Πώς να κάνετε φίλους (Γνωρίστε, γίνετε φίλοι και δεθείτε)

Αντιμετωπίζετε προβλήματα όταν προσπαθείτε να κάνετε φίλους; Ίσως μπορείτε να ξεκινήσετε μια συζήτηση, αλλά ποτέ δεν φαίνεται να ξεπερνάτε την κουβεντούλα. Ή ίσως οι φιλίες σας φαίνεται πάντα να εξανεμίζονται στα πρώτα στάδια αντί να βαθαίνουν με τον καιρό.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα δούμε πώς και πού να γνωρίσετε ανθρώπους που θα μπορούσαν να σας ταιριάζουν, πώς να συνδεθείτε μαζί τους και πώς να γίνετε από γνωστοί φίλοι.

Πώς να γνωρίσετε ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να γίνετε φίλοι

Για να κάνετε φίλους, πρέπει να βάζετε τον εαυτό σας σε καταστάσεις όπου θα συναντάτε νέους ανθρώπους σε τακτική βάση.

1. Αναζητήστε ομοϊδεάτες για να συναντιέστε τακτικά

Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι χρειάζονται τρεις χώρους για να ευδοκιμήσουν: την εργασία, το σπίτι και στη συνέχεια μια τρίτη θέση όπου κοινωνικοποιούμαστε.[]

Η έρευνα8 δείχνει ότι τα καλύτερα μέρη για να κάνεις φίλους είναι:

1. Σε κοντινή απόσταση από το σημείο που βρίσκεστε (ώστε να είναι εύκολο να φτάσετε εκεί).
2. οικεία, ώστε να μπορείτε να είστε προσωπική με τους ανθρώπους (τα μεγάλα πάρτι και τα κλαμπ δεν είναι καλή επιλογή).
3. Επαναλαμβανόμενες (κατά προτίμηση κάθε εβδομάδα ή συχνότερα. Αυτό δίνει αρκετό χρόνο για να αναπτυχθούν φιλίες).

Συνήθως είναι πιο εύκολο να κοινωνικοποιηθείς σε ομάδες που επικεντρώνονται γύρω από ένα συγκεκριμένο κοινό ενδιαφέρον. Τότε ξέρεις ότι μπορείς να μιλήσεις για αυτό το ενδιαφέρον με τους ανθρώπους εκεί.

Ποια είναι μια κοινωνική ομάδα που συναντιέται σε τακτική βάση στην οποία θα μπορούσατε να συμμετάσχετε; Δείτε τον οδηγό μας για το πώς να βρείτε ομοϊδεάτες για περισσότερες συμβουλές.

2. Συμμετοχή σε συλλόγους και ομάδες

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βρείτε ομοϊδεάτες σας είναι να ενταχθείτε σε ομάδες και συλλόγους όπου εργάζεστε ή σπουδάζετε.

Ακόμα και αν αυτές οι λέσχες φαίνονται να σχετίζονται ελάχιστα με τα ενδιαφέροντά σας, δεν πειράζει. Δεν χρειάζεται να επικεντρώνονται γύρω από το πάθος της ζωής σας. Το σημαντικό που πρέπει να εξετάσετε είναι αν θα υπάρχουν ενδιαφέροντες άνθρωποι εκεί.

Σκέψεις κατά την ένταξη σε μια νέα λέσχη ή ομάδα:

• Αναζητήστε ομάδες που συναντιούνται σε εβδομαδιαία βάση. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε αρκετό χρόνο για να αναπτύξετε φιλίες με τους ανθρώπους εκεί.
• Μπορείτε να ρωτήσετε έναν συνάδελφο ή συμμαθητή σας αν θέλει να συμμετάσχει. Το να πάτε μόνοι σας μπορεί να είναι τρομακτικό. Είναι λιγότερο τρομακτικό να πάτε με κάποιον άλλον.

3. Αναζητήστε τάξεις ή μαθήματα που σας ενδιαφέρουν

Οι τάξεις και τα μαθήματα είναι πολύ καλά γιατί συναντάτε ομοϊδεάτες και διαρκούν αρκετές εβδομάδες, ώστε να έχετε χρόνο να γνωρίσετε τους ανθρώπους.

Ορισμένες πόλεις προσφέρουν δωρεάν μαθήματα ή σειρές μαθημάτων. Βρείτε μαθήματα αναζητώντας στο Google "[Η πόλη σας] μαθήματα" ή "[Η πόλη σας] σειρές μαθημάτων".

4. Επιλέξτε επαναλαμβανόμενες συναντήσεις ή εκδηλώσεις

Ίσως σας έχουν συμβουλεύσει να επισκεφθείτε το Meetup.com ή το Eventbrite.com για να βρείτε εκδηλώσεις και να κάνετε φίλους. Το πρόβλημα με πολλές συναντήσεις είναι ότι γίνονται μόνο μία φορά. Πηγαίνετε εκεί και ανακατεύεστε για 15 λεπτά με αγνώστους και μετά γυρνάτε σπίτι για να μην ξανασυναντήσετε ποτέ αυτούς τους ανθρώπους.

Εάν ελέγξετε αυτές τις τοποθεσίες, αναζητήστε επαναλαμβανόμενες Επιλέξτε εκδηλώσεις που συναντιούνται, τουλάχιστον, μία φορά την εβδομάδα. Οι επαναλαμβανόμενες εκδηλώσεις σας κάνουν να συναντάτε τα ίδια άτομα πολλές φορές, τακτικά, γεγονός που διευκολύνει τη δημιουργία φιλίας.

Αυτοί οι τύποι εκδηλώσεων είναι καλοί για να κάνετε φίλους: Μέχρι 20 συμμετέχοντες, επαναλαμβανόμενες και με συγκεκριμένο ενδιαφέρον.

5. Βρείτε τον σωστό τύπο εκδηλώσεων στο Meetup

1. ΜΗΝ εισάγετε όρο αναζήτησης. Πιθανότατα θα χάσετε πράγματα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν, κάντε κλικ στην προβολή Ημερολόγιο. (Διαφορετικά, βλέπετε απλώς ομάδες που μπορεί να μην συναντηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.)

Αφήστε τη γραμμή αναζήτησης κενή και επιλέξτε προβολή ημερολογίου αντί για προβολή ομάδας.

1. Κάντε κλικ στο Όλες οι επικείμενες εκδηλώσεις.

Επιλέξτε όλες τις επερχόμενες εκδηλώσεις για να έχετε περισσότερες ιδέες.

1. Ανοίξτε όλες τις εκδηλώσεις που σας ενδιαφέρουν.
2. Ελέγξτε αν είναι επαναλαμβανόμενες . (Μπορείτε να ελέγξετε το ιστορικό της ομάδας που διοργανώνει τη συνάντηση και να δείτε αν έχουν κάνει την ίδια συνάντηση σε τακτική βάση.)

6. Να είστε ενεργοί σε διαδικτυακές κοινότητες

Πηγαίνετε στο Facebook και αναζητήστε διάφορες ομάδες. Γίνετε μέλος σε ομάδες που σας ενδιαφέρουν (και που φαίνονται ενεργές).

Μπορεί να μην βρείτε εκδηλώσεις στο Facebook για τα ενδιαφέροντά σας. Ωστόσο, βρίσκετε αρκετές ομάδες Γίνετε μέλος αυτών των ομάδων ώστε να λαμβάνετε τις ενημερώσεις τους. Να είστε ενεργός σε αυτές ή τουλάχιστον να τις διαβάζετε.

