Hoe om vriende te maak as 'n introvert

Ek is 'n introvert, so ek was nog nooit in netwerkgeleenthede, luidrugtige partytjies, kroeë of ander ekstrovert sosiale goed nie. En toe ek wel na ontmoetings probeer gaan het, het ek nooit regtig met mense daar kontak gemaak nie.

Deur die jare kon ek 'n ryk sosiale lewe opbou, al was ek nie te sosiaal nie. In hierdie gids sal ek jou wys hoe introverte vriende maak.

1. Verfraai jou sosiale vaardighede

As jy iets nie gereeld doen nie, kan jy verroes word. Dit geld beslis vir die ontmoeting van nuwe mense en om hulle te leer ken. 'n Paar dinge om te onthou om jou te help om meer selfversekerd en minder senuweeagtig te voel:

1. Wees nuuskierig – vra vrae wanneer jy mense ontmoet, nie ter wille van vrae vra nie, maar om hulle te leer ken.
2. Wees warm – behandel ander met vriendelikheid en warmte, asof hulle reeds jou vriend is. Wanneer jy dit doen, is hulle meer geneig om vriendelik terug te wees.[]
3. Maak oop – tussen jou opregte vrae, deel dinge oor jouself wat verband hou met waaroor jy praat. Dit hoef nie te persoonlik te wees nie, net relevant.[,]

Lees ons gids oor hoe om meer uitgaande te wees.

2. Leer hoe om senuweeagtigheid rondom nuwe mense te hanteer

Om nuwe mense te ontmoet kan 'n bootvrag van fisieke reaksies aan die gang sit wat kan laat voel om iemand te ken asof jy Normandië-strand bestorm. Veral as jy 'n introvert met sosiale angs is. Hier is 'n paar om jou senuwees te help hanteerwerkopdragte/toetse, die professor.

15. Sluit aan by 'n saamwoonhuis

Toe ek na New York verhuis het, het ek niemand geken nie en het besluit dat as 'n introvert, 'n uitstekende manier om mense te ontmoet sou wees om by 'n saamwoonhuis aan te sluit. Jy kan 'n gedeelde kamer of 'n privaat kamer kies. Privaat is 'n bietjie duurder, maar laat jou alleentyd toe wanneer jy dit nodig het. As u in gedagte hou, is hierdie tipe huur reeds baie goedkoper as 'n kamermaat-situasie of 'n enkelwoonstel.

In 'n saamwoonreëling sal julle allerhande mense (kunstenaars, tegnici, studente, ens..) ontmoet en julle sal mekaar leer ken omdat julle nie anders kan as om mekaar raak te loop nie. My huis het vyftien mense in gehad, en na twee jaar het ek in 'n nuwe woonstel ingetrek saam met twee vriende wat ek by die huis ontmoet het.

16. Maak seker dat jy toeganklik lyk en wanneer jy na geleenthede gaan

Daar is 'n paar dinge wat jy kan doen wanneer jy na 'n geleentheid gaan wat jou sal help om meer toeganklik te lyk:

• As jy geneig is om jou gesig te span, maak seker dat jy jou voorkop en kakebeen ontspan. Wanneer ons gespanne is, frons ons, en dit skep 'n voor tussen ons wenkbroue, wat ons kwaad laat lyk. Dieselfde geld vir jou lippe en tande. Maak jou kakebeen los, sodat dit effens oop is, en jy sal meer lykbeskikbaar vir gesprek.
• Glimlag met jou mond en jou oë. Wanneer ons 'n opregte glimlag het, kreukel die hoeke van ons oë, en dit ontspan ons gesig. Kraaivoete is vir ander 'n teken dat jy geniet wat hulle sê en om rondom hulle te wees.[]

Lees meer hier oor hoe om meer toeganklik te word en hoe om los te raak.

17. Vra iets effens persoonlik om verby die kleinpraatjies en band te kom.

Kleinpraatjies is nuttig om aan te dui dat jy vriendelik en oop vir interaksie is. Maar jy wil nie daarin vashaak nie. Dit is nou die tyd om nog 'n paar persoonlike vrae te vra oor wat hulle van hul werk hou of die kursusse wat hulle op universiteit/kollege studeer. Jy soek nie meer feite nie. Jy wil hul gedagtes en gevoelens hê as jy in 'n nouer vriendskap wil ontwikkel.

