katangian o mas sosyal at palakaibigan.[]Ano ang 4 na uri ng introvert?
Naniniwala ang ilang eksperto na mayroong 4 na uri ng introvert:[]
- Mga sosyal na introvert: Mga klasikong introvert na mas gusto ang tahimik at mahinang pag-iisip na mga aktibidad<6 introvert na pag-iisip: mga gawaing introvert na mababa ang pag-iisip. aming
- Nababalisa na mga introvert: Mga introvert na nahihiya, nababalisa sa lipunan, o awkward
- Mga inhibited na introvert: Ang mga introvert na maingat, pinipigilan, at nag-iisip bago magsalita
Ang mga introvert kumpara sa mga extrovert
Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert o extrovert ay ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert o extrovert. mga aktibidad at pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang isang extrovert ay may posibilidad na maging energized kapag nakikihalubilo, habang ang isang introvert ay mas malamang na makaramdam ng pagkapagod sa pakikisalamuha (aka introvert burnout).[][]
Hindi lahat ng panlipunang pakikipag-ugnayan ay may parehong epekto, gayunpaman. Halimbawa, maraming mga introvert ang natutuwa sa 1:1 na pag-uusap o paggugol ng oras sa mga taong pinakamalapit sa kanila ngunit nababahala sa malalaking kaganapan sa lipunan.[][]
Maling inaakala ng maraming tao na ang mga introvert at extrovert ay may magkasalungat na personalidad. Ang katotohanan ay ang parehong introversion at extroversion ay kumakatawan sa isang spectrum.Karamihan sa mga tao ay nahuhulog sa isang lugar sa gitna. Ang mga taong nasa gitna ay inilarawan kung minsan bilang mga ambivert na hindi mauuri bilang alinman sa mga introvert o extrovert.[][]
Sa ibaba ay isang chart na naghahati-hati sa ilan sa mga karaniwang pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert at extrovert:[][][][]
| Introverted Traits | Extroverted Traits. s at nag-iisip bago magsalita/kumilos | Mas mabilis na magsalita at kumilos | ||
| Nagiging drained o napapagod sa social interaction | Energized by interacting with people | |||
| Prefers a small, close circle of friends | Prefers greater friend networks | |||
| Mas reserved | opens1, lalo na sa mga taong hindi kilala, lalo na sa mas maraming kaibigan | at sa ibang tao. ward; gumugugol ng mas maraming oras sa pag-introspect | Itinuon ang pansin sa labas sa ibang tao | |
| Mas gusto ang nag-iisa, tahimik na mga aktibidad o oras na nag-iisa | Mas gustong makasama ng iba | |||
| Umiiwas sa spotlight | Hindi ba iniisip na maging sentro ng atensyon | <111>
10 senyales na isa kang introvert
Kung iniisip mo, “Introvert ba ako?” may ilang iba't ibang paraan para makahanap ng sagot. Ang isa ay ang kumuha ng pagsusulit sa personalidad tulad ng Big Five o ang Myers-Briggs Type Indicator, na mga pagtatasa na ginagamit upang matukoy ang mga uri ng personalidad. Kahit walang pagsusulit, ito aykaraniwang posible upang matukoy kung ikaw ay isang introvert o isang extrovert sa pamamagitan ng pagkalkula ng bilang ng mga introvert na katangian na mayroon ka.
(Tandaan na ang tagapagpahiwatig ng Myers-Briggs ay itinuturing na kontrobersyal. Pinakamabuting huwag masyadong seryosohin ang mga resulta; ang mga ito ay pinakamahusay na ginagamit bilang panimulang punto upang matulungan kang mag-isip tungkol sa iyong personalidad.)