Μέσω αυτών, είναι πιθανό αργά ή γρήγορα να βρείτε ευκαιρίες για να βρείτε ομοϊδεάτες σας. Μπορείτε επίσης να είστε προληπτικοί και να ρωτήσετε σε αυτές τις ομάδες αν θα υπάρξουν συναντήσεις.

7. Ενταχθείτε στον εθελοντισμό και τις κοινοτικές υπηρεσίες

Ο εθελοντισμός και η κοινωνική εργασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσφέρετε κάτι στην κοινότητά σας και ταυτόχρονα να γνωρίσετε άτομα με παρόμοιες ιδέες για να γίνετε φίλοι.

Για να βρείτε ιδέες σχετικά με το σε τι μπορείτε να συμμετάσχετε, αναζητήστε στο Google, "[Η πόλη σας] κοινωνική υπηρεσία" ή "[Η πόλη σας] εθελοντισμός". Αναζητήστε χώρους όπου συναντάτε τους ίδιους ανθρώπους σε τακτική βάση.

8. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενταχθείτε σε μια αθλητική ομάδα

Πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει τους καλύτερους φίλους τους μέσω αθλητικών ομάδων.

Μπορεί να αισθάνεστε άβολα να ενταχθείτε σε μια ομάδα αν μόλις αρχίζετε. Αναζητήστε "[πόλη σας] [άθλημα] αρχάριοι" αν δεν έχετε μεγάλη εμπειρία.

Ακολουθεί ένας κατάλογος ομαδικών αθλημάτων.

9. Μην αντικαθιστάτε την πραγματική ζωή με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Αποφύγετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Instagram, το Snapchat και το Facebook, εκτός αν τα χρησιμοποιείτε για να βρείτε πραγματικές ομάδες.

Μελέτες δείχνουν ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μειώνουν την αυτοεκτίμησή μας[] επειδή βλέπουμε τις φαινομενικά "τέλειες" ζωές όλων. Η σύγκριση του εαυτού μας με τους άλλους, με τη σειρά της, μας κάνει να νιώθουμε πιο άβολα όταν συναναστρεφόμαστε πρόσωπο με πρόσωπο[].

Μπορείτε να απεγκαταστήσετε τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων από τα τηλέφωνά σας και να μπλοκάρετε αυτές τις σελίδες, και στη συνέχεια να τις αντικαταστήσετε με εφαρμογές μόνο για συνομιλίες, όπως το WhatsApp, και να ενημερώσετε τους φίλους σας ότι θα σας βρουν εκεί.

Χρησιμοποιήστε το "Facebook Newsfeed Eradicator" για να μην χρειάζεται να βλέπετε την κύρια ροή του Facebook. Μπορείτε να αναζητήσετε τις πληροφορίες στις οποίες θέλετε να έχετε πρόσβαση.

Πώς να γίνετε φίλοι με ανθρώπους που συναντάτε

Η γνωριμία με ανθρώπους είναι το πρώτο βήμα. Αλλά πώς μπορείτε να γίνετε πραγματικά φίλοι με κάποιον; Σε αυτή την ενότητα, θα μάθετε πώς να μετατρέψετε τους ανθρώπους που συναντάτε σε φίλους.

1. Κάντε κουβεντούλα ακόμα και αν δεν έχετε όρεξη γι' αυτό

Η κουβεντούλα μπορεί να μοιάζει ψεύτικη και ανούσια, αλλά έχει κάποιο σκοπό.[] Κάνοντας κουβεντούλα, σηματοδοτείτε ότι είστε φιλικοί και ανοιχτοί σε κοινωνικές επαφές Με αυτόν τον τρόπο, η κουβεντούλα σας βοηθά να κάνετε την πρώτη επαφή με πιθανούς νέους φίλους.

Αν κάποιος δεν κάνει καμία κουβεντούλα, μπορεί να υποθέσουμε ότι δεν θέλει να γίνει φίλος μαζί μας, ότι δεν μας συμπαθεί ή ότι έχει κακή διάθεση.

Αλλά ενώ η κουβεντούλα έχει κάποιο σκοπό, δεν θέλουμε να κολλήσουμε σε αυτήν. Οι περισσότεροι άνθρωποι βαριούνται μετά από λίγα λεπτά κουβεντούλας. Δείτε πώς μπορείτε να περάσετε σε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση:

2. Βρείτε τι μπορεί να έχετε κοινό

Όταν μιλάτε με κάποιον καινούργιο και συνειδητοποιείτε ότι έχετε κοινά σημεία, η συζήτηση συνήθως μετατρέπεται από δύσκαμπτη σε διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα.

Ως εκ τούτου, συνηθίστε να ανακαλύπτετε αν έχετε κοινά ενδιαφέροντα ή κάτι κοινό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό αναφέροντας πράγματα που σας ενδιαφέρουν και βλέποντας πώς αντιδρούν.

Παραδείγματα για το πώς να καταλάβετε αν έχετε κάτι κοινό:

• Αν κάποιος αναφέρει ότι οδηγεί στη δουλειά του, μπορείτε να ρωτήσετε: "Πότε πιστεύετε ότι τα αυτοοδηγούμενα αυτοκίνητα θα απογειωθούν;".
• Αν κάποιος έχει ένα φυτό στο γραφείο του, θα μπορούσατε να ρωτήσετε: "Σας αρέσουν τα φυτά;".
• Αν κάποιος μιλάει για τηλεοπτικές εκπομπές, μπορείτε να τον ρωτήσετε αν παρακολουθεί Το παραμύθι της υπηρέτριας.
• Αν κάποιος αναφέρει ένα βιβλίο που διάβασε ή κάτι που διάβασε για κάτι που σας ενδιαφέρει, ρωτήστε περισσότερα γι' αυτό.
• Αν κάποιος αποδεικνύεται ότι κατάγεται από το ίδιο μέρος με εσάς, ή έχει εργαστεί σε παρόμοιο τομέα, ή έχει κάνει διακοπές σε παρόμοιο μέρος, ή έχει οποιαδήποτε άλλη κοινή ιδιότητα, ρωτήστε σχετικά.

Χρησιμοποιήστε τις ευκαιρίες για να αναφέρετε πράγματα που σας ενδιαφέρουν και δείτε πώς αντιδρούν.

Αν δεν έχουν κάποια ιδιαίτερη αντίδραση, συνεχίστε να κάνετε κουβεντούλα ως συνήθως. Αν φωτιστούν (φαίνονται αφοσιωμένοι, χαμογελούν, αρχίζουν να μιλάνε γι' αυτό) - τέλεια!

Βρήκατε κάτι κοινό. Ίσως είναι κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως λόγο για να κρατήσετε επαφή.

Τα ενδιαφέροντα δεν χρειάζεται να είναι έντονα πάθη. Απλά βρείτε κάτι για το οποίο σας αρέσει να μιλάτε. Τι συζητάτε με τους στενούς σας φίλους; Αυτά είναι τα πράγματα για τα οποία θέλετε να μιλάτε και με τους νέους φίλους.

Ή, μπορείτε να βρείτε άλλα κοινά σημεία για να μιλήσετε. Πώς ήταν να σπουδάζετε στο ίδιο σχολείο, να μεγαλώνετε στο ίδιο μέρος ή να είστε από την ίδια χώρα; Ακούτε την ίδια μουσική, πηγαίνετε στα ίδια φεστιβάλ ή διαβάζετε τα ίδια βιβλία;

3. Μην ξεγράφεις τους ανθρώπους μέχρι να τους γνωρίσεις

Μην κρίνετε τους ανθρώπους πολύ γρήγορα. Προσπαθήστε να μην υποθέσετε ότι είναι ρηχοί, βαρετοί ή ότι δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε.

