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내향성과 외향성은 개인이 사회 활동에 더 관심이 있는지 아니면 혼자 활동에 더 관심이 있는지를 나타내는 성격 특성입니다. 내성적인 사람은 내성적이고 조용하며 내성적일 가능성이 더 높습니다. 외향적인 사람들은 사교 활동을 통해 더 외향적이고 활력을 느낍니다.[][][]
내향적인 사람들은 특히 외향적인 성격을 우상화하고 보상하는 경향이 있는 서구 문화에서 종종 오해를 받습니다.[][] 이로 인해 내향적인 사람들이 자신을 받아들이고 다른 사람들에게 받아들여지고 이해받는다고 느끼기가 어려울 수 있습니다. 내향적인 사람들은 인구의 약 절반을 차지하므로 이 성격 유형을 이해하는 것이 중요합니다.[][]
이 기사에서는 내향적인 주제에 대해 자세히 설명합니다. 여기에는 내향적인 사람의 징후, 다양한 유형의 내향적인 사람, 자신이 내향적인 사람인지 확인하는 방법에 대한 개요가 포함되어 있습니다.
내향적인 사람이란 무엇입니까?
내향적인 사람은 내향적인 특성에서 높은 점수를 받은 사람입니다. 내향성은 사회적으로 내성적이고 사려 깊은 사람을 설명하는 성격 특성입니다. 혼자만의 재충전의 시간이 필요합니다. 내성적인 사람도 다른 사람들과 시간을 보내는 것을 즐기는 사교적인 사람일 수 있습니다. 그러나 사회적 상호 작용이 너무 많으면 지칠 수 있습니다.[][]
사실, 어떤 내향적인 사람들은 외향적인 사람들보다 더 가깝고 만족스러운 관계를 가질 수 있습니다. 예를 들어, 더 작고 가까운 원이 있으면 내향적인 사람이 자신에게 가장 중요한 사람을 더 쉽게 우선시할 수 있습니다.[][]
7. 내향적인 사람은 외향적인 사람보다 성공률이 낮습니다
내향적인 사람에 대한 부정적인 낙인이 있는 것은 사실이지만, 내향적인 사람이라고 해서 직업이나 삶에서 성공할 가능성이 낮아지는 것은 아닙니다. 일부 내향적인 사람들은 리더십 역할이나 유명 직책을 피하지만 많은 사람들이 이러한 역할에 적응하고 성공하는 방법을 배웁니다.[][] 이러한 역할을 기피하는 사람들도 자신의 성격 유형에 맞는 다른 성공 경로를 찾을 수 있습니다.
8. 내성적인 사람은 사람을 좋아하지 않습니다
내향적인 사람에 대한 또 다른 불행한 신화는 그들이 사람을 좋아하지 않거나 다른 사람과 함께 있는 것을 즐기지 않기 때문에 사회적 상호 작용을 피한다는 것입니다. 내향적인 사람들은 사회화 스타일이 다르다고 말하는 것이 더 정확합니다. 예를 들어, 그들은 종종 많은 군중보다 작은 그룹을 선호하고 잡담이나 그룹 대화보다 깊은 1:1 대화를 선호합니다.[][]
9. 내향적인 사람과 외향적인 사람은 어울리지 않습니다
내향적인 사람과 외향적인 사람이 친밀한 관계를 형성할 수 없다는 것도 사실이 아닙니다. 대부분의 관계와 마찬가지로 사람들이 서로의 차이를 이해하고 존중할 수 없다면 다르다는 것은 문제가 되지 않습니다. 내성적인 사람과외향적인 사람들은 좋은 친구가 될 수 있으며 서로 균형을 잡는 데 도움이 될 수도 있습니다.
10. 내향적인 사람은 외향적일 수 없습니다
내향적인 사람에 대한 마지막 오해는 그들이 적응할 수 없고 더 외향적이 될 수 없다는 것입니다. 진실은 많은 내향적인 사람들이 시간이 지남에 따라 더 외향적이 된다는 것입니다. 특히 그들의 삶과 환경이 그들을 적응시키고 더 사교적이고 외향적이 되도록 밀어붙일 때 그렇습니다. 때로는 내향적인 사람이 의식적으로 변화하려고 노력한 후에 더 외향적으로 변하기도 합니다.
