എന്താണ് ഒരു അന്തർമുഖൻ? അടയാളങ്ങൾ, സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ, തരങ്ങൾ & തെറ്റിദ്ധാരണകൾ

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം.

ഒരു വ്യക്തി സാമൂഹികമായോ ഏകാന്തമായതോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ ചായ്‌വ് കാണിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിവരിക്കുന്ന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളാണ് അന്തർമുഖവും ബഹിർഗമനവും. അന്തർമുഖർ സംരക്ഷിതരും ശാന്തരും ആത്മപരിശോധന നടത്തുന്നവരുമായിരിക്കും. ബഹിർഗമനം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിലൂടെ കൂടുതൽ ഊർജസ്വലരാണ്, [][][]

അന്തർമുഖർ പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പാശ്ചാത്യ സംസ്‌കാരങ്ങളിൽ ബഹിർമുഖ വ്യക്തിത്വങ്ങളെ ആരാധിക്കുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.[][] ഇത് അന്തർമുഖരായ ആളുകൾക്ക് സ്വയം അംഗീകരിക്കാനും മറ്റുള്ളവരാൽ അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. അന്തർമുഖർ ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയോളം വരുന്നതിനാൽ, ഈ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തരം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.[][]

ഈ ലേഖനം അന്തർമുഖത്വത്തിന്റെ വിഷയത്തിലേക്ക് ആഴത്തിലുള്ള കടന്നുകയറ്റം നൽകുന്നു. ഒരു അന്തർമുഖന്റെ അടയാളങ്ങൾ, വ്യത്യസ്ത തരം അന്തർമുഖർ, നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാമെന്നതിന്റെ ഒരു അവലോകനം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് ഒരു അന്തർമുഖൻ?

അന്തർമുഖ സ്വഭാവത്തിൽ ഉയർന്ന സ്കോർ നേടുന്ന ഒരാളാണ് അന്തർമുഖൻ. അന്തർമുഖത്വം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതയാണ്, അത് കൂടുതൽ സാമൂഹികമായി സംരക്ഷിതവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു വ്യക്തിയെ വിവരിക്കുന്നു. അവർക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് റീചാർജ് ചെയ്യാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. അന്തർമുഖർക്ക് ഇപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന സാമൂഹിക ആളുകളായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വളരെയധികം സാമൂഹിക ഇടപെടൽ അവരെ വറ്റിപ്പോയതായി തോന്നും.[][]

അവിടെ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്വാസ്തവത്തിൽ, ചില അന്തർമുഖർക്ക് പുറംലോകത്തെക്കാൾ അടുത്തതും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറുതും അടുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു സർക്കിൾ ഉള്ളത്, അന്തർമുഖർക്ക് അവർക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.[][]

7. അന്തർമുഖർ പുറത്തുള്ളവരേക്കാൾ വിജയകരമല്ല

അന്തർമുഖർക്കെതിരെ ഒരു നിഷേധാത്മക കളങ്കമുണ്ടെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, അന്തർമുഖർ ഒരാളെ അവരുടെ ജോലിയിലോ ജീവിതത്തിലോ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നില്ല. ചില അന്തർമുഖർ നേതൃത്വപരമായ റോളുകളിൽ നിന്നോ ഉയർന്ന സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്നോ പിന്തിരിയുന്നു, എന്നാൽ പലരും ഈ റോളുകളിൽ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും പഠിക്കുന്നു.[][] ഈ റോളുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് പോലും അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് അനുയോജ്യമായ വിജയത്തിലേക്കുള്ള ബദൽ വഴികൾ കണ്ടെത്താനാകും.

8. അന്തർമുഖർ ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല

അന്തർമുഖരെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു നിർഭാഗ്യകരമായ മിഥ്യ, അവർ ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാലോ മറ്റുള്ളവരുടെ സഹവാസം ആസ്വദിക്കാത്തതിനാലോ അവർ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു എന്നതാണ്. അന്തർമുഖർക്ക് സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ശൈലികളുണ്ടെന്ന് പറയുന്നതാണ് കൂടുതൽ ശരി. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ പലപ്പോഴും വലിയ ആൾക്കൂട്ടങ്ങളേക്കാൾ ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ചെറിയ സംസാരം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സംസാരിക്കുന്നതിന് പകരം ആഴത്തിലുള്ള 1:1 സംഭാഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.[][]

