Wie man als Introvertierter Freunde findet

Ich bin introvertiert, daher habe ich mich nie für Networking-Veranstaltungen, laute Partys, Bars oder andere extrovertierte soziale Dinge interessiert. Und wenn ich es doch einmal versucht habe, zu Meetups zu gehen, habe ich dort nie wirklich Kontakte geknüpft.

Im Laufe der Jahre ist es mir gelungen, ein reichhaltiges soziales Leben aufzubauen, obwohl ich nicht übermäßig sozial bin. In diesem Leitfaden zeige ich Ihnen, wie Introvertierte Freunde finden.

1. seine sozialen Fähigkeiten aufpolieren

Wenn man etwas nicht oft macht, kann man einrosten. Das gilt ganz sicher für das Kennenlernen neuer Leute. Ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, damit Sie sich sicherer und weniger nervös fühlen:

1. Seien Sie neugierig - stellen Sie Fragen, wenn Sie Menschen treffen, nicht um des Fragens willen, sondern um sie kennen zu lernen.
2. Sei warmherzig - behandle andere mit Freundlichkeit und Wärme, als wären sie bereits deine Freunde. Wenn du das tust, ist es wahrscheinlicher, dass sie auch freundlich sind.[]
3. Öffnen Sie sich - erzählen Sie zwischen Ihren echten Fragen etwas über sich selbst, das mit dem Thema zu tun hat. Es muss nicht allzu persönlich sein, nur relevant.[,]

Lesen Sie unseren Leitfaden, wie Sie aufgeschlossener werden können.

2. lernen, wie man mit Nervosität vor neuen Leuten umgeht

Das Kennenlernen neuer Menschen kann eine Flut von körperlichen Reaktionen auslösen, die sich anfühlen, als würden Sie den Strand der Normandie stürmen. Vor allem, wenn Sie introvertiert und sozial ängstlich sind. Um mit Ihren Nerven fertig zu werden, haben wir hier ein paar Tipps.

• Sozial versierte Menschen haben eines gemeinsam: Sie machen sich keine Gedanken darüber, ob sie etwas Falsches sagen. Sie sagen, was sie denken, und wenn es als dumm oder albern rüberkommt, stehen sie dazu.
• Wenn Sie sich Sorgen machen, etwas Falsches zu sagen, fragen Sie sich, wie Sie reagieren würden, wenn jemand anderes es sagen würde. Wahrscheinlich würden Sie es kaum bemerken.[]
• Anstatt sich darauf zu konzentrieren, was andere von Ihnen denken, sollten Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf das Gespräch richten, das Sie führen. Studien zeigen, dass diese Verschiebung des Fokus uns weniger selbstbewusst macht.[]

Lesen Sie unseren Leitfaden für den Umgang mit Nervosität.

3. zu wiederkehrenden Veranstaltungen gehen (und einmalige Treffen vermeiden)

Man lernt jemanden besser kennen, wenn man ausreichend Gelegenheit hat, mit ihm zu reden und sich auszutauschen. Wiederkehrende Veranstaltungen bieten die Möglichkeit, Menschen häufig zu treffen und eine Bindung aufzubauen.[]

Ein guter Weg, um als introvertierter Student Freunde zu finden, ist die Suche nach Gruppen an deiner Schule, die dich interessieren. Als Erwachsener kannst du auf Websites wie Meetup.com nach wiederkehrenden Veranstaltungen suchen. Bei einmaligen Veranstaltungen geht es mehr um die Erfahrung als darum, Leute kennenzulernen.

4. ehrenamtliche Mitarbeiter

Freiwilligenarbeit ist eine Chance, etwas zu tun, das Ihnen am Herzen liegt und das wahrscheinlich mit Ihren persönlichen Werten oder Überzeugungen übereinstimmt. Die Menschen, die Sie dort treffen, wo Sie sich freiwillig engagieren, fühlen genauso für die Sache wie Sie selbst. Das ist die Grundlage für eine gute Beziehung!

