Como facer amigos como introvertido

Son un introvertido, polo que nunca estiven en eventos de redes, festas ruidosas, bares ou outras cousas sociais extrovertidas. E cando tentei ir a reunións, nunca me relacionei coa xente de alí.

Ao longo dos anos, fun capaz de construír unha vida social rica a pesar de non ser excesivamente social. Nesta guía, mostrarei como os introvertidos fan amigos.

1. Perfecciona as túas habilidades sociais

Se non fas algo a miúdo, podes oxidarte. Isto aplícase definitivamente para coñecer xente nova e coñecela. Algunhas cousas que debes lembrar para axudarche a sentirte máis seguro e menos nervioso:

1. Ten curiosidade: fai preguntas cando coñeces xente, non para facer preguntas, senón para coñecelas.
2. Sen cálido: trata aos demais con amabilidade e calidez, coma se xa fosen os teus amigos. Cando o fas, é máis probable que sexan amigables.[]
3. Abre: entre as túas preguntas auténticas, comparte cousas sobre ti que teñan relación co que falas. Non ten por que ser excesivamente persoal, só relevante.[,]

Le a nosa guía sobre como ser máis extrovertido.

2. Aprende a xestionar o nerviosismo ao redor de xente nova

Coñecer xente nova pode provocar un montón de respostas físicas que poden facer que coñecer a alguén teña a sensación de estar asaltando a praia de Normandía. Especialmente se es un introvertido con ansiedade social. Para axudar a lidiar cos teus nervios, aquí tes algúnstarefas/probas, o profesor.

15. Únete a unha casa de convivencia

Cando me mudei a Nova York, non coñecía a ninguén e decidín que, como introvertido, unha excelente forma de coñecer xente sería unirme a unha casa de convivencia. Podes escoller unha habitación compartida ou unha habitación privada. Privado é un pouco máis caro, pero permíteche tempo só cando o necesites. Tendo en conta que este tipo de aluguer xa é moito máis barato que unha situación de compañeiro de piso ou un só piso.

Nunha convivencia, coñeceredes todo tipo de persoas (artistas, técnicos, estudantes, etc.) e coñeceredes porque non vos podedes evitar toparnos. A miña casa tiña quince persoas e, despois de dous anos, mudeime a un piso novo con dous amigos que coñecín na casa.

16. Asegúrate de parecer accesible e cando vaias a eventos

Hai algunhas cousas que podes facer cando vaias a un evento que che axudarán a parecer máis accesible:

• Se tes tendencia a tensar a cara, asegúrate de relaxar a testa e a mandíbula. Cando estamos tensos, fruncemos o ceño, e iso crea un surco entre as nosas cellas, que nos fai parecer enfadados. O mesmo ocorre cos teus beizos e dentes. Afrouxa a mandíbula para que estea lixeiramente aberta e verás máisdispoñible para conversar.
• Sorría coa boca e cos ollos. Cando temos un sorriso xenuíno, as comisuras dos nosos ollos arrugan e relaxa o noso rostro. As patas de gallo son un sinal para os demais de que estás a gozar do que están dicindo e de estar preto deles.[]

Obtén máis información aquí sobre como ser máis accesible e como relaxarte.

17. Pídelle algo un pouco persoal para superar as pequenas charlas e establecer un vínculo.

As pequenas conversacións son útiles para indicar que es amigable e aberto á interacción. Pero non quere quedar atrapado nel. Agora é o momento de facer algunhas preguntas máis persoais sobre o que lles gusta do seu traballo ou dos cursos que están a estudar na universidade/facultade. Xa non buscas feitos. Queres os seus pensamentos e sentimentos se queres evolucionar cara a unha amizade máis estreita.

Vaia onde está a fluír a conversación. O mellor para estar aquí é curioso. Mentres a túa parella está compartindo cousas sobre si mesma, permítete abrirte e corresponder. Cóntalles unha historia ou peza relevante sobre a túa vida que sexa semellante á que compartiron. Deste xeito, a conversación parece equilibrada e estades a coñecervos por igual.[,]

18. Saiba que a introversión é común e moitos se senten igual que ti

As estatísticas varían, pero os científicos estiman que entre o 25% e o 40% da poboación é introvertida. Iso é moita xente que entende saír alí e facer amigosnon sempre doado. Tamén hai bos foros para conectar cos nosos irmáns introvertidos. Reddit.com/r/introverts ten máis de 10.000 membros que falan sobre os beneficios e os desafíos da introversión e ofrecen excelentes consellos sobre as cousas coas que podes estar lidando agora.

