Πώς να κάνεις φίλους ως εσωστρεφής

Είμαι εσωστρεφής, οπότε ποτέ δεν μου άρεσαν εκδηλώσεις δικτύωσης, δυνατά πάρτι, μπαρ ή άλλα εξωστρεφή κοινωνικά πράγματα. Και όταν προσπάθησα να πάω σε συναντήσεις, ποτέ δεν συνδέθηκα πραγματικά με ανθρώπους εκεί.

Με τα χρόνια, κατάφερα να δημιουργήσω μια πλούσια κοινωνική ζωή παρόλο που δεν είμαι υπερβολικά κοινωνική. Σε αυτόν τον οδηγό, θα σας δείξω πώς οι εσωστρεφείς κάνουν φίλους.

1. Βελτιώστε τις κοινωνικές σας δεξιότητες

Αν δεν κάνετε κάτι συχνά, μπορεί να σκουριάσετε. Αυτό ισχύει σίγουρα για τη γνωριμία και τη γνωριμία με νέους ανθρώπους. Μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε για να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και λιγότερο νευρικότητα:

1. Να είστε περίεργοι - κάντε ερωτήσεις όταν συναντάτε ανθρώπους, όχι για να κάνετε ερωτήσεις, αλλά για να τους γνωρίσετε καλύτερα.
2. Να είστε ζεστοί - αντιμετωπίστε τους άλλους με καλοσύνη και ζεστασιά, σαν να είναι ήδη φίλοι σας. Όταν το κάνετε, είναι πιο πιθανό να ανταποδώσουν τη φιλικότητα.[]
3. Ανοιχτείτε - ανάμεσα στις γνήσιες ερωτήσεις σας, μοιραστείτε πράγματα για τον εαυτό σας που σχετίζονται με αυτό για το οποίο μιλάτε. Δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά προσωπικά, απλά σχετικά[,]

Διαβάστε τον οδηγό μας για το πώς να είστε πιο εξωστρεφείς.

2. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη νευρικότητα μπροστά σε νέους ανθρώπους

Η γνωριμία με νέους ανθρώπους μπορεί να πυροδοτήσει ένα πλήθος σωματικών αντιδράσεων που μπορεί να κάνουν τη γνωριμία με κάποιον να μοιάζει με έφοδο στην παραλία της Νορμανδίας. Ειδικά αν είστε εσωστρεφής με κοινωνικό άγχος. Για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα νεύρα σας, ακολουθούν μερικές συμβουλές.

• Οι κοινωνικά έμπειροι άνθρωποι έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: δεν ανησυχούν μήπως πουν το λάθος πράγμα. Λένε αυτό που σκέφτονται, και αν βγει ανόητο/ηλίθιο, το παραδέχονται.
• Αν ανησυχείτε μήπως πείτε το λάθος πράγμα, αναρωτηθείτε, πώς θα αντιδρούσατε αν το έλεγε κάποιος άλλος; Το πιθανότερο είναι ότι μόλις και μετά βίας θα το παρατηρούσατε.[]
• Αντί να εστιάζετε στο τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, εξασκηθείτε στο να εστιάζετε την πλήρη προσοχή σας στη συζήτηση που κάνετε. Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η μετατόπιση της εστίασης μας κάνει λιγότερο αμήχανους.[]

Διαβάστε τον οδηγό μας για το πώς να αντιμετωπίσετε τη νευρικότητα.

3. Πηγαίνετε σε επαναλαμβανόμενες εκδηλώσεις (και αποφύγετε τις εφάπαξ συναντήσεις)

Ο τρόπος για να γνωρίσετε κάποιον καλύτερα είναι να έχετε άφθονες ευκαιρίες να μιλήσετε μαζί του και να ανταλλάξετε ιστορίες και ιδέες. Οι επαναλαμβανόμενες εκδηλώσεις σας δίνουν την ευκαιρία να συναντάτε συχνά ανθρώπους και να δημιουργείτε δεσμούς.[]

Ένας ισχυρός τρόπος για να κάνεις φίλους ως εσωστρεφής στο κολέγιο είναι να αναζητήσεις ομάδες στη σχολή σου που σε ενδιαφέρουν. Αν είσαι ενήλικας, αναζήτησε επαναλαμβανόμενες εκδηλώσεις σε ιστότοπους όπως το Meetup.com. Οι μεμονωμένες εκδηλώσεις αφορούν περισσότερο την εμπειρία παρά τη γνωριμία με ανθρώπους.

