Хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ (уулзах, нөхөрлөх, холбоо тогтоох)

Та найз нөхөдтэй болох гэж оролдохдоо асуудалтай тулгардаг уу? Магадгүй та яриа өрнүүлж болох ч жижиг ярианаас хэзээ ч хэтрэхгүй юм шиг санагддаг. Эсвэл таны нөхөрлөл цаг хугацаа өнгөрөх тусам гүнзгийрэхийн оронд эхний үе шатанд тасардаг бололтой.

Энэ гарын авлагад бид танд тохирох хүмүүстэй хэрхэн, хаана уулзах, тэдэнтэй хэрхэн холбогдох, танилаасаа найз нөхөд рүү хэрхэн шилжих талаар авч үзэх болно.

Танай найз нөхөдтэй болох хүмүүстэй хэрхэн танилцах талаар

Өөртэйгөө шинэ найз нөхөдтэй болохын тулд өөрт хэрэгтэй нөхцөл байдал бий болно.

1. Тогтмол уулзахын тулд ижил бодолтой хүмүүсийг хайж олоорой

Хүмүүст хөгжин дэвжихийн тулд ажил, гэр, дараа нь бидний нийгэмшдэг гуравдагч газар гэсэн гурван газар хэрэгтэй гэж зарим хүмүүс маргадаг.[]

Судалгаа8 нь найз нөхөдтэй болох хамгийн тохиромжтой газар бол:

1. Таны байгаа газрын ойролцоо байдаг гэдгийг харуулж байна. (Тиймээс тийшээ очиход амархан.)
2. Дотно учраас хүмүүстэй хувийн харьцаж болно. (Том үдэшлэг, клубууд нь тийм ч сайн бооцоо биш юм.)
3. Дахин давтагддаг. (Долоо хоног бүр эсвэл илүү олон удаа байвал зохимжтой. Энэ нь нөхөрлөлийг хөгжүүлэхэд хангалттай цаг өгдөг.)

Тодорхой нэг нийтлэг сонирхолд төвлөрсөн бүлгүүдэд нийгэмших нь ихэвчлэн хялбар байдаг. Дараа нь та тэр сонирхлынхоо талаар тэнд байгаа хүмүүстэй ярилцаж болно гэдгээ мэдэж байгаа.

Та ямар нийгмийн бүлэгт тогтмол цуглардаг вэ? Ижил бодолтой хүмүүсийг хэрхэн олох талаар манай гарын авлагыг үзнэ үүоронд нь бусад хүмүүс холбогдож болно.

Хүмүүс таны эргэн тойронд байх дуртай гэдэгт итгэлтэй байх үед тэд танд автоматаар таалагдах болно. Хэрэв бид эерэг туршлагатай хүнтэй харилцах юм бол тэр хүнд илүү дуртай.[][]

7. Найз нөхөрлөлийг хөгжилтэй байхын сөрөг үр дагавар гэж хараарай

Хүмүүсийг найз нөхөд болгох гэж идэвхтэйгээр алхахгүй байсан нь дээр. Хэрэв та ийм хандлагыг баримтлах юм бол шинэ найзтай болж "амжилтанд хүрэхгүй" бол өөрийгөө ялагдсан мэт санагдах болно.

Хүмүүс таны эргэн тойронд байх дуртай эсэхийг шалгаарай (өмнөх алхамд дурдсанчлан). санаачлага гарга. Жишээлбэл, холбоо барих мэдээллээ солилцож, холбоотой байх.

Гэхдээ хэтэрхий ширүүн, хүсэл тэмүүлэлтэй байж нөхөрлөлөө урагшлуулах гэж бүү оролд. Энэ нь цөхрөнгөө барсан мэт санагддаг.

Шинэ хүмүүстэй уулзахдаа муу бодол:

• "Би найзтай болох хэрэгтэй."
• "Би хүмүүсийг өөртэйгөө адил болгох хэрэгтэй."

Шинэ хүмүүстэй уулзахдаа сайн сэтгэлгээ:

• "Ямар ч үр дүнд хүрсэн ч гэсэн надад нийгмийн ур чадвараа дадлага хийх нь надад ялах боломжийг олгодог"1<> Би жижиг ярианаас гадна цөөн хэдэн хүнтэй танилцахыг хичээх болно."
• "Би энэ харилцааг хүн бүрт тааламжтай байлгахыг хичээх болно.

8. Хүмүүст тантай танилцахад нь тусал

Та илүү олон асуулт асуух хэрэгтэй гэж сонсдог. Энэ бол ГАЙХАЛТАЙ зөвлөгөө бөгөөд ихэнх нь чин сэтгэлийн асуултыг хэтэрхий цөөн асуудаг бөгөөд үүний үр дүнд тэд асуулт тавьдагХэзээ ч хүмүүстэй танилцаж болохгүй.

Гэхдээ энэ нь өөрийнхөө тухай, өөрийнхөө амьдрал, аливаа зүйлийн талаархи санал бодлоо хуваалцах нь муу гэсэн үг биш юм. Хүмүүс зөвхөн өөрийнхөө тухай ярихыг хүсдэггүй гэдгийг санаарай. Тэд ч бас тантай танилцахыг хүсдэг.

Үнэндээ хэн нэгэнтэй холбогдох хамгийн үр дүнтэй арга бол өөрийнхөө тухай ярих, асуулт асуух хоёрыг ээлжлэн солих явдал юм.[]

Энэ нь дараах байдалтай харагдаж болно:

Та “Чи юу хийдэг вэ?” гэх мэт чин сэтгэлийн асуулт асуудаг. Дараа нь "Сонирхолтой, ургамал судлаач байх нь юу гэсэн үг вэ?" гэх мэт дараагийн асуулт.

Тэгээд та өөрийнхөө тухай бага зэрэг хуваалцаарай. Жишээ нь: "Би цэцгэнд муу, гэхдээ надад хэдэн жил амьдарсан далдуу мод бий."

Та өөрийнхөө тухай бага зэрэг хуваалцахдаа бусдад өөрийнхөө зургийг зурахад тусалдаг. Хэрэв та зөвхөн тэдний тухай асуувал тэд таныг танихгүй хүн гэж харах болно (учир нь тэд таны талаар юу ч мэдэхгүй). Гэхдээ тэдний холбоотой байж болох зүйлс нь хүмүүст сонирхолтой байдаг.

Жишээ нь, хэрэв та өмнө нь Бруклинд амьдардаг байсан бол хэдэн жилийн өмнө Бруклинд амьдарч байсан хүнтэй тааралдвал энэ мэдээлэл танд хамааралтай байх болно.

Та маргаантай сэдвээр (шашин, улс төр гэх мэт) санал бодлоо хуваалцах шаардлагагүй, гэхдээ хүмүүст харагдах боломжийг олго.Таны зан чанарын талаар.

