Daftar Isi
Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Introversi dan ekstroversi adalah ciri-ciri kepribadian yang menggambarkan apakah seseorang lebih cenderung menyukai kegiatan sosial atau menyendiri. Introvert lebih cenderung pendiam, tenang, dan introspektif. Ekstrovert lebih supel dan merasa berenergi dengan bersosialisasi.[][][]
Introvert sering disalahpahami, terutama dalam budaya Barat yang cenderung mengidolakan dan menghargai kepribadian ekstrovert. Hal ini dapat menyulitkan orang introvert untuk menerima diri mereka sendiri dan merasa diterima dan dipahami oleh orang lain. Karena introvert terdiri dari sekitar setengah dari populasi, maka penting untuk memahami tipe kepribadian ini.
Lihat juga: 50 pertanyaan untuk tidak pernah kehabisan bahan pembicaraan saat kencanArtikel ini memberikan pendalaman yang mendalam mengenai topik introversi, termasuk tinjauan umum mengenai tanda-tanda seorang introvert, tipe-tipe introvert yang berbeda, dan bagaimana cara mengetahui apakah Anda seorang introvert.
Apa yang dimaksud dengan introvert?
Seorang introvert adalah seseorang yang memiliki nilai tinggi pada sifat introversi. Introversi adalah sifat kepribadian yang menggambarkan seseorang yang lebih pendiam dan reflektif secara sosial. Mereka membutuhkan waktu untuk menyendiri. Introvert masih dapat menjadi orang sosial yang senang menghabiskan waktu dengan orang lain. Namun, terlalu banyak interaksi sosial dapat membuat mereka merasa lelah.
Lihat juga: Cara Mendapatkan Teman di AS (Saat Pindah)Penting untuk memahami bahwa ada berbagai tingkat introversi. Introvert yang ekstrem sangat pendiam, pendiam, dan lebih suka menyendiri. Di ujung bawah spektrum adalah introvert yang memiliki beberapa sifat ekstrovert atau lebih sosial dan ramah.
Apa saja 4 jenis introvert?
Beberapa ahli percaya bahwa ada 4 jenis introvert:[]
- Introvert sosial: Introvert klasik yang lebih menyukai kegiatan yang tenang dan sederhana
- Introvert yang berpikir: Introvert yang menghabiskan waktu untuk berpikir, merenung, atau melamun
- Introvert yang cemas: Introvert yang pemalu, cemas secara sosial, atau canggung
- Introvert yang terhambat: Introvert yang berhati-hati, terkendali, dan berpikir sebelum berbicara
Introvert vs. ekstrovert
Perbedaan utama antara introvert dan ekstrovert bukanlah seberapa sosial atau supelnya mereka, melainkan bagaimana mereka mengalami aktivitas dan interaksi sosial. Seorang ekstrovert cenderung merasa berenergi ketika bersosialisasi, sementara seorang introvert lebih cenderung merasa lelah saat bersosialisasi (alias kelelahan introvert).
Namun, tidak semua interaksi sosial memiliki efek yang sama, misalnya, banyak orang introvert yang menikmati percakapan 1:1 atau menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekatnya, tetapi merasa lelah dengan acara sosial yang lebih besar.
Banyak orang salah mengasumsikan bahwa introvert dan ekstrovert memiliki kepribadian yang berlawanan. Kenyataannya, introversi dan ekstroversi mewakili sebuah spektrum. Sebagian besar orang berada di tengah-tengah. Orang yang berada tepat di tengah-tengah kadang-kadang digambarkan sebagai ambivert yang tidak dapat diklasifikasikan sebagai introvert atau ekstrovert.