4. Εθελοντής

Ο εθελοντισμός είναι μια ευκαιρία να κάνετε κάτι που σας ενδιαφέρει και που πιθανότατα ευθυγραμμίζεται με εσάς προσωπικά - είτε πρόκειται για μια αξία είτε για πεποιθήσεις. Οι άνθρωποι που συναντάτε εκεί όπου εργάζεστε εθελοντικά αισθάνονται επίσης το ίδιο για τον σκοπό με εσάς. Αυτή είναι η βάση για μια σπουδαία σχέση!

Σκέψου τις οργανώσεις που χρειάζονται εθελοντές και δες ποια σου αρέσει. Είναι η βοήθεια των παιδιών; Δοκίμασε το Big Brothers ή Big Sisters στην πόλη σου. Είναι το περιβάλλον; Δοκίμασε να ψάξεις "Environmental Volunteer "Your city" και δες τι θα βρεις. Θα γνωρίσεις άλλους που νοιάζονται για τα ίδια πράγματα με σένα, και αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσεις μια φιλία.

5. Αποδεχτείτε προσκλήσεις ακόμη και όταν δεν έχετε όρεξη

Μερικές φορές πρέπει να προετοιμάζετε τον εαυτό σας για ένα κοινωνικό γεγονός, ακόμη και αν δεν έχετε όρεξη. Αυτό ισχύει για τους περισσότερους ανθρώπους, ακόμη και για τους σούπερ εκδηλωτικούς. Ένας καλός κανόνας για την αποδοχή προσκλήσεων είναι να λέτε ναι σε 2 από τις 3 προσκλήσεις. Γιατί 2 και όχι 3 ή 1;

Κατ' αρχάς, αν κάποιος σας προσκαλέσει κάπου και αρνηθείτε, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα λάβετε δεύτερη πρόσκληση. Στους ανθρώπους δεν αρέσει να τους απορρίπτουν και θα το νιώσουν προσωπικά, ανεξάρτητα από το αν το εννοούσατε έτσι.

Δεύτερον, όσο περισσότερες κοινωνικές προσκλήσεις λαμβάνετε, τόσο καλύτερος θα γίνετε στο χειρισμό αυτών των καταστάσεων. Επίσης, ποτέ δεν ξέρετε ποιον θα συναντήσετε ή τι θα μάθετε. Αδράξτε την ευκαιρία και δείτε τι θα συμβεί.

6. Πάρτε την πρωτοβουλία

Η ανάληψη πρωτοβουλίας σημαίνει ότι αποφασίσατε να το επιχειρήσετε. Βγάλατε τον εαυτό σας εκεί έξω και πήρατε μια ευκαιρία. Με πρακτικούς όρους, είναι το πότε:

• Επιλέγετε να πάτε κάπου που μπορεί να μην γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους.
• Παρουσιάστηκες και έμαθες κάτι καινούργιο για έναν ξένο.
• Είχατε μια υπέροχη συζήτηση με κάποιον και ζητήσατε τον αριθμό του για να μπορείτε να κρατήσετε επαφή.
• Μπήκατε σε μια ομάδα που σας ενδιαφέρει και γνωρίσατε ανθρώπους στην πορεία.
• Ξεκινήσατε μια ομάδα, την αναρτήσατε στο meetup.com και προσκαλέσατε τους ανθρώπους που γνωρίζετε και θα ενδιαφέρονταν να συμμετάσχουν και τους είπατε να φέρουν και τους φίλους τους.
• Είπατε ναι σε μια πρόσκληση για την οποία δεν ήσασταν σίγουροι ότι θα ανταποκρινόσασταν, αλλά ήσασταν πρόθυμοι να δοκιμάσετε.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς να είστε πιο εξωστρεφείς και ταυτόχρονα να είστε ο εαυτός σας.

7. Συμμετέχετε σε εκδηλώσεις όπου είναι πιθανό να συναντήσετε άλλους εσωστρεφείς

Ακολουθούν μερικές επαναλαμβανόμενες ομάδες στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε και πού θα τις βρείτε στην πόλη σας:

Σκάκι

Στο Meet-up.com, υπάρχουν 360 σκακιστικές ομάδες παγκοσμίως και πάνω από 100.000 άτομα που συναντιούνται εκεί. Εδώ είναι ο σύνδεσμος για το σκάκι, ψάξτε για την πόλη σας.