Хэрэв энэ нь танд эвгүй байдалд орвол "Би энэ дуунд дуртай" гэх мэт энгийн санал бодлоо хуваалцаж дасгал хийж болно.

Хэрхэн шинэ найзуудтай холбоотой байж, дотны найзууд болох вэ

1. Дардаг хүмүүсээ дагаж мөрдөөрэй

Хэн нэгэнд холбогдохыг хүсэж байгаагаа хэлэх нь аймшигтай. Хэрэв тэд мессеж бичихгүй бол та ялагдлаа гэж бодож байвал яах вэ?

Тийм айдсаас үл хамааран та дуртай хүмүүсээ дагахыг хүсч байна. Заримдаа хүмүүс тан руу мессеж бичдэггүй, энэ нь зүгээр юм.

Гэхдээ юу нь илүү муу вэ, хэн нэгэн хариу мессеж бичдэггүй эсвэл сайн найзтай болох боломжоо хэзээ ч ашиглахгүй байна уу?

Өөрийгөө түлхэ. Хэрэв та хэн нэгэнтэй холбоотой байх эсэхдээ эргэлзэж байгаа бөгөөд энэ нь таны итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй бол аймшигтай байсан ч арга хэмжээ авахыг хичээ.

2. Хүмүүсийн дугаарыг асуу

Хэрвээ та харилцан сонирхсон зүйлийн талаар сонирхолтой яриа өрнүүлсэн бол тэр хүний ​​дугаарыг үргэлж авч байгаарай.

Эхний хэд хэдэн удаа эвгүй санагдаж магадгүй. Хэсэг хугацааны дараа энэ нь сонирхолтой яриаг дуусгах байгалийн арга юм шиг санагддаг.

Жишээ нь, та:

“Энэ тухай ярихад үнэхээр хөгжилтэй байсан. Харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд дугаараа солилцъё."

Та хоёрын аль аль нь ярилцахыг хүссэн сонирхолтой ярианы дараа хүнээс ингэж асуухад тэр хүн таныг холбогдохыг хүсэж байгаад баяртай байх болно.

3. Харилцан холбоотой байхын тулд харилцан ашиг сонирхлыг ашигла

Хэн нэгнийг авсны дараадугаарыг дагаж, холбоотой байх нь таны үүрэг.

Тэдэнд мессеж бичээрэй. Тэд тан руу мессеж бичихийг бүү хүлээ. Салсныхаа дараа шууд мессеж бичээрэй.

Танилцсныхаа дараа хэн нэгэнтэй хэрхэн мессеж бичих тухай жишээ:

“Сайн уу, Виктор энд. Тантай уулзахад таатай байлаа. Энд миний дугаар байна :)”

Тэгвэл та хоёрын бие биенийхээ сонирхлыг уулзах “шалтгаан” болго. Та дугаараа соль. Хэдэн өдрийн дараа та цахирмаа цэцгийн тухай сонирхолтой нийтлэл олж харлаа.

Та дараах текстийг илгээж болно:

“Тэд цахирмаа цэцгийн шинэ зүйл нээсэн гэж би дөнгөж сая уншлаа. Үнэхээр сайхан! [нийтлэлд линк]”

Харилцан сонирхол нь эвгүй мэдрэмжгүйгээр харилцах “шалтгаан” болж байгааг та харж байна уу?

4. Бүлгийн үйл ажиллагаануудаар уулзаарай

Хэрэв та өөрийн сонирхолтой холбоотой ямар нэг зүйл хийх гэж байгаа бол шинэ найз руугаа мессеж бичиж, элсэхийг хүсэж байгаа эсэхийг асуу.

Жишээ нь, хэрэв та болон таны шинэ найз хоёулаа философи сонирхдог бол та дараах мессежийг илгээж болно:

“Баасан гаригт философийн лекц үзэх гэж байгаа.

"Би философийн чиглэлээр ажилладаг өөр хоёр найзтай уулзаж байна, та бидэнтэй хамт явмаар байна уу?"

Хэрэв та шинэ найзтайгаа бүлгийн үйл ажиллагаан дээр уулзвал эвгүй санагдах болно.Сайн яриа өрнүүлэхийн тулд танд маш их дарамт ирдэг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ГАЙХАЛТАЙ холбоо тогтоож, группын арга хэмжээ удахгүй гарахгүй бол та ганцаарчилсан уулзалт хийх боломжтой. Хэрэв та шинэ найзтайгаа өөр газар, тухайлбал хичээл дээр хэд хэдэн удаа уулзсан бол энэ нь ихэвчлэн сайн ажилладаг.

5. Өсөн нэмэгдэж буй энгийн үйл ажиллагаануудыг санал болго

Та нар бие биедээ илүү тухтай байх тусмаа энгийн үйл ажиллагаа явуулах боломжтой.

Найзуудтайгаа хийх янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагааны жишээг дурдвал:

• Хэрэв та нэг юмуу хоёр удаа уулзсан бол: Хамтдаа уулзалтанд явах эсвэл хэд хэдэн найз нөхөдтэйгөө харилцан сонирхсон асуудлаар уулзах. хамтдаа кофе ууж байна.
• Хэрэв та хэд хэдэн удаа ганцаарчилсан уулзсан бол: Зүгээр л "Уулзмаар байна уу?" хангалттай.

6. Найз нөхөдтэй болохын тулд өөрийгөө илчлэх аргыг ашигла

Виннипегийн их сургуулийн социологич Беверли Фэрийн хэлснээр "танилцахаас нөхөрлөл рүү шилжих нь ихэвчлэн өөрийгөө илчлэхийн өргөн, гүн гүнзгийрсэнээр тодорхойлогддог."

Өөрийн чухал судалгаа болон Найрамдлын үйл явц номондоо Фехр хувь хүмүүс бие биедээ өөрсдийнхөө гүн гүнзгий, утга учиртай талуудыг илчлэх үед нөхөрлөл үүсдэг болохыг олж тогтоосон.[]

Хэрэв та уулзсан хүмүүстэйгээ бат бөх харилцаа тогтооход хэцүү байгаа бол өөрийгөө хэр их хүн бэ гэдгээ бодоорой.Өөрийнхөө тухай илчлэх.

Та шинэ хүмүүстэй уулзахдаа "хана" босгож, хувийн асуултуудыг байнга эргүүлж, эсвэл тэдэнд энгийн, өнгөц хариултаар хариулдаг уу?

Эсвэл энэ сэдэв таны хэтэрхий сайн мэддэг газар руу шилжих үед та хүмүүст өөрийн туршлагын талаар ярихаа больдог уу?

Та өөрийн амьдрал, түүхийн ичгүүртэй талуудыг илчлэх нь найз нөхөдтэй болох боломжийг тань алдагдуулж магадгүй гэж бодож магадгүй. Гэвч Фехрийн хэлснээр үнэн бол эсрэгээрээ.

