Mundarija
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali bo'lgan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz bizning havolalarimiz orqali xarid qilsangiz, biz komissiya olishimiz mumkin.
Introversiya va ekstroversiya - bu shaxsning ijtimoiy yoki yolg'izlik faoliyatiga ko'proq moyilligini tavsiflovchi shaxsiy xususiyatlar. Introvertlar ko'proq o'zini tuta bilishadi, sokin va introspektivdir. Ekstrovertlar ko‘proq ochiqko‘ngil va o‘zlarini muloqot qilish orqali o‘zlarini quvvatli his qiladilar.[][][]
Introvertlar ko‘pincha noto‘g‘ri tushuniladi, ayniqsa g‘arb madaniyatlarida ular ekstrovert shaxslarni butparastlashtirib, mukofotlashga moyildirlar.[][] Bu introvert odamlarning o‘zini qabul qilishini va boshqalar tomonidan qabul qilinganini va tushunilishini qiyinlashtirishi mumkin. Introvertlar aholining qariyb yarmini tashkil qilganligi sababli, bu shaxs turini tushunish muhim.[][]
Ushbu maqolada introversiya mavzusiga chuqurroq kirib borish mumkin. Unda introvert belgilari, introvertlarning har xil turlari va introvert ekanligingizni qanday aniqlash mumkinligi haqida umumiy ma'lumotlar mavjud.
Introvert nima?
Introvert - bu introvertlik xususiyati bo'yicha yuqori ball olgan kishi. Introversiya - bu ko'proq ijtimoiy himoyalangan va o'ychan odamni tavsiflovchi shaxsiy xususiyatdir. Ular yolg'iz zaryad qilish uchun vaqt kerak. Introvertlar hali ham boshqalar bilan vaqt o'tkazishni yoqtiradigan ijtimoiy odamlar bo'lishi mumkin. Biroq, haddan tashqari ko'p ijtimoiy muloqot qilish ularni charchagandek his qilishi mumkin.[][]
Buning mavjudligini tushunish muhimdir.Darhaqiqat, ba'zi introvertlar ekstrovertlarga qaraganda yaqinroq va to'liqroq munosabatlarga ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, kichikroq va yaqinroq doiraga ega bo'lish introvertlarga o'zlari uchun eng muhim odamlarni birinchi o'ringa qo'yishni osonlashtiradi.[][]
7. Introvertlar ekstrovertlarga qaraganda kamroq muvaffaqiyatga erishadilar
Introvertlarga nisbatan salbiy stigma borligi haqiqat bo'lsa-da, introvert bo'lish kimnidir o'z ishida yoki hayotida muvaffaqiyat qozonish ehtimolini kamaytirmaydi. Ba'zi introvertlar etakchilik rollaridan yoki yuqori lavozimlardan qochishadi, lekin ko'pchilik bu rollarga qanday moslashishni va muvaffaqiyat qozonishni o'rganadi.[][] Hatto bu rollardan qochadiganlar ham o'zlarining shaxsiyatlariga mos keladigan muvaffaqiyatga erishishning muqobil yo'llarini topishlari mumkin.
8. Introvertlar odamlarni yoqtirmaydi
Introvertlar haqidagi yana bir noxush afsona shundaki, ular odamlarni yoqtirmasliklari yoki boshqalar bilan muloqot qilishdan zavqlanishlari sababli ular ijtimoiy muloqotdan qochishadi. Introvertlarning turli xil ijtimoiylashuv uslublari borligini aytish to'g'riroq. Masalan, ular ko'pincha katta olomondan ko'ra kichik guruhlarni afzal ko'radilar va kichik suhbatlar qilish yoki guruh bo'lib gaplashish o'rniga chuqur, 1:1 suhbatni afzal ko'radilar.[][]
9. Introverts va extroverts bir-biriga mos kelmaydi
Introverts va extroverts yaqin munosabatlar o'rnatolmasligi ham haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Aksariyat munosabatlar singari, odamlar bir-birining farqlarini tushunish va hurmat qilish imkoniga ega bo'lmasa, boshqacha bo'lish muammo emas. Introverts vaEkstrovertlar ajoyib do'st bo'lishlari va hatto bir-birlarini muvozanatlashda yordam berishlari mumkin.
