ວິທີການສ້າງເພື່ອນເປັນ Introvert

ຂ້ອຍເປັນ introvert, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາເຄືອຂ່າຍ, ງານລ້ຽງດັງ, ບາ, ຫຼືສິ່ງຂອງສັງຄົມ extrovert ອື່ນໆ. ແລະເມື່ອຂ້ອຍພະຍາຍາມໄປພົບກັນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕິດຕໍ່ກັບຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນແທ້ໆ.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຂ້ອຍສາມາດສ້າງຊີວິດສັງຄົມທີ່ອຸດົມສົມບູນໄດ້ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີສັງຄົມຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຄູ່ມືນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າ introverts ສ້າງເພື່ອນໄດ້ແນວໃດ.

1. ປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ

ຫາກເຈົ້າບໍ່ເຮັດບາງອັນເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າອາດເປັນຂີ້ໝ້ຽງໄດ້. ນີ້ແນ່ນອນໃຊ້ກັບການພົບຄົນໃຫມ່ແລະຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າ. ບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະ ກັງວົນໜ້ອຍລົງ:

1. ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ – ຖາມຄຳຖາມເມື່ອພົບຄົນ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຖາມຄຳຖາມ, ແຕ່ເພື່ອຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າ.
2. ຈົ່ງອົບອຸ່ນ – ປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ອື່ນດ້ວຍຄວາມເມດຕາ ແລະ ອົບອຸ່ນ, ຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໝູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ແລ້ວ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເປັນມິດກັບກັນ.[]
3. ເປີດຂຶ້ນ – ລະຫວ່າງຄໍາຖາມທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສ່ວນຕົວເກີນໄປ, ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງ.[,]

ອ່ານຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການອອກຫຼາຍ.

2. ຮຽນຮູ້ວິທີຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນກັບຄົນໃໝ່

ການພົບປະກັບຄົນໃໝ່ສາມາດກຳນົດການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮູ້ຈັກກັບບາງຄົນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງລົມພາຍຸຢູ່ຫາດຊາຍ Normandy. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນ introvert ກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການກັບເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນສອງສາມຢ່າງassignments/tests, ອາຈານ.

15. ເຂົ້າຮ່ວມເຮືອນຢູ່ຮ່ວມກັນ

ເມື່ອຂ້ອຍຍ້າຍໄປນິວຢອກ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ໃຜເລີຍ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າໃນຖານະເປັນ introvert, ວິທີທີ່ດີເລີດໃນການພົບປະກັບຄົນກໍ່ຄືການເຂົ້າຮ່ວມເຮືອນຮ່ວມ. ທ່ານສາມາດເລືອກຫ້ອງຮ່ວມກັນຫຼືຫ້ອງສ່ວນຕົວ. ສ່ວນຕົວແມ່ນລາຄາແພງກວ່າເລັກນ້ອຍແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ການເຊົ່າປະເພດນີ້ແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າສະຖານະການເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຫຼືອາພາດເມັນດຽວ.

ໃນການຈັດການການຢູ່ຮ່ວມກັນ, ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຄົນທຸກປະເພດ (ນັກສິລະປິນ, ເທກໂນໂລຍີ, ນັກຮຽນ, ແລະອື່ນໆ), ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮູ້ຈັກກັນແລະກັນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍກັນໄດ້. ເຮືອນຂອງຂ້ອຍມີຄົນຢູ່ໃນນັ້ນສິບຫ້າຄົນ, ແລະຫຼັງຈາກສອງປີ, ຂ້ອຍໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ອາພາດເມັນໃໝ່ກັບໝູ່ສອງຄົນທີ່ຂ້ອຍພົບຢູ່ເຮືອນ.

16. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເບິ່ງງ່າຍ ແລະ ເມື່ອທ່ານໄປງານຕ່າງໆ

ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປງານໃດໜຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເຂົ້າໃກ້ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ:

• ຫາກເຈົ້າມັກເຄັ່ງຕຶງໜ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ່ອນຄາຍໜ້າຜາກ ແລະ ຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ພວກເຮົາຕາກຕາ, ແລະສິ່ງນັ້ນຈະສ້າງຮອຍຂີດຂ່ວນຢູ່ລະຫວ່າງຄິ້ວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາເບິ່ງໃຈຮ້າຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນສໍາລັບປາກແລະແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຜ່ອນຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປີດເລັກນ້ອຍ, ແລະເຈົ້າຈະເບິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນມີໃຫ້ສຳລັບການສົນທະນາ.
• ຍິ້ມດ້ວຍປາກ ແລະຕາຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອ​ເຮົາ​ມີ​ຮອຍ​ຍິ້ມ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ, ມຸມ​ຂອງ​ຕາ​ຂອງ​ເຮົາ​ເສື່ອມ, ແລະ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໃບ​ໜ້າ​ຂອງ​ເຮົາ​ຜ່ອນຄາຍ. ຕີນຂອງກາເປັນສັນຍານໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ ແລະຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ.[]

ອ່ານເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃກ້ຫຼາຍ ແລະ ວິທີຜ່ອນຄາຍ.

17. ຖາມເລື່ອງສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍເພື່ອຜ່ານການສົນທະນາເລັກໆນ້ອຍໆ ແລະຄວາມຜູກພັນ.

ການເວົ້ານ້ອຍໆເປັນປະໂຫຍດເພື່ອສະແດງວ່າເຈົ້າເປັນມິດ ແລະເປີດໃຈໃນການຕິດຕໍ່ພົວພັນ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນມັນ. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມສ່ວນຕົວອີກໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຫຼັກສູດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ/ວິທະຍາໄລ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຄວາມຈິງອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ພັດ​ທະ​ນາ​ເປັນ​ມິດ​ຕະ​ພາບ​ທີ່​ໃກ້​ຊິດ​. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເປີດໃຈແລະຕອບໂຕ້ຄືນ. ບອກພວກເຂົາເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືສິ້ນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ການສົນທະນາຈະຮູ້ສຶກສົມດູນ, ແລະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ.[,]

18. ຮູ້ວ່າການ introversion ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ ແລະຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າ

ສະຖິຕິແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດຄາດຄະເນວ່າ 25%-40% ຂອງປະຊາກອນແມ່ນ introverted. ນັ້ນແມ່ນຫຼາຍຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າການອອກໄປບ່ອນນັ້ນແລະສ້າງເພື່ອນບໍ່ງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ. ຍັງມີບາງເວທີສົນທະນາທີ່ດີສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບພີ່ນ້ອງ introvert ຂອງພວກເຮົາ. Reddit.com/r/introverts ມີສະມາຊິກຫຼາຍກວ່າ 10,000 ຄົນທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມທ້າທາຍຂອງການ introversion ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຈັດການກັບໃນປັດຈຸບັນ.

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບການ introversion, ບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຕົນເອງຫຼາຍ. ການຮູ້ຈັກຕົນເອງມັກຈະເປັນນັກສົນທະນາທີ່ດີທີ່ສຸດຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ!

19. ກົນລະຍຸດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສ້າງເພື່ອນເປັນ introvert

