Mundarija
Doʻstlar orttirishda muammolarga duch kelasizmi? Ehtimol siz suhbatni boshlashingiz mumkin, lekin hech qachon kichik suhbatdan nariga o'tolmaysiz. Yoki, ehtimol, sizning do'stligingiz vaqt o'tishi bilan chuqurlashib borish o'rniga har doim dastlabki bosqichlarda buzilib qoladigandek tuyuladi.
Ushbu qo'llanmada sizga mos keladigan odamlarni qanday va qayerda uchratish, ular bilan qanday bog'lanish va qanday qilib tanishlardan do'stlarga o'tishni ko'rib chiqamiz.
Do'st orttirish mumkin bo'lgan odamlar bilan qanday uchrashish kerak
O'zingizni do'stlar orttirish uchun muntazam ravishda uchrashish uchun.
1. Muntazam uchrashish uchun hamfikr odamlarni qidiring
Ba'zilar odamlarga gullab-yashnashi uchun uchta joy kerak, deb ta'kidlaydilar: Ish, uy va keyin uchinchi joy biz muloqotda bo'lamiz.[]
8-tadqiqot shuni ko'rsatadiki, do'stlar orttirish uchun eng yaxshi joylar quyidagilardir:
- Siz turgan joyingizga yaqin. (Shuning uchun u erga borish oson.)
- Intim, shuning uchun siz odamlar bilan shaxsiy bo'lishingiz mumkin. (Katta partiyalar va klublar yaxshi pul tikish emas.)
- Takrorlanadi. (Afzal har hafta yoki tez-tez. Bu do'stlikni rivojlantirish uchun etarli vaqt beradi.)
Odatda ma'lum bir umumiy manfaatlar atrofida joylashgan guruhlarda muloqot qilish osonroq. Shunda siz u erdagi odamlar bilan bu qiziqish haqida gaplashishingiz mumkinligini bilasiz.
Doimiy ravishda uchrashadigan qaysi ijtimoiy guruhga qo'shilishingiz mumkin? Qo'shimcha ma'lumot uchun o'xshash odamlarni qanday topish bo'yicha qo'llanmamizga qarango'rniga boshqa odamlar aloqador bo'lishi mumkin.
Atrofingizdagi odamlarga yoqqaniga ishonch hosil qilsangiz, ular sizni avtomatik ravishda yoqtirishadi. Agar biz ijobiy tajribaga ega bo'lgan odam bilan bog'lansak, u kishi bizga ko'proq yoqadi.[][]
7. Do'stlikni o'yin-kulgining yon ta'siri sifatida ko'ring
Odamlarni do'stga aylantirish uchun faol harakat qilmaslik yaxshiroqdir. Agar siz ushbu yondashuvni qo'llayotgan bo'lsangiz, yangi do'st orttirishda "muvaffaqiyatga erisha olmasangiz" o'zingizni yutqazgandek his qilasiz.
Atrofingizdagi odamlarga yaqin bo'lishlariga ishonch hosil qiling (oldingi bosqichda muhokama qilinganidek). Tashabbusni o'z qo'lingizga oling. Masalan, aloqa ma'lumotlarini almashing va aloqada bo'ling.
Ammo juda qizg'in yoki ishtiyoq bilan do'stligingizni tezlashtirishga urinmang. Bu umidsiz bo'lib chiqadi.
Yangi odamlar bilan uchrashganda yomon fikrlash:
- "Men do'st orttirishim kerak."
- "Men odamlarni o'zimga o'xshatishim kerak."
Yangi odamlar bilan tanishishda yaxshi fikrlash:
- "Natijada qanday bo'lishidan qat'iy nazar, ijtimoiy ko'nikmalarim menga g'alaba qozonishim uchun imkoniyat beradi"1
Men kichik suhbatdan tashqari bir nechta odam bilan tanishishga harakat qilaman.”
- “Men bu muloqotni hamma uchun yoqimli qilishga harakat qilaman.
8. Odamlarga siz bilan tanishishga yordam bering
Siz ko'proq savollar berishingiz kerakligini tez-tez eshitasiz. Bu Ajoyib maslahat - ko'pchilik juda kam samimiy savollar berishadi va natijada ularhech qachon odamlar bilan tanishib bo'lmaydi.
Ammo bu o'zingiz, hayotingiz va narsalar haqida fikringizni baham ko'rish yomon degani emas. Shuni yodda tutingki, odamlar faqat o'zlari haqida gapirishni xohlamaydilar. Ular ham siz bilan tanishishni xohlashadi.
Aslida, kimdir bilan bogʻlanishning eng samarali usuli bu oʻzingiz haqingizda biror narsani oshkor qilish va savollar berish oʻrtasida almashishdir.[]
Bu shunday koʻrinishi mumkin:
Siz “Nima qilyapsiz?” kabi samimiy savol berasiz. va keyin keyingi savol, masalan, "Qiziqarli, bu botanik bo'lish nimani anglatadi?".
Va keyin siz o'zingiz haqingizda bir oz baham ko'rasiz. Misol uchun, "Men gullarga yomon munosabatdaman, lekin menda bir necha yil davomida tirik qolgan palma daraxti bor."
O'zingiz haqingizda shunday bir oz baham ko'rsangiz, boshqalarga sizning rasmingizni chizishga yordam berasiz. Agar siz faqat ular haqida so'rasangiz, ular sizni begonadek ko'rishadi (chunki ular siz haqingizda hech narsa bilishmaydi).
Ko'pchilik sizning hayotingiz haqidagi hikoyangizni yoki kuningiz bilan bog'liq bo'lmagan faktlarni darhol eshitishni xohlamaydi. Lekin ular bilan bog'lanishi mumkin bo'lgan narsalar odamlar uchun qiziqarli.
Masalan, agar siz ilgari Bruklinda yashagan boʻlsangiz va keyin bir necha yil avval Bruklinda ham yashaganini oshkor qilgan odamni uchratsangiz, bu maʼlumot sizga tegishli boʻladi.
Munozarali mavzular (masalan, din va siyosat) boʻyicha oʻz fikringizni baham koʻrishingiz shart emas, lekin odamlarga bir qarashga imkon bering.shaxsiyatingiz haqida.
Agar bu sizni bezovta qilsa, “Men bu qoʻshiqni yaxshi koʻraman” kabi oddiy fikrlarni baham koʻrish orqali mashq qilishingiz mumkin.
Qanday qilib yangi doʻstlar bilan aloqada boʻlish va yaqin doʻst boʻlish kerak
1. O'zingiz bosgan odamlarni kuzatib boring
Biror kishi bilan aloqada bo'lishni xohlayotganingizni aytish qo'rqinchli. Agar ular javob yozmasa-chi va o'zingizni mag'lubiyatga uchragandek his qilsangiz-chi?