Αν όλοι φαίνονται βαρετοί, μπορεί να φταίει το γεγονός ότι κολλάτε συνεχώς σε κουβεντούλες (αν κάνετε μόνο κουβεντούλες, όλοι ακούγονται ρηχοί).

Στο προηγούμενο βήμα, μιλήσαμε για το πώς να ξεπεράσετε την ψιλοκουβέντα και να βρείτε πράγματα που έχετε κοινά. Είναι εύκολο να ξεγράψετε κάποιον, αλλά προσπαθήστε να δώσετε σε όλους μια ειλικρινή ευκαιρία.

Κάθε φορά που συναντάτε κάποιον καινούργιο, βάλτε ως αποστολή σας να δείτε αν μπορείτε να βρείτε κάποιο είδος κοινού ενδιαφέροντος.

Πώς; καλλιέργεια ενδιαφέροντος για τους ανθρώπους.

Αν κάνετε ειλικρινείς ερωτήσεις για να γνωρίσετε τους άλλους, μπορεί να διαπιστώσετε ότι πολλοί άνθρωποι που προηγουμένως θα είχατε ξεγράψει, γίνονται πιο ενδιαφέροντες.

Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας κάνει να ενδιαφέρεστε περισσότερο να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους.

4. Βεβαιωθείτε ότι η γλώσσα του σώματός σας είναι φιλική

Πολλοί προσπαθούν να είναι ψύχραιμοι και απόμακροι όταν γνωρίζουν νέους ανθρώπους. Άλλοι γίνονται δειλοί επειδή είναι νευρικοί.

Αλλά το πρόβλημα είναι ότι οι άνθρωποι θα το πάρουν προσωπικά. Αν είστε απόμακροι, οι άνθρωποι θα νομίζουν ότι δεν τους συμπαθείτε.

Ακούγεται προφανές, αλλά πρέπει να δείξετε ότι είστε φιλικοί για να μετατρέψετε τους ανθρώπους σε φίλους.

Στην επιστήμη της συμπεριφοράς, υπάρχει μια έννοια που ονομάζεται "Αμοιβαιότητα της συμπάθειας"[] Αν νομίζουμε ότι κάποιος μας συμπαθεί, τείνουμε να τον συμπαθούμε περισσότερο. Αν νομίζουμε ότι κάποιος δεν μας συμπαθεί, τείνουμε να τον συμπαθούμε λιγότερο.

Πώς λοιπόν δείχνετε ότι σας αρέσουν οι άνθρωποι χωρίς να δείχνετε ότι έχετε ανάγκη ή ότι είστε κάποιος που δεν είστε;

Μπορείς να παραμείνεις άνετος αν θέλεις και δεν χρειάζεται να μιλάς συνέχεια. Αλλά Θέλεις να σηματοδοτείτε με κάποιο τρόπο ότι συμπαθείτε ή εγκρίνετε αυτούς που συναντάτε .

• Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάνοντας κουβεντούλα και κάνοντας ειλικρινείς ερωτήσεις.
• Μπορείτε να χαμογελάτε και να δείχνετε ότι είστε χαρούμενοι όταν τους βλέπετε, ειδικά τους ανθρώπους που έχετε ξανασυναντήσει.
• Αν εκτιμάτε κάτι που έκανε κάποιος, μπορείτε να του κάνετε ένα απλό κομπλιμέντο.
• Αν συμφωνείτε με κάτι που είπε κάποιος, το να δηλώσετε απλώς ότι συμφωνείτε είναι ένα μήνυμα ότι τον εγκρίνετε.

Όλα αυτά τα πράγματα δείχνουν ότι συμπαθείτε κάποιον. Αν το κάνετε αυτό, θα κάνετε τους ανθρώπους, με τη σειρά τους, να σας συμπαθήσουν περισσότερο. Δεν θα σας κάνει να φανείτε υπερβολικοί ή υπερβολικοί, αρκεί να το κάνετε με ειλικρίνεια.

5. Εξασκηθείτε στο να έχετε καθημερινά μικρές αλληλεπιδράσεις

Φροντίστε να δημιουργείτε συνειδητά μικρές αλληλεπιδράσεις όποτε έχετε την ευκαιρία.

• Θα μπορούσατε να πείτε "Γεια" σε εκείνο το άτομο που βλέπετε κάθε μέρα στη δουλειά ή στο κολέγιο αντί να το αγνοείτε.
• Ανταλλάξτε μερικές κουβέντες με ανθρώπους στους οποίους συνήθως απλώς γνέφετε.
• Βγάλτε τα ακουστικά και επικοινωνήστε με τα μάτια, γνέψτε, χαμογελάστε ή πείτε "Γεια" αν συνήθως δεν το κάνετε.
• Εξασκηθείτε σε μικρές αλληλεπιδράσεις, όπως το να ρωτάτε την ταμία τι κάνει ή να παρατηρείτε στον γείτονά σας: "Κάνει ζέστη έξω σήμερα".

Το να μιλήσετε στον ταμία ή σε κάποιον άλλον περαστικό πιθανότατα δεν θα οδηγήσει σε φιλία. Αλλά κάθε αλληλεπίδραση σας βοηθάει να εξασκήσετε κοινωνικές δεξιότητες.

Αν δεν τα κάνετε και τα δύο, θα αισθανθείτε σκουριασμένοι όταν συναντήσετε κάποιον με τον οποίο θα μπορούσατε να κάνετε πραγματικά φιλίες.

Το να συνηθίζετε να μιλάτε σε ανθρώπους είναι σημαντικό σε εκείνες τις στιγμές που πραγματικά χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες.[]

6. Κάντε τους ανθρώπους να αρέσκονται να είναι κοντά σας

Όταν σταματήσετε να προσπαθείτε να κάνετε τους ανθρώπους να σας συμπαθήσουν, θα σας είναι (ειρωνικά) πιο εύκολο να κάνετε φίλους.

Όταν προσπαθείτε να κάνετε τους ανθρώπους να σας συμπαθήσουν, μπορεί να κάνετε πράγματα όπως να καυχιέστε (ή να καυχιέστε ταπεινά) ή να κάνετε αστεία σε μια προσπάθεια να κάνετε τους πάντες να γελάσουν. Με άλλα λόγια, ψάχνετε πάντα για έγκριση. Αυτό όμως σας κάνει να φαίνεστε άποροι και να φαίνεστε λιγότερο συμπαθείς.

Αντίθετα, προσπαθήστε να κάνετε τους ανθρώπους να απολαμβάνουν να είναι γύρω από το εσένα.

• • Να είστε καλός ακροατής. Μην περιμένετε απλώς τη σειρά σας για να μιλήσετε.
  • Δείξτε ενδιαφέρον για τους άλλους αντί να επικεντρώνεστε μόνο στον εαυτό σας.
  • Όταν βρίσκεστε με μια παρέα φίλων, κάντε ό,τι μπορείτε για να κάνετε τους άλλους να αισθάνονται ότι συμπεριλαμβάνονται.
  • Όταν μιλάτε για τον εαυτό σας, σταματήστε να προσπαθείτε να φανείτε άνετοι και εντυπωσιακοί και μιλήστε για πράγματα με τα οποία οι άλλοι άνθρωποι μπορούν να ταυτιστούν.

