Kako steći prijatelje kao introvert

Ja sam introvertna osoba, tako da se nikada nisam bavila događajima umrežavanja, glasnim zabavama, barovima ili drugim ekstrovertnim društvenim stvarima. A kada sam pokušao ići na sastanke, nikad se nisam stvarno povezao s ljudima tamo.

Tokom godina uspio sam izgraditi bogat društveni život iako nisam bio pretjerano društven. U ovom vodiču ću vam pokazati kako introverti sklapaju prijateljstva.

1. Ispolirajte svoje društvene vještine

Ako nešto ne radite često, možete zarđati. Ovo se svakako odnosi na upoznavanje novih ljudi i njihovo upoznavanje. Nekoliko stvari koje treba zapamtiti da biste se osjećali sigurnije i manje nervozni:

1. Budite znatiželjni – postavljajte pitanja kada upoznate ljude, ne radi postavljanja pitanja, već da biste ih upoznali.
2. Budite topli – odnosite se prema drugima s ljubaznošću i toplinom, kao da su vam već prijatelji. Kada to učinite, veća je vjerovatnoća da će vam uzvratiti prijateljski.[]
3. Otvorite se – između vaših iskrenih pitanja, podijelite stvari o sebi koje se odnose na ono o čemu pričate. Ne mora biti previše lično, samo relevantno.[,]

Pročitajte naš vodič o tome kako biti otvoreniji.

2. Naučite kako se nositi s nervozom oko novih ljudi

Upoznavanje novih ljudi može pokrenuti gomilu fizičkih reakcija zbog kojih se upoznavanje nekoga može učiniti kao da jurišate na plažu Normandy. Pogotovo ako ste introvert sa socijalnom anksioznošću. Kako biste lakše riješili svoje živce, evo nekolikozadaci/testovi, profesor.

15. Pridružite se zajedničkoj kući

Kada sam se preselio u New York, nisam poznavao nikoga i odlučio sam da bi kao introvert, odličan način da upoznate ljude bio pridružiti se zajedničkoj kući. Možete odabrati zajedničku sobu ili privatnu sobu. Privatno je malo skuplje, ali vam omogućava da budete sami kada vam zatreba. Imajte na umu da je ova vrsta iznajmljivanja već mnogo jeftinija od cimera ili jednog stana.

U zajedničkom stanovanju ćete sresti razne ljude (umjetnike, tehničare, studente, itd.), i upoznaćete se jer ne možete a da ne naletite jedni na druge. U mojoj kući je bilo petnaest ljudi, a nakon dvije godine, uselio sam se u novi stan sa dva prijatelja koje sam upoznao u kući.

16. Pobrinite se da izgledate pristupačnije i kada idete na događaje

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kada idete na događaj koje će vam pomoći da izgledate pristupačnije:

• Ako ste skloni da napnete lice, pobrinite se da opustite čelo i vilicu. Kada smo napeti, mrštimo se, a to stvara brazdu između naših obrva, zbog čega izgledamo ljutito. Isto važi i za vaše usne i zube. Olabavite vilicu, tako da je malo otvorena, i više ćete izgledatidostupno za razgovor.
• Nasmiješite se ustima i očima. Kada imamo iskren osmeh, uglovi naših očiju se naboraju i to opušta naše lice. Vranine su znak drugima da uživate u onome što govore i da ste u njihovoj blizini.[]

Ovdje pročitajte više o tome kako postati pristupačniji i kako se opustiti.

17. Zamolite nešto malo lično da preskočite razgovor i vezu.

Malo pričanje je korisno da signalizira da ste prijateljski raspoloženi i otvoreni za interakciju. Ali ne želite da se zaglavite u tome. Sada je vrijeme da postavite još nekoliko ličnih pitanja o tome šta im se sviđa u vezi s poslom ili kursevima koje studiraju na univerzitetu/koledžu. Više ne tražite činjenice. Želite njihove misli i osjećaje ako želite da evoluirate u bliže prijateljstvo.