Gaan waar die gesprek vloei. Die beste ding om hier te wees is nuuskierig. Terwyl jou maat dinge oor homself deel, laat jouself toe om oop te maak en te antwoord. Vertel vir hulle 'n relevante storie of stuk oor jou lewe wat soortgelyk is aan wat hulle gedeel het. Op dié manier voel die gesprek gebalanseerd, en leer julle mekaar ewe veel ken.[,]

18. Weet dat introversie algemeen is en baie voel net soos jy

Statistieke verskil, maar wetenskaplikes skat dat 25%-40% van die bevolking introvert is. Dit is baie mense wat verstaan ​​om daar uit te kom en vriende te maak isnie altyd maklik nie. Daar is ook 'n paar goeie forums om met ons introverte broers te skakel. Reddit.com/r/introverts het meer as 10 000 lede wat oor die voordele en uitdagings van introversie praat en goeie raad gee oor dinge waarmee jy dalk nou te doen kry.

Daar is baie oulike dinge oor introversie, en nie die minste daarvan is dat ons baie selfbewus is nie. Die selfbewuste is dikwels die beste gespreksgenote aangesien hulle beslis hul onderwerp ken!

19. Strategieë wat ek dink nie nuttig is om vriende te maak as 'n introvert nie

• Drink. Dit werk wonderlik om meer sosiaal te wees, maar in die uiterste kan dit jou laat voel dat jy moet drink om te kan sosialiseer, wat op die lang termyn vernietigend kan wees. Dit is die beste om in gedagte te hou dat alkohol as 'n depressant dien. Dit kan dalk begin om inhibisies vry te stel, maar die ongeluk is nie ver as jy nie vir jouself 'n limiet gee nie.
• Om 'n gereelde by 'n kroeg te word. Selfs as jy nie daarheen gaan om te drink nie, is die mense wat jy ontmoet daar om te drink, en jy sal waarskynlik vasgesuig word om te drink om met hulle te sosialiseer.
• <12<>Gaan na "makeups of news,3 vriende ontmoet en sorteer. jy moet gelukkig wees om eendersdenkende mense te ontmoet. Ontmoetings oor spesifieke belangstellings is beter omdat jy meer geneig is om mense soos jy te vind.
• Gaan na eenmalige geleenthede. As jy net een keer na 'n speletjie gaan, sal jy nie hê niedie tyd wat nodig is om noue verbindings met mense te vorm.

• Sosiaal-vaardige mense het een ding in gemeen: hulle bekommer hulle nie om die verkeerde ding te sê nie. Hulle sê wat hulle dink, en as dit as dom/dom afkom, besit hulle dit.
• As jy bekommerd is om die verkeerde ding te sê, vra jouself af, hoe sal jy reageer as iemand anders dit sê? Heel waarskynlik sal jy skaars agterkom.[]
• Eerder as om te fokus op wat ander van jou dink, oefen om jou volle aandag te fokus op die gesprek wat jy voer. Studies toon dat hierdie fokusverskuiwing ons minder selfbewus maak.[]

Lees ons gids oor hoe om senuweeagtigheid te hanteer.

3. Gaan na herhalende geleenthede (en vermy eenmalige ontmoetings)

Die manier om iemand beter te leer ken, is om genoeg geleentheid te hê om met hulle te praat en stories en idees uit te ruil. Herhalende geleenthede gee jou die kans om gereeld mense te ontmoet en 'n band te vorm.[]

'n Kragtige manier om vriende as 'n introvert op universiteit te maak, is om groepe in jou skool te soek wat jou interesseer. As jy 'n volwassene is, soek herhalende geleenthede op werwe soos Meetup.com. Eenmalige geleenthede gaan meer oor die ervaring as om mense te ontmoet.

4. Vrywilligerswerk

Vrywilligerswerk is 'n kans om iets te doen waarvoor jy omgee wat waarskynlik met jou persoonlik ooreenstem - of dit nou 'n waarde of oortuiging is. Die mense wat jy ontmoet waar jy vrywillig is, voel ook dieselfde oor die saak as jy. Dit is die basis vir 'n goeie verhouding!