Bundan qo'rqishiga qaramay, sizga yoqadigan odamlar bilan muloqot qilishni xohlaysiz. Ba'zida odamlar sizga SMS yuborishmaydi va bu yaxshi.
Ammo bundan ham yomoni, kimdir SMS yubormaydimi yoki yaxshi doʻst orttirish imkoniyatidan foydalana olmayaptimi?
Oʻzingizni itarib yuboring. Agar kimdir bilan aloqada bo'lishingiz kerakligi haqida shubhangiz bo'lsa va bu shubha sizning ishonchsizligingizdan kelib chiqsa, qo'rqinchli bo'lsa ham chora ko'rishga harakat qiling.
2. Odamlarning raqamlarini so'rang
Agar siz o'zaro manfaatlar haqida qiziqarli suhbat o'tkazgan bo'lsangiz, har doim o'sha odamning raqamini oling.
Birinchi marta o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin. Bir muncha vaqt o'tgach, bu qiziqarli suhbatlarni tugatishning tabiiy usulidek tuyuladi.
Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin:
“Bu haqda gapirish juda qiziqarli edi. Aloqada boʻlishimiz uchun raqamlarni almashaylik.”
Ikkalangiz ham suhbatlashishga ishtiyoqmand boʻlgan qiziqarli suhbatdan soʻng bir odamdan buni soʻrasangiz, u siz bilan aloqada boʻlishni xohlayotganingizdan xursand boʻladi.
3. Aloqada bo'lish uchun o'zaro manfaatlardan foydalaning
Birovni olganingizdan keyinRaqamni kuzatib borish va aloqada boʻlish sizning zimmangizda.
Ularga SMS yuboring. Ular sizga xabar yuborishlarini kutmang. Ajrashganingizdan so'ng darhol ularga SMS yuboring.
Kimdir bilan tanishganingizdan keyin qanday qilib SMS yozishga misol:
“Salom, Viktor. Siz bilan tanishganim yoqimli edi. Mana mening raqamim :)"
Keyin, uchrashish uchun "sabab" sifatida o'zaro manfaatlaringizdan foydalaning.
Masalan, deylik, sizda orkide uchun ishtiyoq bor va siz hamkasbingiz bilan uchrashdingiz. Siz raqamlarni almashtirasiz. Bir necha kundan so'ng siz orkide haqida qiziqarli maqola topasiz.
Siz shunday matnni yuborishingiz mumkin:
“Hozirgina ular orkide yangi turini kashf qilganini o'qidim. Haqiqatan ham ajoyib! [maqolaga havola]”
Siz o'zaro manfaatdorlik o'zingizni noqulay his qilmasdan aloqada bo'lish uchun “sabab” sifatida qanday ishlashini ko'rasizmi?
4. Guruh faoliyati orqali uchrashing
Agar siz o'zaro manfaatdorlik bilan bog'liq ijtimoiy biror narsa qilmoqchi bo'lsangiz, yangi do'stingizga SMS yozing va ular qo'shilishni xohlamasligini so'rang.
Masalan, agar siz va sizning yangi do'stingiz falsafaga qiziqish bildirsa, siz quyidagi matnni yozishingiz mumkin:
“Juma kuni falsafa ma'ruzasiga borganingizda, bir xil qiziqish uyg'otadigan bir nechta odamni bir joyga qo'shishni xohlaysizmi?
“Men yana ikkita falsafa bilan shug‘ullanuvchi do‘stlarim bilan uchrashayapman, biz bilan kelishni xohlaysizmi?”
Agar siz yangi do‘stingiz bilan guruh mashg‘ulotlarida uchrashsangiz, o‘zingizni noqulay his etasiz va bunday bo‘lmaydi.Yaxshi suhbat qurishingiz uchun sizga katta bosim tushadi.
Ammo, agar siz Ajoyib aloqa o'rnatgan bo'lsangiz va sizda guruh tadbiri kutilmasa, yakkama-yakka uchrashishingiz mumkin. Agar siz yangi do'stingiz bilan boshqa joyda, masalan, davom etayotgan darsda bir necha marta uchrashgan bo'lsangiz, bu odatda yaxshi ishlaydi.
5. Borgan sari tasodifiy mashg‘ulotlarni taklif qiling
Bir-biringiz bilan qanchalik qulay bo‘lsangiz, mashg‘ulot shunchalik oddiy bo‘lishi mumkin.
Do‘stlaringiz bilan shug‘ullanish uchun turli xil mashg‘ulotlarga misollar:
- Agar siz bir yoki ikki marta uchrashgan bo‘lsangiz: Uchrashuvga birga borish yoki bir nechta do‘stlaringiz bilan uchrashish, xususan, o‘zaro manfaatdorlik yuzasidan bir necha marta uchrashganman:<10-2> birga qahva ichish.
- Agar siz bir necha marta yakkama-yakka uchrashgan bo'lsangiz: Shunchaki "Uchrashmoqchimisiz?" yetarli.
6. Do'stlar orttirish uchun o'z-o'zini oshkor qilishdan foydalaning
Vinnipeg universiteti sotsiologi Beverli Fehrning fikriga ko'ra, "tanishlikdan do'stlikka o'tish odatda o'zini oshkor qilishning kengligi va chuqurligining oshishi bilan tavsiflanadi".
O'zining muhim tadqiqotida va Do'stlik jarayonlari kitobida Fehr do'stlik insonlar bir-birlariga o'zlarining chuqur va mazmunli tomonlarini ochib berishlari natijasida paydo bo'lishini aniqladi.[]
Agar siz uchrashgan odamlar bilan mustahkam munosabatlar o'rnatishga qiynalayotgan bo'lsangiz, unda o'zingiz qanchalik darajada ekanligingizni o'ylab ko'ring.O'zingiz haqingizda oshkor eting.
Yangi odamlar bilan uchrashganda, doimiy ravishda shaxsiy savollarni chalg'itayotganda yoki ularga oddiy, yuzaki javoblar bilan javob berishda o'zingizni "devor" qo'yasizmi?
Yoki mavzu o'zingiz yaxshi biladigan sohaga o'tganda odamlarga o'z tajribangiz haqida gapirishni o'ylayapsizmi?
Hayotingiz va tarixingizning noqulay tomonlarini oshkor qilish haqiqatan ham do'stlar orttirish imkoniyatingizga putur etkazishi mumkin deb o'ylashingiz mumkin. Ammo Fehrning so'zlariga ko'ra, haqiqat aksincha.
O'zingni oshkor et, va siz yangi do'stlar orttirish ehtimoli ko'proq .