Όταν φροντίζετε να αρέσει στους ανθρώπους να βρίσκονται κοντά σας, αυτόματα θα σας συμπαθήσουν. Αν συνδέουμε κάποιον με μια θετική εμπειρία, τον συμπαθούμε περισσότερο.[][][]

7. Δείτε τις φιλίες ως παρενέργεια της διασκέδασης

Είναι προτιμότερο να μην τριγυρνάτε ενεργά προσπαθώντας να μετατρέψετε τους ανθρώπους σε φίλους. Αν ακολουθήσετε αυτή την προσέγγιση, θα νιώθετε χαμένοι αν δεν "καταφέρετε" να κάνετε έναν νέο φίλο.

Φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι αρέσκονται να βρίσκονται κοντά σας (όπως αναφέρθηκε στο προηγούμενο βήμα). Αναλάβετε πρωτοβουλίες. Για παράδειγμα, ανταλλάξτε στοιχεία επικοινωνίας και κρατήστε επαφή.

Αλλά μην προσπαθήσετε να επιταχύνετε τη φιλία σας με υπερβολική ένταση ή ανυπομονησία. Αυτό φαίνεται απελπιστικό.

Κακή νοοτροπία όταν γνωρίζεις νέους ανθρώπους:

• "Πρέπει να κάνω έναν φίλο".
• "Πρέπει να κάνω τους ανθρώπους να με συμπαθήσουν".

Καλή νοοτροπία όταν γνωρίζεις νέους ανθρώπους:

• "Όποιο και αν είναι το αποτέλεσμα, και μόνο το να πάω εκεί είναι μια νίκη, καθώς μου δίνει την ευκαιρία να εξασκήσω τις κοινωνικές μου δεξιότητες".
• "Θα προσπαθήσω να γνωρίσω μερικούς ανθρώπους πέρα από την κουβεντούλα".
• "Θα προσπαθήσω να κάνω αυτή την αλληλεπίδραση ευχάριστη για όλους.

8. Βοηθήστε τους ανθρώπους να σας γνωρίσουν

Συχνά ακούτε ότι πρέπει να κάνετε περισσότερες ερωτήσεις. Αυτή είναι μια ΜΕΓΑΛΗ συμβουλή - οι περισσότεροι κάνουν πολύ λίγες ειλικρινείς ερωτήσεις, με αποτέλεσμα να μην γνωρίζουν ποτέ πραγματικά τους ανθρώπους.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κακό να μοιράζεστε κομμάτια για εσάς, τη ζωή σας και τη γνώμη σας για τα πράγματα. Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να μιλούν μόνο για τον εαυτό τους. Θέλουν επίσης να σας γνωρίσουν.

Στην πραγματικότητα, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να συνδεθείτε με κάποιον είναι να εναλλάσσεστε μεταξύ της αποκάλυψης στοιχείων για τον εαυτό σας και της υποβολής ερωτήσεων[].

Μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι:

Κάνετε μια ειλικρινή ερώτηση, όπως "Με τι ασχολείστε;" και στη συνέχεια μια επόμενη ερώτηση, όπως "Ενδιαφέρον, τι σημαίνει συγκεκριμένα να είσαι βοτανολόγος;".

Και στη συνέχεια, μοιράζεστε λίγα πράγματα για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, "Δεν είμαι καλός με τα λουλούδια, αλλά έχω έναν φοίνικα που τον έχω κρατήσει ζωντανό εδώ και μερικά χρόνια".

Όταν μοιράζεστε λίγα πράγματα για τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο, βοηθάτε τους άλλους να σχηματίσουν μια εικόνα για εσάς. Αν ρωτάτε μόνο για αυτούς, θα σας δουν σαν έναν ξένο (επειδή δεν ξέρουν τίποτα για εσάς).

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να ακούσουν αμέσως την ιστορία της ζωής σας ή άσχετα γεγονότα για την ημέρα σας. Αλλά τα πράγματα με τα οποία μπορούν να συσχετιστούν είναι ενδιαφέροντα για τους ανθρώπους.

Για παράδειγμα, αν ζούσατε στο Μπρούκλιν και στη συνέχεια συναντήσετε κάποιον που σας αποκαλύπτει ότι ζούσε και αυτός στο Μπρούκλιν πριν από μερικά χρόνια, αυτή η πληροφορία θα σας αφορά.

Δεν χρειάζεται να μοιράζεστε τις απόψεις σας για αμφιλεγόμενα θέματα (όπως η θρησκεία και η πολιτική), αλλά αφήστε τους ανθρώπους να πάρουν μια γεύση από την προσωπικότητά σας.

Αν αυτό σας κάνει να νιώθετε άβολα, μπορείτε να εξασκηθείτε μοιραζόμενοι απλές απόψεις όπως "Μου αρέσει αυτό το τραγούδι".

Πώς να κρατήσετε επαφή με νέους φίλους και να γίνετε στενοί φίλοι

1. Συνεχίστε με άτομα με τα οποία κάνετε κλικ

Είναι τρομακτικό να πεις σε κάποιον ότι θέλεις να κρατήσεις επαφή. Τι θα γίνει αν δεν σου απαντήσει και νιώσεις σαν χαμένη;

Θέλετε να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με ανθρώπους που σας αρέσουν, παρά το φόβο σας. Μερικές φορές, οι άνθρωποι δεν σας απαντούν με μήνυμα, και αυτό δεν πειράζει.

Αλλά τι είναι χειρότερο, κάποιος που δεν απαντάει με μήνυμα ή που δεν εκμεταλλεύεται ποτέ την ευκαιρία να κάνει έναν καλό φίλο;

Όταν έχετε αμφιβολίες για το αν πρέπει να διατηρήσετε επαφή με κάποιον και αυτές οι αμφιβολίες πηγάζουν από την ανασφάλειά σας, προσπαθήστε να αναλάβετε δράση ακόμη και αν αυτό είναι τρομακτικό.

2. Ζητήστε τους αριθμούς των ανθρώπων

Αν είχατε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για ένα κοινό ενδιαφέρον, πάρτε πάντα τον αριθμό του ατόμου αυτού.

Μπορεί να σας φανεί περίεργο τις πρώτες φορές, αλλά μετά από λίγο, θα σας φαίνεται σαν ένας φυσικός τρόπος να τελειώνετε ενδιαφέρουσες συζητήσεις.

Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε:

"Ήταν πολύ διασκεδαστικό να μιλάμε γι' αυτό. Ας ανταλλάξουμε αριθμούς για να μπορούμε να κρατάμε επαφή".

Όταν ρωτάτε ένα άτομο αυτό το ερώτημα μετά από μια ενδιαφέρουσα συζήτηση όπου και οι δύο σας ήσασταν πρόθυμοι να μιλήσετε, πιθανότατα θα χαρεί που θέλετε να κρατήσετε επαφή μαζί του.

3. Χρησιμοποιήστε τα κοινά ενδιαφέροντα για να διατηρήσετε επαφή

Αφού πάρετε τον αριθμό κάποιου, είναι στο χέρι σας να τον ακολουθήσετε και να κρατήσετε επαφή.

Μην περιμένετε να σας στείλουν εκείνοι μήνυμα. Στείλτε τους μήνυμα αμέσως μετά τον χωρισμό σας.

Ένα παράδειγμα για το πώς να στείλετε μήνυμα σε κάποιον αφού έχετε γνωριστεί:

"Γεια σου, Βίκτορ εδώ. Χάρηκα για τη γνωριμία. Ορίστε ο αριθμός μου :)"

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα κοινά σας ενδιαφέροντα ως "λόγο" για να συναντηθείτε.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχετε πάθος με τις ορχιδέες και συναντάτε έναν συνάδελφό σας. Ανταλλάσσετε αριθμούς. Λίγες ημέρες αργότερα, βρίσκετε ένα ενδιαφέρον άρθρο για τις ορχιδέες.