Hai moitas cousas interesantes sobre a introversión, e non menos importante é que somos moi conscientes de nós mesmos. Os conscientes de si mesmos adoitan ser os mellores conversadores xa que definitivamente saben o seu tema!

19. As estratexias que non creo que sexan útiles para facer amigos como introvertido

• Beber. Funciona moi ben para ser máis social, pero no extremo, pode facerche sentir que tes que beber para poder socializar, o que pode ser destrutivo a longo prazo. É mellor ter en conta que o alcohol actúa como depresor. Pode comezar liberando inhibicións, pero o choque non está moi lonxe se non te das un límite.
• Convertirte nun habitual nun bar. Aínda que non vaias alí para beber, a xente que coñeces está alí para beber, e é probable que te enganchen a beber para socializar con eles.
• Vai a "facer novas persoas<1", coñecer, únete, únete a todo<13. hai que ter sorte de coñecer xente afín. As reunións sobre intereses específicos son mellores porque é máis probable que atopes persoas coma ti.
• Ir a eventos únicos. Se só vas a un xogo unha vez, non o teráso tempo necesario para establecer relacións estreitas coa xente.

• As persoas con coñecementos sociais teñen unha cousa en común: non se preocupan por dicir o mal. Eles din o que pensan, e se lles resulta parvo/mudo, son os propios.
• Se te preocupas por dicir algo incorrecto, pregúntate, como reaccionarías se o dixese outra persoa? O máis probable é que case non te decates.[]
• En lugar de centrarte no que os demais pensan de ti, practica a centrar toda a túa atención na conversa que estás a manter. Os estudos demostran que este cambio de foco fai que teñamos menos conciencia.[]

Le a nosa guía sobre como tratar o nerviosismo.

3. Accede a eventos recorrentes (e evita reunións puntuais)

A forma de coñecer mellor a alguén é ter a oportunidade de falar con el e intercambiar historias e ideas. Os eventos recorrentes danche a oportunidade de coñecer xente a miúdo e formar un vínculo.[]

Unha forma poderosa de facer amigos como introvertido na universidade é buscar grupos na túa escola que che interesen. Se es adulto, busca eventos recorrentes en sitios como Meetup.com. Os eventos puntuais son máis sobre a experiencia que coñecer xente.

4. Voluntariado

O voluntariado é unha oportunidade de facer algo que che importa e que probablemente se axuste a ti persoalmente, xa sexa un valor ou unha crenza. As persoas que coñeces onde te ofreces como voluntario tamén senten a causa do mesmo xeito que ti. Esa é a base dunha excelente relación!

Pensa nas organizaciónsque necesitan voluntarios e vexa cal che atrae. É axudar aos nenos? Proba Big Brothers ou Big Sisters na túa cidade. É o medio ambiente? Proba a buscar "Voluntario ambiental "A túa cidade" e mira o que aparece. Coñecerás outros aos que lles importan as mesmas cousas ca ti, e esa é unha boa forma de comezar unha amizade.

5. Acepta invitacións aínda que non teñas ganas

Ás veces tes que animarte a un evento social aínda que non teñas ganas. Isto é certo para a maioría da xente, incluso para os súper saíntes. Unha boa regra xeral para aceptar a invitación é dicir que si a 2 de cada 3 invitacións. Por que 2 e non 3 ou 1?

Primeiro, se alguén te invita a algún lugar e ti rexeitas, é probable que non recibas unha segunda invitación. A xente non lle gusta que se rexeiten, e será persoal para eles, independentemente de que o dixeses así.

En segundo lugar, cantas máis invitacións sociais recibas, mellor poderás xestionar esas situacións. Ademais, nunca sabes a quen coñecerás nin o que aprenderás. Aproveita a oportunidade e mira que pasa.

6. Toma a iniciativa

Tomar a iniciativa significa que decidiches facelo. Puxécheste aí fóra e arriscácheste. En termos prácticos, é cando:

• Decides ir a un lugar onde quizais non coñezas moita xente.
• Presentácheste e aprendeches algo novo sobre un descoñecido.
• Mantiveches unha gran conversación conalguén e pediu o seu número para que poidas seguir en contacto.
• Unícheste a un grupo que che interesa e coñeceches xente ao longo do camiño.
• Comezaches un grupo, publicouno en meetup.com e invitaches ás persoas que coñeces que estarían interesadas en unirse e díxolles que traesen tamén aos seus amigos.
• Dixeches que si a unha invitación que non estabas seguro de que estabas a facer 5
>

É posible que tamén che guste este artigo sobre ser máis extrovertido mentres segues sendo ti mesmo.