Ammo o'z-o'zini oshkor qilish yangi do'stliklarni shakllantirishga qanday yordam beradi?
Kollinz va Miller tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, javob juda oddiy va bu sizning odamlaringiz bilan bog'liqdir. boshqalarga ko'proq yoqadi. Ular, shuningdek, boshqa odamlar o‘zlari yoqtirgan odamlarga o‘zini oshkor qilishga moyilligini va odamlar o‘zlari shaxsiy ma’lumotlarni oshkor qilgan kishilarni afzal ko‘rishlarini aniqladilar.
Shuningdek qarang: Qanday qilib ko'proq himoyasiz bo'lish kerak (va nima uchun bu juda qiyin)Faqat biz o‘zimizni tashqariga chiqarib, odamlarga o‘zimiz haqimizda gapirib berganimizdagina odamlar bilan bog‘lana olamiz.
Albatta, do'stlik shakllanishi uchun siz ham, boshqa odam ham o'zingizni ochishingiz kerak.
Agar bir kishi o'zining tomonlarini ochib bersa, bu ishlamaydi.
Ammo yuqorida aytib o'tilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kimdir o'zining shaxsiy tarixini boshqalar bilan bo'lishishi mumkin.Agar siz buni birinchi bo'lib qilsangiz.
Biroq, ehtiyot bo'ling. Haddan tashqari ko'p o'zini-o'zi oshkor qilish haqiqatan ham odamlarni haydab yuborishi mumkin. Siz haddan tashqari ko'p narsani oshkor qilish va juda oz ochish o'rtasida to'g'ri muvozanatni topishingiz kerak.
Shunday ekan, boshqa odamlar bilan mustahkam aloqa o'rnatish uchun o'zimiz haqimizda qanday narsalarni oshkor qilishimiz mumkin?
Keling, tezroq do'stlashishimizga yordam beradigan yana bir muhim ilmiy topilmani ko'rib chiqaylik.
7. Odamlarni ochib beradigan savollarni bering
1997-yil aprel oyida Artur Aron va uning jamoasi tomonidan "Shaxs va ijtimoiy psixologiya byulleteni"da chop etilgan tadqiqoti chop etildi.[]
Olimlar 36 ta aniq savol berish orqali ikki notanish odam o'rtasidagi yaqinlikni oshirish mumkinligini aniqladilar.
Yuqoridagi savollarning barchasi har bir ishtirokchini o'z-o'zini ochishga undash uchun yaratilgan, biz allaqachon tushunganimizdek
di. yopilish yangi do'stliklarni shakllantirishning muhim qismidir.
Mana bu tajribadagi 6 ta savol:
- Siz uchun "mukammal" kun nima bo'lardi?
- Mashhur bo'lishni xohlaysizmi? Qaysi ma'noda?
- Ko'pdan beri orzu qilgan narsangiz bormi? Nega buni qilmadingiz?
- Agar bir yildan keyin to'satdan o'lishingizni bilsangiz, hozirgi hayot tarzingizni o'zgartirarmidingiz? Nega?
- Hamkoringizdan sizga nimani yoqtirishini aytib berishini so'rang. Ulardan juda halol bo'lishlarini so'rang, ular aytmasligi mumkin bo'lgan narsalarni aytib beringular endigina tanishgan kishi.
- Hamkoringizdan hayotidagi noqulay lahzalarni siz bilan baham ko'rishini so'rang.
Bu savollarning barchasi boshqalar bilan mustahkam munosabatlar o'rnatishga yordam beradi.
Tez do'stlik protokoli va do'st bo'lish haqida ko'proq o'qing.
8. Musiqa haqida so'rang, bu sizni tezroq bog'lashga yordam beradi
Hozirgacha muhokama qilganimizdan ko'ra, siz tanishgan odamlar bilan yangi do'stlik boshlash uchun ular bilan chuqurroq tanishishingiz kerak deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin.
To'g'ri, agar siz yangi do'st orttirmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz haqingizda shaxsiy va mazmunli narsalarni ma'lum bir bosqichda ochishingiz kerak bo'ladi.
Ammo bu haqda ko'proq muloqotda bo'lishingiz mumkin. yo'nalish.
Aslida, yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bir jinsli va qarama-qarshi jinsdagi juftliklarga 6 hafta davomida bir-birlarini bilish uchun aytilganda musiqa haqida gapirish eng mashhur suhbat mavzularidan biri bo'lgan.[]
Tadqiqotda birinchi haftada juftlarning 58 foizi musiqa haqida gaplashgan. Sevimli kitoblar, filmlar, televidenie, futbol va kiyim-kechak kabi kamroq mashhur boʻlgan suhbat mavzulari juftlarning atigi 37 foizi tomonidan muhokama qilingan.
Ammo nima uchun musiqa yangi paydo boʻlgan juftliklar uchun bu qadar mashhur suhbat mavzusi boʻlib qolgan?
Tadqiqot mualliflarining taʼkidlashicha, kimdir yoqtiradigan musiqa turi ular haqida koʻp narsani aytadi.shaxsiyat. Odamlar bir-biriga o'xshash yoki farqli ekanligini aniqlash uchun musiqa haqida gapiradilar.
Tadqiqotlarga ko'ra, insonning musiqiy xohish-istaklari uning shaxsiyatini aniq ko'rsatib turardi.
Xususan, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ovozli dominant musiqani yaxshi ko'radiganlar tabiatan tabiatan ekstrovert, mamlakatni yaxshi ko'rganlar esa, ko'p jihatdan tinglash va emosional bo'lishdi.
Ushbu tadqiqotning asosiy xulosasi shundaki, biz inson qanday musiqani yoqtirishini bilib, uning haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishimiz mumkin.
Shunday ekan, keyingi safar yangi odam bilan uchrashganingizda, "Sizning sevimli musiqangiz qaysi?" karta.
9. Tezroq doʻstlar orttirish uchun ijtimoiy oʻzligingizdan foydalaning
Tezroq doʻstlar orttirishga yordam beradigan yana bir qiziqarli topilma ijtimoiy tadqiqotchilar Kerolin Vaysz va Liza F. Vud va ularning shaxslar oʻrtasidagi ijtimoiy oʻziga xoslikni qoʻllab-quvvatlash taʼsirini oʻrganishidan olingan.[]
Ijtimoiy oʻziga xoslik koʻp narsa boʻlishi mumkin, masalan, maʼlum bir din, milliy toifa, irq, diniy eʼtiqod va boshqalar. 15>
Tadqiqot natijalariga ko'ra, siz kimningdir o'zini yoki o'ziga xosligini qo'llab-quvvatlasangiz, sizning orangizdagi yaqinlik kuchayadi.
