Jak si najít přátele (seznámení, přátelství a vazby)

Narážíte při navazování přátelství na problémy? Možná se vám daří navázat konverzaci, ale nikdy se nedostanete dál než k nezávazné konverzaci. Nebo se vám zdá, že vaše přátelství vždycky vyšumí do ztracena, místo aby se časem prohloubilo.

V této příručce se podíváme na to, jak a kde se seznámit s lidmi, kteří by se k vám mohli hodit, jak se s nimi spojit a jak se ze známých stát přáteli.

Jak se seznámit s lidmi, se kterými se můžete spřátelit

Chcete-li si najít přátele, musíte se pravidelně dostávat do situací, kdy se setkáváte s novými lidmi.

1. Vyhledejte podobně smýšlející lidi, se kterými se budete pravidelně setkávat.

Někteří tvrdí, že člověk potřebuje tři místa, aby se mu dařilo: práci, domov a pak... třetí místo kde se stýkáme.[]

Výzkumy8 ukazují, že nejlepší místa pro navazování přátelství jsou:

1. V těsné blízkosti místa, kde se nacházíte. (Abyste se tam snadno dostali.)
2. Intimní, abyste mohli být s lidmi osobně. (Velké večírky a kluby nejsou dobrou volbou.)
3. Opakovaně. (Nejlépe každý týden nebo častěji. To dává dostatek času na navázání přátelství.)

Obvykle je snazší se stýkat ve skupinách, které jsou zaměřené na konkrétní společný zájem. Pak víte, že se tam můžete s lidmi o tomto zájmu bavit.

Jaká je společenská skupina, která se pravidelně schází a ke které byste se mohli přidat? Další tipy najdete v našem průvodci, jak najít podobně smýšlející lidi.

2. Zapojte se do klubů a skupin

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak najít podobně smýšlející lidi, je zapojit se do skupin a klubů v místě, kde pracujete nebo studujete.

I když se vám zdá, že tyto kluby jen vzdáleně souvisejí s vašimi zájmy, je to v pořádku. Nemusí být zaměřeny na vaši životní vášeň. Důležité je zvážit, zda tam budou zajímaví lidé.

Úvahy při vstupu do nového klubu nebo skupiny:

• Vyhledejte skupiny, které se scházejí jednou týdně. Budete tak mít dostatek času na navázání přátelství s lidmi v nich.
• Můžete se zeptat kolegy nebo spolužáka, jestli se nechce přidat. Jít sám může být děsivé. Je méně děsivé jít s někým dalším.

3. Vyhledejte si předměty nebo kurzy, které vás zajímají.

Třídy a kurzy jsou skvělé, protože se v nich setkáváte s podobně smýšlejícími lidmi a trvají několik týdnů, takže máte čas se s lidmi seznámit.

Některá města nabízejí bezplatné kurzy nebo školení. Kurzy najdete tak, že na Googlu vyhledáte "[Vaše město] kurzy" nebo "[Vaše město] školení".

4. Vyberte si opakující se setkání nebo události

Možná vám někdo poradil, abyste navštívili stránky Meetup.com nebo Eventbrite.com, kde si můžete najít akce a najít přátele. Problémem mnoha setkání je, že se konají pouze jednou. Jdete tam, 15 minut se stýkáte s cizími lidmi a pak jdete domů, abyste se s nimi už nikdy nesetkali.

Pokud se na tyto stránky podíváte, hledejte. opakující se akce. vybírejte si akce, na kterých se scházíte minimálně jednou týdně. Díky opakujícím se akcím se budete setkávat se stejnými lidmi mnohokrát a pravidelně, což usnadní navázání přátelství.

Tyto typy akcí jsou vhodné k navázání přátelství: maximálně 20 účastníků, opakující se akce a konkrétní zájem.

5. Najděte si na Meetupu správný typ událostí

1. NEZADÁVEJTE vyhledávací výraz. Pravděpodobně vám uniknou věci, které by vás mohly zajímat. Místo toho, klikněte na zobrazení Kalendář. (V opačném případě uvidíte jen skupiny, které se možná dlouho nesejdou.)

Ponechte vyhledávací panel prázdný a vyberte zobrazení kalendáře místo zobrazení skupiny.

1. Klikněte na Všechny nadcházející události.

Vyberte všechny nadcházející události, abyste získali více nápadů.

1. Otevřete všechny události, které vás zajímají.
2. Zkontrolujte, zda se opakují . (Můžete se podívat do historie skupiny, která setkání pořádá, a zjistit, zda se stejná setkání konají pravidelně.)

6. Buďte aktivní v online komunitách

Přejděte na Facebook a vyhledejte různé skupiny. Připojte se ke skupinám, které vás zajímají (a které se zdají být aktivní).

Možná nenajdete události na Facebooku pro vaše zájmy. Nicméně, najdete několik skupiny Zapojte se do těchto skupin, abyste dostávali jejich aktualizace. Buďte v nich aktivní nebo je alespoň čtěte.