• ການດື່ມ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າສັງຄົມຫຼາຍ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງດື່ມເພື່ອເຂົ້າສັງຄົມ, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍໃນໄລຍະຍາວ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຫຼົ້າເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຊຶມເສົ້າ. ມັນອາດຈະເລີ່ມປ່ອຍສິ່ງຍັບຍັ້ງອອກ, ແຕ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວກໍ່ບໍ່ໄກ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຈຳກັດຕົວເອງ.
• ເປັນປະຈຳຢູ່ບາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໄປດື່ມເຫຼົ້າ, ຄົນທີ່ທ່ານພົບກໍດື່ມຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ແລະ ເຈົ້າຄົງຈະຫຼົງໄຫຼໄປດື່ມເພື່ອເຂົ້າສັງຄົມກັບເຂົາເຈົ້າ.
• ໄປຫາ “ແຕ່ງໜ້າ, ພົບປະໝູ່ເພື່ອນໃໝ່, ຄົບ 1 ຄົນ”. ໂຊກດີທີ່ໄດ້ພົບກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ. ການປະຊຸມກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈສະເພາະແມ່ນດີກວ່າ ເພາະວ່າເຈົ້າມັກຈະຊອກຫາຄົນແບບເຈົ້າ.
• ການໄປກິດຈະກຳຄັ້ງດຽວ. ຫາກ​ເຈົ້າ​ໄປ​ຫລິ້ນ​ເກມ​ຄັ້ງ​ດຽວ, ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ມີເວລາທີ່ຕ້ອງການເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດກັບຄົນ.ເຄັດ​ລັບ.
  • ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ມີ​ສິ່ງ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທຳ​ມະ​ດາ: ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ກັງ​ວົນ​ທີ່​ຈະ​ເວົ້າ​ຜິດ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ, ແລະ ຖ້າມັນອອກມາແບບໂງ່/ຂີ້ຄ້ານ, ເຂົາເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງມັນ.
  • ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການເວົ້າຜິດ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ ເຈົ້າຈະຕອບໂຕ້ແນວໃດຖ້າຄົນອື່ນເວົ້າມັນ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຈະເກືອບບໍ່ສັງເກດເຫັນ.[]
  • ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບທ່ານ, ຝຶກສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານກັບການສົນທະນາທີ່ທ່ານກໍາລັງມີ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫັນປ່ຽນການສຸມໃສ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈຕົນເອງ.[]

ອ່ານຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບຄວາມປະສາດ.

3. ໄປທີ່ເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ (ແລະຫຼີກລ່ຽງການນັດພົບກັນຄັ້ງດຽວ)

ວິທີທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບຄົນທີ່ດີກວ່າແມ່ນມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະແລກປ່ຽນເລື່ອງລາວ ແລະແນວຄວາມຄິດ. ເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດໄດ້ພົບຄົນເລື້ອຍໆ ແລະສ້າງຄວາມຜູກພັນກັນ.[]

ວິທີອັນມີພະລັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໝູ່ເປັນນັກສະແດງຕົວຕົນໃນວິທະຍາໄລແມ່ນການສະແຫວງຫາກຸ່ມໃນໂຮງຮຽນທີ່ທ່ານສົນໃຈ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຊອກຫາເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆຢູ່ໃນເວັບໄຊເຊັ່ນ Meetup.com. ເຫດການຄັ້ງດຽວແມ່ນກ່ຽວກັບປະສົບການຫຼາຍກວ່າການພົບປະຜູ້ຄົນ.

4. ອາສາສະໝັກ

ການເປັນອາສາສະໝັກແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະສອດຄ່ອງກັບຕົວທ່ານເອງ – ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄຸນຄ່າ ຫຼືຄວາມເຊື່ອ. ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ພົບ​ກັບ​ບ່ອນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ອາສາ​ສະໝັກ​ກໍ​ຮູ້ສຶກ​ແບບ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ສາເຫດ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຮັດ. ນັ້ນແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ!

ຄິດກ່ຽວກັບອົງກອນທີ່ຕ້ອງການອາສາສະໝັກ ແລະເບິ່ງວ່າອັນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ມັນຊ່ວຍເດັກນ້ອຍບໍ? ລອງອ້າຍໃຫຍ່ ຫຼືເອື້ອຍໃຫຍ່ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສະພາບແວດລ້ອມບໍ? ລອງຊອກຫາ “ອາສາສະໝັກສິ່ງແວດລ້ອມ “ເມືອງຂອງເຈົ້າ” ແລະເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະໄດ້ພົບກັບຄົນອື່ນທີ່ສົນໃຈໃນສິ່ງດຽວກັນກັບເຈົ້າ, ແລະນັ້ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງມິດຕະພາບ.

5. ຍອມຮັບຄຳເຊີນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ

ບາງເທື່ອເຈົ້າຕ້ອງສະລະໃຈຕົນເອງໃຫ້ກັບເຫດການທາງສັງຄົມ ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນກໍຕາມ. ນີ້​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຈິງ​ສໍາ​ລັບ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ super-outgoing​. ກົດລະບຽບທີ່ດີສໍາລັບການຍອມຮັບການເຊີນແມ່ນການເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບ 2 ໃນ 3 ການເຊື້ອເຊີນ. ເປັນຫຍັງ 2 ແລະບໍ່ແມ່ນ 3 ຫຼື 1?