10. Introvertlarni ekstrovert qilib bo'lmaydi
Introvertlar haqida so'nggi noto'g'ri tushuncha shundaki, ular moslasha olmaydi va ko'proq ekstrovert bo'ladi. Haqiqat shundaki, ko'plab introvertlar vaqt o'tishi bilan ko'proq ekstrovert bo'lib qolishadi, ayniqsa ularning hayoti va sharoitlari ularni moslashishga va ko'proq ijtimoiy va ochiq bo'lishga undaganda. Ba'zida introvertlar ongli ravishda o'zgarishga intilganidan keyin ko'proq ekstrovert bo'lib qoladilar.
Yakuniy fikrlar
Introvert bo'lish xarakterdagi nuqson yoki zaiflik emas, shuningdek, sizda yomon ijtimoiy yoki muloqot qobiliyatingiz borligini anglatmaydi. Agar siz ko'proq introvert bo'lsangiz, bu sizning ijtimoiy hayotingizni o'zingizning g'amxo'rligingiz bilan muvozanatlashingiz kerakligini anglatadi. Aksariyat introvertlar o'zlariga g'amxo'rlik qilish tartibiga yolg'iz vaqtni kiritishlari kerak, bu ularga dam olish va to'ldirishga yordam beradi.
Shuningdek qarang: Ijtimoiy jihatdan noqulay bo'lmaslik uchun 57 maslahat (introvertlar uchun)Umumiy savollar
Introvertlar nimada yaxshi?
Introvertlar ko'plab shaxsiy kuchli va iste'dodlarga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi ekspertlarning fikricha, introvertlar ekstrovertlarga qaraganda ko'proq o'ychan, o'zini o'zi anglaydigan va mustaqil ishlashga qodir. Introvertlar ham odamlar bilan yaqinroq va mazmunli munosabatlarga ega bo'lishi mumkin.[][][]
Introvertlar hayotda baxtlimi?
Ba'zi tadqiqotlar ekstroversiya baxt bilan bog'liqligini ko'rsatadi, ammo bu introvertlar hayotda baxtsiz bo'ladi degani emas. Aslida, insonning shaxsiy tanlovi va ular tanlagan yo'livaqtini o'tkazish ularning shaxsiyat turiga qaraganda baxtga ko'proq ta'sir qiladi.[]
Introvertga munosabatlarda nima kerak?
Agar siz introvert bilan munosabatda bo'lsangiz, ularga sizdan ko'ra ko'proq joy yoki yolg'izlik kerak bo'lishi mumkinligini unutmang. Ular yolg'iz qolishni xohlasalar yoki ijtimoiy taqvimingizdagi har bir ziyofat yoki o'yin kechasiga tayyor bo'lmasalar, buni shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling. 21>
introversiyaning turli darajalari. Haddan tashqari introvertlar juda o'zini tuta bilishadi, sokin. Ular yolg'iz vaqtni afzal ko'radilar. Spektrning pastki qismida ba'zi ekstrovert xususiyatlarga ega bo'lgan yoki ko'proq ijtimoiy va tashqariga chiquvchi introvertlar joylashgan.[]Introvertlarning 4 turi nima?
