কীভাবে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে বন্ধু তৈরি করবেন

আমি একজন অন্তর্মুখী, তাই আমি কখনোই নেটওয়ার্কিং ইভেন্ট, জোরে পার্টি, বার বা অন্যান্য বহির্মুখী সামাজিক বিষয়গুলিতে যাইনি। এবং যখন আমি মিটআপে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, তখন আমি সত্যিই সেখানকার লোকেদের সাথে যোগাযোগ করিনি৷

বছর ধরে, আমি অতিরিক্ত সামাজিক না হওয়া সত্ত্বেও একটি সমৃদ্ধ সামাজিক জীবন গড়ে তুলতে সক্ষম হয়েছি৷ এই নির্দেশিকায়, আমি আপনাকে দেখাব কিভাবে অন্তর্মুখীরা বন্ধু বানায়।

1. আপনার সামাজিক দক্ষতার উপর পোলিশ করুন

যদি আপনি প্রায়শই কিছু না করেন তবে আপনি মরিচা ধরতে পারেন। এটি অবশ্যই নতুন লোকেদের সাথে দেখা এবং তাদের জানার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং কম নার্ভাস বোধ করতে সাহায্য করার জন্য কয়েকটি জিনিস মনে রাখবেন:

1. কৌতূহলী হোন – আপনি যখন লোকেদের সাথে দেখা করেন তখন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য নয়, কিন্তু তাদের জানার জন্য৷
2. উষ্ণ থাকুন - অন্যদের সাথে দয়া এবং উষ্ণতার সাথে আচরণ করুন, যেন তারা ইতিমধ্যেই আপনার বন্ধু৷ আপনি যখন তা করেন, তখন তাদের বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি অতিরিক্ত ব্যক্তিগত হতে হবে না, শুধু প্রাসঙ্গিক। নতুন লোকেদের আশেপাশে নার্ভাসনেস কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা শিখুন

   নতুন লোকেদের সাথে সাক্ষাত করা শারীরিক প্রতিক্রিয়ার একটি বোটলোড তৈরি করতে পারে যা কাউকে জানাতে পারে যে আপনি নরম্যান্ডি সমুদ্র সৈকতে ঝড় করছেন। বিশেষ করে যদি আপনি সামাজিক উদ্বেগের সাথে অন্তর্মুখী হন। আপনার স্নায়ু মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য, এখানে কয়েকটি আছেঅ্যাসাইনমেন্ট/পরীক্ষা, অধ্যাপক।

3. আপনি একটি ডিগ্রী সম্পূর্ণ করতে বা একটি নতুন শখ সম্পর্কে আরও জানতে এই কোর্সটি নিতে পারেন। সম্ভবত এটি আপনার কোর্স সঙ্গীদের অনুরূপ কারণ। বন্ধনের একটি ভালো কারণ!

15. একটি সহ-লিভিং হাউসে যোগদান করুন

যখন আমি নিউইয়র্কে চলে আসি, তখন আমি কাউকে চিনতাম না এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে, লোকেদের সাথে দেখা করার একটি চমৎকার উপায় হল একটি সহ-লিভিং হাউসে যোগদান করা। আপনি একটি ভাগ করা রুম বা একটি ব্যক্তিগত রুম চয়ন করতে পারেন। প্রাইভেট একটু বেশি ব্যয়বহুল কিন্তু যখন আপনার প্রয়োজন তখন আপনাকে একা সময় দেয়। মনে রাখবেন, এই ধরনের ভাড়া ইতিমধ্যেই রুমমেট পরিস্থিতি বা একটি একক অ্যাপার্টমেন্টের তুলনায় অনেক সস্তা৷

একটি সহ-বাসের ব্যবস্থায়, আপনি সব ধরণের লোকের (শিল্পী, প্রযুক্তিবিদ, ছাত্র, ইত্যাদি) সাথে দেখা করবেন এবং আপনি একে অপরের সাথে পরিচিত হবেন কারণ আপনি একে অপরকে সাহায্য করতে পারবেন না। আমার বাড়িতে পনের জন লোক ছিল, এবং দুই বছর পর, আমি বাড়িতে দেখা দুই বন্ধুর সাথে একটি নতুন অ্যাপার্টমেন্টে চলে আসি।

