Cara Berteman Sebagai Seorang Introvert

Saya adalah seorang introvert, jadi saya tidak pernah mengikuti acara networking, pesta yang ramai, bar, atau acara sosial ekstrovert lainnya. Dan ketika saya mencoba pergi ke acara pertemuan, saya tidak pernah benar-benar terhubung dengan orang-orang di sana.

Selama bertahun-tahun, saya telah mampu membangun kehidupan sosial yang kaya meskipun saya tidak terlalu sosial. Dalam panduan ini, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana orang introvert menjalin pertemanan.

1. Tingkatkan keterampilan sosial Anda

Jika Anda tidak sering melakukan sesuatu, Anda bisa menjadi berkarat. Hal ini tentu saja berlaku untuk bertemu dengan orang baru dan berkenalan dengan mereka. Beberapa hal yang perlu diingat untuk membantu Anda merasa lebih percaya diri dan tidak terlalu gugup:

1. Jadilah orang yang ingin tahu - ajukan pertanyaan ketika Anda bertemu orang, bukan untuk bertanya, tetapi untuk mengenal mereka.
2. Bersikaplah hangat - perlakukan orang lain dengan kebaikan dan kehangatan, seolah-olah mereka sudah menjadi teman Anda. Jika Anda melakukannya, mereka akan lebih mungkin untuk bersikap ramah.
3. Terbuka - di sela-sela pertanyaan tulus Anda, bagikan hal-hal tentang diri Anda yang berkaitan dengan apa yang Anda bicarakan. Tidak perlu terlalu pribadi, yang penting relevan.

Baca panduan kami tentang cara menjadi lebih ramah.

2. Pelajari cara mengatasi rasa gugup di sekitar orang baru

Bertemu dengan orang baru dapat memicu banyak sekali respons fisik yang dapat membuat berkenalan dengan seseorang terasa seperti Anda sedang menyerbu pantai Normandia. Terutama jika Anda adalah seorang introvert yang memiliki kecemasan sosial. Untuk membantu mengatasi rasa gugup Anda, berikut adalah beberapa tips.

• Orang yang cerdas secara sosial memiliki satu kesamaan: mereka tidak khawatir mengatakan hal yang salah. Mereka mengatakan apa yang mereka pikirkan, dan jika hal itu terlihat konyol/bodoh, mereka memilikinya.
• Jika Anda khawatir mengatakan hal yang salah, tanyakan pada diri sendiri, bagaimana reaksi Anda jika orang lain yang mengatakannya? Kemungkinan besar, Anda tidak akan menyadarinya.
• Daripada berfokus pada apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, berlatihlah untuk memusatkan perhatian penuh pada percakapan yang sedang Anda lakukan. Penelitian menunjukkan bahwa pergeseran fokus ini membuat kita tidak terlalu sadar diri.

Baca panduan kami tentang cara mengatasi rasa gugup.

3. Datanglah ke acara-acara yang berulang (dan hindari pertemuan yang hanya satu kali)

Cara untuk mengenal seseorang dengan lebih baik adalah dengan memiliki banyak kesempatan untuk berbicara dengan mereka dan bertukar cerita dan ide. Acara yang berulang memberi Anda kesempatan untuk sering bertemu dengan orang lain dan membentuk ikatan.

Cara ampuh untuk berteman sebagai seorang introvert di perguruan tinggi adalah dengan mencari kelompok-kelompok di sekolah yang menarik minat Anda. Jika Anda sudah dewasa, carilah acara-acara rutin di situs-situs seperti Meetup.com. Acara yang hanya sekali diadakan akan lebih mengutamakan pengalaman dibandingkan bertemu dengan orang lain.

4. Relawan

Menjadi sukarelawan adalah kesempatan untuk melakukan sesuatu yang Anda pedulikan yang mungkin sejalan dengan Anda secara pribadi - baik itu nilai atau keyakinan. Orang-orang yang Anda temui di tempat Anda menjadi sukarelawan juga merasakan hal yang sama dengan Anda. Itu adalah dasar dari hubungan yang baik!

Pikirkan tentang organisasi yang membutuhkan sukarelawan dan lihat mana yang menarik bagi Anda. Apakah membantu anak-anak? Cobalah Big Brothers atau Big Sisters di kota Anda. Apakah lingkungan? Coba cari "Relawan Lingkungan "Kota Anda" dan lihat apa yang muncul. Anda akan bertemu dengan orang lain yang peduli dengan hal yang sama dengan Anda, dan itu adalah cara yang bagus untuk memulai pertemanan.

