Hoe om vriende te maak (ontmoet, raak vriende en verbind)

Laat jy probleme ondervind wanneer jy probeer om vriende te maak? Miskien kan jy 'n gesprek aanknoop, maar dit lyk asof jy nooit verder gaan as kleinpraatjies nie. Of miskien lyk dit of jou vriendskappe altyd in die vroeë stadiums uitval in plaas daarvan om met tyd te verdiep.

In hierdie gids sal ons kyk hoe en waar om mense te ontmoet wat 'n goeie pasmaat vir jou kan wees, hoe om met hulle te skakel, en hoe om van kennisse na vriende te gaan.

Hoe om mense te ontmoet met wie jy vriende kan maak

Om jouself te ontmoet in 'n situasie waar jy gereeld nuwe vriende kan maak.

1. Soek eendersdenkende mense om gereeld te ontmoet

Sommige redeneer dat mense drie plekke nodig het om te floreer: Werk, huis, en dan 'n derde plek waar ons sosialiseer.[]

Navorsing8 wys dat die beste plekke om vriende te maak is:

1. In die nabyheid van waar jy is. (Dit is dus maklik om daar te kom.)
2. Intiem, sodat jy persoonlik met mense kan wees. (Groot partytjies en klubs is nie 'n goeie weddenskap nie.)
3. Herhalend. (Verkieslik elke week of meer dikwels. Dit gee genoeg tyd om vriendskappe te ontwikkel.)

Dit is gewoonlik makliker om te sosialiseer in groepe wat rondom 'n spesifieke gedeelde belangstelling gesentreer is. Dan weet jy dat jy oor daardie belangstelling met mense daar kan praat.

Wat is 'n sosiale groep wat op 'n gereelde basis ontmoet waarby jy kan aansluit? Sien ons gids oor hoe om eendersdenkende mense te vind vir meermet ander mense kan eerder vereenselwig word.

Wanneer jy seker maak dat mense daarvan hou om rondom jou te wees, sal hulle outomaties van jou hou. As ons iemand met 'n positiewe ervaring assosieer, hou ons meer van daardie persoon.[][]

7. Sien vriendskappe as 'n newe-effek van pret hê

Dit is beter om nie aktief rond te loop en mense in vriende te probeer verander nie. As jy hierdie benadering volg, sal jy soos 'n verloorder voel as jy nie "suksesvol" om 'n nuwe vriend te maak nie.

Maak seker dat mense daarvan hou om rondom jou te wees (soos bespreek in die vorige stap). Neem die inisiatief. Ruil byvoorbeeld kontakinligting uit en hou kontak.

Maar moenie probeer om jou vriendskap te versnel deur te intens of gretig te wees nie. Dit kom af as desperaat.

Slegte ingesteldheid wanneer jy nuwe mense ontmoet:

• “I need to make a friend.”
• “I need to make people like me.”

Goeie ingesteldheid wanneer jy nuwe mense ontmoet:

• “Maak nie saak wat die uitkoms is om te wen nie, want dit gee my ’n geleentheid om te wen, net om daarheen te gaan”0. om 'n paar mense verder te leer ken as kleinpraatjies.”
• “Ek gaan probeer om hierdie interaksie vir almal aangenaam te maak.

8. Help mense om jou te leer ken

Jy hoor dikwels dat jy meer vrae moet vra. Dit is 'n GROOT stuk raad - die meeste vra te min opregte vrae, en as gevolg daarvan, hullenooit regtig mense leer ken nie.

Dit beteken egter nie dat dit sleg is om brokkies oor jou, jou lewe en jou mening oor dinge te deel nie. Onthou dat mense nie net oor hulself wil praat nie. Hulle wil jou ook leer ken.

Om die waarheid te sê, die doeltreffendste manier om met iemand in verbinding te tree, is om af te wissel tussen om dinge oor jouself te openbaar en om vrae te vra.[]

Dit kan so iets lyk:

Jy vra 'n opregte vraag, soos "Wat doen jy?" en dan 'n opvolgvraag, soos "Interessant, wat beteken dit spesifiek om 'n plantkundige te wees?".

En dan deel jy 'n bietjie oor jouself. Byvoorbeeld, "Ek is sleg met blomme, maar ek het wel 'n palmboom wat ek al 'n paar jaar aan die lewe gehou het."

Wanneer jy so 'n bietjie oor jouself deel, help jy ander om 'n prentjie van jou te skilder. As jy net oor hulle vra, sal hulle jou as 'n vreemdeling sien (want hulle weet niks van jou nie).

Die meeste mense wil nie dadelik jou lewensverhaal of onverwante feite oor jou dag hoor nie. Maar dinge waarmee hulle kan vereenselwig is interessant vir mense.

As jy byvoorbeeld voorheen in Brooklyn gewoon het, en dan ontmoet jy iemand wat onthul dat hulle 'n paar jaar gelede ook in Brooklyn gewoon het, is daardie stukkie inligting met jou verband hou.

Sien ook: Haat kleinpraatjies? Hier is hoekom en wat om daaraan te doen

Jy hoef nie jou menings oor kontroversiële onderwerpe (soos godsdiens en politiek) te deel nie, maar laat mense 'n blik kry.van jou persoonlikheid.