Өөрийгөө илчлэх, тэгвэл та шинэ найз нөхөдтэй болох магадлал илүү байна.

Гэхдээ өөрийгөө илчлэх нь шинэ нөхөрлөлийг бий болгоход хэрхэн тусалдаг вэ?

Коллинз, Миллер нарын судалгаанаас үзэхэд хариулт нь маш энгийн бөгөөд энэ нь таны өөрийгөө таниулах чадвартай холбоотой юм. бусдад илүү таалагддаг. Тэд мөн бусад хүмүүс өөрт таалагдсан хүмүүстээ өөрийгөө илчлэх хандлагатай байдгийг олж мэдсэн бөгөөд хүмүүс өөрсдийнхөө талаар илчилсэн хүмүүсээ илүүд үздэг.

Бид өөрсдийгөө тэнд тавьж, хүмүүст өөрийнхөө тухай ярьж байж л хүмүүстэй жинхэнэ утгаараа холбогдож чадна.

Мэдээж нөхөрлөлийг бий болгохын тулд та болон нөгөө хүн хоёулаа өөрийгөө илчлэх хэрэгтэй.

Зөвхөн нэг хүн өөрийнхөө талыг илчилж байвал энэ нь ажиллахгүй.

Гэхдээ дээр дурдсан судалгаагаар хэн нэгэн хувийн түүхээ бусадтай хуваалцах магадлал өндөр байдаг.Хэрэв та эхлээд үүнийг хийвэл.

Гэхдээ болгоомжтой байгаарай. Хэтэрхий их өөрийгөө илчлэх нь хүмүүсийг бухимдуулж, холдуулдаг. Та хэт ихийг илчлэх, хэт бага илчлэх хоёрын зөв тэнцвэрийг олох хэрэгтэй.

Тиймээс бид бусад хүмүүстэй илүү бат бөх холбоо тогтоохын тулд өөрсдийнхөө талаар ямар зүйлсийг илчилж болох вэ?

Найз нөхөдтэй болоход тань туслах өөр нэг чухал шинжлэх ухааны ололтыг харцгаая.

7. Хүмүүсийн сэтгэлийг нээх асуултуудыг асуу

1997 оны 4-р сард Артур Арон болон түүний багийнхны хийсэн судалгаа "Хувь хүн ба Нийгмийн сэтгэл судлалын товхимол"-д нийтлэгдсэн.[]

Мөн_үзнэ үү: Дэлхий дээр илүү дотогшоо байх 16 зөвлөгөө

Судлаачид 36 тодорхой асуулт асууснаар огт танихгүй хоёр хүний ​​хоорондын дотно харилцааг нэмэгдүүлэх боломжтойг олж тогтоосон.

Дээрх асуултууд бүгд оролцогчдыг бие биенээ нээхэд урамшуулах зорилгоор хийгдсэн гэдгийг бид аль хэдийн харж байсан

. хаах нь шинэ нөхөрлөлийг бий болгох чухал хэсэг юм.

Туршилтын 6 асуулт энд байна:

1. Таны хувьд "төгс" өдөр юу байх вэ?
2. Та алдартай болохыг хүсч байна уу? Ямар байдлаар?
3. Таны удаан хугацаанд хийхийг мөрөөдөж байсан зүйл бий юу? Та яагаад үүнийг хийгээгүй юм бэ?
4. Хэрвээ та нэг жилийн дараа гэнэт үхнэ гэдгээ мэдсэн бол одоо амьдарч байгаа хэв маягаа өөрчлөх үү? Яагаад?
5. Таны юунд дуртайг нь хэлэхийг хамтрагчаасаа хүс. Тэднээс хэлэхгүй байж магадгүй зүйлээ хэлж, маш шударга байхыг хүсДөнгөж танилцсан хүн.
6. Тантай хамтрагчаасаа амьдралд нь тохиолдсон эвгүй мөчийг хуваалцахыг хүс.

Эдгээр бүх асуултууд бусадтай бат бөх харилцаа тогтооход тустай.

Хурдан найзлах протокол болон найз нөхөд болох талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

8. Таныг илүү хурдан холбоо тогтооход туслах хөгжмийн талаар асуу

Бидний ярилцсан зүйлээс үзэхэд та уулзсан хүмүүстэйгээ шинэ нөхөрлөл үүсгэхийн тулд тэдэнтэй гүнзгий танилцах хэрэгтэй гэж бодож байж магадгүй.

Хэрэв та шинэ найзтай болохыг хүсэж байгаа бол зарим үе шатанд өөрийнхөө тухай хувийн болон утга учиртай зүйлсийг илчлэх шаардлагатай болно.

Гэхдээ та энэ талаар илүү ихийг дарааллаар нь ярилцаж болно. чиглэл.

Үнэндээ сүүлийн үеийн судалгаагаар ижил хүйстэн болон эсрэг хүйстний хосууд 6 долоо хоногийн турш бие биенээ таньж мэдэхийн тулд хөгжмийн тухай ярих нь ярианы хамгийн түгээмэл сэдвүүдийн нэг байсныг тогтоожээ.[]

Мөн_үзнэ үү: Нийгмийн түгшүүр, ичимхий байдлын тухай шилдэг 15 ном

Судалгаанд хосуудын 58% нь эхний долоо хоногт хөгжмийн тухай ярьсан байна. Дуртай ном, кино, зурагт, хөл бөмбөг, хувцас гэх мэт ярианы сэдвүүдийг зөвхөн хосуудын 37 орчим хувь нь л хэлэлцсэн байна.

Гэхдээ яагаад шинээр гарч ирж буй хосуудын хувьд хөгжим ийм түгээмэл ярианы сэдэв болоод байгаа юм бэ?

Судалгааны зохиогчид хэн нэгний дуртай хөгжим нь тэдний тухай их зүйлийг хэлж өгдөг гэжээ.зан чанар. Хүмүүс хоорондоо ижил төстэй эсвэл ялгаатай эсэхийг тодорхойлохын тулд хөгжмийн тухай ярьдаг.

Судалгаанаас үзэхэд тухайн хүний ​​хөгжмийн сонголт нь тэдний зан чанарыг яг таг илэрхийлдэг байжээ.

Ялангуяа, судалгаанаас үзэхэд дууны давамгайлсан хөгжимд дуртай хүмүүс ерөнхийдөө экстраверт шинж чанартай, улс орны хөгжимд дуртай хүмүүс ихэвчлэн эелдэг, дуу чимээтэй байдаг нь тогтоогджээ.

Энэ судалгаанаас олж авсан гол зүйл бол бид тухайн хүний ​​ямар хөгжимд дуртайг нь олж мэдэх замаар түүний талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой юм.