5. Menerima undangan bahkan ketika Anda tidak menginginkannya

Kadang-kadang Anda harus mempersiapkan diri untuk menghadiri acara sosial meskipun Anda tidak menyukainya. Hal ini berlaku bagi kebanyakan orang, bahkan bagi mereka yang sangat supel. Aturan praktis yang baik untuk menerima undangan adalah untuk mengatakan ya pada 2 dari 3 undangan. Mengapa 2 dan bukannya 3 atau 1?

Pertama-tama, jika seseorang mengundang Anda ke suatu tempat dan Anda menolaknya, kemungkinan besar Anda tidak akan mendapatkan undangan kedua. Orang tidak suka ditolak, dan hal itu akan terasa pribadi bagi mereka, terlepas dari apakah Anda bermaksud seperti itu.

Kedua, semakin banyak undangan sosial yang Anda dapatkan, semakin baik Anda dalam menangani situasi tersebut. Selain itu, Anda tidak pernah tahu siapa yang akan Anda temui atau apa yang akan Anda pelajari. Ambil kesempatan itu dan lihat apa yang terjadi.

6. Mengambil inisiatif

Mengambil inisiatif berarti Anda memutuskan untuk melakukannya. Anda menempatkan diri Anda di luar sana dan mengambil kesempatan. Dalam istilah praktisnya, ini adalah saat:

• Anda memilih untuk pergi ke suatu tempat yang mungkin tidak dikenal banyak orang.
• Anda memperkenalkan diri dan belajar sesuatu yang baru tentang orang asing.
• Anda melakukan percakapan yang menyenangkan dengan seseorang dan meminta nomor mereka agar Anda dapat tetap berhubungan.
• Anda bergabung dengan grup yang Anda minati dan bertemu dengan orang-orang di sepanjang jalan.
• Anda membuat grup, mempostingnya di meetup.com, dan mengundang orang-orang yang Anda kenal yang mungkin tertarik untuk bergabung dan menyuruh mereka untuk mengajak teman-temannya.
• Anda mengiyakan ajakan yang Anda tidak yakin bisa melakukannya, namun Anda bersedia mencobanya.

Anda mungkin juga akan menyukai artikel ini tentang menjadi lebih ekstrovert sambil tetap menjadi diri sendiri.

7. Bergabunglah dengan acara-acara yang memungkinkan Anda bertemu dengan introvert lainnya

Berikut ini adalah beberapa grup yang dapat Anda ikuti dan di mana Anda dapat menemukannya di kota Anda:

Catur

Di Meet-up.com, terdapat 360 grup catur di seluruh dunia dan lebih dari 100.000 orang yang bertemu di sana. Berikut ini adalah tautan catur, telusuri kota Anda.

Klub buku

Buku mengeksplorasi begitu banyak hal yang menyatukan orang-orang - ide, perasaan, peristiwa bersejarah, budaya populer, bercerita, dan masih banyak lagi. Klub buku adalah tempat yang tepat untuk bertemu dengan para pencinta buku. Cukup ketik "Klub Buku" di mesin pencari Anda, maka akan muncul banyak sekali klub buku lokal yang bisa Anda temukan. Ada juga klub online yang sifatnya tidak terlalu personal, namun ada di dunia digital,Pertemanan tidak selalu harus dilakukan secara langsung, cobalah klub buku online yang direkomendasikan Bustle di sini.

Tembikar

Tembikar adalah salah satu hobi fantastis yang bersifat pribadi, fisik, dan artistik. Ketika Anda membuat sesuatu, Anda akan berada dalam kerangka berpikir yang lebih terbuka, dan ini adalah saat yang tepat untuk bertemu orang-orang baru. Ada banyak sekali kelas yang ditawarkan di berbagai komunitas di mana-mana. Lakukan riset kecil secara online dan cari tahu di mana Anda bisa mengembangkan hobi ini.

Lukisan

Melukis atau menggambar, secara umum, memiliki banyak kesempatan untuk bersosialisasi, dan Anda tidak perlu menjadi seniman yang luar biasa untuk berpartisipasi. Meetup.com memiliki grup yang berspesialisasi dalam menggambar kehidupan, ilustrator, gambar alam, dan lain-lain, serta Beer & Draw and Colouring (jenis yang menghilangkan stres).

Lalu ada Groupon, yang memiliki kupon untuk semua jenis acara kelompok. Salah satu yang saya temukan adalah "Mendesain Tanda dan Bersosialisasi" atau "Lokakarya Lukisan Sosial."

Klub film

Eventbright.com memiliki klub-klub keren seperti Films on Walls, film-film Art House, antologi Star Wars. Situs ini juga secara otomatis mengurutkan berdasarkan lokasi Anda, sehingga Anda langsung mendapatkan acara-acara di lingkungan Anda.