Nasa ibaba ang isang listahan ng mga palatandaan, intro, at mga katangian na karaniwang makikita sa ibaba>1. Kailangan mong mag-recharge pagkatapos ng mga social na aktibidad
Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert at extrovert ay ang pakiramdam ng mga taong introvert ay na-drain pagkatapos ng maraming pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang mga introvert ay nangangailangan ng oras na mag-isa upang muling magkarga ng kanilang mga baterya, lalo na pagkatapos ng maraming mga kaganapan sa lipunan. Kung ang isang mahabang katapusan ng linggo kasama ang mga kaibigan at pamilya ay nag-iiwan sa iyo ng pananabik ng mag-isa, maaaring ito ay isang senyales na ikaw ay isang introvert sa puso.[][][]
2. Mas gusto mo ang mga tahimik at mababang aktibidad
May isang karaniwang stereotype na ang lahat ng introvert ay mahilig magbasa o maglaro ng solitaire, ngunit may ilang katotohanan din dito. Ang mga aktibidad na angkop sa mga introvert ay kadalasang tahimik, malamig, at mababa ang panganib. Maraming mga introvert ang natutuwang umupo habang ang kanilang mga extrovert na kaibigan ay nag-bar-hopping o naghahanap ng kilig. Ito ay bahagyang dahil sa tendensya ng introvert na maging mas madaling ma-overwhelm ng kanilang kapaligiran at dahil din sa tendency ng introvert na iwasan ang pagkuha ng mga panganib.[][]
3. Pinahahalagahan mo ang iyong nag-iisaoras
Ang mga introvert ay hindi lamang nangangailangan ng oras na mag-isa upang maibalik ang kanilang lakas—kundi sila rin ay may posibilidad na mag-enjoy sa kanilang nag-iisang oras. Hindi tulad ng mga taong madaling mainip kapag sila ay nag-iisa, karamihan sa mga introvert ay may maraming aktibidad na gusto nilang gawin kapag sila ay nag-iisa. Ang bawat tao'y nangangailangan ng pakikipag-ugnayan sa lipunan upang maging malusog at masaya (kabilang ang mga introvert), ngunit ang mga introvert ay malamang na nangangailangan ng mas kaunti kaysa sa mga extrovert. Madalas nilang inaabangan ang pagiging mag-isa, lalo na pagkatapos ng isang abalang linggong puno ng mga sosyal na kaganapan.
4. Gumugugol ka ng maraming oras sa pag-iisip at pagmuni-muni
Ang paggugol ng maraming oras sa pagmumuni-muni, pag-iisip, o daydreaming ay mas karaniwan sa mga introvert kaysa sa mga extrovert. Ito ay dahil ang mga extrovert ay may posibilidad na ituon ang kanilang pansin sa labas, habang ang mga introvert ay may kabaligtaran na ugali.[][] Kung ikaw ay isang introvert, malamang na gumugugol ka ng maraming oras sa iyong mga iniisip. Ang ilang mga introvert ay gumugugol ng maraming oras sa pag-introspect at pagiging mas may kamalayan sa sarili, habang ang iba ay lubos na malikhain at may matingkad na imahinasyon.
5. Pananatilihin mong maliit ang iyong social circle (sa layunin)
Habang ang isang introvert ay maaaring may malaking network ng mga kakilala, mas gusto nilang panatilihin ang isang mas maliit, mas malapit na grupo ng mga kaibigan kaysa sa mga extrovert. Maaari silang maging palakaibigan sa maraming tao habang hindi binibilang ang marami sa mga taong iyon bilang mga tunay na kaibigan. Kung ang iyong social circle ay sadyang maliit at binubuo ng mga taong talagang malapit sa iyo, ito ay maaaringmaging tanda na ikaw ay higit na introvert na tao.[]
6. Na-overstimulate ka sa maingay at masikip na lugar
Ang mga extrovert ay kadalasang nakakain ng social energy ng isang crowd, ngunit ang mga introvert ay kadalasang nakakaramdam ng labis na pagkabalisa sa mga lugar na maingay o masikip. Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na mayroong isang neurological na paliwanag para dito na may kinalaman sa ilang partikular na kemikal sa utak tulad ng dopamine, na kailangang makuha ng mga extrovert mula sa kanilang kapaligiran.[][] Kung ang malalaking konsiyerto, siksikang dive bar, o isang grupo ng mga ligaw na bata na tumatakbo sa paligid ay gusto mong gumapang sa ilalim ng bato at magtago, maaaring isa kang introvert.