Тиймээс дараагийн удаа шинэ хүнтэй танилцахдаа "Таны хамгийн дуртай хөгжим юу вэ?" гэснээс бүү ай. карт.

9. Найз нөхөдтэй болохын тулд өөрийн нийгмийн онцлогийг ашиглана уу

Таныг илүү хурдан найзлахад тань туслах бас нэгэн сонирхолтой олдвор бол нийгмийн судлаач Каролин Вайз, Лиза Ф.Вүүд болон хувь хүмүүсийн хоорондын нийгмийн баримжаа олгох нөлөөний талаар хийсэн судалгаа юм.[]

Нийгмийн өвөрмөц байдал нь тухайн шашин шүтлэг, үндэстэн ястны анги, хүйс, үндэстэн ястны харьяалал гэх мэт олон зүйл байж болно. 15>

Судалгааны үр дүнгээс харахад та хэн нэгний өөрийгөө болон өөрийгөө таних мэдрэмжийг дэмжих үед та хоёрын хоорондын дотно байдал нэмэгддэг.

Энгийн үгээр хэлбэл, судалгааны үр дүн нь тухайн хүний ​​өөрийн байр суурьтай холбоотой байж чадна гэдгийг харуулж байна.нийгэм нь тэдэнд ойлгогдохоор тусалж чадна. Энэ нь эргээд та хоёрын дотно харьцааг нэмэгдүүлж чадна.

Түүнчлэн тэд хувь хүмүүсийн хоорондын нийгмийн онцлог шинж чанар нь тэднийг урт хугацаанд найзууд хэвээр үлдээхэд хүргэдэг болохыг тэд олж мэдсэн.

Тиймээс энэ олдвор нь бидэнд шинэ найз нөхөдтэй болоход хэрхэн туслах вэ?

Шинэ хүнтэй танилцах бүртээ өөрийгөө түүний оронд тавьж, тэдний нийгмийн ертөнцөөр ямар байх ёстойг мэдэрч, ойлгохыг хичээгээрэй.

Та болон уулзаж буй хүмүүсийнхээ хоорондын харилцаа холбоог бэхжүүлэхийн тулд та тэдэнтэй болон тэд хаанаас ирж байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Мэдээж үүнийг хэлэхэд амархан.

Бидэнд энэ талаар ямар ч туршлага, мэдлэг байхгүй үед хэн нэгний нийгмийн онцлогтой холбогдоход хэцүү байдаг.

Гэхдээ Арон болон түүний тусламж, үйлчилгээний талаархи хоёр асуултын жагсаалтыг илүү ихэсгэсэн гэдгийг санаарай. танихгүй хүмүүс? Та уулзсан хүмүүсээ илүү сайн ойлгож, холбогдоход тань туслахын тулд иймэрхүү асуултуудыг ашиглаж болно.

Найз нөхөдтэй болоход тулгардаг нийтлэг бэрхшээлүүд

Хэрэв та нийгэмшихийг хүсэхгүй байвал хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ

Нийгэмших сэтгэлгүй үед төлөвлөгөөгөө цуцлах нь сонирхолтой бөгөөд амархан байдаг. Гэхдээ урт хугацаандаа энэ нь таны амьдрахыг хүсдэг тийм амьдрал биш байх магадлалтай.

Хэрэв та бага зэрэг олон нийттэй байж эхэлбэл илүү олон нийттэй байх нь хамаагүй хялбар байх болно. Нийгэмших ямар ч жижиг боломжийг ашиглазөвлөмжүүд.

2. Клуб болон бүлгүүдэд нэгдээрэй

Ижил бодолтой хүмүүсийг олох хамгийн хялбар аргуудын нэг бол өөрийн ажилладаг эсвэл сурдаг бүлэг, клубт элсэх явдал юм.

Эдгээр клубууд таны сонирхолтой хол холбоотой мэт санагдаж байсан ч зүгээр. Тэд таны амьдралын хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой байх албагүй. Анхаарах ёстой чухал зүйл бол тэнд сонирхолтой хүмүүс байх эсэх.

Шинэ клуб эсвэл бүлэгт элсэхдээ анхаарах зүйлс:

• Долоо хоног бүр цугладаг бүлгүүдийг хайж олох. Ингэснээр та тэнд байгаа хүмүүстэй нөхөрлөх хангалттай цагтай болно.
• Та хамт ажиллагсад эсвэл ангийнхнаасаа нэгдэхийг хүсч байгаа эсэхийг асууж болно. Ганцаараа явах нь айдас төрүүлдэг. Өөр хүнтэй явах нь аймшигтай биш юм.

3. Өөрийнхөө сонирхлыг татсан хичээл, курсуудыг хайж олоорой

Хичээл, дамжаанууд нь сайн байдаг, учир нь та ижил төстэй хүмүүстэй танилцаж, тэд хэдэн долоо хоногийн турш явагддаг тул танд хүмүүстэй танилцах цаг зав гардаг.

Зарим хотуудад үнэ төлбөргүй хичээл эсвэл курс санал болгодог. Google-ээс "[Таны хот] анги" эсвэл "[Таны хот] курс" гэж хайж олоорой.

4. Тогтмол уулзалт эсвэл арга хэмжээг сонго

Таныг Meetup.com эсвэл Eventbrite.com сайтад зочилж, арга хэмжээ хайж, найз нөхөдтэй болохыг зөвлөсөн байж магадгүй. Олон уулзалтын асуудал нь зөвхөн нэг удаа болдог. Та тэнд очоод танихгүй хүмүүстэй 15 минутын турш холилдсоны дараа тэр хүмүүстэй дахиж уулзахгүйн тулд гэр лүүгээ алхаарай.

Хэрэв тийм бол.дугуй гүйж байна.

Бидэнд таалагдаагүй зүйлийг хийх нь хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй. Бид ямар нэг зүйлийг эзэмшиж сурахад илүү хөгжилтэй болж эхэлдэг. Нийгэмших нь уйтгартай байвал харилцан үйлчлэлийн ганц зорилго сонгоод түүндээ анхаарлаа хандуулаарай.

Хүмүүст дургүй үедээ хэрхэн найзлах вэ

Хүмүүст үнэхээр дургүй үедээ нийгэмших хүсэл эрмэлзэлээ нэмэгдүүлэх нь хэцүү байдаг.

Хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байгаа бол энэ нь та илүү сонирхолтой яриа өрнүүлж, жижиг яриа өрнүүлэх чадварыг хараахан эзэмшээгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Хэрэв та бие биенийхээ сонирхлыг олж сурах юм бол бусадтай харилцах нь илүү хөгжилтэй байх болно.