Θα μπορούσατε να στείλετε ένα μήνυμα ως εξής:

"Μόλις διάβασα ότι ανακάλυψαν ένα νέο είδος ορχιδέας. Πολύ ωραίο! [σύνδεσμος στο άρθρο]"

Βλέπετε πώς λειτουργεί ένα κοινό ενδιαφέρον ως "λόγος" για να κρατάτε επαφή χωρίς να αισθάνεστε αμήχανα;

4. Γνωριμία μέσω ομαδικών δραστηριοτήτων

Αν πρόκειται να κάνετε κάτι κοινωνικό που σχετίζεται με τα κοινά σας ενδιαφέροντα, στείλτε μήνυμα στο νέο σας φίλο και ρωτήστε τον αν θέλει να συμμετάσχει.

Για παράδειγμα, αν εσείς και ο νέος σας φίλος ενδιαφέρεστε και οι δύο για τη φιλοσοφία, θα μπορούσατε να στείλετε μήνυμα:

"Θα πάω σε μια διάλεξη φιλοσοφίας την Παρασκευή, θα ήθελες να έρθεις μαζί μου;"

Ή θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να συγκεντρώσετε πολλά άτομα που μοιράζονται το ίδιο ενδιαφέρον.

Για παράδειγμα:

"Θα συναντηθώ με άλλους δύο φίλους που ασχολούνται επίσης με τη φιλοσοφία, θέλεις να έρθεις μαζί μας;"

Αν συναντηθείτε με τον νέο σας φίλο σε μια ομαδική δραστηριότητα, πιθανώς θα νιώσετε λιγότερο αμήχανα και δεν θα υπάρχει τόση πίεση για να κάνετε καλή συζήτηση.

Ωστόσο, αν έχετε κάνει μια ΜΕΓΑΛΗ σύνδεση και δεν έχετε κάποια ομαδική εκδήλωση σύντομα, μπορείτε να συναντηθείτε ένας προς έναν. Αυτό συνήθως λειτουργεί καλύτερα αν έχετε ήδη συναντήσει τον νέο σας φίλο αρκετές φορές αλλού, για παράδειγμα σε ένα συνεχιζόμενο μάθημα.

5. Προτείνετε όλο και πιο περιστασιακές δραστηριότητες

Όσο πιο άνετοι είστε μεταξύ σας, τόσο πιο χαλαρή μπορεί να είναι η δραστηριότητα.

Παραδείγματα διαφορετικών τύπων δραστηριοτήτων που μπορείτε να κάνετε με φίλους ανάλογα:

• Αν έχετε συναντηθεί μία ή δύο φορές: Πηγαίνοντας σε μια συνάντηση μαζί ή συναντώντας αρκετούς φίλους ειδικά για ένα κοινό ενδιαφέρον.
• Αν έχετε συναντηθεί μερικές φορές πρόσωπο με πρόσωπο: Να πιούμε έναν καφέ μαζί.
• Αν έχετε συναντηθεί αρκετές φορές ένας προς έναν: Αρκεί απλώς να ρωτήσετε: "Θέλεις να συναντηθούμε;".

6. Χρησιμοποιήστε την αυτοαποκάλυψη για να κάνετε φίλους

Σύμφωνα με την κοινωνιολόγο Beverley Fehr του Πανεπιστημίου του Winnipeg, "η μετάβαση από τη γνωριμία στη φιλία χαρακτηρίζεται συνήθως από αύξηση τόσο του εύρους όσο και του βάθους της αυτοαποκάλυψης".

Στη μελέτη-ορόσημο και το βιβλίο της Διαδικασίες φιλίας , ο Fehr διαπίστωσε ότι οι φιλίες δημιουργούνται όταν τα άτομα αποκαλύπτουν βαθιές και ουσιαστικές πτυχές του εαυτού τους ο ένας στον άλλον[].

Αν δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε σταθερές σχέσεις με τους ανθρώπους που συναντάτε, τότε σκεφτείτε πόσα αποκαλύπτετε στην πραγματικότητα για τον εαυτό σας.

Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να υψώνει ένα "τείχος" όταν συναντάτε νέους ανθρώπους, αποφεύγοντας συνεχώς προσωπικές ερωτήσεις ή απαντώντας τους με απλές, επιφανειακές απαντήσεις;

Ή μήπως συγκρατείστε να μιλήσετε στους ανθρώπους για τις δικές σας εμπειρίες όταν το θέμα κινείται σε μια περιοχή που γνωρίζετε πολύ καλά;

Μπορεί να νομίζετε ότι η αποκάλυψη δυνητικά ενοχλητικών πτυχών της ζωής και του ιστορικού σας μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει τις πιθανότητές σας να κάνετε φίλους. Αλλά σύμφωνα με τον Fehr, η αλήθεια είναι στην πραγματικότητα το αντίθετο.

Αυτο-αποκαλύψτε, και είστε πιο πιθανό να κάνει νέους φίλους.

Πώς όμως η αυτοαποκάλυψη βοηθά στη δημιουργία νέων φιλικών σχέσεων;

Σύμφωνα με μια μελέτη των Collins και Miller, η απάντηση είναι πολύ απλή και έχει να κάνει με τη συμπάθειά σας[].

Οι Collins και Miller διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που αυτοαποκαλύπτονται είναι περισσότερο αρεστοί στους άλλους. Διαπίστωσαν επίσης ότι οι άλλοι άνθρωποι τείνουν να αυτοαποκαλύπτονται σε άτομα που τους αρέσουν και ότι οι άνθρωποι προτιμούν εκείνους στους οποίους έχουν κάνει προσωπικές αποκαλύψεις.

Μόνο όταν βγάζουμε τους εαυτούς μας προς τα έξω και λέμε στους ανθρώπους για τον εαυτό μας, μπορούμε πραγματικά να συνδεθούμε με τους ανθρώπους.

Φυσικά, για να δημιουργηθεί μια φιλία, τόσο εσείς όσο και το άλλο άτομο πρέπει να αυτο-αποκαλυφθείτε.

Δεν λειτουργεί αν μόνο ένα άτομο αποκαλύπτει πτυχές του εαυτού του.

Αλλά όπως υποδηλώνει η έρευνα που αναφέρθηκε παραπάνω, κάποιος είναι πιο πιθανό να μοιραστεί το προσωπικό του ιστορικό μαζί σας αν το κάνετε εσείς πρώτος.

Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί. Η υπερβολική αποκάλυψη του εαυτού σας μπορεί στην πραγματικότητα να είναι απωθητική και να απομακρύνει τους ανθρώπους. Πρέπει να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ του να αποκαλύπτετε πάρα πολλά και του να αποκαλύπτετε πολύ λίγα.

Τι είδους πράγματα μπορούμε λοιπόν να αποκαλύψουμε για τον εαυτό μας προκειμένου να δημιουργήσουμε ισχυρότερες σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους;

Ας δούμε μια άλλη σημαντική επιστημονική διαπίστωση που θα μας βοηθήσει να κάνουμε φίλους πιο γρήγορα.

7. Κάντε ερωτήσεις που κάνουν τους ανθρώπους να ανοιχτούν

Τον Απρίλιο του 1997, δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin μια μελέτη από τον Arthur Aron και την ομάδα του.[]

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ήταν δυνατό να αυξηθεί η οικειότητα μεταξύ δύο εντελώς αγνώστων με 36 συγκεκριμένες ερωτήσεις.

Όλες οι ερωτήσεις ήταν σχεδιασμένες για να ενθαρρύνουν τους συμμετέχοντες να ανοιχτούν ο ένας στον άλλο.