Oddiy so'z bilan aytganda, topilmalar natijalari shuni ko'rsatadiki, bu shaxsning o'z o'rni bilan bog'liq bo'lishi mumkin.jamiyat ularga tushunganini his qilishiga yordam berishi mumkin. Bu, o'z navbatida, sizning orangizdagi yaqinlik tuyg'ularini kuchaytirishi mumkin.
Shuningdek, ular odamlar o'rtasidagi ijtimoiy o'ziga xoslikni qo'llab-quvvatlash ko'pincha ularning uzoq muddat davomida do'st bo'lib qolishiga olib kelishini aniqladilar.
Xo'sh, bu topilma bizga qanday qilib tezroq yangi do'stlar orttirishga yordam beradi?
Har doim yangi odamni uchratganingizda, o'zingizni uning o'rniga qo'yishga harakat qiling va uning ijtimoiy dunyosi orqali qanday harakat qilish kerakligini his qilishga va tushunishga harakat qiling.
Siz va uchrashgan odamlaringiz o'rtasidagi aloqani mustahkamlash uchun siz ularga hamdard bo'lishingiz kerak va ular qayerdan ekanliklarini tushunishingiz kerak.
Albatta, buni aytish osonroq.
Agar bizda tajriba yoki bilim bo'lmasa, kimningdir ijtimoiy o'ziga xosligi bilan bog'lanish qiyin.
Ammo Aron va uning yordami bilan bog'liq ikki savol ro'yxatini ko'paytirishni unutmang. begonalar? Siz tanishgan odamlarni yaxshiroq tushunish va bog‘lanishingizga yordam berish uchun shu kabi savollardan foydalanishingiz mumkin.
Do‘stlar orttirishdagi umumiy qiyinchiliklar
Agar siz muloqot qilishni istamasangiz, qanday qilib do‘stlar orttirishingiz mumkin
Ijtimoiy kayfiyatda bo‘lmaganingizda rejalarni bekor qilish jozibali va oson. Ammo uzoq muddatda bu siz yashashni xohlamagan hayot tarzi emas.
Agar siz bir oz ijtimoiy bo'lishni boshlasangiz, ko'proq ijtimoiy bo'lish osonroq bo'ladi. Saqlash uchun muloqot qilish uchun har qanday kichik imkoniyatdan foydalaningmaslahatlar.
2. Klublar va guruhlarga qo'shiling
O'zingizga o'xshash odamlarni topishning eng oson yo'llaridan biri bu o'zingiz ishlayotgan yoki o'qigan guruh va klublarga qo'shilishdir.
Agar bu klublar sizning qiziqishlaringiz bilan uzoqdan bog'liqdek tuyulsa ham, bu yaxshi. Ular sizning hayotingizning ehtiroslari atrofida to'planishi shart emas. E'tiborga olish kerak bo'lgan muhim narsa - u erda qiziqarli odamlar bo'ladimi yoki yo'qmi.
Yangi klub yoki guruhga qo'shilishda e'tiborga olish kerak:
- Haftada uchrashadigan guruhlarni qidiring. Shunday qilib, siz u yerdagi odamlar bilan do‘stlik aloqalarini rivojlantirish uchun yetarli vaqtga ega bo‘lasiz.
- Siz hamkasbingiz yoki sinfdoshingizdan ular qo‘shilishni xohlashlarini so‘rashingiz mumkin. Yolg'iz borish qo'rqitishi mumkin. Boshqa birov bilan borish kamroq qo'rqinchli.
3. Sizni qiziqtirgan darslar yoki kurslarni qidiring
Darslar va kurslar juda yaxshi, chunki siz o'xshash odamlar bilan uchrashasiz va ular bir necha hafta davomida o'tkaziladi, shuning uchun siz odamlar bilan tanishishga vaqt topasiz.
Ba'zi shaharlarda bepul kurslar yoki kurslar mavjud. Google’da “[Sizning shahringiz] kurslari” yoki “[Sizning shahringiz] kurslari”ni qidirib toping.
4. Takroriy uchrashuvlar yoki tadbirlarni tanlang
Tadbirlarni topish va do'stlar orttirish uchun sizga Meetup.com yoki Eventbrite.com saytiga tashrif buyurish tavsiya etilgan bo'lishi mumkin. Ko'p uchrashuvlarning muammosi shundaki, ular faqat bir marta amalga oshiriladi. Siz u yerga borib, notanish odamlar bilan 15 daqiqa aralashib ketasiz, keyin esa ular bilan boshqa uchrashmaslik uchun uyga yurasiz.
Agar shunday qilsangiz.g'ildiraklar ishlayapti.
O'zimizni yaxshi his qilmagan narsalarni qilish hech qachon qiziqarli emas. Biror narsani o'zlashtirishni o'rgansak, u yanada qiziqarli bo'la boshlaydi. Agar muloqot qilish zerikarli bo'lsa, o'zaro muloqot uchun yagona maqsadni tanlang va unga e'tibor qarating.
Odamlarni yoqtirmasangiz, qanday qilib do'st orttirish mumkin
Agar siz odamlarni yoqtirmasangiz, muloqot qilish uchun motivatsiyani kuchaytirish qiyin.
Agar o'zingizni shunday his qilsangiz, bu siz hali ham kichikroq suhbatlashish va chuqurroq suhbatlashish mahoratini o'rganmaganligingiz bo'lishi mumkin. O'zaro manfaatlarni topishni o'rgansangiz, siz bilan muloqot qilish yanada qiziqarli bo'lishi mumkin.
Agar siz odamlarni yoqtirmasangiz, nima qilish kerakligi haqidagi maqolamizda ko'proq o'qing.
Agar siz tashqariga chiqmasangiz, qanday qilib do'st orttirish mumkin
Agar siz ochiqko'ngil yoki tashqi ko'rinishga ega bo'lmasangiz, bu yaxshi. Taxminan 5 kishidan 2 tasini introvert deb bilishadi.[]
Biroq, biz HAMMA insonlar bilan muloqotga muhtojmiz. Yolg'izlikni his qilish dahshatli va sog'liq uchun kuniga 15 ta sigaret chekish kabi yomon.[]
Deyarli barcha introvertlar odamlar bilan uchrashishni xohlaydi. Shunchaki, ular buni ekstrovert va baland ovozda qilishni xohlamaydilar.
Agar siz o'zingizning qiziqishlaringiz bilan bog'liq odamlarni topsangiz, kimligingizni buzmasdan muloqot qilishingiz mumkin bo'ladi. Siz haddan tashqari ijtimoiy bo'lmasdan ham ijtimoiy odam bo'lishingiz mumkin.