Idite tamo gdje razgovor teče. Najbolja stvar biti ovdje je radoznala. Dok vaš partner govori o sebi, dozvolite sebi da se otvorite i uzvratite. Ispričajte im relevantnu priču ili dio o svom životu koji je sličan onome što su oni podijelili. Na taj način, razgovor je uravnotežen, a vi se podjednako upoznajete.[,]

18. Znajte da je introverzija uobičajena i da se mnogi osjećaju isto kao i vi

Statistike variraju, ali naučnici procjenjuju da je 25% -40% populacije introvertirano. To je mnogo ljudi koji shvataju da je izlazak i sklapanje prijateljanije uvek lako. Postoje i neki dobri forumi za povezivanje sa našom introvertnom braćom. Reddit.com/r/introverts ima preko 10.000 članova koji govore o prednostima i izazovima introverzije i daju neke sjajne savjete o stvarima s kojima se sada možda suočavate.

Postoji mnogo kul stvari o introverziji, a među njima je i to da smo vrlo samosvjesni. Samosvjesni su često najbolji sagovornici jer definitivno znaju svoju temu!

19. Strategije za koje ne mislim da su korisne za sklapanje prijatelja kao introvert

• Pijenje. Odlično djeluje biti društveniji, ali u krajnjem slučaju, može učiniti da osjećate da morate piti da biste se mogli družiti, što može biti destruktivno na duži rok. Najbolje je imati na umu da alkohol djeluje depresivno. Može početi oslobađanjem inhibicija, ali krah nije daleko ako sebi ne zadate granicu.
• Postanite redovan u baru. Čak i ako ne idete tamo na piće, ljudi koje sretnete su tu da piju, a vi ćete vjerovatno biti uvučeni u piće da biste se družili s njima.
• Idite na okupljanje novih prijatelja,
• Pridružite se svim ljudima,
• pridružite se svim ljudima. i moraš imati sreće da upoznaš istomišljenike. Sastanci o određenim interesima su bolji jer je veća vjerovatnoća da ćete pronaći ljude poput vas.
• Odlazak na jednokratne događaje. Ako odete na utakmicu samo jednom, nećete je imativrijeme potrebno za uspostavljanje bliskih veza s ljudima.

• Društveno razumni ljudi imaju jednu zajedničku stvar: ne brinu se hoće li reći pogrešnu stvar. Govore šta misle, a ako im to ispadne glupo/glupo, oni to poseduju.
• Ako brinete da ćete reći pogrešnu stvar, zapitajte se, kako biste reagovali da je neko drugi rekao? Najvjerovatnije biste jedva primijetili.[]
• Umjesto da se fokusirate na ono što drugi misle o vama, vježbajte da svoju punu pažnju fokusirate na razgovor koji vodite. Studije pokazuju da nas ova promjena fokusa čini manje samosvjesnim.[]

Pročitajte naš vodič o tome kako se nositi s nervozom.

3. Idite na događaje koji se ponavljaju (i izbjegavajte jednokratne susrete)

Način da nekoga bolje upoznate je da imate dovoljno prilika da razgovarate s njima i razmijenite priče i ideje. Događaji koji se ponavljaju daju vam priliku da često upoznate ljude i uspostavite vezu.[]

Moćan način da steknete prijatelje kao introvert na fakultetu je da u svojoj školi potražite grupe koje vas zanimaju. Ako ste odrasla osoba, potražite događaje koji se ponavljaju na stranicama kao što je Meetup.com. Jednokratni događaji se više odnose na iskustvo nego na upoznavanje ljudi.

4. Volontiranje

Volontiranje je prilika da uradite nešto do čega vam je stalo, a što je vjerovatno u skladu s vama lično – bilo da se radi o vrijednosti ili uvjerenju. Ljudi koje sretnete tamo gdje volontirate također osjećaju isti način na stvar kao i vi. To je osnova za odličan odnos!

