অন্তৰ্মুখী হিচাপে কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি

মই এজন অন্তৰ্মুখী, গতিকে মই কেতিয়াও নেটৱৰ্কিং ইভেণ্ট, জোৰেৰে পাৰ্টি, বাৰ, বা অন্যান্য বহিৰ্মুখী সামাজিক কামত যোৱা নাই। আৰু যেতিয়া মই মিটআপলৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰিছিলো, তেতিয়া মই কেতিয়াও সঁচাকৈয়ে তাত থকা মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰা নাছিলো।

বছৰ বছৰ ধৰি মই অত্যধিক সামাজিক নহ’লেও এক চহকী সামাজিক জীৱন গঢ়ি তুলিবলৈ সক্ষম হৈছো। এই গাইডত মই আপোনাক দেখুৱাম যে অন্তৰ্মুখীসকলে কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে।

See_also: সামাজিক উদ্বেগ কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি (প্ৰথম পদক্ষেপ আৰু চিকিৎসা)

1. আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতাক পলিচ আপ কৰক

যদি আপুনি সঘনাই কিবা এটা নকৰে, তেন্তে আপুনি মৰিছা পৰিব পাৰে। নতুন মানুহক লগ পোৱা আৰু চিনাকি হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা নিশ্চিতভাৱে প্ৰযোজ্য। আপোনাক অধিক আত্মবিশ্বাসী আৰু কম নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিবলৈ মনত ৰখা কেইটামান কথা:

1. কৌতুহলী হওক – মানুহক লগ পালে প্ৰশ্ন কৰক, প্ৰশ্ন কৰাৰ স্বাৰ্থত নহয়, কিন্তু তেওঁলোকক চিনি পাবলৈ।
2. উষ্ণ হওক – আনৰ লগত দয়া আৰু উষ্ণতাৰে ব্যৱহাৰ কৰক, যেন তেওঁলোক ইতিমধ্যে আপোনাৰ বন্ধু। যেতিয়া আপুনি কৰে, তেওঁলোকে বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে ঘূৰি অহাৰ সম্ভাৱনা বেছি।[]
3. খোলক – আপোনাৰ প্ৰকৃত প্ৰশ্নৰ মাজত, আপুনি যিটো কথা কৈছে তাৰ সৈতে জড়িত নিজৰ বিষয়ে কথাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক। ই অত্যধিক ব্যক্তিগত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই, মাত্ৰ প্ৰাসংগিক হ’ব লাগিব।[,]

অধিক আউটগোয়িং কেনেকৈ হ’ব পাৰি তাৰ ওপৰত আমাৰ গাইড পঢ়ক।

2. নতুন মানুহৰ কাষত স্নায়বিক অৱস্থাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে শিকিব

নতুন মানুহক লগ পালে নাও ভৰ্তি শাৰীৰিক সঁহাৰিৰ সূচনা হ’ব পাৰে যিয়ে কাৰোবাক চিনি পোৱাটো এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি নৰ্মাণ্ডী বিচত ধুমুহাৰ সৃষ্টি কৰিছে৷ বিশেষকৈ যদি আপুনি সামাজিক উদ্বেগ থকা অন্তৰ্মুখী। আপোনাৰ স্নায়ুৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিবলৈ, ইয়াত কেইটামান উল্লেখ কৰা হ’ল

আপুনি ডিগ্ৰী সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ বা নতুন চখৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ এই পাঠ্যক্ৰম গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। সম্ভৱতঃ আপোনাৰ পাঠ্যক্ৰমৰ সতীৰ্থসকলৰ বাবেও এইটোও একেধৰণৰ কাৰণ। বন্ধন গঢ়ি তোলাৰ এটা ভাল কাৰণ!

১৫. সহ-বাসগৃহত যোগদান কৰক

যেতিয়া মই নিউয়ৰ্কলৈ গুচি আহিছিলো, তেতিয়া মই কাকো চিনি নাপালোঁ আৰু সিদ্ধান্ত লৈছিলো যে এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে মানুহক লগ পোৱাৰ এটা উৎকৃষ্ট উপায় হ’ব সহবাসী ঘৰত যোগদান কৰা। আপুনি শ্বেয়াৰ কৰা কোঠা বা ব্যক্তিগত কোঠা বাছি ল’ব পাৰে। ব্যক্তিগত অলপ বেছি খৰচী কিন্তু প্ৰয়োজনৰ সময়ত অকলে সময় দিয়ে। মনত ৰাখিলে, এই ধৰণৰ ভাড়া ইতিমধ্যে ৰুমমেটৰ পৰিস্থিতি বা একক এপাৰ্টমেণ্টতকৈ বহুত কম খৰচী।