Λέσχες βιβλίου

Τα βιβλία εξερευνούν τόσα πολλά πράγματα που φέρνουν τους ανθρώπους κοντά - ιδέες, συναισθήματα, ιστορικά γεγονότα, λαϊκή κουλτούρα, αφήγηση ιστοριών, ο κατάλογος συνεχίζεται. Οι λέσχες βιβλίου είναι εξαιρετικοί χώροι για να συναντήσετε άλλους λογοτεχνικούς τύπους με παρόμοιο πνεύμα. Απλά πληκτρολογήστε "λέσχη βιβλίου" στη μηχανή αναζήτησης και θα εμφανιστούν ένα σωρό τοπικές λέσχες. Υπάρχουν επίσης διαδικτυακές λέσχες, που είναι λίγο λιγότερο προσωπικές, αλλά στον ψηφιακό μας κόσμο,οι φιλίες δεν χρειάζεται να είναι πάντα προσωπικές. Δοκιμάστε τις προτεινόμενες διαδικτυακές λέσχες βιβλίου του Bustle εδώ.

Κεραμικά

Η αγγειοπλαστική είναι ένα από εκείνα τα φανταστικά χόμπι που είναι και προσωπικό, σωματικό και καλλιτεχνικό. Όταν δημιουργείτε κάτι, σας βάζει σε ένα πιο ανοιχτό πλαίσιο σκέψης, το οποίο είναι μια πολύ καλή στιγμή για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Υπάρχουν τόνοι μαθημάτων που προσφέρονται σε κοινότητες παντού. Κάντε μια μικρή έρευνα στο διαδίκτυο και δείτε πού μπορεί να θέλετε να αναπτύξετε αυτό το χόμπι.

Ζωγραφική

Η ζωγραφική ή το σχέδιο, γενικότερα, έχει πολλές ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση, και δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε απίστευτος καλλιτέχνης για να συμμετάσχετε. Το Meetup.com έχει ομάδες που ειδικεύονται στο σχέδιο ζωής, εικονογράφους, σχέδια φύσης κ.λπ. καθώς και το Beer & Draw and Colouring (το είδος της αποφόρτισης).

Στη συνέχεια, υπάρχει το Groupon, το οποίο διαθέτει κουπόνια για κάθε είδους ομαδικές εκδηλώσεις. Ένα από αυτά που βρήκα ήταν το "Σχεδιάστε μια πινακίδα και κοινωνικοποιηθείτε" ή ένα "Εργαστήριο κοινωνικής ζωγραφικής".

Κινηματογραφικές λέσχες

Το Eventbright.com έχει ωραία κλαμπ όπως Films on Walls, ταινίες Art House, ανθολογίες Star Wars. Επίσης, ταξινομεί αυτόματα με βάση την τοποθεσία σας, ώστε να βλέπετε αμέσως εκδηλώσεις στη γειτονιά σας.

Υπάρχει ένα ωραίο άρθρο από τον Guardian που δίνει οδηγίες για το πώς να ξεκινήσετε τη δική σας κινητή κινηματογραφική λέσχη. Αν έχετε μερικούς φίλους που αγαπούν τις ταινίες, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε ένα δίκτυο ανθρώπων που μοιράζονται το ίδιο πάθος.

Τέχνες και χειροτεχνία

Ομάδες τεχνών και χειροτεχνίας μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο στο Meetup.com ή στο Eventbright.com, αλλά μερικά άλλα μέρη που μπορείτε να αναζητήσετε είναι στο τοπικό σας κατάστημα χειροτεχνίας. Για παράδειγμα, στις ΗΠΑ και τον Καναδά, υπάρχει το κατάστημα με είδη τέχνης Michael's. Έχουν διάφορα μαθήματα χειροτεχνίας από ζωγραφική έως κορνίζα και πλέξιμο για ενήλικες και παιδιά.

Φωτογραφία

Τα εργαστήρια φωτογραφίας είναι ιδανικά για εμάς τους εσωστρεφείς, καθώς μπορείτε να επικεντρωθείτε στο έργο της λήψης φωτογραφιών και στη συνέχεια να συζητάτε περιστασιακά με τους άλλους για τις εικόνες ή τον εξοπλισμό τους. Αν δεν έχετε φωτογραφική μηχανή, το να έχετε το τηλέφωνό σας για να τραβάτε φωτογραφίες είναι αρκετό για ορισμένες συναντήσεις.

