Mục lục
Bạn có gặp vấn đề khi cố gắng kết bạn không? Có thể bạn có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện, nhưng dường như không bao giờ vượt ra ngoài cuộc nói chuyện nhỏ. Hoặc có lẽ tình bạn của bạn dường như luôn lụi tàn trong giai đoạn đầu thay vì sâu đậm hơn theo thời gian.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ xem xét cách thức và địa điểm gặp gỡ những người phù hợp với bạn, cách kết nối với họ và cách chuyển từ người quen thành bạn bè.
Cách gặp gỡ những người mà bạn có thể kết bạn
Để kết bạn, bạn cần đặt mình vào tình huống mà bạn gặp gỡ những người mới một cách thường xuyên.
1. Tìm kiếm những người có cùng chí hướng để gặp gỡ thường xuyên
Một số người cho rằng con người cần ba nơi để phát triển: Nơi làm việc, nhà riêng và sau đó là nơi thứ ba nơi chúng ta giao lưu.[]
Nghiên cứu8 cho thấy những nơi tốt nhất để kết bạn là:
- Ở gần nơi bạn đang ở. (Vì vậy, thật dễ dàng để đến đó.)
- Thân mật, vì vậy bạn có thể thể hiện cá nhân với mọi người. (Các bữa tiệc lớn và câu lạc bộ không phải là lựa chọn tốt.)
- Định kỳ. (Tốt nhất là hàng tuần hoặc thường xuyên hơn. Như vậy sẽ có đủ thời gian để phát triển tình bạn.)
Việc giao lưu trong các nhóm tập trung vào một sở thích chung cụ thể thường dễ dàng hơn. Sau đó, bạn biết rằng bạn có thể nói về sở thích đó với những người ở đó.
Bạn có thể tham gia nhóm xã hội nào thường xuyên gặp gỡ? Xem hướng dẫn của chúng tôi về cách tìm những người cùng chí hướng để biết thêmnhững người khác có thể liên quan đến thay thế.
Khi bạn chắc chắn rằng mọi người thích ở gần bạn, họ sẽ tự động thích bạn. Nếu liên kết ai đó với trải nghiệm tích cực, chúng ta sẽ thích người đó hơn.[][]
7. Hãy coi tình bạn là một tác dụng phụ của việc vui chơi
Tốt hơn hết là đừng tích cực đi loanh quanh để cố gắng biến mọi người thành bạn bè. Nếu áp dụng phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy mình là kẻ thua cuộc nếu không “thành công” trong việc kết bạn mới.
HÃY đảm bảo rằng mọi người thích ở gần bạn (như đã thảo luận ở bước trước). NÊN chủ động. Ví dụ, trao đổi thông tin liên lạc và giữ liên lạc.
Nhưng đừng cố gắng thúc đẩy tình bạn của bạn bằng cách quá nồng nhiệt hoặc háo hức. Điều đó khiến tôi trở nên tuyệt vọng.
Suy nghĩ tồi tệ khi gặp gỡ những người mới:
- “Tôi cần kết bạn”.
- “Tôi cần khiến mọi người thích mình.”
Tư duy tốt khi gặp gỡ những người mới:
- “Dù kết quả có thế nào, chỉ cần đến đó là tôi có cơ hội thực hành các kỹ năng xã hội của mình.”
- “Tôi sẽ cố gắng làm quen với một vài người ngoài những cuộc nói chuyện phiếm.”
- “Tôi sẽ cố gắng làm cho sự tương tác này trở nên thú vị đối với mọi người.
8. Giúp mọi người biết đến bạn
Bạn thường nghe rằng mình nên đặt nhiều câu hỏi hơn. Đó là một lời khuyên TUYỆT VỜI – hầu hết đều hỏi quá ít câu hỏi chân thành, và kết quả là họkhông bao giờ thực sự làm quen với mọi người.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chia sẻ những mẩu tin nhỏ về bạn, cuộc sống và quan điểm của bạn về mọi thứ là xấu. Hãy nhớ rằng mọi người không chỉ muốn nói về bản thân họ. Họ cũng muốn làm quen với bạn.
Trên thực tế, cách hiệu quả nhất để kết nối với ai đó là xen kẽ giữa việc tiết lộ những điều về bản thân và đặt câu hỏi.[]
Có thể giống như thế này:
Bạn hỏi một câu hỏi chân thành, chẳng hạn như "Bạn làm nghề gì?" và sau đó là một câu hỏi tiếp theo, chẳng hạn như "Thật thú vị, điều đó có nghĩa cụ thể là gì để trở thành một nhà thực vật học?".
Và sau đó, bạn chia sẻ một chút về bản thân. Ví dụ: “Tôi không giỏi về hoa, nhưng tôi có một cây cọ mà tôi đã sống được vài năm”.
Khi bạn chia sẻ một chút về bản thân như thế này, bạn sẽ giúp người khác vẽ nên bức tranh về bạn. Nếu bạn chỉ hỏi về họ, họ sẽ xem bạn như một người xa lạ (vì họ không biết gì về bạn).
Hầu hết mọi người không muốn nghe ngay câu chuyện cuộc đời bạn hoặc những sự thật không liên quan về một ngày của bạn. Nhưng những thứ họ có thể liên quan đến là thú vị cho mọi người.
Ví dụ: nếu bạn từng sống ở Brooklyn, và sau đó bạn gặp một người tiết lộ rằng họ cũng sống ở Brooklyn vài năm trước, thì thông tin đó có liên quan đến bạn.
Bạn không cần phải chia sẻ ý kiến của mình về các chủ đề gây tranh cãi (như tôn giáo và chính trị), nhưng hãy để mọi người có cái nhìn thoáng quatính cách của bạn.
Nếu điều này khiến bạn không thoải mái, bạn có thể luyện tập bằng cách chia sẻ những ý kiến đơn giản như “Tôi thích bài hát này”.
Cách giữ liên lạc với bạn mới và trở thành bạn thân
1. Theo dõi những người mà bạn đã nhấp vào
Thật đáng sợ khi nói với ai đó rằng bạn muốn giữ liên lạc. Điều gì sẽ xảy ra nếu họ không nhắn tin lại và bạn cảm thấy mình là kẻ thua cuộc?