সহ-জীৱনৰ ব্যৱস্থাত আপুনি সকলো ধৰণৰ মানুহক (শিল্পী, টেকনিকেল, ছাত্ৰ আদি..) লগ পাব, আৰু আপুনি ইজনে সিজনক চিনি পাব কাৰণ আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত মুখামুখি নোহোৱাকৈ থাকিব নোৱাৰে। মোৰ ঘৰত পোন্ধৰজন মানুহ আছিল, আৰু দুবছৰৰ পাছত ঘৰত লগ পোৱা দুজন বন্ধুৰ সৈতে নতুন এপাৰ্টমেণ্ট এটালৈ গুচি আহিলোঁ।

১৬। নিশ্চিত হওক যে আপুনি কাষ চাপিব পৰা দেখা যায় আৰু যেতিয়া আপুনি অনুষ্ঠানলৈ যায়

এটা অনুষ্ঠানলৈ যোৱাৰ সময়ত আপুনি কৰিব পৰা কেইটামান কাম আছে যিয়ে আপোনাক অধিক কাষ চাপিব পৰা দেখাত সহায় কৰিব:

• যদি আপুনি আপোনাৰ মুখখন টেনচন কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে কপাল আৰু চোলাটো নিশ্চিতভাৱে শিথিল কৰক। টেনচনত থাকিলে আমি মুখখন কুটি কুটি কুটি কুটি কুটি কুটি কুটি কুটি খাওঁ, আৰু তাৰ ফলত আমাৰ ভ্ৰূৰ মাজত এটা খাদ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত আমাক খং উঠা যেন লাগে। আপোনাৰ ওঁঠ আৰু দাঁতৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। চোলাটো ঢিলা কৰক, যাতে ই অলপ খোলা থাকে, আৰু আপুনি অধিক দেখা পাবকথোপকথনৰ বাবে উপলব্ধ।
• মুখ আৰু চকুৰে হাঁহিব। যেতিয়া আমাৰ এটা প্ৰকৃত হাঁহি থাকে, তেতিয়া আমাৰ চকুৰ চুকবোৰ কুটিল হৈ পৰে, আৰু ই আমাৰ মুখখন শিথিল কৰি দিয়ে। কাউৰীৰ ভৰি আনৰ বাবে এটা চিন যে আপুনি তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনি উপভোগ কৰি আছে আৰু তেওঁলোকৰ ওচৰত আছে।[]

ইয়াত অধিক পঢ়ক কেনেকৈ অধিক কাষ চাপিব পাৰি আৰু কেনেকৈ ঢিলা হ’ব পাৰি।

17. সৰু কথা আৰু বন্ধনটো অতিক্ৰম কৰিবলৈ অলপ ব্যক্তিগত কিবা এটা সুধিব।

আপুনি বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু যোগাযোগৰ বাবে মুকলি বুলি সংকেত দিবলৈ সৰু সৰু কথাবোৰ উপযোগী। কিন্তু আপুনি তাত আবদ্ধ হৈ থাকিব নিবিচাৰে৷ এতিয়া সময় আহি পৰিছে তেওঁলোকৰ চাকৰি বা বিশ্ববিদ্যালয়/মহাবিদ্যালয়ত পঢ়ি থকা পাঠ্যক্ৰমৰ বিষয়ে তেওঁলোকে কি ভাল পায় সেই বিষয়ে আৰু কেইটামান ব্যক্তিগত প্ৰশ্ন কৰাৰ। আপুনি আৰু তথ্য বিচৰা নাই৷ আপুনি যদি তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ বিচাৰে যদি আপুনি ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্বলৈ বিকশিত হ'ব বিচাৰে।

য'ত কথা-বতৰা বৈ আছে তাতেই যাওক। ইয়াত থকাৰ আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল কৌতুহলী। আপোনাৰ সংগীয়ে নিজৰ বিষয়ে কথাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ লগে লগে নিজকে মুকলিকৈ ক’বলৈ আৰু প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ দিয়ক। তেওঁলোকে শ্বেয়াৰ কৰা কথাৰ সৈতে মিল থকা আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে এটা প্ৰাসংগিক কাহিনী বা টুকুৰা তেওঁলোকক কওক। তেনেকৈয়ে কথা-বতৰাটো ভাৰসাম্যপূৰ্ণ অনুভৱ হয়, আৰু আপুনি ইজনে সিজনক সমানে চিনি পাইছে।[,]