최종 생각
내향적인 것은 성격의 결점이나 약점이 아니며 사회적 기술이나 의사소통 기술이 나쁘다는 의미도 아닙니다. 더 내성적이라면 사회 생활과 자기 관리의 균형을 맞춰야 함을 의미합니다. 대부분의 내향적인 사람들은 휴식과 재충전에 도움이 되는 자기 관리 루틴에 혼자 있는 시간을 통합해야 합니다.
일반적인 질문
내향적인 사람들이 잘하는 것은 무엇입니까?
내향적인 사람들은 많은 개인적 강점과 재능을 가질 수 있습니다. 일부 전문가들은 내향적인 사람들이 외향적인 사람들보다 더 사려 깊고 자기 인식이 뛰어나며 독립적으로 일할 수 있다고 믿습니다. 내향적인 사람들은 사람들과 더 가깝고 의미 있는 관계를 가질 수도 있습니다.[][][]
내향적인 사람들이 인생에서 행복합니까?
일부 연구에서는 외향적인 것이 행복과 관련이 있다고 제안하지만 이것이 내향적인 사람들이 인생에서 불행할 운명이라는 의미는 아닙니다. 사실 개인의 선택과 선택 방식은그들의 시간을 보내는 것이 그들의 성격 유형보다 행복에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.[]
내향적인 사람이 관계에서 필요한 것은 무엇입니까?
내향적인 사람과의 관계에서 외향적인 사람이라면 그들이 당신보다 더 많은 공간이나 혼자 있는 시간이 필요할 수 있음을 기억하십시오. 그들이 혼자 있고 싶어하거나 소셜 캘린더에 있는 모든 파티나 게임의 밤에 참석하지 않을 때 개인적으로 받아들이지 마십시오.
다양한 수준의 내향성. 극도로 내향적인 사람들은 매우 내성적이고 조용합니다. 그들은 혼자 있는 시간을 강하게 선호합니다. 스펙트럼의 하단에는 외향적인 특성이 있거나 더 사교적이고 외향적인 내향적인 사람이 있습니다.[]내향적인 사람의 4가지 유형은 무엇인가요?
일부 전문가들은 내향적인 사람에는 4가지 유형이 있다고 생각합니다.[]
- 사교적인 내향적인 사람: 조용하고 절제된 활동을 선호하는 전형적인 내향적인 사람
- 생각하는 내향적인 사람: 생각하고 반성하거나 몽상하는 데 시간을 보내는 내향적인 사람
- 불안한 내향인: 수줍음이 많고 사회적으로 불안하거나 어색한 내향인
- 억제된 내향인: 조심스럽고 자제하며 말하기 전에 생각하는 내향인
내향적인 사람과 외향적인 사람
내향적인 사람과 외향적인 사람의 주요 차이점은 그들이 얼마나 사교적이거나 외향적인가가 아니라 사회적 활동과 상호작용을 경험하는 방식입니다. 외향적인 사람은 사교 활동을 할 때 활력이 넘친다 고 느끼는 경향이 있는 반면, 내향적인 사람은 사교 활동으로 인해 기운이 빠지는 경향이 있습니다(일명 내향적 소진).[][]
그러나 모든 사회적 상호 작용이 동일한 효과를 갖는 것은 아닙니다. 예를 들어, 많은 내향적인 사람들은 1:1 대화를 즐기거나 가장 가까운 사람들과 시간을 보내는 것을 좋아하지만 더 큰 사교 행사에는 지쳐 있다고 느낍니다.[][]
많은 사람들이 내향적인 사람과 외향적인 사람의 성격이 반대라고 잘못 생각합니다. 현실은 내향성과 외향성 모두 스펙트럼을 나타냅니다.대부분의 사람들은 중간 어딘가에 속합니다. 중간에 정확히 속하는 사람들은 때때로 내향적인 사람과 외향적인 사람으로 분류될 수 없는 양향형으로 묘사됩니다.[][]
아래는 내향적인 사람과 외향적인 사람 사이의 일반적인 차이점 중 일부를 분석한 차트입니다.[][][]
| 내향적인 특성 | 외향적인 특성 |