Bạn muốn theo dõi những người bạn thích BẤT CỨ nỗi sợ hãi đó. Đôi khi, mọi người không nhắn tin lại cho bạn, và điều đó không sao cả.
Nhưng điều tồi tệ hơn là ai đó không nhắn tin lại hoặc không bao giờ tận dụng cơ hội để kết bạn?
Hãy thúc đẩy bản thân. Khi bạn phân vân liệu mình có nên giữ liên lạc với ai đó hay không và nghi ngờ đó bắt nguồn từ sự bất an của bạn, hãy cố gắng hành động ngay cả khi điều đó thật đáng sợ.
2. Xin số của mọi người
Nếu bạn đã có một cuộc trò chuyện thú vị về sở thích chung, hãy luôn xin số của người đó.
Có thể bạn sẽ cảm thấy lúng túng trong một vài lần đầu tiên. Sau một thời gian, bạn sẽ cảm thấy đây là một cách tự nhiên để kết thúc các cuộc trò chuyện thú vị.
Ví dụ: bạn có thể nói:
“Nói về điều này thật thú vị. Hãy trao đổi số điện thoại để chúng ta có thể giữ liên lạc.”
Khi bạn hỏi một người điều này sau một cuộc trò chuyện thú vị mà cả hai bạn đều háo hức trò chuyện, rất có thể họ sẽ rất vui khi bạn muốn giữ liên lạc với họ.
3. Sử dụng lợi ích chung để giữ liên lạc
Sau khi bạn có được ai đósố, bạn phải theo dõi và giữ liên lạc.
Hãy thực sự nhắn tin cho họ. Đừng đợi họ nhắn tin cho bạn. Nhắn tin cho họ ngay sau khi bạn chia tay.
Xem thêm: Phải làm gì nếu bạn không phù hợp (Mẹo thiết thực)Ví dụ về cách nhắn tin cho ai đó sau khi bạn gặp:
“Xin chào, Viktor đây. Rất vui được gặp bạn. Đây là số của tôi :)”
Sau đó, hãy sử dụng sở thích chung của các bạn làm “lý do” để gặp mặt.
Ví dụ: giả sử bạn có niềm đam mê với hoa lan và gặp một người bạn cùng đam mê. Bạn trao đổi số. Vài ngày sau, bạn tìm thấy một bài báo thú vị về hoa lan.
Bạn có thể gửi một tin nhắn như sau:
“Tôi vừa đọc được rằng họ đã phát hiện ra một loài hoa lan mới. Thực sự mát mẻ! [liên kết đến bài viết]”
Bạn có thấy lợi ích chung hoạt động như một “lý do” để giữ liên lạc mà không cảm thấy khó xử không?
4. Gặp gỡ thông qua các hoạt động nhóm
Nếu bạn sắp làm điều gì đó xã hội liên quan đến sở thích chung của cả hai người, hãy nhắn tin cho người bạn mới của bạn và hỏi xem họ có muốn tham gia không.
Xem thêm: Thất vọng trong bạn bè của bạn? Đây là cách đối phó với nóVí dụ: nếu bạn và người bạn mới của mình đều quan tâm đến triết học, bạn có thể nhắn tin:
“Tham dự một buổi giảng triết học vào thứ Sáu, bạn có muốn tham gia cùng tôi không?”
Hoặc bạn có thể thử tập hợp một vài người có cùng sở thích lại với nhau.
Ví dụ:
“Tôi đang gặp gỡ hai người bạn khác cũng quan tâm triết lý, bạn có muốn đi cùng chúng tôi không?”
Nếu bạn gặp người bạn mới của mình tại một hoạt động nhóm, bạn có thể sẽ cảm thấy bớt khó xử hơn và sẽ khôngnhiều áp lực buộc bạn phải trò chuyện tốt.
Tuy nhiên, nếu bạn đã tạo được mối quan hệ TUYỆT VỜI và bạn không có sự kiện nhóm nào sắp diễn ra, bạn có thể gặp mặt trực tiếp. Điều này thường hiệu quả nhất nếu bạn đã gặp người bạn mới của mình nhiều lần ở nơi khác, chẳng hạn như tại một lớp học đang diễn ra.
5. Đề xuất các hoạt động ngày càng bình thường
Các bạn càng cảm thấy thoải mái với nhau thì hoạt động càng bình thường.
Ví dụ về các loại hoạt động khác nhau để thực hiện với bạn bè tùy thuộc vào:
- Nếu bạn đã gặp một hoặc hai lần: Cùng nhau đi gặp mặt hoặc gặp gỡ một vài người bạn đặc biệt vì sở thích chung.
- Nếu bạn đã gặp riêng một vài lần: Cùng nhau đi uống cà phê.
- Nếu bạn' đã gặp mặt trực tiếp nhiều lần: Chỉ cần hỏi, “Muốn gặp mặt không?” là đủ.
6. Sử dụng việc bộc lộ bản thân để kết bạn
Theo nhà xã hội học Beverley Fehr của Đại học Winnipeg, “quá trình chuyển đổi từ mối quan hệ quen biết sang tình bạn thường được đặc trưng bởi sự gia tăng cả về chiều rộng và chiều sâu của việc bộc lộ bản thân.”
Trong nghiên cứu và cuốn sách mang tính bước ngoặt của mình Quá trình tình bạn , Fehr nhận thấy rằng tình bạn được hình thành khi các cá nhân bộc lộ những khía cạnh sâu sắc và có ý nghĩa của họ với nhau.[]
Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc hình thành mối quan hệ vững chắc với những người bạn gặp, thì hãy nghĩ xem bạn thực sự là người như thế nàobộc lộ về bản thân.
Bạn có thấy mình dựng “bức tường” khi gặp gỡ những người mới, liên tục làm chệch hướng các câu hỏi cá nhân hoặc trả lời chúng bằng những câu trả lời hời hợt, đơn giản không?
Hay bạn không muốn nói với mọi người về trải nghiệm của chính mình khi chủ đề chuyển sang lĩnh vực mà bạn chỉ biết quá rõ?