16. আপনি যখন ইভেন্টে যান এবং যখন আপনি ইভেন্টে যান তখন কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন যা আপনাকে আরও সহজলভ্য দেখাতে সাহায্য করবে তা নিশ্চিত করুন:

• আপনি যদি আপনার মুখ টানটান করতে থাকেন তবে আপনার কপাল এবং চোয়াল শিথিল করতে ভুলবেন না। যখন উত্তেজনা হয়, তখন আমরা ঘাড় করি, এবং এটি আমাদের ভ্রুগুলির মধ্যে একটি ফুরো তৈরি করে, যা আমাদের রাগান্বিত দেখায়। একই আপনার ঠোঁট এবং দাঁত জন্য যায়. আপনার চোয়াল আলগা করুন, যাতে এটি কিছুটা খোলা থাকে এবং আপনি আরও দেখতে পাবেনকথোপকথনের জন্য উপলব্ধ।
• আপনার মুখ এবং আপনার চোখ দিয়ে হাসুন। যখন আমাদের সত্যিকারের হাসি থাকে, তখন আমাদের চোখের কোণ কুঁচকে যায় এবং এটি আমাদের মুখকে শিথিল করে। কাকের পা অন্যদের কাছে একটি চিহ্ন যে তারা যা বলছে এবং তাদের চারপাশে থাকা আপনি উপভোগ করছেন। ছোট কথাবার্তা এবং বন্ধন অতিক্রম করতে সামান্য ব্যক্তিগত কিছু জিজ্ঞাসা করুন৷

ছোট কথাবার্তা আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং মিথস্ক্রিয়া করার জন্য উন্মুক্ত বলে সংকেত দিতে কার্যকর৷ তবে আপনি এতে আটকে যেতে চান না। তাদের চাকরি বা বিশ্ববিদ্যালয়/কলেজে অধ্যয়নরত কোর্স সম্পর্কে তারা কী পছন্দ করে সে সম্পর্কে আরও কিছু ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার এখনই সময়। আপনি আর তথ্য খুঁজছেন না. যদি আপনি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্বে বিকশিত হতে চান তবে আপনি তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি চান৷

যেখানে কথোপকথন চলছে সেখানে যান৷ এখানে থাকার সেরা জিনিসটি হল কৌতূহলী। যেহেতু আপনার সঙ্গী নিজের সম্পর্কে জিনিসগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন, নিজেকে খোলামেলা এবং প্রতিদান দেওয়ার অনুমতি দিন। তাদের আপনার জীবন সম্পর্কে একটি প্রাসঙ্গিক গল্প বা টুকরো বলুন যা তারা যা ভাগ করেছে তার অনুরূপ। এইভাবে, কথোপকথনটি ভারসাম্যপূর্ণ মনে হয় এবং আপনি একে অপরকে সমানভাবে জানতে পারেন।[,]

18. জেনে রাখুন যে অন্তর্মুখিতা সাধারণ এবং অনেকেই আপনার মতই অনুভব করেন

পরিসংখ্যান পরিবর্তিত হয়, কিন্তু বিজ্ঞানীরা অনুমান করেন যে জনসংখ্যার 25%-40% অন্তর্মুখী। এটি এমন অনেক লোক যারা বোঝে যে সেখানে যাওয়া এবং বন্ধুত্ব করা হলসবসময় সহজ না। আমাদের অন্তর্মুখী ভাইদের সাথে সংযোগ করার জন্য কিছু ভাল ফোরাম রয়েছে। Reddit.com/r/introverts-এর 10,000 টিরও বেশি সদস্য রয়েছে যারা অন্তর্মুখীতার সুবিধা এবং চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে কথা বলে এবং আপনি এখন যে বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করছেন সে সম্পর্কে কিছু দুর্দান্ত পরামর্শ দেন৷

অন্তর্মুখিতা সম্পর্কে অনেক দুর্দান্ত জিনিস রয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে কম নয় যে আমরা খুব স্ব-সচেতন। আত্ম-সচেতনরা প্রায়শই সেরা কথোপকথনকারী হয় কারণ তারা অবশ্যই তাদের বিষয় জানে!