Tam pravděpodobně dříve či později najdete příležitosti k nalezení podobně smýšlejících lidí. Můžete být také aktivní a zeptat se v těchto skupinách, zda se budou konat nějaká setkání.

7. Zapojte se do dobrovolnictví a komunitních služeb

Dobrovolnictví a veřejně prospěšné práce jsou skvělým způsobem, jak něco vrátit své komunitě a zároveň se spřátelit s podobně smýšlejícími lidmi.

Chcete-li najít nápady, k čemu se připojit, vyhledejte na Googlu "[Vaše město] veřejně prospěšné práce" nebo "[Vaše město] dobrovolnictví". Hledejte místa, kde se pravidelně setkáváte se stejnými lidmi.

8. Zvažte vstup do sportovního týmu

Mnoho lidí získalo své nejlepší přátele díky sportovním týmům.

Pokud teprve začínáte, může být nepříjemné připojit se k týmu. Pokud nemáte mnoho zkušeností, vyhledejte "[vaše město] [sport] začátečníci".

Zde je seznam týmových sportů.

9. Nenahrazujte skutečný život sociálními médii

Vyhněte se sociálním médiím, jako je Instagram, Snapchat a Facebook, pokud je nepoužíváte k vyhledávání skupin v reálném životě.

Studie ukazují, že sociální média snižují naše sebevědomí[], protože vidíme zdánlivě "dokonalé" životy všech lidí. Srovnávání se s ostatními nás zase činí nepříjemnějšími, když se stýkáme tváří v tvář[].

Můžete z telefonů odinstalovat aplikace sociálních sítí a zablokovat tyto stránky, pak je nahradit aplikacemi určenými pouze pro chat, jako je WhatsApp, a dát svým přátelům vědět, že vás najdou tam.

Použijte "Facebook Newsfeed Eradicator", abyste nemuseli vidět hlavní kanál Facebooku. Můžete si vyhledat informace, ke kterým chcete mít přístup.

Jak se spřátelit s lidmi, které potkáte

Seznámení s lidmi je prvním krokem. Ale jak se s někým skutečně spřátelit? V této části se dozvíte, jak z lidí, které potkáte, udělat přátele.

1. Navažte konverzaci, i když se vám nechce.

Small talk může působit falešně a bezvýznamně, ale má svůj smysl.[] Small talkem, dáváte najevo, že jste přátelští a otevření společenským kontaktům. . Takto vám konverzace pomůže navázat první kontakt s potenciálními novými přáteli.

Pokud s námi někdo nepromluví, můžeme se domnívat, že se s námi nechce přátelit, že nás nemá rád nebo že má špatnou náladu.

Ale i když má nezávazná konverzace svůj smysl, nechceme v ní uvíznout. Většina lidí se po několika minutách nezávazné konverzace začne nudit. Zde je návod, jak přejít k zajímavé konverzaci:

2. Zjistěte, co byste mohli mít společného.

Když se s někým novým dáte do řeči a zjistíte, že máte něco společného, konverzace se většinou změní ze strnulé na zábavnou a zajímavou.

Proto si zvykněte zjišťovat, zda máte nějaké společné zájmy nebo něco společného. Můžete to udělat tak, že se zmíníte o věcech, které vás zajímají, a uvidíte, jak budou reagovat.

Příklady, jak zjistit, zda máte něco společného:

• Pokud se někdo zmíní o jízdě do práce, můžete se zeptat: "Kdy si myslíte, že se samořiditelná auta prosadí?"
• Pokud má někdo na pracovním stole rostlinu, můžete se ho zeptat: "Máte rád rostliny?"
• Pokud někdo mluví o televizních pořadech, můžete se ho zeptat, zda sleduje. Příběh služebnice.
• Pokud se někdo zmíní o knize, kterou četl, nebo o něčem, co vás zajímá, zeptejte se na to.
• Pokud se ukáže, že někdo pochází ze stejného místa jako vy, pracoval v podobném oboru, byl na dovolené na podobném místě nebo má jiné společné rysy, zeptejte se na to.

Využijte příležitosti zmínit se o věcech, které vás zajímají, a sledujte, jak reagují.

Pokud nijak zvlášť nereagují, pokračujte v konverzaci jako obvykle. Pokud se rozzáří (vypadají zaujatě, usmívají se, začnou o tom mluvit) - skvělé!

Našli jste něco společného. Možná je to dokonce něco, co můžete použít jako důvod, proč zůstat v kontaktu.

Zájmy nemusí být silnou vášní. Stačí najít něco, o čem si rádi povídáte. O čem si povídáte s blízkými přáteli? O těchto věcech si chcete povídat i s novými přáteli.

Nebo můžete najít jiné společné body, o kterých si budete povídat. Jaké to bylo studovat na stejné škole, vyrůstat na stejném místě nebo pocházet ze stejné země? Posloucháte stejnou hudbu, chodíte na stejné festivaly nebo čtete stejné knihy?