Bạn có thể nghĩ rằng việc tiết lộ những khía cạnh có khả năng gây xấu hổ trong cuộc sống và lịch sử của bạn thực sự có thể làm tổn hại đến cơ hội kết bạn của bạn. Nhưng theo Fehr, sự thật lại ngược lại.
Hãy bộc lộ bản thân và bạn có nhiều khả năng kết bạn mới.
Nhưng làm thế nào để việc bộc lộ bản thân giúp hình thành tình bạn mới?
Theo một nghiên cứu của Collins và Miller, câu trả lời khá đơn giản và nó liên quan đến khả năng được yêu mến của bạn.[]
Collins và Miller phát hiện ra rằng những người bộc lộ bản thân được người khác yêu thích hơn. Họ cũng phát hiện ra rằng những người khác có xu hướng bộc lộ bản thân với những người mà họ thích và rằng mọi người thích những người mà họ đã tiết lộ thông tin cá nhân hơn.
Chỉ khi chúng ta đặt mình ra khỏi đó và nói với mọi người về bản thân thì chúng ta mới có thể thực sự kết nối với mọi người.
Tất nhiên, để hình thành tình bạn, cả bạn và người kia đều cần phải tự bộc lộ.
Sẽ không hiệu quả nếu chỉ một người tiết lộ các khía cạnh của họ.
Nhưng như nghiên cứu đã đề cập ở trên cho thấy, ai đó có nhiều khả năng chia sẻ lịch sử cá nhân của họ vớibạn nếu bạn làm như vậy trước.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận. Quá nhiều tiết lộ bản thân thực sự có thể gây khó chịu và khiến mọi người tránh xa. Bạn cần cân bằng giữa việc tiết lộ quá nhiều và tiết lộ quá ít.
Vậy chúng ta có thể tiết lộ những điều gì về bản thân để tạo kết nối bền chặt hơn với người khác?
Hãy xem một phát hiện khoa học quan trọng khác giúp chúng ta kết bạn nhanh hơn.
7. Đặt câu hỏi khiến mọi người cởi mở
Vào tháng 4 năm 1997, Arthur Aron và nhóm của ông đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí Tính cách và Tâm lý xã hội.[]
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng có thể tăng cường sự thân thiết giữa hai người hoàn toàn xa lạ bằng cách hỏi 36 câu hỏi cụ thể.
Tất cả các câu hỏi đều được thiết kế để khuyến khích những người tham gia cởi mở với nhau.
Và như chúng ta đã thấy ở trên, bộc lộ bản thân là một phần quan trọng trong việc hình thành tình bạn mới.
Dưới đây là 6 câu hỏi từ thử nghiệm:
- Điều gì sẽ tạo nên một ngày “hoàn hảo” đối với bạn?
- Bạn có muốn nổi tiếng không? Bằng cách nào?
- Có điều gì mà bạn đã mơ ước được làm từ lâu không? Tại sao bạn chưa làm điều đó?
- Nếu bạn biết rằng một năm nữa bạn sẽ đột ngột qua đời, bạn có thay đổi điều gì về cách sống hiện tại của mình không? Tại sao?
- Yêu cầu đối tác của bạn cho bạn biết họ thích gì ở bạn. Yêu cầu họ phải rất trung thực, nói những điều họ có thể không nói vớingười mà họ chỉ mới gặp.
- Yêu cầu đối tác của bạn chia sẻ với bạn khoảnh khắc xấu hổ trong cuộc sống của họ.
Tất cả những câu hỏi này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc hình thành mối quan hệ bền chặt với những người khác.
Hãy đọc thêm về giao thức kết bạn nhanh và trở thành bạn bè.
8. Hỏi về âm nhạc để giúp bạn gắn kết nhanh hơn
Từ những gì chúng ta đã thảo luận cho đến giờ, bạn có thể nghĩ rằng mình cần phải đi sâu với những người bạn gặp để bắt đầu tình bạn mới với họ.
Đúng là bạn sẽ cần tiết lộ những điều cá nhân và ý nghĩa về bản thân ở một số giai đoạn nếu muốn kết bạn mới.
Nhưng bạn cũng có thể nói về những điều tầm thường hơn khi bắt đầu một tình bạn để khiến tình bạn đi đúng hướng.
Thực tế, một nghiên cứu gần đây nhận thấy rằng nói về âm nhạc là một trong những chủ đề trò chuyện phổ biến nhất khi các cặp đồng giới và khác giới được yêu cầu tìm hiểu nhau trong suốt 6 tuần.[]
Trong nghiên cứu này, 58% các cặp nói về âm nhạc trong tuần đầu tiên. Các chủ đề trò chuyện ít phổ biến hơn, chẳng hạn như sách, phim, TV, bóng đá và quần áo yêu thích, chỉ được khoảng 37% cặp đôi thảo luận.
Nhưng tại sao âm nhạc lại là chủ đề trò chuyện phổ biến như vậy đối với các cặp đôi mới quen?
Các tác giả của nghiên cứu cho biết rằng thể loại âm nhạc mà một người thích nói lên nhiều điều về họnhân cách. Mọi người nói về âm nhạc để tìm hiểu xem chúng giống nhau hay khác nhau.
Theo nghiên cứu, sở thích âm nhạc của một cá nhân là dấu hiệu chính xác về tính cách của họ.
Cụ thể, nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thích âm nhạc chiếm ưu thế về giọng nói thường có bản chất hướng ngoại, những người thích đồng quê phần lớn là những người ổn định về mặt cảm xúc và những người nghe nhạc jazz khá trí tuệ.
Điểm mấu chốt rút ra từ nghiên cứu này là chúng ta có thể biết nhiều hơn về một người bằng cách tìm hiểu loại nhạc họ thích.
Vì vậy, lần tới khi bạn gặp một người mới, đừng ngại rút ra câu hỏi “Thể loại nhạc yêu thích của bạn là gì?” thẻ.
9. Sử dụng bản sắc xã hội của bạn để kết bạn nhanh hơn
Một phát hiện thú vị khác có thể giúp bạn kết bạn nhanh hơn đến từ các nhà nghiên cứu xã hội Carolyn Weisz và Lisa F. Wood và nghiên cứu của họ về tác động của việc hỗ trợ bản sắc xã hội giữa các cá nhân.[]
Bản sắc xã hội có thể bao gồm nhiều thứ, chẳng hạn như là thành viên của một tôn giáo cụ thể, chủng tộc/sắc tộc, khuynh hướng tình dục, quốc tịch, tầng lớp kinh tế xã hội, v.v.