As dit jou ongemaklik maak, kan jy oefen deur eenvoudige menings te deel soos “Ek is mal oor hierdie liedjie.”

Hoe om kontak te hou met nuwe vriende en goeie vriende te word

1. Volg op met mense met wie jy klik

Dit is skrikwekkend om vir iemand te vertel dat jy in kontak wil bly. Wat as hulle nie terugsms nie, en jy voel soos 'n verloorder?

Jy wil opvolg met mense van wie jy hou TEN spyte van daardie vrees. Soms stuur mense jou nie terug nie, en dit is reg.

Maar wat is erger, iemand stuur nie 'n SMS nie of neem nooit die kans om 'n goeie vriend te maak nie?

Druk jouself. Wanneer jy twyfel of jy met iemand in kontak moet bly en daardie twyfel spruit uit jou onsekerheid, probeer om aksie te neem al is dit skrikwekkend.

2. Vra vir mense se nommers

As jy 'n interessante gesprek oor 'n wedersydse belangstelling gehad het, neem altyd daardie persoon se nommer.

Dit voel dalk ongemaklik die eerste paar keer. Na 'n rukkie voel dit net soos 'n natuurlike manier om interessante gesprekke te beëindig.

Jy kan byvoorbeeld sê:

“Dit was regtig lekker om oor te praat. Kom ons ruil nommers uit sodat ons kontak kan hou.”

Wanneer jy 'n persoon dit vra na 'n interessante gesprek waar albei van julle gretig was om te praat, sal hulle heel waarskynlik bly wees dat jy met hulle in kontak wil bly.

3. Gebruik gemeenskaplike belange om kontak te hou

Nadat jy iemand s'n gekry hetnommer, dit is op jou om te volg en kontak te hou.

Sms vir hulle. Moenie wag dat hulle vir jou 'n SMS stuur nie. SMS hulle direk nadat julle geskei het.

'n Voorbeeld van hoe om iemand te SMS nadat julle ontmoet het:

“Hallo, Viktor hier. Dit was lekker om jou te ontmoet. Hier is my nommer :)"

Gebruik dan julle gemeenskaplike belangstellings as 'n "rede" om bymekaar te kom.

Sê byvoorbeeld jy het 'n passie vir orgideë en ontmoet 'n mede-entoesias. Jy ruil nommers. 'n Paar dae later vind jy 'n interessante artikel oor orgideë.

Jy kan 'n teks soos hierdie stuur:

“Ek het sopas gelees dat hulle 'n nuwe spesie orgideë ontdek het. Regtig cool! [skakel na artikel]”

Sien jy hoe ’n wedersydse belangstelling werk as ’n “rede” om kontak te hou sonder dat dit ongemaklik voel?

4. Ontmoet deur groepaktiwiteite

As jy op die punt is om iets sosiaal te doen wat verband hou met jou gemeenskaplike belangstelling, stuur 'n boodskap aan jou nuwe vriend en vra of hulle wil aansluit.

As jy en jou nuwe vriend byvoorbeeld albei 'n belangstelling in filosofie het, kan jy SMS:

"Gaan na 'n filosofie-lesing op Vrydag, wil jy graag by my aansluit?"<>0>Vir 'n paar mense wat dieselfde belangstellings kan saambring:

Vir. m ontmoeting met twee ander vriende wat ook in filosofie is, wil jy saam met ons kom?”

As jy jou nuwe vriend by 'n groepaktiwiteit ontmoet, sal jy waarskynlik minder ongemaklik voel en daar sal nie so wees niebaie druk op jou om goeie gesprek te voer.

As jy egter 'n GROOT verbinding gemaak het en jy het nie 'n groepgeleentheid op pad nie, kan jy een-tot-een ontmoet. Dit werk gewoonlik die beste as jy jou nuwe vriend al verskeie kere elders ontmoet het, byvoorbeeld by 'n deurlopende klas.

5. Stel toenemend toevallige aktiwiteite voor

Hoe gemakliker julle met mekaar is, hoe meer toevallig kan die aktiwiteit wees.

Voorbeelde van verskillende soorte aktiwiteite om met vriende te doen, afhangende van:

• As julle een of twee keer ontmoet het: Gaan saam na 'n ontmoeting of ontmoet met verskeie vriende spesifiek oor 'n wedersydse belangstelling in 'n paar kere:<10'n paar keer:<3. saam koffie drink.
• As julle al verskeie kere een-tot-een ontmoet het: Vra net: "Wil jy ontmoet?" is genoeg.

6. Gebruik selfopenbaarmaking om vriende te maak

Volgens Beverley Fehr, sosioloog van die Universiteit van Winnipeg, "word die oorgang van kennismaking na vriendskap tipies gekenmerk deur 'n toename in beide die breedte en diepte van selfopenbaarmaking."

In haar landmerkstudie en boek Friendship Processes het Fehr gevind dat vriendskappe gevorm is wanneer individue diep en betekenisvolle aspekte van hulself aan mekaar geopenbaar het.[]

As jy dit moeilik vind om vaste verhoudings te vorm met die mense wat jy ontmoet, dink dan aan hoeveel jy eintlik is.onthullend oor jouself.