Di bawah ini adalah bagan yang menguraikan beberapa perbedaan umum antara introvert dan ekstrovert:[][][]
| Sifat-sifat Introvert | Sifat-sifat Ekstrovert |
| Bercermin dan berpikir sebelum berbicara/bertindak | Lebih cepat berbicara dan bertindak |
| Menjadi lelah atau letih karena interaksi sosial | Berenergi dengan berinteraksi dengan orang lain |
| Lebih menyukai lingkaran pertemanan yang kecil dan dekat | Lebih menyukai jaringan pertemanan yang lebih besar |
| Lebih pendiam, terutama dengan orang asing | Lebih ekspresif, terbuka, dan ramah |
| Berfokus ke dalam; menghabiskan lebih banyak waktu untuk berintrospeksi | Memfokuskan perhatian ke luar kepada orang lain |
| Lebih suka menyendiri, kegiatan yang tenang atau waktu sendiri | Lebih suka ditemani orang lain |
| Menghindar dari sorotan | Tidak keberatan menjadi pusat perhatian |
10 tanda Anda seorang introvert
Jika Anda bertanya-tanya, "Apakah saya seorang introvert?" ada beberapa cara untuk menemukan jawabannya. Salah satunya adalah dengan mengikuti tes kepribadian seperti Big Five atau Myers-Briggs Type Indicator, yang merupakan penilaian yang digunakan untuk menentukan tipe kepribadian. Bahkan tanpa mengikuti tes pun, Anda dapat menentukan apakah Anda seorang introvert atau ekstrovert dengan menghitung jumlah ciri-ciri introvert yang Anda miliki.memiliki.
(Perhatikan bahwa indikator Myers-Briggs dianggap kontroversial. Sebaiknya jangan menganggap hasilnya terlalu serius; indikator ini paling baik digunakan sebagai titik awal untuk membantu Anda memikirkan kepribadian Anda).
Di bawah ini adalah daftar sepuluh tanda, sifat, kualitas, dan kecenderungan umum yang ditunjukkan oleh introvert.
1. Anda perlu mengisi ulang tenaga setelah melakukan aktivitas sosial
Salah satu perbedaan utama antara introvert dan ekstrovert adalah bahwa orang introvert merasa lelah setelah melakukan banyak interaksi sosial. Orang introvert membutuhkan waktu sendirian untuk mengisi ulang baterai mereka, terutama setelah banyak acara sosial. Jika akhir pekan yang panjang dengan teman dan keluarga membuat Anda menginginkan waktu sendirian, mungkin itu pertanda bahwa Anda adalah orang yang introvert.[][][][]
2. Anda lebih menyukai aktivitas yang tenang dan tidak banyak bicara
Ada stereotip umum bahwa semua introvert suka membaca atau bermain solitaire, tetapi ada juga yang benar. Kegiatan yang cocok untuk introvert sering kali bersifat tenang, santai, dan berisiko rendah. Banyak introvert yang senang duduk-duduk di luar saat teman-teman ekstrovert mereka pergi ke bar atau mencari sensasi. Ini sebagian disebabkan oleh kecenderungan introvert yang lebih mudah kewalahan oleh lingkungan mereka danjuga karena kecenderungan introvert untuk menghindari mengambil risiko.
3. Anda menghargai waktu sendirian Anda
Introvert tidak hanya membutuhkan waktu sendirian untuk memulihkan energi mereka-tetapi mereka juga cenderung menikmati waktu sendirian. Tidak seperti orang yang mudah bosan saat sendirian, kebanyakan introvert memiliki banyak kegiatan yang mereka sukai saat sendirian. Setiap orang membutuhkan interaksi sosial agar sehat dan bahagia (termasuk introvert), tetapi introvert cenderung membutuhkan lebih sedikit daripada ekstrovert.menantikan saat-saat menyendiri, terutama setelah seminggu yang sibuk dengan berbagai acara sosial.
4. Anda menghabiskan banyak waktu untuk berpikir dan merenung
Menghabiskan banyak waktu untuk merenung, berpikir, atau melamun lebih sering terjadi pada orang introvert daripada ekstrovert. Hal ini dikarenakan orang ekstrovert cenderung memusatkan perhatian mereka ke luar, sementara orang introvert memiliki kecenderungan sebaliknya.[][] Jika Anda seorang introvert, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu dengan pikiran Anda. Beberapa orang introvert menghabiskan banyak waktu untuk berintrospeksi diri dan menjadi lebih sadar diri, sementarayang lain sangat kreatif dan memiliki imajinasi yang jelas.
