Sut i Wneud Ffrindiau fel Mewnblyg

Rwy'n fewnblyg, felly nid wyf erioed wedi bod mewn digwyddiadau rhwydweithio, partïon uchel, bariau, na phethau cymdeithasol allblyg eraill. A phan wnes i drio mynd i gyfarfodydd, wnes i erioed gysylltu mewn gwirionedd â phobl yno.

Dros y blynyddoedd, rydw i wedi gallu adeiladu bywyd cymdeithasol cyfoethog er nad ydw i'n rhy gymdeithasol. Yn y canllaw hwn, byddaf yn dangos i chi sut mae mewnblyg yn gwneud ffrindiau.

1. Pwyleg i fyny ar eich sgiliau cymdeithasol

Os nad ydych yn gwneud rhywbeth yn aml, gallwch fynd yn rhydlyd. Mae hyn yn bendant yn berthnasol i gwrdd â phobl newydd a dod i'w hadnabod. Ychydig o bethau i'w cofio i'ch helpu i deimlo'n fwy hyderus ac yn llai nerfus:

1. Byddwch yn chwilfrydig – gofynnwch gwestiynau pan fyddwch chi'n cwrdd â phobl, nid er mwyn gofyn cwestiynau, ond er mwyn dod i'w hadnabod.
2. Byddwch yn gynnes – dylech drin eraill gyda charedigrwydd a chynhesrwydd, fel eich ffrind chi eisoes. Pan fyddwch chi'n gwneud hynny, maen nhw'n fwy tebygol o fod yn gyfeillgar yn ôl.[]
3. Agorwch – rhwng eich cwestiynau dilys, rhannwch bethau amdanoch chi'ch hun sy'n ymwneud â'r hyn rydych chi'n siarad amdano. Nid oes angen iddo fod yn rhy bersonol, dim ond yn berthnasol.[,]

Darllenwch ein canllaw i fod yn fwy allblyg.

2. Dysgwch sut i ddelio â nerfusrwydd o amgylch pobl newydd

Gall cyfarfod â phobl newydd gychwyn llwyth o ymatebion corfforol a all wneud i ddod i adnabod rhywun deimlo fel eich bod yn ymosod ar draeth Normandi. Yn enwedig os ydych chi'n fewnblyg â phryder cymdeithasol. I helpu i ddelio â'ch nerfau, dyma raiaseiniadau/profion, yr athro.

15. Ymuno â thŷ cyd-fyw

Pan symudais i Efrog Newydd, doeddwn i ddim yn adnabod unrhyw un a phenderfynais, fel mewnblyg, mai ffordd wych o gwrdd â phobl fyddai ymuno â thŷ cyd-fyw. Gallwch ddewis ystafell a rennir neu ystafell breifat. Mae preifat ychydig yn ddrytach ond mae'n caniatáu amser llonydd i chi pan fydd ei angen arnoch. O gofio, mae'r math hwn o rent eisoes yn llawer rhatach na sefyllfa cyd-letywyr neu fflat sengl.

Mewn trefniant cyd-fyw, byddwch yn cwrdd â phob math o bobl (artistiaid, techies, myfyrwyr, ac ati), a byddwch yn dod i adnabod eich gilydd oherwydd ni allwch helpu ond rhedeg i mewn i'ch gilydd. Roedd pymtheg o bobl yn fy nhŷ, ac ar ôl dwy flynedd, symudais i fflat newydd gyda dau ffrind y cyfarfûm â hwy yn y tŷ.

16. Gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych yn hawdd mynd atynt a phan fyddwch chi'n mynd i ddigwyddiadau

Mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud pan fyddwch chi'n mynd i ddigwyddiad a fydd yn eich helpu i edrych yn fwy hawdd mynd atynt:

• Os ydych chi'n tueddu i dynhau'ch wyneb, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymlacio'ch talcen a'ch gên. Pan fyddan nhw dan straen, rydyn ni'n gwgu, ac mae hynny'n creu rhych rhwng ein aeliau, sy'n gwneud i ni edrych yn flin. Mae'r un peth yn wir am eich gwefusau a'ch dannedd. Llaciwch eich gên, felly mae ychydig yn agored, a byddwch yn edrych yn fwyar gael ar gyfer sgwrs. ​​
• Gwenwch gyda'ch ceg a'ch llygaid. Pan fydd gennym wên ddiffuant, mae corneli ein llygaid yn crychu, ac mae'n ymlacio ein hwyneb. Mae traed Crow yn arwydd i eraill eich bod chi'n mwynhau'r hyn maen nhw'n ei ddweud ac yn bod o'u cwmpas.[]

Darllenwch fwy yma ar sut i ddod yn fwy hawdd mynd atynt a sut i lacio.