Vind jy jouself om 'n "muur" op te sit wanneer jy nuwe mense ontmoet, voortdurend persoonlike vrae aflei of dit met eenvoudige, oppervlakkige antwoorde beantwoord?

Of hou jy terug om mense van jou eie ervarings te vertel wanneer die onderwerp na 'n area beweeg wat jy maar te goed ken?

Jy dink dalk dat die onthulling van potensieel verleentheid aspekte van jou lewe en geskiedenis jou kanse om vriende te maak eintlik kan benadeel. Maar volgens Fehr is die waarheid eintlik die teenoorgestelde.

Self-openbaar, en jy is meer geneig om nuwe vriende te maak.

Maar hoe help selfopenbaarmaking om nuwe vriendskappe te vorm?

Volgens 'n studie deur Collins en Miller is die antwoord redelik eenvoudig, en dit het te doen met jou vriendelikheid en meer van Miller wat gevind word.[0] deur ander. Hulle het ook gevind dat ander mense geneig is om self aan mense bekend te maak waarvan hulle hou en dat mense diegene verkies aan wie hulle persoonlike onthullings gemaak het.

Dit is net wanneer ons onsself daarbuite stel en mense van onsself vertel dat ons eintlik met mense kan skakel.

Natuurlik, ten einde 'n vriendskap te vorm, moet beide jy en die ander persoon self openbaar maak.

Dit werk nie as net een persoon aspekte van hulself openbaar nie.

Maar soos die navorsing hierbo genoem aandui, is iemand meer geneig om hul persoonlike geskiedenis met te deel.jy as jy dit eers doen.

Wees egter versigtig. Te veel selfopenbaarmaking kan eintlik afstootlik wees en mense wegdryf. Jy moet die regte balans vind tussen die onthulling van te veel en die onthulling van te min.

So watter soort dinge kan ons oor onsself openbaar om sterker verbindings met ander mense te maak?

Kom ons kyk na nog 'n belangrike wetenskaplike bevinding om ons te help om vinniger vriende te maak.

7. Vra vrae wat mense laat oopmaak

In April 1997 is 'n studie gepubliseer in die Personality and Social Psychology Bulletin deur Arthur Aron en sy span.[]

Die navorsers het gevind dat dit moontlik was om die intimiteit tussen twee volslae vreemdelinge te verhoog deur 36 spesifieke vrae te vra.

Die vrae is almal ontwerp om die deelnemers aan te moedig om vir mekaar oop te maak, aangesien ons reeds vir mekaar se deel is, en alreeds 'n deel van mekaar is. om nuwe vriendskappe te vorm.

Hier is 6 van die vrae uit die eksperiment:

1. Wat sal 'n "perfekte" dag vir jou uitmaak?
2. Wil jy beroemd wees? Op watter manier?
3. Is daar iets waarvan jy lankal gedroom het om te doen? Hoekom het jy dit nie gedoen nie?
4. As jy geweet het dat jy oor een jaar skielik sou sterf, sou jy enigiets verander aan die manier waarop jy nou leef? Hoekom?
5. Vra jou maat om vir jou te vertel waarvan hulle van jou hou. Vra hulle om baie eerlik te wees en dinge te sê waarvoor hulle dalk nie sê nieiemand wat hulle pas ontmoet het.
6. Vra jou maat om 'n verleentheidsoomblik in hul lewe met jou te deel.

Al hierdie vrae sal baie help om sterk verhoudings met ander te vorm.

Lees meer oor die vinnige vriendprotokol en om vriende te word.

8. Vra oor musiek om jou te help om vinniger te bind

Uit wat ons tot dusver bespreek het, dink jy dalk dat jy diep moet gaan met die mense wat jy ontmoet om nuwe vriendskappe met hulle te begin.

Dit is waar dat jy op een of ander stadium persoonlike en betekenisvolle dinge oor jouself sal moet openbaar as jy 'n nuwe vriend wil maak.

Maar dit kan ook in 'n triviale orde oor die begin van 'n ontroerende volgorde praat. rigting.

Trouens, 'n onlangse studie het bevind dat om oor musiek te praat een van die gewildste gespreksonderwerpe was wanneer selfdegeslag- en teenoorgesteldegeslagparings aangesê is om mekaar oor die loop van 6 weke te leer ken.[]

In die studie het 58% van die pare in die eerste week oor musiek gepraat. Minder gewilde gespreksonderwerpe, soos gunstelingboeke, flieks, TV, sokker en klere, is slegs deur ongeveer 37% van die pare bespreek.

Maar hoekom is dit so 'n gewilde gespreksonderwerp vir pas bekendgestelde parings?

Die skrywers van die studie het gesê dat die soort musiek waarvan iemand hou, baie sê oor hulpersoonlikheid. Mense praat oor musiek om uit te vind of hulle soortgelyk of verskillend van mekaar is.

Volgens die navorsing was 'n individu se musikale voorkeure 'n akkurate aanduiding van hul persoonlikheid.

Die studie het spesifiek bevind dat diegene wat van vokaal dominante musiek gehou het, oor die algemeen ekstrovert van aard was, dat diegene wat van country gehou het, vir die grootste deel diegene was wat taamlik stabiel en emosioneel geluister het na jazz.

Die belangrikste wegneemete van hierdie studie is dat ons meer van 'n persoon kan weet deur uit te vind van watter soort musiek hulle hou.