Tingnan din: Paano Pahusayin ang Iyong Mga Kakayahang Panlipunan – Ang Kumpletong Gabay7. Iniiwasan mong maging sentro ng atensyon
Hindi lahat ng introvert ay nababalisa o nahihiya sa lipunan, ngunit mas gusto ng karamihan hindi na maging sentro ng atensyon.[][][] Kung ikaw ay isang introvert, maaari mong ipagdasal na huwag kang tawagan ng iyong boss sa isang pulong, kahit na ito ay para purihin ka. Maaaring hindi mo rin gusto ang pagsasalita sa publiko, mga surprise party, o kiligin sa ideya na kailangang magtanghal sa harap ng isang grupo.
8. Nangangailangan ng pagsisikap upang maging isang taong tao
Ang mga taong may mas introvert na personalidad ay maaaring kailangang magsikap nang kaunti kaysa sa mga extrovert upang maging isang taong tao.[] Hindi ito palaging nangangahulugan na ang mga introvert ay may mahinang mga kasanayan sa pakikisalamuha o hindi alam kung paano makipag-usap. Gayunpaman, ang paggamit ng mga kasanayang panlipunan na ito kung minsan ay nangangailangan ng higit na pagsisikap. Halimbawa, ang pagkakaroon ng network sa isang kumperensya at makipag-usap sa maraming tao ay magagawamaging mahirap at nakakapagod para sa isang introvert.
9. Kailangan ng oras para makapagbukas ka sa isang tao
Kung isa kang introvert, maaaring mahirapan kang magbukas sa mga taong kakakilala mo lang. Ang mga introvert ay malamang na nangangailangan ng kaunting oras upang makapagpahinga at maging komportable sa paligid ng mga tao kaysa sa mga extrovert. Kaya naman ang pagiging medyo nakalaan, pribado, o mabagal sa pakikisalamuha sa mga tao ay isa pang tanda ng introversion. Eksakto kung gaano katagal ang kinakailangan upang maging komportable, ngunit ang mga introvert ay karaniwang hindi komportable na sabihin ang kanilang kwento ng buhay sa isang taong kakakilala lang nila.
10. Madalas mong pakiramdam na hindi ka nauunawaan
Ang pagiging introvert sa isang lipunan na talagang nagpapahalaga at nagbibigay ng gantimpala sa mga extrovert ay hindi madali, kaya naman maraming mga introvert ang nakadarama ng maraming hindi pagkakaintindihan.[][] Halimbawa, karaniwan sa mga taong introvert na may mga taong magtanong, "Bakit ang tahimik mo?" Ang ilang mga introvert ay kahit na maling binansagan bilang antisocial.
Mga sanhi ng introversion
Ang mga palatandaan na ikaw ay isang introvert ay karaniwang lumalabas sa maagang pagkabata, na nagmumungkahi na ang introversion (tulad ng iba pang mga katangian ng personalidad) ay bahagyang sanhi ng genetics. Natuklasan ng ilang mananaliksik ang mga pagkakaiba sa mga kemikal sa utak ng mga introvert at extrovert na maaaring maging sanhi ng hindi gaanong pangangailangan ng mga introvert sa lipunan at kapaligiran.[]
Ang kapaligiran ng isang tao at mga karanasan sa pagkabata ay nakakatulong din at nakakatulong na matukoy kung gaano sila ka-introvert o extrovert.[] Para sahalimbawa, ang isang mahiyaing bata na itinutulak sa sports, performing arts, o social club ay malamang na maging mas extrovert kaysa sa isang mahiyaing bata na gumugugol ng halos lahat ng oras sa bahay mag-isa.