17. Gofynnwch rywbeth ychydig yn bersonol i fynd heibio'r sgwrs fach a'r cwlwm.

Mae siarad bach yn ddefnyddiol i ddangos eich bod chi'n gyfeillgar ac yn agored i ryngweithio. Ond nid ydych chi eisiau mynd yn sownd ynddo. Nawr yw’r amser i ofyn ychydig mwy o gwestiynau personol am yr hyn y maent yn ei hoffi am eu swydd neu’r cyrsiau y maent yn eu hastudio yn y brifysgol/coleg. Nid ydych chi'n chwilio am ffeithiau bellach. Rydych chi eisiau eu meddyliau a'u teimladau os ydych chi am ddatblygu'n gyfeillgarwch agosach.

Ewch lle mae'r sgwrs yn llifo. Y peth gorau i fod yma yw chwilfrydig. Gan fod eich partner yn rhannu pethau amdano'i hun, gadewch i chi'ch hun agor a dychwelyd. Dywedwch wrthyn nhw stori neu ddarn perthnasol am eich bywyd sy'n debyg i'r hyn roedden nhw'n ei rannu. Fel hyn, mae'r sgwrs yn teimlo'n gytbwys, ac rydych chi'n dod i adnabod eich gilydd yn gyfartal.[,]

18. Gwybod bod mewnblygiad yn gyffredin ac mae llawer yn teimlo'n union fel chi

Mae ystadegau'n amrywio, ond mae gwyddonwyr yn amcangyfrif bod 25%-40% o'r boblogaeth yn fewnblyg. Dyna lawer o bobl sy'n deall ei bod hi'n bwysig mynd allan a gwneud ffrindiauddim bob amser yn hawdd. Mae yna hefyd rai fforymau da ar gyfer cysylltu â'n brodyr mewnblyg. Mae gan Reddit.com/r/introverts dros 10,000 o aelodau sy'n siarad am fanteision a heriau mewnblygiad ac yn rhoi cyngor gwych am bethau y gallech fod yn delio â nhw nawr.

Mae llawer o bethau cŵl am fewnblygiad, ac nid y lleiaf ohonynt yw ein bod yn hunanymwybodol iawn. Y rhai hunanymwybodol yn aml yw'r sgyrswyr gorau gan eu bod yn bendant yn gwybod eu pwnc!

19. Nid wyf yn meddwl bod strategaethau yn ddefnyddiol ar gyfer gwneud ffrindiau fel mewnblyg

• Yfed. Mae’n gweithio’n wych i fod yn fwy cymdeithasol, ond yn yr eithaf, gall wneud i chi deimlo bod yn rhaid i chi yfed er mwyn gallu cymdeithasu, a all fod yn ddinistriol yn y tymor hir. Mae'n well cofio bod alcohol yn gweithredu fel iselydd. Efallai y bydd yn dechrau rhyddhau swildod, ond nid yw'r ddamwain yn bell i ffwrdd os na fyddwch chi'n rhoi terfyn i chi'ch hun.
• Dod yn rheolaidd mewn bar. Hyd yn oed os nad ydych chi'n mynd yno i yfed, mae'r bobl rydych chi'n cwrdd â nhw yno i yfed, a byddwch chi'n debygol o gael eich sugno i mewn i yfed i gymdeithasu â nhw.
• Ewch i "gwneud ffrindiau newydd"
• Cwrdd â phobol. lwcus i gwrdd â phobl o'r un anian. Mae cyfarfodydd am ddiddordebau penodol yn well oherwydd rydych chi'n fwy tebygol o ddod o hyd i bobl fel chi.
• Mynd i ddigwyddiadau un-amser. Os mai dim ond unwaith yr ewch i gêm, ni fydd gennychyr amser sydd ei angen i ffurfio cysylltiadau agos â phobl.