Theo kết quả nghiên cứu, khi bạn ủng hộ ý thức về bản thân hoặc bản sắc của ai đó, thì sự thân mật giữa các bạn phát triển.
Nói một cách đơn giản, kết quả của những phát hiện cho thấy rằng khả năng liên quan đến vị trí của một cá nhân trongxã hội có thể giúp họ cảm thấy được thấu hiểu. Đổi lại, điều này có thể làm tăng cảm giác thân mật giữa các bạn.
Họ cũng nhận thấy rằng sự hỗ trợ về bản sắc xã hội giữa các cá nhân thường dẫn đến việc họ duy trì tình bạn lâu dài.
Vậy phát hiện này có thể giúp chúng ta kết bạn mới nhanh hơn như thế nào?
Bất cứ khi nào bạn gặp một người mới, hãy thử đặt mình vào vị trí của họ, cố gắng cảm nhận và hiểu cảm giác phải như thế nào khi di chuyển trong thế giới của họ với bản sắc xã hội của họ.
Để củng cố mối quan hệ giữa bạn và những người bạn gặp, bạn cần phải đồng cảm với họ và họ đến từ đâu.
Tất nhiên, nói thì dễ hơn làm.
Thật khó để liên hệ với bản sắc xã hội cụ thể của ai đó khi chúng ta không có kinh nghiệm hoặc kiến thức về điều đó.
Nhưng hãy nhớ rằng nghiên cứu trước đây của Aron và các đồng nghiệp của anh ấy và danh sách 36 câu hỏi giúp tăng cường sự thân thiết giữa hai người hoàn toàn xa lạ? Bạn có thể sử dụng những câu hỏi như vậy để hiểu rõ hơn về những người bạn gặp và giúp bạn kết nối.
Những thách thức thường gặp khi kết bạn
Làm thế nào để kết bạn nếu bạn không muốn giao lưu
Thật hấp dẫn và dễ dàng hủy bỏ các kế hoạch khi bạn không có tâm trạng giao lưu. Nhưng về lâu dài, đó có thể không phải là kiểu sống mà bạn muốn sống.
Nếu bạn bắt đầu hòa đồng một chút, bạn sẽ dễ dàng hòa đồng hơn nhiều. Sử dụng bất kỳ cơ hội nhỏ nào bạn có được để giao tiếp xã hội để giữlời khuyên.
2. Tham gia các câu lạc bộ và nhóm
Một trong những cách dễ dàng nhất để tìm những người cùng chí hướng là tham gia các nhóm và câu lạc bộ nơi bạn làm việc hoặc học tập.
Ngay cả khi những câu lạc bộ này có vẻ ít liên quan đến sở thích của bạn, thì cũng không sao. Chúng không nhất thiết phải xoay quanh niềm đam mê trong cuộc sống của bạn. Điều quan trọng cần cân nhắc là liệu ở đó có những người thú vị hay không.
Những điều cần cân nhắc khi tham gia một câu lạc bộ hoặc nhóm mới:
- Tìm kiếm các nhóm gặp gỡ hàng tuần. Bằng cách đó, bạn sẽ có đủ thời gian để phát triển tình bạn với những người ở đó.
- Bạn có thể hỏi đồng nghiệp hoặc bạn cùng lớp xem họ có muốn tham gia không. Đi một mình có thể đáng sợ. Nó ít đáng sợ hơn khi đi với người khác.
3. Tìm kiếm các lớp học hoặc khóa học mà bạn quan tâm
Các lớp học và khóa học rất tuyệt vì bạn gặp được những người cùng chí hướng và chúng diễn ra trong vài tuần để bạn có thời gian làm quen với mọi người.
Một số thành phố cung cấp các lớp học hoặc khóa học miễn phí. Tìm các lớp học bằng cách tìm kiếm “các lớp học [Thành phố của bạn]” hoặc “các khóa học [Thành phố của bạn]” trên Google”.
4. Chọn các sự kiện hoặc cuộc gặp gỡ định kỳ
Có thể bạn nên truy cập Meetup.com hoặc Eventbrite.com để tìm sự kiện và kết bạn. Vấn đề với rất nhiều cuộc gặp gỡ là chúng chỉ được thực hiện một lần. Bạn đến đó và giao lưu với những người lạ trong 15 phút, sau đó đi bộ về nhà để không bao giờ gặp lại những người đó.
Nếu bạn làm vậybánh xe đang chạy.
Làm những việc mà chúng ta cảm thấy không giỏi không bao giờ là thú vị. Khi chúng ta học cách thành thạo một thứ gì đó, nó sẽ bắt đầu trở nên thú vị hơn. Nếu giao tiếp xã hội khiến bạn cảm thấy nhàm chán, hãy chọn một mục tiêu tương tác duy nhất và tập trung vào mục tiêu đó.
Cách kết bạn khi bạn không thích mọi người
Thật khó để tạo động lực giao tiếp xã hội khi bạn không thực sự thích mọi người.
Nếu bạn cảm thấy như vậy, có thể là do bạn chưa thành thạo kỹ năng vượt qua cuộc nói chuyện phiếm và có những cuộc trò chuyện sâu sắc, thú vị hơn. Khi bạn học cách tìm ra những mối quan tâm chung, bạn có thể thấy giao tiếp xã hội thú vị hơn nhiều.
Hãy đọc thêm trong bài viết của chúng tôi về những việc cần làm nếu bạn không thích mọi người.
Cách kết bạn khi bạn không hướng ngoại
Nếu bạn không hướng ngoại hoặc hướng ngoại, điều đó không sao cả. Khoảng 2 trong số 5 người được xác định là người hướng nội.[]
Tuy nhiên, TẤT CẢ chúng ta đều cần tiếp xúc với con người. Cảm giác cô đơn thật kinh khủng và có hại cho sức khỏe của bạn ngang với việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày.[]
Hầu hết những người hướng nội đều muốn gặp gỡ mọi người. Chỉ là họ không muốn làm điều đó trong môi trường hướng ngoại, ồn ào.
