Bagaimana Berkawan sebagai Introvert

Saya seorang introvert, jadi saya tidak pernah menyertai acara rangkaian, parti riuh rendah, bar atau perkara sosial ekstrovert yang lain. Dan apabila saya cuba pergi ke pertemuan, saya tidak pernah benar-benar berhubung dengan orang di sana.

Selama bertahun-tahun, saya telah dapat membina kehidupan sosial yang kaya walaupun tidak terlalu sosial. Dalam panduan ini, saya akan menunjukkan kepada anda cara orang introvert berkawan.

1. Tingkatkan kemahiran sosial anda

Jika anda tidak melakukan sesuatu dengan kerap, anda boleh berkarat. Ini pasti terpakai untuk bertemu orang baharu dan mengenali mereka. Beberapa perkara yang perlu diingat untuk membantu anda berasa lebih yakin dan kurang gementar:

1. Bersikap ingin tahu – tanya soalan apabila anda bertemu orang, bukan untuk bertanya soalan, tetapi untuk mengenali mereka.
2. Bersikap mesra – layan orang lain dengan baik dan mesra, seperti mereka sudah menjadi rakan anda. Apabila anda berbuat demikian, mereka lebih cenderung untuk kembali mesra.[]
3. Buka diri – di antara soalan tulen anda, kongsi perkara tentang diri anda yang berkaitan dengan perkara yang anda bincangkan. Ia tidak perlu terlalu peribadi, hanya relevan.[,]

Baca panduan kami tentang cara menjadi lebih mesra.

2. Ketahui cara menangani kegelisahan di sekeliling orang baharu

Bertemu orang baharu boleh mencetuskan banyak respons fizikal yang boleh membuatkan mengenali seseorang terasa seperti anda menyerbu pantai Normandy. Terutama jika anda seorang introvert dengan kebimbangan sosial. Untuk membantu menangani saraf anda, berikut adalah beberapatugasan/ujian, profesor.

15. Sertai rumah kediaman bersama

Apabila saya berpindah ke New York, saya tidak mengenali sesiapa pun dan memutuskan bahawa sebagai seorang introvert, cara terbaik untuk bertemu orang ramai adalah dengan menyertai rumah kediaman bersama. Anda boleh memilih bilik berkongsi atau bilik peribadi. Peribadi sedikit lebih mahal tetapi membenarkan anda bersendirian apabila anda memerlukannya. Perlu diingat, jenis sewaan ini sudah jauh lebih murah daripada situasi rakan sebilik atau apartmen perseorangan.

Dalam pengaturan hidup bersama, anda akan bertemu pelbagai jenis orang (artis, juruteknik, pelajar, dsb..), dan anda akan mengenali antara satu sama lain kerana anda pasti bertemu antara satu sama lain. Rumah saya mempunyai lima belas orang di dalamnya, dan selepas dua tahun, saya berpindah ke apartmen baharu bersama dua rakan yang saya temui di rumah itu.

16. Pastikan anda kelihatan mudah didekati dan apabila anda pergi ke acara

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan apabila anda pergi ke acara yang akan membantu anda kelihatan lebih mudah didekati:

• Jika anda cenderung untuk menegangkan muka anda, pastikan anda mengendurkan dahi dan rahang anda. Apabila tegang, kita meraup muka, dan itu menimbulkan kerutan di antara kening kita, yang membuatkan kita kelihatan marah. Begitu juga dengan bibir dan gigi anda. Longgarkan rahang anda, supaya ia terbuka sedikit, dan anda akan kelihatan lebihtersedia untuk perbualan.
• Senyum dengan mulut dan mata anda. Apabila kita mempunyai senyuman yang tulen, tubir mata kita berkerut, dan ia melegakan wajah kita. Kaki gagak adalah tanda kepada orang lain bahawa anda menikmati apa yang mereka perkatakan dan berada di sekeliling mereka.[]

Baca lebih lanjut di sini tentang cara menjadi lebih mudah didekati dan cara melonggarkan perasaan.

17. Minta sesuatu yang sedikit peribadi untuk melepasi perbincangan dan ikatan.

Percakapan kecil berguna untuk menandakan bahawa anda mesra dan terbuka kepada interaksi. Tetapi anda tidak mahu terjebak di dalamnya. Sekarang masa untuk bertanya beberapa lagi soalan peribadi tentang perkara yang mereka suka tentang pekerjaan mereka atau kursus yang mereka pelajari di universiti/kolej. Anda tidak lagi mencari fakta. Anda mahu fikiran dan perasaan mereka jika anda ingin berkembang menjadi persahabatan yang lebih erat.