Γράφοντας

Υπάρχουν τόσα πολλά είδη γραφής που μπορείτε να επιλέξετε από ομάδες ποίησης, διηγήματα, μυστήρια, ρομάντζα, ημερολόγιο, κινηματογράφο, θέατρο... αν υπάρχει ένα μέσο γι' αυτό, μπορείτε να το γράψετε.

Το Meetup.com έχει πολλές επιλογές, όπως και οι τοπικές κοινότητες και πόλεις σας.

Φιλοσοφία

Ήμουν μέλος μιας ομάδας φιλοσοφίας για ένα χρόνο και έχω ακόμα στενούς φίλους από εκείνη την εποχή. Μια κοινή παρανόηση είναι ότι πρέπει να είσαι καλά διαβασμένος στη φιλοσοφία για να ενταχθείς, ενώ στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές δεν χρειάζεται, ή θα σου δοθεί ένα σύντομο κείμενο για να διαβάσεις εκ των προτέρων. Πήγαινε στο Meetup.com ή κάνε αναζήτηση "Find a philosophy group", και θα βρεις τα τοπικά σου τμήματα φιλοσοφίας και τις ώρες συνάντησής τους καιμέρη.

Θα βρείτε πλήθος ομάδων ειδικά για εσωστρεφείς στο Meetup.com. Αυτό είναι ιδανικό αν δεν αισθάνεστε άνετα να βγείτε μόνοι σας σε μια νέα ομάδα. Θα παρατηρήσετε ότι οι άνθρωποι εκεί δείχνουν κατανόηση και μπορεί να βρίσκονται εκεί για τον ίδιο λόγο με εσάς.

Επίσης, δείτε τον οδηγό μας για το πώς να είστε πιο κοινωνικοί ως εσωστρεφείς.

8. Να ξέρετε πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση με κάποιον που μόλις γνωρίσατε

Εδώ είναι που η επιλογή να πάτε σε μια επαναλαμβανόμενη συνάντηση ομάδας διευκολύνει τη γνωριμία με ανθρώπους. Ας πούμε ότι βρίσκεστε σε μια συνάντηση φωτογραφικής λέσχης. Μπορείτε να σκύψετε και να ρωτήσετε: "Τι είδους φωτογραφική μηχανή είναι αυτή;" ή να συμμετάσχετε σε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση σχετικά με το είδος του διαφράγματος που είναι καλύτερο για λήψεις ζωντανής δράσης.

Μπορεί να είναι όταν είστε στο γεύμα με νέους ανθρώπους, ή όταν περιμένετε να μπείτε στην τάξη, ξεκινήστε μια συζήτηση για το τι συμβαίνει γύρω σας. Οι φυσικές παρατηρήσεις για το περιβάλλον σας είναι τέλειοι εναρκτήρες, επειδή δεν είναι πολύ άμεσες ή προσωπικές. Πράγματα όπως: "Από πού πήρες το γεύμα σου;" ή "Δοκίμασες τη νέα καφετιέρα; Είναι πολύ καλή".

Σε αυτό το άρθρο υπάρχουν πολλές ιδέες για την έναρξη συζητήσεων.

9. Δοκιμάστε το Bumble BFF (λειτούργησε εκπληκτικά καλά για μένα)

Αν είστε αυτοαπασχολούμενοι ή ζείτε μόνοι, δοκιμάστε το Bumble BFF. Γνώρισα δύο από τους καλύτερους φίλους μου εκεί. Αν συμπληρώσετε το προφίλ σας με πολλές λεπτομέρειες: τα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας, θα σας συνδέσει με ομοϊδεάτες σας. Επίσης, συμπεριλάβετε μια φωτογραφία που σας δείχνει ως φιλική και ανοιχτή. Αυτό είναι το αντίθετο ενός ιστότοπου γνωριμιών: δεν θέλετε να είστε σαγηνευτικοί, απλώς φυσικοί και προσιτοί.