9. അന്തർമുഖരും ബഹിർമുഖരും ഒത്തുചേരില്ല

അന്തർമുഖർക്കും പുറംലോകത്തിനും അടുത്ത ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നതും അസത്യമാണ്. മിക്ക ബന്ധങ്ങളെയും പോലെ, ആളുകൾക്ക് പരസ്പരം വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്തരായിരിക്കുക എന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. അന്തർമുഖരുംഎക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകൾക്ക് മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളാകാനും പരസ്പരം സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

10. അന്തർമുഖരെ പുറംതള്ളാൻ കഴിയില്ല

അന്തർമുഖരെക്കുറിച്ചുള്ള അവസാനത്തെ തെറ്റിദ്ധാരണ, അവർക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാനും കൂടുതൽ ബഹിർമുഖരായിത്തീരാനും കഴിയില്ല എന്നതാണ്. പല അന്തർമുഖരും കാലക്രമേണ കൂടുതൽ ബഹിർമുഖരാകുന്നു എന്നതാണ് സത്യം, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ ജീവിതവും സാഹചര്യങ്ങളും അവരെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ സാമൂഹികവും ഔട്ട്‌ഗോയിംഗ് ആകാനും പ്രേരിപ്പിക്കുമ്പോൾ. ചില സമയങ്ങളിൽ, മാറ്റാനുള്ള ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തിയതിന് ശേഷം അന്തർമുഖർ കൂടുതൽ ബഹിർമുഖരാകും.

അവസാന ചിന്തകൾ

അന്തർമുഖനാകുന്നത് ഒരു സ്വഭാവ പോരായ്മയോ ബലഹീനതയോ അല്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് മോശം സാമൂഹിക അല്ലെങ്കിൽ ആശയവിനിമയ കഴിവുകളുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണവുമായി സന്തുലിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. മിക്ക അന്തർമുഖരും അവരുടെ സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യയിൽ തനിച്ചുള്ള സമയം ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അത് അവരെ വിശ്രമിക്കാനും റീചാർജ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

അന്തർമുഖർക്ക് എന്താണ് നല്ലത്?

അന്തർമുഖർക്ക് നിരവധി വ്യക്തിഗത ശക്തികളും കഴിവുകളും ഉണ്ടായിരിക്കും. ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് അന്തർമുഖർ കൂടുതൽ ചിന്താശേഷിയുള്ളവരും സ്വയം അവബോധമുള്ളവരും ബഹിർമുഖരേക്കാൾ സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിവുള്ളവരുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അന്തർമുഖർക്ക് ആളുകളുമായി കൂടുതൽ അടുത്തതും അർത്ഥവത്തായതുമായ ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കാം.[][][]

അന്തർമുഖർ ജീവിതത്തിൽ സന്തുഷ്ടരാണോ?

ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ബഹിർഗമനം സന്തോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അന്തർമുഖർ ജീവിതത്തിൽ അസന്തുഷ്ടരാകാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടവരാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതിയുംഅവരുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അവരുടെ വ്യക്തിത്വ തരത്തേക്കാൾ സന്തോഷത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.[]

ഒരു അന്തർമുഖന് ഒരു ബന്ധത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഒരു ബഹിർമുഖനാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇടമോ ഒറ്റയ്ക്കോ സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ കലണ്ടറിലെ എല്ലാ പാർട്ടികൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിം രാത്രികൾക്കും അവർ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. 1>

അന്തർമുഖത്വത്തിന്റെ വിവിധ തലങ്ങൾ. അങ്ങേയറ്റത്തെ അന്തർമുഖർ വളരെ സംരക്ഷിതരും നിശബ്ദരുമാണ്. അവർ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയത്തെ ശക്തമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്ത് അന്തർമുഖരായ ചില ബാഹ്യസ്വഭാവങ്ങൾ ഉള്ളവരോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സാമൂഹികവും പുറത്തുകടക്കുന്നവരോ ആണ്.[]

എന്താണ് 4 തരം അന്തർമുഖർ?