5. Anda menjaga lingkaran sosial Anda tetap kecil (dengan sengaja)
Meskipun seorang introvert mungkin memiliki jaringan kenalan yang luas, mereka cenderung lebih suka menjaga lingkaran pertemanan yang lebih kecil dan lebih dekat daripada ekstrovert. Mereka mungkin bersahabat dengan banyak orang, tetapi tidak menganggap banyak dari mereka sebagai teman sejati. Jika lingkaran pertemanan Anda memang sengaja dibuat kecil dan terdiri dari orang-orang yang benar-benar dekat dengan Anda, itu bisa jadi pertanda bahwa Anda lebih dari sekadar introvert.orang. []
6. Anda menjadi terlalu terstimulasi di tempat yang bising dan ramai
Ekstrovert cenderung memanfaatkan energi sosial dari kerumunan, tetapi introvert sering merasa kewalahan dengan tempat yang berisik atau ramai. Beberapa penelitian menunjukkan ada penjelasan neurologis untuk hal ini yang berkaitan dengan bahan kimia otak tertentu seperti dopamin, yang perlu didapat oleh ekstrovert dari lingkungannya.[][] Jika konser besar, bar menyelam yang penuh sesak, atau sekumpulan anak-anak liar berlarian membuatAnda ingin merangkak di bawah batu dan bersembunyi, Anda mungkin seorang introvert.
7. Anda menghindari menjadi pusat perhatian
Tidak semua introvert cemas atau pemalu secara sosial, tetapi sebagian besar lebih suka tidak Jika Anda seorang introvert, Anda mungkin berdoa agar atasan Anda tidak memanggil Anda dalam rapat, bahkan jika itu untuk memuji Anda. Anda juga mungkin tidak suka berbicara di depan umum, pesta kejutan, atau merasa ngeri dengan gagasan harus tampil di depan kelompok.
8. Dibutuhkan usaha untuk menjadi orang yang ramah
Orang yang memiliki kepribadian yang lebih tertutup mungkin harus bekerja sedikit lebih keras daripada ekstrovert untuk menjadi orang yang disukai orang lain. Ini tidak selalu berarti bahwa introvert memiliki keterampilan sosial yang buruk atau tidak tahu cara berkomunikasi. Namun, menggunakan keterampilan sosial ini terkadang membutuhkan lebih banyak usaha. Misalnya, harus berjejaring di sebuah konferensi dan berbasa-basi dengan banyak orang dapat menyulitkan dan menguras tenaga.untuk seorang introvert.
9. Butuh waktu bagi Anda untuk membuka diri kepada seseorang
Jika Anda seorang introvert, Anda mungkin merasa sulit untuk membuka diri kepada orang yang baru saja Anda temui. Orang introvert cenderung membutuhkan lebih banyak waktu untuk bersantai dan merasa nyaman di sekitar orang lain dibandingkan dengan orang ekstrovert. Itulah mengapa menjadi sedikit pendiam, tertutup, atau lambat dalam melakukan pendekatan kepada orang lain adalah tanda lain dari introversi. Berapa lama waktu yang diperlukan untuk merasa nyaman bervariasi, tetapi orang introvert biasanya tidak merasa nyamanmenceritakan kisah hidup mereka kepada seseorang yang baru saja mereka temui.
10. Anda sering merasa disalahpahami
Menjadi seorang introvert dalam masyarakat yang sangat menghargai dan menghargai ekstrovert tidaklah mudah, itulah sebabnya banyak introvert yang sering disalahpahami.[][] Sebagai contoh, adalah hal yang umum bagi orang introvert untuk mendapatkan pertanyaan dari orang-orang, "Mengapa Anda begitu pendiam?" Beberapa introvert bahkan secara keliru dicap sebagai orang yang antisosial.
Penyebab introversi
Tanda-tanda bahwa Anda adalah seorang introvert biasanya muncul pada masa kanak-kanak, menunjukkan bahwa introversi (seperti ciri-ciri kepribadian lainnya) sebagian disebabkan oleh genetika. Beberapa peneliti telah menemukan perbedaan dalam kimiawi otak introvert dan ekstrovert yang dapat menyebabkan introvert membutuhkan lebih sedikit stimulasi sosial dan lingkungan.