18. জানি থওক যে অন্তৰ্মুখীতা সাধাৰণ আৰু বহুতে আপোনাৰ দৰেই অনুভৱ কৰে

পৰিসংখ্যাৰ ভিন্নতা আছে, কিন্তু বিজ্ঞানীসকলে অনুমান কৰিছে যে ২৫%-৪০% জনসংখ্যা অন্তৰ্মুখী। সেইটো বহুতে বুজি পায় যে তাত ওলাই যোৱা আৰু বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটোওসদায় সহজ নহয়। আমাৰ অন্তৰ্মুখী ভাইসকলৰ লগত সংযোগ স্থাপনৰ বাবেও কিছুমান ভাল মঞ্চ আছে। Reddit.com/r/introverts ৰ ১০,০০০ৰো অধিক সদস্য আছে যিয়ে অন্তৰ্মুখীতাৰ সুবিধা আৰু প্ৰত্যাহ্বানৰ বিষয়ে কয় আৰু আপুনি এতিয়া মোকাবিলা কৰিব পৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে কিছুমান ডাঙৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।

অন্তৰ্মুখীতাৰ বিষয়ে বহুত শীতল কথা আছে, য'ত আটাইতকৈ কম নহয় আমি অতি আত্মসচেতন। আত্মসচেতনসকল প্ৰায়ে শ্ৰেষ্ঠ কথোপকথনকাৰী কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ বিষয়টো নিশ্চিতভাৱে জানে!

১৯। মই নাভাবো যে কৌশলবোৰ এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বাবে উপযোগী নহয়

• মদ্যপান কৰা। অধিক সামাজিক হ’বলৈ ই বৰ ভাল কাম কৰে, কিন্তু চৰম পৰ্যায়ত, ই আপোনাক অনুভৱ কৰাব পাৰে যে আপুনি সামাজিকভাৱে মিলি যাবলৈ মদ্যপান কৰিব লাগিব, যিটো দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ধ্বংসাত্মক হ’ব পাৰে। মনত ৰখাটোৱেই উত্তম যে মদ্যপানে হতাশাজনক হিচাপে কাম কৰে। ইয়াৰ আৰম্ভণিতে নিষেধাজ্ঞা মুক্ত হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি নিজকে সীমা নিদিয়ে তেন্তে ক্ৰেচটো বহু দূৰত নহয়।
• বাৰত নিয়মীয়া হোৱা। যদিও আপুনি তালৈ মদ খাবলৈ নাযায়, আপুনি লগ পোৱা মানুহবোৰ তাত মদ খাবলৈ থাকে, আৰু আপুনি সম্ভৱতঃ তেওঁলোকৰ সৈতে সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিবলৈ মদ্যপান কৰাত চুহি খাব।
• “নতুন বন্ধু গঢ়ি তোলা” মিটআপলৈ যাওক। সাধাৰণ মিটআপত, সকলো ধৰণৰ মানুহ যোগদান কৰক, আৰু সমমনা মানুহক লগ পোৱাৰ ভাগ্য হ’ব লাগিব। নিৰ্দিষ্ট আগ্ৰহৰ বিষয়ে মিটআপ ভাল কাৰণ আপুনি আপোনাৰ দৰে মানুহ বিচাৰি পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• এককালীন অনুষ্ঠানলৈ যোৱা। যদি আপুনি মাত্ৰ এবাৰ খেললৈ যায়, তেন্তে আপুনি নাথাকিবমানুহৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ সংযোগ গঠন কৰিবলৈ প্ৰয়োজন সময়ৰ প্ৰয়োজন।

tips.

• সামাজিকভাৱে জ্ঞানী লোকসকলৰ মাজত এটা কথা মিল আছে: তেওঁলোকে ভুল কথা কোৱাৰ চিন্তা নকৰে। তেওঁলোকে যি ভাবে তাকেই কয়, আৰু যদি সেইটো বোকা/বোবা বুলি ওলাই আহে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মালিক।
• যদি আপুনি ভুল কথা ক’বলৈ চিন্তা কৰে, তেন্তে নিজকে সুধিব, আন কোনোবাই ক’লে আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব? সম্ভৱতঃ, আপুনি কষ্টেৰে লক্ষ্য কৰিব।[]
• আপোনাৰ বিষয়ে আনে কি ভাবে তাত গুৰুত্ব দিয়াতকৈ, আপুনি কৰা কথা-বতৰাত আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰাৰ অভ্যাস কৰক। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই মনোযোগৰ পৰিৱৰ্তনে আমাক কম আত্মসচেতন কৰি তোলে।[]

স্নায়বিক অৱস্থাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ ওপৰত আমাৰ গাইড পঢ়ক।

3. পুনৰাবৃত্তিমূলক অনুষ্ঠানলৈ যাওক (আৰু এবাৰতে হোৱা মিটআপ এৰক)