3. Neodepisujte lidi, dokud je nepoznáte.

Nesuďte lidi příliš rychle. Snažte se nepředpokládat, že jsou povrchní, nudní nebo že si nemáte o čem povídat.

Pokud vám všichni připadají nudní, může to být proto, že se neustále zasekáváte v nezávazné konverzaci. (Pokud vedete jen nezávaznou konverzaci, všichni vám připadají povrchní.)

V předchozím kroku jsme hovořili o tom, jak se přenést přes nezávaznou konverzaci a najít věci, které máte společné. Je snadné někoho odepsat, ale snažte se dát každému upřímnou šanci.

Kdykoli potkáte někoho nového, dejte si za úkol zjistit, zda nenajdete nějaký společný zájem.

Jak? pěstování zájmu o lidi.

Pokud budete klást upřímné otázky, abyste poznali ostatní, možná zjistíte, že mnoho lidí, které byste dříve odepsali, se pro vás stane zajímavějšími.

To by vás mohlo přimět k většímu zájmu o poznávání dalších lidí.

4. Ujistěte se, že vaše řeč těla je přátelská

Mnozí se snaží být při setkání s novými lidmi chladní a odměření. Jiní jsou nesmělí, protože jsou nervózní.

Problém je však v tom, že si to lidé budou brát osobně. Pokud se budete chovat odměřeně, lidé si budou myslet, že je nemáte rádi.

Zní to jako samozřejmost, ale aby se z vás stali přátelé, musíte ukázat, že jste přátelští.

V behaviorální vědě existuje koncept zvaný "reciprocita sympatie".Pokud si myslíme, že nás má někdo rád, máme tendenci ho mít rádi více. Pokud si myslíme, že nás někdo nemá rád, máme tendenci ho mít rádi méně.

Jak tedy dát najevo, že máte lidi rádi, aniž byste vypadali, že je potřebujete, nebo že jste někdo, kým nejste?

Můžeš být v pohodě, když chceš, a nemusíš pořád mluvit. Ale chceš. nějakým způsobem dáváte najevo, že máte rádi nebo schvalujete ty, se kterými se setkáváte. .

• Toho můžete dosáhnout navázáním konverzace a pokládáním upřímných otázek.
• Můžete se usmívat a dávat najevo, že jste šťastní, když je vidíte, zejména lidi, se kterými jste se již setkali.
• Pokud si vážíte něčeho, co někdo udělal, můžete ho jednoduše pochválit.
• Pokud s něčím, co někdo řekl, souhlasíte, pouhé vyjádření souhlasu je signálem, že s ním souhlasíte.

Všechny tyto věci ukazují, že máte někoho rádi. Když to uděláte, lidé si vás na oplátku oblíbí víc. Nebudete působit jako snaživec nebo přehnaně, pokud to budete dělat upřímně.

5. Procvičujte každodenní drobné interakce

Kdykoli máte příležitost, vědomě vytvářejte drobné interakce.

• Mohli byste pozdravit člověka, kterého denně potkáváte v práci nebo na vysoké škole, místo abyste ho ignorovali.
• Prohoďte pár slov v konverzaci s lidmi, na které obvykle jen kývnete.
• Vyndejte si sluchátka a navažte oční kontakt, kývněte hlavou, usmějte se nebo řekněte "Ahoj", pokud to obvykle neděláte.
• Procvičujte si drobné interakce, jako je dotaz na pokladní, jak se jí daří, nebo poznámka sousedovi: "Dnes je venku horko."

Z rozhovoru s pokladní nebo s někým jiným, kdo se s vámi jen tak mimochodem baví, pravděpodobně přátelství nevznikne. Ale každá interakce vám pomůže procvičit si sociální dovednosti.

Pokud obojí neuděláte, budete se cítit zrezivělí, až potkáte někoho, s kým byste se mohli skutečně spřátelit.

Být zvyklý mluvit s lidmi je důležité ve chvílích, kdy opravdu potřebujete využít své sociální dovednosti.[]

6. Přimějte lidi, aby se s vámi rádi stýkali

Když se přestanete snažit, aby vás lidé měli rádi, bude pro vás (paradoxně) snazší najít si přátele.

Když se snažíte, aby vás lidé měli rádi, můžete dělat takové věci, jako je chlubení (nebo skromné chlubení) nebo vtipkování ve snaze všechny rozesmát. Jinými slovy, stále hledáte uznání. Tím však vypadáte potřebně a působíte méně sympaticky.

Místo toho se snažte, aby lidé měli radost z toho, že v okolí vás.

• • Buďte dobrým posluchačem a nečekejte, až na vás přijde řada.
  • Projevujte zájem o druhé, místo abyste se soustředili jen na sebe.
  • Když jste ve skupině přátel, snažte se, aby se ostatní cítili začleněni.
  • Když mluvíte o sobě, přestaňte se snažit působit cool a impozantně a mluvte raději o věcech, které se mohou týkat ostatních lidí.