19. আমি মনে করি না যে কৌশলগুলি একজন অন্তর্মুখী হিসাবে বন্ধু বানানোর জন্য উপযোগী হয়

• মদ্যপান৷ এটি আরও বেশি সামাজিক হওয়া দুর্দান্ত কাজ করে, তবে চরমভাবে, এটি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে সামাজিকীকরণে সক্ষম হতে আপনাকে পান করতে হবে, যা দীর্ঘমেয়াদে ধ্বংসাত্মক হতে পারে৷ এটি মনে রাখা ভাল যে অ্যালকোহল একটি বিষণ্নতা হিসাবে কাজ করে। এটি বাধামুক্ত হতে শুরু করতে পারে, তবে আপনি যদি নিজেকে একটি সীমা না দেন তবে ক্র্যাশ খুব বেশি দূরে নয়।
• একটি বারে নিয়মিত হওয়া। আপনি সেখানে পান করতে না গেলেও, আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তারা সেখানে পান করতে থাকেন, এবং সম্ভবত তাদের সাথে মেলামেশা করার জন্য আপনাকে মদ্যপান করা হতে পারে। লোকেরা যোগ দেয়, এবং আপনাকে সমমনা লোকদের সাথে দেখা করার জন্য ভাগ্যবান হতে হবে। নির্দিষ্ট আগ্রহের বিষয়ে মিটআপগুলি আরও ভাল কারণ আপনি আপনার মতো লোকদের খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি৷
• এককালীন ইভেন্টগুলিতে যাওয়া৷ আপনি যদি শুধুমাত্র একবার একটি খেলায় যান, তাহলে আপনার কাছে থাকবে নামানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করতে সময়ের প্রয়োজন।

• সামাজিকভাবে বুদ্ধিমান ব্যক্তিদের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে: তারা ভুল কথা বলার বিষয়ে চিন্তা করে না। তারা যা মনে করে তা বলে, এবং যদি এটি নির্বোধ/বোবা বলে আসে, তবে তারা এটির মালিক৷
• আপনি যদি ভুল কথা বলার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, অন্য কেউ বললে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন? সম্ভবত, আপনি খুব কমই লক্ষ্য করবেন। গবেষণা দেখায় যে ফোকাসের এই পরিবর্তন আমাদের কম আত্মসচেতন করে তোলে। পুনরাবৃত্ত ইভেন্টগুলিতে যান (এবং এক-একবার দেখা এড়িয়ে চলুন)

  কাউকে আরও ভালভাবে জানার উপায় হল তাদের সাথে কথা বলার এবং গল্প এবং ধারণা বিনিময় করার যথেষ্ট সুযোগ থাকা। পুনরাবৃত্ত ইভেন্টগুলি আপনাকে প্রায়ই লোকেদের সাথে দেখা করার এবং একটি বন্ধন তৈরি করার সুযোগ দেয়। আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন, তাহলে Meetup.com-এর মতো সাইটে পুনরাবৃত্ত ইভেন্টগুলি দেখুন। এক-বার ইভেন্টগুলি লোকেদের সাথে দেখা করার চেয়ে অভিজ্ঞতা নিয়ে বেশি৷

  4. স্বেচ্ছাসেবক

  স্বেচ্ছাসেবক হল এমন কিছু করার সুযোগ যা আপনি পছন্দ করেন যা সম্ভবত ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ - এটি একটি মূল্য বা বিশ্বাস হোক। আপনি যেখানে স্বেচ্ছাসেবকের সাথে দেখা করেন তারাও আপনার মতো কারণ সম্পর্কে একইভাবে অনুভব করেন। এটি একটি দুর্দান্ত সম্পর্কের ভিত্তি!

