Shaxda tusmada
Waxaan ku darnaa alaabada aan isleenahay waa faa'iido u leh akhristayaashayada. Haddii aad wax ku iibsatid xiriirkayada, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishanka.
Is-hor-u-dhigid iyo is-diiddintu waa sifooyin shakhsiyeed oo tilmaamaya in qofku uu aad ugu janjeero dhaqdhaqaaqyada bulsheed ama kaligiis. Introverts waxay u badan tahay in la xafido, aamusan, iyo is fiirsi. Dadka is-dhex-jiidka ahi waa kuwo aad u furfuran oo waxay dareemaan in ay ku firfircoon yihiin is-dhexgalka.[][][]
Introverts ayaa inta badan si khalad ah loo fahmaa, gaar ahaan dhaqamada reer galbeedka ee u janjeera inay caabudaan oo ay abaalmariyaan shakhsiyaadka qallafsan. Maaddaama hordhacyadu ay ka kooban yihiin kala badh dadweynaha, waxaa muhiim ah in la fahmo nooca shakhsiyadda.[][]
Sidoo kale eeg: Sida Loo Noqdo Bulsho Wanaagsan (Haddii Aadan ahayn Qof Xisbi)Maqaalkani waxa uu si qoto dheer u quusinayaa mawduuca hordhaca. Waxaa ka mid ah dulmar lagu garto calamadaha is-tustuska, noocyada kala duwan ee tusmada, iyo sida lagu ogaan karo haddii aad tahay qof wax-soo-gudbin ah.
Waa maxay introvert? Horudhacu waa sifo shaqsiyadeed oo qeexaysa qofka bulsho ahaan u dhawrsan yahay, oo milicsanaya. Waxay u baahan yihiin wakhti ay keligood ku dallacaan. Introverts weli waxay noqon karaan dad bulsheed oo ku raaxaysta waqti la qaadashada dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, is dhexgalka bulsheed ee badan ayaa ka dhigi kara inay dareemaan daal.[][]
Waxaa muhiim ah in la fahmo inay jiraan.Dhab ahaantii, introverts qaar ka mid ah ayaa laga yaabaa in ay leeyihiin xitaa dhow oo dheeraad ah cilaaqaad ka badan kuwa extroverts. Tusaale ahaan, in la haysto goobaabin ka yar oo dhow waxay u sahlaysa dadka is-dhexyaaca ah inay mudnaanta siiyaan dadka iyaga ugu muhiimsan.[][]
7. Introverts way ka liibaani ka yar yihiin kuwa extroverts
Inkasta oo ay run tahay in ay jirto ceebayn xun oo ka dhan ah dadka wax garta, in la is dhexgaliyaa kama dhigayso qof yar in uu ku guulaysto shaqadiisa ama noloshiisa. Qaar ka mid ah dadka is dhexgalka ah ayaa ka xishooda doorka hoggaaminta ama mansabyada sare, laakiin qaar badan ayaa barta sida loola qabsado oo ay ugu koraan doorarkan Introverts ma jecla dadka >
Khuraafaad kale oo nasiib darro ah oo ku saabsan introverts waa inay ka fogaadaan isdhexgalka bulshada sababtoo ah ma jecla dadka ama kuma raaxaystaan la-socodka dadka kale. Way ka saxsan tahay in la yiraahdo introverts waxay leeyihiin qaabab kala duwan oo bulsheed. Tusaale ahaan, inta badan waxay door bidaan kooxo yaryar marka loo eego dad badan waxayna door bidaan in si qoto dheer loo wada hadlo, 1: 1 halkii ay hadal yar samayn lahaayeen ama koox ahaan uga hadli lahaayeen.[][]
9. Introverts iyo extroverts isma heshiin
>Sidoo kale waa run in dadka is-dhex-yaalka ah iyo kuwa ka-baxsan aysan samayn karin xiriir dhow. Sida cilaaqaadka intooda badan, kala duwanaanshuhu maaha arrin haddii aanay dadku awoodin inay fahmaan oo ay ixtiraamaan kala duwanaanshaha midba midka kale. Hordhac iyokuwa xagjirka ah waxay noqon karaan saaxiibo fiican waxayna xitaa caawin karaan inay isku dheelitiraan midba midka kale.