Überlegen Sie sich, welche Organisationen Freiwillige brauchen, und schauen Sie, welche Sie anspricht. Geht es um die Unterstützung von Kindern? Versuchen Sie es bei Big Brothers oder Big Sisters in Ihrer Stadt. Geht es um die Umwelt? Versuchen Sie es mit der Suche nach "Environmental Volunteer" in Ihrer Stadt und schauen Sie, was dabei herauskommt. Sie werden andere treffen, denen die gleichen Dinge am Herzen liegen wie Ihnen, und das ist ein guter Weg, um eine Freundschaft zu beginnen.

5. nehmen Sie Einladungen an, auch wenn Sie keine Lust dazu haben

Manchmal muss man sich auf ein gesellschaftliches Ereignis vorbereiten, auch wenn man sich nicht danach fühlt. Das gilt für die meisten Menschen, sogar für die sehr kontaktfreudigen. Eine gute Faustregel für die Annahme von Einladungen ist, 2 von 3 Einladungen anzunehmen. Warum 2 und nicht 3 oder 1?

Erstens: Wenn dich jemand einlädt und du ablehnst, bekommst du wahrscheinlich keine zweite Einladung. Menschen mögen es nicht, wenn man sie abweist, und es fühlt sich für sie persönlich an, unabhängig davon, ob du es so gemeint hast.

Zweitens: Je mehr Einladungen Sie erhalten, desto besser werden Sie mit solchen Situationen umgehen können. Außerdem weiß man nie, wen man trifft und was man lernen kann. Nutzen Sie die Gelegenheit und sehen Sie, was passiert.

6. die Initiative ergreifen

Die Initiative zu ergreifen bedeutet, dass Sie sich dazu entschlossen haben, etwas zu tun. Sie haben sich auf die Straße gewagt und sind ein Risiko eingegangen. Praktisch bedeutet das: wann:

• Sie gehen an einen Ort, an dem Sie vielleicht nicht viele Leute kennen.
• Sie haben sich vorgestellt und etwas Neues über einen Fremden erfahren.
• Sie hatten ein tolles Gespräch mit jemandem und haben um seine Nummer gebeten, damit Sie in Kontakt bleiben können.
• Sie sind einer Gruppe beigetreten, die Sie interessiert, und haben dabei Leute kennen gelernt.
• Sie gründen eine Gruppe, stellen sie auf meetup.com ein, laden die Leute ein, die Sie kennen und die daran interessiert sind, und sagen ihnen, sie sollen auch ihre Freunde mitbringen.
• Sie haben eine Einladung angenommen, bei der Sie nicht sicher waren, ob Sie sie annehmen würden, aber Sie waren bereit, es zu versuchen.

Vielleicht gefällt Ihnen auch dieser Artikel darüber, wie man extrovertierter wird und trotzdem man selbst bleibt.

7. an Veranstaltungen teilnehmen, bei denen Sie wahrscheinlich auf andere Introvertierte treffen

Hier sind einige wiederkehrende Gruppen, denen Sie beitreten könnten und wo Sie sie in Ihrer Stadt finden:

Schach

Auf Meet-up.com gibt es 360 Schachgruppen weltweit und über 100.000 Menschen, die sich dort treffen. Hier ist der Schach-Link, suchen Sie nach Ihrer Stadt.

Buchklubs

In Büchern werden so viele Dinge erforscht, die Menschen zusammenbringen - Ideen, Gefühle, historische Ereignisse, Populärkultur, Geschichten, die Liste ist endlos. Buchklubs sind großartige Orte, um andere gleichgesinnte Literaten zu treffen. Geben Sie einfach "Buchklub" in Ihre Suchmaschine ein, und Sie erhalten eine Reihe von lokalen Klubs. Es gibt auch Online-Klubs, die etwas weniger persönlich sind, aber in unserer digitalen Welt,Freundschaften müssen nicht immer persönlich sein. Probieren Sie die von Bustle empfohlenen Online-Buchclubs hier aus.