Když se postaráte o to, aby vás lidé měli rádi, budou vás mít automaticky rádi. Pokud si někoho spojujeme s pozitivní zkušeností, máme ho raději.[][]

7. Vnímejte přátelství jako vedlejší efekt zábavy.

Je lepší nechodit aktivně kolem a nesnažit se z lidí udělat přátele. Pokud zvolíte tento přístup, budete se cítit jako poražený, pokud se vám "nepodaří" získat nového přítele.

Ujistěte se, že se lidem ve vaší blízkosti líbí (jak bylo uvedeno v předchozím kroku). Převezměte iniciativu. Například si vyměňte kontaktní informace a udržujte kontakt.

Nesnažte se však urychlit přátelství tím, že budete příliš intenzivní nebo horliví. To působí zoufale.

Špatné myšlení při setkávání s novými lidmi:

• "Potřebuji si najít přítele."
• "Potřebuji, aby mě lidé měli rádi."

Dobré myšlení při setkávání s novými lidmi:

• "Ať už to dopadne jakkoli, už jen to, že tam jdu, je výhra, protože mám příležitost procvičit si své sociální dovednosti."
• "Pokusím se poznat pár lidí nad rámec nezávazné konverzace."
• "Budu se snažit, aby tato interakce byla pro všechny příjemná.

8. Pomozte lidem, aby vás poznali

Často slýcháte, že byste se měli více ptát. To je skvělá rada - většina lidí se ptá příliš málo upřímně, a proto nikdy lidi pořádně nepozná.

To však neznamená, že je špatné sdílet střípky o sobě, svém životě a názorech na věci. Pamatujte, že lidé nechtějí mluvit jen o sobě, ale chtějí poznat i vás.

Nejúčinnějším způsobem, jak navázat s někým kontakt, je střídavě sdělovat informace o sobě a klást otázky.[]

Může vypadat například takto:

Položte upřímnou otázku, například "Co děláte?", a pak doplňující otázku, například "Zajímavé, co to konkrétně znamená být botanikem?".

A pak se podělíte o něco málo o sobě. Například: "S květinami to neumím, ale mám palmu, kterou už několik let udržuji při životě."

Když se takto podělíte o něco málo o sobě, pomůžete ostatním udělat si o vás obrázek. Pokud se budete ptát jen na ně, budou vás vnímat jako cizího člověka (protože o vás nic nevědí).

Většina lidí nechce hned slyšet váš životní příběh nebo nesouvisející fakta o vašem dni. Ale věci, se kterými se mohou ztotožnit, jsou pro lidi zajímavé.

Pokud jste například bydleli v Brooklynu a pak potkáte někoho, kdo vám prozradí, že před několika lety také bydlel v Brooklynu, je pro vás tato informace relevantní.

Nemusíte sdílet své názory na kontroverzní témata (jako je náboženství a politika), ale nechte lidi nahlédnout do své osobnosti.

Pokud je vám to nepříjemné, můžete si to procvičit sdělením jednoduchých názorů, jako například: "Tuhle písničku mám rád."

Jak udržet kontakt s novými přáteli a stát se blízkými přáteli

1. Navazujte kontakt s lidmi, se kterými si rozumíte

Je děsivé někomu říct, že s ním chcete zůstat v kontaktu. Co když vám neodepíše a vy si budete připadat jako ztroskotanec?

Chcete navázat kontakt s lidmi, kteří se vám líbí, i přes tento strach. Někdy vám lidé neodepisují, a to je v pořádku.

Ale co je horší, když někdo neodepisuje, nebo když nikdy nevyužijete šanci navázat dobré přátelství?

Tlačte na sebe. Když máte pochybnosti, zda máte s někým udržovat kontakt, a tyto pochybnosti pramení z vaší nejistoty, zkuste jednat, i když je to děsivé.

2. Zeptejte se na čísla lidí

Pokud jste vedli zajímavou konverzaci o společném zájmu, vždy si vezměte jeho číslo.

Několikrát se vám to může zdát trapné. Po nějaké době vám to bude připadat jako přirozený způsob ukončení zajímavé konverzace.

Můžete například říci:

"Tohle bylo opravdu zábavné povídání. Vyměníme si čísla, abychom mohli zůstat v kontaktu."

Když se na to člověka zeptáte po zajímavém rozhovoru, kdy jste si oba chtěli popovídat, bude pravděpodobně rád, že s ním chcete zůstat v kontaktu.

3. Využijte společných zájmů k udržení kontaktu

Když získáte něčí číslo, je na vás, abyste ho sledovali a zůstali s ním v kontaktu.

Opravdu jim napište. Nečekejte, až vám napíšou. Napište jim hned po rozchodu.

Příklad, jak napsat někomu po seznámení:

"Ahoj, tady Viktor. Rád jsem tě poznal. Tady je moje číslo :)"

Pak použijte vaše společné zájmy jako "důvod" pro setkání.