ອັນທຳອິດ, ຖ້າໃຜຜູ້ໜຶ່ງເຊີນເຈົ້າໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະ ເຈົ້າປະຕິເສດ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເຊີນເທື່ອທີສອງ. ຜູ້ຄົນບໍ່ຢາກຖືກປະຕິເສດ, ແລະມັນຈະຮູ້ສຶກເປັນສ່ວນຕົວກັບເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໝາຍເຖິງແບບນັ້ນກໍຕາມ.

ອັນທີສອງ, ຍິ່ງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄຳເຊີນທາງສັງຄົມຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະຮັບມືກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະພົບໃຜຫຼືເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ຫຍັງ. ໃຊ້ໂອກາດ ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

6. ເລີ່ມຕົ້ນການລິເລີ່ມ

ການລິເລີ່ມນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈໄປ. ເຈົ້າເອົາຕົວເອງອອກໄປບ່ອນນັ້ນ ແລະໄດ້ມີໂອກາດ. ໃນທາງປະຕິບັດຕົວຈິງ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່:

• ເຈົ້າເລືອກໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າອາດບໍ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍຄົນ.
• ເຈົ້າໄດ້ແນະນຳຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆກ່ຽວກັບຄົນແປກໜ້າ.
• ເຈົ້າໄດ້ສົນທະນາທີ່ດີກັບບາງຄົນ ແລະຂໍເບີເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັນໄດ້.
• ເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ ແລະ ໄດ້ພົບຄົນຕະຫຼອດທາງ.
• ເຈົ້າເລີ່ມກຸ່ມ, ໂພສມັນໃນ meetup.com, ແລະ ເຊີນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກທີ່ຈະສົນໃຈເຂົ້າຮ່ວມ ແລະ ບອກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ພາໝູ່ມານຳ.
• ເຈົ້າບອກວ່າແມ່ນແລ້ວກັບການເຊີນທີ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຂຶ້ນເຖິງ 55
<ຄືກັບບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບການເປັນ extroverted ຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຍັງເປັນຕົວທ່ານເອງ.

7. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າອາດຈະພົບກັບ introverts ຄົນອື່ນໆ

ນີ້ແມ່ນກຸ່ມທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມ ແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາພວກເຂົາຢູ່ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າ:

Chess

ໃນ Meet-up.com, ມີ 360 ກຸ່ມໝາກຮຸກທົ່ວໂລກ ແລະຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຄົນທີ່ພົບກັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນລິ້ງໝາກຮຸກ, ເຈາະເລິກສຳລັບເມືອງຂອງເຈົ້າ.

Book clubs

ປຶ້ມສຳຫຼວດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ນຳເອົາຄົນມາຮ່ວມກັນ - ແນວຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຫດການປະຫວັດສາດ, ວັດທະນະທຳຍອດນິຍົມ, ການເລົ່າເລື່ອງ, ລາຍຊື່ດຳເນີນຕໍ່ໄປ. ສະໂມສອນປື້ມແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະພົບກັບປະເພດວັນນະຄະດີທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ພິມ "Book Club" ໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາຂອງທ່ານແລະຫຼາຍໆສະໂມສອນທ້ອງຖິ່ນຈະປາກົດຂຶ້ນ. ຍັງມີສະໂມສອນອອນໄລນ໌, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃນໂລກດິຈິຕອນຂອງພວກເຮົາ, ມິດຕະພາບບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນຄົນສະ ເໝີ ໄປ. ລອງໃຊ້ສະໂມສອນປຶ້ມອອນໄລນ໌ທີ່ແນະນຳຂອງ Bustle ທີ່ນີ້.

ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ

ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແມ່ນໜຶ່ງໃນວຽກອະດິເລກທີ່ຍອດຢ້ຽມນັ້ນແມ່ນທັງສອງ.ສ່ວນບຸກຄົນ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສິລະປະ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນກອບເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃຫມ່. ມີຫ້ອງຮຽນຫຼາຍໂຕນຢູ່ໃນຊຸມຊົນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າເລັກນ້ອຍທາງອອນໄລນ໌ແລະເບິ່ງບ່ອນທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍວຽກອະດິເລກນີ້.

ການແຕ້ມຮູບ

ການແຕ້ມຮູບຫຼືແຕ້ມ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ມີໂອກາດຫຼາຍສໍາລັບການເຂົ້າສັງຄົມ, ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນນັກສິລະປິນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ. Meetup.com ມີກຸ່ມທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການແຕ້ມຮູບຊີວິດ, ນັກແຕ້ມຮູບ, ຮູບແຕ້ມທໍາມະຊາດ, ແລະອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເບຍ & amp; ແຕ້ມ ແລະ ການໃສ່ສີ (ປະເພດການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ).

ຈາກນັ້ນມີ Groupon, ເຊິ່ງມີຄູປອງສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງກິດຈະກໍາກຸ່ມ. ອັນທີ່ຂ້ອຍພົບແມ່ນ "ການອອກແບບປ້າຍ ແລະສັງຄົມ" ຫຼື "ກອງປະຊຸມການແຕ້ມຮູບເພື່ອສັງຄົມ."

ສະໂມສອນຮູບເງົາ

Eventbright.com ມີສະໂມສອນທີ່ເຢັນໆເຊັ່ນ: ຮູບເງົາເທິງຝາ, ຮູບເງົາສິລະປະເຮືອນ, ຄໍານິມິດຂອງ Star Wars. ມັນຍັງຈັດຮຽງໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບເຫດການໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງຂອງທ່ານທັນທີ.

ມີບົດຄວາມດີໆຈາກ The Guardian ທີ່ໃຫ້ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນສະໂມສອນຮູບເງົາມືຖືຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານມີໝູ່ທີ່ຮັກຮູບເງົາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີໃນການສ້າງເຄືອຂ່າຍຂອງຄົນທີ່ມັກຮັກໃນລັກສະນະດຽວກັນ.

ສິລະປະ ແລະຫັດຖະກຳ

ກຸ່ມສິລະປະ ແລະຫັດຖະກຳສາມາດພົບໄດ້ທາງອອນລາຍຢູ່ Meetup.com ຫຼື Eventbright.com, ແຕ່ບາງບ່ອນອື່ນທີ່ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງແມ່ນຢູ່ຮ້ານຫັດຖະກຳທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນສະຫະລັດແລະການາດາ, ມີຮ້ານຂາຍເຄື່ອງສິລະປະຂອງ Michael. ເຂົາເຈົ້າມີຫ້ອງຮຽນຫັດຖະກຳຕ່າງໆ ຕັ້ງແຕ່ການທາສີ ຈົນເຖິງການຖັກແສ່ວສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະເດັກນ້ອຍ.

ການຖ່າຍຮູບ

ການເຝິກອົບຮົມການຖ່າຍຮູບແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົານັກສະແດງຕົວຕົນ ເພາະທ່ານສາມາດເນັ້ນໃສ່ໜ້າວຽກຂອງການຖ່າຍຮູບ ແລະຈາກນັ້ນມີການສົນທະນາກັບຜູ້ອື່ນກ່ຽວກັບຮູບພາບ ຫຼືເຄື່ອງມືຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ການມີໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຖ່າຍຮູບດ້ວຍແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການປະຊຸມບາງຢ່າງ.

ມີຫຼາຍປະເພດຂອງການຂຽນ, ທ່ານສາມາດຂຽນໄດ້ຫລາຍຮູບແບບ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປແມ່ນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອ່ານດີກ່ຽວກັບປັດຊະຍາເພື່ອໃຫ້ເຫມາະກັບເວລາທີ່, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານມັກຈະບໍ່, ຫຼືທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມສັ້ນເພື່ອອ່ານລ່ວງຫນ້າ. ໄປທີ່ Meetup.com ຫຼືຊອກຫາ “ຊອກຫາກຸ່ມປັດຊະຍາ,” ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດປັດຊະຍາທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ ແລະເວລາປະຊຸມ ແລະສະຖານທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຫຼາຍກຸ່ມສະເພາະຕົວໃນ Meetup.com. ນີ້​ແມ່ນ​ເຫມາະ​ສົມ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ອອກ​ໄປ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ກັບ​ກຸ່ມ​ໃຫມ່​. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນມີຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະອາດຈະຢູ່ບ່ອນນັ້ນດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນກັບທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ກວດເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາ.ກ່ຽວ​ກັບ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ສັງ​ຄົມ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ເປັນ introvert.