Και όπως είδαμε ήδη παραπάνω, η αυτοαποκάλυψη είναι ζωτικό μέρος της δημιουργίας νέων φιλικών σχέσεων.

Ακολουθούν 6 από τις ερωτήσεις του πειράματος:

1. Τι θα αποτελούσε για εσάς μια "τέλεια" ημέρα;
2. Θα θέλατε να γίνετε διάσημος; Με ποιο τρόπο;
3. Υπάρχει κάτι που ονειρευόσασταν να κάνετε εδώ και πολύ καιρό; Γιατί δεν το κάνατε;
4. Αν ξέρατε ότι σε ένα χρόνο θα πεθάνετε ξαφνικά, θα αλλάζατε κάτι στον τρόπο που ζείτε τώρα; Γιατί;
5. Ζητήστε από το σύντροφό σας να σας πει τι του αρέσει σε εσάς. Ζητήστε του να είναι πολύ ειλικρινής, λέγοντας πράγματα που ίσως δεν θα έλεγε σε κάποιον που μόλις γνώρισε.
6. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να μοιραστεί μαζί σας μια ντροπιαστική στιγμή της ζωής του.

Όλες αυτές οι ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν πολύ στη διαμόρφωση ισχυρών σχέσεων με τους άλλους.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το πρωτόκολλο γρήγορης φιλίας και το να γίνετε φίλοι.

8. Ρωτήστε για τη μουσική που θα σας βοηθήσει να δεθείτε πιο γρήγορα

Από όσα συζητήσαμε μέχρι τώρα, ίσως σκέφτεστε ότι πρέπει να εμβαθύνετε στους ανθρώπους που συναντάτε για να ξεκινήσετε νέες φιλίες μαζί τους.

Είναι αλήθεια ότι θα χρειαστεί να αποκαλύψετε κάποια στιγμή προσωπικά και σημαντικά πράγματα για τον εαυτό σας, αν θέλετε να κάνετε έναν νέο φίλο.

Αλλά μπορείτε επίσης να μιλήσετε για πιο ασήμαντα πράγματα στην αρχή μιας φιλίας, προκειμένου να την κάνετε να κινηθεί προς τη σωστή κατεύθυνση.

Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η συζήτηση για τη μουσική ήταν ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα συζήτησης, όταν ζευγάρια του ίδιου και του αντίθετου φύλου κλήθηκαν να γνωριστούν μεταξύ τους κατά τη διάρκεια 6 εβδομάδων[].

Στη μελέτη, το 58% των ζευγαριών μίλησε για μουσική την πρώτη εβδομάδα. Λιγότερο δημοφιλή θέματα συζήτησης, όπως τα αγαπημένα βιβλία, οι ταινίες, η τηλεόραση, το ποδόσφαιρο και τα ρούχα, συζητήθηκαν μόνο από το 37% των ζευγαριών.

Γιατί όμως η μουσική είναι τόσο δημοφιλές θέμα συζήτησης για τα νεοεισαχθέντα ζευγάρια;

Οι συγγραφείς της μελέτης δήλωσαν ότι το είδος της μουσικής που αρέσει σε κάποιον λέει πολλά για την προσωπικότητά του. Οι άνθρωποι μιλούν για τη μουσική για να καταλάβουν αν μοιάζουν ή διαφέρουν μεταξύ τους.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι μουσικές προτιμήσεις ενός ατόμου αποτελούσαν ακριβή ένδειξη της προσωπικότητάς του.

Συγκεκριμένα, η μελέτη διαπίστωσε ότι εκείνοι που τους άρεσε η φωνητική μουσική ήταν γενικά εξωστρεφείς από τη φύση τους, ότι εκείνοι που τους άρεσε η κάντρι ήταν, ως επί το πλείστον, συναισθηματικά σταθεροί και ότι εκείνοι που άκουγαν τζαζ ήταν αρκετά διανοούμενοι.

Το βασικό συμπέρασμα από αυτή τη μελέτη είναι ότι μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για ένα άτομο αν μάθουμε τι είδους μουσική του αρέσει.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα γνωρίσετε κάποιον καινούργιο, μη φοβηθείτε να τραβήξετε το χαρτί "Ποιο είναι το αγαπημένο σας είδος μουσικής;".

9. Χρησιμοποιήστε την κοινωνική σας ταυτότητα για να κάνετε γρηγορότερα φίλους

Μια άλλη ενδιαφέρουσα διαπίστωση που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε φίλους πιο γρήγορα προέρχεται από τους κοινωνικούς ερευνητές Carolyn Weisz και Lisa F. Wood και τη μελέτη τους σχετικά με τις επιδράσεις της υποστήριξης της κοινωνικής ταυτότητας μεταξύ των ατόμων[].

Μια κοινωνική ταυτότητα μπορεί να είναι πολλά πράγματα, όπως το να είσαι μέλος μιας συγκεκριμένης θρησκείας, φυλής/εθνικότητας, σεξουαλικού προσανατολισμού, εθνικότητας, κοινωνικοοικονομικής τάξης κ.λπ.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, όταν υποστηρίζετε την αίσθηση του εαυτού ή της ταυτότητας κάποιου, η οικειότητα μεταξύ σας μεγαλώνει.

Με απλά λόγια, τα αποτελέσματα των ευρημάτων υποδηλώνουν ότι η ικανότητα να συσχετίζεστε με τη θέση ενός ατόμου στην κοινωνία μπορεί να το βοηθήσει να αισθανθεί κατανοητό. Αυτό μπορεί, με τη σειρά του, να αυξήσει τα συναισθήματα οικειότητας μεταξύ σας.

Διαπίστωσαν επίσης ότι η υποστήριξη της κοινωνικής ταυτότητας μεταξύ των ατόμων οδήγησε συχνά στο να παραμείνουν φίλοι μακροπρόθεσμα.

Πώς μπορεί λοιπόν αυτή η διαπίστωση να μας βοηθήσει να κάνουμε γρηγορότερα νέους φίλους;

Κάθε φορά που συναντάτε κάποιον καινούργιο, προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του και προσπαθήστε να νιώσετε και να καταλάβετε πώς είναι να κινείστε στον κόσμο του με την κοινωνική του ταυτότητα.

Προκειμένου να ενισχύσετε το δεσμό μεταξύ εσάς και των ανθρώπων που συναντάτε, πρέπει να συμπάσχετε μαζί τους και να κατανοείτε από πού προέρχονται.

Φυσικά, αυτό είναι ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις.

Είναι δύσκολο να συσχετιστούμε με την ιδιαίτερη κοινωνική ταυτότητα κάποιου όταν δεν έχουμε καμία εμπειρία ή γνώση αυτής.

Θυμάστε όμως εκείνη την προηγούμενη μελέτη του Aron και των συνεργατών του και τον κατάλογο με τις 36 ερωτήσεις που βοηθούν στην αύξηση της οικειότητας μεταξύ δύο εντελώς αγνώστων; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ερωτήσεις σαν κι αυτές για να κατανοήσετε καλύτερα τους ανθρώπους που συναντάτε και να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε.

Συνήθεις προκλήσεις κατά τη δημιουργία φίλων

Πώς να κάνετε φίλους αν δεν θέλετε να κοινωνικοποιηθείτε

Είναι δελεαστικό και εύκολο να ακυρώνετε τα σχέδιά σας όταν δεν έχετε όρεξη για συναναστροφή. Μακροπρόθεσμα, όμως, μάλλον δεν είναι το είδος της ζωής που θέλετε να ζήσετε.