Töpferei

Töpfern ist eines dieser fantastischen Hobbys, die sowohl persönlich, körperlich als auch künstlerisch sind. Wenn man etwas töpfert, wird man offener und lernt neue Leute kennen. In allen Gemeinden werden tonnenweise Kurse angeboten. Recherchieren Sie im Internet, wo Sie dieses Hobby ausbauen möchten.

Malerei

Beim Malen oder Zeichnen im Allgemeinen gibt es viele Möglichkeiten, Kontakte zu knüpfen, und man muss nicht unbedingt ein großer Künstler sein, um daran teilzunehmen. Meetup.com hat Gruppen, die sich auf Life Drawing, Illustratoren, Naturzeichnungen usw. spezialisiert haben, sowie Beer & Draw and Colouring (die entspannende Art).

Dann gibt es Groupon, wo es Gutscheine für alle möglichen Gruppenveranstaltungen gibt, z. B. "Design a Sign and Socialize" oder einen "Social Painting Workshop".

Filmclubs

Eventbright.com bietet coole Clubs wie Filme an Wänden, Arthouse-Filme, Star Wars-Anthologien und sortiert automatisch nach Ihrem Standort, sodass Sie sofort Veranstaltungen in Ihrer Nähe finden.

Der Guardian hat einen tollen Artikel veröffentlicht, in dem beschrieben wird, wie man einen eigenen mobilen Filmclub gründet. Wenn Sie ein paar Freunde haben, die Filme lieben, ist dies eine gute Möglichkeit, ein Netzwerk von Menschen zu schaffen, die dieselbe Leidenschaft teilen.

Kunst und Handwerk

Kunst- und Handwerksgruppen finden Sie online auf Meetup.com oder Eventbright.com, aber auch in Ihrem örtlichen Kunsthandwerksgeschäft können Sie sich umsehen. In den USA und Kanada gibt es zum Beispiel Michael's Art Supply Store, wo verschiedene Kunsthandwerkskurse für Erwachsene und Kinder angeboten werden, von Malen über Einrahmen bis hin zu Stricken.

Fotografie

Fotografie-Workshops sind ideal für uns Introvertierte, da man sich auf die Aufgabe des Fotografierens konzentrieren und sich dann gelegentlich mit anderen über ihre Bilder oder ihre Ausrüstung unterhalten kann. Wenn Sie keine Kamera besitzen, reicht bei manchen Treffen Ihr Handy zum Fotografieren aus.

Schreiben

Es gibt so viele Arten des Schreibens, die man wählen kann: Gedichtgruppen, Kurzgeschichten, Krimis, Romanzen, Tagebuchschreiben, Film, Theater ... wenn es ein Medium dafür gibt, kann man es schreiben.

Meetup.com bietet viele Möglichkeiten, ebenso wie Ihre lokalen Gemeinden und Städte.

Philosophie

Ich war ein Jahr lang Mitglied einer Philosophie-Gruppe und habe immer noch enge Freunde aus dieser Zeit. Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass man gut über Philosophie Bescheid wissen muss, um dazuzugehören. In Wirklichkeit ist das meist nicht der Fall, oder man bekommt einen kurzen Text, den man vorher lesen muss. Gehen Sie auf Meetup.com oder suchen Sie nach "Finde eine Philosophie-Gruppe", und Sie erhalten Ihre örtlichen Philosophie-Gruppen und deren Treffzeiten undOrte.

Auf Meetup.com findest du eine Menge introvertierter Gruppen. Das ist ideal, wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, alleine in eine neue Gruppe zu gehen. Du wirst feststellen, dass die Leute dort verständnisvoll sind und vielleicht aus demselben Grund wie du dort sind.

Sehen Sie sich auch unseren Leitfaden an, wie Sie als Introvertierter sozialer werden können.