Pergi ke mana perbualan mengalir. Perkara terbaik untuk berada di sini adalah ingin tahu. Semasa pasangan anda berkongsi perkara tentang diri mereka sendiri, biarkan diri anda terbuka dan membalas. Beritahu mereka cerita atau bahagian yang relevan tentang kehidupan anda yang serupa dengan apa yang mereka kongsikan. Dengan cara itu, perbualan terasa seimbang dan anda akan mengenali satu sama lain secara sama rata.[,]

18. Ketahui bahawa introversi adalah perkara biasa dan ramai yang merasakan seperti anda

Statistik berbeza-beza, tetapi saintis menganggarkan bahawa 25%-40% daripada populasi adalah introvert. Itulah ramai orang yang memahami untuk keluar ke sana dan berkawan adalahtidak selalu mudah. Terdapat juga beberapa forum yang baik untuk berhubung dengan saudara introvert kami. Reddit.com/r/introverts mempunyai lebih 10,000 ahli yang bercakap tentang faedah dan cabaran introversi dan memberikan beberapa nasihat yang bagus tentang perkara yang mungkin anda hadapi sekarang.

Terdapat banyak perkara menarik tentang introversi, tidak kurang yang kami sangat sedar diri. Mereka yang sedar diri selalunya merupakan ahli perbualan yang terbaik kerana mereka pasti tahu subjek mereka!

19. Strategi yang saya rasa tidak berguna untuk berkawan sebagai introvert

• Minum. Ia berfungsi dengan baik untuk menjadi lebih sosial, tetapi secara ekstrem, ia boleh membuatkan anda berasa bahawa anda perlu minum untuk dapat bersosial, yang boleh merosakkan dalam jangka panjang. Adalah lebih baik untuk diingat bahawa alkohol bertindak sebagai penekan. Ia mungkin mula melepaskan hambatan, tetapi ranapnya tidak jauh jika anda tidak memberikan had kepada diri anda.
• Menjadi orang biasa di bar. Walaupun anda tidak pergi ke sana untuk minum, orang yang anda temui berada di sana untuk minum dan anda mungkin akan terjebak untuk minum untuk bersosial dengan mereka.
• Pergi untuk bertemu dengan semua orang, sertai orang baru. mesti bertuah dapat jumpa orang yang sekepala. Pertemuan tentang minat khusus adalah lebih baik kerana anda lebih berkemungkinan menemui orang seperti anda.
• Pergi ke acara sekali sahaja. Jika anda hanya pergi ke permainan sekali, anda tidak akan pergimasa yang diperlukan untuk membentuk hubungan rapat dengan orang. 9>

• Orang yang bijak bersosial mempunyai satu persamaan: mereka tidak bimbang untuk mengatakan perkara yang salah. Mereka mengatakan apa yang mereka fikirkan, dan jika ia dianggap bodoh/bodoh, mereka memilikinya.
• Jika anda bimbang tentang perkara yang salah, tanya diri anda, apakah reaksi anda jika orang lain mengatakannya? Kemungkinan besar, anda hampir tidak perasan.[]
• Daripada memfokuskan pada pendapat orang lain tentang anda, latih menumpukan perhatian sepenuhnya pada perbualan yang anda lakukan. Kajian menunjukkan bahawa peralihan tumpuan ini menjadikan kita kurang sedar diri.[]

Baca panduan kami tentang cara menangani rasa gementar.

3. Pergi ke acara berulang (dan elakkan pertemuan sekali sahaja)

Cara untuk mengenali seseorang dengan lebih baik ialah dengan mempunyai banyak peluang untuk bercakap dengan mereka dan bertukar cerita serta idea. Acara berulang memberi anda peluang untuk berjumpa dengan orang ramai dan membentuk ikatan.[]

Cara yang berkesan untuk menjalin kawan sebagai seorang introvert di kolej adalah dengan mencari kumpulan di sekolah anda yang menarik minat anda. Jika anda dewasa, cari acara berulang di tapak seperti Meetup.com. Acara sekali sahaja lebih kepada pengalaman daripada bertemu orang.

4. Sukarelawan

Kesukarelawanan ialah peluang untuk melakukan sesuatu yang anda minati yang berkemungkinan sejajar dengan anda secara peribadi – sama ada nilai atau kepercayaan. Orang yang anda temui di mana anda menjadi sukarelawan juga merasakan perkara yang sama tentang punca seperti yang anda rasai. Itulah asas untuk hubungan yang hebat!