| 말하기/행동하기 전에 반성하고 생각함 | 더 빨리 말하고 행동함 |
| 사회적 상호 작용에 지치거나 지치게 됨 | 사람들과의 상호 작용으로 활력을 얻음 |
| 소규모의 친밀한 친구를 선호함 | 더 넓은 친구 관계를 선호함 |
| 낯선 사람들과 있을 때 더 내성적임 | 더 표현력이 풍부하고 개방적이며 외향적임 |
| 내부에 초점을 맞춥니다. 자기 성찰에 더 많은 시간을 소비함 | 다른 사람들에게 관심을 집중함 |
| 혼자, 조용한 활동 또는 혼자 있는 시간을 선호함 | 다른 사람들과 함께 있는 것을 선호함 |
| 스포트라이트를 피함 | 관심의 중심이 되는 것을 꺼리지 않음 |
당신이 내성적인 사람이라는 10가지 징후
내가 내성적인 사람인가요? 답을 찾는 몇 가지 방법이 있습니다. 하나는 성격 유형을 결정하는 데 사용되는 평가인 Big Five 또는 Myers-Briggs 유형 지표와 같은 성격 테스트를 받는 것입니다. 시험을 치르지 않아도,일반적으로 내향적인 특성의 수를 집계하여 내향적인지 외향적인지 판단할 수 있습니다.
(Myers-Briggs 지표는 논란의 여지가 있는 것으로 간주됩니다. 결과를 너무 심각하게 받아들이지 않는 것이 가장 좋습니다. 이 결과는 당신의 성격에 대해 생각하는 데 도움이 되는 출발점으로 사용하는 것이 가장 좋습니다.)
아래는 내향적인 사람들이 나타내는 10가지 일반적인 징후, 특성, 자질 및 경향 목록입니다.
1. 사교 활동 후에는 재충전이 필요합니다
내향적인 사람과 외향적인 사람의 주요 차이점 중 하나는 내향적인 사람은 많은 사회적 상호작용 후에 지쳐간다는 것입니다. 내향적인 사람들은 특히 많은 사교 행사 후에 배터리를 재충전할 혼자만의 시간이 필요합니다. 친구 및 가족과 함께하는 긴 주말에 혼자 있는 시간이 그리워진다면 당신이 내성적이라는 신호일 수 있습니다.[][][]
2. 당신은 조용하고 절제된 활동을 선호합니다
모든 내성적인 사람들이 독서나 솔리테어 게임을 좋아한다는 일반적인 고정관념이 있지만, 일부 진실도 있습니다. 내향적인 사람에게 적합한 활동은 종종 조용하고 냉정하며 위험이 적습니다. 많은 내향적인 사람들은 외향적인 친구들이 술집에 가거나 스릴을 추구하는 동안 밖에 앉아 있는 것을 좋아합니다. 이것은 부분적으로 내향적인 사람이 환경에 더 쉽게 압도당하는 경향과 위험을 피하려는 내향적인 경향 때문입니다.[][]
3. 당신은 혼자를 소중히time
내향적인 사람들은 에너지를 회복하기 위해 혼자만의 시간이 필요할 뿐만 아니라 혼자만의 시간을 즐기는 경향이 있습니다. 혼자 있을 때 쉽게 지루해하는 사람들과 달리 대부분의 내향적인 사람들은 혼자 있을 때 좋아하는 활동이 많습니다. 모든 사람은 건강하고 행복하기 위해(내향적인 사람 포함) 사회적 상호 작용이 필요하지만, 내향적인 사람은 외향적인 사람보다 약간 덜 필요한 경향이 있습니다. 그들은 특히 사교 행사로 가득 찬 바쁜 한 주를 보낸 후 종종 혼자 있는 것을 기대합니다.
4. 생각하고 반성하는 데 많은 시간을 보냅니다
반성하고 생각하거나 공상하는 데 많은 시간을 보내는 것은 외향적인 사람보다 내향적인 사람 사이에서 더 일반적입니다. 외향적인 사람은 주의를 외부로 집중하는 경향이 있는 반면, 내향적인 사람은 그 반대 경향이 있기 때문입니다. 어떤 내향적인 사람들은 자기 성찰과 자기 인식에 많은 시간을 할애하는 반면, 다른 사람들은 매우 창의적이고 생생한 상상력을 가지고 있습니다.