Αν αρχίσετε να είστε λίγο κοινωνικοί, είναι πολύ πιο εύκολο να γίνετε περισσότερο κοινωνικοί. Χρησιμοποιήστε κάθε μικρή ευκαιρία που σας δίνεται για να κοινωνικοποιηθείτε για να κρατήσετε τους τροχούς σε λειτουργία.

Δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό να κάνουμε πράγματα στα οποία δεν νιώθουμε καλά. Όταν μαθαίνουμε να κατέχουμε κάτι, αρχίζει να γίνεται πιο διασκεδαστικό. Αν οι συναναστροφές είναι βαρετές, επιλέξτε έναν μόνο στόχο για την αλληλεπίδραση και επικεντρωθείτε σε αυτόν.

Πώς να κάνετε φίλους όταν δεν σας αρέσουν οι άνθρωποι

Είναι δύσκολο να βρεις το κίνητρο να κοινωνικοποιηθείς όταν δεν σου αρέσουν πραγματικά οι άνθρωποι.

Αν αισθάνεστε έτσι, μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν έχετε ακόμη κατακτήσει τη δεξιότητα να ξεπερνάτε την ψιλοκουβέντα και να κάνετε βαθύτερες, πιο ενδιαφέρουσες συζητήσεις. Όταν μάθετε να βρίσκετε κοινά ενδιαφέροντα, μπορεί να βρείτε την κοινωνικοποίηση πολύ πιο διασκεδαστική.

Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας σχετικά με το τι να κάνετε αν δεν σας αρέσουν οι άνθρωποι.

Πώς να κάνετε φίλους όταν δεν είστε κοινωνικοί

Αν δεν είστε εξωστρεφής ή εξωστρεφής, δεν πειράζει.Περίπου 2 στους 5 ανθρώπους χαρακτηρίζονται εσωστρεφείς[].

Ωστόσο, ΟΛΟΙ χρειαζόμαστε την ανθρώπινη επαφή. Το να νιώθεις μοναξιά είναι τρομερό και τόσο κακό για την υγεία σου όσο το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα[].

Σχεδόν όλοι οι εσωστρεφείς θέλουν να γνωρίσουν ανθρώπους. Απλώς δεν θέλουν να το κάνουν σε εξωστρεφή, δυνατά περιβάλλοντα.

Αν βρείτε άτομα σε ομάδες που σχετίζονται με τα ενδιαφέροντά σας, θα μπορείτε να κοινωνικοποιηθείτε χωρίς να συμβιβάζεστε με το ποιος είστε. Μπορείτε να είστε κοινωνικό άτομο χωρίς να χρειάζεται να είστε υπερβολικά κοινωνικό.

Πώς να κάνετε φίλους όταν δεν έχετε πολλά χρήματα

Το πιο προφανές βήμα είναι να επιλέγετε δωρεάν εκδηλώσεις αντί για δαπανηρές. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές δωρεάν εκδηλώσεις παντού.

Θα πρέπει επίσης να ασχοληθείτε ειδικά με τον εθελοντισμό και την κοινωνική εργασία.

Μικρά έξοδα όπως η βενζίνη είναι θέμα προτεραιοτήτων. Αν θέλετε να κάνετε φίλους, ένας μικρός προϋπολογισμός για κοινωνική αλληλεπίδραση είναι μια καλή επένδυση.

Αν μπορείτε να διαθέσετε 50 δολάρια το μήνα, μπορείτε να έχετε μια σπουδαία κοινωνική ζωή.

Πώς να κάνετε φίλους όταν ζείτε σε μια μικρή πόλη

Συνήθως, ακόμη και σε μικρές πόλεις υπάρχουν μαθήματα και σειρές μαθημάτων που μπορείτε να παρακολουθήσετε. Συνηθίστε να κοιτάτε στους πίνακες μηνυμάτων και να βλέπετε τι εμφανίζεται.

Όσο μικρότερη είναι η πόλη, τόσο ευρύτερη θα πρέπει να είναι η αναζήτησή σας. Για παράδειγμα, στη Νέα Υόρκη, μπορεί να βρείτε μια εκδήλωση για άτομα που ενδιαφέρονται για τη μεταμοντέρνα τέχνη από τη Λευκορωσία. Σε μια μικρή πόλη, μπορεί αντίθετα να μπορείτε να βρείτε μια γενική "Λέσχη Πολιτισμού".

Ακόμα και αν βρίσκεστε σε μια μικρή πόλη, ίσως μπορέσετε να βρείτε ομάδες στο Facebook που ταιριάζουν με τα ενδιαφέροντά σας.

Πώς να κάνεις φίλους όταν είσαι κοινωνικά αδέξιος

Η κοινωνικοποίηση δεν είναι ποτέ διασκεδαστική όταν δεν αισθάνεστε καλά σε αυτήν.

Ευτυχώς, πρόκειται για μια δεξιότητα που μπορείτε να εξασκηθείτε. Διαβάστε ένα βιβλίο για τις κοινωνικές δεξιότητες ή ένα βιβλίο για το πώς να κάνετε φίλους. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε όλες τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις που έχετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ως πεδίο εξάσκησης.

Αν αισθάνεστε άσχημα κοινωνικά, αυτό είναι σημάδι ότι πρέπει να κοινωνικοποιηθείτε περισσότερο, όχι λιγότερο.

Πώς να κάνετε φίλους όταν έχετε κοινωνικό άγχος

Το κοινωνικό άγχος μπορεί να είναι σαν ένα εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και όλα όσα θέλετε στη ζωή σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το αντιμετωπίσετε:

1. Κάντε ό,τι μπορείτε για να κάνετε την κοινωνικοποίηση λιγότερο τρομακτική. Για παράδειγμα, αν πρόκειται να πάτε σε μια συνάντηση, ζητήστε από έναν φίλο να έρθει μαζί σας.
2. Δουλέψτε ειδικά για το κοινωνικό σας άγχος. Εδώ είναι οι συμβουλές μας για το βιβλίο για το κοινωνικό άγχος.
3. Διαβάστε τον οδηγό μας Πώς να κάνετε φίλους αν έχετε κοινωνικό άγχος.

Πώς να κάνετε φίλους όταν όλοι φαίνονται πολύ απασχολημένοι

Καθώς πλησιάζουμε στα 30 μας, οι άνθρωποι τείνουν να γίνονται πιο απασχολημένοι.[]

Στην πραγματικότητα, χάνουμε τους μισούς από τους φίλους μας κάθε 7ο έτος.[]

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε νέους φίλους. Στις κοινωνικές ομάδες και εκδηλώσεις, θα βρείτε όλους εκείνους που ΔΕΝ είναι απασχολημένοι με τη δουλειά και την οικογένεια. (Αν ήταν έτσι, δεν θα πήγαιναν σε αυτές τις εκδηλώσεις.)

Ακριβώς επειδή οι άνθρωποι είναι πολυάσχολοι στη ζωή και χάνουμε παλιούς φίλους, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναζητούμε τακτικά νέους.

Δείτε τον οδηγό μας για το πώς να κάνετε φίλους στα 30 σας.

Πώς να κάνετε φίλους όταν δεν σας αρέσει η εμφάνισή σας

Αν αισθάνεστε αμήχανα για την εμφάνισή σας, μπορεί να σκεφτείτε: "Είναι εύκολο για κάποιον που είναι εμφανίσιμος, αλλά οι άνθρωποι δεν με συμπαθούν επειδή φαίνομαι παράξενος/άσχημος/υπερβολικά βαρύς/κ.λπ.".