  সংস্থাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন৷যে স্বেচ্ছাসেবকদের প্রয়োজন এবং দেখুন কোনটি আপনার কাছে আবেদন করে। এটা কি বাচ্চাদের সাহায্য করছে? আপনার শহরের বড় ভাই বা বড় বোন চেষ্টা করুন। এটা কি পরিবেশ? "পরিবেশগত স্বেচ্ছাসেবক "আপনার শহর" অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন কি আসে। আপনি অন্যদের সাথে দেখা করবেন যারা আপনার মতো একই বিষয় নিয়ে চিন্তা করেন এবং এটি একটি বন্ধুত্ব শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷

  5. আপনার ভালো না লাগলেও আমন্ত্রণগুলি গ্রহণ করুন

  কখনও কখনও আপনাকে সামাজিক ইভেন্টের জন্য নিজেকে মনস্তাত্ত্বিক করতে হবে এমনকি যদি আপনি এটি পছন্দ করেন না। এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্য সত্য, এমনকি সুপার-আউটগোয়িং। আমন্ত্রণ গ্রহণের জন্য একটি ভাল নিয়ম হল 3টির মধ্যে 2 টিতে হ্যাঁ বলা। কেন 2 এবং 3 বা 1 নয়?

  আচ্ছা প্রথমে, যদি কেউ আপনাকে কোথাও আমন্ত্রণ জানায় এবং আপনি প্রত্যাখ্যান করেন, আপনি সম্ভবত দ্বিতীয় আমন্ত্রণ পাবেন না। লোকেরা প্রত্যাখ্যান করা পছন্দ করে না, এবং এটি তাদের কাছে ব্যক্তিগত মনে হবে, আপনি এটিকে সেভাবে বুঝিয়েছেন কিনা তা নির্বিশেষে।

  দ্বিতীয়ত, আপনি যত বেশি সামাজিক আমন্ত্রণ পাবেন, আপনি সেই পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করতে তত ভাল হয়ে উঠবেন। এছাড়াও, আপনি কখনই জানেন না আপনি কার সাথে দেখা করবেন বা আপনি কী শিখবেন। সুযোগ নিন এবং দেখুন কি হয়।

  6. উদ্যোগ নিন

  উদ্যোগ নেওয়া মানে আপনি এটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি নিজেকে সেখানে রেখেছিলেন এবং একটি সুযোগ নিয়েছিলেন। ব্যবহারিক পরিভাষায়, এটা হল যখন:

  • আপনি এমন কোথাও যেতে চান যে আপনি হয়ত অনেক লোককে চেনেন না।
  • আপনি নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন এবং একজন অপরিচিত ব্যক্তির সম্পর্কে নতুন কিছু শিখেছেন।
  • আপনার সাথে একটি দুর্দান্ত কথোপকথন ছিলকেউ এবং তাদের নম্বর চেয়েছেন যাতে আপনি যোগাযোগ রাখতে পারেন।
  • আপনি আপনার আগ্রহের একটি গ্রুপে যোগ দিয়েছেন এবং পথের মধ্যে লোকেদের সাথে দেখা করেছেন।
  • আপনি একটি গোষ্ঠী শুরু করেছেন, এটি meetup.com-এ পোস্ট করেছেন এবং আপনার পরিচিত লোকেদের আমন্ত্রণ জানিয়েছেন যারা যোগ দিতে আগ্রহী এবং তাদের বন্ধুদেরও আনতে বলেছেন।
  • আপনি একটি আমন্ত্রণে হ্যাঁ বলেছিলেন যে আপনি ছিলেন না, আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি
  চেষ্টা করবেন
<5 চেষ্টা করবেন >

