Isi kandungan
Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membuat pembelian melalui pautan kami, kami mungkin mendapat komisen.
Introversi dan ekstroversi ialah ciri personaliti yang menggambarkan sama ada seseorang itu lebih cenderung kepada aktiviti sosial atau menyendiri. Introvert lebih cenderung pendiam, pendiam dan introspektif. Ekstrovert lebih bersikap terbuka dan berasa bertenaga dengan bergaul.[][][]
Introvert sering disalah ertikan, terutamanya dalam budaya Barat yang cenderung mengidolakan dan memberi ganjaran kepada personaliti ekstrovert.[][] Ini boleh menyukarkan orang introvert untuk menerima diri mereka sendiri dan merasa diterima dan difahami oleh orang lain. Memandangkan introvert terdiri daripada kira-kira separuh daripada populasi, adalah penting untuk memahami jenis personaliti ini.[][]
Artikel ini memberikan penyelaman mendalam tentang topik introversi. Ia termasuk gambaran keseluruhan tentang tanda-tanda introvert, jenis introvert yang berbeza dan cara untuk mengetahui sama ada anda seorang introvert.
Apakah itu introvert?
Introvert ialah seseorang yang mendapat markah tinggi pada sifat introvert. Introversi adalah sifat personaliti yang menggambarkan seseorang yang lebih terpelihara secara sosial, dan reflektif. Mereka memerlukan masa untuk mengecas sendiri. Introvert masih boleh menjadi orang sosial yang suka menghabiskan masa dengan orang lain. Walau bagaimanapun, terlalu banyak interaksi sosial boleh menyebabkan mereka berasa letih.[][]
Adalah penting untuk memahami bahawa terdapatMalah, sesetengah introvert mungkin mempunyai hubungan yang lebih rapat dan lebih memuaskan daripada ekstrovert. Contohnya, mempunyai bulatan yang lebih kecil dan rapat boleh memudahkan introvert untuk mengutamakan orang yang paling penting bagi mereka.[][]
7. Introvert kurang berjaya berbanding ekstrovert
Walaupun benar terdapat stigma negatif terhadap introvert, menjadi introvert tidak menjadikan seseorang kurang berkemungkinan berjaya dalam pekerjaan atau kehidupan mereka. Sesetengah introvert mengelak daripada peranan kepimpinan atau jawatan berprofil tinggi, tetapi ramai yang belajar cara menyesuaikan diri dan berkembang maju dalam peranan ini.[][] Malah mereka yang mengelak daripada peranan ini boleh mencari laluan alternatif untuk berjaya yang sesuai dengan jenis personaliti mereka.
8. Introvert tidak menyukai orang
Satu lagi mitos malang tentang introvert ialah mereka mengelakkan interaksi sosial kerana mereka tidak menyukai orang atau tidak menikmati pergaulan orang lain. Lebih tepat untuk mengatakan bahawa introvert mempunyai gaya pergaulan yang berbeza. Sebagai contoh, mereka selalunya lebih suka kumpulan kecil daripada orang ramai yang ramai dan lebih suka mengadakan perbualan 1:1 yang mendalam daripada membuat ceramah kecil atau bercakap dalam kumpulan.[][]
9. Introvert dan ekstrovert tidak serasi
Adalah tidak benar bahawa introvert dan ekstrovert tidak boleh membentuk hubungan rapat. Seperti kebanyakan perhubungan, menjadi berbeza bukanlah satu isu melainkan orang tidak dapat memahami dan menghormati perbezaan antara satu sama lain. Introvert danekstrovert boleh menjadi kawan yang baik malah boleh membantu mengimbangi antara satu sama lain.
10. Introvert tidak boleh ekstrovert
Salah tanggapan terakhir tentang introvert ialah mereka tidak dapat menyesuaikan diri dan menjadi lebih ekstrovert. Sebenarnya ramai introvert menjadi lebih ekstrovert dari semasa ke semasa, terutamanya apabila kehidupan dan keadaan mereka mendorong mereka untuk menyesuaikan diri dan menjadi lebih sosial dan mesra. Kadangkala, introvert menjadi lebih ekstrovert selepas berusaha secara sedar untuk berubah.