4 തരം അന്തർമുഖർ ഉണ്ടെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു:[]

1. സാമൂഹിക അന്തർമുഖർ: അന്തർമുഖരും അന്തർമുഖരായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരും: ശാന്തമായ, അന്തർമുഖർ
2. പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ ദിവാസ്വപ്നം
3. ഉത്കണ്ഠാകുലരായ അന്തർമുഖർ: ലജ്ജാശീലരായ, സാമൂഹികമായി ഉത്കണ്ഠയുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ വിചിത്രമായ അന്തർമുഖർ
4. തടഞ്ഞ അന്തർമുഖർ: സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജാഗ്രതയും സംയമനവും ഉള്ളവരും ചിന്തിക്കുന്നവരും ഉള്ള അന്തർമുഖർ

അന്തർമുഖരും അന്തർമുഖരും അന്തർമുഖരും അന്തർമുഖരും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എങ്ങനെ? അവയാണ്, പകരം അവർ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇടപെടലുകളും എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നു. ഒരു എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടിന് സാമൂഹികവൽക്കരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഊർജ്ജം അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഒരു അന്തർമുഖന് സാമൂഹികവൽക്കരണം (ഇൻട്രോവർട്ട് ബേൺഔട്ട്) വഴി വറ്റിപ്പോവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.[][]

എല്ലാ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾക്കും ഒരേ ഫലമുണ്ടാകില്ല, എന്നിരുന്നാലും. ഉദാഹരണത്തിന്, പല അന്തർമുഖരും 1:1 സംഭാഷണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, എന്നാൽ വലിയ സാമൂഹിക സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് തളർന്നുപോകുന്നു. അന്തർമുഖത്വവും പുറംതള്ളലും ഒരു സ്പെക്ട്രത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.മിക്ക ആളുകളും നടുവിൽ എവിടെയോ വീഴുന്നു. ചതുരാകൃതിയിൽ മധ്യത്തിൽ വീഴുന്ന ആളുകളെ ചിലപ്പോൾ അന്തർമുഖർ അല്ലെങ്കിൽ ബഹിർമുഖർ എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആംബിവെർട്ടുകൾ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.[][]

അന്തർമുഖരും ബഹിർമുഖരും തമ്മിലുള്ള പൊതുവായ ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ തകർക്കുന്ന ഒരു ചാർട്ട് ചുവടെയുണ്ട്:[][][]

വേഗത്തിൽ സംസാരിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും 18>

16>T16>
സാമൂഹിക ഇടപെടൽ മൂലം ക്ഷീണിക്കുകയോ ക്ഷീണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു	ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ഊർജ്ജസ്വലനാകുന്നു
ഒരു ചെറിയ, അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ വലയത്തെ മുൻഗണന നൽകുന്നു	അപരിചിതമായ, തുറന്നതും, തുറന്നതും, കൂടുതൽ 14>അകത്തേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു; ആത്മപരിശോധനയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു	മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു
ഏകാന്തവും സ്വസ്ഥവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തനിച്ചുള്ള സമയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു	മറ്റുള്ളവരുമായി സഹവസിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
ശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നു	ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമില്ല<171>

നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണെന്നതിന്റെ 10 അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, "ഞാൻ ഒരു അന്തർമുഖനാണോ?" ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ ചില വ്യത്യസ്ത വഴികളുണ്ട്. വ്യക്തിത്വ തരങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളായ ബിഗ് ഫൈവ് അല്ലെങ്കിൽ മിയേഴ്സ്-ബ്രിഗ്സ് ടൈപ്പ് ഇൻഡിക്കേറ്റർ പോലെയുള്ള ഒരു വ്യക്തിത്വ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ് ഒന്ന്. ഒരു ടെസ്റ്റ് എടുക്കാതെ പോലും, അത്നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖ സ്വഭാവങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കി നിങ്ങൾ അന്തർമുഖനാണോ അതോ ബഹിരാകാശക്കാരനാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സാധാരണയായി സാധ്യമാണ്.

(Miers-Briggs സൂചകം വിവാദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഫലങ്ങൾ വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അവ മികച്ച ഒരു തുടക്കമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.)

1. സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ റീചാർജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്

അന്തർമുഖരും ബഹിർമുഖരും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളിലൊന്ന്, അന്തർമുഖരായ ആളുകൾക്ക് വളരെയധികം സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾക്ക് ശേഷം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. അന്തർമുഖർക്ക് അവരുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് ചെയ്യാൻ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ധാരാളം സാമൂഹിക സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഒരു നീണ്ട വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം കൊതിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ ഒരു അന്തർമുഖനാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.[][][]

2. നിങ്ങൾ ശാന്തവും താഴ്ന്നതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്

എല്ലാ അന്തർമുഖരും സോളിറ്റയർ വായിക്കാനോ കളിക്കാനോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പൊതു സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ അതിൽ ചില സത്യവുമുണ്ട്. അന്തർമുഖർക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശാന്തവും ശാന്തവും അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞതുമാണ്. പല അന്തർമുഖരും തങ്ങളുടെ ബഹിരാകാശ സുഹൃത്തുക്കൾ ബാർ-ഹോപ്പിങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ആവേശം തേടുമ്പോൾ പുറത്ത് ഇരിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുന്നു. ഇത് ഭാഗികമായി അവരുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കീഴടക്കാനുള്ള അന്തർമുഖന്റെ പ്രവണതയും അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള അന്തർമുഖന്റെ പ്രവണതയും മൂലമാണ്.[][]

3. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാത്രം വിലമതിക്കുന്നുസമയം

അന്തർമുഖർക്ക് അവരുടെ ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, അവരുടെ ഏകാന്തമായ സമയം ആസ്വദിക്കാനും അവർ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ ബോറടിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മിക്ക അന്തർമുഖർക്കും അവർ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ധാരാളം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമാകാൻ എല്ലാവർക്കും സാമൂഹിക ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ് (അന്തർമുഖർ ഉൾപ്പെടെ), എന്നാൽ അന്തർമുഖർക്ക് പുറംലോകത്തെക്കാൾ അൽപ്പം കുറവ് ആവശ്യമാണ്. അവർ പലപ്പോഴും തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സാമൂഹിക പരിപാടികൾ നിറഞ്ഞ തിരക്കേറിയ ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം.

4. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും ധാരാളം സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു

അന്തർമുഖരേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയോ ചിന്തിക്കുകയോ ദിവാസ്വപ്നം കാണുകയോ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. കാരണം, ബഹിർമുഖർ അവരുടെ ശ്രദ്ധ പുറത്തേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അതേസമയം അന്തർമുഖർക്ക് വിപരീത പ്രവണതയാണുള്ളത്.[][] നിങ്ങളൊരു അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായി നല്ല സമയം ചിലവഴിക്കും. ചില അന്തർമുഖർ ആത്മപരിശോധന നടത്താനും കൂടുതൽ സ്വയം ബോധവാന്മാരാകാനും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വളരെ സർഗ്ഗാത്മകവും ഉജ്ജ്വലമായ ഭാവനയുള്ളവരുമാണ്.

5. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളിനെ ചെറുതാക്കി (ഉദ്ദേശത്തോടെ)

ഒരു അന്തർമുഖന് പരിചയക്കാരുടെ ഒരു വലിയ ശൃംഖല ഉണ്ടായിരിക്കുമെങ്കിലും, അവർ പുറംലോകത്തെക്കാൾ ചെറുതും അടുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു സുഹൃദ് വലയം നിലനിർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരിൽ പലരെയും യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളായി കണക്കാക്കാതെ അവർ ധാരാളം ആളുകളുമായി സൗഹൃദത്തിലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ മനഃപൂർവ്വം ചെറുതും നിങ്ങളോട് ശരിക്കും അടുപ്പമുള്ള ആളുകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും ആണെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കാംനിങ്ങൾ കൂടുതൽ അന്തർമുഖനായ വ്യക്തിയാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കുക.[]

6. ബഹളവും തിരക്കേറിയതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ഉത്തേജിതനാകും

എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടുകൾ ഒരു ആൾക്കൂട്ടത്തിന്റെ സാമൂഹിക ഊർജ്ജത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ അന്തർമുഖർക്ക് പലപ്പോഴും ബഹളമോ തിരക്കുള്ളതോ ആയ സ്ഥലങ്ങളിൽ അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇതിന് ന്യൂറോളജിക്കൽ വിശദീകരണം ഉണ്ട്, അത് ഡോപാമൈൻ പോലുള്ള ചില മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവ പുറംതള്ളലുകൾക്ക് അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.[][] വലിയ കച്ചേരികളോ തിരക്കേറിയ ഡൈവ് ബാറുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂട്ടം കാട്ടുമൃഗങ്ങളോ നിങ്ങളെ ഒരു പാറക്കടിയിൽ ഇഴഞ്ഞ് ഒളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനായിരിക്കാം.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഉള്ളപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

7. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു

എല്ലാ അന്തർമുഖരും സാമൂഹികമായി ഉത്കണ്ഠാകുലരോ ലജ്ജാശീലരോ അല്ല, എന്നാൽ മിക്കവരും ശ്രദ്ധയുടെ കേന്ദ്രമാകാൻ അല്ല ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.[][] നിങ്ങളൊരു അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ പ്രശംസിക്കാനാണെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങളുടെ ബോസ് നിങ്ങളെ ഒരു മീറ്റിംഗിൽ വിളിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രാർത്ഥിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പൊതു സംസാരം ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാം, പാർട്ടികളെ സർപ്രൈസ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് മുന്നിൽ പ്രകടനം നടത്തണം എന്ന ആശയത്തിൽ തളർന്നേക്കാം.

8. ഒരു ജനവ്യക്തിയാകാൻ പ്രയത്നം ആവശ്യമാണ്

കൂടുതൽ അന്തർമുഖ വ്യക്തിത്വമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു ജനവ്യക്തിയാകാൻ ബഹിർമുഖരേക്കാൾ അൽപ്പം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.[] ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അന്തർമുഖർക്ക് മോശം സാമൂഹിക കഴിവുകളുണ്ടെന്നോ ആശയവിനിമയം നടത്താനറിയില്ലെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കോൺഫറൻസിൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് ചെയ്യാനും ധാരാളം ആളുകളുമായി ചെറിയ സംഭാഷണം നടത്താനും കഴിയുംഒരു അന്തർമുഖനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വറ്റിക്കുന്നതുമാണ്.

9. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും തുറന്നുപറയാൻ സമയമെടുക്കും

നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ആളുകളോട് തുറന്നുപറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. അന്തർമുഖർക്ക് ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും വിശ്രമിക്കാനും സുഖമായിരിക്കാനും അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അൽപ്പം സംവരണം, സ്വകാര്യം, അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളെ ചൂടാക്കാൻ മന്ദഗതിയിലാകുന്നത് അന്തർമുഖത്വത്തിന്റെ മറ്റൊരു അടയാളമാണ്. സുഖമായിരിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്നത് വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ അന്തർമുഖർക്ക് സാധാരണയായി അവർ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരാളോട് അവരുടെ ജീവിത കഥ പറയാൻ സുഖകരമല്ല.

10. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നാറുണ്ട്

പുറത്ത് നിൽക്കുന്നവരെ ശരിക്കും വിലമതിക്കുകയും പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമൂഹത്തിൽ ഒരു അന്തർമുഖനാകുന്നത് എളുപ്പമല്ല, അതുകൊണ്ടാണ് പല അന്തർമുഖരും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത്.[][] ഉദാഹരണത്തിന്, അന്തർമുഖരായ ആളുകൾക്ക് ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, "നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് നിശബ്ദരായിരിക്കുന്നത്?" ചില അന്തർമുഖർ സാമൂഹ്യവിരുദ്ധർ എന്ന് തെറ്റായി ലേബൽ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

അന്തർമുഖത്വത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണെന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്, അന്തർമുഖത്വം (മറ്റ് വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ പോലെ) ഭാഗികമായി ജനിതകശാസ്ത്രം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അന്തർമുഖരുടെയും ബഹിർമുഖരുടെയും മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രങ്ങളിൽ ചില ഗവേഷകർ വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അത് അന്തർമുഖർക്ക് സാമൂഹികവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഉത്തേജനം കുറച്ച് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.[]

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരിസ്ഥിതിയും കുട്ടിക്കാലത്തെ അനുഭവങ്ങളും അവർ എത്ര അന്തർമുഖരും ബഹിർമുഖരും ആണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.[]ഉദാഹരണത്തിന്, സ്‌പോർട്‌സ്, പെർഫോമിംഗ് ആർട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ ക്ലബ്ബുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് തള്ളിവിടപ്പെടുന്ന ഒരു ലജ്ജാശീലനായ കുട്ടി, വീട്ടിൽ തനിച്ച് കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കുന്ന ലജ്ജാശീലനായ ഒരു കുട്ടിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ബഹിർമുഖനാകും.