10. Να βλέπετε την κοινωνικοποίηση ως κάτι περισσότερο από εξάσκηση για το μέλλον και να είστε εντάξει με το να τα κάνετε θάλασσα

Πριν από μερικά χρόνια, μετακόμισα από τη Σουηδία στις Η.Π.Α. Άρχισα να βλέπω την κοινωνική μου αλληλεπίδραση στη Σουηδία ως απλή εξάσκηση για να γνωρίσω ανθρώπους στις Η.Π.Α. Κατά ειρωνικό τρόπο, αυτό με διευκόλυνε να κάνω φίλους στη Σουηδία. Γιατί; Μου έφυγε η πίεση και δεν ανησυχούσα μήπως τα κάνω θάλασσα. Ήμουν πιο χαλαρός. Αυτό με έκανε πιο συμπαθή.

Δείτε την κοινωνικοποίηση ως κάτι περισσότερο από πρακτική εξάσκηση και μην έχετε πρόβλημα με το να πηγαίνει στραβά. Αυτό αφαιρεί την πίεση από τις αλληλεπιδράσεις σας.

11. Αντί να προσπαθείτε σκληρά να κάνετε φίλους, επικεντρωθείτε στο να απολαμβάνετε το χρόνο σας στην εκδήλωση

Το να κάνεις φίλους δεν είναι ολυμπιακό άθλημα. Στην πραγματικότητα, όσο πιο πολύ προσπαθείς γι' αυτό, τόσο χειρότερα αποδεικνύεται. Το να προσπαθείς πολύ σκληρά μεταφράζεται σε ανάγκη, και κανείς δεν θέλει να αισθάνεται υψηλές πιέσεις όταν μιλάει με κάποιον που μόλις γνώρισε. Προσπάθησε να απολαύσεις τη στιγμή του γεγονότος γι' αυτό που είναι, μια ευκαιρία να γνωρίσεις μερικούς ωραίους ανθρώπους με τους οποίους μπορεί να έχεις ή να μην έχεις πολλά κοινά.

Οι φιλίες γεννιούνται από ανθρώπους που περνούν καλά μαζί. Επικεντρωθείτε λοιπόν σε αυτό που κάνετε μαζί και αφήστε τη φιλία να είναι ένα υποπροϊόν αυτής της εμπειρίας.

12. Συμμετέχετε σε φόρουμ και κοινότητες του διαδικτύου

Κοιτάξτε όλα αυτά τα subreddits, για παράδειγμα, ή αυτές τις διαδικτυακές κοινότητες. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τοπικές ομάδες στο Facebook που σχετίζονται με τα ενδιαφέροντά σας, όπως "Πεζοπορία στην Ατλάντα". Αναζητώντας τοπικές ομάδες, είναι πιο πιθανό να συναντηθείτε ξανά κάποια μέρα.

Είναι καλύτερα να είστε μέλος μιας μικρής, οικείας κοινότητας παρά μιας μεγάλης. Σε μια μικρή ομάδα, θα είστε πολύτιμο μέλος της ομάδας και πιθανότατα απαραίτητος για να κρατήσετε την ομάδα σε λειτουργία. Θα γνωρίσετε τα άλλα μέλη αρκετά καλά, μόνο και μόνο με βάση την ποσότητα της αλληλεπίδρασης που έχετε στο διαδίκτυο. Σε μια μεγαλύτερη κοινότητα, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να γνωρίσετε τους ανθρώπους, επειδή μπορεί να μην τους βλέπετε συχνά.

Μάθετε περισσότερα για την οικοδόμηση φιλίας στο διαδίκτυο.

13. Αν έχετε σκύλο, πηγαίνετε καθημερινά στο ίδιο πάρκο για σκύλους

Έχοντας έναν φίλο που είναι ιδιοκτήτης σκύλου, μπορώ να σας πω ότι οι σκύλοι είναι μια ατελείωτη πηγή αστείων ιστοριών και συζητήσεων. Πηγαίνετε στο πάρκο σκύλων καθημερινά, περίπου την ίδια ώρα, και θα συναντήσετε άλλους ιδιοκτήτες σκύλων, μερικές φορές την εβδομάδα. Και αυτό σημαίνει - ότι γενικά θα συμπαθείτε ο ένας τον άλλον. Αυτό είναι μια μεγάλη δήλωση, αλλά εδώ είναι ο λόγος: οι ιδιοκτήτες σκύλων καταλαβαίνουν την αφοσίωση, την άνευ όρων αγάπη, το sh$t happens when you leastτο περιμένετε, και η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, αλλά είναι αστεία. Ο σκύλος/το κατοικίδιο σας είναι μια προέκταση του εαυτού σας. Μπορεί να μην έχετε τελικά την ίδια άποψη για τη ζωή, αλλά το να ξεκινήσετε μια συζήτηση για τον σκύλο σας ή τον σκύλο του γείτονα είναι πολύ εύκολο.