Ba'zi ekspertlar introvertlarning 4 turi borligiga ishonishadi:[]
- Ijtimoiy introvertlar: Klassik introvertlar vaqtni jim va past o'ylashda o'tkazishni afzal ko'radilar. , yoki xayolparast
- Tashvishli introvertlar: uyatchan, ijtimoiy xavotirli yoki noqulay bo'lgan introvertlar
- Introverts: Ehtiyotkor, o'zini tutib turadigan va gapirishdan oldin o'ylaydigan introvertlar
Introvertlar va ekstrovertlar o'rtasidagi asosiy farqlar? lekin buning o'rniga ular ijtimoiy faoliyat va o'zaro munosabatlarni qanday boshdan kechirishadi. Ekstrovert odam muloqot paytida o'zini baquvvat his qiladi, introvert esa sotsializatsiyadan charchaganini his qiladi (aka introvert tükenmişlik).[][]
Ammo barcha ijtimoiy munosabatlar bir xil ta'sir ko'rsatavermaydi. Misol uchun, ko'plab introvertlar 1:1 nisbatda suhbatlashishni yoki o'zlariga yaqin odamlar bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar, lekin katta ijtimoiy voqealar tufayli o'zlarini charchatadilar.[][]
Ko'p odamlar introvertlar va ekstrovertlar qarama-qarshi xarakterga ega deb noto'g'ri taxmin qilishadi. Haqiqat shundaki, introversiya ham, ekstroversiya ham spektrni ifodalaydi.Aksariyat odamlar o'rtada bir joyga tushadilar. O'rtada to'g'ridan-to'g'ri o'rtaga tushadigan odamlarni ba'zan introvertlar yoki ekstrovertlar deb tasniflab bo'lmaydigan ambivertlar deb ta'riflanadi.[][]
Quyida introvertlar va ekstrovertlar o'rtasidagi ba'zi umumiy farqlarni aks ettiruvchi diagramma keltirilgan:[][][]
Introverts Traits 14> | Extroverts 14> Gapirishdan/harakat qilishdan oldin fikr yuritadi va o'ylaydi | <1787> Tezroq gapiradi va harakat qiladi | Ijtimoiy muloqotdan charchaydi yoki charchaydi | Odamlar bilan muloqot qilishdan quvvatlanadi | Kichik, yaqin do'stlar doirasini afzal ko'radi | Kichikroq do'stlar tarmoqlarini afzal ko'radi, ayniqsa, ochiqchasiga | va chiquvchi | Ichkariga qaratadi; ko'proq vaqtini o'z ichiga oladi | Diqqatni boshqa odamlarga qaratadi | Yakka, sokin mashg'ulotlarni yoki yolg'iz vaqtni afzal ko'radi | Boshqalar bilan birga bo'lishni afzal ko'radi | Diqqat markazida bo'lishga qarshi emas | |
Siz introvert ekanligingizning 10 ta belgisi
Agar siz "Men introvertmanmi?" deb qiziqsangiz. javob topishning bir necha xil usullari mavjud. Ulardan biri Katta beshlik yoki Myers-Briggs turi ko'rsatkichi kabi shaxsiyat testini o'tkazishdir, bu shaxsiyat turlarini aniqlash uchun ishlatiladigan baholashdir. Sinovdan o'tmasdan ham, buOdatda introvert yoki ekstrovert ekanligingizni sizda mavjud bo‘lgan introvert xususiyatlar sonini hisoblab aniqlash mumkin.
(Esda tutingki, Myers-Briggs indikatori munozarali hisoblanadi. Natijalarni o‘ta jiddiy qabul qilmaslik yaxshiroqdir; ular shaxsiyatingiz haqida o‘ylashga yordam berish uchun boshlang‘ich nuqta sifatida qo‘llaniladi.)