Ada artikel keren dari The Guardian yang memberikan panduan untuk memulai klub film seluler Anda sendiri. Jika Anda memiliki beberapa teman yang menyukai film, ini adalah cara yang bagus untuk menciptakan jaringan orang-orang yang memiliki minat yang sama.

Seni dan kerajinan

Kelompok seni dan kerajinan dapat ditemukan secara online di Meetup.com atau Eventbright.com, tetapi beberapa tempat lain yang dapat Anda lihat adalah di toko kerajinan lokal Anda. Misalnya, di AS dan Kanada, ada toko perlengkapan seni Michael's. Mereka memiliki kelas kerajinan yang berbeda mulai dari melukis, membingkai, hingga merajut untuk orang dewasa dan anak-anak.

Fotografi

Lokakarya fotografi sangat bagus untuk kita yang introvert karena Anda dapat fokus pada tugas mengambil foto dan sesekali terlibat dalam percakapan dengan orang lain tentang foto atau peralatan mereka. Jika Anda tidak memiliki kamera, membawa ponsel Anda untuk mengambil gambar sudah cukup untuk beberapa pertemuan.

Menulis

Ada begitu banyak jenis tulisan yang bisa Anda pilih dari kelompok puisi, cerita pendek, misteri, roman, jurnal, film, teater... jika ada media untuk itu, Anda bisa menulisnya.

Meetup.com memiliki banyak pilihan, seperti halnya komunitas dan kota setempat.

Filosofi

Saya pernah menjadi bagian dari kelompok filsafat selama satu tahun dan masih memiliki teman dekat dari masa itu. Kesalahpahaman yang umum terjadi adalah bahwa Anda harus membaca filsafat dengan baik untuk bisa menyesuaikan diri, padahal pada kenyataannya, Anda seringkali tidak perlu, atau Anda akan diberi teks singkat untuk dibaca sebelumnya. Kunjungi Meetup.com atau cari "Cari kelompok filsafat," dan Anda akan mendapatkan bab filsafat lokal Anda dan waktu pertemuan mereka sertatempat.

Anda akan menemukan banyak grup khusus introvert di Meetup.com. Ini sangat ideal jika Anda tidak nyaman pergi sendiri ke grup baru. Anda akan melihat bahwa orang-orang di sana penuh pengertian dan mungkin ada di sana karena alasan yang sama dengan Anda.

Baca juga panduan kami tentang cara menjadi lebih sosial sebagai seorang introvert.

8. Ketahui cara memulai percakapan dengan orang yang baru saja Anda temui

Di sinilah pilihan untuk pergi ke pertemuan kelompok yang berulang, membuatnya lebih mudah untuk bertemu dengan orang-orang. Katakanlah, Anda sedang berada di pertemuan klub fotografi, dan Anda bisa mencondongkan tubuh dan bertanya, "Kamera jenis apa itu?", atau terlibat dalam diskusi yang menarik mengenai jenis bukaan diafragma yang paling baik untuk bidikan live-action.

Bisa saat Anda sedang makan siang dengan orang-orang baru, atau saat Anda sedang menunggu untuk masuk ke kelas, mulailah percakapan tentang apa yang terjadi di sekitar Anda. Pengamatan alami tentang lingkungan Anda adalah pembuka yang sempurna karena tidak terlalu langsung atau pribadi. Hal-hal seperti, "Dari mana Anda mendapatkan makan siang Anda?" atau "Apakah Anda sudah mencoba mesin pembuat kopi yang baru? Rasanya enak."

Ada banyak ide bagus untuk memulai percakapan dalam artikel ini.

9. Uji Bumble BFF (Ini bekerja dengan sangat baik untuk saya)

Jika Anda seorang wiraswasta atau tinggal sendiri, cobalah Bumble BFF. Saya bertemu dengan dua teman baik saya di sana. Jika Anda mengisi profil Anda dengan banyak detail: minat dan tujuan Anda, ini akan menghubungkan Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama. Selain itu, sertakan juga foto yang menunjukkan bahwa Anda ramah dan terbuka. Ini kebalikan dari situs kencan: Anda tidak ingin terlihat menggoda, hanya alami dan mudah didekati.

10. Lihatlah bersosialisasi tidak lebih dari sekadar berlatih untuk masa depan dan tidak masalah jika harus berantakan

Beberapa tahun yang lalu, saya pindah dari Swedia ke AS. Saya mulai melihat interaksi sosial saya di Swedia hanya sebagai latihan untuk bertemu dengan orang-orang di AS. Ironisnya, hal ini justru membuat saya lebih mudah mendapatkan teman di Swedia. Mengapa? Hal ini menghilangkan tekanan, dan saya tidak khawatir akan mengacaukan suasana. Saya lebih santai, dan hal ini membuat saya lebih disukai.