Razmislite o organizacijamakojima su potrebni volonteri i pogledajte koji vam se sviđa. Pomaže li djeci? Probajte Big Brothers ili Big Sisters u svom gradu. Da li je to okolina? Pokušajte pretražiti „Ekološki volonter „Vaš grad““ i pogledajte šta će se pojaviti. Upoznat ćete druge kojima je stalo do istih stvari kao i vama, a to je odličan način da započnete prijateljstvo.

5. Prihvatite pozive čak i kada vam se ne sviđa

Ponekad se morate pripremiti za društveni događaj čak i ako vam se ne sviđa. Ovo važi za većinu ljudi, čak i za one koji su veoma otvoreni. Dobro pravilo za prihvatanje pozivnice je reći da na 2 od 3 poziva. Zašto 2, a ne 3 ili 1?

Pa prvo, ako vas neko negdje pozove, a vi odbijete, vjerovatno nećete dobiti drugi poziv. Ljudi ne vole da budu odbijeni i to će im se činiti lično, bez obzira na to da li ste tako mislili.

Drugo, što više društvenih poziva dobijete, bolje ćete se nositi s tim situacijama. Takođe, nikada ne znate koga ćete sresti ili šta ćete naučiti. Iskoristite priliku i vidite šta će se dogoditi.

6. Preuzmi inicijativu

Preuzimanje inicijative znači da ste se odlučili za to. Izbacio si se i rizikovao. U praktičnom smislu, to je kada:

• Odaberete otići negdje gdje možda ne poznajete mnogo ljudi.
• Predstavili ste se i naučili nešto novo o strancu.
• Imali ste sjajan razgovor sanekoga i zatražili njihov broj da ostanete u kontaktu.
• Pridružili ste se grupi za koju ste zainteresovani i usput ste upoznali ljude.
• Pokrenuli ste grupu, objavili je na meetup.com i pozvali ljude za koje znate da bi bili zainteresovani da se pridruže i rekli im da dovedu i svoje prijatelje.
• Rekli ste da na pozivnicu za koju niste bili sigurni,>
<5<5 <5

Možda će vam se svidjeti i ovaj članak o tome da budete ekstrovertniji dok ste još uvijek ono što ste.

7. Pridružite se događajima na kojima ćete se najvjerovatnije sresti sa drugim introvertima

Evo nekoliko ponavljajućih grupa kojima se možete pridružiti i gdje ih možete pronaći u svom gradu:

Šah

Na Meet-up.com postoji 360 šahovskih grupa širom svijeta i preko 100.000 ljudi koji se tamo sastaju. Evo šahovske veze, proučite svoj grad.

Književni klubovi

Knjige istražuju toliko stvari koje spajaju ljude – ideje, osjećaje, historijske događaje, popularnu kulturu, pripovijedanje, lista se nastavlja. Knjižni klubovi su odlična mjesta za upoznavanje drugih književnih tipova istomišljenika. Jednostavno ukucajte “Book Club” u svoju tražilicu i pojavit će se gomila lokalnih klubova. Postoje i online klubovi, što je malo manje lično, ali u našem digitalnom svijetu prijateljstva ne moraju uvijek biti lična. Isprobajte Bustleove online klubove za knjige ovdje.

Grnčarstvo

Grnčarstvo je jedan od onih fantastičnih hobija koji je obojelične, fizičke i umjetničke. Kada nešto kreirate, to vas stavlja u otvorenije raspoloženje, što je sjajan trenutak za upoznavanje novih ljudi. Postoje tone časova koji se nude u zajednicama svuda. Istražite malo na internetu i vidite gdje biste mogli razviti ovaj hobi.