Fikirkan tentang organisasiyang memerlukan sukarelawan dan lihat mana yang menarik minat anda. Adakah ia membantu kanak-kanak? Cuba Kakak Besar atau Kakak Besar di bandar anda. Adakah ia persekitaran? Cuba cari "Sukarelawan Alam Sekitar "Bandar anda" dan lihat perkara yang timbul. Anda akan bertemu orang lain yang mengambil berat tentang perkara yang sama seperti anda, dan itu cara yang bagus untuk memulakan persahabatan.

5. Terima jemputan walaupun anda tidak menyukainya

Kadangkala anda perlu menjiwai diri anda untuk acara sosial walaupun anda tidak menyukainya. Ini benar untuk kebanyakan orang, malah mereka yang sangat suka keluar. Peraturan praktikal yang baik untuk penerimaan jemputan ialah mengatakan ya kepada 2 daripada 3 jemputan. Kenapa 2 dan bukan 3 atau 1?

Pertama-tama, jika seseorang menjemput anda ke suatu tempat dan anda menolak, anda mungkin tidak akan mendapat jemputan kedua. Orang ramai tidak suka ditolak dan ia akan terasa peribadi kepada mereka, tidak kira sama ada anda berniat sedemikian.

Kedua, semakin banyak jemputan sosial yang anda terima, semakin baik anda mengendalikan situasi tersebut. Selain itu, anda tidak pernah tahu siapa yang akan anda temui atau perkara yang akan anda pelajari. Ambil peluang dan lihat apa yang berlaku.

6. Ambil inisiatif

Mengambil inisiatif bermakna anda memutuskan untuk melakukannya. Anda meletakkan diri anda di sana dan mengambil peluang. Dari segi praktikal, ia adalah apabila:

• Anda memilih untuk pergi ke tempat yang anda mungkin tidak mengenali ramai orang.
• Anda memperkenalkan diri anda dan mempelajari sesuatu yang baharu tentang orang yang tidak dikenali.
• Anda berbual dengan baik denganseseorang dan meminta nombor mereka supaya anda boleh terus berhubung.
• Anda telah menyertai kumpulan yang anda minati dan bertemu dengan orang di sepanjang jalan.
• Anda telah memulakan kumpulan, menyiarkannya di meetup.com dan menjemput orang yang anda kenali yang berminat untuk menyertainya dan memberitahu mereka untuk membawa rakan mereka juga.
• Anda berkata ya pada jemputan yang anda tidak pasti anda bersedia untuk menyertainya>
<5 Anda juga mungkin menyukai artikel ini tentang menjadi lebih ekstrovert semasa masih menjadi diri sendiri.

7. Sertai acara yang anda berkemungkinan bertemu dengan introvert lain

Berikut ialah beberapa kumpulan berulang yang mungkin anda sertai dan tempat untuk mencari mereka di bandar anda:

Catur

Di Meet-up.com, terdapat 360 kumpulan catur di seluruh dunia dan lebih 100,000 orang bertemu di sana. Inilah pautan catur, latih tubi untuk bandar anda.

Kelab buku

Buku meneroka begitu banyak perkara yang menyatukan orang ramai – idea, perasaan, peristiwa bersejarah, budaya popular, bercerita, senarai itu diteruskan. Kelab buku ialah tempat yang bagus untuk bertemu dengan jenis sastera lain yang berfikiran sama. Hanya taip "Kelab Buku" dalam enjin carian anda dan sekumpulan kelab tempatan akan muncul. Terdapat juga kelab dalam talian, yang agak kurang peribadi, tetapi dalam dunia digital kita, persahabatan tidak semestinya secara peribadi. Cuba kelab buku dalam talian yang disyorkan oleh Bustle di sini.

Tembikar

Tembikar ialah salah satu hobi hebat yang kedua-duanyaperibadi, fizikal dan seni. Apabila anda mencipta sesuatu, ia meletakkan anda dalam kerangka fikiran yang lebih terbuka, yang merupakan masa yang sesuai untuk bertemu orang baharu. Terdapat banyak kelas yang ditawarkan dalam komuniti di mana-mana. Lakukan sedikit penyelidikan dalam talian dan lihat di mana anda mungkin ingin mengembangkan hobi ini.