কাৰোবাক ভালদৰে চিনি পোৱাৰ উপায় হ'ল তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পতাৰ আৰু কাহিনী আৰু ধাৰণা বিনিময় কৰাৰ যথেষ্ট সুযোগ পোৱা। পুনৰাবৃত্তিমূলক পৰিঘটনাই আপোনাক সঘনাই মানুহক লগ পোৱাৰ সুযোগ দিয়ে আৰু এটা বন্ধন গঢ়ি তোলে।[]

কলেজত এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ এটা শক্তিশালী উপায় হ'ল আপোনাৰ স্কুলত আপোনাৰ আগ্ৰহৰ গোট বিচাৰি উলিওৱা। যদি আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক, Meetup.com ৰ দৰে চাইটত পুনৰাবৃত্তিমূলক পৰিঘটনা বিচাৰক৷ এককালীন অনুষ্ঠানবোৰ মানুহক লগ পোৱাতকৈ অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত বেছি।

৪. স্বেচ্ছাসেৱী

স্বেচ্ছাসেৱী কাম হৈছে আপুনি গুৰুত্ব দিয়া কাম এটা কৰাৰ সুযোগ যিটো সম্ভৱতঃ আপোনাৰ ব্যক্তিগতভাৱে মিল খায় – সেয়া মূল্যবোধ হওক বা বিশ্বাস হওক। আপুনি য’ত স্বেচ্ছাসেৱক হিচাপে কাম কৰে তাত লগ পোৱা লোকসকলেও কামটোৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৰেই অনুভৱ কৰে। সেইটোৱেই এটা ডাঙৰ সম্পৰ্কৰ ভিত্তি!

সংগঠনবোৰৰ কথা ভাবি চাওকযিবোৰক স্বেচ্ছাসেৱকৰ প্ৰয়োজন আৰু চাওক কোনটোৱে আপোনাক আকৰ্ষণ কৰে। ল’ৰা-ছোৱালীক সহায় কৰা নেকি? আপোনাৰ চহৰত বিগ ব্রাদার্ছ বা বিগ চিষ্টাৰছ চেষ্টা কৰক৷ পৰিৱেশ নেকি? “পৰিৱেশ স্বেচ্ছাসেৱক “আপোনাৰ চহৰ” বুলি সন্ধান কৰি চাওক কি ওলায়। আপুনি আপোনাৰ দৰে একেবোৰ কথাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়া আনক লগ পাব, আৰু সেয়া বন্ধুত্ব আৰম্ভ কৰাৰ এটা উত্তম উপায়।

5. মন নগ’লেও নিমন্ত্ৰণ গ্ৰহণ কৰক

কেতিয়াবা মন নাযায় যদিও কোনো সামাজিক অনুষ্ঠানৰ বাবে নিজকে চাইক আপ কৰিবলগীয়া হয়। বেছিভাগ মানুহৰে এই কথা সঁচা, আনকি ছুপাৰ আউটগোয়িঙৰ বাবেও। আমন্ত্ৰণ গ্ৰহণৰ বাবে এটা ভাল নিয়ম হ’ল ৩টা আমন্ত্ৰণৰ ভিতৰত ২টাক হয় বুলি কোৱা। ৩ বা ১ নহয় ২ কিয়?

বাৰু প্ৰথমে, যদি কোনোবাই আপোনাক ক’ৰবালৈ নিমন্ত্ৰণ কৰে আৰু আপুনি নাকচ কৰে, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে নিমন্ত্ৰণ নাপাব। মানুহে প্ৰত্যাখ্যান হোৱাটো ভাল নাপায়, আৰু আপুনি তেনেকৈয়ে বুজাইছিল নে নাই সেইটো তেওঁলোকৰ বাবে ব্যক্তিগত অনুভৱ হ’ব।

See_also: কেনেকৈ এজন ভাল শ্ৰোতা হ'ব পাৰি (উদাহৰণ & ভংগ কৰিবলৈ বেয়া অভ্যাস)

দ্বিতীয়তে, আপুনি যিমানেই বেছি সামাজিক আমন্ত্ৰণ পাব, সিমানেই আপুনি সেই পৰিস্থিতিসমূহ চম্ভালিব পাৰিব। লগতে, আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে আপুনি কাক লগ পাব বা কি শিকিব। সুযোগ লওক আৰু চাওক কি হয়।

6. উদ্যোগ লওক

উদ্দেশ্য লোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ইয়াৰ বাবে যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল। আপুনি নিজকে তাত ৰাখিলে আৰু এটা সুযোগ ল’লে। ব্যৱহাৰিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া:

• আপুনি হয়তো বহুত মানুহক চিনি নোপোৱা ঠাইলৈ যাবলৈ বাছি লয়।
• আপুনি নিজৰ পৰিচয় দিলে আৰু এজন অচিনাকি মানুহৰ বিষয়ে নতুন কিবা এটা জানিব পাৰিলে।
• আপুনি তেওঁৰ সৈতে এটা ডাঙৰ কথা-বতৰা পাতিলেকাৰোবাক আৰু তেওঁলোকৰ নম্বৰ সুধিলে যাতে আপুনি যোগাযোগ ৰাখিব পাৰে।
• আপুনি আগ্ৰহী এটা গ্ৰুপত যোগদান কৰিলে আৰু বাটত মানুহক লগ পালে।
• আপুনি এটা গ্ৰুপ আৰম্ভ কৰিলে, meetup.com ত পোষ্ট কৰিলে, আৰু আপুনি চিনি পোৱা মানুহবোৰক আমন্ত্ৰণ কৰিলে যিসকলে যোগদান কৰিবলৈ আগ্ৰহী হ’ব আৰু তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ বন্ধুসকলকো আনিবলৈ ক’লে।
• আপুনি এনে এটা নিমন্ত্ৰণত হয় বুলি কৈছিল যিটো আপুনি নিশ্চিত নাছিল যে আপুনি সাজু হৈছে, কিন্তু আপুনি চেষ্টা কৰিবলৈ ইচ্ছুক আছিল।

আপুনি নিজেই হৈ থকাৰ সময়তে অধিক বহিৰ্মুখী হোৱাৰ এই প্ৰবন্ধটোও ভাল পাব পাৰে।

7. য'ত আপুনি অন্য অন্তৰ্মুখী লোকৰ সৈতে লগ পোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে তেনে অনুষ্ঠানত যোগদান কৰক

আপুনি যোগদান কৰিব পৰা কেইটামান পুনৰাবৃত্তিমূলক গোট আৰু আপোনাৰ চহৰত তেওঁলোকক ক'ত পাব:

দবা

মিট-আপ ডট কমত, বিশ্বজুৰি ৩৬০টা দবা গোট আছে আৰু তাত ১ লাখতকৈ অধিক লোকে লগ পায়। ইয়াত দবাৰ লিংকটো আছে, আপোনাৰ চহৰৰ বাবে ড্ৰিল ডাউন কৰক৷

বুক ক্লাব

কিতাপবোৰে ইমানবোৰ কথা অন্বেষণ কৰে যিয়ে মানুহক একত্ৰিত কৰে – ধাৰণা, অনুভৱ, ঐতিহাসিক পৰিঘটনা, জনপ্ৰিয় সংস্কৃতি, গল্প কোৱা, তালিকাখন আৰু আগবাঢ়িব৷ বুক ক্লাববোৰ আন সমমনা সাহিত্যিক প্ৰকাৰৰ লোকক লগ পোৱাৰ বাবে এক উত্তম স্থান। আপোনাৰ চাৰ্চ ইঞ্জিনত “Book Club” টাইপ কৰক আৰু স্থানীয় ক্লাবৰ এটা গোট পপ আপ হ’ব। অনলাইন ক্লাবও আছে, যিটো অলপ কম ব্যক্তিগত, কিন্তু আমাৰ ডিজিটেল জগতখনত বন্ধুত্ব সদায় ব্যক্তিগতভাৱে হ’ব নালাগে। ইয়াত Bustle’s পৰামৰ্শ দিয়া অনলাইন বুক ক্লাবসমূহ চেষ্টা কৰক।

মৃৎশিল্প

মৃৎশিল্প সেই কল্পনাতীত চখবোৰৰ ভিতৰত এটা যিটো দুয়োটাব্যক্তিগত, শাৰীৰিক আৰু কলাত্মক। যেতিয়া আপুনি কিবা এটা সৃষ্টি কৰে, তেতিয়া ই আপোনাক অধিক মুকলি মনৰ ফ্ৰেমত ৰাখে, যিটো নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ এক সুন্দৰ সময়। সকলোতে সম্প্ৰদায়ত টন টন ক্লাছ আগবঢ়োৱা হয়। অনলাইনত অলপ গৱেষণা কৰক আৰু চাওক আপুনি এই চখটো ক’ত বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰিব পাৰে।

চিত্ৰকলা

চিত্ৰকলা বা অংকন, সাধাৰণতে, সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাৰ বহু সম্ভাৱনা থাকে, আৰু অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ আপুনি এজন অবিশ্বাস্য শিল্পী হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। Meetup.com ত জীৱন অংকন, চিত্ৰকৰ, প্ৰকৃতি অংকন আদিৰ বিশেষজ্ঞ গোট আছে, লগতে Beer & ড্ৰ’ আৰু ৰং কৰা (ডি-ষ্ট্ৰেছিং ধৰণৰ)।