Lingkungan dan pengalaman masa kecil seseorang juga menjadi faktor dan membantu menentukan seberapa introvert atau ekstrovertnya mereka, misalnya, seorang anak pemalu yang didorong untuk mengikuti olahraga, seni pertunjukan, atau klub sosial mungkin akan menjadi lebih ekstrovert dibandingkan anak pemalu yang menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah sendirian.
10 kesalahpahaman tentang introvert
Kesalahpahaman tentang introvert adalah hal yang umum terjadi. Orang dengan tipe kepribadian ini cenderung lebih tenang dan lebih pendiam daripada rata-rata, yang membuat orang lain lebih sulit untuk memahami mereka. Banyak kualitas dan sifat introvert juga digambarkan secara negatif oleh masyarakat, yang hanya memperburuk kesalahpahaman tentang introvert.[][]
Di bawah ini adalah 10 kesalahpahaman umum tentang introvert.
1. Anda seorang introvert atau ekstrovert
Introversi dan ekstroversi tidaklah berlawanan, keduanya mewakili dua sisi spektrum, dan kebanyakan orang berada di tengah-tengahnya. Orang yang berada lebih dekat ke sisi introversi diklasifikasikan sebagai introvert, dan mereka yang berada di sisi lain diklasifikasikan sebagai ekstrovert. Orang yang berada di tengah-tengah kadang-kadang disebut sebagai ambivert. Ambivert memiliki introvert dan ekstrovert yang kurang lebih sama.sifat-sifat[][][][]
2. Orang introvert selalu pemalu
Seseorang yang pemalu menghindari interaksi sosial tertentu karena cemas, sedangkan seorang introvert lebih memilih interaksi sosial yang lebih sedikit. Baik introvert maupun ekstrovert terkadang merasa malu, tetapi menjadi orang yang pemalu tidak membuat seseorang menjadi introvert atau ekstrovert.
3. Introvert tidak merasa kesepian
Introvert terkadang digambarkan sebagai penyendiri yang tidak ingin atau perlu berada di sekitar orang lain, tetapi ini tidak benar. Semua manusia membutuhkan interaksi sosial untuk menjadi sehat, bahagia, dan sukses. Introvert mungkin membutuhkan interaksi sosial yang sedikit lebih sedikit daripada ekstrovert, tetapi mereka tetap akan merasa kesepian dan terisolasi tanpa kontak sosial yang cukup.
4. Introvert memiliki keterampilan sosial yang buruk
Beberapa orang percaya bahwa introvert tidak banyak berbicara dengan orang lain karena mereka tidak kompeten secara sosial atau kurang memiliki keterampilan sosial, tetapi ini belum tentu benar. Keterampilan sosial pertama kali dikembangkan sejak awal kehidupan dan dapat terus ditingkatkan dengan usaha dan latihan. Meskipun beberapa aspek sosialisasi dapat menguras tenaga bagi introvert, memiliki kepribadian seperti ini tidak membuat mereka dirugikan.
5. Hanya orang introvert yang berjuang melawan kecemasan sosial
Gangguan kecemasan sosial adalah masalah kesehatan mental yang umum terjadi, dan merupakan gangguan yang dapat diobati dengan gejala-gejala yang dapat ditangani dengan perawatan seperti . Baik introvert maupun ekstrovert dapat mengalami kecemasan sosial, dan menjadi introvert tidak secara otomatis berarti seseorang mengalami gangguan tersebut.