8. wissen, wie man ein Gespräch mit jemandem beginnt, den man gerade erst kennengelernt hat

Die Entscheidung, zu einem regelmäßigen Treffen einer Gruppe zu gehen, macht es einfacher, Leute kennenzulernen. Angenommen, Sie sind bei einem Treffen eines Fotoclubs. Sie können sich hinüberbeugen und fragen: "Was ist das für eine Kamera?" oder sich an einer interessanten Diskussion über die Blende beteiligen, die für Live-Action-Aufnahmen am besten geeignet ist.

Wenn du mit neuen Leuten zu Mittag isst oder auf den Unterricht wartest, kannst du ein Gespräch darüber beginnen, was um dich herum vor sich geht. Natürliche Beobachtungen über deine Umgebung sind perfekte Eröffnungen, weil sie nicht zu direkt oder persönlich sind. Dinge wie: "Woher hast du dein Mittagessen?" oder "Hast du die neue Kaffeemaschine ausprobiert? Sie ist ziemlich gut."

In diesem Artikel finden Sie eine Reihe von guten Ideen, um Gespräche zu beginnen.

9. testet Bumble BFF (hat bei mir erstaunlich gut funktioniert)

Wenn Sie selbstständig sind oder alleine leben, probieren Sie Bumble BFF aus. Ich habe dort zwei meiner besten Freunde kennengelernt. Wenn Sie Ihr Profil mit vielen Details ausfüllen: Ihre Interessen und Ziele, wird es Sie mit Gleichgesinnten verbinden. Fügen Sie auch ein Foto hinzu, das Sie als freundlich und offen zeigt. Dies ist das Gegenteil einer Dating-Website: Sie wollen nicht verführerisch sein, sondern einfach nur natürlich und zugänglich.

10. soziale Kontakte nur als Übung für die Zukunft zu sehen und es in Ordnung zu finden, wenn man etwas vermasselt

Vor ein paar Jahren zog ich von Schweden in die USA. Ich begann, meine soziale Interaktion in Schweden als bloße Übung für die Begegnung mit Menschen in den USA zu sehen. Ironischerweise fiel es mir dadurch leichter, in Schweden Freunde zu finden. Warum? Es nahm den Druck weg, und ich machte mir keine Sorgen mehr, etwas zu vermasseln. Ich war entspannter. Das machte mich sympathischer.

Betrachten Sie das Knüpfen von Kontakten als reine Übung und nehmen Sie in Kauf, dass etwas schief geht. Das nimmt den Druck von Ihren Interaktionen.

11 Anstatt sich zu bemühen, Freundschaften zu schließen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Zeit auf der Veranstaltung zu genießen.

Freundschaften zu schließen ist keine olympische Disziplin. Je mehr man sich anstrengt, desto schlimmer wird es. Wer sich zu sehr anstrengt, wirkt bedürftig, und niemand möchte sich unter Druck gesetzt fühlen, wenn er mit jemandem spricht, den er gerade erst kennengelernt hat. Versuchen Sie, den Moment der Veranstaltung als das zu genießen, was er ist: eine Chance, ein paar coole Leute kennenzulernen, mit denen Sie vielleicht viel gemeinsam haben, vielleicht auch nicht.

Freundschaften entstehen, wenn Menschen eine gute Zeit miteinander verbringen. Konzentrieren Sie sich also auf das, was Sie gemeinsam tun, und lassen Sie die Freundschaft ein Nebenprodukt dieser Erfahrung sein.

12. an Internetforen und -gemeinschaften teilnehmen

Schauen Sie sich zum Beispiel all diese Subreddits oder Online-Communities an. Sie können auch auf Facebook nach lokalen Gruppen suchen, die mit Ihren Interessen zu tun haben, z. B. "Wandern in Atlanta". Wenn Sie nach lokalen Gruppen suchen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie sich eines Tages wieder treffen.