Ko'p pulingiz bo'lmaganda qanday qilib do'st orttirish mumkin
Eng aniq qadam - qimmat tadbirlardan ko'ra bepul tadbirlarni tanlashdir.Yaxshiyamki, hamma joyda bepul tadbirlar juda ko'p.
Shuningdek, siz ko'ngillilik va jamoat xizmatiga alohida e'tibor qaratishingiz kerak.
Gaz kabi kichik xarajatlar ustuvor masaladir. Agar siz do'stlar orttirmoqchi bo'lsangiz, ijtimoiy muloqot uchun kichik byudjet yaxshi sarmoyadir.
Agar siz oyiga 50 dollarga ruxsat bersangiz, ajoyib ijtimoiy hayotga ega bo'lishingiz mumkin.
Kichik shaharchada yashayotganingizda qanday qilib do'stlashish mumkin
Odatda, hatto kichik shaharlarda ham siz qatnashishingiz mumkin bo'lgan darslar va kurslar mavjud. Xabarlar taxtasiga qarashni va nimalar ko'rinishini ko'rishni odat qiling.
Shahar qanchalik kichik bo'lsa, qidiruvingiz shunchalik kengroq bo'lishi kerak bo'ladi. Misol uchun, Nyu-Yorkda siz Belarusiyadan post-modern san'atga qiziquvchilar uchun tadbir topishingiz mumkin. Kichik shaharda siz umumiy “Madaniyat klubi”ni topishingiz mumkin.
Agar siz kichik shaharchada bo'lsangiz ham, qiziqishlaringizga mos keladigan Facebook guruhlarini topishingiz mumkin.
Ijtimoiy jihatdan qobiliyatsiz bo'lganingizda qanday qilib do'stlar orttirishingiz mumkin
Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, muloqot qilish hech qachon qiziqarli bo'lmaydi.
Lucki. Ijtimoiy ko'nikmalar haqida kitob yoki do'stlar orttirish bo'yicha kitob o'qing. So‘ngra, kun davomida bo‘lgan barcha ijtimoiy muloqotlaringizdan mashg‘ulot maydoni sifatida foydalaning.
Agar siz o‘zingizni ijtimoiy jihatdan yomon his qilsangiz, bu siz kamroq emas, ko‘proq muloqot qilishingiz kerakligining belgisidir.
Ijtimoiy xavotirda bo‘lganingizda qanday qilib do‘stlar orttirishingiz mumkin
Ijtimoiy tashvish siz bilan o‘rtangizda to‘siq bo‘lishi mumkin.hayotda xohlagan hamma narsa. Buni hal qilishning bir necha yo'li mavjud:
- Ijtimoiy aloqani kamroq qo'rqinchli qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Misol uchun, agar siz uchrashuvga boradigan bo'lsangiz, do'stingizdan siz bilan kelishini so'rang.
- Ijtimoiy tashvishingiz ustida ishlang. Mana ijtimoiy tashvishga oid kitoblarimiz.
- Agar sizda ijtimoiy tashvish boʻlsa, qanday qilib doʻst orttirish boʻyicha qoʻllanmamizni oʻqing.
Hamma juda band boʻlib koʻrinsa, qanday qilib doʻst orttirish mumkin
30 yoshga yaqinlashganimiz sari odamlar band boʻlib boraveradi.[]
Aslida, biz har yarim yilda doʻstlarimizni yoʻqotamiz. yangi do'stlar orttirolmaydi. Ijtimoiy guruhlar va tadbirlarda siz ish va oila bilan band bo'lmaganlarni topasiz. (Agar ular bo'lganida edi, ular bu tadbirlarga bormasdilar.)
Odamlar hayotda band bo'lib qolgani va eski do'stlarimizni yo'qotganimiz uchun, muntazam ravishda yangilarini izlash juda muhim.
30 yoshda qanday qilib do'st orttirish bo'yicha qo'llanmamizga qarang.
Ko'rinishingiz yoqmasa, qanday qilib do'st orttirish mumkin
Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, o'zingizni yaxshi his qila olmaysiz yaxshi, lekin odamlar meni yoqtirmaydilar, chunki men g‘alati/xunuk/ortiqcha vaznli/va hokazo ko‘rinaman.”
To‘g‘ri, agar siz moda modeli bo‘lsangiz, bu sizga kimdir bilan birinchi muloqotda yordam beradi.[]
Odamlar siz haqingizda biror narsa bilishidan oldin, ular faqat tashqi ko‘rinishimizga asoslanadi.
Ammo biz o‘zaro munosabatlarni boshlashimiz bilanoq, biz o‘zaro munosabatlarga kirishamiz.borgan sari muhimroq bo'lib, kamroq va ahamiyatsiz bo'lib ko'rinadi.[]
Agar tashqi ko'rinishimiz yaxshi bo'lmasa ham, biz baribir do'stlasha olamiz. Ehtimol siz o‘zingizdan yomonroq ko‘rinishga ega, lekin do‘stlari ko‘p bo‘lgan odamni tanigan bo‘lsangiz kerak.
Ushbu odamni eslab qoling, garchi o‘zingizni jozibador bo‘lmasangiz ham, do‘stlar orttirishingiz mumkinligi haqida dalil kerak bo‘lsa.
Qanday qilib o‘zingizni majburlashsiz do‘st orttirish mumkin
Agar kimdir o‘zingizni yomon his qila boshlasa, ushbu qo‘llanmadagi maslahatlardan foydalanishni istamasligingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, bu fikrlash tarzingizni o'zgartirishga yordam beradi.
Mavzuga qiziqqaningiz uchun ijtimoiy tadbirlarni boradigan joy sifatida ko'rishga harakat qiling.
U yerda bo'lganingizda, odamlar bilan gaplashishni xohlaysiz. Bonus sifatida kimdir bilan bogʻlanishingiz mumkin.
Yodda tuting: Doʻstlar orttirish odamlar bilan yaxshi vaqt oʻtkazishning yon taʼsiridir .
Agar siz buni shunday koʻrsangiz, oʻzaro aloqa kamroq kuchga ega boʻladi.
Mana bu qanday ishlashi mumkin:
Siz oʻzingizni qiziqtirgan narsa boʻyicha tadbirga borasiz. U yerda siz qiziqqanlar bilan suhbatlashishingiz va yana bir bor suhbatlashishingiz mumkin
. bu qiziqish atrofidagi do'stligingiz. Siz juda yoqimli yoki ijobiy bo'lishingiz shart emas. Siz shunchaki haqiqiy bo'lishingiz kerak. Do'stlar orttirish uchun shaxsiyatingizni o'zgartirishingiz shart emas.