So die volgende keer wanneer jy iemand nuut ontmoet, moenie bang wees om die "Wat is jou gunsteling tipe musiek" uit te haal nie? kaart.

9. Gebruik jou sosiale identiteit om vinniger vriende te maak

Nog 'n interessante bevinding wat jou kan help om vinniger vriende te maak, kom van sosiale navorsers Carolyn Weisz en Lisa F. Wood en hul studie oor die uitwerking van sosiale identiteitsondersteuning tussen individue.[]

'n Sosiale identiteit kan baie dinge wees, soos om 'n lid van 'n bepaalde godsdiens te wees, ras/etnisiteit, sosio-georiënteerde klas, ensovoorts, ens. die resultate van die studie, wanneer jy iemand se sin van self of identiteit ondersteun, groei die intimiteit tussen julle.

In eenvoudige terme dui die resultate van die bevindinge daarop dat om in staat te wees om verband te hou met 'n individu se posisie insamelewing kan hulle help om verstaan ​​te voel. Dit kan op sy beurt gevoelens van intimiteit tussen julle verhoog.

Hulle het ook gevind dat sosiale identiteitsondersteuning tussen individue dikwels daartoe gelei het dat hulle vriende oor die lang termyn bly.

So hoe kan hierdie bevinding ons help om vinniger nuwe vriende te maak?

Wanneer jy iemand nuut ontmoet, probeer om jouself in hul skoene te plaas en probeer om te voel en te verstaan ​​hoe dit moet wees om deur hul sosiale identiteit te beweeg.

Om die band tussen jou en die mense wat jy ontmoet te versterk, moet jy empatie met hulle hê en waar hulle vandaan kom.

Natuurlik is dit makliker gesê as gedaan.

Dit is moeilik om met iemand se spesifieke sosiale identiteit verband te hou wanneer ons geen ondervinding of kennis daarvan het nie.

Maar onthou jy daardie vroeëre studie deur Aron en sy kollegas om die twee vrae te help om die twee intimiteit te voltooi tussen 36 en sy kollegas? Jy kan sulke vrae gebruik om mense wat jy ontmoet beter te verstaan ​​en jou te help verbind.

Algemene uitdagings wanneer jy vriende maak

Hoe om vriende te maak as jy nie sosiaal wil verkeer nie

Dit is aanloklik en maklik om planne te kanselleer wanneer jy nie in die bui is om te sosialiseer nie. Maar op die lang termyn is dit waarskynlik nie die soort lewe wat jy wil leef nie.

As jy 'n bietjie sosiaal begin wees, is dit baie makliker om meer sosiaal te wees. Gebruik enige klein geleentheid wat jy kry om te sosialiseer om te houwenke.

2. Sluit aan by klubs en groepe

Een van die maklikste maniere om eendersdenkende mense te vind, is om by groepe en klubs aan te sluit waar jy óf werk óf studeer.

Selfs al lyk hierdie klubs net verwant aan jou belangstellings, is dit reg. Hulle hoef nie om jou lewenspassie gesentreer te wees nie. Die belangrikste ding om te oorweeg is of daar interessante mense daar sal wees of nie.

Oorwegings wanneer jy by 'n nuwe klub of groep aansluit:

• Soek groepe wat op 'n weeklikse basis bymekaarkom. Op dié manier sal jy genoeg tyd hê om vriendskappe met mense daar te ontwikkel.
• Jy kan 'n kollega of klasmaat vra of hulle wil aansluit. Om alleen te gaan kan intimiderend wees. Dit is minder skrikwekkend om saam met iemand anders te gaan.

3. Soek klasse of kursusse wat jou interesseer

Klasse en kursusse is wonderlik omdat jy eendersdenkende mense ontmoet en dit vind oor verskeie weke plaas sodat jy tyd het om mense te leer ken.

Sommige stede bied gratis klasse of kursusse aan. Soek klasse deur op Google te soek vir "[Jou Stad]-klasse" of "[Jou Stad]-kursusse."

4. Kies herhalende ontmoetings of geleenthede

Jy is dalk aangeraai om Meetup.com of Eventbrite.com te besoek om geleenthede te vind en vriende te maak. Die probleem met baie ontmoetings is dat dit net een keer gedoen word. Jy gaan daarheen en meng vir 15 minute met vreemdelinge, en stap dan huis toe om nooit weer daardie mense te ontmoet nie.

As jy dit doendie wiele loop.

Dit is nooit lekker om dinge te doen waarmee ons nie goed voel nie. Wanneer ons leer om iets te bemeester, begin dit meer pret word. As sosialisering vervelig is, kies 'n enkele doelwit vir die interaksie en fokus daarop.

Hoe om vriende te maak as jy nie van mense hou nie

Dit is moeilik om die motivering om te sosialiseer op te werk wanneer jy nie regtig van mense hou nie.

As jy so voel, kan dit wees omdat jy nog nie die vaardigheid bemeester het om meer interessante geselsies te voer en meer interessante gesprek te voer nie. Wanneer jy leer om gemeenskaplike belangstellings te vind, sal jy sosialisering dalk baie meer pret vind.

Lees meer in ons artikel oor wat om te doen as jy nie van mense hou nie.