10 അന്തർമുഖരെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ

അന്തർമുഖരെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ സാധാരണമാണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വമുള്ള ആളുകൾ ശരാശരിയേക്കാൾ നിശ്ശബ്ദരും കൂടുതൽ സംയമനം പാലിക്കുന്നവരുമാണ്, ഇത് മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അന്തർമുഖരായ പല ഗുണങ്ങളും സ്വഭാവങ്ങളും സമൂഹം നിഷേധാത്മകമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് അന്തർമുഖരെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.[][]

അന്തർമുഖരെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ 10 തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

1. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബഹിർമുഖനാണ്

അന്തർമുഖത്വവും ബഹിർമുഖതയും വിരുദ്ധമല്ല. അവർ ഒരു സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, മിക്ക ആളുകളും മധ്യത്തിൽ എവിടെയോ വീഴുന്നു. അന്തർമുഖ പക്ഷത്തോട് അടുക്കുന്നവരെ അന്തർമുഖർ എന്നും മറുവശത്തുള്ളവരെ ബഹിർമുഖർ എന്നും തരംതിരിക്കുന്നു. മധ്യഭാഗത്തുള്ള ആളുകളെ ചിലപ്പോൾ അംബിവർറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആംബിവേർട്ടുകൾക്ക് ഏകദേശം തുല്യമായ അന്തർമുഖവും ബഹിർമുഖവുമായ സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്.[][][]

ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്

2. അന്തർമുഖർ എപ്പോഴും ലജ്ജാശീലരാണ്

അന്തർമുഖരായിരിക്കുക എന്നത് ലജ്ജാശീലരായിരിക്കുന്നതിന് തുല്യമല്ല. ലജ്ജയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഉത്കണ്ഠ കാരണം ചില സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, അതേസമയം ഒരു അന്തർമുഖൻ കുറച്ച് സാമൂഹിക ഇടപെടലാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അന്തർമുഖരും ബഹിർമുഖരും ചിലപ്പോൾ ലജ്ജ തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ലജ്ജാശീലനായ വ്യക്തി ഒരാളെ അന്തർമുഖനാക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽബഹിർമുഖം.

3. അന്തർമുഖർ ഏകാന്തത പ്രാപിക്കുന്നില്ല

അന്തർമുഖർ ചിലപ്പോൾ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതോ ആവശ്യമില്ലാത്തതോ ആയ ഏകാന്തതയുള്ളവരായി ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് ശരിയല്ല. എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവും വിജയകരവുമാകാൻ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ആവശ്യമാണ്. അന്തർമുഖർക്ക് ബഹിർമുഖരേക്കാൾ കുറച്ച് സാമൂഹിക ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, പക്ഷേ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും ഏകാന്തതയും മതിയായ സാമൂഹിക സമ്പർക്കവുമില്ലാതെ ഒറ്റപ്പെടലും അനുഭവപ്പെടും.

4. അന്തർമുഖർക്ക് മോശം സാമൂഹിക കഴിവുകളാണുള്ളത്

അന്തർമുഖർ ആളുകളോട് അധികം സംസാരിക്കില്ല എന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം അവർ സാമൂഹികമായി കഴിവില്ലാത്തവരോ സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യം ഇല്ലാത്തവരോ ആണ്, എന്നാൽ ഇത് സത്യമല്ല. സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യം ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, പരിശ്രമത്തിലൂടെയും പരിശീലനത്തിലൂടെയും തുടർച്ചയായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ അന്തർമുഖർക്ക് വഷളാകുമെങ്കിലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വമുള്ളത് അവരെ ഒരു പോരായ്മയിലാക്കുന്നില്ല.

5. സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുമായി അന്തർമുഖർ മാത്രമേ പോരാടുന്നുള്ളൂ

സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ ഒരു സാധാരണ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്. അന്തർമുഖർക്കും ബഹിർമുഖർക്കും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുമായി പോരാടാനാകും, അന്തർമുഖർ എന്നത് സ്വയമേവ ആർക്കെങ്കിലും ഈ തകരാറുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

6. അന്തർമുഖർക്ക് അടുത്ത ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല

അന്തർമുഖരെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു മിഥ്യാധാരണ, അവർക്ക് ആരോഗ്യകരമോ അടുത്തതോ ആയ ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ബന്ധങ്ങൾ ബഹിരാകാശ ബന്ധങ്ങൾ പോലെ നിറവേറ്റുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഇത് അങ്ങനെയല്ല.