10. Introverts lama rogi karo
Fekradaha ugu dambeeya ee ku saabsan is-dhexgalka waa in aanay awoodin inay la qabsadaan oo ay noqdaan kuwo aad u kacsan. Runtu waxa ay tahay in dad badan oo is-dhex-gal ahi ay noqdaan kuwo aad u qallafsan muddo ka dib, gaar ahaan marka ay noloshooda iyo duruuftu ku riixdo in ay la qabsadaan oo ay noqdaan kuwo bulsho iyo dad badan. Mararka qaarkood, introverts ayaa noqda mid aad u kacsan ka dib marka la sameeyo dadaal miyir leh oo lagu beddelayo.
Fikirka ugu dambeeya
In la is dhexgaliyaa maaha cillad jile ama daciifnimo, sidoo kale macnaheedu maaha inaad leedahay xirfado bulsho ama isgaarsiineed oo xun. Haddii aad tahay qof is dhexgal badan, waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad isku dheellitirto noloshaada bulsho iyo is-daryeelkaaga. Introverts intooda badan waxay u baahan yihiin inay ku daraan waqti kaligood ah nidaamkooda is-daryeelka, taas oo ka caawisa inay nastaan oo ay dib u buuxiyaan.
Su'aalaha caadiga ah
Waa maxay tusmooyinka ku wanaagsan? Khubarada qaarkood waxay aaminsan yihiin in introverts ay aad uga fikir badan yihiin, is-ogyihiin, oo ay awoodaan inay si madax-bannaan u shaqeeyaan marka loo eego kuwa xagjirka ah. Introverts waxa kale oo laga yaabaa in ay xidhiidh dhow oo macno badan la yeeshaan dadka.[][][] Dadka is-dhexyaaca ma ku faraxsan yihiin nolosha? Dhab ahaantii, doorashada shakhsi ahaaneed ee qofka iyo habka uu u doortowaqtigoodu waxay ku qaataan farxad aad uga weyn nooca shakhsiyadooda.[] Maxay u baahan tahay is dhexgal xidhiidh? Isku day inaadan si shakhsi ah u qaadan marka ay doonayaan inay keligood noqdaan ama aanay u soo bixin xaflad kasta ama habeen ciyaar kasta oo jadwalkaaga bulsho ah.. 21>
>heerarka kala duwan ee dhexgalka. Introverts aadka u daran ayaa aad loo xafiday, aamusan. Waxay si xoog leh u door bidaan waqti kali ah. Dhamaadka hoose ee spectrum waxaa ku jira is-dhexgal kuwaas oo leh sifooyin qallafsan ama ka badan bulsho iyo bixitaan.[] Maxay u baahan tahay is dhexgal xidhiidh? Isku day inaadan si shakhsi ah u qaadan marka ay doonayaan inay keligood noqdaan ama aanay u soo bixin xaflad kasta ama habeen ciyaar kasta oo jadwalkaaga bulsho ah.. 21>
Waa maxay 4 nooc oo hordhac ah? aming
Introvert vs. iyo isdhexgalka. Dib-u-dejintu waxay u egtahay in uu dareemo tamar marka la dhex-galo bulshada, halka qofka wax-soo-jeedka ahi ay u badan tahay in uu dareemo daadad is-dhexgalka bulshada (aka gubashada gudaha). Tusaale ahaan, introverts badan ayaa ku raaxaysta 1:1 wada hadalka ama wakhti la qaadashada dadka ugu dhow laakiin waxay dareemeen inay ka daadanayaan dhacdooyinka bulsheed ee waaweyn. Xaqiiqdu waxay tahay in dhexgalka iyo ka saarista labaduba ay matalaan spectrum.Dadka intooda badan waxay ku dhacaan meel dhexe. Dadka si toos ah ugu dhaca dhexda waxaa mararka qaarkood lagu tilmaamaa inay yihiin kuwo aan loo kala saari karin inay yihiin kuwo is-dhex-yaal ah iyo kuwo kale. oo ka fikira ka hor inta uusan hadlin/filin Si dhakhso ah u hadlo oo u dhaqmo Waxa uu noqdaa mid daallan ama ku daalay isdhexgalka bulshada Tamar ku yeelata la dhaqanka dadka gudaha; waqti badan ayuu ku qaataa is barasho Waxay diiradda saartaa dareenka dibadda dadka kale Waxay door bidaa kalinimada, hawlo aamusan ama wakhtiga oo keliya. > > 10 calaamadood oo ah inaad tahay qof wax-soo-jiid ah
Haddii aad la yaabban tahay, "Miyaan ahay qof wax-soo-jiid ah?" waxaa jira dhowr siyaabood oo kala duwan oo lagu helo jawaab. Mid waa in la qaado imtixaan shakhsi ah sida Big Five ama Myers-Briggs Type Indicator, kuwaas oo ah qiimayno loo isticmaalo si loo go'aamiyo noocyada shakhsi ahaaneed. Xitaa iyada oo aan la qaadin imtixaan, waasida caadiga ah waa suurtogal in la go'aamiyo haddii aad tahay qof gudaha ah ama ka-baxsan adoo tiriyay tirada sifooyinka aad leedahay.