Quyidagi ko'nikmalarni mashq qiling, garchi ular sizning qulaylik zonangizdan tashqarida bo'lsa ham:
Kichik suhbat: SizAgar siz undan o'zaro manfaatlarni topish uchun ko'prik sifatida foydalana olsangiz, buni qadrlashni o'rganishingiz mumkin.
Ochish : Odamlar sizni ular bilan tanishgan sari tanishishlari uchun vaqti-vaqti bilan siz haqingizda bir-ikki narsani baham ko'ring.
Ko'proq yangi odamlar bilan uchrashish: Bu yangi do'stlar orttirish uchun zarur bo'lishi mumkin. Buni yangi odamlar bilan tanishish kerak deb emas, balki qiziqishlaringizga rioya qilish va bu jarayonda odamlar bilan uchrashish sifatida ko'ring.
Umumiy savollar
Yangi shaharda qanday qilib do'stlar orttirasiz?
Yangi shaharda bizda ko'pincha ijtimoiy doiramiz dastlab kelgan joydan ancha kichikroq bo'ladi (yoki ijtimoiy doiramiz yo'q). Shuning uchun joylarga faol borish va odamlar bilan muloqot qilish muhimdir. Sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadiganlarni topish ehtimoli yuqori bo'lgan uchrashuvlarga boring.
Mana bu yerda yangi shaharda do'stlar orttirish bo'yicha to'liq qo'llanmamiz.
Agar do'stlarim bo'lmasa-chi?
Do'stlaringiz yo'qligining sabablari ko'p. Misol uchun, siz rad etishdan juda qo'rqasizmi? Ochishda muammo bormi? Sizda ijtimoiy tashvish bormi? Nima sababdan do'stlar orttirishingiz mumkin. Lekin har bir muammoning o‘ziga xos yechimi kerak.
Nima uchun do‘stlaringiz yo‘qligi haqida tushuncha olish uchun ushbu maqolani o‘qing.
Men qanday qilib kattalardek do‘stlashaman?
Agar siz 30, 40, 50 yoki undan kattaroq bo‘lsangiz, bir xil odamlar bilan qayta-qayta uchrashishingiz mumkin bo‘lgan joylarda muloqot qiling. Biz qachonyoshi kattaroq boʻlsa, doʻstlik oʻrnatish uchun odatda koʻproq vaqt talab etiladi.[] Ishda, darslarda, takroriy uchrashuvlar yoki koʻngillilar bilan tanishib koʻring.
Voyaga yetganlardek doʻstlashish boʻyicha toʻliq qoʻllanmamizga oʻting.
Kollejda qanday qilib doʻstlar orttirish mumkin?
Talabalar shaharchasi ichidagi va tashqarisidagi tadbirlarga qoʻshiling, sport ishiga qoʻshiling. Takliflarga “ha” deb ayting; Agar siz ularni rad qilsangiz, ular kirishni to'xtatadilar. Bilingki, ko'pchilik begona odamlarning yonida o'zini noqulay his qiladi. Agar boshqalar sovuq bo'lib tuyulsa, buni shaxsan qabul qilmang; ular shunchaki asabiylashishi mumkin.
Bu yerda kollejda doʻstlar orttirish boʻyicha toʻliq qoʻllanmamiz.
Qanday qilib Internetda doʻstlar orttirish mumkin?
Qiziqishlaringiz bilan bogʻliq kichik jamoalarni qidiring. Odamlarga nimaga qiziqayotganingizni va nima haqida gapirishni yoqtirishingizni bildiring. Agar siz o'yin o'ynashga qiziqsangiz, gildiya yoki guruhga qo'shilish yaxshi tanlovdir. Reddit, Discord yoki Bumble BFF kabi ilovalarni ko‘rib chiqishingiz mumkin.
Interlayn do‘stlar orttirish bo‘yicha to‘liq qo‘llanmamizni shu yerda o‘qing.
Qanday qilib introvert sifatida do‘st orttirish mumkin?
Chuqurli suhbatlar o‘tkazish qiyin bo‘lgan ziyofatlar va boshqa joylardan saqlaning. Buning o'rniga, hamfikrlar to'planadigan joylarni qidiring. Masalan, odamlar sizning qiziqishlaringizni baham ko‘radigan uchrashuvlar guruhini toping.
Bu yerda qanday qilib do‘stlar orttirish bo‘yicha yana bir qancha maslahatlar mavjud.introvert.
> 5>
5>
5> 5> o'sha saytlarni tekshiring, takrorlanuvchi hodisalarni qidiring. Eng kamida haftasiga bir marta uchrashadigan tadbirlarni tanlang. Takroriy hodisalar sizni bir xil odamlar bilan ko'p marta, muntazam uchrashishga majbur qiladi, bu esa do'st bo'lishni osonlashtiradi.
5> 5> o'sha saytlarni tekshiring, takrorlanuvchi hodisalarni qidiring. Eng kamida haftasiga bir marta uchrashadigan tadbirlarni tanlang. Takroriy hodisalar sizni bir xil odamlar bilan ko'p marta, muntazam uchrashishga majbur qiladi, bu esa do'st bo'lishni osonlashtiradi.
5> o'sha saytlarni tekshiring, takrorlanuvchi hodisalarni qidiring. Eng kamida haftasiga bir marta uchrashadigan tadbirlarni tanlang. Takroriy hodisalar sizni bir xil odamlar bilan ko'p marta, muntazam uchrashishga majbur qiladi, bu esa do'st bo'lishni osonlashtiradi.
Bunday turdagi tadbirlar do'stlashish uchun qulaydir: Maksimal 20 ishtirokchi, takrorlanuvchi va muayyan qiziqish.
5. Meetup-da to'g'ri turdagi tadbirlarni toping
- Qidiruv so'zini kiritmang. Sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan narsalarni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Buning o'rniga, Taqvim ko'rinishini bosing. (Aks holda, siz shunchaki uzoq vaqt davomida uchrashmasliklari mumkin bo'lgan guruhlarni ko'rasiz.)
Qidiruv panelini bo'sh qoldiring va guruh ko'rinishidan ko'ra taqvim ko'rinishini tanlang.
- Sizni qiziqtirgan barcha tadbirlarni oching.
- Ular takrorlanayotganligini tekshiring . (Uchrashuvni tashkil qilgan guruh tarixini tekshirishingiz va ular muntazam ravishda bir xil uchrashuv oʻtkazganligini koʻrishingiz mumkin.)
- Agar kimdir ishga haydashini aytsa, siz shunday deb so'rashingiz mumkin: "Sizningcha, o'z-o'zini boshqaradigan mashinalar qachon uchadi?"