Řekněme například, že máte vášeň pro orchideje a potkáte kolegu nadšence. Vyměníte si čísla. O několik dní později najdete zajímavý článek o orchidejích.

Můžete poslat takovouto zprávu:

"Právě jsem četl, že objevili nový druh orchideje. Fakt super! [odkaz na článek]"

Chápete, jak funguje společný zájem jako "důvod" pro udržování kontaktu, aniž by to bylo trapné?

4. Seznamte se prostřednictvím skupinových aktivit

Pokud se chystáte podniknout něco společenského, co souvisí s vaším společným zájmem, napište svému novému příteli a zeptejte se ho, zda se chce přidat.

Pokud se například s novým přítelem zajímáte o filozofii, můžete si napsat:

"V pátek jdu na přednášku o filozofii, nechceš se přidat?"

Nebo můžete zkusit spojit několik lidí, kteří mají stejný zájem.

Například:

"Mám schůzku s dalšími dvěma kamarády, kteří se také zajímají o filozofii, nechceš jít s námi?"

Pokud se s novým přítelem setkáte při skupinové aktivitě, pravděpodobně se nebudete cítit tak trapně a nebude na vás vyvíjen takový tlak, abyste navázali dobrou konverzaci.

Pokud se vám však podařilo navázat VELKÉ spojení a nemáte před sebou žádnou skupinovou akci, můžete se sejít individuálně. To obvykle funguje nejlépe, pokud jste se s novým přítelem již několikrát setkali jinde, například na probíhajícím kurzu.

5. Navrhujte stále více příležitostných aktivit

Čím lépe si rozumíte, tím nenucenější může být tato aktivita.

Příklady různých typů aktivit s přáteli v závislosti na:

• Pokud jste se setkali jednou nebo dvakrát: Společná schůzka nebo setkání s několika přáteli, kteří mají společný zájem.
• Pokud jste se několikrát setkali mezi čtyřma očima: Společné posezení u kávy.
• Pokud jste se setkali několikrát mezi čtyřma očima: Stačí se zeptat: "Chceš se sejít?".

6. Využijte sebeodhalení k navázání přátelství

Podle socioložky Beverley Fehrové z Winnipegské univerzity je "přechod od známosti k přátelství typický nárůstem rozsahu i hloubky sebeodhalení".

Ve své přelomové studii a knize Procesy přátelství , Fehr zjistil, že přátelství vzniká tehdy, když si jednotlivci navzájem odhalují hluboké a smysluplné aspekty sebe sama[].

Pokud se vám nedaří navázat pevné vztahy s lidmi, se kterými se setkáváte, zamyslete se nad tím, kolik toho o sobě vlastně prozrazujete.

Stává se vám, že se při setkání s novými lidmi stavíte do "zdi" a neustále se bráníte osobním otázkám nebo odpovídáte na ně jednoduše a povrchně?

Nebo se zdržujete vyprávění o vlastních zkušenostech, když se téma přesune do oblasti, kterou znáte až příliš dobře?

Možná si myslíte, že odhalení potenciálně trapných aspektů vašeho života a historie může ve skutečnosti poškodit vaše šance na získání přátel. Podle Fehra je však pravdou pravý opak.

Sebediskriminace a jste pravděpodobnější navázat nová přátelství.

Jak ale pomáhá sebeodhalení navazovat nová přátelství?

Podle studie Collinse a Millera je odpověď poměrně jednoduchá a souvisí s vaší oblíbeností.[]

Collins a Miller zjistili, že lidé, kteří se sami odhalují, jsou ostatním více sympatičtí. Zjistili také, že ostatní lidé mají tendenci se odhalovat lidem, které mají rádi, a že lidé dávají přednost těm, kterým se osobně odhalili.

Teprve když se představíme a řekneme lidem o sobě, můžeme s nimi navázat skutečný kontakt.

Aby mohlo vzniknout přátelství, musíte se samozřejmě vy i druhá osoba odhalit.

Nefunguje to, pokud se odhaluje jen jedna osoba.

Jak ale naznačuje výše zmíněný výzkum, je pravděpodobnější, že se s vámi někdo podělí o svou osobní historii, pokud tak učiníte jako první.

Buďte však opatrní. Příliš mnoho sebeodhalení může být ve skutečnosti odrazující a může lidi odradit. Musíte najít správnou rovnováhu mezi přílišným odhalováním a příliš malým odhalováním.

Jaké věci o sobě můžeme prozradit, abychom navázali silnější vztahy s ostatními lidmi?

Podívejme se na další důležitý vědecký poznatek, který nám pomůže rychleji navázat přátelství.

7. Pokládejte otázky, které lidi přimějí otevřít se

V dubnu 1997 byla v časopise Personality and Social Psychology Bulletin publikována studie Arthura Arona a jeho týmu[].

Výzkumníci zjistili, že je možné zvýšit intimitu mezi dvěma zcela cizími lidmi položením 36 konkrétních otázek.

Všechny otázky byly navrženy tak, aby účastníky podnítily k vzájemné otevřenosti.