(Ogsoonow in tilmaame Myers-Briggs loo tixgeliyo muran. Way fiicantahay inaadan si dhab ah u qaadan natiijooyinka; waxaa ugu wanaagsan in loo isticmaalo barta bilawga ah si ay kaaga caawiyaan inaad ka fikirto shakhsiyaddaada>
Hoosku waa liiska, calaamadaha 3 ee calaamadaha 1. . Waxaad u baahan tahay inaad dib u buuxiso ka dib dhaqdhaqaaqyada bulshada
>Mid ka mid ah farqiga ugu weyn ee u dhexeeya soo-bandhigidda iyo ka-soo-baxa waa in dadka is-dhex-galka ahi ay dareemaan qulqulo ka dib is-dhexgalka bulsho badan. Introverts waxay u baahan yihiin wakhti keligood ah si ay u buuxiyaan baytarigooda, gaar ahaan ka dib dhacdooyin badan oo bulsheed. Haddi maalmaha fasaxa dheer ee asxaabta iyo qoyska ay kaa tagaan hamuunta waqti kali ah, waxa ay calaamad u noqon kartaa in aad tahay qof qalbiga gashanaya.[][][]
2. Waxaad door bidaysaa hawlo aamusan oo hooseeya
Waxaa jira fikrad caadi ah oo dhammaan dadka gudaha soo gala jecel yihiin akhrinta ama ciyaarta kali-taliska, laakiin sidoo kale waxaa jira xoogaa run ah. Dhaqdhaqaaqyada ku habboon is-dhexgalka ayaa badanaa ah aamusnaan, qabow, iyo khatar hoose. Introverts badan ayaa ku faraxsan inay fadhiistaan halka asxaabtooda qallafsan ay aadayaan bar-hopping ama xiiso-raadis. Tani waxay qayb ahaan sabab u tahay u janjeedha introvert's in ay si fudud uga adkaadaan deegaankooda iyo sidoo kale sababta oo ah introvert's u janjeera in ay iska ilaaliyaan khataraha.[][]
3. Keligaaga ayaad qadarinaysaawaqti
Introverts kaliya uma baahna waqti kaligood si ay u soo celiyaan tamartooda - laakiin sidoo kale waxay u muuqdaan inay ku raaxaystaan waqtigooda keligood. Si ka duwan sida dadka si fudud u caajisa marka ay keligood yihiin, inta badan dadka soo-galootiga ah waxay leeyihiin hawlo badan oo ay jecel yihiin inay sameeyaan marka ay keligood yihiin. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay isdhexgalka bulshada si uu u ahaado mid caafimaad qaba oo faraxsan (oo ay ku jiraan introverts), laakiin introverts waxay u muuqdaan inay u baahan yihiin wax yar oo ka yar kuwa extroverts. Waxay inta badan rajaynayaan inay keligood noqdaan, gaar ahaan ka dib toddobaad mashquul ah oo ay ka buuxaan dhacdooyin bulsho.