Quyida bu tendentsiyalar va belgilar ro‘yxati keltirilgan. 21>
1. Ijtimoiy faoliyatdan so'ng to'ldirishingiz kerak
Introverts va extroverts o'rtasidagi asosiy farqlardan biri shundaki, introvert odamlar juda ko'p ijtimoiy muloqotdan keyin o'zlarini charchagan his qilishadi. Introvertlarga, ayniqsa, ko'plab ijtimoiy tadbirlardan so'ng, batareyalarini to'ldirish uchun yolg'iz vaqt kerak. Agar do'stlaringiz va oilangiz bilan uzoq dam olish kunlari sizni yolg'iz qolishga majbur qilsa, bu sizning introvert ekanligingizning belgisi bo'lishi mumkin.[][][]
2. Siz jim, zerikarli faoliyatni afzal ko'rasiz
Barcha introvertlar o'qishni yoki solitaire o'ynashni yaxshi ko'radilar, degan umumiy stereotip bor, lekin bunda qandaydir haqiqat bor. Introvertlarga mos keladigan harakatlar ko'pincha jim, sovuq va past xavflidir. Ko'pgina introvertlar o'zlarining ekstrovert do'stlari barda sayr qilish yoki hayajonlanishni izlashda o'tirishdan xursand. Bu qisman introvertning oʻz muhitidan osonlik bilan toʻlib-toshganligi, shuningdek, introvertning tavakkal qilishdan qochish tendentsiyasi bilan bogʻliq.[][]
3. Siz yolg'izlikni qadrlaysizvaqt
Introvertlarga nafaqat o'z kuchlarini tiklash uchun vaqt kerak, balki ular yolg'izlikdan zavqlanishga ham moyildirlar. Yolg'iz qolganda osongina zerikadigan odamlardan farqli o'laroq, ko'pchilik introvertlar yolg'iz qolganlarida qilishni yoqtiradigan ko'plab mashg'ulotlarga ega. Har bir inson sog'lom va baxtli bo'lish uchun ijtimoiy muloqotga muhtoj (shu jumladan introvertlar), lekin introvertlarga odatda ekstrovertlarga qaraganda kamroq ehtiyoj seziladi. Ular ko'pincha yolg'iz qolishni intiqlik bilan kutishadi, ayniqsa ijtimoiy voqealarga to'la gavjum haftadan keyin.
4. Siz o'ylash va mulohaza yuritish uchun ko'p vaqt sarflaysiz
Ko'p vaqtni mulohaza yuritish, o'ylash yoki xayolparastlik bilan o'tkazish introvertlar orasida ekstrovertlarga qaraganda tez-tez uchraydi. Buning sababi shundaki, ekstrovertlar e'tiborini tashqi tomonga qaratadi, introvertlarda esa aksincha.[][] Agar siz introvert bo'lsangiz, ehtimol siz o'z fikrlaringiz bilan yaxshi vaqt o'tkazasiz. Ba'zi introvertlar ko'p vaqtlarini introspektsiya qilish va o'zini anglash uchun sarflashadi, boshqalari esa juda ijodiy va yorqin tasavvurga ega.
5. Siz o'z ijtimoiy doirangizni kichikroq tutasiz (maqsadga ko'ra)
Introvert katta tanishlar tarmog'iga ega bo'lsa-da, ular odatda ekstrovertlarga qaraganda kichikroq, yaqinroq do'stlar doirasini saqlashni afzal ko'rishadi. Ular ko'p odamlar bilan do'stona munosabatda bo'lishlari mumkin, lekin ularning ko'pini haqiqiy do'stlar deb hisoblamaydilar. Agar sizning ijtimoiy doirangiz qasddan kichik bo'lsa va sizga haqiqatan ham yaqin bo'lgan odamlardan iborat bo'lsa, bu mumkinko'proq introvert odam ekanligingizning belgisi bo'ling.[]
6. Siz baland ovozda va gavjum joylarda haddan tashqari hayajonlanasiz
Ekstrovertlar odatda olomonning ijtimoiy energiyasidan oziqlanadilar, lekin introvertlar ko'pincha shovqinli yoki gavjum joylarda o'zlarini to'sib qo'yishadi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, buning nevrologik izohi bor, masalan, ekstrovertlar atrof-muhitdan olishlari kerak bo'lgan dofamin kabi ba'zi miya kimyoviy moddalari bilan bog'liq.[][] Agar katta kontsertlar, gavjum sho'ng'in barlari yoki bir guruh yovvoyi bolalar yugurish sizni tosh ostida emaklab, yashirinishni xohlasa, siz introvert bo'lishingiz mumkin.