Hoe om vriende te maak wanneer jy nie uitgaande is nie

As jy nie uitgaande of ekstrovert is nie, is dit reg. Ongeveer 2 uit 5 mense identifiseer as introverte.[]

Ons het egter ALMAL menslike kontak nodig. Om eensaam te voel is verskriklik en net so sleg vir jou gesondheid soos om 15 sigarette per dag te rook.[]

Byna alle introverte wil mense ontmoet. Dit is net dat hulle dit nie in ekstroverte, luidrugtige instellings wil doen nie.

As jy mense vind in groepe wat met jou belangstellings verband hou, sal jy sosialiseer sonder om te kompromitteer wie jy is. Jy kan 'n sosiale persoon wees sonder om te sosiaal te wees.

Hoe om vriende te maak as jy nie baie geld het nie

Die mees voor die hand liggende stap is om gratis geleenthede bo duur geleenthede te kies.Gelukkig is daar oral hope gratis geleenthede.

Jy moet ook spesifiek kyk na vrywilligerswerk en gemeenskapsdiens.

Klein kostes soos gas is 'n kwessie van prioriteite. As jy vriende wil maak, is 'n klein begroting vir sosiale interaksie 'n goeie belegging.

As jy 50 dollar per maand kan toelaat, kan jy 'n wonderlike sosiale lewe hê.

Hoe om vriende te maak wanneer jy in 'n klein dorpie woon

Gewoonlik het selfs klein stede klasse en kursusse wat jy kan bywoon. Maak dit 'n gewoonte om na boodskapborde te kyk en te sien wat opduik.

Hoe kleiner die stad, hoe breër sal jou soektog moet wees. Byvoorbeeld, in New York vind jy dalk 'n geleentheid vir mense wat belangstel in post-moderne kuns uit Wit-Rusland. In 'n klein stad kan jy dalk eerder 'n algemene "Kultuurklub" vind.

Selfs as jy in 'n klein dorpie is, kan jy dalk steeds Facebook-groepe vind wat by jou belangstellings pas.

Hoe om vriende te maak wanneer jy sosiaal onbekwaam is

Sosialisering is nooit lekker as jy nie goed daarmee voel nie.

Dit is gelukkig om te oefen. Lees 'n boek oor sosiale vaardighede of 'n boek oor vriende maak. Gebruik dan alle sosiale interaksies wat jy deur die dag het as jou oefenterrein.

As jy sosiaal sleg voel, is dit 'n teken dat jy meer moet sosialiseer, nie minder nie.

Hoe om vriende te maak wanneer jy sosiale angs het

Sosiale angs kan soos 'n versperring tussen jou enalles wat jy in die lewe wil hê. Daar is verskeie maniere om dit aan te pak:

1. Doen wat jy kan om sosialisering minder skrikwekkend te maak. Byvoorbeeld, as jy na 'n ontmoeting gaan, vra 'n vriend om saam met jou te kom.
2. Werk spesifiek aan jou sosiale angs. Hier is ons boekwenke vir sosiale angs.
3. Lees ons gids Hoe om vriende te maak as jy sosiale angs het.

Hoe om vriende te maak wanneer almal te besig lyk

Soos ons ons 30's nader, is mense geneig om besiger te raak.[]

In werklikheid beteken ons dat ons nie elke 7de jaar ons vriende kan verloor nie.[]'0> nie nuwe vriende maak nie. By sosiale groepe en geleenthede vind jy almal wat NIE met werk en familie besig is nie. (As hulle was, sou hulle nie na daardie geleenthede toe gegaan het nie.)

Net omdat mense besig raak in die lewe en ons ou vriende verloor, is dit ekstra belangrik om gereeld nuwes te soek.

Sien ons gids oor hoe om vriende in jou 30's te maak.

Hoe om vriende te maak as jy nie van jou voorkoms hou nie

Is might think about your self,'s I think for whom whose you look for someone. s mooi, maar mense hou nie van my nie, want ek lyk vreemd/lelik/oorgewig/ens.”

Dit is waar dat as jy 'n modemodel is, dit jou sal help in die heel eerste interaksie met iemand.[]

Voordat mense iets van jou weet, is die enigste aannames wat hulle kan maak gebaseer op ons voorkoms.

Ons begin so gou met mekaar in wisselwerking tree.word al hoe belangriker en lyk al hoe minder belangrik.[]

Al het ons nie mooi voorkoms nie, kan ons steeds vriende maak. Jy ken waarskynlik iemand wat slegter lyk as jy, maar meer vriende het.

Herinner jouself aan daardie persoon wanneer jy bewyse nodig het dat jy vriende kan maak, selfs al is jy nie konvensioneel aantreklik nie.

Hoe om vriende te maak sonder dat dit gedwing voel

Jy sal dalk huiwerig wees om die wenke in hierdie gids te gebruik vir ingeval dit begin voel asof jy nie jouself is nie. Indien wel, kan dit help om jou ingesteldheid te verander.

Probeer om sosiale geleenthede te sien as 'n plek waarheen jy gaan, want jy stel belang in die onderwerp.

Terwyl jy daar is, wil jy met mense praat. As 'n bonus kan jy dalk met iemand kontak maak.