4. Waxaad waqti badan ku bixisaa fikirka iyo dib u milicsiga
>In aad waqti badan ku bixiso ka milicsiga, fakarka, ama riyo-maalmeedku waxay ku badan tahay kuwa is-dhex-galka ah marka loo eego kuwa qallafsan. Tani waa sababta oo ah kuwa xagjirka ah waxay u muuqdaan inay diiradda saaraan dareenkooda dibadda, halka introverts ay leeyihiin dabeecad ka soo horjeeda.[][] Haddii aad tahay qof wax gelin ah, waxaad u maleyneysaa inaad waqti fiican ku qaadato fikradahaaga. Introverts qaar ka mid ah waxay ku qaataan waqti badan is-xog-waraysi iyo inay noqdaan kuwo is og
5. Waxaad ka dhigtaa goobada bulsheed mid yar (ujeedo)
Inkasta oo qofka wax soo galinaya laga yaabo inuu haysto shabakad weyn oo ay isbartaan, waxay u janjeeraan inay ka door bidaan in saaxiibo yar oo isku xidhan oo saaxiibo ah la haayo marka loo eego kuwa extroverts. Waxa laga yaabaa in ay dad badan la saaxiibaan iyaga oo aan in badan oo dadkaas ka mid ah lagu tirin saaxiibo dhab ah. Haddii goobaabta bulsheed ay si badheedh ah u yar tahay oo ay ka kooban yihiin dad dhab ahaan kuugu dhow, way dhici kartaacalaamad u noqo inaad tahay qof is dhex gal ah.[]
Sidoo kale eeg: Sida Loo Sheego Haddii Qof Uu Doonayo Inuu Noqdo Saaxiibkaa6. Waxa aad ku helaysaa xamaasad xad dhaaf ah meelaha qaylada badan iyo meelaha dadku ku badan yahay
Dadka qalaad waxay u muuqdaan inay quudiyaan tamarta bulsheed ee dadka badan, laakiin dadka is dhex galka ahi waxay inta badan dareema culayska meelaha buuqa ama buuqa badan. Cilmi-baadhisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in ay jirto sharraxaad neerfaha ah oo tan la xidhiidha kiimikooyinka maskaxda qaarkood sida dopamine, kuwaas oo u baahan in laga helo deegaankooda. Waxaad ka fogaataa inaad noqoto xudunta dareenka
Dhammaan dadka is-tuska ahi maaha kuwo bulsho ahaan walaacsan ama xishooda, laakiin intooda badani waxay door bidaan ma aha inay noqdaan xudunta dareenka Waxa kale oo laga yaabaa inaad neceb tahay ka hadalka fagaare, xafladaha la yaabin, ama aad ka niyad jabto fikradda ah inaad wax ku qabato koox horteeda.
8. Dadaal bay u baahan tahay in la noqdo qof dad ah
Dadka leh shakhsiyad soo jiidasho leh ayaa laga yaabaa in ay ka shaqeeyaan wax yar ka adag kuwa xagjirka ah si ay u noqdaan qof dad ah. Si kastaba ha ahaatee, adeegsiga xirfadahan bulsheed waxay mararka qaarkood qaadataa dadaal dheeraad ah. Tusaale ahaan, in la isku xidho shir oo la sameeyo hadal yar oo dad badan la yeelan karaanadayg oo u daalin qof is-dhexgal ah.
9. Waxay qaadanaysaa wakhti inaad qof la hadasho
>Haddii aad tahay qof is dhexgal ah, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad u furto dadka aad hadda la kulantay. Introverts waxay u muuqdaan inay u baahan yihiin wakhti yar oo dheeraad ah oo ay ku nastaan oo ay ku dareemaan raaxo dadka agtooda marka loo eego kuwa extroverts. Taasi waa sababta in wax yar la dhawro, si gaar ah loo dhigo, ama loo gaabiyo in dadka lala kulmo waa calaamad kale oo is dhexgal ah. Sida saxda ah inta ay qaadanayso in la dareemo way kala duwan tahay, laakiin dadka is-dhex-galka ahi caadi ahaan ma dareemaan raaxo inay sheekadooda nololeed u sheegaan qof ay hadda la kulmeen.
10. Waxaad had iyo jeer dareentaa in la fahmi waayay
Inaad noqoto qof bulshada dhexdeeda ah oo si dhab ah u qiimeeya isla markaana abaal-mariya kuwa qalaad ma fududa, waana sababta ay dad badan oo is-dhexgal ahi u dareemaan in wax badan la fahmi waayay. Introverts Qaar ka mid ah xitaa si khaldan ayaa loogu calaamadeeyay inay yihiin kuwo aan bulshada ka soo horjeedin.