7. Siz diqqat markazida bo'lishdan qochasiz
Hamma introvertlar ijtimoiy jihatdan xavotirli yoki uyatchan emas, lekin ko'pchilik e'tibor markazida bo'lishni emas ni afzal ko'radi.[][] Agar siz introvert bo'lsangiz, xo'jayiningiz sizni maqtash uchun bo'lsa ham yig'ilishda chaqirmasligini so'rashingiz mumkin. Shuningdek, siz omma oldida nutq so'zlashni, hayratlanarli ziyofatlarni yoqtirmasligingiz yoki guruh oldida chiqish qilish fikridan xijolat bo'lishingiz mumkin.
8. Odamlarga xos bo'lish uchun harakat qilish kerak
Ko'proq introvert xarakterga ega bo'lgan odamlar odamlarga xos bo'lish uchun ekstrovertlarga qaraganda biroz ko'proq ishlashlari kerak bo'lishi mumkin.[] Bu har doim ham introvertlarning ijtimoiy qobiliyatlari yomon yoki muloqot qilishni bilmaydi, degani emas. Biroq, bu ijtimoiy ko'nikmalardan foydalanish ba'zan ko'proq harakat talab qiladi. Misol uchun, konferentsiyada aloqa o'rnatish va ko'p odamlar bilan kichik suhbatlashish mumkinintrovert uchun qiyin va charchagan bo'ling.
9. Kimdir bilan muloqot qilish uchun vaqt kerak
Agar siz introvert bo'lsangiz, yaqinda tanishgan odamlar bilan muloqot qilish qiyin bo'lishi mumkin. Introvertlarga dam olish va odamlar atrofida o'zlarini qulay his qilish uchun ekstrovertlarga qaraganda biroz ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun bir oz o'zini tutish, shaxsiy yoki odamlarga iliqlik qilishda sekin bo'lish introversiyaning yana bir belgisidir. O'zini qulay his qilish uchun qancha vaqt kerak bo'lishi har xil, ammo introvertlar odatda tanishgan odamga o'zlarining hayot hikoyalarini aytib berishni qulay his qilmaydilar.
10. Siz ko'pincha o'zingizni noto'g'ri tushunasiz
Ekstrovertlarni chindan ham qadrlaydigan va taqdirlaydigan jamiyatda introvert bo'lish oson emas, shuning uchun ko'plab introvertlar o'zlarini noto'g'ri tushunishadi.[][] Masalan, introvert odamlarda "Nega bunchalik jimmisiz?" Ba'zi introvertlarni hatto noto'g'ri ravishda antisosyal deb atashadi.
Introversiyaning sabablari
Sizning introvert ekanligingizning belgilari odatda erta bolalikda namoyon bo'ladi, bu esa introversiya (boshqa shaxsiy xususiyatlar kabi) qisman genetika bilan bog'liqligini ko'rsatadi. Ba'zi tadqiqotchilar introvertlar va ekstrovertlarning miya kimyoviy tarkibidagi farqlarni aniqladilar, bu esa introvertlarga kamroq ijtimoiy va atrof-muhitni rag'batlantirishga muhtoj bo'lishiga olib kelishi mumkin.[]
Introvert yoki ekstrovert ekanligiga insonning atrof-muhit va erta bolalik tajribasi ham ta'sir qiladi va yordam beradi.[]Masalan, sportga, sahna san’atiga yoki ijtimoiy to‘garaklar bilan mashg‘ul bo‘lgan uyatchang bola ko‘p vaqtini uyda yolg‘iz o‘tkazadigan uyatchan bolaga qaraganda ko‘proq ekstrovert bo‘lib qolishi mumkin.