5. (의도적으로) 소셜 서클을 작게 유지합니다.
내향적인 사람은 지인 네트워크가 많을 수 있지만 외향적인 사람보다 더 작고 긴밀한 친구 서클을 유지하는 것을 선호하는 경향이 있습니다. 그들은 많은 사람들과 친하게 지낼 수 있지만 그 중 많은 사람들을 진정한 친구로 간주하지 않습니다. 귀하의 소셜 서클이 의도적으로 작고 귀하와 정말 가까운 사람들로 구성된 경우,내향적인 사람이라는 신호가 됩니다.[]
또한보십시오: 친구가 없습니까? 그 이유와 해야 할 일6. 시끄럽고 붐비는 장소에서 지나치게 자극을 받습니다
외향적인 사람은 군중의 사회적 에너지를 먹고 사는 경향이 있지만 내향적인 사람은 시끄럽거나 붐비는 장소에서 압도당하는 경우가 많습니다. 일부 연구에서는 외향적인 사람이 환경에서 벗어나야 하는 도파민과 같은 특정 뇌 화학 물질과 관련이 있는 신경학적 설명이 있다고 제안합니다.[][] 대규모 콘서트, 붐비는 다이빙 바 또는 뛰어다니는 야생 아이들 무리 때문에 바위 아래로 기어 들어가 숨고 싶은 마음이 든다면 당신은 내성적인 사람일 수 있습니다.
7. 당신은 관심의 중심이 되는 것을 피합니다
모든 내향적인 사람들이 사회적으로 불안하거나 수줍음이 많은 것은 아니지만, 대부분은 관심의 중심이 되는 것을 않는 것을 선호합니다.[][] 당신이 내성적인 사람이라면 상사가 당신을 칭찬하기 위해서라도 회의에서 당신을 부르지 않기를 기도할 수 있습니다. 또한 대중 연설, 깜짝 파티를 싫어하거나 그룹 앞에서 공연해야 한다는 생각에 움츠러들 수도 있습니다.
8. 사람이 되기 위해서는 노력이 필요합니다
내향적인 성격을 가진 사람이 외향적인 사람보다 조금 더 노력해야 사람이 될 수 있습니다.[] 그렇다고 내향적인 사람이 사회적 기술이 부족하거나 의사소통 방법을 모른다는 의미는 아닙니다. 그러나 이러한 사회적 기술을 사용하려면 때때로 더 많은 노력이 필요합니다. 예를 들어, 회의에서 네트워크를 형성하고 많은 사람들과 잡담을 나누는 것은내성적인 사람에게는 어렵고 힘이 듭니다.
9. 누군가에게 마음을 여는 데는 시간이 걸립니다
내향적인 사람이라면 방금 만난 사람에게 마음을 여는 것이 어려울 수 있습니다. 내향적인 사람들은 외향적인 사람들보다 긴장을 풀고 사람들과 함께 있을 때 편안함을 느끼기 위해 조금 더 많은 시간을 필요로 하는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 약간 내성적이거나 사적이거나 사람들에게 더디게 다가가는 것이 내향성의 또 다른 신호입니다. 편안함을 느끼는 데 걸리는 시간은 다양하지만 내성적인 사람들은 일반적으로 방금 만난 사람에게 자신의 인생 이야기를 말하는 것을 불편해합니다.
10. 당신은 종종 오해받는다고 느낍니다.
외향적인 사람을 정말로 가치 있게 여기고 보상하는 사회에서 내향적인 사람이 되는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 많은 내향적인 사람들이 오해를 많이 느낍니다.[][] 예를 들어, 내향적인 사람들이 사람들에게 "왜 그렇게 조용합니까?"라고 묻는 것이 일반적입니다. 일부 내향적인 사람은 반사회적이라고 잘못 분류되기도 합니다.