8. ຮູ້ວິທີເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກັບຄົນທີ່ທ່ານຫາກໍ່ພົບ

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການເລືອກໄປການປະຊຸມກຸ່ມແບບຊ້ຳໆ ເຮັດໃຫ້ການພົບຄົນງ່າຍຂຶ້ນ. ເວົ້າວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນກອງປະຊຸມສະໂມສອນການຖ່າຍຮູບ. ເຈົ້າສາມາດເງີຍໜ້າຂຶ້ນແລະຖາມວ່າ, “ແມ່ນກ້ອງປະເພດໃດ?” ຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຮູຮັບແສງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສັກຢາທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.

ມັນສາມາດເປັນຕອນທີ່ເຈົ້າກິນເຂົ້າທ່ຽງກັບຄົນໃໝ່, ຫຼືເຈົ້າກຳລັງລໍຖ້າເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ, ເລີ່ມການສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ການສັງເກດທາງທໍາມະຊາດກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າເປັນຕົວເປີດທີ່ສົມບູນແບບເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ກົງໄປກົງມາ ຫຼືເປັນສ່ວນຕົວເກີນໄປ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, "ເຈົ້າໄດ້ອາຫານທ່ຽງຂອງເຈົ້າມາຈາກໃສ?" ຫຼື “ເຈົ້າໄດ້ລອງເຄື່ອງເຮັດກາເຟໃໝ່ບໍ? ມັນດີຫຼາຍ."

ມີແນວຄວາມຄິດທີ່ດີຫຼາຍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາໃນບົດຄວາມນີ້.

9. ທົດສອບ Bumble BFF (ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຢ່າງແປກປະຫລາດສໍາລັບຂ້ອຍ)

ຖ້າທ່ານເຮັດເອງ ຫຼືຢູ່ຄົນດຽວ, ລອງໃຊ້ Bumble BFF. ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍສອງຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າດ້ວຍລາຍລະອຽດຫຼາຍຢ່າງ: ຄວາມສົນໃຈ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະເຊື່ອມຕໍ່ເຈົ້າກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະກອບມີຮູບພາບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນມິດແລະເປີດເຜີຍ. ອັນນີ້ກົງກັນຂ້າມກັບເວັບໄຊນັດພົບ: ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງວ່າເປັນການຫລູຫລາ, ພຽງແຕ່ເປັນທໍາມະຊາດ ແລະເຂົ້າຫາໄດ້.

10. ເບິ່ງການເຂົ້າສັງຄົມວ່າບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປກວ່າການຝຶກຊ້ອມເພື່ອອານາຄົດ ແລະ ສະບາຍໃຈກັບການສັບສົນ

ບາງອັນເມື່ອປີກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍຈາກສວີເດນໄປສະຫະລັດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມເຫັນການພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນສວີເດນເປັນພຽງແຕ່ການປະຕິບັດສໍາລັບການພົບປະຊາຊົນໃນສະຫະລັດ, ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະສ້າງຫມູ່ເພື່ອນໃນສວີເດນ. ເປັນຫຍັງ? ມັນເອົາຄວາມກົດດັນອອກ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບການລະລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມມັກຫຼາຍ.

ເບິ່ງການເຂົ້າສັງຄົມວ່າບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກການປະຕິບັດ ແລະ ຕົກລົງກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ມັນໃຊ້ຄວາມກົດດັນຈາກການໂຕ້ຕອບຂອງທ່ານ.

11. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ພະຍາຍາມ​ຢ່າງ​ໜັກ​ໃນ​ການ​ສ້າງ​ໝູ່​ເພື່ອນ, ສຸມ​ໃສ່​ການ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ກັບ​ເວລາ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ງານ​ດັ່ງກ່າວ

ການ​ສ້າງ​ໝູ່​ເພື່ອນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ກິລາ​ໂອ​ລິ​ມປິກ. ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, the harder you work at it , ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນມັນ turns out . ການພະຍາຍາມໜັກເກີນໄປ ແປວ່າຄົນຂັດສົນ, ແລະບໍ່ມີໃຜຢາກຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມດັນສູງເມື່ອເວົ້າກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຫາກໍພົບ. ພະຍາຍາມເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລາຂອງເຫດການສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ, ໂອກາດທີ່ຈະພົບກັບຄົນເຢັນໆຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເຈົ້າອາດມີຫຼືບໍ່ມີຫຼາຍ.

ມິດຕະພາບເກີດມາຈາກຄົນທີ່ມີເວລາທີ່ດີຮ່ວມກັນ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຮ່ວມກັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມິດຕະພາບເປັນຜົນມາຈາກປະສົບການນັ້ນ.

12. ເຂົ້າຮ່ວມເວທີສົນທະນາອິນເຕີເນັດ ແລະຊຸມຊົນ

ເບິ່ງການຍ່ອຍຍ່ອຍທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້, ຕົວຢ່າງ, ຫຼືຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ເຫຼົ່ານີ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄົ້ນຫາກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນໃນ Facebook ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: "Hiking Atlanta." ໂດຍການຊອກຫາກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພົບກັນອີກໃນມື້ໜຶ່ງ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ສະໜິດສະໜົມ.ຊຸມຊົນຫຼາຍກ່ວາຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນກຸ່ມນ້ອຍໆ, ເຈົ້າຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງທີມ ແລະອາດຈະຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາກຸ່ມຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກກັບສະມາຊິກຄົນອື່ນໆໄດ້ດີພໍສົມຄວນ, ພຽງແຕ່ອີງໃສ່ປະລິມານການໂຕ້ຕອບທີ່ເຈົ້າມີທາງອິນເຕີເນັດ. ໃນຊຸມຊົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຮູ້ຈັກຜູ້ຄົນ ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ພົບເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ.

ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການສ້າງມິດຕະພາບທາງອິນເຕີເນັດ.

13. ຖ້າທ່ານມີຫມາ, ໄປຫາສວນຫມາດຽວກັນປະຈໍາວັນ

ການມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຫມາ, ຂ້ອຍສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່າຫມາແມ່ນແຫຼ່ງຂອງເລື່ອງຕະຫລົກແລະການສົນທະນາທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດ. ໄປສວນສັດປະຈໍາວັນ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະທ່ານຈະພົບກັບເຈົ້າຂອງຫມາອື່ນໆ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ແລະນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າ - ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານຈະມັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນັ້ນແມ່ນຄໍາຖະແຫຼງທີ່ໃຫຍ່, ແຕ່ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ: ເຈົ້າຂອງຫມາເຂົ້າໃຈຄວາມສັດຊື່, ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, sh$t ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າມັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະຊີວິດບໍ່ແມ່ນການຍ່າງເລາະຫຼິ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ. ເຈົ້າເປັນໝາ/ສັດລ້ຽງເປັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີທັດສະນະຊີວິດຄືກັນໃນທີ່ສຸດ, ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກ່ຽວກັບໝາຂອງເຈົ້າ ຫຼືໝາຂອງເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍ.

14. ເອົາຫ້ອງຮຽນວິທະຍາໄລຊຸມຊົນ

ຫ້ອງຮຽນວິທະຍາໄລຊຸມຊົນມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບພວກເຂົາ:

• ພວກເຂົາຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ.
• ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາສອງສາມເດືອນຢ່າງນ້ອຍ, ດົນພໍທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບຄົນໄດ້.
• ທ່ານທັງໝົດນີ້ຢູ່ນຳກັນ. ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ທີ່​ຈະ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ວິ​ຊາ​ການ - ວຽກ​ງານ​, ການ​