Pemikiran akhir
Menjadi introvert bukanlah kecacatan atau kelemahan watak, dan ini juga tidak bermakna anda mempunyai kemahiran sosial atau komunikasi yang buruk. Jika anda lebih introvert, ini bermakna anda perlu mengimbangi kehidupan sosial anda dengan penjagaan diri anda. Kebanyakan introvert perlu memasukkan masa bersendirian ke dalam rutin penjagaan diri mereka, yang membantu mereka berehat dan cergas.
Soalan biasa
Apakah yang introvert pandai?
Introvert boleh mempunyai banyak kekuatan dan bakat peribadi. Sesetengah pakar percaya introvert lebih bertimbang rasa, sedar diri, dan mampu bekerja secara bebas daripada ekstrovert. Introvert juga mungkin mempunyai hubungan yang lebih rapat dan bermakna dengan orang lain.[][][]
Adakah introvert gembira dalam hidup?
Sesetengah penyelidikan mencadangkan ekstroversi dikaitkan dengan kebahagiaan, tetapi ini tidak bermakna introvert ditakdirkan untuk tidak bahagia dalam hidup. Sebenarnya, pilihan peribadi seseorang dan cara yang mereka pilihmenghabiskan masa mereka mempunyai kesan yang lebih besar kepada kebahagiaan berbanding jenis personaliti mereka.[]
Apakah yang diperlukan oleh seorang introvert dalam perhubungan?
Jika anda seorang ekstrovert dalam perhubungan dengan seorang introvert, ingat mereka mungkin memerlukan lebih banyak ruang atau masa bersendirian daripada anda. Cuba untuk tidak mengambilnya secara peribadi apabila mereka mahu bersendirian atau tidak hadir untuk setiap parti atau malam permainan pada kalendar sosial anda.
<1 1>tahap introversi yang berbeza. Introvert yang melampau sangat pendiam, pendiam. Mereka lebih suka masa bersendirian. Di hujung bawah spektrum ialah introvert yang mempunyai beberapa sifat ekstrovert atau lebih sosial dan suka bergaul.[]Apakah 4 jenis introvert?
Sesetengah pakar percaya terdapat 4 jenis introvert:[]
- Introvert sosial: Introvert klasik yang lebih suka aktiviti introvert yang senyap dan berfikiran rendah
- introvert yang berfikiran rendah aming
- Introvert yang cemas: Introvert yang pemalu, cemas sosial atau janggal
- Introvert yang terhalang: Introvert yang berhati-hati, menahan diri dan berfikir sebelum bercakap
Introvert vs. ekstrovert
Perbezaan utama mereka adalah bagaimana mereka bersosial atau ekstrovert. aktiviti sosial dan interaksi. Seorang ekstrovert cenderung berasa bertenaga apabila bersosial, manakala seorang introvert lebih cenderung berasa letih dengan bersosial (aka introvert burnout).[][]
Namun tidak semua interaksi sosial mempunyai kesan yang sama. Contohnya, ramai introvert menikmati perbualan 1:1 atau menghabiskan masa dengan orang yang paling rapat dengan mereka tetapi berasa letih dengan acara sosial yang lebih besar.[][]
Ramai orang tersalah anggap bahawa introvert dan ekstrovert mempunyai personaliti yang bertentangan. Realitinya ialah kedua-dua introversi dan ekstroversi mewakili spektrum.Kebanyakan orang jatuh di suatu tempat di tengah. Orang yang jatuh tepat di tengah kadangkala digambarkan sebagai ambivert yang tidak boleh diklasifikasikan sebagai sama ada introvert atau ekstrovert.[][]
Di bawah ialah carta yang menghurai beberapa perbezaan biasa antara introvert dan ekstrovert:[][][][]
Sifat Introvert | | | s dan berfikir sebelum bercakap/bertindak | Lebih pantas untuk bersuara dan bertindak | |
| Menjadi letih atau letih dengan interaksi sosial | Bertenaga dengan berinteraksi dengan orang ramai | |||
| Memilih bulatan kecil dan rapat rakan | Memilih rangkaian rakan yang lebih besar | |||
| Lebih terpelihara | Bersikap terbuka, terutama dengan orang yang tidak dikenali | |||