6. Introvert tidak dapat membentuk hubungan yang dekat
Mitos lain tentang introvert adalah bahwa mereka tidak dapat membentuk hubungan yang sehat atau dekat atau bahwa hubungan mereka tidak sepenuh hubungan ekstrovert. Faktanya, beberapa orang introvert mungkin memiliki hubungan yang lebih dekat dan lebih memuaskan daripada ekstrovert. Misalnya, memiliki lingkaran yang lebih kecil dan lebih dekat dapat membuat introvert lebih mudah memprioritaskan orang-orang yang penting.paling penting bagi mereka.[][]
7. Introvert kurang sukses dibandingkan ekstrovert
Meskipun benar bahwa ada stigma negatif terhadap introvert, menjadi introvert tidak membuat seseorang kurang berhasil dalam pekerjaan atau kehidupan mereka. Beberapa introvert menghindar dari peran kepemimpinan atau posisi penting, tetapi banyak yang belajar bagaimana beradaptasi dan berkembang dalam peran-peran ini.[][] Bahkan mereka yang menghindari peran-peran ini dapat menemukan jalur alternatif menuju kesuksesan yang sesuai dengan kepribadian merekajenis.
8. Introvert tidak menyukai orang lain
Mitos lain yang tidak menguntungkan tentang introvert adalah bahwa mereka menghindari interaksi sosial karena mereka tidak menyukai orang lain atau tidak menikmati kebersamaan dengan orang lain. Lebih tepat jika dikatakan bahwa introvert memiliki gaya yang berbeda dalam bersosialisasi, misalnya, mereka lebih suka kelompok kecil daripada kerumunan orang banyak dan lebih suka melakukan percakapan 1:1 yang dalam daripada berbasa-basi atau berbicara dalam kelompok.
9. Introvert dan ekstrovert tidak akur
Tidak benar juga bahwa introvert dan ekstrovert tidak dapat menjalin hubungan yang dekat. Seperti kebanyakan hubungan, perbedaan bukanlah masalah kecuali jika orang tidak dapat memahami dan menghormati perbedaan satu sama lain. Introvert dan ekstrovert dapat menjadi teman yang baik dan bahkan dapat membantu menyeimbangkan satu sama lain.
10. Introvert tidak bisa menjadi ekstrovert
Kesalahpahaman terakhir tentang introvert adalah bahwa mereka tidak dapat beradaptasi dan menjadi lebih ekstrovert. Kenyataannya, banyak introvert yang menjadi lebih ekstrovert dari waktu ke waktu, terutama saat kehidupan dan keadaan mendorong mereka untuk beradaptasi dan menjadi lebih sosial dan ramah. Terkadang, introvert menjadi lebih ekstrovert setelah melakukan upaya sadar untuk berubah.
Pikiran terakhir
Menjadi introvert bukanlah sebuah kekurangan atau kelemahan karakter, dan bukan berarti Anda memiliki keterampilan sosial atau komunikasi yang buruk. Jika Anda lebih introvert, itu hanya berarti Anda perlu menyeimbangkan kehidupan sosial Anda dengan perawatan diri Anda. Sebagian besar orang introvert perlu memasukkan waktu sendirian ke dalam rutinitas perawatan diri mereka, yang membantu mereka beristirahat dan mengisi ulang tenaga.
Pertanyaan umum
Apa yang menjadi keahlian para introvert?
Beberapa ahli percaya bahwa introvert lebih bijaksana, sadar diri, dan mampu bekerja secara mandiri daripada ekstrovert. Introvert juga dapat memiliki hubungan yang lebih dekat dan lebih bermakna dengan orang lain.[][][]
Apakah orang introvert bahagia dalam hidup?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstroversi terkait dengan kebahagiaan, tetapi ini tidak berarti bahwa introvert ditakdirkan untuk tidak bahagia dalam hidup. Faktanya, pilihan pribadi seseorang dan cara mereka memilih untuk menghabiskan waktu mereka memiliki dampak yang jauh lebih besar pada kebahagiaan daripada tipe kepribadian mereka.
Apa yang dibutuhkan seorang introvert dalam sebuah hubungan?
Jika Anda seorang ekstrovert yang menjalin hubungan dengan seorang introvert, ingatlah bahwa mereka mungkin membutuhkan lebih banyak ruang atau waktu sendirian daripada Anda. Cobalah untuk tidak tersinggung saat mereka ingin menyendiri atau tidak siap untuk setiap pesta atau permainan malam di kalender sosial Anda.