Dink aan die organisasieswat vrywilligers nodig het en kyk watter een by jou aanklank vind. Help dit kinders? Probeer Big Brothers of Big Sisters in jou stad. Is dit die omgewing? Probeer "Omgewingsvrywilliger "Jou stad" soek en kyk wat opduik. Jy sal ander ontmoet wat omgee vir dieselfde dinge as jy, en dit is 'n goeie manier om 'n vriendskap te begin.

5. Aanvaar uitnodigings selfs wanneer jy nie lus is nie

Soms moet jy jouself oppas vir 'n sosiale geleentheid, selfs al is jy nie lus daarvoor nie. Dit is waar vir die meeste mense, selfs die super-uitgaande. 'n Goeie reël vir aanvaarding van uitnodigings is om ja te sê vir 2 uit 3 uitnodigings. Hoekom 2 en nie 3 of 1 nie?

Wel eerstens, as iemand jou iewers nooi en jy weier, sal jy waarskynlik nie 'n tweede uitnodiging kry nie. Mense hou nie daarvan om verwerp te word nie, en dit sal vir hulle persoonlik voel, ongeag of jy dit so bedoel het.

Tweedens, hoe meer sosiale uitnodigings jy kry, hoe beter sal jy word om daardie situasies te hanteer. Jy weet ook nooit wie jy sal ontmoet of wat jy sal leer nie. Gebruik die geleentheid en kyk wat gebeur.

6. Neem die inisiatief

Om die inisiatief te neem beteken dat jy besluit het om daarvoor te gaan. Jy het jouself daar buite gesit en 'n kans gewaag. In praktiese terme is dit wanneer:

• Jy kies om iewers heen te gaan waar jy dalk nie baie mense ken nie.
• Jy het jouself voorgestel en iets nuuts oor 'n vreemdeling geleer.
• Jy het 'n goeie gesprek gehad metiemand en hulle nommer gevra sodat jy kontak kan hou.
• Jy het by 'n groep aangesluit waarin jy belangstel en mense langs die pad ontmoet.
• Jy het 'n groep begin, dit op meetup.com geplaas, en die mense wat jy ken wat sou belangstel om aan te sluit genooi en vir hulle gesê om hul vriende ook saam te bring.
• Jy het ja gesê op 'n uitnodiging waarvoor jy nie seker was dat jy opgewasse was nie,>
Jy sal dalk ook van hierdie artikel hou oor meer ekstrovert wees terwyl jy steeds jouself is.

7. Sluit aan by geleenthede waar jy waarskynlik ander introverte sal ontmoet

Hier is 'n paar herhalende groepe waarby jy kan aansluit en waar om hulle in jou stad te vind:

Skaak

Op Meet-up.com is daar 360 skaakgroepe wêreldwyd en meer as 100 000 mense wat daar ontmoet. Hier is die skaakskakel, drill down vir jou stad.

Boekklubs

Boeke verken soveel dinge wat mense bymekaar bring – idees, gevoelens, geskiedkundige gebeurtenisse, populêre kultuur, storievertelling, die lys gaan aan. Boekklubs is wonderlike plekke om ander eendersdenkende literêre tipes te ontmoet. Tik eenvoudig "Boekklub" in jou soekenjin en 'n klomp plaaslike klubs sal verskyn. Daar is ook aanlynklubs, wat 'n bietjie minder persoonlik is, maar in ons digitale wêreld hoef vriendskappe nie altyd persoonlik te wees nie. Probeer Bustle se aanbevole aanlyn boekklubs hier.

Pottery

Pottery is een van daardie fantastiese stokperdjies wat albei ispersoonlik, fisies en artistiek. Wanneer jy iets skep, plaas dit jou in 'n meer oop gemoedstoestand, wat 'n goeie tyd is om nuwe mense te ontmoet. Oral word tonne klasse in gemeenskappe aangebied. Doen 'n bietjie navorsing aanlyn en kyk waar jy dalk hierdie stokperdjie wil groei.