| Lebih suka berkawan rapat | Memilih rangkaian rakan yang lebih besar | |||
| Lebih terpelihara | Bersikap terbuka, terutama dengan orang yang tidak dikenali14> lebih terbuka14> wad; menghabiskan lebih banyak masa untuk introspeksi | Memfokuskan perhatian ke luar kepada orang lain | ||
| Memilih aktiviti bersendirian, senyap atau masa bersendirian | Lebih suka berada bersama orang lain | |||
| Menghindar daripada perhatian | Tidak kisah menjadi pusat perhatian |
10 tanda anda seorang introvert
Jika anda tertanya-tanya, "Adakah saya seorang introvert?" terdapat beberapa cara yang berbeza untuk mencari jawapan. Salah satunya ialah mengambil ujian personaliti seperti Big Five atau Myers-Briggs Type Indicator, yang merupakan penilaian yang digunakan untuk menentukan jenis personaliti. Walaupun tanpa mengambil ujian, itulazimnya mungkin untuk menentukan sama ada anda seorang introvert atau ekstrovert dengan mengira bilangan sifat introvert yang anda miliki.
(Perhatikan bahawa penunjuk Myers-Briggs dianggap kontroversi. Sebaik-baiknya jangan mengambil keputusan terlalu serius; ia sebaiknya digunakan sebagai titik permulaan untuk membantu anda memikirkan keperibadian anda.)
Lihat juga: Berapa Ramai Kawan Yang Anda Perlukan untuk Bahagia?Di bawah ialah senarai<0, introvert, dan ciri-ciri yang biasa>1. Anda perlu mengecas semula selepas aktiviti sosial
Salah satu perbezaan utama antara introvert dan ekstrovert ialah orang introvert berasa letih selepas banyak interaksi sosial. Introvert memerlukan masa bersendirian untuk mengecas semula bateri mereka, terutamanya selepas banyak acara sosial. Jika hujung minggu yang panjang bersama rakan dan keluarga membuatkan anda mengidamkan masa bersendirian, ini mungkin tanda anda seorang yang introvert di hati.[][][]
2. Anda lebih suka aktiviti senyap dan sederhana
Terdapat stereotaip biasa bahawa semua introvert suka membaca atau bermain solitaire, tetapi ada juga kebenarannya. Aktiviti yang sesuai dengan introvert selalunya senyap, sejuk dan berisiko rendah. Ramai introvert gembira untuk duduk di luar manakala rakan ekstrovert mereka pergi bar-hopping atau mencari keseronokan. Ini sebahagiannya disebabkan oleh kecenderungan introvert untuk menjadi lebih mudah terharu oleh persekitaran mereka dan juga disebabkan oleh kecenderungan introvert untuk mengelak daripada mengambil risiko.[][]
3. Anda hargai anda sendirimasa
Introvert bukan sahaja memerlukan masa bersendirian untuk memulihkan tenaga mereka—tetapi mereka juga cenderung menikmati masa bersendirian. Tidak seperti orang yang mudah bosan apabila bersendirian, kebanyakan introvert mempunyai banyak aktiviti yang mereka suka lakukan apabila mereka bersendirian. Setiap orang memerlukan interaksi sosial untuk menjadi sihat dan bahagia (termasuk introvert), tetapi introvert cenderung memerlukan sedikit kurang daripada ekstrovert. Mereka sering tidak sabar untuk bersendirian, terutamanya selepas minggu yang sibuk dengan acara sosial.
4. Anda menghabiskan banyak masa untuk berfikir dan merenung
Menghabiskan banyak masa untuk merenung, berfikir atau berkhayal adalah lebih biasa dalam kalangan introvert berbanding ekstrovert. Ini kerana ekstrovert cenderung menumpukan perhatian mereka ke luar, manakala introvert mempunyai kecenderungan sebaliknya.[][] Jika anda seorang introvert, anda mungkin menghabiskan banyak masa dengan pemikiran anda. Sesetengah introvert menghabiskan banyak masa untuk introspeksi dan menjadi lebih sedar diri, manakala yang lain sangat kreatif dan mempunyai imaginasi yang jelas.