10 maling kuru-kuro tungkol sa mga introvert
Ang mga maling kuru-kuro tungkol sa mga introvert ay karaniwan. Ang mga taong may ganitong uri ng personalidad ay may posibilidad na maging mas tahimik at mas nakalaan kaysa karaniwan, na ginagawang mas mahirap para sa iba na maunawaan sila. Maraming mga introvert na katangian at ugali ang negatibong ipinapakita ng lipunan, na nagpapalala lamang sa mga maling akala tungkol sa mga introvert.[][]
Nasa ibaba ang 10 karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa mga introvert.
1. Isa kang introvert o extrovert
Hindi magkasalungat ang introversion at extroversion. Kinakatawan nila ang dalawang panig ng isang spectrum, at karamihan sa mga tao ay nahuhulog sa isang lugar sa gitna. Ang mga taong mas malapit sa introversion side ay inuri bilang mga introvert, at ang nasa kabilang panig ay inuri bilang extrovert. Ang mga taong nasa gitna ay tinatawag minsan bilang mga ambivert. Ang mga ambivert ay may halos pantay na introvert at extrovert na mga katangian.[][][]
2. Palaging mahiyain ang mga introvert
Ang pagiging introvert ay hindi katulad ng pagiging mahiyain. Ang isang taong mahiyain ay umiiwas sa ilang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan dahil sa pagkabalisa, habang ang isang introvert ay mas pinipili lamang ang mas kaunting pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang parehong mga introvert at extrovert ay minsan ay nahihiya, ngunit ang pagiging isang mahiyaing tao ay hindi gumagawa ng isang tao na introvert oextrovert.
3. Ang mga introvert ay hindi nag-iisa
Ang mga introvert ay minsang inilalarawan bilang mga mapag-isa na ayaw o kailangang makasama ang mga tao, ngunit hindi ito totoo. Ang lahat ng tao ay nangangailangan ng mga pakikipag-ugnayan sa lipunan upang maging malusog, masaya, at matagumpay. Maaaring kailanganin ng mga introvert ang bahagyang mas kaunting pakikipag-ugnayan sa lipunan kaysa sa mga extrovert, ngunit madarama pa rin nila ang kalungkutan at paghihiwalay nang walang sapat na pakikipag-ugnayan sa lipunan.
4. Ang mga introvert ay may mahinang kasanayan sa pakikipagkapwa
Naniniwala ang ilang mga tao na ang mga introvert ay hindi gaanong nakikipag-usap sa mga tao dahil sila ay walang kakayahan sa lipunan o kulang sa mga kasanayan sa pakikipagkapwa, ngunit ito ay hindi kinakailangang totoo. Ang mga kasanayang panlipunan ay unang nabuo nang maaga sa buhay at maaaring patuloy na mapabuti sa pagsisikap at pagsasanay. Bagama't ang ilang aspeto ng pakikisalamuha ay maaaring nakakapagod para sa mga introvert, ang pagkakaroon ng ganitong uri ng personalidad ay hindi naglalagay sa kanila sa isang kawalan.
5. Ang mga introvert lang ang nakikipaglaban sa social na pagkabalisa
Ang social anxiety disorder ay isang karaniwang isyu sa kalusugan ng isip. Ito ay isang magagamot na sakit na may mga sintomas na maaaring pangasiwaan ng mga paggamot tulad ng . Ang parehong introvert at extrovert ay maaaring makipaglaban sa social na pagkabalisa, at ang pagiging introvert ay hindi awtomatikong nangangahulugan na ang isang tao ay may disorder.
6. Ang mga introvert ay hindi makakabuo ng malapit na relasyon
Ang isa pang alamat tungkol sa mga introvert ay hindi sila makakabuo ng malusog o malapit na relasyon o ang kanilang mga relasyon ay hindi kasing-kasiya-siya ng mga relasyon ng mga extrovert. Hindi ito ang kaso.