Onthou: Om vriende te maak is 'n newe-effek van 'n goeie tyd saam met mense .

As jy dit so sien, voel die interaksie minder geforseerd.

Hier is hoe dit kan werk:

Jy gaan na 'n geleentheid wat gebaseer is op iets waarin jy belangstel. Daar kan jy weer praat met ander wat jy belangstel, en jy kan weer met ander praat wat jou vriendskap raak.<0 rondom daardie belangstelling. Jy hoef nie te vriendelik of positief te wees nie. Jy moet net outentiek wees. Jy hoef nie jou persoonlikheid te verander om vriende te maak nie.

Probeer om die volgende vaardighede te oefen, selfs al is dit buite jou gemaksone:

Kleinpraatjies: Jykan leer om dit te waardeer sodra jy dit as 'n brug kan gebruik om wedersydse belangstellings te vind.

Opening : Deel kort-kort 'n ding of twee oor jou sodat mense jou kan leer ken soos jy hulle leer ken.

Ontmoet meer nuwe mense: Dit kan uitputtend wees, maar dit kan uitputtend wees. Eerder as om dit te sien as om nuwe mense te ontmoet, sien dit as om jou belangstellings te volg en mense in die proses te ontmoet.

Algemene vrae

Hoe maak ek vriende in 'n nuwe stad?

In 'n nuwe stad het ons dikwels 'n baie kleiner sosiale kring (of geen sosiale kring) as waar ons oorspronklik vandaan kom. Daarom is dit belangrik om aktief na plekke uit te gaan en met mense te sosialiseer. Gaan na ontmoetings waar jy heel waarskynlik ander sal vind wat jou belangstellings deel.

Hier is ons volledige gids oor hoe om vriende in 'n nuwe stad te maak.

Wat as ek geen vriende het nie?

Daar is baie redes hoekom jy dalk geen vriende het nie. Is jy byvoorbeeld te bang vir verwerping? Het jy probleme om oop te maak? Het jy sosiale angs? Wat ook al die rede is, jy kan vriende maak. Maar elke probleem het sy eie oplossing nodig.

Lees hierdie artikel vir insigte oor hoekom jy dalk geen vriende het nie.

Hoe maak ek vriende as 'n volwassene?

As jy in jou 30's, 40's, 50's of ouer is, sosialiseer op plekke waar jy dieselfde mense herhaaldelik kan ontmoet. Wanneer onsouer word, neem dit gewoonlik langer om vriendskappe te vorm.[] Probeer om mense by die werk, klasse, herhalende ontmoetings of vrywilligerswerk te ontmoet.

Gaan na ons volledige gids oor hoe om vriende te maak as 'n volwassene.

Hoe maak ek vriende in die kollege?

Sluit aan by geleenthede op en van die kampus af, kry 'n werk op die kampus, of sluit aan by 'n sport. Sê ja vir uitnodigings; hulle is geneig om op te hou om in te kom as jy hulle weier. Weet dat die meeste mense ongemaklik voel rondom vreemdelinge. As ander koud lyk, moet dit nie persoonlik opneem nie; hulle is dalk net senuweeagtig.

Hier is ons volledige gids oor hoe om vriende op universiteit te maak.

Hoe maak ek vriende aanlyn?

Soek klein gemeenskappe wat met jou belangstellings verband hou. Laat mense weet waarin jy belangstel en waaroor jy graag praat. As jy in speletjies belangstel, is om by 'n gilde of groep aan te sluit 'n goeie opsie. Jy kan na Reddit, Discord of programme soos Bumble BFF kyk.

Lees ons volledige gids hier oor hoe om vriende aanlyn te maak.

Hoe maak ek vriende as 'n introvert?

Vermy luidrugtige partytjies en ander venues waar dit moeilik is om in-diepte gesprekke te voer. Soek eerder plekke waar eendersdenkende mense bymekaarkom. Soek byvoorbeeld 'n ontmoetingsgroep waar mense jou belangstellings deel.

Hier is nog 'n paar wenke oor hoe om vriende te maak as 'nintrovert.

<15 5> 5> 5> 5>kyk na daardie werwe, kyk vir herhalendegeleenthede. Kies geleenthede wat minstens een keer per week vergader. Herhalende geleenthede maak dat jy dieselfde mense baie keer ontmoet, gereeld, wat dit makliker maak om vriende te word.

Hierdie tipe geleenthede is goed om vriende te maak: Maksimum 20 deelnemers, herhalende, en 'n spesifieke belangstelling.

5. Vind die regte tipe geleenthede op Meetup

1. Moenie 'n soekterm invoer nie. Jy sal waarskynlik dinge mis waarin jy dalk sou belangstel. In plaas daarvan, klik op die Kalender-aansig. (Anders sien jy net groepe wat dalk nie vir 'n lang tyd bymekaar kom nie.)

Laat die soekbalk leeg, en kies kalenderaansig eerder as groepaansig.

1. <> Klik op Alles op.

   Kies op Alles>

   Kies op Alles>

   Kies op Alles. geleenthede sodat jy meer idees kry.

   1. Maak al die geleenthede oop wat jou interesseer.
   2. Kyk of hulle herhalend is . (Jy kan die geskiedenis van die groep wat die ontmoeting reël, nagaan en kyk of hulle dieselfde ontmoeting op 'n gereelde basis gehad het.)