Nếu bạn tìm thấy những người trong các nhóm có liên quan đến sở thích của mình, bạn sẽ có thể giao tiếp mà không ảnh hưởng đến con người của mình. Bạn có thể là một người hòa đồng mà không cần phải quá hòa đồng.
Cách kết bạn khi bạn không có nhiều tiền
Bước rõ ràng nhất là chọn các sự kiện miễn phí thay vì những sự kiện tốn kém.May mắn thay, có rất nhiều sự kiện miễn phí ở khắp mọi nơi.
Bạn cũng nên xem xét cụ thể hoạt động tình nguyện và phục vụ cộng đồng.
Các chi phí nhỏ như xăng là một vấn đề ưu tiên. Nếu bạn muốn kết bạn, thì một khoản ngân sách nhỏ dành cho tương tác xã hội là một khoản đầu tư tốt.
Nếu bạn có thể cho phép 50 đô la một tháng, bạn có thể có một cuộc sống xã hội tuyệt vời.
Cách kết bạn khi bạn sống ở một thị trấn nhỏ
Thông thường, ngay cả những thành phố nhỏ cũng có các lớp học và khóa học mà bạn có thể tham gia. Tạo thói quen nhìn vào bảng tin và xem những gì hiển thị.
Thành phố càng nhỏ, phạm vi tìm kiếm của bạn càng rộng. Ví dụ: ở New York, bạn có thể tìm thấy một sự kiện dành cho những người quan tâm đến nghệ thuật hậu hiện đại từ Belarus. Thay vào đó, ở một thành phố nhỏ, bạn có thể tìm thấy một “Câu lạc bộ Văn hóa” chung chung.
Ngay cả khi bạn ở một thị trấn nhỏ, bạn vẫn có thể tìm thấy các nhóm trên Facebook phù hợp với sở thích của mình.
Cách kết bạn khi bạn kém giao tiếp xã hội
Giao lưu xã hội sẽ không bao giờ thú vị nếu bạn không cảm thấy thoải mái với nó.
May mắn thay, đó là một kỹ năng bạn có thể thực hành. Đọc một cuốn sách về kỹ năng xã hội hoặc một cuốn sách về kết bạn. Sau đó, sử dụng tất cả các tương tác xã hội bạn có trong ngày làm nơi luyện tập.
Nếu bạn cảm thấy tồi tệ về mặt xã hội, đó là dấu hiệu bạn cần giao tiếp xã hội nhiều hơn chứ không phải ít hơn.
Cách kết bạn khi bạn mắc chứng lo âu xã hội
Lo lắng xã hội có thể giống như một rào cản giữa bạn vàmọi thứ bạn muốn trong cuộc sống. Có một số cách để giải quyết vấn đề này:
- Hãy làm những gì có thể để giao tiếp xã hội bớt đáng sợ hơn. Ví dụ: nếu bạn sắp tham gia một buổi gặp mặt, hãy rủ một người bạn đi cùng.
- Hãy đặc biệt giải quyết chứng lo âu xã hội của bạn. Dưới đây là những lời khuyên trong sách của chúng tôi về chứng lo âu xã hội.
- Hãy đọc hướng dẫn của chúng tôi Cách kết bạn nếu bạn mắc chứng lo âu xã hội.
Cách kết bạn khi mọi người dường như quá bận rộn
Khi chúng ta gần 30 tuổi, mọi người có xu hướng bận rộn hơn.[]
Trên thực tế, chúng ta mất một nửa số bạn bè của mình sau mỗi 7 năm.[]
Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thể kết bạn mới. Tại các nhóm và sự kiện xã hội, bạn tìm thấy tất cả những người KHÔNG bận rộn với công việc và gia đình. (Nếu có, họ sẽ không đến những sự kiện đó.)
Chỉ vì mọi người bận rộn trong cuộc sống và chúng ta mất đi những người bạn cũ, nên việc thường xuyên tìm kiếm những người bạn mới là vô cùng quan trọng.
Hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về cách kết bạn ở độ tuổi 30.
Làm thế nào để kết bạn khi bạn không thích ngoại hình của mình
Nếu cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, bạn có thể nghĩ: “Người đẹp thì dễ, nhưng mọi người không thích mình vì mình trông kỳ lạ/xấu xí/thừa cân/v.v.”
Đúng là nếu bạn là người mẫu thời trang, điều đó sẽ giúp ích cho bạn trong lần tương tác đầu tiên với ai đó.[]
Trước khi mọi người biết bất cứ điều gì về bạn, giả định duy nhất họ có thể đưa ra là dựa trên ngoại hình của chúng ta.
Nhưng ngay khi chúng ta bắt đầu tương tác, tính cách của chúng tangày càng trở nên quan trọng và ngoại hình ngày càng ít quan trọng hơn.[]
Ngay cả khi không có ngoại hình ưa nhìn, chúng ta vẫn có thể kết bạn. Bạn có thể biết ai đó trông xấu hơn bạn nhưng lại có nhiều bạn hơn.
Hãy tự nhắc mình về người đó khi bạn cần bằng chứng rằng bạn có thể kết bạn ngay cả khi bạn không hấp dẫn thông thường.
Cách kết bạn mà không bị ép buộc
Bạn có thể miễn cưỡng sử dụng các mẹo trong hướng dẫn này trong trường hợp bắt đầu cảm thấy như bạn đang ép buộc bản thân trở thành một người không phải là bạn. Nếu vậy, nó có thể giúp thay đổi suy nghĩ của bạn.
Hãy thử xem các sự kiện xã hội là nơi bạn đến vì bạn quan tâm đến chủ đề này.
Khi ở đó, bạn muốn nói chuyện với mọi người. Như một phần thưởng, bạn có thể kết nối với ai đó.
Hãy nhớ rằng: Kết bạn là một tác dụng phụ của việc có khoảng thời gian vui vẻ cùng với mọi người .
Nếu bạn nhìn nhận theo cách đó, thì sự tương tác sẽ ít bị ép buộc hơn.