Verf

Verf of teken, in die algemeen, het baie kanse vir sosialisering, en jy hoef nie noodwendig 'n ongelooflike kunstenaar te wees om deel te neem nie. Meetup.com het groepe wat spesialiseer in lewenstekeninge, illustreerders, natuurtekeninge, ens., asook Beer & Teken en inkleur (die ontstresende soort).

Dan is daar Groupon, wat koepons het vir allerhande groepgeleenthede. Een wat ek gevind het, was "Design a Sign and Socialize" of 'n "Social Painting Workshop."

Filmklubs

Eventbright.com het cool klubs soos Films on Walls, Art House-films, Star Wars-bloemlesings. Dit sorteer ook outomaties op grond van jou ligging, sodat jy dadelik geleenthede in jou buurt kry.

Daar is 'n gawe artikel van The Guardian wat 'n manier gee om jou eie mobiele filmklub te begin. As jy 'n paar vriende het wat lief is vir rolprente, is dit 'n goeie manier om 'n netwerk van mense te skep wat dieselfde passie deel.

Kuns en kunsvlyt

Kuns- en kunsvlytgroepe kan aanlyn gevind word by Meetup.com of Eventbright.com, maar 'n paar ander plekke waarna jy kan kyk, is by jou plaaslike kunsvlytwinkel. Byvoorbeeld, in die VSA enKanada, daar is Michael se kunsvoorraadwinkel. Hulle het verskillende kunsvlytklasse van verf tot raam tot brei vir beide volwassenes en kinders.

Fotografie

Fotografie-werkswinkels is wonderlik vir ons introverte, aangesien jy kan fokus op die taak om foto's te neem en dan af en toe in gesprek met ander oor hul beelde of toerusting betrokke te raak. As jy nie 'n kamera het nie, is dit genoeg om jou foon te hê om foto's mee te neem vir sommige ontmoetings.

Skryf

Daar is soveel soorte skryfwerk wat u kan kies uit poësie -groepe, kortverhale, raaisels, romanse, joernaal, film, teater ... as daar 'n medium daarvoor is, kan u dit skryf.

Meetup.com het baie opsies, net soos u plaaslike gemeenskappe en stede.

filosofie

Ek was 'n deel van 'n filosofie -groep vir 'n jaar vir 'n jaar en het 'n jaar lange vriende. 'n Algemene wanopvatting is dat jy goed beles moet wees oor filosofie om in te pas wanneer jy dit in werklikheid meestal nie doen nie, of jy sal voorsien word van 'n kort teks om vooraf te lees. Gaan na Meetup.com of soek "Vind 'n filosofie-groep," en jy sal jou plaaslike filosofie-hoofstukke en hul ontmoetingstye en -plekke kry.

Jy sal hope introvert-spesifieke groepe op Meetup.com kry. Dit is ideaal as jy nie gemaklik is om op jou eie na 'n nuwe groep uit te gaan nie. Jy sal agterkom dat mense daar begrip het en dalk om dieselfde rede as jy daar is.

Kyk ook na ons gidsoor hoe om meer sosiaal te wees as 'n introvert.

8. Weet hoe om 'n gesprek te begin met iemand wat jy pas ontmoet het

Hier is waar die keuse om na 'n herhalende groepbyeenkoms te gaan dit makliker maak om mense te ontmoet. Sê jy is by 'n fotografieklubbyeenkoms. Jy kan vooroor leun en vra: "Watter soort kamera is dit?" of neem deel aan 'n interessante bespreking oor die soort diafragma wat die beste is vir lewendige aksie-skote.

Dit kan wees wanneer jy middagete saam met nuwe mense is, of jy wag om in die klas te gaan, 'n gesprek te begin oor wat om jou aangaan. Natuurlike waarnemings oor jou omgewing is perfekte openings omdat dit nie te direk of persoonlik is nie. Dinge soos: "Waar het jy jou middagete vandaan gekry?" of “Het jy die nuwe koffiemaker probeer? Dit is redelik goed.”

Daar is 'n klomp wonderlike idees om gesprekke te begin in hierdie artikel.