- Agar kimdir ish stolida zavod bo'lsa, siz: "Siz o'simliklarga qiziqasizmi?", deb so'rashingiz mumkin>
- Agar kimdir oʻzi oʻqigan kitobi yoki sizni qiziqtirgan biror narsa haqida oʻqiganini eslatsa, bu haqda koʻproq soʻrang.
- Agar kimdir siz yashayotgan joydan bo'lib chiqsa yoki shunga o'xshash sohada ishlagan bo'lsa yoki shunga o'xshash joyda ta'tilda bo'lgan bo'lsa yoki boshqa umumiy xususiyatga ega bo'lsa, bu haqda so'rang.
- Buni kichik suhbatlar va samimiy savollar berish orqali qilishingiz mumkin.
- Siz ularni ko'rganingizda tabassum qilishingiz va xursand ekanligingizni ko'rsatishingiz mumkin, ayniqsa siz ilgari uchrashgan odamlar.
- Agar kimdir qilgan ishini qadrlasangiz, sizga oddiygina bir narsaga rozi bo'lishingiz mumkin. rozi bo'lish - bu siz ularni ma'qullaganligingizning belgisidir.
- Ishda yoki kollejda ko'rgan odamingizga e'tibor bermaslik o'rniga, har kuni "Salom" deb aytishingiz mumkin.
- Odatda bosh irg'ab turgan odamlar bilan bir necha so'z suhbat almashing.quloqchinlarni taqib ko'ring va ko'z bilan aloqa qiling, bosh irg'ating, tabassum qiling yoki agar shunday bo'lmasa, "Salom" deb ayting.
- Kichik muloqotda bo'ling, masalan, kassirdan uning ahvolini so'rang yoki qo'shningizga: "Bugun tashqarida issiq" deb aytish.
-
- Yaxshi tinglovchi bo'ling. Suhbatlashish uchun navbatingizni kutmang.
- Faqat o‘zingizga e’tibor qaratishdan ko‘ra, boshqalarga qiziqish bildiring.
- Do‘stlaringiz guruhi bilan bo‘lganingizda, boshqalarni ham o‘z ichiga his qilishlari uchun qo‘lingizdan kelganini qiling.
- O‘zingiz haqingizda gapirganda, o‘zingizni sovuqqon va ta’sirchan qilib ko‘rsatishni bas qiling va biror narsa haqida gapiring.
6. Onlayn jamoalarda faol bo'ling
Facebook-ga o'ting va turli guruhlarni qidiring. Sizni qiziqtirgan guruhlarga qoʻshiling (va ular faol boʻlib koʻrinadi).
Facebookda qiziqishlaringiz boʻyicha tadbirlarni topa olmasligingiz mumkin. Biroq, siz bir nechta guruhlarni topasiz. O'sha guruhlarga qo'shiling, shunda siz ularning yangiliklaridan xabardor bo'lasiz. Ularda faol bo'ling yoki hech bo'lmaganda ularni o'qing.
O'sha yerdaEhtimol, ertami-kechmi siz hamfikrlarni topish imkoniyatini topasiz. Shuningdek, siz faol bo'lishingiz va o'sha guruhlarda uchrashuvlar bo'ladimi yoki yo'qligini so'rashingiz mumkin.
7. Ko‘ngillilik va jamoat xizmatlariga qo‘shiling
Ko‘ngillilik va jamoat xizmati hamjamiyatingizga nimadir berish va hamfikrlar bilan do‘stlashish uchun uchrashishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Qo‘shilish bo‘yicha g‘oyalarni topish uchun Google’da “[Sizning shahringiz] jamoat xizmati” yoki “[Sizning shahringiz] ko‘ngillisi” deb qidiring. Doimiy ravishda bir xil odamlar bilan uchrashadigan joylarni qidiring.
8. Sport jamoasiga qo'shilishni o'ylab ko'ring
Ko'p odamlar sport jamoalari orqali o'zlarining eng yaxshi do'stlarini orttirishgan.
Agar siz endigina boshlayotgan bo'lsangiz, jamoaga qo'shilish o'zingizni noqulay his qilishi mumkin. Agar koʻp tajribaga ega boʻlmasangiz, “[shaharingiz] [sport] yangi boshlanuvchilar” deb qidiring.
Bu yerda jamoaviy sport turlari roʻyxati.
9. Haqiqiy hayotni ijtimoiy tarmoqlar bilan almashtirmang
Instagram, Snapchat va Facebook kabi ijtimoiy tarmoqlardan real hayotdagi guruhlarni topish uchun foydalanmaguningizcha qoching.
Tadqiqlar shuni ko'rsatadiki, ijtimoiy tarmoqlar bizning o'zimizga bo'lgan hurmatimizni pasaytiradi[], chunki biz har bir insonning zohiran "mukammal" hayotini ko'ramiz. O‘zimizni boshqalar bilan solishtirish, o‘z navbatida, yuzma-yuz muloqot qilganimizda bizni yanada noqulay qiladi.[]
Siz telefoningizdan ijtimoiy media ilovalarini o‘chirib tashlashingiz va o‘sha sahifalarni bloklashingiz, so‘ngra ularni WhatsApp kabi faqat chat uchun mo‘ljallangan ilovalar bilan almashtirishingiz va do‘stlaringizga ular shunday bo‘lishidan xabar berishingiz mumkin.o'rniga sizni toping.
Facebook Newsfeed Eradicator-dan foydalaning, shunda siz Facebook-ning asosiy tasmasini ko'rishingiz shart emas. Siz kirmoqchi bo'lgan ma'lumotlarni qidirishingiz mumkin.
Tanishgan odamlar bilan qanday do'stlashish mumkin
Odamlar bilan uchrashish birinchi qadamdir. Lekin qanday qilib aslida kimdir bilan do'st bo'lish mumkin? Ushbu bo'limda siz tanishgan odamlarni qanday qilib do'stga aylantirishni o'rganasiz.
1. O'zingizga yoqmasa ham kichik nutq so'zlang
Kichik nutq yolg'on va ma'nosiz tuyulishi mumkin. Lekin uning maqsadi bor.[] Kichik suhbatlashish orqali siz do‘stona va muloqotga ochiq ekanligingizni bildirasiz . Shunday qilib, kichik suhbat potentsial yangi do'stlar bilan birinchi aloqani o'rnatishga yordam beradi.
Agar kimdir mayda-chuyda gapirmasa, ular biz bilan do'stlashishni istamaydi, bizni yoqtirmaydi yoki kayfiyati yomon deb taxmin qilishimiz mumkin.