• Mae gan bobl sy’n graff yn gymdeithasol un peth yn gyffredin: dydyn nhw ddim yn poeni am ddweud y peth anghywir. Maen nhw'n dweud beth maen nhw'n ei feddwl, ac os yw'n wirion / fud, nhw sy'n berchen arno.
• Os ydych chi'n poeni am ddweud y peth anghywir, gofynnwch i chi'ch hun, sut fyddech chi'n ymateb pe bai rhywun arall yn ei ddweud? Yn fwyaf tebygol, prin y byddech chi'n sylwi.[]
• Yn hytrach na chanolbwyntio ar yr hyn y mae eraill yn ei feddwl amdanoch chi, ymarferwch ganolbwyntio'ch sylw llawn ar y sgwrs rydych chi'n ei chael. Mae astudiaethau'n dangos bod y newid ffocws hwn yn ein gwneud ni'n llai hunanymwybodol.[]

Darllenwch ein canllaw delio â nerfusrwydd.

3. Mynd i ddigwyddiadau cylchol (ac osgoi cyfarfodydd untro)

Y ffordd i ddod i adnabod rhywun yn well yw cael digon o gyfle i siarad â nhw a chyfnewid straeon a syniadau. Mae digwyddiadau rheolaidd yn rhoi cyfle i chi gwrdd â phobl yn aml a ffurfio cwlwm.[]

Ffordd bwerus o wneud ffrindiau fel mewnblyg yn y coleg yw chwilio am grwpiau yn eich ysgol sydd o ddiddordeb i chi. Os ydych chi'n oedolyn, edrychwch am ddigwyddiadau cylchol ar wefannau fel Meetup.com. Mae digwyddiadau untro yn fwy am y profiad na chwrdd â phobl.

4. Gwirfoddoli

Mae gwirfoddoli yn gyfle i wneud rhywbeth sy'n bwysig i chi sy'n debygol o gyd-fynd â chi'n bersonol - boed yn werth neu'n gred. Mae'r bobl rydych chi'n cwrdd â nhw lle rydych chi'n gwirfoddoli hefyd yn teimlo'r un ffordd am yr achos â chi. Dyna sail perthynas wych!

Meddyliwch am y sefydliadausydd angen gwirfoddolwyr a gweld pa un sy'n apelio atoch chi. A yw'n helpu plant? Rhowch gynnig ar Big Brothers neu Big Sisters yn eich dinas. Ai'r amgylchedd? Ceisiwch chwilio “Gwirfoddolwr Amgylcheddol “Eich dinas” a gweld beth sy'n digwydd. Byddwch chi'n cwrdd ag eraill sy'n poeni am yr un pethau â chi, ac mae hynny'n ffordd wych o ddechrau cyfeillgarwch.

5. Derbyniwch wahoddiadau hyd yn oed pan nad ydych chi'n teimlo fel hyn

Weithiau mae'n rhaid i chi edrych ar eich hun ar gyfer digwyddiad cymdeithasol hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo felly. Mae hyn yn wir am y rhan fwyaf o bobl, hyd yn oed y rhai sy'n mynd allan. Rheol gyffredinol dda ar gyfer derbyn gwahoddiad yw dweud ie i 2 allan o 3 gwahoddiad. Pam 2 ac nid 3 neu 1?

Wel yn gyntaf, os bydd rhywun yn eich gwahodd i rywle a'ch bod yn gwrthod, mae'n debyg na fyddwch chi'n cael ail wahoddiad. Nid yw pobl yn hoffi cael eu gwrthod, a bydd yn teimlo'n bersonol iddyn nhw, ni waeth a oeddech chi'n ei olygu felly.

Yn ail, po fwyaf o wahoddiadau cymdeithasol y byddwch chi'n eu cael, y gorau y byddwch chi wrth drin y sefyllfaoedd hynny. Hefyd, dydych chi byth yn gwybod pwy fyddwch chi'n cwrdd â nhw na beth fyddwch chi'n ei ddysgu. Manteisiwch ar y cyfle i weld beth sy'n digwydd.

6. Byddwch yn fentrus

Mae cymryd yr awenau yn golygu eich bod wedi penderfynu mynd amdani. Fe wnaethoch chi roi eich hun allan yna a chymryd siawns. Yn ymarferol, dyma pryd:

• Rydych chi'n dewis mynd i rywle efallai nad ydych chi'n adnabod llawer o bobl.
• Fe wnaethoch chi gyflwyno'ch hun a dysgu rhywbeth newydd am ddieithryn.
• Cawsoch chi sgwrs wych gydarhywun a gofyn am eu rhif er mwyn i chi allu cadw mewn cysylltiad.
• Fe wnaethoch chi ymuno â grŵp y mae gennych ddiddordeb ynddo a chwrdd â phobl ar hyd y ffordd.
• Fe wnaethoch chi ddechrau grŵp, ei bostio ar meetup.com, a gwahodd y bobl rydych chi'n eu hadnabod a fyddai â diddordeb mewn ymuno a dweud wrthyn nhw i ddod â'u ffrindiau hefyd.
• Dywedoch chi ie i wahoddiad nad oeddech chi'n siŵr eich bod chi'n barod amdano,
hefyd ar fod yn fwy allblyg tra'n dal i fod yn ti dy hun.