7. Únete a eventos nos que é probable que te atopes con outros introvertidos

Aquí tes algúns grupos recorrentes aos que podes unirte e onde atopalos na túa cidade:

Ver tamén: Os 35 mellores libros de habilidades sociais para adultos revisados ​​& Clasificado

Xadrez

En Meet-up.com, hai 360 grupos de xadrez en todo o mundo e máis de 100.000 persoas que se reúnen alí. Aquí tes a ligazón do xadrez, analiza a túa cidade.

Clubes de lectura

Os libros exploran moitas cousas que unen á xente: ideas, sentimentos, acontecementos históricos, cultura popular, narración de historias, a lista continúa. Os clubs de lectura son excelentes lugares para coñecer outros tipos literarios afíns. Só tes que escribir "Club do libro" no teu buscador e aparecerán unha morea de clubs locais. Tamén hai clubs en liña, que é un pouco menos persoal, pero no noso mundo dixital, as amizades non sempre teñen que ser presenciais. Proba aquí os clubs de lectura en liña recomendados por Bustle.

A cerámica

A cerámica é unha desas afeccións fantásticas que son as dúas cousaspersoal, físico e artístico. Cando creas algo, ponche nun estado de ánimo máis aberto, o que é un bo momento para coñecer xente nova. Hai toneladas de clases ofrecidas en comunidades de todas partes. Fai un pouco de investigación en liña e mira onde podes querer cultivar esta afección.

A pintura

A pintura ou o debuxo, en xeral, teñen moitas posibilidades de socializar e non tes que ser necesariamente un artista incrible para participar. Meetup.com ten grupos especializados en debuxo de vida, ilustradores, debuxos da natureza, etc., así como en Beer & Debuxa e colorea (o tipo desestresante).

Entón está Groupon, que ten cupóns para todo tipo de eventos grupais. Un que atopei foi "Deseñar un sinal e socializar" ou un "Taller de pintura social".

Clubs de cine

Eventbright.com ten clubs interesantes como Films on Walls, películas Art House ou antoloxías de Star Wars. Tamén se clasifica automaticamente en función da túa localización, polo que recibes eventos no teu barrio de inmediato.

Hai un artigo xenial de The Guardian que ofrece instrucións sobre como crear o teu propio club de cine móbil. Se tes algúns amigos aos que lles encantan as películas, esta é unha boa forma de crear unha rede de persoas que compartan a mesma paixón.

Artes e oficios

Os grupos de artes e oficios pódense atopar en liña en Meetup.com ou Eventbright.com, pero algúns outros lugares que podes consultar están na túa tenda de artesanía local. Por exemplo, nos EUA eCanadá, está a tenda de artigos de arte de Michael. Teñen diferentes clases de manualidades, desde pintura ata enmarcar ata tricotar, tanto para adultos como para nenos.

Fotografía

Os obradoiros de fotografía son excelentes para nós, os introvertidos, xa que podes centrarte na tarefa de facer fotos e, de cando en vez, conversar con outras persoas sobre as súas imaxes ou equipamento. Se non tes unha cámara, é suficiente ter o teu teléfono para facer fotos para algunhas reunións.

Escritura

Hai tantos tipos de escritura que podes escoller entre grupos de poesía, contos, misterios, romance, xornalismo, cine, teatro... se hai un medio para iso, podes escribilo.

Meetup.com ten moitas opcións, así como as túas comunidades e cidades locais.

Eu aínda teño un grupo de amigos próximos de filosofía e filosofía. tempo. Unha idea errónea común é que cómpre ser ben lido en filosofía para encaixar cando, en realidade, a maioría das veces non o fai, ou se lle proporcionará un breve texto para ler de antemán. Vai a Meetup.com ou busca "Buscar un grupo de filosofía" e obterás os teus capítulos de filosofía locais e as súas horas e lugares de reunión.

En Meetup.com atoparás moitos grupos específicos de introvertidos. Isto é ideal se non estás cómodo saíndo por conta propia a un grupo novo. Notarás que a xente é comprensiva e pode estar alí polo mesmo motivo que ti.