Хэрэв та хүмүүст дургүй бол яах талаар манай нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хэрэв та бусадтай харилцахгүй үедээ хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ

Хэрэв та гадуурхдаг эсвэл гадуурхдаггүй бол зүгээр. Ойролцоогоор 5 хүн тутмын 2 нь интроверт гэж тодорхойлогддог.[]

Гэсэн хэдий ч бид бүгдээрээ хүнтэй харилцах хэрэгтэй. Ганцаардах нь өдөрт 15 ширхэг тамхи татахтай адил аймшигтай бөгөөд эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.[]

Бараг бүх интроверт хүмүүс хүмүүстэй уулзахыг хүсдэг. Гагцхүү тэд үүнийг гадуурхсан, чанга орчинд хийхийг хүсэхгүй байгаа юм.

Хэрэв та өөрийн сонирхолд нийцсэн бүлгүүдэд байгаа хүмүүсийг олж харвал та өөрийгөө хэн бэ гэдгийг алдагдуулахгүйгээр харилцах боломжтой болно. Та хэт олон нийттэй байх шаардлагагүйгээр нийгмийн хүн байж чадна.

Мөнгөгүй үедээ хэрхэн найзлах вэ

Хамгийн ойлгомжтой алхам бол үнэтэй арга хэмжээнүүдийг биш үнэ төлбөргүй арга хэмжээг сонгох явдал юм.Аз болоход хаа сайгүй маш олон үнэгүй арга хэмжээнүүд байдаг.

Мөн та сайн дурын ажил болон олон нийтийн ажилд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Шатахуун гэх мэт бага зардал нь тэргүүлэх чиглэлийн асуудал юм. Хэрэв та найз нөхөдтэй болохыг хүсч байгаа бол нийгмийн харилцаанд зориулж бага хэмжээний төсөв гаргах нь сайн хөрөнгө оруулалт юм.

Хэрэв та сард 50 доллар өгч чадвал та маш сайхан нийгмийн амьдралтай болно.

Жижиг хотод амьдарч байхдаа хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ

Ихэвчлэн жижиг хотуудад хүртэл хичээл, курст хамрагдах боломжтой. Мессежийн самбарыг харж, юу гарч байгааг хараарай.

Хот жижиг байх тусам таны хайлт илүү өргөн хүрээтэй байх шаардлагатай. Жишээлбэл, Нью-Йоркт та Беларусийн пост-модерн урлагийг сонирхдог хүмүүст зориулсан арга хэмжээг олж болно. Жижиг хотод оронд нь та ерөнхий "Соёлын клуб"-ийг олох боломжтой.

Хэдийгээр та жижиг хотод байсан ч өөрийн сонирхолд нийцсэн Facebook бүлгүүдийг олох боломжтой хэвээр байж магадгүй.

Нийгмийн хувьд чадваргүй байхдаа хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ

Нийгэмших нь тийм ч таатай санагдахгүй бол хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй. Нийгмийн ур чадварын тухай ном эсвэл найз нөхөдтэй болох тухай ном унш. Дараа нь өдрийн турш байгаа бүх нийгмийн харилцаа холбоогоо дасгал сургуулилтын талбар болгон ашигла.

Хэрэв та нийгэмд муу санагдаж байгаа бол энэ нь бага биш харин илүү их нийгэмших хэрэгтэй гэсэн дохио юм.

Нийгмийн түгшүүртэй үед хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ

Нийгмийн түгшүүр нь та хоёрын хооронд саад тотгор болж болзошгүй.таны амьдралд хүссэн бүх зүйл. Үүнийг даван туулах хэд хэдэн арга бий:

1. Нийгэмшихийг аймшигтай болгохын тулд чадах бүхнээ хий. Жишээлбэл, хэрэв та уулзалтад оролцох гэж байгаа бол найзаасаа хамт ирэхийг хүс.
2. Нийгмийн түгшүүрийн талаар тусгайлан ажилла. Нийгмийн түгшүүрийг арилгах бидний номын зөвлөмжүүд энд байна.
3. Хэрэв та нийгэмд түгшүүртэй байгаа бол хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар манай гарын авлагыг уншина уу.

Хүн бүр завгүй мэт санагдах үед хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ

Бид 30 нас дөхөх тусам хүмүүс илүү завгүй болдог.[]

Гэхдээ бид энэ жилийн хагасыг алддаг гэсэн үг. шинэ найз нөхөдтэй болж чадахгүй. Нийгмийн бүлгүүд, арга хэмжээнүүдэд та ажил, гэр бүлээрээ завгүй байгаа бүх хүмүүсийг олж хардаг. (Хэрэв байсан бол тэд эдгээр арга хэмжээнд очихгүй байсан.)

Хүмүүс амьдралд завгүй болж, бид хуучин найзуудаа алддаг учраас байнга шинэ найз хайж байх нь маш чухал юм.

30 насандаа хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар манай гарын авлагыг харна уу.

Гадаад төрхөндөө дургүй үедээ хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ

Хэрэв та өөрийнхөө тухай сайн гэж бодож байгаа бол хэн нэгнийг "хэрэв та өөрийнхөө талаар сайн боддог" сайн байна, гэхдээ би хачин/муухай/илүүдэл жинтэй/ гэх мэт харагддаг учраас хүмүүс надад дургүй."

Хэрэв та загвар өмсөгч бол хэн нэгэнтэй анх харьцахад тань туслах болно.[]

Хүмүүс таны талаар юу ч мэдэхээс өмнө зөвхөн бидний гадаад үзэмж дээр суурилдаг гэсэн таамаглал байдаг.

Гэхдээ бид харилцаж эхэлмэгц л бидний хувийн зан чанарт л тулгуурлаж болно.улам бүр чухал болж, улам бүр чухал биш мэт харагдаж байна.[]

Хэдийгээр бид царайлаг биш байсан ч найзууд болж чадна. Та өөрөөсөө илүү царай муутай ч илүү олон найз нөхөдтэй хүнийг таньдаг байх.

Хэдийгээр дур булаам биш ч гэсэн найз нөхөдтэй болох боломжтой гэдгээ батлах нотлох баримт хэрэгтэй бол тэр хүнийг өөртөө сануул.

Хэрхэн албадлагагүйгээр найз нөхөдтэй болох вэ

Хэн нэгэн таныг өөрийгөө биш гэж бодож эхэлбэл энэ гарын авлагын зөвлөмжийг ашиглахаас татгалзаж магадгүй. Хэрэв тийм бол энэ нь таны сэтгэхүйг өөрчлөхөд тусална.

Та тухайн сэдвийг сонирхож байгаа тул олон нийтийн арга хэмжээг очдог газар гэж үзэхийг хичээгээрэй.

Та тэнд байхдаа хүмүүстэй ярилцахыг хүсдэг. Урамшууллын хувьд та хэн нэгэнтэй холбогдож болно.

Санамж: Найз нөхөдтэй болох нь хүмүүстэй цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн гаж нөлөө юм .

Хэрэв та үүнийг ингэж харвал харилцан үйлчлэл багасах болно.