9. Toets Bumble BFF (Dit het vir my verbasend goed gewerk)

As jy selfstandig is of alleen woon, probeer Bumble BFF. Ek het twee van my beste vriende daar ontmoet. As jy jou profiel met baie besonderhede invul: jou belangstellings en doelwitte, sal dit jou met eendersdenkende mense verbind. Sluit ook 'n foto in wat jou as vriendelik en oop wys. Dit is die teenoorgestelde van 'n afspraakwebwerf: jy wil nie verleidelik wees nie, net natuurlik en toeganklik.

10. Sien sosialisering as niks anders as om vir die toekoms te oefen nie en wees reg met morsery

'n Paarjare gelede het ek van Swede na die VSA verhuis. Ek het my sosiale interaksie in Swede as blote praktyk begin sien om mense in die VSA te ontmoet. Ironies genoeg het dit dit vir my makliker gemaak om vriende in Swede te maak. Hoekom? Dit het die druk afgeneem, en ek was nie bekommerd oor die gemors nie. Ek was meer ontspanne. Dit het my meer aangenaam gemaak.

Sien sosialisering as niks meer as oefening nie en wees reg daarmee dat dit verkeerd gaan. Dit neem die druk van jou interaksies af.

11. In plaas daarvan om hard te probeer om vriende te maak, fokus daarop om jou tyd by die geleentheid te geniet

Om vriende te maak is nie 'n Olimpiese sport nie. Trouens, hoe harder jy daaraan werk, hoe slegter word dit. Om te hard te probeer vertaal na behoeftige, en niemand wil 'n hoë druk-insette voel wanneer hy praat met iemand wat hulle pas ontmoet het nie. Probeer om die oomblik van die geleentheid te geniet vir wat dit is, 'n kans om 'n paar cool mense te ontmoet met wie jy dalk of nie veel in gemeen het nie.

Vriendskappe word gebore uit mense wat lekker saam kuier. Fokus dus op wat julle saam doen en laat vriendskap 'n neweproduk van daardie ervaring wees.

12. Sluit aan by internetforums en gemeenskappe

Kyk byvoorbeeld na al hierdie subreddits, of hierdie aanlyn gemeenskappe. Jy kan ook soek vir plaaslike groepe op Facebook wat verband hou met jou belangstellings, soos "Stap Atlanta." Deur na plaaslike groepe te soek, is dit meer geneig om eendag weer te ontmoet.

Dit is beter om deel te wees van 'n klein, intiemegemeenskap as 'n groot een. In 'n klein groep sal jy 'n waardevolle deel van die span wees en waarskynlik nodig wees om die groep aan die gang te hou. Jy sal die ander lede redelik goed leer ken, net gebaseer op die hoeveelheid interaksie wat jy aanlyn het. In 'n groter gemeenskap sal dit langer neem om mense te leer ken, want jy sal hulle dalk nie baie gereeld sien nie.

Kom meer te wete oor aanlyn vriendskapbou.

13. As jy 'n hond het, gaan daagliks na dieselfde hondepark

Om 'n vriend te hê wat 'n honde-eienaar is, kan ek jou vertel dat honde 'n eindelose bron van snaakse stories en gesprekke is. Gaan daagliks na die hondepark, ongeveer dieselfde tyd, en jy sal ander honde-eienaars 'n paar keer per week ontmoet. En dit beteken – julle sal oor die algemeen van mekaar hou. Dit is 'n groot stelling, maar hier is hoekom: honde-eienaars verstaan ​​lojaliteit, onvoorwaardelike liefde, sh$t gebeur wanneer jy dit die minste verwag, en die lewe is nie altyd 'n koekwandeling nie, maar dit is snaaks. Jou hond/troeteldier is 'n verlengstuk van jouself. Jy het dalk nie uiteindelik dieselfde lewensbeskouing nie, maar om 'n gesprek oor jou hond of jou buurman se hond te begin is redelik maklik.

14. Neem gemeenskapskollegeklasse

Gemeenskapskollegeklasse het baie dinge vir hulle:

• Hulle is plaaslik.
• Hulle hou ten minste 'n paar maande lank, lank genoeg om mense te leer ken.
• Julle is almal saam hierin. Jy sal baie hê om oor te praat relatief tot die kursus - die werklading, die