Es ist besser, Teil einer kleinen, intimen Gemeinschaft zu sein als einer großen. In einer kleinen Gruppe sind Sie ein wertvoller Teil des Teams und werden wahrscheinlich gebraucht, um die Gruppe am Laufen zu halten. Sie werden die anderen Mitglieder ziemlich gut kennen lernen, allein durch die Menge an Interaktion, die Sie online haben. In einer größeren Gemeinschaft wird es länger dauern, Leute kennen zu lernen, weil Sie sie vielleicht nicht sehr oft sehen werden.

Erfahren Sie mehr über den Aufbau von Online-Freundschaften.

13. wenn Sie einen Hund haben, gehen Sie täglich in denselben Hundepark

Da ich einen Freund habe, der Hundebesitzer ist, kann ich Ihnen sagen, dass Hunde eine unerschöpfliche Quelle für lustige Geschichten und Gespräche sind. Wenn Sie täglich zur gleichen Zeit in den Hundepark gehen, werden Sie ein paar Mal pro Woche andere Hundebesitzer treffen. Und das bedeutet, dass Sie sich im Allgemeinen mögen werden. Das ist eine große Aussage, aber hier ist der Grund dafür: Hundebesitzer verstehen Loyalität, bedingungslose Liebe, Scheiße passiert, wenn man es am wenigsten erwartet.Das Leben ist nicht immer ein Kinderspiel, aber es ist lustig. Ihr Hund/Haustier ist ein Teil von Ihnen. Sie haben vielleicht nicht dieselbe Lebensauffassung, aber es ist ziemlich einfach, ein Gespräch über Ihren Hund oder den Hund Ihres Nachbarn zu beginnen.

14. die Kurse der Volkshochschule besuchen

Der Unterricht an der Volkshochschule hat viele Vorzüge:

• Sie sind lokal.
• Sie dauern mindestens ein paar Monate, lange genug, um Menschen kennen zu lernen.
• Sie werden viel über den Kurs zu reden haben - über die Arbeitsbelastung, die Aufgaben/Tests, den Professor.
• Vielleicht nehmen Sie an diesem Kurs teil, um einen Abschluss zu machen oder mehr über ein neues Hobby zu erfahren. Wahrscheinlich ist dies ein ähnlicher Grund wie bei Ihren Kurskollegen. Ein guter Grund, sich zusammenzuschließen!

15. einer Wohngemeinschaft beitreten

Als ich nach New York zog, kannte ich niemanden und beschloss, dass es für mich als Introvertierte eine gute Möglichkeit ist, Leute kennenzulernen, wenn ich mich einer Wohngemeinschaft anschließe. Man kann sich für ein Mehrbettzimmer oder ein Privatzimmer entscheiden. Ein Privatzimmer ist zwar etwas teurer, aber dafür kann man auch mal alleine sein, wenn man es braucht. Außerdem ist diese Art der Anmietung viel billiger als eine Mitbewohnersituation oder eine Einzelwohnung.

In einer Wohngemeinschaft trifft man alle möglichen Leute (Künstler, Techniker, Studenten usw.), und man lernt sich kennen, weil man sich zwangsläufig über den Weg läuft. In meinem Haus wohnten fünfzehn Leute, und nach zwei Jahren zog ich in eine neue Wohnung mit zwei Freunden, die ich im Haus kennen gelernt hatte.

16. achten Sie darauf, dass Sie ansprechbar sind und auf Veranstaltungen gehen

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, wenn Sie zu einer Veranstaltung gehen, die Ihnen helfen werden, zugänglicher zu wirken:

• Wenn Sie dazu neigen, Ihr Gesicht anzuspannen, achten Sie darauf, Ihre Stirn und Ihren Kiefer zu entspannen. Wenn wir angespannt sind, ziehen wir eine finstere Miene, und das erzeugt eine Furche zwischen den Augenbrauen, die uns wütend aussehen lässt. Das Gleiche gilt für Ihre Lippen und Zähne. Lockern Sie Ihren Kiefer, so dass er leicht geöffnet ist, und Sie werden für ein Gespräch zugänglicher aussehen.
• Lächle mit deinem Mund und deinen Augen. Wenn wir ein echtes Lächeln haben, falten sich unsere Augenwinkel und unser Gesicht entspannt sich. Krähenfüße sind ein Zeichen für andere, dass du genießt, was sie sagen und in ihrer Nähe bist.[]

Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie zugänglicher werden und sich lockern können.