5. Anda mengecilkan kalangan sosial anda (sengaja)
Walaupun seorang introvert mungkin mempunyai rangkaian kenalan yang besar, mereka cenderung lebih suka mengekalkan kalangan rakan yang lebih kecil dan rapat berbanding ekstrovert. Mereka mungkin mesra dengan ramai orang sementara tidak mengira ramai orang itu sebagai kawan sebenar. Jika kalangan sosial anda sengaja kecil dan terdiri daripada orang yang benar-benar rapat dengan anda, boleh jadijadilah tanda bahawa anda lebih bersifat introvert.[]
6. Anda terlalu dirangsang di tempat yang bising dan sesak
Golongan ekstrovert cenderung untuk memanfaatkan tenaga sosial orang ramai, tetapi orang yang introvert sering merasa terharu dengan tempat yang bising atau sesak. Sesetengah penyelidikan mencadangkan terdapat penjelasan neurologi untuk perkara ini yang berkaitan dengan bahan kimia otak tertentu seperti dopamin, yang perlu diperolehi oleh ekstrovert dari persekitaran mereka.[][] Jika konsert besar, bar menyelam yang sesak atau sekumpulan kanak-kanak liar berlari-lari membuatkan anda ingin merangkak di bawah batu dan bersembunyi, anda mungkin seorang introvert.
7. Anda mengelak daripada menjadi pusat perhatian
Bukan semua introvert cemas atau malu secara sosial, tetapi kebanyakan orang lebih suka bukan untuk menjadi pusat perhatian.[][] Jika anda seorang introvert, anda mungkin berdoa bos anda tidak memanggil anda keluar dalam mesyuarat, walaupun untuk memuji anda. Anda juga mungkin tidak menyukai pengucapan awam, pesta kejutan atau kecewa dengan idea perlu membuat persembahan di hadapan kumpulan.
8. Perlu usaha untuk menjadi orang ramai
Orang yang mempunyai personaliti yang lebih introvert mungkin perlu bekerja lebih keras sedikit daripada ekstrovert untuk menjadi orang ramai.[] Ini tidak selalu bermakna introvert mempunyai kemahiran sosial yang lemah atau tidak tahu cara berkomunikasi. Walau bagaimanapun, menggunakan kemahiran sosial ini kadangkala memerlukan lebih banyak usaha. Sebagai contoh, perlu membuat rangkaian di persidangan dan bercakap kecil dengan ramai orang bolehmenjadi sukar dan meletihkan bagi seorang introvert.
Lihat juga: Cara Berhubung Dengan Orang9. Anda mengambil masa untuk membuka diri kepada seseorang
Jika anda seorang introvert, anda mungkin sukar untuk membuka diri kepada orang yang baru anda kenali. Introvert cenderung memerlukan lebih sedikit masa untuk berehat dan berasa selesa di sekeliling orang berbanding ekstrovert. Itulah sebabnya menjadi sedikit pendiam, tertutup, atau lambat untuk memanaskan diri dengan orang lain adalah satu lagi tanda introversi. Tepat berapa lama masa yang diperlukan untuk berasa selesa berbeza-beza, tetapi introvert biasanya tidak berasa selesa menceritakan kisah hidup mereka kepada seseorang yang baru mereka temui.
10. Anda sering berasa salah faham
Menjadi seorang introvert dalam masyarakat yang benar-benar menghargai dan memberi ganjaran kepada ekstrovert bukanlah mudah, itulah sebabnya ramai introvert berasa sangat disalahfahamkan.[][] Contohnya, adalah perkara biasa bagi orang introvert apabila orang bertanya, "Mengapa anda begitu pendiam?" Sesetengah introvert malah dilabel secara salah sebagai antisosial.