A jak jsme již uvedli výše, sebeodhalení je důležitou součástí navazování nových přátelství.

Zde je 6 otázek z experimentu:

1. Jaký je pro vás "dokonalý" den?
2. Chtěli byste být slavní? Jakým způsobem?
3. Je něco, o čem jste dlouho snili? Proč jste to ještě neudělali?
4. Kdybyste věděli, že za rok náhle zemřete, změnili byste něco na svém dosavadním způsobu života? Proč?
5. Požádejte partnera, aby vám řekl, co se mu na vás líbí. Požádejte ho, aby byl velmi upřímný a řekl věci, které by možná neřekl někomu, koho teprve poznal.
6. Požádejte partnera, aby se s vámi podělil o trapný okamžik ze svého života.

Všechny tyto otázky vám pomohou navázat pevné vztahy s ostatními.

Přečtěte si více o protokolu rychlého přátelství a o tom, jak se stát přáteli.

8. Zeptejte se na hudbu, která vám pomůže rychleji se sblížit

Z toho, co jsme dosud probrali, si možná myslíte, že se musíte s lidmi, které potkáváte, hluboce sblížit, abyste s nimi mohli navázat nová přátelství.

Je pravda, že pokud si chcete najít nového přítele, musíte o sobě v určité fázi prozradit osobní a významné věci.

Na začátku přátelství však můžete mluvit i o banálnějších věcech, abyste ho posunuli správným směrem.

Nedávná studie totiž zjistila, že když se páry stejného a opačného pohlaví měly během šesti týdnů seznámit, bylo mluvení o hudbě jedním z nejoblíbenějších konverzačních témat[].

Ve studii se 58 % dvojic bavilo v prvním týdnu o hudbě. Méně oblíbená témata konverzace, jako jsou oblíbené knihy, filmy, televize, fotbal a oblečení, probíralo jen asi 37 % dvojic.

Čím to ale je, že je hudba tak oblíbeným tématem rozhovorů nově představených dvojic?

Autoři studie uvedli, že druh hudby, který má někdo rád, vypovídá hodně o jeho osobnosti. Lidé se o hudbě baví, aby zjistili, zda jsou si podobní, nebo se od sebe liší.

Podle výzkumu byly hudební preference jedince přesným ukazatelem jeho osobnosti.

Studie konkrétně zjistila, že ti, kteří mají rádi vokálně dominantní hudbu, jsou obecně extrovertní povahy, že ti, kteří mají rádi country, jsou většinou emocionálně stabilní a že ti, kteří poslouchají jazz, jsou poměrně intelektuální.

Hlavním poznatkem z této studie je, že se o člověku můžeme dozvědět více, když zjistíme, jaký druh hudby má rád.

Až se příště seznámíte s někým novým, nebojte se vytáhnout otázku "Jaký je váš oblíbený typ hudby?".

9. Využijte svou sociální identitu k rychlejšímu navázání přátelství

Další zajímavé zjištění, které vám může pomoci rychleji si najít přátele, pochází od sociálních výzkumnic Carolyn Weiszové a Lisy F. Woodové a jejich studie o vlivu podpory sociální identity mezi jednotlivci.[]

Sociální identitou může být mnoho věcí, například příslušnost k určitému náboženství, rase/etniku, sexuální orientaci, národnosti, socioekonomické třídě atd.

Podle výsledků studie platí, že když podporujete něčí pocit vlastní identity, roste mezi vámi intimita.

Zjednodušeně řečeno, výsledky zjištění naznačují, že schopnost vcítit se do postavení jedince ve společnosti mu může pomoci cítit se pochopen. To může následně zvýšit pocit vzájemné blízkosti.

Zjistili také, že podpora sociální identity mezi jednotlivci často vedla k tomu, že zůstali dlouhodobými přáteli.

Jak nám toto zjištění může pomoci rychleji navázat nová přátelství?

Kdykoli se setkáte s někým novým, zkuste se vžít do jeho situace a snažte se vcítit a pochopit, jaké to je pohybovat se v jeho světě s jeho sociální identitou.

Abyste posílili pouto mezi vámi a lidmi, se kterými se setkáváte, musíte se do nich vcítit a pochopit, odkud přicházejí.

To se samozřejmě snáze řekne, než udělá.

Je těžké se ztotožnit s něčí specifickou sociální identitou, když s ní nemáme žádnou zkušenost nebo znalost.

Ale vzpomínáte si na dřívější studii Arona a jeho kolegů a na jeho seznam 36 otázek, které pomáhají zvýšit důvěrnost mezi dvěma úplně cizími lidmi? Podobné otázky můžete použít k lepšímu pochopení lidí, které potkáte, a k navázání kontaktu.

Běžné problémy při navazování přátelství

Jak si najít přátele, když se nechcete stýkat s lidmi?

Je lákavé a snadné zrušit plány, když nemáte náladu na společenský život. Ale z dlouhodobého hlediska to pravděpodobně není ten typ života, který chcete žít.