내향적인 원인
내향적이라는 징후는 일반적으로 어린 시절에 나타나며, 이는 내향성(다른 성격 특성과 마찬가지로)이 부분적으로 유전적 요인에 기인함을 시사합니다. 일부 연구자들은 내향적인 사람과 외향적인 사람의 뇌 화학에서 차이가 내향적인 사람이 사회적 및 환경적 자극을 덜 필요로 하게 할 수 있음을 발견했습니다.[]
사람의 환경과 어린 시절의 경험도 요인이 되며 그들이 얼마나 내향적인지 외향적인지 결정하는 데 도움이 됩니다.[]예를 들어, 스포츠, 공연 예술 또는 사교 클럽에 몰린 수줍은 아이는 대부분의 시간을 집에서 혼자 보내는 수줍은 아이보다 결국 더 외향적이 될 것입니다.
내향적인 사람에 대한 10가지 오해
내향적인 사람에 대한 오해는 일반적입니다. 이 성격 유형을 가진 사람들은 평균보다 더 조용하고 내성적인 경향이 있어 다른 사람들이 그들을 이해하기가 더 어렵습니다. 많은 내향적인 자질과 특성은 사회에서 부정적으로 묘사되어 내향적인 사람에 대한 오해를 악화시킬 뿐입니다.[][]
다음은 내향적인 사람에 대한 10가지 일반적인 오해입니다.
또한보십시오: 누군가가 당신의 친구가 되고 싶어하는지 확인하는 방법1. 당신은 내향적이거나 외향적입니다
내향성과 외향성은 반대가 아닙니다. 그들은 스펙트럼의 양면을 나타내며 대부분의 사람들은 중간 어딘가에 속합니다. 내향성에 가까운 사람은 내향형, 반대쪽에 가까운 사람은 외향형으로 분류된다. 중간에 있는 사람들은 때때로 ambiverts라고 불립니다. Ambiverts는 내향적 특성과 외향적 특성이 거의 동일합니다.[][][]
2. 내성적인 사람은 항상 수줍음이 많습니다
내향적인 것은 수줍음이 많은 것과는 다릅니다. 수줍음이 많은 사람은 불안 때문에 특정 사회적 상호 작용을 피하는 반면, 내향적인 사람은 단순히 사회적 상호 작용을 덜 선호합니다. 내향적인 사람과 외향적인 사람 모두 때때로 부끄러움을 느끼지만, 수줍은 사람이라고 해서 내향적인 사람이 되는 것은 아닙니다.외향적이다.
3. 내향적인 사람들은 외롭지 않습니다
내향적인 사람들은 때때로 사람들과 어울리고 싶지 않거나 필요하지 않은 외톨이로 묘사되지만 이것은 사실이 아닙니다. 모든 인간은 건강하고 행복하며 성공하기 위해 사회적 상호 작용이 필요합니다. 내향적인 사람은 외향적인 사람보다 사회적 상호 작용이 약간 덜 필요할 수 있지만 충분한 사회적 접촉 없이는 여전히 외로움과 고립감을 느낄 것입니다.
4. 내향적인 사람은 사회적 기술이 부족합니다
어떤 사람들은 내향적인 사람들이 사회적으로 서툴거나 사회적 기술이 부족하기 때문에 사람들과 말을 많이 하지 않는다고 생각하지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 사회적 기술은 생애 초기에 처음 개발되며 노력과 연습을 통해 지속적으로 향상될 수 있습니다. 내향적인 사람들에게는 사교 활동의 일부 측면이 고갈될 수 있지만 이러한 성격을 갖는다고 해서 불리한 점은 없습니다.
5. 내향적인 사람들만이 사회적 불안과 싸우고 있습니다.
사회적 불안 장애는 일반적인 정신 건강 문제입니다. 와 같은 치료로 관리할 수 있는 증상이 있는 치료 가능한 장애입니다. 내향적인 사람과 외향적인 사람 모두 사회적 불안으로 어려움을 겪을 수 있으며, 내향적이라고 해서 자동으로 장애가 있다는 의미는 아닙니다.
6. 내향적인 사람은 친밀한 관계를 형성할 수 없습니다
내향적인 사람에 대한 또 다른 신화는 건강하거나 친밀한 관계를 형성할 수 없거나 관계가 외향적인 사람만큼 만족스럽지 않다는 것입니다. 그렇지 않습니다.