এছাড়াও আপনি নিজে থাকাকালীন আরও বহির্মুখী হওয়ার বিষয়ে এই নিবন্ধটি পছন্দ করতে পারেন৷

7. এমন ইভেন্টে যোগ দিন যেখানে আপনি অন্যান্য অন্তর্মুখীদের সাথে দেখা করতে পারেন

এখানে কয়েকটি পুনরাবৃত্ত গ্রুপ রয়েছে যেখানে আপনি যোগ দিতে পারেন এবং আপনার শহরে সেগুলি কোথায় পাবেন:

দাবা

Meet-up.com-এ, বিশ্বব্যাপী 360টি দাবা গ্রুপ রয়েছে এবং 100,000 জনেরও বেশি লোক সেখানে দেখা করে। এই হল দাবার লিঙ্ক, আপনার শহরের জন্য ড্রিল ডাউন করুন৷

বুক ক্লাবগুলি

বইগুলি এমন অনেক কিছু অন্বেষণ করে যা মানুষকে একত্রিত করে – ধারণা, অনুভূতি, ঐতিহাসিক ঘটনা, জনপ্রিয় সংস্কৃতি, গল্প বলা, তালিকাটি চলতে থাকে৷ বই ক্লাবগুলি অন্যান্য সমমনা সাহিত্যিকদের সাথে দেখা করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা। আপনার সার্চ ইঞ্জিনে শুধু "বুক ক্লাব" টাইপ করুন এবং স্থানীয় ক্লাবের একটি গুচ্ছ পপ আপ হবে। এছাড়াও অনলাইন ক্লাব রয়েছে, যা একটু কম ব্যক্তিগত, কিন্তু আমাদের ডিজিটাল বিশ্বে, বন্ধুত্ব সবসময় ব্যক্তিগতভাবে হতে হবে না। Bustle এর প্রস্তাবিত অনলাইন বুক ক্লাবগুলি এখানে ব্যবহার করে দেখুন।

মৃৎশিল্প

মৃৎশিল্প সেই চমত্কার শখগুলির মধ্যে একটি যা উভয়ইব্যক্তিগত, শারীরিক এবং শৈল্পিক। আপনি যখন কিছু তৈরি করেন, তখন এটি আপনাকে আরও খোলা মনের ফ্রেমে রাখে, যা নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত সময়। সর্বত্র সম্প্রদায়ের মধ্যে অফার করা ক্লাস টন আছে. অনলাইনে একটু গবেষণা করুন এবং দেখুন যে আপনি এই শখটি কোথায় বাড়াতে চান৷

পেইন্টিং

সাধারণত, চিত্রকলা বা অঙ্কনে সামাজিকীকরণের প্রচুর সুযোগ রয়েছে এবং অংশগ্রহণ করার জন্য আপনাকে অবিশ্বাস্য শিল্পী হতে হবে এমন নয়৷ Meetup.com-এর এমন গোষ্ঠী রয়েছে যারা লাইফ ড্রয়িং, ইলাস্ট্রেটর, নেচার ড্রয়িং ইত্যাদির পাশাপাশি Beer & ড্র এবং কালারিং (ডি-স্ট্রেসিং ধরনের)।

তারপর আছে Groupon, যেখানে সব ধরণের গ্রুপ ইভেন্টের জন্য কুপন রয়েছে। আমি একটি "ডিজাইন এ সাইন অ্যান্ড সোশ্যালাইজ" বা "সামাজিক পেইন্টিং ওয়ার্কশপ" খুঁজে পেয়েছি।

ফিল্ম ক্লাব

Eventbright.com-এর দারুন ক্লাব রয়েছে যেমন ফিল্মস অন ওয়াল, আর্ট হাউস ফিল্ম, স্টার ওয়ার্স অ্যান্থলজি। এটি আপনার অবস্থানের উপর ভিত্তি করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাছাই করে, যাতে আপনি এখনই আপনার আশেপাশের ইভেন্টগুলি পেয়ে যান৷