Đây là cách nó có thể hoạt động:
Bạn tham gia một sự kiện dựa trên chủ đề mà bạn quan tâm. Ở đó, bạn có thể nói chuyện với những người khác cũng quan tâm đến chủ đề đó.
Nếu giảm được sự quan tâm, bạn có thể gặp lại và xây dựng tình bạn xung quanh chủ đề đó. Bạn không cần phải quá tử tế hay tích cực. Bạn chỉ cần được xác thực. Bạn không cần phải thay đổi tính cách của mình để kết bạn.
Cố gắng thực hành các kỹ năng sau, ngay cả khi chúng nằm ngoài vùng an toàn của bạn:
Nói chuyện nhỏ: Bạncó thể học cách đánh giá cao điều này một khi bạn có thể sử dụng nó như một cầu nối để tìm kiếm những mối quan tâm chung.
Cởi mở : Thi thoảng, hãy chia sẻ một hoặc hai điều về bạn để mọi người có thể biết về bạn khi bạn làm quen với họ.
Gặp gỡ thêm nhiều người mới: Điều này có thể gây mệt mỏi, nhưng là điều cần thiết để kết bạn mới. Thay vì coi đó là việc phải gặp gỡ những người mới, hãy coi đó là việc làm theo sở thích của bạn và gặp gỡ mọi người trong quá trình này.
Các câu hỏi thường gặp
Làm cách nào để kết bạn ở một thành phố mới?
Ở một thành phố mới, chúng ta thường có mối quan hệ xã hội (hoặc không có mối quan hệ xã hội) nhỏ hơn nhiều so với nơi chúng ta đến ban đầu. Do đó, điều quan trọng là phải tích cực đi ra ngoài và giao lưu với mọi người. Đến các buổi gặp mặt mà bạn có nhiều khả năng tìm thấy những người có cùng sở thích với mình.
Dưới đây là hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi về cách kết bạn ở một thành phố mới.
Nếu tôi không có bạn thì sao?
Có nhiều lý do khiến bạn không có bạn. Ví dụ, bạn có quá sợ bị từ chối không? Bạn có gặp khó khăn khi mở không? Bạn có lo lắng xã hội? Dù lý do là gì, bạn có thể kết bạn. Nhưng mỗi vấn đề cần có giải pháp riêng.
Hãy đọc bài viết này để biết lý do tại sao bạn có thể không có bạn.
Làm cách nào để kết bạn khi trưởng thành?
Nếu bạn ở độ tuổi 30, 40, 50 trở lên, hãy giao lưu ở những nơi mà bạn có thể gặp nhiều người giống nhau. Khi nào chúng talớn hơn, thường mất nhiều thời gian hơn để hình thành tình bạn.[] Hãy thử gặp gỡ mọi người tại nơi làm việc, lớp học, các buổi gặp mặt định kỳ hoặc hoạt động tình nguyện.
Hãy xem hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi về cách kết bạn khi trưởng thành.
Làm cách nào để kết bạn ở trường đại học?
Tham gia các sự kiện trong và ngoài khuôn viên trường, kiếm một công việc trong khuôn viên trường hoặc tham gia một môn thể thao. Nói đồng ý với lời mời; họ có xu hướng ngừng đến nếu bạn từ chối họ. Biết rằng hầu hết mọi người cảm thấy không thoải mái khi ở gần người lạ. Nếu những người khác có vẻ lạnh lùng, đừng coi đó là chuyện cá nhân; họ có thể chỉ lo lắng.
Dưới đây là hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi về cách kết bạn ở trường đại học.
Làm cách nào để kết bạn trực tuyến?
Tìm kiếm các cộng đồng nhỏ liên quan đến sở thích của bạn. Hãy cho mọi người biết những gì bạn quan tâm và những gì bạn thích nói về. Nếu bạn thích chơi game, tham gia bang hội hoặc nhóm là một lựa chọn tốt. Bạn có thể xem Reddit, Discord hoặc các ứng dụng như Bumble BFF.
Đọc hướng dẫn đầy đủ của chúng tôi tại đây về cách kết bạn trực tuyến.
Làm cách nào để kết bạn với người hướng nội?
Tránh các bữa tiệc ồn ào và các địa điểm khác khó có những cuộc trò chuyện chuyên sâu. Thay vào đó, hãy tìm kiếm những nơi mà những người cùng chí hướng tụ tập. Ví dụ: tìm một nhóm gặp gỡ nơi mọi người chia sẻ sở thích của bạn.
Dưới đây là một số mẹo khác về cách kết bạn với tư cách là mộthướng nội.
<1 5> <1 5> <1 5><1 5>kiểm tra các trang web đó, tìm các sự kiện định kỳ. Chọn các sự kiện đáp ứng, tối thiểu, một lần mỗi tuần. Các sự kiện định kỳ giúp bạn gặp gỡ những người giống nhau nhiều lần, thường xuyên, điều này giúp bạn trở thành bạn bè dễ dàng hơn.
Những loại sự kiện này rất phù hợp để kết bạn: Tối đa 20 người tham gia, định kỳ và có sở thích cụ thể.
5. Tìm loại sự kiện phù hợp trên Meetup
- KHÔNG nhập cụm từ tìm kiếm. Có thể bạn sẽ bỏ lỡ những điều mà bạn có thể quan tâm. Thay vào đó, hãy nhấp vào chế độ xem Lịch. (Nếu không, bạn chỉ thấy các nhóm có thể không gặp nhau trong một thời gian dài.)
Để trống thanh tìm kiếm và chọn chế độ xem lịch thay vì chế độ xem nhóm.
- Nhấp vào Tất cả các sự kiện sắp tới.
Chọn tất cả các sự kiện sắp tới để bạn có thêm ý tưởng.
- Mở ra tất cả các sự kiện mà bạn quan tâm.
- Kiểm tra xem chúng có lặp lại không . (Bạn có thể kiểm tra lịch sử của nhóm sắp xếp buổi gặp mặt và xem liệu họ có thường xuyên tổ chức cùng một buổi gặp mặt hay không.)
6. Tích cực trong các cộng đồng trực tuyến
Truy cập Facebook và tìm kiếm các nhóm khác nhau. Tham gia các nhóm mà bạn quan tâm (và có vẻ như đang hoạt động).