Introvertlar haqida 10 ta noto‘g‘ri tushuncha
Introvertlar haqida noto‘g‘ri tushunchalar keng tarqalgan. Bunday xarakterga ega bo'lgan odamlar odatda o'rtachadan ko'ra jim va ehtiyotkor bo'lishadi, bu boshqalarga ularni tushunishni qiyinlashtiradi. Ko'pgina introvert fazilatlar va xususiyatlar jamiyat tomonidan ham salbiy tarzda tasvirlanadi, bu esa introvertlar haqidagi noto'g'ri tushunchalarni yanada kuchaytiradi.[][]
Quyida introvertlar haqida 10 ta keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar keltirilgan.
1. Siz introvertsiz yoki ekstrovertsiz
Introversiya va ekstroversiya bir-biriga qarama-qarshi emas. Ular spektrning ikki tomonini ifodalaydi va ko'pchilik odamlar o'rtada bir joyga tushadilar. Introversiya tomoniga yaqinroq bo'lgan odamlar introvertlar, boshqa tarafdagilar esa ekstrovertlar deb tasniflanadi. O'rtadagi odamlarni ba'zan ambivertlar deb atashadi. Ambivertlar taxminan bir xil introvert va ekstrovert xususiyatlarga ega.[][][]
2. Introvertlar har doim uyatchan
Introvert bo'lish uyatchanlik bilan bir xil emas. Uyatchan odam tashvish tufayli ma'lum ijtimoiy aloqalardan qochadi, introvert esa kamroq ijtimoiy muloqotni afzal ko'radi. Introvertlar ham, ekstrovertlar ham ba'zan uyatchan his qilishadi, lekin uyatchan odam bo'lish kimnidir introvert yoki introvert qilmaydi.ekstrovert.
3. Introvertlar yolg'iz qolmaydi
Introvertlar ba'zan odamlar atrofida bo'lishni istamaydigan yoki ularga muhtoj bo'lmagan yolg'izlar sifatida tasvirlanadi, ammo bu to'g'ri emas. Barcha odamlar sog'lom, baxtli va muvaffaqiyatli bo'lishlari uchun ijtimoiy munosabatlarga muhtoj. Introvertlar ekstrovertlarga qaraganda bir oz kamroq ijtimoiy muloqotga muhtoj bo'lishi mumkin, ammo ular hali ham etarlicha ijtimoiy aloqalarsiz yolg'iz va yakkalanib qolishadi.
4. Introvertlar zaif ijtimoiy ko'nikmalarga ega
Ba'zi odamlar introvertlar odamlar bilan unchalik gaplashmaydilar, chunki ular ijtimoiy jihatdan qobiliyatsiz yoki ijtimoiy ko'nikmalarga ega emaslar, ammo bu mutlaqo to'g'ri emas. Ijtimoiy ko'nikmalar birinchi marta hayotning boshida shakllanadi va ularni kuch va amaliyot bilan doimiy ravishda yaxshilash mumkin. Ijtimoiylashuvning ba'zi jihatlari introvertlarni charchatishi mumkin bo'lsa-da, bunday shaxsiyatga ega bo'lish ularni noqulay ahvolga solmaydi.
5. Faqat introvertlar ijtimoiy tashvish bilan kurashadilar
Ijtimoiy tashvish buzilishi umumiy ruhiy salomatlik muammosidir. Bu kabi muolajalar bilan boshqarilishi mumkin bo'lgan alomatlar bilan davolash mumkin bo'lgan kasallik. Introvertlar ham, ekstrovertlar ham ijtimoiy tashvish bilan kurashishlari mumkin va introvert bo'lish avtomatik ravishda kimdir kasallikka chalinganligini anglatmaydi.
6. Introvertlar yaqin munosabatlar o'rnatolmaydi
Introvertlar haqidagi yana bir afsona shundaki, ular sog'lom yoki yaqin munosabatlar o'rnatolmaydilar yoki ularning munosabatlari ekstrovertlarning munosabatlari kabi to'laqonli emas. Bu shunday emas.
Shuningdek qarang: Yozda do'stlar bilan qilish uchun 74 qiziqarli narsa