Ademais, consulta a nosa guíasobre como ser máis social como introvertido.

8. Saiba como iniciar unha conversa con alguén que acabas de coñecer

Aquí é onde a opción de ir a unha reunión de grupo periódica facilita coñecer xente. Di que estás nunha reunión do club de fotografía. Podes inclinarte e preguntar: "Que tipo de cámara é esa?" ou participa nunha discusión interesante sobre o tipo de apertura que é mellor para as tomas de acción en directo.

Pode ser cando almorzas con xente nova ou estás esperando para ir á clase e iniciar unha conversa sobre o que está a suceder ao teu redor. As observacións naturais sobre o teu entorno son un abre perfecto porque non son demasiado directas nin persoais. Cousas como: "De onde sacaches o xantar?" ou “Probaches a nova cafeteira? Está bastante ben."

Hai un montón de ideas xeniais para comezar conversas neste artigo.

9. Proba Bumble BFF (funcionou sorprendentemente ben para min)

Se es un traballador por conta propia ou vives só, proba Bumble BFF. Alí coñecín a dous dos meus mellores amigos. Se completas o teu perfil con moitos detalles: os teus intereses e obxectivos, conectarache con persoas afíns. Ademais, inclúe unha foto que te mostre como amable e aberto. Isto é o contrario dun sitio de citas: non buscas ser sedutor, só natural e accesible.

10. Considera a socialización como nada máis que practicar para o futuro e estás de acordo con ensuciar

AlgúnsHai anos, mudei de Suecia aos Estados Unidos. Comecei a ver a miña interacción social en Suecia como unha mera práctica para coñecer xente nos Estados Unidos. Irónicamente, isto facilitoume facer amigos en Suecia. Por que? Quitoume a presión, e non me preocupei por desordenar. Estaba máis relaxado. Iso fíxome máis simpático.

Considera a socialización como nada máis que practicar e estar de acordo con que saia mal. Quita a presión das túas interaccións.

11. En lugar de esforzarse por facer amigos, céntrate en gozar do teu tempo no evento

Facer amigos non é un deporte olímpico. De feito, canto máis traballas niso, peor resulta. Esforzarse demasiado tradúcese en necesitado e ninguén quere sentir unha alta presión cando fala con alguén que acaba de coñecer. Tenta gozar do momento do evento polo que é, unha oportunidade de coñecer algunhas persoas xeniais coas que podes ter ou non moito en común.

As amizades nacen da xente que se pasa un bo rato xuntos. Así que concéntrate no que estás facendo xuntos e deixa que a amizade sexa un subproduto desa experiencia.

12. Únete a foros e comunidades de Internet

Mira todos estes subreddits, por exemplo, ou estas comunidades en liña. Tamén podes buscar grupos locais en Facebook relacionados cos teus intereses, como "Hiking Atlanta". Ao buscar grupos locais, é máis probable que te atopes de novo algún día.

É mellor formar parte dunha pequena e íntimacomunidade que unha grande. Nun grupo pequeno, serás unha parte valiosa do equipo e probablemente serás necesario para manter o grupo. Coñecerás bastante ben aos demais membros, só en función da cantidade de interacción que tes en liña. Nunha comunidade máis grande, tardarás máis en coñecer xente porque é posible que non acabes velos con moita frecuencia.

Obtén máis información sobre a creación de amizades en liña.

13. Se tes un can, vai todos os días ao mesmo parque para cans

Tendo un amigo que é propietario dun can, podo dicirche que os cans son unha fonte interminable de historias e conversacións divertidas. Vai ao parque para cans todos os días, aproximadamente á mesma hora, e coñecerás outros donos de cans, un par de veces por semana. E iso significa que, en xeral, gustaredes. Esa é unha gran afirmación, pero velaí por que: os donos de cans entenden a lealdade, o amor incondicional, isto ocorre cando menos o esperas, e a vida non sempre é un paseo, pero é divertido. O teu can/mascota é unha extensión de ti mesmo. É posible que non teñas a mesma visión da vida en última instancia, pero comezar unha conversación sobre o teu can ou o do teu veciño é bastante sinxelo.

14. Toma clases da facultade comunitaria

As clases da facultade comunitaria teñen moitas cousas para eles:

• Son locais.
• Duran polo menos uns meses, o tempo suficiente para coñecer xente.
• Estades todos xuntos nisto. Terás moito que falar en relación ao curso: a carga de traballo, o