Bạn có thể không tìm thấy sự kiện trên Facebook phù hợp với sở thích của mình. Tuy nhiên, bạn tìm thấy một số nhóm . Tham gia các nhóm đó để bạn nhận được thông tin cập nhật của họ. Hãy tích cực tham gia hoặc ít nhất là đọc chúng.
Thông qua đó, đó làrất có thể sớm muộn gì bạn cũng tìm được cơ hội tìm được những người cùng chí hướng. Bạn cũng có thể chủ động và hỏi trong các nhóm đó xem có cuộc gặp gỡ nào không.
7. Tham gia các hoạt động tình nguyện và dịch vụ cộng đồng
Hoạt động tình nguyện và dịch vụ cộng đồng là một cách tuyệt vời để vừa đóng góp điều gì đó cho cộng đồng của bạn, vừa gặp gỡ những người có cùng chí hướng để kết bạn.
Để tìm ý tưởng về những gì nên tham gia, hãy tìm kiếm trên Google “dịch vụ cộng đồng [Thành phố của bạn]” hoặc “tình nguyện viên [Thành phố của bạn]”. Tìm kiếm những địa điểm mà bạn thường xuyên gặp gỡ những người giống nhau.
8. Cân nhắc tham gia một đội thể thao
Rất nhiều người đã kết bạn với nhau thông qua các đội thể thao.
Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi tham gia một đội nếu bạn mới bắt đầu. Tìm kiếm “[thành phố của bạn] [môn thể thao] người mới bắt đầu” nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm.
Dưới đây là danh sách các môn thể thao đồng đội.
9. Đừng thay thế cuộc sống thực bằng mạng xã hội
Tránh các mạng xã hội như Instagram, Snapchat và Facebook trừ khi bạn sử dụng chúng để tìm các nhóm trong đời thực.
Các nghiên cứu cho thấy mạng xã hội làm giảm lòng tự trọng của chúng ta[] vì chúng ta thấy cuộc sống của mọi người có vẻ “hoàn hảo”. Ngược lại, việc so sánh bản thân với người khác khiến chúng ta cảm thấy khó chịu hơn khi giao tiếp trực tiếp.[]
Bạn có thể gỡ cài đặt các ứng dụng mạng xã hội khỏi điện thoại của mình và chặn các trang đó, sau đó thay thế chúng bằng các ứng dụng chỉ trò chuyện như WhatsApp và cho bạn bè biết rằng họ sẽthay vào đó, hãy tìm thấy bạn ở đó.
Sử dụng “Công cụ xóa nguồn cấp tin tức trên Facebook” để bạn không cần phải xem nguồn cấp dữ liệu chính của Facebook. Bạn có thể tìm kiếm thông tin bạn muốn truy cập.
Cách kết bạn với những người bạn gặp
Gặp gỡ mọi người là bước đầu tiên. Nhưng làm thế nào để bạn thực sự trở thành bạn với ai đó? Trong phần này, bạn sẽ học cách biến những người bạn gặp thành bạn bè.
1. Nói chuyện phiếm ngay cả khi bạn không muốn
Nói chuyện phiếm có thể khiến bạn cảm thấy giả tạo và vô nghĩa. Nhưng nó thực sự có mục đích.[] Bằng cách nói chuyện phiếm, bạn thể hiện rằng mình là người thân thiện và sẵn sàng giao lưu . Bằng cách đó, trò chuyện xã giao giúp bạn tạo mối quan hệ đầu tiên với những người bạn mới tiềm năng.
Nếu ai đó không thực hiện bất kỳ cuộc trò chuyện xã giao nào, chúng ta có thể cho rằng họ không muốn kết bạn với chúng ta, rằng họ không thích chúng ta hoặc họ đang có tâm trạng không vui.
Nhưng mặc dù cuộc trò chuyện xã giao có mục đích, nhưng chúng ta không muốn bị mắc kẹt trong đó. Hầu hết mọi người cảm thấy nhàm chán sau vài phút nói chuyện phiếm. Sau đây là cách chuyển sang một cuộc trò chuyện thú vị:
2. Tìm ra những điểm chung mà các bạn có thể có
Khi bạn nói chuyện với một người mới và nhận ra rằng các bạn có những điểm chung, cuộc trò chuyện thường chuyển từ gay gắt sang vui vẻ và thú vị.
Do đó, hãy tạo thói quen tìm hiểu xem các bạn có sở thích chung hay điểm chung nào không. Bạn có thể làm điều này bằng cách đề cập những điều mà bạn quan tâm và xemcách họ phản ứng.
Ví dụ về cách nhận biết liệu bạn có điểm chung hay không:
- Nếu ai đó đề cập đến việc lái xe đi làm, bạn có thể hỏi: “Bạn nghĩ khi nào ô tô tự lái sẽ ra mắt?”
- Nếu ai đó có một cái cây trên bàn làm việc của họ, bạn có thể hỏi: “Bạn có thích cây cối không?” hoặc điều gì đó họ đọc về bất cứ điều gì bạn quan tâm, hãy hỏi thêm về điều đó.
- Nếu ai đó hóa ra đến từ cùng nơi bạn đến, hoặc đã làm việc trong lĩnh vực tương tự, hoặc đang đi nghỉ ở một nơi tương tự hoặc bất kỳ điểm chung nào khác, hãy hỏi về điều đó.
Hãy tận dụng cơ hội để đề cập đến những điều bạn quan tâm và xem họ phản ứng như thế nào.
Nếu họ không có bất kỳ phản ứng cụ thể nào, bạn tiếp tục nói chuyện nhỏ như bình thường. Nếu họ tỏa sáng (Trông có vẻ gắn bó, mỉm cười, bắt đầu nói về điều đó) – thật tuyệt!
Bạn đã tìm thấy điểm chung. Thậm chí có thể đó là điều bạn có thể sử dụng làm lý do để giữ liên lạc.
Sở thích không nhất thiết phải là đam mê mạnh mẽ. Chỉ cần tìm một cái gì đó bạn thích nói về. Bạn nói gì với những người bạn thân? Đó cũng là những điều bạn muốn nói với những người bạn mới.