Энэ нь дараах байдалтай байна:

Та өөрийн сонирхсон зүйлийнхээ хүрээнд арга хэмжээнд очдог. Тэнд та сонирхож буй бусад хүмүүстэй уулзаж, дахин уулзаж болно

. энэ ашиг сонирхлын эргэн тойронд таны нөхөрлөл. Та хэт сайхан сэтгэлтэй, эерэг байх шаардлагагүй. Та зүгээр л жинхэнэ байх хэрэгтэй. Найз нөхөдтэй болохын тулд зан чанараа өөрчлөх шаардлагагүй.

Таны тав тухтай бүсээс хэтэрсэн ч гэсэн дараах чадваруудыг туршиж үзээрэй:

Бага яриа: ТаТа үүнийг харилцан ашиг сонирхлыг олох гүүр болгон ашиглаж чадвал үүнийг үнэлж сурна.

Нээлттэй байх : Таны тухай нэг юмуу хоёр зүйлийг хааяа хуваалцах нь таныг тэднийг таньж мэдэхийн хэрээр хүмүүс таныг таньж мэдэхийн тулд.

Олон шинэ хүмүүстэй танилцах: Энэ нь шинэ найз нөхөдтэй болоход зайлшгүй шаардлагатай байж болох юм. Үүнийг шинэ хүмүүстэй танилцах ёстой гэж харахын оронд өөрийн сонирхлыг дагаж, энэ явцад хүмүүстэй уулзаж байна гэж хараарай.

Нийтлэг асуултууд

Би шинэ хотод хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ?

Шинэ хотод бид анх ирсэн газраасаа хамаагүй бага нийгмийн хүрээлэлтэй (эсвэл нийгмийн хүрээлэлгүй) байдаг. Тиймээс идэвхтэй газар очиж, хүмүүстэй харилцах нь чухал юм. Таны сонирхлыг хуваалцдаг бусад хүмүүстэй уулзах уулзалтууд руу яваарай.

Шинэ хотод хэрхэн найз нөхөдтэй болох тухай бидний бүрэн гарын авлагыг эндээс үзнэ үү.

Хэрэв надад найз байхгүй бол яах вэ?

Таны найзгүй байх олон шалтгаан бий. Жишээлбэл, та татгалзахаас айдаг уу? Танд нээх хэцүү байна уу? Та нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй юу? Ямар ч шалтгаанаас үл хамааран та найз нөхөдтэй болно. Гэхдээ асуудал бүр өөрийн гэсэн шийдэл шаарддаг.

Та яагаад найзгүй байж болох талаар ойлголт авахын тулд энэ нийтлэлийг уншина уу.

Би насанд хүрсэн хойноо хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ?

Хэрэв та 30, 40, 50 болон түүнээс дээш настай бол ижил хүмүүстэй олон удаа уулзаж болох газруудад нөхөрлөөрэй. Байхад биднас ахих тусам нөхөрлөлийг бий болгоход ихэвчлэн урт хугацаа шаардагддаг.[] Ажил дээрээ хүмүүстэй уулзаж, хичээл дээр, тогтмол уулзалтууд эсвэл сайн дурын ажилд оролцохыг хичээгээрэй.

Насанд хүрсэн хойноо хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар манай бүрэн гарын авлага руу очно уу.

Би хэрхэн коллежид найз нөхөдтэй болох вэ?

Хотхон доторх болон гаднах арга хэмжээнд оролцох, оюутны хотхонд ажилд орох эсвэл спортоор хичээллэх. Урилгад тийм гэж хэлэх; Хэрэв та татгалзвал тэд ирэхээ болих хандлагатай байдаг. Ихэнх хүмүүс танихгүй хүмүүсийн дэргэд таагүй мэдрэмж төрдөг гэдгийг мэдэж аваарай. Хэрэв бусад хүмүүс хүйтэн санагдах юм бол үүнийг хувийн байдлаар бүү хүлээн ав; Тэд зүгээр л сандарч магадгүй.

Их сургуульд байхдаа хэрхэн найз нөхөдтэй болох тухай бидний бүрэн гарын авлага энд байна.

Би хэрхэн онлайнаар найз нөхөдтэй болох вэ?

Таны сонирхолтой холбоотой жижиг бүлгүүдийг хайж олоорой. Хүмүүст юу сонирхож байгаагаа, юу ярих дуртайгаа мэдэгдээрэй. Хэрэв та тоглоом тоглох сонирхолтой бол холбоо эсвэл бүлэгт элсэх нь сайн сонголт юм. Та Reddit, Discord, эсвэл Bumble BFF гэх мэт апп-уудыг үзэж болно.

Хэрхэн онлайн найз нөхөдтэй болох талаар манай бүрэн гарын авлагыг эндээс уншина уу.

Би интроверт хүний ​​хувьд хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ?

Гүнзгий яриа өрнүүлэхэд хэцүү, чанга үдэшлэг болон бусад газруудаас зайлсхий. Үүний оронд ижил төстэй хүмүүс цуглардаг газруудыг хайж олох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүмүүс таны сонирхлыг хуваалцдаг уулзалтын бүлгийг олоорой.

Хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар хэдэн зөвлөгөөг эндээс үзнэ үү.дотогшоо. 5>

5>

5>

5> тэдгээр сайтуудыг шалгаад давтагдах үйл явдлуудыг хайж олоорой. Долоо хоногт ядаж нэг удаа уулзах арга хэмжээг сонго. Тогтмол үйл явдлууд таныг ижил хүмүүстэй олон удаа, тогтмол уулздаг бөгөөд энэ нь найзлахад хялбар болгодог.

Ийм төрлийн арга хэмжээ нь найз нөхөдтэй болоход тохиромжтой: Хамгийн ихдээ 20 оролцогч, давтагдах, тодорхой сонирхол.

5. Meetup дээр зөв төрлийн үйл явдлуудыг олоорой

1. Хайлтын нэр томъёог бүү оруулаарай. Та сонирхож болох зүйлсээ орхигдуулж магадгүй. Үүний оронд Хуанли харагдац дээр товшино уу. (Үгүй бол та зүгээр л удаан хугацаанд уулзахгүй байж болзошгүй бүлгүүдийг харах болно.)

Хайлтын талбарыг хоосон орхиж, бүлэг харахын оронд хуанлийн харагдацыг сонгоорой. Удахгүй болох бүх арга хэмжээг сонгосноор илүү олон санаа авах болно.

1. Таны сонирхсон бүх арга хэмжээг нээнэ үү.
2. Тэд давтагдаж байгаа эсэхийг шалгана уу . (Та уулзалтыг зохион байгуулсан бүлгийн түүхийг шалгаж, тэд ижил уулзалтыг тогтмол хийж байсан эсэхийг шалгаж болно.)