6. Wees aktief in aanlyn gemeenskappe

Gaan na Facebook en soek vir verskillende groepe. Sluit aan by groepe wat jou interesseer (en wat blykbaar aktief is).

Jy sal dalk nie geleenthede op Facebook vind vir jou belangstellings nie. Jy vind egter verskeie groepe . Sluit aan by daardie groepe sodat jy hul opdaterings kry. Wees aktief in hulle of lees hulle ten minste.

Daardeur is ditwaarskynlik dat jy vroeër of later geleenthede vind om eendersdenkende mense te vind. Jy kan ook proaktief wees en in daardie groepe vra of daar enige ontmoetings sal wees.

7. Sluit aan by vrywilligerswerk en gemeenskapsdienste

Vrywilligerswerk en gemeenskapsdiens is 'n wonderlike manier om iets aan jou gemeenskap terug te gee, terwyl jy ook eendersdenkende individue ontmoet om vriende te maak.

Om idees te kry oor wat om aan te sluit, soek op Google na, "[Jou stad] gemeenskapsdiens" of "[Jou stad] vrywilliger." Soek plekke waar jy dieselfde mense op 'n gereelde basis ontmoet.

8. Oorweeg om by 'n sportspan aan te sluit

Baie mense het hul beste vriende deur sportspanne gemaak.

Dit kan ongemaklik voel om by 'n span aan te sluit as jy net begin het. Soek vir "[jou stad] [sport] beginners" as jy nie veel ondervinding het nie.

Hier is 'n lys spansporte.

9. Moenie die werklike lewe met sosiale media vervang nie

Vermy sosiale media soos Instagram, Snapchat en Facebook, tensy jy dit gebruik om werklike groepe te vind.

Studies wys dat sosiale media ons selfbeeld verlaag[] omdat ons almal se oënskynlik "perfekte" lewens sien. Deur onsself met ander te vergelyk, maak dit ons op sy beurt meer ongemaklik wanneer ons van aangesig tot aangesig sosialiseer.[]

Jy kan sosialemedia-programme van jou fone af deïnstalleer en daardie bladsye blokkeer, en dit dan vervang met slegs-klets-toepassings soos WhatsApp en jou vriende laat weet dat hulle salkry jou eerder daar.

Gebruik die "Facebook Newsfeed Eradicator" sodat jy nie die Facebook-hoofstroom hoef te sien nie. Jy kan die inligting soek waartoe jy toegang wil hê.

Hoe om bevriend te raak met mense wat jy ontmoet

Om mense te ontmoet is die eerste stap. Maar hoe word jy eintlik vriende met iemand? In hierdie afdeling sal jy leer hoe om mense wat jy ontmoet in vriende te verander.

1. Maak praatjies selfs al voel jy nie lus nie

Kleinpraatjies kan vals en betekenisloos voel. Maar dit het wel 'n doel.[] Deur praatjies te maak dui jy aan dat jy vriendelik en oop is vir sosialisering . Só help kleinpraatjies jou om die eerste konneksie met potensiële nuwe vriende te maak.

As iemand nie praatjies maak nie, kan ons aanvaar dat hulle nie met ons vriende wil maak nie, dat hulle nie van ons hou nie, of dat hulle in 'n slegte bui is.

Maar hoewel kleinpraatjies 'n doel het, wil ons nie daarin vashaak nie. Die meeste mense raak verveeld na 'n paar minute se praatjies. Hier is hoe om oor te skakel na 'n interessante gesprek:

2. Vind uit wat jy dalk in gemeen het

Wanneer jy met iemand nuut praat en besef dat jy dinge in gemeen het, gaan die gesprek gewoonlik van styf na pret en interessant.

Maak dit dus 'n gewoonte om uit te vind of julle enige gemeenskaplike belangstellings of iets in gemeen het. Jy kan dit doen deur dinge te noem wat jou interesseer en sienhoe hulle reageer.

Voorbeelde van hoe om te sê of jy iets in gemeen het:

• As iemand noem om werk toe te ry, kan jy vra: “Wanneer dink jy gaan selfbestuurmotors opstyg?”
• As iemand 'n plant op hul werkbank het, kan jy vra: "Is jy lus vir plante?" <
• Iemand praat as hulle TV-programme kyk?
• As iemand 'n boek noem wat hulle gelees het of iets wat hulle gelees het oor enigiets waarin jy belangstel, vra meer daaroor.
• As iemand van dieselfde plek kom waar jy vandaan kom, of in 'n soortgelyke veld gewerk het, of op 'n soortgelyke plek met vakansie was, of enige ander gemeenskaplikheid, vra daaroor.

Gebruik geleenthede om dinge te noem wat jou interesseer en kyk hoe hulle reageer. As hulle WEL brand (Lyk verloof, glimlag, begin daaroor praat) – wonderlik!

Jy het iets in gemeen gevind. Miskien is dit selfs iets wat jy as rede kan gebruik om kontak te hou.

Belangstellings hoef nie sterk passies te wees nie. Vind net iets waaroor jy geniet om te praat. Waaroor praat jy met goeie vriende? Dit is die dinge waaroor jy ook met nuwe vriende wil praat.