তাৰ পিছত আছে গ্ৰুপন, য’ত সকলো ধৰণৰ গ্ৰুপ ইভেণ্টৰ বাবে কুপন আছে। মই পোৱা এটা আছিল “ডিজাইন এ চাইন এণ্ড ছ’চিয়েলাইজ” বা এটা “ছ’চিয়েল পেইণ্টিং ৱৰ্কশ্বপ।”

ফিল্ম ক্লাব

ইভেণ্টব্ৰাইট ডট কমত ফিল্মছ অন ৱালছ, আৰ্ট হাউছ ফিল্ম, ষ্টাৰ ৱাৰ্ছ এণ্টল’জীৰ দৰে শীতল ক্লাব আছে। ই আপোনাৰ অৱস্থানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিও স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে সজাই লয়, যাতে আপুনি আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ ইভেণ্টসমূহ লগে লগে পায়।

দ্য গাৰ্ডিয়ানৰ এটা শীতল প্ৰবন্ধ আছে যিয়ে আপোনাৰ নিজৰ মোবাইল ফিল্ম ক্লাব আৰম্ভ কৰাৰ কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে এটা শীতল প্ৰবন্ধ দিয়ে। যদি আপোনাৰ কেইজনমান বন্ধু আছে যিয়ে ছবি ভাল পায়, তেন্তে এইটো একে আবেগ ভাগ কৰা মানুহৰ নেটৱৰ্ক সৃষ্টি কৰাৰ এটা উত্তম উপায়।

কলা আৰু শিল্পকৰ্ম

কলা আৰু শিল্পকৰ্ম গোটসমূহ Meetup.com বা Eventbright.com ত অনলাইনত পোৱা যাব, কিন্তু আপুনি চাব পৰা আন কিছুমান ঠাই আপোনাৰ স্থানীয় শিল্পকৰ্মৰ দোকানত। উদাহৰণস্বৰূপে, আমেৰিকাত আৰু...কানাডা, তাত মাইকেলৰ আৰ্ট চাপ্লাই ষ্ট’ৰ৷ প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু শিশু উভয়ৰে বাবে পেইন্টিঙৰ পৰা ফ্ৰেমিংলৈকে নিটিংলৈকে তেওঁলোকৰ বিভিন্ন ক্ৰাফ্ট ক্লাছ আছে।

ফটোগ্ৰাফী

ফটোগ্ৰাফী কৰ্মশালা আমাৰ অন্তৰ্মুখীসকলৰ বাবে অতি উত্তম কাৰণ আপুনি ফটো তোলাৰ কামত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত মাজে মাজে আনৰ সৈতে তেওঁলোকৰ ছবি বা গিয়াৰৰ বিষয়ে কথা-বতৰা পাতিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কেমেৰা নাই, তেন্তে কিছুমান মিটআপৰ বাবে ফটো উঠিবলৈ আপোনাৰ ফোনটো যথেষ্ট৷

লেখা

কবিতা গোট, চুটিগল্প, ৰহস্য, ৰোমাঞ্চ, জাৰ্নেলিং, চলচ্চিত্ৰ, থিয়েটাৰ...যদি ইয়াৰ বাবে মাধ্যম আছে, তেন্তে আপুনি লিখিব পাৰে।

Meetup.com ত বহুত বিকল্প আছে, আপোনাৰ স্থানীয় সম্প্ৰদায় আৰু চহৰবোৰৰ দৰেই।

দৰ্শন

মই এবছৰ ধৰি এটা দৰ্শন গোটৰ অংশ আছিলো আৰু এতিয়াও সেই সময়ৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধু আছে। এটা সাধাৰণ ভুল ধাৰণা হ’ল যে আপুনি দৰ্শনৰ ওপৰত ভালদৰে পঢ়িব লাগিব যেতিয়া, বাস্তৱত, আপুনি প্ৰায়ে পঢ়িব নোৱাৰে, নহ’লে আপুনি আগতে পঢ়িবলৈ এটা চুটি লিখনী প্ৰদান কৰা হ’ব। Meetup.com লৈ যাওক বা “এটা দৰ্শন গোট বিচাৰি উলিয়াওক” সন্ধান কৰক, আৰু আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় দৰ্শন অধ্যায় আৰু ইয়াৰ সভাৰ সময় আৰু স্থান পাব।

আপুনি Meetup.com ত বহুতো অন্তৰ্মুখী-নিৰ্দিষ্ট গোট পাব৷ এইটো আদৰ্শ যদি আপোনাৰ নিজাববীয়াকৈ নতুন গোট এটালৈ ওলাই যাবলৈ আৰামদায়ক নহয়। আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে তাত থকা মানুহবোৰ বুজি পায় আৰু আপোনাৰ দৰে একে কাৰণতে থাকিব পাৰে।