The Guardian-এর থেকে একটি দুর্দান্ত নিবন্ধ রয়েছে যা আপনার নিজের মোবাইল ফিল্ম ক্লাব শুরু করার উপায় দেয়৷ যদি আপনার কিছু বন্ধু থাকে যারা ফিল্ম পছন্দ করে, এটি এমন লোকেদের একটি নেটওয়ার্ক তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায় যারা একই আবেগ ভাগ করে নেয়৷

শিল্প এবং কারুশিল্প

শিল্প এবং কারুশিল্পের গোষ্ঠীগুলি Meetup.com বা Eventbright.com এ অনলাইনে পাওয়া যেতে পারে, তবে আপনার স্থানীয় ক্রাফ্টের দোকানে আপনি দেখতে পারেন এমন আরও কিছু জায়গা রয়েছে৷ উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবংকানাডা, সেখানে মাইকেলের শিল্প সরবরাহের দোকান আছে। প্রাপ্তবয়স্ক এবং বাচ্চাদের উভয়ের জন্যই পেইন্টিং থেকে ফ্রেমিং থেকে বুনন পর্যন্ত তাদের বিভিন্ন নৈপুণ্যের ক্লাস রয়েছে৷

ফটোগ্রাফি

ফটোগ্রাফি কর্মশালাগুলি আমাদের অন্তর্মুখীদের জন্য দুর্দান্ত কারণ আপনি ফটো তোলার কাজটিতে ফোকাস করতে পারেন এবং তারপরে মাঝে মাঝে তাদের ছবি বা গিয়ার সম্পর্কে অন্যদের সাথে কথোপকথনে জড়িত হতে পারেন৷ আপনি যদি একটি ক্যামেরার মালিক না হন তবে কিছু মিটআপের জন্য আপনার ফোনের সাথে ছবি তোলা যথেষ্ট।

লেখা

এমন অনেক ধরনের লেখা আছে যা আপনি কবিতার গ্রুপ, ছোটগল্প, রহস্য, রোমান্স, জার্নালিং, ফিল্ম, থিয়েটার থেকে বেছে নিতে পারেন…যদি এটির জন্য একটি মাধ্যম থাকে তবে আপনি এটি লিখতে পারেন।

Meetup.com-এর অনেক বিকল্প রয়েছে, যেমন আপনার স্থানীয় সম্প্রদায় এবং শহরগুলি আছে। এবং এখনও সেই সময় থেকে ঘনিষ্ঠ বন্ধু আছে. একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে, বাস্তবে, আপনি যখন প্রায়শই তা করেন না, বা আপনাকে আগে পড়ার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত পাঠ্য সরবরাহ করা হবে, সেই সময়ে ফিট করার জন্য আপনাকে দর্শনের উপর ভালভাবে পড়তে হবে। Meetup.com-এ যান বা "একটি দর্শন গোষ্ঠী খুঁজুন" অনুসন্ধান করুন এবং আপনি আপনার স্থানীয় দর্শনের অধ্যায় এবং তাদের মিটিংয়ের সময় এবং স্থানগুলি পাবেন।

আপনি Meetup.com-এ প্রচুর অন্তর্মুখী-নির্দিষ্ট গ্রুপ পাবেন। এটি আদর্শ যদি আপনি নিজে থেকে একটি নতুন গ্রুপে যেতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না। আপনি লক্ষ্য করবেন যে সেখানে লোকেরা বুঝতে পারে এবং আপনার মতো একই কারণে সেখানে থাকতে পারে।

এছাড়া, আমাদের গাইড দেখুনকিভাবে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে আরো সামাজিক হতে হয়।

8. আপনি এইমাত্র যার সাথে দেখা করেছেন তার সাথে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জানুন

এখানে একটি পুনরাবৃত্ত গ্রুপ মিটিংয়ে যাওয়ার পছন্দটি লোকেদের সাথে দেখা করা সহজ করে তোলে। বলুন আপনি একটি ফটোগ্রাফি ক্লাব মিটিং এ আছেন। আপনি ঝুঁকে পড়তে পারেন এবং জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "এটি কি ধরনের ক্যামেরা?" বা লাইভ-অ্যাকশন শটগুলির জন্য সেরা অ্যাপারচারের ধরণের সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় আলোচনায় জড়িত হন।