Lihatlah bersosialisasi tidak lebih dari sekadar latihan dan tidak masalah jika terjadi kesalahan. Hal ini akan menghilangkan tekanan dari interaksi Anda.

11. Daripada berusaha keras untuk mendapatkan teman, fokuslah untuk menikmati waktu Anda di acara tersebut

Menjalin pertemanan bukanlah olahraga olimpiade. Faktanya, semakin keras Anda berusaha, semakin buruk hasilnya. Berusaha terlalu keras akan membuat Anda merasa butuh, dan tidak ada seorang pun yang ingin merasa tertekan saat berbicara dengan orang yang baru saja mereka temui. Cobalah untuk menikmati saat-saat di acara tersebut, sebuah kesempatan untuk bertemu dengan beberapa orang yang keren yang mungkin memiliki banyak kesamaan dengan Anda.

Persahabatan lahir dari orang-orang yang bersenang-senang bersama. Jadi, fokuslah pada apa yang Anda lakukan bersama dan biarkan persahabatan menjadi produk sampingan dari pengalaman itu.

12. Bergabunglah dengan forum dan komunitas internet

Lihatlah semua subreddit ini, misalnya, atau komunitas online ini. Anda juga dapat mencari grup lokal di Facebook yang terkait dengan minat Anda, seperti "Hiking Atlanta." Dengan mencari grup lokal, kemungkinan besar Anda akan bertemu lagi suatu hari nanti.

Lebih baik menjadi bagian dari komunitas kecil yang akrab daripada komunitas besar. Dalam kelompok kecil, Anda akan menjadi bagian yang berharga dari tim dan kemungkinan besar dibutuhkan untuk menjaga kelangsungan kelompok. Anda akan mengenal anggota lain dengan baik, hanya berdasarkan jumlah interaksi yang Anda lakukan secara online. Dalam komunitas yang lebih besar, akan membutuhkan waktu lebih lama untuk mengenal orang-orang karena Anda mungkin tidak akan sering bertemu dengan mereka.

Pelajari lebih lanjut tentang membangun pertemanan online.

13. Jika Anda memiliki anjing, pergilah setiap hari ke taman anjing yang sama

Memiliki seorang teman yang merupakan pemilik anjing, saya dapat memberi tahu Anda bahwa anjing adalah sumber cerita dan percakapan yang tak ada habisnya. Pergilah ke taman anjing setiap hari, di waktu yang sama, dan Anda akan bertemu dengan pemilik anjing lainnya, beberapa kali dalam seminggu. Dan itu berarti - Anda biasanya akan menyukai satu sama lain. Itu adalah pernyataan yang besar, tetapi inilah alasannya: pemilik anjing memahami kesetiaan, cinta tanpa syarat, hal-hal buruk terjadi ketika Anda tidak menyadarinya.Anda mungkin tidak memiliki pandangan hidup yang sama pada akhirnya, tetapi memulai percakapan tentang anjing Anda atau anjing tetangga Anda cukup mudah.

14. Mengambil kelas di perguruan tinggi komunitas

Kelas-kelas di community college memiliki banyak hal yang menarik:

• Mereka adalah orang lokal.
• Setidaknya mereka bertahan selama beberapa bulan, cukup lama untuk mengenal orang-orang.
• Anda akan memiliki banyak hal untuk dibicarakan terkait dengan mata kuliah ini - beban kerja, tugas/tes, dan profesor.
• Anda mungkin mengambil kursus ini untuk menyelesaikan gelar atau mempelajari lebih lanjut tentang hobi baru. Mungkin ini adalah alasan yang sama dengan teman kursus Anda. Alasan yang bagus untuk menjalin ikatan!

15. Bergabung dengan rumah tinggal bersama

Ketika saya pindah ke New York, saya tidak mengenal siapa pun dan memutuskan bahwa sebagai seorang introvert, cara terbaik untuk bertemu orang-orang adalah bergabung dengan rumah bersama. Anda dapat memilih kamar bersama atau kamar pribadi. Kamar pribadi memang sedikit lebih mahal, tetapi memberikan Anda waktu sendirian ketika Anda membutuhkannya. Perlu diingat, jenis sewa seperti ini sudah jauh lebih murah dibandingkan dengan situasi sekamar atau apartemen tunggal.