Pokud se začnete chovat trochu společensky, bude mnohem snazší být společensky aktivnější. Využijte každou malou příležitost, která se vám naskytne, k tomu, abyste udrželi kola v chodu.

Nikdy není zábavné dělat věci, ve kterých se necítíme dobře. Když se naučíme něco ovládat, začne to být zábavnější. Pokud je společenský život nudný, zvolte si jediný cíl interakce a zaměřte se na něj.

Jak si najít přátele, když nemáte rádi lidi

Je těžké získat motivaci ke společenskému životu, když nemáte lidi rádi.

Pokud se tak cítíte, může to být proto, že jste si ještě neosvojili dovednost překonat nezávaznou konverzaci a vést hlubší a zajímavější rozhovory. Když se naučíte nacházet společné zájmy, může být pro vás společenský život mnohem zábavnější.

Více informací najdete v našem článku o tom, co dělat, když nemáte rádi lidi.

Jak si najít přátele, když nejste společenští

Pokud nejste společenští nebo extrovertní, je to v pořádku. Přibližně 2 z 5 lidí se považují za introverty.[]

Všichni však potřebujeme kontakt s lidmi. Pocit osamělosti je hrozný a pro zdraví stejně škodlivý jako kouření 15 cigaret denně.[]

Téměř všichni introverti se chtějí setkávat s lidmi, jen to nechtějí dělat v extrovertním, hlučném prostředí.

Pokud najdete lidi ve skupinách, které souvisejí s vašimi zájmy, budete se moci stýkat, aniž byste museli dělat kompromisy s tím, kým jste. Můžete být společenským člověkem, aniž byste museli být přehnaně společenští.

Jak si najít přátele, když nemáte moc peněz

Nejsamozřejmějším krokem je upřednostnit bezplatné akce před těmi nákladnými. Naštěstí je všude spousta bezplatných akcí.

Měli byste se také zaměřit na dobrovolnictví a veřejně prospěšné práce.

Drobné náklady, jako je například benzín, jsou otázkou priorit. Pokud si chcete najít přátele, je malý rozpočet na společenské kontakty dobrou investicí.

Pokud si můžete dovolit 50 dolarů měsíčně, můžete mít skvělý společenský život.

Jak si najít přátele, když žijete v malém městě

Obvykle i v malých městech existují kurzy a školení, které můžete navštěvovat. Zvykněte si prohlížet nástěnky a podívejte se, co se tam objevuje.

Čím menší město, tím širší bude muset být vaše hledání. Například v New Yorku můžete najít akci pro zájemce o postmoderní umění z Běloruska. V malém městě můžete místo toho najít obecný "kulturní klub".

I když žijete v malém městě, můžete na Facebooku najít skupiny, které odpovídají vašim zájmům.

Jak si najít přátele, když jste společensky neschopní

Společenský život není nikdy zábavný, když se v něm necítíte dobře.

Naštěstí je to dovednost, kterou si můžete procvičit. Přečtěte si knihu o sociálních dovednostech nebo knihu o navazování přátelství. Pak využijte všechny sociální interakce, které máte během dne, jako cvičiště.

Pokud se ve společnosti necítíte dobře, je to znamení, že se musíte více stýkat s lidmi, ne méně.

Jak si najít přátele, když máte sociální úzkost

Sociální úzkost může být jako překážka mezi vámi a vším, co v životě chcete. Existuje několik způsobů, jak ji řešit:

1. Udělejte vše pro to, aby vás společenské setkání tolik neděsilo. Pokud se například chystáte na setkání, požádejte kamaráda, aby šel s vámi.
2. Pracujte na své sociální úzkosti. Zde jsou naše knižní tipy pro sociální úzkost.
3. Přečtěte si našeho průvodce Jak si najít přátele, když máte sociální úzkost.

Jak si najít přátele, když se všichni zdají být příliš zaneprázdnění

S blížící se třicítkou jsou lidé stále zaneprázdněnější.[]

Každý sedmý rok totiž ztrácíme polovinu přátel.[]

To ale neznamená, že nemůžeme získat nové přátele. Na společenských akcích a kroužcích najdete všechny ty, kteří NEJSOU zaneprázdněni prací a rodinou. (Kdyby byli, na tyto akce by nechodili.)

Právě proto, že lidé jsou v životě zaneprázdněni a ztrácíme staré přátele, je mimořádně důležité pravidelně vyhledávat nové.

Podívejte se na našeho průvodce, jak si najít přátele po třicítce.

Jak si najít přátele, když se vám nelíbí váš vzhled

Pokud se cítíte nesví kvůli svému vzhledu, můžete si myslet: "Pro někoho, kdo vypadá dobře, je to snadné, ale mě lidé nemají rádi, protože vypadám divně/šeredně/ s nadváhou/ atd.".

Je pravda, že pokud jste modelka, pomůže vám to hned při prvním kontaktu s někým.[]

Než se o vás lidé něco dozvědí, mohou se domnívat pouze na základě našeho vzhledu.