Hoặc, bạn có thể tìm những điểm chung khác để nói. Học cùng trường, lớn lên ở cùng một nơi, hay là như thế nào?đến từ cùng một quốc gia? Bạn có nghe cùng một bản nhạc, tham dự cùng các lễ hội hay đọc cùng một cuốn sách không?
3. Đừng bỏ qua mọi người cho đến khi bạn biết họ
Đừng đánh giá mọi người quá nhanh. Cố gắng đừng cho rằng họ nông cạn, nhàm chán hoặc bạn không có gì để nói.
Nếu mọi người có vẻ buồn tẻ, đó có thể là do bạn cứ mải mê nói chuyện phiếm. (Nếu bạn chỉ nói chuyện phiếm, mọi người nghe có vẻ nông cạn.)
Ở bước trước, chúng ta đã nói về cách vượt qua cuộc nói chuyện phiếm và tìm ra những điểm chung giữa các bạn. Thật dễ dàng để loại bỏ ai đó, nhưng hãy cố gắng cho mọi người cơ hội chân thành.
Bất cứ khi nào bạn gặp một người mới, hãy thực hiện một nhiệm vụ nhỏ để xem liệu bạn có thể tìm thấy một số mối quan tâm chung hay không.
Bằng cách nào? Bằng cách nuôi dưỡng sự quan tâm đến mọi người.
Nếu bạn đặt những câu hỏi chân thành để tìm hiểu người khác, bạn có thể thấy rằng nhiều người mà trước đây bạn đã loại bỏ trở nên thú vị hơn.
Điều đó, đến lượt nó, có thể khiến bạn quan tâm hơn đến việc tìm hiểu những người khác.
4. Đảm bảo ngôn ngữ cơ thể của bạn thân thiện
Nhiều người cố tỏ ra lạnh lùng và xa cách khi gặp gỡ những người mới. Những người khác trở nên rụt rè vì họ lo lắng.
Nhưng vấn đề là mọi người sẽ tự nhận lấy điều đó. Nếu bạn xa cách, mọi người sẽ nghĩ rằng bạn không thích họ.
Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng bạn cần thể hiện rằng mình là người thân thiện để biến mọi người thànhbạn bè.
Trong khoa học hành vi, có một khái niệm gọi là “Yêu thích có đi có lại”.[] Nếu nghĩ rằng ai đó thích mình, chúng ta sẽ có xu hướng thích họ nhiều hơn. Nếu chúng ta nghĩ rằng ai đó không thích mình, thì chúng ta có xu hướng ít thích họ hơn.
Vậy làm thế nào để bạn thể hiện rằng bạn thích mọi người mà không tỏ ra bất cần hoặc tỏ ra không phải là người như bạn?
Bạn vẫn có thể tỏ ra ngầu nếu muốn và không cần phải nói chuyện mọi lúc. Nhưng bạn PHẢI muốn bằng cách nào đó thể hiện rằng bạn thích hoặc tán thành những người bạn gặp .
- Bạn có thể làm điều đó bằng cách nói chuyện nhỏ và đặt câu hỏi chân thành.
- Bạn có thể mỉm cười và thể hiện rằng bạn vui khi gặp họ, đặc biệt là những người bạn đã gặp trước đây.
- Nếu bạn đánh giá cao điều gì đó mà ai đó đã làm, bạn có thể dành cho họ một lời khen đơn giản.
- Nếu bạn đồng ý với điều gì đó mà ai đó nói, chỉ cần nói rằng bạn đồng ý là tín hiệu cho thấy bạn tán thành họ.
- 11>
Tất cả những điều này cho thấy bạn thích một ai đó. Làm điều này sẽ khiến mọi người thích bạn hơn. Nó sẽ không khiến bạn trở nên cố gắng hay vượt lên dẫn đầu miễn là bạn làm điều đó một cách chân thành.
5. Thực hành có những tương tác nhỏ hàng ngày
Hãy đảm bảo tạo ra những tương tác nhỏ một cách có ý thức bất cứ khi nào bạn có cơ hội.
- Bạn có thể nói “Xin chào” với người mà bạn gặp ở cơ quan hoặc trường đại học hàng ngày thay vì phớt lờ họ.
- Trao đổi vài lời trò chuyện với những người mà bạn thường chỉ gật đầu chào.
- Lấy ratai nghe và giao tiếp bằng mắt, gật đầu, mỉm cười hoặc nói “Xin chào” nếu bạn thường không làm như vậy.
- Thực hiện các tương tác nhỏ, chẳng hạn như hỏi nhân viên thu ngân xem cô ấy thế nào hoặc nhận xét với hàng xóm của bạn, “Hôm nay trời nóng quá”.
Nói chuyện với nhân viên thu ngân hoặc người khác đi ngang qua có thể sẽ không dẫn đến tình bạn. Nhưng mọi tương tác đều giúp bạn rèn luyện các kỹ năng xã hội.
Nếu không có cả hai, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi gặp một người mà bạn thực sự có thể kết bạn.
Việc quen nói chuyện với mọi người rất quan trọng trong những thời điểm mà bạn thực sự cần sử dụng các kỹ năng xã hội của mình.[]
6. Khiến mọi người thích ở xung quanh bạn
Khi bạn ngừng cố gắng khiến mọi người thích mình, bạn sẽ (trớ trêu thay) việc kết bạn trở nên dễ dàng hơn.
Khi cố gắng khiến mọi người thích mình, bạn có thể làm những việc như khoe khoang (hoặc khoe khoang khiêm tốn) hoặc pha trò để khiến mọi người cười. Nói cách khác, bạn luôn tìm kiếm sự chấp thuận. Nhưng điều này khiến bạn trông có vẻ bất cần và ít được yêu mến hơn.
Thay vào đó, hãy cố gắng khiến mọi người thích ở bên bạn.
-
- Hãy là người biết lắng nghe. Đừng chỉ đợi đến lượt mình nói.
- Thể hiện sự quan tâm đến người khác thay vì chỉ tập trung vào bản thân bạn.
- Khi bạn ở cùng một nhóm bạn, hãy cố gắng hết sức để những người khác cảm thấy được tham gia.
- Khi bạn nói về bản thân, đừng cố tỏ ra thật ngầu và ấn tượng mà hãy nói về mọi thứ