Melukis

Melukis atau melukis, secara amnya, mempunyai banyak peluang untuk bersosial dan anda tidak semestinya perlu menjadi artis yang luar biasa untuk mengambil bahagian. Meetup.com mempunyai kumpulan yang pakar dalam lukisan kehidupan, ilustrator, lukisan alam semula jadi, dsb., serta Beer & Lukis dan Mewarna (jenis yang menghilangkan tekanan).

Lihat juga: 31 Pekerjaan Terbaik untuk Orang yang Mengalami Kebimbangan Sosial (Tekanan Rendah)

Kemudian terdapat Groupon, yang mempunyai kupon untuk semua jenis acara kumpulan. Satu yang saya temui ialah “Design a Sign and Socialize” atau “Social Painting Workshop”.

Kelab filem

Eventbright.com mempunyai kelab hebat seperti Films on Walls, filem Art House, antologi Star Wars. Ia juga mengisih secara automatik berdasarkan lokasi anda, supaya anda mendapat acara di kawasan kejiranan anda dengan segera.

Terdapat artikel menarik daripada The Guardian yang memberikan cara untuk memulakan kelab filem mudah alih anda sendiri. Jika anda mempunyai beberapa rakan yang menggemari filem, ini adalah cara terbaik untuk mencipta rangkaian orang yang berkongsi minat yang sama.

Seni dan kraf

Kumpulan seni dan kraf boleh didapati dalam talian di Meetup.com atau Eventbright.com, tetapi beberapa tempat lain yang mungkin anda lihat adalah di kedai kraf tempatan anda. Contohnya, di A.S. danKanada, terdapat kedai bekalan seni Michael. Mereka mempunyai kelas kraf yang berbeza daripada melukis kepada membingkai kepada mengait untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Fotografi

Bengkel fotografi sangat bagus untuk kami yang introvert kerana anda boleh menumpukan pada tugas mengambil gambar dan kemudian sekali-sekala terlibat dalam perbualan dengan orang lain tentang imej atau peralatan mereka. Jika anda tidak memiliki kamera, mempunyai telefon anda untuk mengambil gambar sudah memadai untuk beberapa pertemuan.

Penulisan

Terdapat banyak jenis penulisan yang boleh anda pilih daripada kumpulan puisi, cerpen, misteri, percintaan, jurnal, filem, teater…jika ada medium untuknya, anda boleh menulisnya.

Meetup.com mempunyai banyak pilihan, begitu juga dengan komuniti dan bandar tempatan anda.

Falsafah dan rakan-rakan rapatnya masih ada pada masa itu

. Kesalahpahaman biasa ialah anda perlu membaca falsafah dengan baik agar sesuai apabila, pada hakikatnya, anda paling kerap tidak, atau anda akan diberikan teks pendek untuk dibaca terlebih dahulu. Pergi ke Meetup.com atau cari "Cari kumpulan falsafah", dan anda akan mendapat bab falsafah setempat anda serta masa dan tempat mesyuaratnya.

Anda akan menemui banyak kumpulan khusus introvert di Meetup.com. Ini sesuai jika anda tidak selesa untuk keluar sendiri ke kumpulan baharu. Anda akan dapati bahawa orang di sana memahami dan mungkin berada di sana atas sebab yang sama seperti anda.

Selain itu, lihat panduan kamitentang cara menjadi lebih sosial sebagai seorang introvert.

8. Ketahui cara memulakan perbualan dengan seseorang yang baru anda kenali

Di sinilah pilihan untuk pergi ke mesyuarat kumpulan berulang memudahkan anda bertemu orang. Katakan anda berada di mesyuarat kelab fotografi. Anda boleh bersandar dan bertanya, "Kamera jenis apakah itu?" atau terlibat dalam perbincangan yang menarik tentang jenis apertur yang terbaik untuk tangkapan aksi langsung.

Boleh jadi apabila anda sedang makan tengah hari dengan orang baharu atau anda sedang menunggu untuk masuk ke kelas, mulakan perbualan tentang perkara yang berlaku di sekeliling anda. Pemerhatian semula jadi tentang persekitaran anda adalah pembuka yang sempurna kerana ia tidak terlalu langsung atau peribadi. Perkara seperti, "Dari manakah anda mendapat makan tengah hari?" atau “Sudahkah anda mencuba pembuat kopi baharu? Ia agak bagus.”

Terdapat banyak idea hebat untuk memulakan perbualan dalam artikel ini.