Slikarstvo

Slikarstvo ili crtanje, općenito, ima puno šansi za druženje, a ne morate nužno biti nevjerovatan umjetnik da biste učestvovali. Meetup.com ima grupe specijalizirane za crtanje života, ilustratore, crteže prirode, itd., kao i za Beer & Crtanje i bojanje (vrsta za uklanjanje stresa).

Zatim tu je Groupon, koji ima kupone za sve vrste grupnih događaja. Jedan koji sam pronašao bio je “Dizajn znaka i druženje” ili “Radionica društvenog slikanja”.

Filmski klubovi

Eventbright.com ima cool klubove kao što su Films on Walls, Art House filmovi, Star Wars antologije. Također se automatski sortira na osnovu vaše lokacije, tako da odmah dobijate događaje u vašem susjedstvu.

Postoji sjajan članak iz The Guardiana koji daje upute za pokretanje vlastitog mobilnog filmskog kluba. Ako imate nekoliko prijatelja koji vole filmove, ovo je sjajan način da stvorite mrežu ljudi koji dijele istu strast.

Umjetnost i rukotvorine

Grupe za umjetnost i zanat možete pronaći na mreži na Meetup.com ili Eventbright.com, ali neka druga mjesta koja možete pogledati su u vašoj lokalnoj trgovini rukotvorina. Na primjer, u SAD-u iKanada, tu je Michaelova prodavnica umjetničkih materijala. Imaju različite časove zanata od slikanja preko uokvirivanja do pletenja za odrasle i djecu.

Fotografija

Fotografske radionice su odlične za nas introvertne jer se možete usredotočiti na zadatak fotografiranja, a zatim povremeno upustiti u razgovor s drugima o njihovim slikama ili opremi. Ako nemate kameru, dovoljno je imati telefon za snimanje fotografija za neka okupljanja.

Pisanje

Postoji toliko vrsta pisanja koje možete birati između grupa poezije, kratkih priča, misterija, romanse, žurnalizma, filma, pozorišta...ako postoji medij za to, možete ga napisati.

Meetup.com ima puno opcija, kao i vaše lokalne zajednice i gradovi.

Philos je još uvijek bio

Philos grupa za godinu dana

bliski prijatelji iz tog vremena. Uobičajena zabluda je da morate biti dobro načitani o filozofiji da biste se uklopili kada, u stvarnosti, najčešće niste, ili ćete dobiti kratak tekst za čitanje unaprijed. Idite na Meetup.com ili pretražite "Pronađi filozofsku grupu" i dobit ćete svoja lokalna poglavlja filozofije i njihova vremena i mjesta sastanaka.

Na Meetup.com ćete pronaći mnoštvo grupa specifičnih za introvert. Ovo je idealno ako vam nije ugodno da sami izlazite u novu grupu. Primijetit ćete da ljudi tamo imaju razumijevanja i možda su tu iz istog razloga kao i vi.

Također, pogledajte naš vodičo tome kako biti društveniji kao introvert.

8. Znajte kako započeti razgovor s nekim koga ste upravo upoznali

Evo gdje izbor da idete na ponavljajući grupni sastanak olakšava upoznavanje ljudi. Recimo da ste na sastanku fotografskog kluba. Možete se nagnuti i pitati: "Kakva je to kamera?" ili se upustite u zanimljivu raspravu o vrsti otvora blende koji je najbolji za snimke uživo.

To može biti kada ste na ručku s novim ljudima ili čekate da uđete u razred, započnite razgovor o tome šta se dešava oko vas. Prirodna zapažanja o vašem okruženju savršena su za otvaranje jer nisu previše direktna ili lična. Stvari poput: "Odakle ti ručak?" ili „Jeste li isprobali novi aparat za kafu? Prilično je dobro."

Postoji gomila sjajnih ideja za početak razgovora u ovom članku.