Sababaha is-dhex-galka
>Calaamadaha in aad tahay qof wax-is-dhexgal ah ayaa inta badan soo baxa carruurnimada hore, taas oo soo jeedinaysa in dhexgalka (sida dabeecadaha kale ee shakhsi ahaaneed) ay qayb ahaan sababto genetics. Cilmi-baadhayaasha qaarkood waxay heleen kala duwanaansho kimistari maskaxeed oo ah introverts iyo extroverts kuwaas oo keeni kara introverts inay u baahan yihiin kicin bulsho iyo deegaan yar.tusaale ahaan, ilmaha xishoodka ah ee lagu riixo ciyaaraha, fanka, ama naadiyada bulshada waxay u badan tahay inay ku dambayn doonaan si aad u qallafsan marka loo eego ilmo xishood badan oo waqtigooda ugu badan ku qaata guriga kaligiis.10 khaladaad ah oo ku saabsan introverts
Fallooyinka khaldan ee ku saabsan isdhexgalka waa wax caadi ah. Dadka noocaan oo kale ah waxay u janjeeraan inay ka aamusan yihiin oo ay ka dhawrsan yihiin celceliska, taas oo ka dhigaysa xitaa inay ku adag tahay kuwa kale inay fahmaan. Sifooyin iyo sifooyin badan oo la gashado ayaa sidoo kale si xun ay bulshadu u muujisaa, taas oo sii xumaynaysa fikradda khaldan ee laga aaminsan yahay dadka wax-soo-saarka ah. Waxaad tahay mid is-dhex-gal ah ama ka-baxsan
Is-hor-u-dhigid iyo is-diiddintu maaha kuwo iska soo horjeeda. Waxay ka dhigan yihiin laba dhinac oo kala duwan, dadka badankiisuna waxay ku dhacaan meel dhexe. Dadka ku soo dhawaada dhinaca is-dhex-galka waxa loo kala saaraa inay yihiin kuwo is-dhex-yaal ah, kuwa dhinaca kalena waxa loo kala saaraa inay yihiin kuwo qal-qal-gal ah. Dadka dhexda ku jira mararka qaarkood waxaa loo yaqaanaa ambiverts. Ambiverts waxay leeyihiin sifooyin la soo dhexgalay oo la mid ah qiyaastii.[][][]
2. Indho-indhogu mar walba waa xishooda
In la is dhexgaliyaa la mid maaha xishoodka. Qofka xishoodka badan wuxuu ka fogaadaa isdhexgalka bulsheed gaar ah walaaca awgiis, halka qofka is dhexgal ahi uu si fudud u door bidayo is dhex galka bulshada oo yaraada. Labada qof ee is-dhex-galka ah iyo kuwa ka-baxsan labaduba waxay dareemaan xishood, laakiin qof xishood badan kama dhigo qof is-dhexgal ah amala leexiyay.
3. Introverts ma helaan kalinimo
Introverts ayaa mararka qaarkood lagu tilmaamaa kalinimo kuwaas oo aan rabin ama u baahnayn inay dadka la joogaan, laakiin tani run maaha. Dadka oo dhami waxay u baahan yihiin is dhexgalka bulshada si ay u noqdaan kuwo caafimaad qaba, faraxsan, oo guuleysta. Introverts waxa laga yaabaa inay u baahdaan is dhexgalka bulsho inyar ka yar marka loo eego kuwa extroverts, laakiin wali waxay dareemi doonaan cidlo iyo go'doon la'aan xiriir bulsho oo ku filan.
4. Introverts ayaa leh xirfado bulsho oo liidata
Dadka qaar ayaa aaminsan in dadka introverts aysan la hadlin dadka sida ugu badan sababtoo ah waxay yihiin kuwo bulsho ahaan aan fiicnayn ama ka maqan xirfado bulsho, laakiin tani maahan mid run ah. Xirfadaha bulshadu marka hore waxaa la hormariyaa horaanta nolosha waxaana si joogto ah loogu wanaajin karaa dadaal iyo ficil. Halka qaar ka mid ah dhinacyada is-dhex-galka ahi ay u lumin karaan dadka is-dhex-galka ah, haysashada shakhsiyadda noocan oo kale ah ma gelinayso khasaare.
5. Keliya dadka is-dhex-galka ah ayaa la halgamaya walaaca bulsheed
Dhibaatooyinka bulsheed ee welwelka waa arrin caafimaad maskaxeed oo caadi ah. Waa cillad la daweyn karo oo leh astaamo lagu maareyn karo daawaynta sida. Introverts iyo extroverts labaduba waxay la halgami karaan walaaca bulshada, iyo in la is dhexgalku si toos ah ugama jeedo in qof qabo cilladda.
6. Introverts ma samayn karaan xiriir dhow
>Khuraafaad kale oo ku saabsan introverts waa in aysan samayn karin xiriir caafimaad qaba ama xiriir dhow ama in xiriirkoodu uusan ahayn mid dhammaystiran sida cilaaqaadka xagjirka ah. Tani xaaladdu maaha.