9. Uji Bumble BFF (Ia berfungsi dengan baik untuk saya)

Jika anda bekerja sendiri atau tinggal bersendirian, cuba Bumble BFF. Saya bertemu dengan dua orang kawan baik saya di sana. Jika anda mengisi profil anda dengan banyak butiran: minat dan matlamat anda, ia akan menghubungkan anda dengan orang yang berfikiran sama. Sertakan foto yang menunjukkan anda mesra dan terbuka. Ini adalah bertentangan dengan tapak temu janji: anda tidak mahu menggoda, hanya semulajadi dan mudah didekati.

10. Lihat bersosial sebagai tidak lebih daripada berlatih untuk masa depan dan OK dengan mengacau

Beberapatahun yang lalu, saya berpindah dari Sweden ke A.S. Saya mula melihat interaksi sosial saya di Sweden sebagai amalan semata-mata untuk bertemu orang di A.S. Ironinya, ini memudahkan saya untuk berkawan di Sweden. kenapa? Ia menghilangkan tekanan, dan saya tidak bimbang tentang kekacauan. Saya lebih santai. Itu menjadikan saya lebih disenangi.

Lihat pergaulan sebagai amalan dan berbaik hati jika ia berlaku salah. Ia menghilangkan tekanan daripada interaksi anda.

11. Daripada berusaha keras untuk berkawan, fokus untuk menikmati masa anda di acara itu

Berkawan bukanlah sukan Olimpik. Malah, semakin anda berusaha, semakin buruk ia ternyata. Mencuba terlalu keras bermakna memerlukan, dan tiada siapa yang mahu merasakan tekanan tinggi apabila bercakap dengan seseorang yang baru mereka temui. Cuba nikmati momen acara itu seperti apa adanya, peluang untuk bertemu dengan beberapa orang hebat yang anda mungkin atau mungkin tidak mempunyai banyak persamaan.

Persahabatan lahir daripada orang yang berseronok bersama. Jadi fokus pada perkara yang anda lakukan bersama dan biarkan persahabatan menjadi hasil sampingan daripada pengalaman itu.

12. Sertai forum dan komuniti internet

Lihat semua subreddit ini, sebagai contoh, atau komuniti dalam talian ini. Anda juga boleh mencari kumpulan tempatan di Facebook yang berkaitan dengan minat anda, seperti "Mendaki Atlanta." Dengan mencari kumpulan tempatan, anda berkemungkinan besar akan bertemu semula pada suatu hari nanti.

Adalah lebih baik untuk menjadi sebahagian daripada kumpulan kecil yang intimkomuniti daripada yang besar. Dalam kumpulan kecil, anda akan menjadi sebahagian daripada pasukan yang berharga dan berkemungkinan diperlukan untuk mengekalkan kumpulan itu. Anda akan mengenali ahli lain dengan baik, hanya berdasarkan jumlah interaksi yang anda lakukan dalam talian. Dalam komuniti yang lebih besar, ia akan mengambil masa yang lebih lama untuk mengenali orang kerana anda mungkin tidak akan melihat mereka dengan kerap.

Ketahui lebih lanjut tentang membina persahabatan dalam talian.

Lihat juga: 11 Tanda Seseorang Tidak Mahu Menjadi Rakan Anda

13. Jika anda mempunyai anjing, pergi setiap hari ke taman anjing yang sama

Mempunyai rakan yang merupakan pemilik anjing, saya boleh memberitahu anda bahawa anjing ialah sumber cerita dan perbualan lucu yang tidak berkesudahan. Pergi ke taman anjing setiap hari, pada masa yang sama, dan anda akan bertemu dengan pemilik anjing lain, beberapa kali seminggu. Dan ini bermakna - anda secara umumnya akan menyukai satu sama lain. Itulah kenyataan yang besar, tetapi inilah sebabnya: pemilik anjing memahami kesetiaan, cinta tanpa syarat, ia berlaku apabila anda tidak menjangkakannya, dan kehidupan tidak selalunya berjalan lancar, tetapi ia lucu. Anda anjing/haiwan peliharaan adalah lanjutan daripada diri anda sendiri. Anda mungkin tidak mempunyai pandangan hidup yang sama pada akhirnya, tetapi memulakan perbualan tentang anjing anda atau anjing jiran anda agak mudah.

14. Ikuti kelas kolej komuniti

Kelas kolej komuniti mempunyai banyak perkara untuk mereka:

• Ia adalah tempatan.
• Ia berlangsung sekurang-kurangnya beberapa bulan, cukup lama untuk mengenali orang.
• Anda semua bersama-sama dalam hal ini. Anda akan mempunyai banyak perkara untuk dibincangkan berkaitan dengan kursus - beban kerja, yang