6. Онлайн нийгэмлэгт идэвхтэй оролцоорой

Фэйсбүүк рүү орж өөр өөр бүлгүүдийг хайж олоорой. Таны сонирхсон бүлгүүдэд нэгдээрэй (мөн эдгээр нь идэвхтэй юм шиг санагддаг).

Та өөрийн сонирхолд нийцсэн үйл явдал -ыг Facebook дээрээс олохгүй байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч та хэд хэдэн бүлэг олдог. Эдгээр бүлгүүдэд нэгдээрэй, ингэснээр та тэдний шинэчлэлтийг аваарай. Тэдэнд идэвхтэй байгаарай, эсвэл ядаж уншаарай.

Тэнд л болноМагадгүй та эрт орой хэзээ нэгэн цагт ижил төстэй хүмүүсийг олох боломжийг олж авах болно. Та мөн идэвхтэй байж, уулзалт болох эсэхийг тэдгээр бүлгүүдээс асууж болно.

7. Сайн дурын болон олон нийтийн үйлчилгээнд нэгдээрэй

Сайн дурын ажил, олон нийтийн үйлчилгээ нь нийгэмдээ ямар нэг зүйлийг буцааж өгөхийн зэрэгцээ ижил төстэй сэтгэлгээтэй хүмүүстэй уулзаж нөхөрлөх сайхан арга юм.

Юунд нэгдэх талаар санаа олохын тулд Google-ээс "[Таны хот] олон нийтийн үйлчилгээ" эсвэл "[Танай хотын] сайн дурын ажилтан" гэж хайна уу. Ижил хүмүүстэй байнга уулздаг газруудыг хай.

8. Спортын багт элсэх талаар бодоорой

Олон хүмүүс спортын багаар дамжуулан хамгийн сайн найзуудтай болсон.

Хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бол багт нэгдэх нь эвгүй санагдаж магадгүй. Хэрэв танд тийм ч их туршлага байхгүй бол "[өөрийн хот] [спортын] эхлэн суралцагчид" гэж хайна уу.

Энд багийн спортын жагсаалт байна.

9. Бодит амьдралыг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бүү орлоорой

Инстаграм, Snapchat, Facebook зэрэг олон нийтийн сүлжээг бодит амьдрал дээрх бүлгүүдийг олохын тулд ашиглахгүй л бол зайлсхий.

Судалгаанаас харахад олон нийтийн сүлжээ нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг[], учир нь бид хүн бүрийн "төгс" амьдралыг хардаг. Өөрсдийгөө бусадтай харьцуулах нь эргээд нүүр тулан харилцах үед биднийг илүү эвгүй байдалд оруулдаг.[]

Та сошиал медиа аппуудыг утаснаасаа устгаж, тэдгээр хуудсуудыг хааж, дараа нь WhatsApp зэрэг зөвхөн чат ашигладаг апп-уудаар сольж, найзууддаа мэдэгдэх боломжтой.Та тэндээс олоорой.

"Facebook Newsfeed Eradicator"-ийг ашигласнаар та Facebook-ийн үндсэн мэдээллийг үзэх шаардлагагүй болно. Та хандахыг хүссэн мэдээллээ хайж олох боломжтой.

Танилцсан хүмүүстэйгээ хэрхэн нөхөрлөх вэ

Хүмүүстэй танилцах нь эхний алхам юм. Гэхдээ та яаж хүнтэй найзлах вэ? Энэ хэсэгт та уулзсан хүмүүсээ хэрхэн найз нөхөд болгох талаар сурах болно.

1. Чамд дургүй байсан ч жижиг яриа өрнүүл

Бага яриа нь худал, утгагүй мэт санагдаж магадгүй. Гэхдээ энэ нь тодорхой зорилготой.[] Бяцхан яриа хийснээр та өөрийгөө нөхөрсөг бөгөөд олон нийттэй харилцахад нээлттэй гэдгээ илэрхийлж байна . Ийм байдлаар жижиг яриа таныг боломжит шинэ найзуудтай анхны холбоо тогтооход тусална.

Хэрэв хэн нэгэн жижиг яриа хэлээгүй бол бид түүнийг бидэнтэй найзлахыг хүсэхгүй байна, бидэнд дургүй эсвэл сэтгэл санаа нь муу байна гэж таамаглаж магадгүй.

Гэхдээ жижиг яриа нь зорилготой байдаг ч бид үүнд гацахыг хүсэхгүй байна. Ихэнх хүмүүс хэдхэн минутын жижиг ярианы дараа уйддаг. Сонирхолтой ярианд хэрхэн шилжихийг эндээс үзнэ үү:

2. Танд юу нийтлэг байж болохыг олж мэд

Шинэ хүнтэй ярилцаж, нийтлэг зүйл байгаа гэдгээ ойлгох үед яриа ихэвчлэн хөшүүн байдлаас хөгжилтэй, сонирхолтой болж хувирдаг.

Тиймээс та хоёрын ямар нэгэн сонирхол эсвэл нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг олж мэдэхийг зуршил болго. Та өөрийн сонирхсон болон үзэж буй зүйлсээ дурдаснаар үүнийг хийж болноТэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Танд ямар нэг нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг хэрхэн хэлэх жишээ:

• Хэрэв хэн нэгэн ажилдаа машин жолоодох тухай дурьдвал, та "Өөрийгөө жолооддог машинууд хэзээ хөөрөх бол?" гэж асууж болно.
• Хэрэв хэн нэгний ажлын ширээн дээр үйлдвэр байгаа бол та "Та ургамалд дуртай юу?" гэж асууж болно>
• Хэрэв хэн нэгэн уншсан ном эсвэл таны сонирхсон ямар нэг зүйлийн талаар дурдвал энэ талаар илүү ихийг асуугаарай.
• Хэрэв хэн нэгэн тантай ижил газраас ирсэн, эсвэл ижил төстэй чиглэлээр ажиллаж байсан, эсвэл ижил төстэй газар амарч байсан, эсвэл өөр нийтлэг зүйл байвал энэ талаар асуу. Хэрэв тэд гэрэлтэж байвал (сэтгэл тавьсан, инээмсэглэж, энэ тухай ярьж эхлээрэй) - гайхалтай!

  Та нийтлэг зүйлийг олсон байна. Магадгүй энэ нь та холбоотой байх шалтгаан болгон ашиглаж болох зүйл байж болох юм.

  Сонирхол нь хүчтэй хүсэл тэмүүлэл байх албагүй. Зүгээр л ярих дуртай зүйлээ олоорой. Та ойр дотны найзуудтайгаа юу ярьдаг вэ? Эдгээр нь таны шинэ найз нөхөдтэйгөө ярилцахыг хүсэж байгаа зүйлүүд юм.