Dalam pengaturan tinggal bersama, Anda akan bertemu dengan berbagai macam orang (seniman, teknisi, mahasiswa, dll.), dan Anda akan mengenal satu sama lain karena Anda pasti akan bertemu satu sama lain. Rumah saya berisi lima belas orang, dan setelah dua tahun, saya pindah ke apartemen baru dengan dua teman yang saya temui di rumah tersebut.

16. Pastikan Anda terlihat mudah didekati dan ketika Anda pergi ke acara-acara

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan ketika Anda pergi ke sebuah acara yang akan membantu Anda terlihat lebih mudah didekati:

• Jika Anda cenderung tegang, pastikan untuk mengendurkan dahi dan rahang Anda. Saat tegang, kita mengerutkan dahi, dan hal itu menciptakan kerutan di antara alis, yang membuat kita terlihat marah. Hal yang sama juga berlaku untuk bibir dan gigi Anda. Kendurkan rahang Anda, sehingga sedikit terbuka, dan Anda akan terlihat lebih siap untuk berbicara.
• Senyum dengan mulut dan mata Anda. Ketika kita tersenyum dengan tulus, sudut mata kita mengerut, dan itu membuat wajah kita rileks. Kaki gagak adalah tanda bagi orang lain bahwa Anda menikmati apa yang mereka katakan dan berada di sekitar mereka.

Baca lebih lanjut di sini tentang cara menjadi lebih mudah didekati dan cara untuk bersantai.

17. Tanyakan sesuatu yang sedikit pribadi untuk melewati obrolan ringan dan menjalin keakraban.

Basa-basi berguna untuk menandakan bahwa Anda ramah dan terbuka untuk berinteraksi. Namun, Anda tidak ingin terjebak di dalamnya. Sekarang saatnya untuk mengajukan beberapa pertanyaan pribadi tentang apa yang mereka sukai dari pekerjaan mereka atau mata kuliah yang mereka pelajari di universitas/perguruan tinggi. Anda tidak lagi mencari fakta, tetapi Anda ingin mengetahui pikiran dan perasaan mereka jika Anda ingin berkembang menjadi pertemanan yang lebih dekat.

Saat pasangan Anda berbagi hal tentang diri mereka, biarkan diri Anda terbuka dan membalasnya. Ceritakan sebuah kisah atau bagian dari hidup Anda yang relevan dan mirip dengan apa yang mereka bagikan. Dengan begitu, percakapan akan terasa seimbang, dan Anda bisa saling mengenal satu sama lain.

18. Ketahuilah bahwa introversi adalah hal yang umum dan banyak yang merasa seperti Anda

Statistik bervariasi, tetapi para ilmuwan memperkirakan bahwa 25%-40% dari populasi adalah introvert. Itu adalah jumlah orang yang memahami bahwa keluar dan berteman tidaklah selalu mudah. Ada juga beberapa forum yang bagus untuk terhubung dengan saudara-saudara kita yang introvert. Reddit.com/r/introverts memiliki lebih dari 10.000 anggota yang berbicara tentang manfaat dan tantangan introversi serta memberikan beberapa nasihat bagus tentanghal-hal yang mungkin Anda hadapi sekarang.

Ada banyak hal keren tentang introvert, yang tidak kalah pentingnya adalah kita sangat sadar diri. Orang yang sadar diri sering kali menjadi pembicara terbaik karena mereka pasti tahu topik pembicaraan mereka!

19. Strategi yang menurut saya tidak berguna untuk menjalin pertemanan sebagai seorang introvert

• Minum. Alkohol memang bagus untuk menjadi lebih sosial, tetapi secara ekstrem, alkohol dapat membuat Anda merasa bahwa Anda harus minum untuk dapat bersosialisasi, yang dapat merusak dalam jangka panjang. Sebaiknya ingat bahwa alkohol bertindak sebagai obat penenang. Mungkin awalnya akan melepaskan hambatan, tetapi kehancuran tidak jauh jika Anda tidak memberi batasan pada diri Anda sendiri.
• Menjadi pelanggan tetap di sebuah bar. Meskipun Anda tidak pergi ke sana untuk minum, orang-orang yang Anda temui ada di sana untuk minum, dan kemungkinan besar Anda akan terpancing untuk minum untuk bersosialisasi dengan mereka.
• Datanglah ke pertemuan "mencari teman baru". Pada pertemuan umum, semua orang bergabung, dan Anda harus beruntung untuk bertemu dengan orang yang berpikiran sama. Pertemuan tentang minat yang spesifik lebih baik karena Anda lebih mungkin menemukan orang seperti Anda.
• Pergi ke acara satu kali. Jika Anda hanya pergi ke pertandingan sekali, Anda tidak akan memiliki waktu yang dibutuhkan untuk menjalin hubungan dekat dengan orang-orang.