Είναι αλήθεια ότι αν είσαι μοντέλο μόδας, αυτό θα σε βοηθήσει στην πρώτη επαφή με κάποιον.[]

Πριν οι άνθρωποι μάθουν οτιδήποτε για εσάς, οι μόνες υποθέσεις που μπορούν να κάνουν είναι με βάση την εμφάνισή μας.

Αλλά μόλις αρχίσουμε να αλληλεπιδρούμε, η προσωπικότητά μας γίνεται όλο και πιο σημαντική και η εμφάνισή μας όλο και λιγότερο σημαντική[].

Ακόμα και αν δεν έχουμε καλή εμφάνιση, μπορούμε να κάνουμε φίλους. Πιθανώς γνωρίζετε κάποιον που έχει χειρότερη εμφάνιση από εσάς αλλά έχει περισσότερους φίλους.

Να θυμάστε στον εαυτό σας αυτό το άτομο όταν χρειάζεστε απόδειξη ότι μπορείτε να κάνετε φίλους ακόμη και αν δεν είστε συμβατικά ελκυστική.

Πώς να κάνετε φίλους χωρίς να νιώθετε αναγκασμένοι

Ίσως διστάζετε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές αυτού του οδηγού, μήπως και αρχίσετε να αισθάνεστε ότι αναγκάζετε τον εαυτό σας να είναι κάποιος που δεν είστε. Αν είναι έτσι, μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε νοοτροπία.

Προσπαθήστε να βλέπετε τις κοινωνικές εκδηλώσεις ως ένα μέρος στο οποίο πηγαίνετε επειδή σας ενδιαφέρει το θέμα.

Όσο είστε εκεί, θέλετε να μιλήσετε με τους ανθρώπους. Ως μπόνους, μπορεί να συνδεθείτε με κάποιον.

Θυμηθείτε: Το να κάνεις φίλους είναι μια παρενέργεια του να περνάς καλά μαζί με ανθρώπους .

Αν το βλέπετε έτσι, η αλληλεπίδραση μοιάζει λιγότερο αναγκαστική.

Να πώς μπορεί να λειτουργήσει:

Πηγαίνετε σε μια εκδήλωση που βασίζεται σε κάτι που σας ενδιαφέρει. Εκεί, μπορείτε να μιλήσετε με άλλους που ενδιαφέρονται για το ίδιο πράγμα.

Αν τα πάτε καλά, μπορείτε να συναντηθείτε ξανά και να χτίσετε τη φιλία σας γύρω από αυτό το ενδιαφέρον. Δεν χρειάζεται να είστε υπερβολικά ευγενικοί ή θετικοί. Απλώς πρέπει να είστε αυθεντικοί. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε την προσωπικότητά σας για να κάνετε φίλους.

Προσπαθήστε να εξασκηθείτε στις παρακάτω δεξιότητες, ακόμη και αν είναι πέρα από τη ζώνη άνεσής σας:

Κουβεντούλα: Ίσως μάθετε να το εκτιμάτε αυτό όταν μπορέσετε να το χρησιμοποιήσετε ως γέφυρα για να βρείτε κοινά ενδιαφέροντα.

Άνοιγμα : Μοιραστείτε ένα ή δύο πράγματα για εσάς κάθε τόσο, έτσι ώστε οι άνθρωποι να σας γνωρίσουν όπως εσείς τους γνωρίσετε.

Να γνωρίσω περισσότερους νέους ανθρώπους: Αυτό μπορεί να είναι εξαντλητικό, αλλά κάτι που είναι απαραίτητο για να κάνεις νέους φίλους. Αντί να το βλέπεις σαν να πρέπει να γνωρίσεις νέους ανθρώπους, δες το σαν να ακολουθείς τα ενδιαφέροντά σου και να γνωρίζεις ανθρώπους κατά τη διαδικασία.

Συνήθεις ερωτήσεις

Πώς μπορώ να κάνω φίλους σε μια νέα πόλη;

Σε μια νέα πόλη, συχνά έχουμε έναν πολύ μικρότερο κοινωνικό κύκλο (ή καθόλου κοινωνικό κύκλο) από ό,τι εκεί από όπου προερχόμαστε αρχικά. Επομένως, είναι σημαντικό να βγαίνετε ενεργά σε μέρη και να συναναστρέφεστε με ανθρώπους. Πηγαίνετε σε συναντήσεις όπου είναι πιο πιθανό να βρείτε άλλους που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας.

Ακολουθεί ο πλήρης οδηγός μας για το πώς να κάνετε φίλους σε μια νέα πόλη.

Τι γίνεται αν δεν έχω φίλους;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην έχετε φίλους. Για παράδειγμα, φοβάστε πολύ την απόρριψη; Δυσκολεύεστε να ανοιχτείτε; Έχετε κοινωνικό άγχος; Όποιος κι αν είναι ο λόγος, μπορείτε να κάνετε φίλους. Αλλά κάθε πρόβλημα χρειάζεται τη δική του λύση.

Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε γιατί μπορεί να μην έχετε φίλους.

Πώς μπορώ να κάνω φίλους ως ενήλικας;

Αν είστε στα 30, 40, 50 ή μεγαλύτεροι, κοινωνικοποιηθείτε σε μέρη όπου μπορείτε να συναντάτε επανειλημμένα τους ίδιους ανθρώπους. Όταν μεγαλώνουμε, συνήθως χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να δημιουργήσουμε φιλίες.[] Προσπαθήστε να συναντάτε ανθρώπους στη δουλειά, σε μαθήματα, σε επαναλαμβανόμενες συναντήσεις ή σε εθελοντική εργασία.

Μεταβείτε στον πλήρη οδηγό μας για το πώς να κάνετε φίλους ως ενήλικες.

Πώς μπορώ να κάνω φίλους στο κολέγιο;

Συμμετέχετε σε εκδηλώσεις εντός και εκτός πανεπιστημιούπολης, βρείτε μια δουλειά εντός της πανεπιστημιούπολης ή γίνετε μέλος ενός αθλήματος. Πείτε ναι στις προσκλήσεις- τείνουν να σταματήσουν να έρχονται αν τις απορρίψετε. Γνωρίζετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται άβολα κοντά σε αγνώστους. Αν οι άλλοι φαίνονται ψυχροί, μην το πάρετε προσωπικά- μπορεί απλώς να είναι νευρικοί.

Εδώ είναι ο πλήρης οδηγός μας για το πώς να κάνετε φίλους στο κολέγιο.

Πώς μπορώ να κάνω φίλους στο διαδίκτυο;

Αναζητήστε μικρές κοινότητες που σχετίζονται με τα ενδιαφέροντά σας. Ενημερώστε τους ανθρώπους για το τι σας ενδιαφέρει και τι σας αρέσει να συζητάτε. Αν σας ενδιαφέρει το gaming, η συμμετοχή σε μια συντεχνία ή ομάδα είναι μια καλή επιλογή. Μπορείτε να ψάξετε στο Reddit, στο Discord ή σε εφαρμογές όπως το Bumble BFF.

Διαβάστε εδώ τον πλήρη οδηγό μας για το πώς να κάνετε φίλους στο διαδίκτυο.

Πώς μπορώ να κάνω φίλους ως εσωστρεφής;

Αποφύγετε τα δυνατά πάρτι και άλλους χώρους όπου είναι δύσκολο να κάνετε συζητήσεις σε βάθος. Αντ' αυτού, αναζητήστε χώρους όπου συγκεντρώνονται ομοϊδεάτες σας. Για παράδειγμα, βρείτε μια ομάδα συνάντησης όπου οι άνθρωποι μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας.

Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές για το πώς να κάνετε φίλους ως εσωστρεφής.