14. Παρακολούθηση μαθημάτων σε κοινοτικό κολέγιο

Οι τάξεις των κοινοτικών κολεγίων έχουν πολλά πλεονεκτήματα:

• Είναι τοπικοί.
• Διαρκούν τουλάχιστον μερικούς μήνες, αρκετό χρόνο για να γνωρίσετε τους ανθρώπους.
• Θα έχετε πολλά να συζητήσετε σχετικά με το μάθημα - τον φόρτο εργασίας, τις εργασίες/τεστ, τον καθηγητή.
• Μπορεί να παρακολουθείτε αυτό το μάθημα για να ολοκληρώσετε ένα πτυχίο ή να μάθετε περισσότερα για ένα νέο χόμπι. Πιθανόν αυτός να είναι ένας παρόμοιος λόγος με τους συμμαθητές σας στο μάθημα. Ένας καλός λόγος για να δεθείτε!

15. Εγγραφείτε σε σπίτι συγκατοίκησης

Όταν μετακόμισα στη Νέα Υόρκη, δεν γνώριζα κανέναν και αποφάσισα ότι ως εσωστρεφής, ένας εξαιρετικός τρόπος για να γνωρίσω ανθρώπους θα ήταν να ενταχθώ σε ένα σπίτι συγκατοίκησης. Μπορείτε να επιλέξετε ένα κοινόχρηστο δωμάτιο ή ένα ιδιωτικό δωμάτιο. Το ιδιωτικό είναι λίγο πιο ακριβό, αλλά σας επιτρέπει να έχετε χρόνο μόνοι σας όταν το χρειάζεστε. Έχοντας κατά νου, αυτό το είδος ενοικίασης είναι ήδη πολύ φθηνότερο από μια κατάσταση συγκατοίκησης ή ένα ενιαίο διαμέρισμα.

Σε μια συγκατοίκηση, θα γνωρίσετε όλων των ειδών τους ανθρώπους (καλλιτέχνες, τεχνικούς, φοιτητές κ.λπ...) και θα γνωριστείτε μεταξύ σας, επειδή δεν μπορείτε να μην πέσετε ο ένας πάνω στον άλλον. Στο σπίτι μου έμεναν δεκαπέντε άτομα, και μετά από δύο χρόνια μετακόμισα σε ένα νέο διαμέρισμα με δύο φίλους που γνώρισα στο σπίτι.

16. Φροντίστε να φαίνεστε προσιτοί και όταν πηγαίνετε σε εκδηλώσεις

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν πηγαίνετε σε μια εκδήλωση που θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε πιο προσιτοί:

• Αν έχετε την τάση να σφίγγετε το πρόσωπό σας, φροντίστε να χαλαρώσετε το μέτωπο και το σαγόνι σας. Όταν είμαστε σφιγμένοι, κατσουφιάζουμε, και αυτό δημιουργεί ένα αυλάκι ανάμεσα στα φρύδια μας, το οποίο μας κάνει να δείχνουμε θυμωμένοι. Το ίδιο ισχύει και για τα χείλη και τα δόντια σας. Χαλαρώστε το σαγόνι σας, ώστε να είναι ελαφρώς ανοιχτό, και θα δείχνετε πιο διαθέσιμοι για συζήτηση.
• Χαμογελάστε με το στόμα και τα μάτια σας. Όταν έχουμε ένα γνήσιο χαμόγελο, οι γωνίες των ματιών μας τσαλακώνονται και χαλαρώνει το πρόσωπό μας. Οι κόρες των ματιών είναι ένα σημάδι στους άλλους ότι απολαμβάνετε αυτά που λένε και την παρουσία σας γύρω τους[].

Διαβάστε περισσότερα εδώ για το πώς να γίνετε πιο προσιτοί και πώς να χαλαρώσετε.

17. Ρωτήστε κάτι ελαφρώς προσωπικό για να ξεπεράσετε την κουβεντούλα και να δεθείτε.