7. Ymunwch â digwyddiadau lle rydych chi'n debygol o gwrdd â mewnblygwyr eraill

Dyma ychydig o grwpiau cylchol y gallech ymuno â nhw a ble i ddod o hyd iddyn nhw yn eich dinas:

Gwyddbwyll

Ar Meet-up.com, mae 360 ​​o grwpiau gwyddbwyll ledled y byd a dros 100,000 o bobl yn cyfarfod yno. Dyma'r ddolen gwyddbwyll, ewch ati i chwilio am eich dinas.

Clybiau llyfrau

Mae llyfrau'n archwilio cymaint o bethau sy'n dod â phobl at ei gilydd - syniadau, teimladau, digwyddiadau hanesyddol, diwylliant poblogaidd, adrodd straeon, mae'r rhestr yn mynd ymlaen. Mae clybiau llyfrau yn lleoedd gwych i gwrdd â mathau eraill o lenyddiaeth o'r un anian. Yn syml, teipiwch “Clwb Llyfrau” yn eich peiriant chwilio a bydd criw o glybiau lleol yn ymddangos. Mae yna hefyd glybiau ar-lein, sydd ychydig yn llai personol, ond yn ein byd digidol, nid oes rhaid i gyfeillgarwch fod yn bersonol bob amser. Rhowch gynnig ar glybiau llyfrau ar-lein a argymhellir gan Bustle yma.

Crochenwaith

Mae crochenwaith yn un o'r hobïau gwych hynnypersonol, corfforol ac artistig. Pan fyddwch chi'n creu rhywbeth, mae'n eich rhoi mewn ffrâm meddwl mwy agored, sy'n amser gwych i gwrdd â phobl newydd. Mae yna dunelli o ddosbarthiadau yn cael eu cynnig mewn cymunedau ym mhobman. Gwnewch ychydig o waith ymchwil ar-lein a gweld lle y gallech fod eisiau tyfu'r hobi hwn.

Gweld hefyd: Sut i Osgoi Gorfodi Cyfeillgarwch

Paentio

Yn gyffredinol, mae gan beintio neu luniadu lawer o gyfleoedd i gymdeithasu, ac nid oes rhaid i chi fod yn artist anhygoel o reidrwydd i gymryd rhan. Mae gan Meetup.com grwpiau sy'n arbenigo mewn bywluniadu, darlunwyr, lluniadau natur, ac ati, yn ogystal â Beer & Lluniadu a Lliwio (y math o ddad-bwysleisio).

Yna mae Groupon, sydd â chwponau ar gyfer pob math o ddigwyddiadau grŵp. Un a ddarganfyddais oedd “Dylunio Arwydd a Chymdeithasu” neu “Weithdy Paentio Cymdeithasol.”

Clybiau Ffilm

Mae gan Eventbright.com glybiau cŵl fel Films on Walls, ffilmiau Art House, blodeugerddi Star Wars. Mae hefyd yn didoli'n awtomatig yn seiliedig ar eich lleoliad, felly rydych chi'n cael digwyddiadau yn eich cymdogaeth ar unwaith.

Mae yna erthygl wych gan The Guardian sy'n rhoi gwybod sut i ddechrau eich clwb ffilmiau symudol eich hun. Os oes gennych chi ychydig o ffrindiau sy'n caru ffilmiau, mae hon yn ffordd wych o greu rhwydwaith o bobl sy'n rhannu'r un angerdd.

Celf a chrefft

Gellir dod o hyd i grwpiau celf a chrefft ar-lein yn Meetup.com neu Eventbright.com, ond mae rhai mannau eraill y gallech edrych arnynt yn eich siop grefftau leol. Er enghraifft, yn yr Unol Daleithiau aCanada, mae yna siop gyflenwi celf Michael. Mae ganddyn nhw ddosbarthiadau crefft gwahanol o beintio i fframio i wau ar gyfer oedolion a phlant.