Ale jakmile začneme komunikovat, naše osobnost se stává stále důležitější a vypadá stále méně důležitě.[]

I když nevypadáme dobře, můžeme si najít přátele. Pravděpodobně znáte někoho, kdo vypadá hůř než vy, ale má víc přátel.

Připomeňte si ji, když budete potřebovat důkaz, že si můžete najít přátele, i když nejste konvenčně atraktivní.

Jak si najít přátele, aniž byste se cítili nuceně

Možná se zdráháte použít tipy uvedené v této příručce v případě, že začnete mít pocit, že se nutíte být někým, kým nejste. Pokud ano, může vám to pomoci změnit myšlení.

Snažte se vnímat společenské akce jako místo, kam chodíte, protože vás dané téma zajímá.

Když už tam budete, budete chtít mluvit s lidmi. Jako bonus se možná s někým spojíte.

Nezapomeňte: Navázání přátelství je vedlejším efektem společné zábavy s lidmi. .

Pokud se na to díváte tímto způsobem, interakce se vám zdá méně nucená.

Zde je návod, jak to může fungovat:

Jdete na akci, která se týká něčeho, co vás zajímá. Tam si můžete popovídat s ostatními, kteří se zajímají o stejnou věc.

Pokud si padnete do oka, můžete se znovu setkat a budovat přátelství na základě tohoto zájmu. Nemusíte být přehnaně milí nebo pozitivní. Stačí být autentičtí. Nemusíte měnit svou osobnost, abyste si našli přátele.

Zkuste si procvičit následující dovednosti, i když jsou mimo vaši komfortní zónu:

Drobná konverzace: Možná se to naučíte oceňovat, jakmile se vám to podaří využít jako most k nalezení společných zájmů.

Otevření : Jednou za čas se podělte o pár věcí, aby vás lidé mohli poznat, stejně jako vy poznáte je.

Poznávání dalších nových lidí: Může to být vyčerpávající, ale je to něco, co je nezbytné pro navazování nových přátelství. Spíše než to vnímejte jako nutnost seznamovat se s novými lidmi, vnímejte to jako sledování svých zájmů a seznamování se s lidmi v průběhu tohoto procesu.

Nejčastější otázky

Jak si v novém městě najít přátele?

V novém městě máme často mnohem menší sociální okruh (nebo žádný) než tam, odkud jsme přišli. Proto je důležité aktivně chodit na různá místa a stýkat se s lidmi. Choďte na setkání, kde s největší pravděpodobností najdete další lidi, kteří mají stejné zájmy jako vy.

Zde je náš úplný návod, jak si v novém městě najít přátele.

Co když nemám žádné přátele?

Existuje mnoho důvodů, proč nemáte žádné přátele. Například se příliš bojíte odmítnutí? Máte problém se otevřít? Trpíte sociální úzkostí? Ať už je důvod jakýkoli, můžete si najít přátele. Každý problém však potřebuje své vlastní řešení.

Přečtěte si tento článek, ve kterém se dozvíte, proč možná nemáte žádné přátele.

Jak si v dospělosti najít přátele?

Pokud je vám 30, 40, 50 nebo více let, stýkejte se na místech, kde se můžete opakovaně setkávat se stejnými lidmi. Když stárneme, obvykle trvá déle, než si vytvoříme přátelství.[] Zkuste se setkávat s lidmi v práci, na přednáškách, na opakovaných setkáních nebo při dobrovolnické práci.

Přejděte na našeho úplného průvodce o tom, jak si v dospělosti najít přátele.

Jak si na vysoké škole najdu přátele?

Zapojte se do akcí na kampusu i mimo něj, najděte si práci na kampusu nebo se přihlaste do nějakého sportu. Na pozvání říkejte ano; pokud je odmítnete, obvykle přestanou chodit. Vězte, že většina lidí se cítí nepříjemně v blízkosti cizích lidí. Pokud se vám ostatní zdají chladní, neberte si to osobně; možná jsou jen nervózní.

Zde je náš kompletní návod, jak si najít přátele na vysoké škole.

Jak si najdu přátele online?

Hledejte malé komunity související s vašimi zájmy. Dejte lidem vědět, co vás zajímá a o čem rádi mluvíte. Pokud se zajímáte o hry, je dobrou volbou přidat se k nějakému spolku nebo skupině. Můžete se podívat na Reddit, Discord nebo aplikace jako Bumble BFF.

Zde si přečtěte našeho úplného průvodce, jak si najít přátele na internetu.

Jak si jako introvert najdu přátele?

Vyhýbejte se hlučným večírkům a jiným místům, kde je těžké vést hluboké rozhovory. Místo toho vyhledávejte místa, kde se scházejí podobně smýšlející lidé. Najděte si například skupinu, kde se scházejí lidé stejných zájmů jako vy.

Zde je několik dalších tipů, jak si jako introvert najít přátele.