Punca introversi
Tanda-tanda bahawa anda seorang introvert biasanya muncul pada zaman kanak-kanak awal, menunjukkan bahawa introversi (seperti ciri personaliti lain) sebahagiannya disebabkan oleh genetik. Sesetengah penyelidik telah menemui perbezaan dalam kimia otak introvert dan ekstrovert yang mungkin menyebabkan introvert kurang memerlukan rangsangan sosial dan persekitaran.[]
Persekitaran seseorang dan pengalaman awal kanak-kanak turut menjadi faktor dan membantu menentukan sejauh mana introvert atau ekstrovert mereka.[] Untukcontoh, kanak-kanak pemalu yang didorong ke sukan, seni persembahan atau kelab sosial mungkin akan menjadi lebih ekstrovert berbanding kanak-kanak pemalu yang menghabiskan sebahagian besar masa mereka di rumah sahaja.
10 salah tanggapan tentang introvert
Salah tanggapan tentang introvert adalah perkara biasa. Orang yang mempunyai jenis personaliti ini cenderung lebih pendiam dan lebih pendiam daripada biasa, yang menjadikannya lebih sukar bagi orang lain untuk memahami mereka. Banyak kualiti dan sifat introvert juga digambarkan secara negatif oleh masyarakat, yang hanya memburukkan lagi salah tanggapan tentang introvert.[][]
Di bawah ialah 10 salah tanggapan lazim tentang introvert.
1. Anda sama ada seorang introvert atau ekstrovert
Introversi dan ekstrovert bukanlah bertentangan. Mereka mewakili dua sisi spektrum, dan kebanyakan orang jatuh di suatu tempat di tengah. Orang yang lebih dekat dengan sisi introvert diklasifikasikan sebagai introvert, dan mereka yang berada di sisi lain diklasifikasikan sebagai ekstrovert. Orang di tengah kadang-kadang dirujuk sebagai ambivert. Ambivert mempunyai sifat introvert dan ekstrovert yang hampir sama.[][][]
2. Introvert sentiasa pemalu
Menjadi introvert tidak sama dengan pemalu. Seseorang yang pemalu mengelakkan interaksi sosial tertentu kerana kebimbangan, manakala seorang introvert lebih suka kurang interaksi sosial. Kedua-dua introvert dan ekstrovert kadangkala berasa malu, tetapi menjadi seorang yang pemalu tidak menjadikan seseorang introvert atauekstrovert.
3. Introvert tidak akan kesepian
Introvert kadangkala digambarkan sebagai penyendiri yang tidak mahu atau perlu berada di sekeliling orang, tetapi ini tidak benar. Semua manusia memerlukan interaksi sosial untuk menjadi sihat, bahagia, dan berjaya. Introvert mungkin memerlukan interaksi sosial yang kurang sedikit berbanding ekstrovert, tetapi mereka masih akan berasa kesunyian dan terasing tanpa hubungan sosial yang mencukupi.
4. Introvert mempunyai kemahiran sosial yang lemah
Sesetengah orang percaya introvert tidak banyak bercakap dengan orang kerana mereka tidak cekap dari segi sosial atau kurang kemahiran sosial, tetapi ini tidak semestinya benar. Kemahiran sosial mula-mula dibangunkan pada awal kehidupan dan boleh dipertingkatkan secara berterusan dengan usaha dan amalan. Walaupun beberapa aspek pergaulan boleh meletihkan bagi orang introvert, mempunyai personaliti seperti ini tidak meletakkan mereka pada kedudukan yang merugikan.
5. Hanya introvert yang berjuang dengan kebimbangan sosial
Gangguan kebimbangan sosial ialah isu kesihatan mental yang biasa. Ia adalah gangguan yang boleh dirawat dengan gejala yang boleh diuruskan dengan rawatan seperti . Kedua-dua introvert dan ekstrovert boleh bergelut dengan kebimbangan sosial, dan menjadi introvert tidak secara automatik bermakna seseorang mengalami gangguan.
6. Introvert tidak boleh membentuk hubungan rapat
Mitos lain tentang introvert ialah mereka tidak boleh membentuk hubungan yang sihat atau rapat atau hubungan mereka tidak memuaskan seperti hubungan ekstrovert. Ini bukan kesnya.