Ammo mayda-chuyda gaplarning maqsadi bo'lsa-da, biz unga yopishib qolishni istamaymiz. Ko'pchilik bir necha daqiqa kichik suhbatdan keyin zerikadi. Qiziqarli suhbatga qanday o'tish mumkin:
2. Nima umumiy tomonlaringiz borligini aniqlang
Yangi odam bilan gaplashganingizda va sizda umumiy narsalar borligini tushunganingizda, suhbat odatda qattiqdan qiziqarli va qiziqarli bo'ladi.
Shuning uchun sizda o'zaro manfaatlar yoki umumiy narsa bor-yo'qligini aniqlashni odat qiling. Buni oʻzingizni qiziqtirgan va koʻrgan narsalarni zikr qilish orqali qilishingiz mumkinular qanday munosabatda bo'lishadi.
Sizda umumiy narsa bor-yo'qligini aniqlashga misollar:
Sizni qiziqtirgan narsalarni eslatib o'tish uchun imkoniyatlardan foydalaning va ular bizga qanday munosabatda bo'lishlarini ko'ring.<8f> Agar ular yonib tursa (Ushbu qarash, jilmayish, bu haqda gapirishni boshlash) - ajoyib!
Siz umumiy narsani topdingiz. Ehtimol, bu siz aloqada bo'lish uchun sabab sifatida foydalanishingiz mumkin bo'lgan narsadir.
Qiziqishlar kuchli ehtiroslar bo'lishi shart emas. Shunchaki suhbatlashishdan zavqlanadigan narsani toping. Yaqin do'stlaringiz bilan nima haqida gaplashasiz? Yangi doʻstlar bilan ham shular haqida gaplashmoqchisiz.
Yoki siz suhbatlashish uchun boshqa umumiy jihatlarni topishingiz mumkin. Xuddi shu maktabda o'qish, bir joyda o'sish qanday edi yokibir mamlakatdanmi? Siz bir xil musiqa tinglaysizmi, bir xil festivallarga borasizmi yoki bir xil kitoblarni o'qiysizmi?
3. Tanimaguningizcha odamlarni yozmang
Odamlarni juda tez hukm qilmang. Ularni sayoz, zerikarli yoki sizda gaplashadigan hech narsa yo'q deb o'ylamaslikka harakat qiling.
Agar hamma zerikarli bo'lib tuyulsa, bu sizning mayda-chuyda gaplarga yopishib qolganingizdan bo'lishi mumkin. (Agar siz faqat kichik nutq so'zlasangiz, hamma sayoz eshitiladi.)
Oldingi bosqichda biz qanday qilib kichik gaplarni chetlab o'tish va umumiy narsalarni topish haqida gapirgan edik. Kimnidir hisobdan chiqarish oson, lekin hammaga samimiy imkoniyat berishga harakat qiling.
Har doim yangi odamni uchratganingizda, o'zingizga qandaydir o'zaro qiziqish topa olasizmi yoki yo'qmi, buni bilib oling.
Qanday qilib? Odamlarga qiziqishni rivojlantirish orqali.
Shuningdek qarang: Bayramda qanday harakat qilish kerak (amaliy misollar bilan)Agar siz boshqalar bilan tanishish uchun samimiy savollar bersangiz, siz ilgari yozgan odamlarning ko'pchiligi yanada qiziqarli bo'lib qolishini bilib olishingiz mumkin.
Bu, o'z navbatida, sizni boshqa odamlar bilan tanishishga qiziqtirishi mumkin.
4. Tana tilingiz do'stona ekanligiga ishonch hosil qiling
Ko'pchilik yangi odamlar bilan uchrashganda sovuqqon va o'zini tutishga harakat qiladi. Boshqalar asabiylashgani uchun qo'rqoq bo'lishadi.
Ammo muammo shundaki, odamlar buni shaxsan qabul qilishadi. Agar siz uzoqda bo'lsangiz, odamlar sizni ularni yoqtirmayman deb o'ylashadi.
Bu ochiq-oydin ko'rinadi, lekin odamlarni odamlarga aylantirish uchun siz do'stona ekanligingizni ko'rsatishingiz kerak.do'stlar.
Xulq-atvor fanida "Yoqishning o'zaro munosabati" degan tushuncha bor.[] Agar kimdir bizni yoqtiradi deb o'ylasak, biz ularni ko'proq yoqtiramiz. Agar kimdir bizni yoqtirmaydi deb o'ylasak, biz ularni kamroq yoqtiramiz.
Xo'sh, muhtoj ko'rinmasdan yoki o'zingiz bo'lmagan odam bo'lmasdan, odamlarni yoqtirishingizni qanday ko'rsatasiz?
Agar xohlasangiz, baribir salqin bo'lishingiz mumkin va siz doimo gaplashishingiz shart emas. Lekin siz uchrashganlaringizga yoqqanligingizni yoki ma'qullayotganingizni qandaydir tarzda bildirishni xohlaysiz.
Bularning barchasi sizga kimnidir yoqtirishingizni ko'rsatadi. Bu, o'z navbatida, odamlar sizni ko'proq yoqtirishlariga olib keladi. Agar siz buni chin dildan qilsangiz, bu sizni qattiq harakat qilish yoki eng yuqori darajaga ko'tarishga majbur qilmaydi.
5. Kundalik kichik o'zaro muloqotda bo'lishni mashq qiling
Imkoniyatingiz bo'lganda ongli ravishda kichik o'zaro ta'sirlarni yarating.
Kassir bilan suhbatlashish yoki do'stlik paytida boshqa birov bilan suhbatlashish, ehtimol.' Lekin har bir muloqot ijtimoiy ko‘nikmalarni mashq qilishda yordam beradi.
Agar ikkalangiz ham bo‘lmasangiz, haqiqatda do‘stlasha oladigan odam bilan uchrashganingizda o‘zingizni zanglagan his qilasiz.
Odamlar bilan suhbatlashishga odatlanish, ijtimoiy ko‘nikmalaringizdan foydalanish zarur bo‘lgan paytlarda muhim ahamiyatga ega.[]
6. Atrofingizdagi odamlarga yoqadi
Odamlarni o'zingizga yoqishga urinishni to'xtatsangiz, do'st orttirish siz uchun oson bo'ladi.
Odamlarni o'zingizga o'xshatishga harakat qilsangiz, hammani kuldirish uchun maqtanish (yoki kamtarlik bilan maqtanish) yoki hazil qilish kabi narsalarni qilishingiz mumkin. Boshqacha qilib aytganda, siz doimo rozilikni qidirasiz. Lekin bu sizni muhtoj ko'rinishga olib keladi va kamroq yoqimli ko'rinishga olib keladi.
O'rniga, odamlarga atrofingizdagi bo'lishdan zavqlanishga harakat qiling.