Of jy kan ander punte van gemeenskaplikheid vind om oor te praat. Hoe was dit om by dieselfde skool te studeer, op dieselfde plek groot te word, ofvan dieselfde land wees? Luister jy na dieselfde musiek, gaan jy na dieselfde feeste of lees jy dieselfde boeke?

3. Moenie mense afskryf voordat jy hulle ken nie

Moenie mense te vinnig oordeel nie. Probeer om nie te aanvaar dat hulle vlak, vervelig is, of dat jy niks het om oor te praat nie.

As almal vaal lyk, kan dit wees omdat jy aanhou vassit in kleinpraatjies. (As jy net praatjies maak, klink almal vlak.)

In die vorige stap het ons gepraat oor hoe om verby kleinpraatjies te kom en dinge te vind wat jy gemeen het. Dit is maklik om iemand af te skryf, maar probeer om almal 'n opregte kans te gee.

Wanneer jy iemand nuut ontmoet, maak dit 'n klein missie om te kyk of jy 'n soort van wedersydse belangstelling kan vind.

Hoe? Deur 'n belangstelling in mense te kweek.

As jy opregte vrae vra om ander te leer ken, sal jy dalk vind dat baie mense wat jy voorheen sou afgeskryf het interessanter word.

Dit kan jou op sy beurt dalk meer belangstel om ander mense te leer ken.

4. Maak seker dat jou lyftaal vriendelik is

Baie probeer cool en afstaan ​​wanneer hulle nuwe mense ontmoet. Ander raak bedees omdat hulle senuweeagtig is.

Maar die probleem is dat mense dit persoonlik sal opneem. As jy afsydig is, sal mense dink dat jy nie van hulle hou nie.

Dit klink voor die hand liggend, maar jy moet wys dat jy vriendelik is om mense te verander invriende.

In gedragswetenskap is daar 'n konsep genaamd "Resiprocity of Likeing."[] As ons dink dat iemand van ons hou, is ons geneig om meer van hulle te hou. As ons dink iemand hou nie van ons nie, is ons geneig om minder van hulle te hou.

So hoe wys jy dat jy van mense hou sonder om behoeftig te lyk of iemand te wees wat jy nie is nie?

Jy kan steeds cool wees as jy wil, en jy hoef nie heeltyd te praat nie. Maar jy wil WEL op een of ander manier sein dat jy van diegene wat jy ontmoet hou of goedkeur .

• Jy kan dit doen deur klein praatjies te maak en opregte vrae te vra.
• Jy kan glimlag en wys dat jy gelukkig is wanneer jy hulle sien, veral mense wat jy al voorheen ontmoet het.
• As jy iets waardeer wat iemand gedoen het, kan jy saamstem met iets wat iemand gesê het, jy kan saamstem10 eenvoudig 'n kompliment gee. sein dat jy hulle goedkeur.

Al hierdie dinge wys dat jy van iemand hou. Deur dit te doen, sal mense op hul beurt meer van jou hou. Dit sal jou nie so hard probeer of oor die top laat afkom nie, solank jy dit opreg doen.

5. Oefen om daagliks klein interaksies te hê

Sorg dat jy bewustelik klein interaksies skep wanneer jy ook al die kans het.

• Jy kan "Hallo" sê vir daardie persoon wat jy elke dag by die werk of kollege sien in plaas daarvan om hulle te ignoreer.
• Ruil 'n paar woorde van gesprek met mense vir wie jy gewoonlik net knik.
• Neem uit dieoorfone en maak oogkontak, knik, glimlag, of sê "Hallo" as jy dit gewoonlik nie doen nie.
• Oefen klein interaksies, soos om die kassier te vra hoe dit met haar gaan of om vir jou buurvrou op te merk: "Dis warm buite vandag."

Praat met die kassier in die verbygaan van 'n vriend of iemand anders. Maar elke interaksie help jou om sosiale vaardighede te oefen.

Sien ook: Hoekom is ek antisosiaal? – Redes waarom en wat om daaraan te doen

As jy nie albei doen nie, sal jy verroes voel wanneer jy WEL iemand ontmoet met wie jy eintlik vriende kan maak.

Om gewoond te wees om met mense te praat, is belangrik in daardie oomblikke wanneer jy regtig jou sosiale vaardighede moet gebruik.[]

6. Maak mense daarvan hou om rondom jou te wees

Wanneer jy ophou probeer om mense van jou te laat hou, sal dit (ironies genoeg) vir jou makliker word om vriende te maak.

Wanneer jy probeer om mense soos jou te maak, kan jy dinge doen soos om te spog (of nederig te spog) of grappe te maak in 'n poging om almal te laat lag. Met ander woorde, jy soek altyd goedkeuring. Maar dit laat jou behoeftig lyk en minder vriendelik voorkom.

Probeer eerder om mense te laat geniet om om jou te wees.

• • Wees 'n goeie luisteraar. Moenie net wag vir jou beurt om te praat nie.
  • Toon 'n belangstelling in ander eerder as om net op jouself te fokus.
  • Wanneer jy saam met 'n groep vriende is, doen jou bes om ander ingesluit te laat voel.
  • Wanneer jy oor jouself praat, hou op om te probeer afkom as koel en indrukwekkend en praat oor dinge