  Эсвэл та ярилцах нийтлэг талуудыг олж болно. Нэг сургуульд сурч, нэг газар өссөн ч юм уунэг улсынх уу? Та ижил хөгжим сонсдог уу, ижил наадамд явдаг уу, эсвэл ижил ном уншдаг уу?

  3. Хүмүүсийг таних хүртлээ битгий бичээрэй

  Хүмүүсийг хэтэрхий хурдан бүү шүүмжил. Тэднийг гүехэн, уйтгартай эсвэл танд ярих зүйл байхгүй гэж бодохгүй байхыг хичээгээрэй.

  Хэрэв хүн бүр уйтгартай мэт санагдаж байвал энэ нь та жижиг ярианд гацсаар байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. (Хэрэв та зөвхөн жижиг яриа хийдэг бол хүн бүр өнгөцхөн сонсогддог.)

  Өмнөх алхам дээр бид жижиг яриаг хэрхэн даван туулж, нийтлэг зүйлээ олох талаар ярилцсан. Хэн нэгнийг ажлаас халах нь амархан ч хүн бүрт чин сэтгэлээсээ боломж олгохыг хичээгээрэй.

  Шинэ хүнтэй танилцах бүртээ харилцан сонирхсон зүйлээ олж мэдэхийн тулд бага зэрэг даалгавар хийгээрэй.

  Яаж? Хүмүүсийн сонирхлыг төлөвшүүлснээр.

  Хэрэв та бусдыг таньж мэдэхийн тулд чин сэтгэлээсээ асуулт асуувал өмнө нь орхиж байсан олон хүн илүү сонирхолтой болж магадгүй юм.

  Энэ нь эргээд таныг бусад хүмүүстэй танилцах сонирхолтой болгож магадгүй юм.

  4. Таны биеийн хэлэмж найрсаг байгаа эсэхийг шалгаарай

  Олон хүмүүс шинэ хүмүүстэй танилцахдаа тайван, тайван байхыг хичээдэг. Бусад нь сандарсандаа аймхай болдог.

  Гэхдээ хүмүүс үүнийг хувь хүнийхээ хувьд хүлээж авах нь асуудал юм. Хэрэв та хол байгаа бол хүмүүс таныг тэдэнд дургүй гэж бодох болно.

  Энэ нь ойлгомжтой сонсогдож байгаа ч та хүмүүсийг нөхөрсөг болгохын тулд нөхөрсөг гэдгээ харуулах хэрэгтэй.найзууд.

  Зан үйлийн шинжлэх ухаанд "Таалагдахын харилцан хамаарал" гэсэн ойлголт байдаг.[] Хэрэв бид хэн нэгэнд таалагдаж байна гэж үзвэл бид түүнд илүү дуртай байх хандлагатай байдаг. Хэрэв бид хэн нэгэнд дургүй гэж боддог бол бид тэдэнд бага таалагдах хандлагатай байдаг.

  Тэгвэл та хэрэгцээтэй харагдахгүйгээр эсвэл өөр хүн байхгүйгээр хүмүүст дуртай гэдгээ яаж харуулах вэ?

  Хэрэв та хүсвэл дажгүй байж чадна, мөн та байнга ярих шаардлагагүй. Гэхдээ та уулзаж байгаа хүмүүсдээ таалагдаж байгаа эсвэл зөвшөөрч буйгаа ямар нэг байдлаар илэрхийлэхийг хүсэж байна .

  • Та үүнийг бага зэрэг яриа өрнүүлж, чин сэтгэлээсээ асуулт асууснаар хийж чадна.
  • Та тэднийг, ялангуяа өмнө нь уулзаж байсан хүмүүсийг хараад инээмсэглэж, аз жаргалтай байгаагаа харуулж чадна.
  • Хэрэв та хэн нэгний хийсэн зүйлийг үнэлж байгаа бол хэн нэгэнтэй зүгээр л нэг зүйлийг магтаж болно

    . зөвшөөрч байна гэдэг нь та тэднийг зөвшөөрч буйн дохио юм.

Эдгээр бүх зүйл таныг хэн нэгэнд дуртайг харуулж байна. Үүнийг хийснээр хүмүүс эргээд танд илүү таалагдах болно. Чи үүнийг чин сэтгэлээсээ хийвэл энэ нь таныг хичээнгүйлэн эсвэл дээгүүр гарахад хүргэхгүй.

5. Өдөр бүр жижиг харилцаж дадлага хий

Боломж гарвал ухамсартайгаар жижиг харилцаа үүсгэхээ мартуузай.

• Та өдөр бүр ажил дээрээ эсвэл коллеж дээрээ уулздаг хүнээ үл тоомсорлохын оронд "Сайн уу" гэж хэлж болно.
• Ер нь толгой дохих хүмүүстэйгээ цөөн хэдэн үг соль.чихэвч зүүж, нүдээр харьцах, толгой дохих, инээмсэглэх эсвэл ихэвчлэн хийдэггүй бол "Сайн уу" гэж хэлээрэй.
• Кассаас түүнийг яаж байгааг нь асуух эсвэл хөршөөсөө "Өнөөдөр гадаа халуун байна" гэж хэлэх гэх мэт жижиг харилцааг дадлага хий. Гэхдээ харилцан үйлчлэл бүр нь танд нийгмийн ур чадвараа дадлагажуулахад тусалдаг.

  Хэрэв та хоёулаа байхгүй бол үнэхээр найзалж чадах хүнтэйгээ уулзахдаа зэвэрсэн мэт санагдах болно.

  Хүмүүстэй ярилцаж дассан байх нь нийгмийн ур чадвараа үнэхээр ашиглах шаардлагатай байгаа тэр мөчүүдэд чухал байдаг.[]

  6. Эргэн тойронд чинь байгаа хүмүүст таалагдах болно

  Хүмүүст таалагдах гэж оролдохоо боливол найз нөхөдтэй болоход тань (ижилтэй нь) илүү хялбар болно.

  Хүмүүст таалагдах гэж оролдохдоо онгирох (эсвэл даруухан сайрхах) эсвэл хошигнол хийх гэх мэт зүйлсийг хийж, хүн бүрийг инээлгэх гэж оролддог. Өөрөөр хэлбэл, та үргэлж зөвшөөрлийг хайж байдаг. Гэхдээ энэ нь таныг хэрэгцээтэй мэт харагдуулж, тааламжгүй мэт харагдуулдаг.

  Харин оронд нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст таашаал өгөхийг хичээ.

  • • Сайн сонсогч бай. Ярих ээлжээ хүлээх хэрэггүй.
    • Зөвхөн өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхээсээ илүүтэй бусдыг сонирхож бай.
    • Хэсэг найзуудтайгаа байхдаа бусад хүмүүст хамаатай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хий.
    • Өөрийнхөө тухай ярихдаа аятайхан, гайхалтай мэт харагдахаа больж, аливаа зүйлийн талаар ярилц.