9. Testirajte Bumble BFF (iznenađujuće mi je dobro funkcionirao)

Ako ste samozaposleni ili živite sami, isprobajte Bumble BFF. Tamo sam upoznao dvoje mojih najboljih prijatelja. Ako svoj profil popunite s puno detalja: vašim interesima i ciljevima, to će vas povezati sa ljudima istomišljenika. Takođe, uključite fotografiju na kojoj ste ljubazni i otvoreni. Ovo je suprotno od sajta za upoznavanje: ne želite da budete zavodljivi, samo prirodni i pristupačni.

10. Gledajte na druženje kao na ništa drugo nego na vježbanje za budućnost i budite u redu sa zabrljanjem

Nekolikoprije godina, preselio sam se iz Švedske u SAD, počeo sam da doživljavam svoju društvenu interakciju u Švedskoj kao puku praksu upoznavanja ljudi u SAD-u. Ironično, ovo mi je olakšalo sklapanje prijatelja u Švedskoj. Zašto? Otklonio je pritisak i nisam se brinuo da ću zabrljati. Bio sam opušteniji. To me je učinilo dopadljivijim.

Smatrajte druženje samo kao vježbu i budite u redu ako pođe po zlu. Skida pritisak sa vaših interakcija.

11. Umjesto da se trudite da steknete prijatelje, fokusirajte se na uživanje u vremenu na događaju

Stjecanje prijatelja nije olimpijski sport. Zapravo, što više radite na tome, ispada gore. Previše se truditi znači da su u nevolji, a niko ne želi da se oseća pod visokim pritiskom kada razgovara sa nekim koga su tek upoznali. Pokušajte da uživate u trenutku događaja kakav jeste, u prilici da upoznate nekoliko cool ljudi s kojima možete, ali ne morate imati mnogo zajedničkog.

Vidi_takođe: Usklađivanje i zrcaljenje – šta je to i kako to učiniti

Prijateljstva se rađaju iz ljudi koji se dobro zabavljaju zajedno. Zato se fokusirajte na ono što radite zajedno i neka prijateljstvo bude nusprodukt tog iskustva.

12. Pridružite se internet forumima i zajednicama

Pogledajte sve ove subreddite, na primjer, ili ove online zajednice. Također možete pretraživati ​​lokalne grupe na Facebooku koje se odnose na vaša interesovanja, kao što je “Pješačenje u Atlanti”. Ako tražite lokalne grupe, veća je vjerovatnoća da ćete se jednog dana ponovo sresti.

Bolje je biti dio male, intimnezajednica nego velika. U maloj grupi, bit ćete vrijedan dio tima i vjerovatno ćete biti potrebni za održavanje grupe. Ostale članove ćete upoznati prilično dobro, samo na osnovu količine interakcije koju imate na mreži. U većoj zajednici, biće potrebno više vremena da upoznate ljude jer ih možda nećete viđati često.

Saznajte više o izgradnji prijateljstva na mreži.

13. Ako imate psa, idite svaki dan u isti park za pse

Imajući prijatelja koji je vlasnik psa, mogu vam reći da su psi beskrajan izvor smiješnih priča i razgovora. Idite u park za pse svaki dan, otprilike u isto vrijeme, i upoznaćete druge vlasnike pasa, nekoliko puta sedmično. A to znači – generalno ćete se svidjeti jedno drugom. To je velika izjava, ali evo zašto: vlasnici pasa razumiju lojalnost, bezuslovnu ljubav, sranje se dešava kada se najmanje nadaš, a život nije uvijek samo šetnja, ali je smiješan. Vaš pas/kućni ljubimac je produžetak vas samih. Možda nećete imati isti pogled na život u konačnici, ali započeti razgovor o svom psu ili komšijinom psu je prilično lako.

14. Uzmite časove društvenog koledža

Nastava na koledžima ima puno stvari za njih:

• Oni su lokalni.
• Traju najmanje nekoliko mjeseci, dovoljno dugo da upoznaju ljude.
• Svi ste u ovome zajedno. Imat ćete o čemu razgovarati u vezi sa kursom – radno opterećenje,