Η ψιλοκουβέντα είναι χρήσιμη για να σηματοδοτήσει ότι είστε φιλικοί και ανοιχτοί στην αλληλεπίδραση. Αλλά δεν θέλετε να κολλήσετε σε αυτή. Τώρα είναι η ώρα να κάνετε μερικές πιο προσωπικές ερωτήσεις για το τι τους αρέσει στη δουλειά τους ή στα μαθήματα που σπουδάζουν στο πανεπιστήμιο/κολέγιο. Δεν ψάχνετε πια για γεγονότα. Θέλετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, αν θέλετε να εξελιχθείτε σε μια πιο στενή φιλία.

Πηγαίνετε εκεί που ρέει η συζήτηση. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε εδώ είναι να είστε περίεργοι. Καθώς ο σύντροφός σας μοιράζεται πράγματα για τον εαυτό του, επιτρέψτε στον εαυτό σας να ανοιχτεί και να ανταποδώσει. Πείτε του μια σχετική ιστορία ή ένα κομμάτι της ζωής σας που είναι παρόμοιο με αυτό που μοιράστηκε. Με αυτόν τον τρόπο, η συζήτηση θα φαίνεται ισορροπημένη και θα γνωρίσετε ο ένας τον άλλον εξίσου[,].

18. Να ξέρετε ότι η εσωστρέφεια είναι κάτι συνηθισμένο και πολλοί αισθάνονται ακριβώς όπως εσείς

Οι στατιστικές ποικίλλουν, αλλά οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το 25%-40% του πληθυσμού είναι εσωστρεφείς. Αυτό είναι πολλοί άνθρωποι που καταλαβαίνουν ότι το να βγεις έξω και να κάνεις φίλους δεν είναι πάντα εύκολο. Υπάρχουν επίσης μερικά καλά φόρουμ για τη σύνδεση με τους εσωστρεφείς αδελφούς μας. Το Reddit.com/r/introverts έχει πάνω από 10.000 μέλη που μιλούν για τα οφέλη και τις προκλήσεις της εσωστρέφειας και δίνουν μερικές εξαιρετικές συμβουλές σχετικά με τηνπράγματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε τώρα.

Υπάρχουν πολλά ωραία πράγματα σχετικά με την εσωστρέφεια, το λιγότερο από τα οποία είναι ότι έχουμε μεγάλη αυτογνωσία. Οι αυτογνωσία είναι συχνά οι καλύτεροι συνομιλητές, καθώς σίγουρα γνωρίζουν το θέμα τους!

19. Στρατηγικές που δεν νομίζω ότι είναι χρήσιμες για να κάνεις φίλους ως εσωστρεφής

• Ποτό. Λειτουργεί υπέροχα για να είστε πιο κοινωνικοί, αλλά στην ακραία περίπτωση, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ότι πρέπει να πίνετε για να μπορείτε να κοινωνικοποιηθείτε, κάτι που μπορεί να είναι καταστροφικό μακροπρόθεσμα. Είναι καλύτερο να έχετε κατά νου ότι το αλκοόλ λειτουργεί ως κατασταλτικό. Μπορεί να ξεκινάει απελευθερώνοντας τις αναστολές, αλλά η συντριβή δεν είναι μακριά αν δεν δώσετε στον εαυτό σας ένα όριο.
• Να γίνεις τακτικός πελάτης σε ένα μπαρ. Ακόμα κι αν δεν πάτε εκεί για να πιείτε, οι άνθρωποι που θα συναντήσετε είναι εκεί για να πιουν, και πιθανότατα θα σας απορροφήσει το ποτό για να κοινωνικοποιηθείτε μαζί τους.
• Πηγαίνετε σε συναντήσεις για "νέες γνωριμίες". Στις γενικές συναντήσεις, συμμετέχουν όλων των ειδών οι άνθρωποι και πρέπει να είστε τυχεροί για να συναντήσετε ομοϊδεάτες σας. Οι συναντήσεις για συγκεκριμένα ενδιαφέροντα είναι καλύτερες, επειδή είναι πιο πιθανό να βρείτε ανθρώπους σαν εσάς.
• Πηγαίνοντας σε εκδηλώσεις μιας χρήσης. Αν πάτε σε ένα παιχνίδι μόνο μία φορά, δεν θα έχετε τον απαραίτητο χρόνο για να δημιουργήσετε στενές σχέσεις με τους ανθρώπους.