আৰু, আমাৰ গাইডখন চাওক৷অন্তৰ্মুখী হিচাপে কেনেকৈ অধিক সামাজিক হ'ব পাৰি তাৰ ওপৰত।

8. আপুনি মাত্ৰ লগ পোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে কেনেকৈ কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিব লাগে জানি লওক

ইয়াত আছে য’ত পুনৰাবৃত্তিমূলক গোটৰ সভালৈ যোৱাৰ পছন্দই মানুহক লগ পোৱাটো সহজ কৰি তোলে৷ ধৰক আপুনি ফটোগ্ৰাফী ক্লাবৰ সভাত আছে৷ আপুনি হেলান দি সুধিব পাৰে, “সেইটো কেনেকুৱা কেমেৰা?” বা লাইভ-একচন শ্বটৰ বাবে কি ধৰণৰ এপাৰচাৰ সৰ্বোত্তম সেই বিষয়ে এটা আকৰ্ষণীয় আলোচনাত লিপ্ত হওক।

এইটো হ’ব পাৰে যেতিয়া আপুনি নতুন মানুহৰ সৈতে দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰে, বা আপুনি ক্লাছলৈ যাবলৈ অপেক্ষা কৰি থাকে, আপোনাৰ চাৰিওফালে কি চলি আছে সেই বিষয়ে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰে। আপোনাৰ পৰিৱেশৰ বিষয়ে প্ৰাকৃতিক পৰ্যবেক্ষণসমূহ নিখুঁত মুকলি কাৰণ ই অতি প্ৰত্যক্ষ বা ব্যক্তিগত নহয়। “দুপৰীয়াৰ আহাৰ ক’ৰ পৰা পালা?” বা “আপুনি নতুন কফি মেকাৰটো চেষ্টা কৰিছেনে? ই যথেষ্ট ভাল।’

এই লেখাটোত কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাৰ বাবে বহুতো ভাল ধাৰণা আছে।

9. বাম্বল বিএফএফ পৰীক্ষা কৰক (মোৰ বাবে ই আচৰিত ধৰণে ভাল কাম কৰিলে)

যদি আপুনি স্বনিয়োজিত বা অকলে থাকে, তেন্তে বাম্বল বিএফএফ চেষ্টা কৰক। তাত মোৰ দুজন বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডক লগ পালোঁ। যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰফাইলটো বহুতো বিৱৰণেৰে পূৰণ কৰে: আপোনাৰ আগ্ৰহ আৰু লক্ষ্য, ই আপোনাক সমমনা লোকৰ সৈতে সংযোগ কৰিব। লগতে এনে এখন ফটো অন্তৰ্ভুক্ত কৰক যিয়ে আপোনাক বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু মুকলি বুলি দেখুৱাব। এইটো ডেটিং চাইটৰ বিপৰীত: আপুনি প্ৰলোভনমূলক হ’ব বিচৰা নাই, কেৱল স্বাভাৱিক আৰু কাষ চাপিব পৰা হ’ব বিচাৰিছে।

10. সামাজিক যোগাযোগক ভৱিষ্যতৰ বাবে অভ্যাস কৰাতকৈ বেছি একো নহয় বুলি চাওক আৰু গোলমাল কৰাটো ঠিকেই হওক

কিছুমানবছৰ বছৰ আগতে মই ছুইডেনৰ পৰা আমেৰিকালৈ গুচি আহিলোঁ। মই ছুইডেনত মোৰ সামাজিক যোগাযোগক আমেৰিকাৰ মানুহক লগ পোৱাৰ কেৱল অভ্যাস বুলিয়েই চাবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ। বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ’ল, ইয়াৰ ফলত মোৰ বাবে ছুইডেনত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো সহজ হৈ পৰিল। কিয়? ই হেঁচাটো আঁতৰাই পেলালে, আৰু মই গোলমাল কৰাৰ চিন্তা কৰা নাছিলো। মই অধিক শিথিল হৈ পৰিলোঁ। সেইটোৱে মোক অধিক ভাল লগা কৰি তুলিলে।

সামাজিকতাক অনুশীলনৰ বাহিৰে আন একো নহয় বুলি চাওক আৰু ভুল হোৱাৰ লগে লগে ঠিকেই হওক। ই আপোনাৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ পৰা হেঁচা আঁতৰাই পেলায়।

11. বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ বহুত চেষ্টা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে অনুষ্ঠানটোত নিজৰ সময়খিনি উপভোগ কৰাত মনোনিৱেশ কৰক

বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো অলিম্পিকৰ খেল নহয়। আচলতে যিমানেই কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিব সিমানেই বেয়া হৈ পৰে। অত্যধিক চেষ্টা কৰিলে আৰ্তজনক অনুবাদ হয়, আৰু কোনেও মাত্ৰ লগ পোৱা কাৰোবাৰ লগত কথা পাতিলে উচ্চ চাপৰ বাজি অনুভৱ কৰিব নিবিচাৰে। অনুষ্ঠানটোৰ মুহূৰ্তটো যিটোৰ বাবেই উপভোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, কেইজনমান শীতল মানুহক লগ পোৱাৰ সুযোগ যাৰ লগত আপোনাৰ বহুত মিল থাকিব পাৰে বা নাথাকিবও পাৰে।

মানুহে একেলগে ভাল সময় কটালে বন্ধুত্বৰ জন্ম হয়। গতিকে আপুনি একেলগে যি কৰি আছে তাত মনোনিৱেশ কৰক আৰু বন্ধুত্বক সেই অভিজ্ঞতাৰ উপজাত হ’বলৈ দিয়ক।

12. ইণ্টাৰনেট ফ'ৰাম আৰু সম্প্ৰদায়সমূহত যোগদান কৰক

এই সকলোবোৰ চাবৰেডিট চাওক, উদাহৰণস্বৰূপে, বা এই অনলাইন সম্প্ৰদায়সমূহ চাওক। আপুনি আপোনাৰ আগ্ৰহৰ সৈতে জড়িত স্থানীয় গোটসমূহো ফেচবুকত বিচাৰিব পাৰে, যেনে “হাইকিং আটলান্টা।” স্থানীয় গোট বিচাৰিলে, আপুনি এদিন আকৌ লগ পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এটা সৰু, অন্তৰংগ গোটৰ অংশ হোৱাটো ভালবৃহৎ এটাতকৈ সম্প্ৰদায়। সৰু গোট এটাত আপুনি দলৰ এক মূল্যৱান অংশ হ’ব আৰু সম্ভৱতঃ গোটটোক আগুৱাই নিবলৈ প্ৰয়োজন হ’ব। আপুনি আন সদস্যসকলক যথেষ্ট ভালদৰে চিনি পাব, কেৱল আপুনি অনলাইনত হোৱা যোগাযোগৰ পৰিমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি। বৃহত্তৰ সম্প্ৰদায়ত, মানুহক চিনি পাবলৈ বেছি সময় লাগিব কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক সঘনাই দেখা নাপাবও পাৰে।

অনলাইন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বিষয়ে অধিক জানক।

13. যদি আপোনাৰ কুকুৰ আছে, তেন্তে দৈনিক একেখন কুকুৰ পাৰ্কলৈ যাওক

কুকুৰৰ মালিক বন্ধু থকাৰ বাবে মই আপোনাক ক’ব পাৰো যে কুকুৰবোৰ হাস্যকৰ কাহিনী আৰু কথা-বতৰাৰ অন্তহীন উৎস। দৈনিক ডগ পাৰ্কলৈ যাওক, প্ৰায় একে সময়তে, আৰু আপুনি আন কুকুৰৰ মালিকক লগ পাব, সপ্তাহত দুবাৰমান৷ আৰু তাৰ অৰ্থ হ’ল – আপুনি সাধাৰণতে ইজনে সিজনক ভাল পাব। সেইটো এটা ডাঙৰ বক্তব্য, কিন্তু ইয়াত কাৰণ: কুকুৰৰ মালিকসকলে আনুগত্য, নিঃচৰ্ত প্ৰেম বুজি পায়, আপুনি কম আশা কৰিলেই নহয়, আৰু জীৱনটো সদায় কেকৱাক নহয়, কিন্তু ই ধেমেলীয়া। আপুনি কুকুৰ/পোহন জন্তু আপোনাৰ নিজৰ এটা সম্প্ৰসাৰণ। শেষত আপোনাৰ জীৱন দৃষ্টিভংগী একে নহ’বও পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ কুকুৰ বা আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ কুকুৰৰ বিষয়ে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাটো যথেষ্ট সহজ।

14. কমিউনিটি কলেজৰ ক্লাছ লওক

কমিউনিটি কলেজৰ ক্লাছত তেওঁলোকৰ বাবে বহুত কাম আছে:

• এইবোৰ স্থানীয়।
• এইবোৰ অন্ততঃ কেইমাহমানলৈকে থাকে, মানুহক চিনি পাবলৈ যথেষ্ট দিন।
• আপুনি সকলোৱে একেলগে এই কামত আছে। পাঠ্যক্ৰমৰ তুলনাত আপোনাৰ বহুত কথা ক’বলগীয়া থাকিব – কামৰ বোজা,...