17. etwas Persönliches fragen, um über den Smalltalk hinauszukommen und Kontakte zu knüpfen.

Smalltalk ist nützlich, um zu signalisieren, dass Sie freundlich und offen für Interaktionen sind. Aber Sie wollen nicht darin stecken bleiben. Jetzt ist es an der Zeit, ein paar persönlichere Fragen zu stellen, z. B. was ihnen an ihrem Job gefällt oder welche Kurse sie an der Universität/Hochschule belegen. Sie wollen keine Fakten mehr, sondern ihre Gedanken und Gefühle, wenn Sie eine engere Freundschaft entwickeln wollen.

Gehen Sie dorthin, wo das Gespräch fließt. Am besten ist es, neugierig zu sein. Wenn Ihr Partner etwas über sich erzählt, erlauben Sie sich, sich zu öffnen und etwas zu erwidern. Erzählen Sie ihm eine relevante Geschichte oder etwas aus Ihrem Leben, das dem ähnelt, was er erzählt hat. Auf diese Weise fühlt sich das Gespräch ausgewogen an, und Sie lernen sich gleichermaßen kennen.[,]

18. zu wissen, dass Introvertiertheit weit verbreitet ist und viele so empfinden wie Sie

Die Statistiken variieren, aber Wissenschaftler schätzen, dass 25 % bis 40 % der Bevölkerung introvertiert sind. Das sind viele Menschen, die wissen, dass es nicht immer einfach ist, unter Leute zu kommen und Freunde zu finden. Es gibt auch einige gute Foren, um mit unseren introvertierten Brüdern in Kontakt zu treten. Reddit.com/r/introverts hat über 10.000 Mitglieder, die über die Vorteile und Herausforderungen der Introvertiertheit sprechen und einige gute Ratschläge gebenDinge, mit denen Sie vielleicht gerade zu tun haben.

Introvertiertheit hat viele coole Seiten, nicht zuletzt die, dass wir sehr selbstbewusst sind. Selbstbewusste Menschen sind oft die besten Gesprächspartner, denn sie kennen ihr Thema genau!

19. ich glaube nicht, dass Strategien nützlich sind, um als Introvertierter Freunde zu finden

• Das Trinken. Er eignet sich hervorragend, um geselliger zu sein, aber im Extremfall kann er dazu führen, dass man das Gefühl hat, man müsse trinken, um Kontakte knüpfen zu können, was auf lange Sicht destruktiv sein kann. Am besten ist es, sich vor Augen zu halten, dass Alkohol wie ein Depressivum wirkt. Er mag zunächst Hemmungen abbauen, aber der Absturz ist nicht mehr weit, wenn man sich nicht selbst eine Grenze setzt.
• Ein Stammgast in einer Bar werden. Selbst wenn Sie nicht hingehen, um zu trinken, sind die Leute, die Sie treffen, dort, um zu trinken, und Sie werden wahrscheinlich dazu verleitet, zu trinken, um mit ihnen in Kontakt zu kommen.
• Gehen Sie zu "Neue Freunde"-Treffen. Bei allgemeinen Meetups kommen alle möglichen Leute zusammen, und man muss Glück haben, um Gleichgesinnte zu treffen. Meetups zu bestimmten Interessen sind besser, weil man dort eher Gleichgesinnte findet.
• Zu einmaligen Veranstaltungen zu gehen. Wenn Sie nur einmal zu einem Spiel gehen, haben Sie nicht die nötige Zeit, um enge Kontakte zu knüpfen.