এটা হতে পারে যখন আপনি নতুন লোকের সাথে লাঞ্চ করছেন, বা আপনি ক্লাসে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে একটি কথোপকথন শুরু করুন। আপনার পরিবেশ সম্পর্কে প্রাকৃতিক পর্যবেক্ষণগুলি নিখুঁত ওপেনার কারণ তারা খুব সরাসরি বা ব্যক্তিগত নয়। "আপনি আপনার দুপুরের খাবার কোথা থেকে পেয়েছেন?" অথবা "আপনি কি নতুন কফি মেকার চেষ্টা করেছেন? এটা বেশ ভালো।"

আরো দেখুন: কিভাবে কথা বলা সহজ হবে (যদি আপনি একজন অন্তর্মুখী হন)

এই নিবন্ধে কথোপকথন শুরু করার জন্য অনেক দুর্দান্ত ধারণা রয়েছে।

9. বাম্বল বিএফএফ পরীক্ষা করুন (এটি আমার জন্য আশ্চর্যজনকভাবে ভাল কাজ করেছে)

আপনি যদি স্ব-নিযুক্ত হন বা একা থাকেন তবে বাম্বল বিএফএফ ব্যবহার করে দেখুন। আমি সেখানে আমার দুই সেরা বন্ধুর সাথে দেখা করেছি। আপনি যদি অনেকগুলি বিবরণ দিয়ে আপনার প্রোফাইলটি পূরণ করেন: আপনার আগ্রহ এবং লক্ষ্য, এটি আপনাকে সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সংযুক্ত করবে৷ এছাড়াও, এমন একটি ফটো অন্তর্ভুক্ত করুন যা আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং খোলা হিসাবে দেখায়। এটি একটি ডেটিং সাইটের বিপরীত: আপনি প্রলোভনসঙ্কুল হতে চাইছেন না, কেবল স্বাভাবিক এবং সহজলভ্য৷

10. সামাজিকীকরণকে ভবিষ্যতের জন্য অনুশীলন করা ছাড়া আর কিছুই হিসাবে দেখুন এবং তালগোল পাকানোর সাথে ঠিক থাকুন

কিছুকয়েক বছর আগে, আমি সুইডেন থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চলে এসেছি। আমি সুইডেনে আমার সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য নিছক অনুশীলন হিসাবে দেখতে শুরু করেছি, হাস্যকরভাবে, এটি সুইডেনে বন্ধুত্ব করা আমার পক্ষে সহজ করে তুলেছে। কেন? এটি চাপ বন্ধ করে দিয়েছে, এবং আমি বিশৃঙ্খলা সম্পর্কে চিন্তা করি না। আমি আরো নিশ্চিন্ত ছিল. এটি আমাকে আরও পছন্দের করে তুলেছে৷

সামাজিকতাকে অনুশীলন ছাড়া আর কিছুই না হিসাবে দেখুন এবং এটি ভুল হওয়ার সাথে ঠিক থাকুন৷ এটি আপনার মিথস্ক্রিয়া বন্ধ করে চাপ নেয়।

11. বন্ধু বানানোর জন্য কঠোর চেষ্টা করার পরিবর্তে, ইভেন্টে আপনার সময় উপভোগ করার দিকে মনোনিবেশ করুন

বন্ধু বানানো কোনো অলিম্পিক খেলা নয়। আসলে, আপনি এটিতে যত বেশি পরিশ্রম করবেন, এটি তত খারাপ হবে। খুব কঠিন চেষ্টা করা অভাবীকে অনুবাদ করে, এবং যে কেউ এইমাত্র দেখা হয়েছে তার সাথে কথা বলার সময় কেউ উচ্চ-চাপ অনুভব করতে চায় না। ইভেন্টের মুহূর্তটি উপভোগ করার চেষ্টা করুন এটি কিসের জন্য, কিছু দুর্দান্ত লোকের সাথে দেখা করার একটি সুযোগ যাদের সাথে আপনার খুব বেশি মিল থাকতে পারে বা নাও থাকতে পারে।