Ffotograffiaeth

Mae gweithdai ffotograffiaeth yn wych i ni fewnblyg oherwydd gallwch chi ganolbwyntio ar y dasg o dynnu lluniau ac yna sgwrsio ag eraill am eu delweddau neu offer yn achlysurol. Os nad ydych yn berchen ar gamera, mae cael eich ffôn i dynnu lluniau ag ef yn ddigon ar gyfer rhai cyfarfodydd.

Ysgrifennu

Mae cymaint o fathau o ysgrifennu y gallwch chi ddewis o blith grwpiau barddoniaeth, straeon byrion, dirgelion, rhamant, newyddiaduraeth, ffilm, theatr…os oes cyfrwng ar ei gyfer, gallwch ei ysgrifennu.

Mae gan Meetup.com lawer o opsiynau, yn yr un modd â'ch cymunedau a'ch dinasoedd lleol.

Athroniaeth

Bu'r grŵp yn ffrindiau agos ers blwyddyn ac athroniaeth ers blwyddyn o hyd. Camsyniad cyffredin yw bod angen i chi gael eich darllen yn dda ar athroniaeth i ffitio i mewn pan, mewn gwirionedd, nad ydych yn gwneud hynny amlaf, neu byddwch yn cael testun byr i'w ddarllen ymlaen llaw. Ewch i Meetup.com neu chwiliwch “Dod o hyd i grŵp athroniaeth,” a byddwch yn cael eich penodau athroniaeth leol a'u hamseroedd a'u lleoedd cyfarfod.

Fe welwch lawer o grwpiau mewnblyg-benodol ar Meetup.com. Mae hyn yn ddelfrydol os nad ydych chi'n gyfforddus yn mynd allan ar eich pen eich hun i grŵp newydd. Fe sylwch fod pobl yno yn deall ac efallai eu bod yno am yr un rheswm â chi.

Hefyd, edrychwch ar ein canllawar sut i fod yn fwy cymdeithasol fel mewnblyg.

8. Gwybod sut i ddechrau sgwrs gyda rhywun rydych chi newydd gwrdd â nhw

Dyma lle mae'r dewis i fynd i gyfarfod grŵp cylchol yn ei gwneud hi'n haws cwrdd â phobl. Dywedwch eich bod mewn cyfarfod clwb ffotograffiaeth. Gallwch bwyso drosodd a gofyn, “Pa fath o gamera yw hwnna?” neu gymryd rhan mewn trafodaeth ddiddorol am y math o agorfa sydd orau ar gyfer saethiadau byw.

Gall fod pan fyddwch chi'n cael cinio gyda phobl newydd, neu'n aros i fynd i'r dosbarth, dechreuwch sgwrs am yr hyn sy'n digwydd o'ch cwmpas. Mae arsylwadau naturiol am eich amgylchedd yn agoriad perffaith oherwydd nid ydynt yn rhy uniongyrchol neu bersonol. Pethau fel, “O ble cawsoch chi eich cinio?” neu “Ydych chi wedi rhoi cynnig ar y gwneuthurwr coffi newydd? Mae'n eithaf da.”

Mae yna lwyth o syniadau gwych ar gyfer dechrau sgyrsiau yn yr erthygl hon.

9. Test Bumble BFF (Fe weithiodd yn rhyfeddol o dda i mi)

Os ydych chi'n hunangyflogedig neu'n byw ar eich pen eich hun, rhowch gynnig ar Bumble BFF. Cyfarfûm â dau o fy ffrindiau gorau yno. Os byddwch chi'n llenwi'ch proffil â llawer o fanylion: eich diddordebau a'ch nodau, bydd yn eich cysylltu â phobl o'r un anian. Hefyd, cynhwyswch lun sy'n dangos eich bod yn gyfeillgar ac yn agored. Mae hyn i'r gwrthwyneb i safle dyddio: nid ydych yn edrych i fod yn ddeniadol, dim ond yn naturiol ac yn hawdd mynd ato.

10. Gweld cymdeithasu fel dim byd mwy nag ymarfer ar gyfer y dyfodol a byddwch yn iawn gyda gwneud llanast

Ychydigflynyddoedd yn ôl, symudais o Sweden i'r Unol Daleithiau Dechreuais weld fy rhyngweithio cymdeithasol yn Sweden fel arfer yn unig ar gyfer cwrdd â phobl yn yr Unol Daleithiau Yn eironig, roedd hyn yn ei gwneud hi'n haws i mi wneud ffrindiau yn Sweden. Pam? Cymerodd y pwysau oddi ar, a doeddwn i ddim yn poeni am wneud llanast. Roeddwn i'n fwy hamddenol. Roedd hynny'n fy ngwneud i'n fwy hoffus.