বন্ধুত্বের জন্ম হয় যারা একসাথে ভালো সময় কাটায়। তাই আপনি একসাথে যা করছেন তার উপর ফোকাস করুন এবং বন্ধুত্বকে সেই অভিজ্ঞতার উপজাত হতে দিন।

12. ইন্টারনেট ফোরাম এবং সম্প্রদায়গুলিতে যোগ দিন

উদাহরণস্বরূপ, এই সমস্ত সাবরেডিটগুলি দেখুন, বা এই অনলাইন সম্প্রদায়গুলিকে দেখুন৷ আপনি "হাইকিং আটলান্টা" এর মতো আপনার আগ্রহের সাথে সম্পর্কিত Facebook-এ স্থানীয় গ্রুপগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন। স্থানীয় গোষ্ঠীগুলির সন্ধান করার মাধ্যমে, আপনার একদিন আবার দেখা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি৷

একটি ছোট, অন্তরঙ্গের অংশ হওয়া ভালএকটি বড় এক তুলনায় সম্প্রদায়. একটি ছোট গ্রুপে, আপনি দলের একটি মূল্যবান অংশ হবেন এবং সম্ভবত গ্রুপটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজন। আপনি অন্যান্য সদস্যদের খুব ভালভাবে জানতে পারবেন, শুধুমাত্র আপনার অনলাইনে কতটা মিথস্ক্রিয়া আছে তার উপর ভিত্তি করে। একটি বৃহত্তর সম্প্রদায়ে, লোকেদের জানার জন্য এটি বেশি সময় নেয় কারণ আপনি তাদের প্রায়শই দেখতে পাবেন না৷

অনলাইন বন্ধুত্ব গড়ে তোলার বিষয়ে আরও জানুন৷

13৷ আপনার যদি কুকুর থাকে, প্রতিদিন একই কুকুর পার্কে যান

একজন বন্ধু যিনি কুকুরের মালিক, আমি আপনাকে বলতে পারি যে কুকুরগুলি মজার গল্প এবং কথোপকথনের একটি অন্তহীন উত্স। প্রতিদিন কুকুর পার্কে যান, একই সময়ে, এবং আপনি সপ্তাহে কয়েকবার অন্যান্য কুকুরের মালিকদের সাথে দেখা করবেন। এবং এর মানে হল – আপনি সাধারণত একে অপরকে পছন্দ করবেন। এটি একটি বড় বিবৃতি, কিন্তু এখানে কেন: কুকুরের মালিকরা আনুগত্য, নিঃশর্ত ভালবাসা বোঝেন, যখন আপনি অন্তত এটি আশা করেন তখনই ঘটে, এবং জীবন সবসময় একটি কেকওয়াক নয়, তবে এটি মজার। আপনি কুকুর/পোষা প্রাণী আপনারই একটি এক্সটেনশন। আপনার শেষ পর্যন্ত একই জীবন দৃষ্টিভঙ্গি নাও থাকতে পারে, কিন্তু আপনার কুকুর বা আপনার প্রতিবেশীর কুকুর সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করা বেশ সহজ৷

14. কমিউনিটি কলেজের ক্লাস নিন

কমিউনিটি কলেজের ক্লাসে তাদের জন্য অনেক কিছু রয়েছে:

• এগুলি স্থানীয়৷
• এগুলি অন্তত কয়েক মাস স্থায়ী হয়, লোকেদের জানার জন্য যথেষ্ট৷
• আপনি সবাই একসাথে এতে আছেন৷ কোর্সের সাপেক্ষে আপনার কাছে অনেক কথা বলতে হবে - কাজের চাপ,