Gweld cymdeithasu fel dim mwy nag ymarfer a byddwch yn iawn gyda'r peth yn mynd o'i le. Mae'n tynnu'r pwysau oddi ar eich rhyngweithiadau.

11. Yn lle ymdrechu'n galed i wneud ffrindiau, canolbwyntiwch ar fwynhau'ch amser yn y digwyddiad

Nid camp Olympaidd yw gwneud ffrindiau. Mewn gwirionedd, po galetaf y byddwch chi'n gweithio arno, y gwaethaf y mae'n troi allan. Mae ceisio'n rhy galed yn trosi i'r anghenus, a does neb eisiau teimlo pwysau uchel wrth siarad â rhywun maen nhw newydd gwrdd â nhw. Ceisiwch fwynhau eiliad y digwyddiad ar gyfer yr hyn ydyw, cyfle i gwrdd ag ychydig o bobl cŵl y gallai fod gennych neu nad oes gennych lawer yn gyffredin â nhw.

Mae cyfeillgarwch yn deillio o bobl yn cael amser da gyda'i gilydd. Felly canolbwyntiwch ar yr hyn rydych chi'n ei wneud gyda'ch gilydd a gadewch i gyfeillgarwch fod yn sgil-gynnyrch o'r profiad hwnnw.

12. Ymuno â fforymau rhyngrwyd a chymunedau

Edrychwch ar yr holl subreddits hyn, er enghraifft, neu'r cymunedau ar-lein hyn. Gallwch hefyd chwilio am grwpiau lleol ar Facebook sy'n ymwneud â'ch diddordebau, fel “Hiking Atlanta.” Drwy chwilio am grwpiau lleol, rydych chi'n fwy tebygol o gwrdd eto un diwrnod.

Mae'n well bod yn rhan o ddigwyddiad bach, agos atoch chi.cymuned nag un fawr. Mewn grŵp bach, byddwch yn rhan werthfawr o'r tîm ac mae'n debygol y bydd angen i chi gadw'r grŵp i fynd. Byddwch yn dod i adnabod yr aelodau eraill yn eithaf da, yn seiliedig ar faint o ryngweithio sydd gennych ar-lein. Mewn cymuned fwy, bydd yn cymryd mwy o amser i ddod i adnabod pobl oherwydd efallai na fyddwch yn eu gweld yn aml iawn.

Dysgu mwy am feithrin cyfeillgarwch ar-lein.

13. Os oes gennych chi gi, ewch yn ddyddiol i'r un parc cŵn

Gan fod â ffrind sy'n berchennog ci, gallaf ddweud wrthych fod cŵn yn ffynhonnell ddiddiwedd o straeon a sgyrsiau doniol. Ewch i'r maes cŵn bob dydd, tua'r un amser, a byddwch yn cwrdd â pherchnogion cŵn eraill, cwpl o weithiau'r wythnos. Ac mae hynny'n golygu - yn gyffredinol byddwch chi'n hoffi'ch gilydd. Mae hynny'n ddatganiad mawr, ond dyma pam: mae perchnogion cŵn yn deall teyrngarwch, cariad diamod, nid yw'n digwydd pan fyddwch chi'n ei ddisgwyl leiaf, ac nid yw bywyd bob amser yn llwybr cacennau, ond mae'n ddoniol. Mae eich ci/anifail anwes yn estyniad ohonoch chi'ch hun. Efallai nad oes gennych yr un farn ar fywyd yn y pen draw, ond mae dechrau sgwrs am eich ci neu gi eich cymydog yn eithaf hawdd.

14. Cymerwch ddosbarthiadau coleg cymunedol

Mae gan ddosbarthiadau coleg cymunedol lawer o bethau ar eu cyfer:

• Maen nhw'n lleol.
• Maen nhw'n para ychydig fisoedd o leiaf, yn ddigon hir i ddod i adnabod pobl.
• Rydych chi i gyd yn hyn gyda'ch gilydd. Bydd gennych lawer i siarad amdano mewn perthynas â’r cwrs – y llwyth gwaith, y